С утра пораньше открыла холодильник, и взгрустнулось.. Йогурты-творожки надоели, кашу с детства ненавижу, от бутербродов и блинчиков килограммы прибавляются, яйца каждый день есть вредно. Раньше такой проблемы не стояло, за завтраком чашку чая/кофе выпивала и уходила. В последнее время появилась привычка перекусывать по утрам хотя бы чем-то, чтобы голова не болела. А фантазия по утрам ну совсем не балует. Вы завтракаете по утрам? И если завтракаете, то чем?
Девушки, тут же наверняка есть кто-то, кто избавлялся от лишнего веса с помощью иглоукалывания?
Я даже не буду спрашивать, насколько это эффективно (хотя интересно), я спрошу только - это хотя бы безопасно? Противопоказания и побочные эффекты - серьезные?
Я не себе, у меня папа собрался на эту процедуру, а он сердечник, гипертоник и все такое. Я волну-у-у-юсь! (я, правда, вообще паникерша, ничего не понимаю в медицине и на всякий случай боюсь всяких нетрадиционных способов лечения)
Дорогие девушки, я к вам пишу и вот по какому делу. Я в данный момент пытаюсь похудеть. Попытки пока увенчиваются успехом, но на этой почве возникает небольшая проблемка: резко уменьшается размер груди (с 5ого уже сползла до 4 и останавливаться не собирается) и теряется форма. Спортом занимаюсь ежедневно: бег, тренажеры (типа штанги) и т.п., только вот она блин совсем не хочет становиться упрогой. Девушки, посоветуйте, есть ли какие-нибудь кремы, присыпки, примочки, народные средства, чтобы справиться с этой проблемой. Буду очень признательна. Заранее спасибо :)
записалась на процедуру: пилинг с массажем и водорослевые обертывания (мама!)
от этого кожа приходит в тонус и подтягивается - это я точно знаю. Но в салоне же обещают еще и похудательный эффект, во что я не верю, ибо раз и навсегда заучено "от массажа худеет только массажистка" :)))
девочки, может быть кто-то пробовал - поделитесь опытом :)
Когда-то я весила меньше 50 кг (при росте 154) и меня сдувало ветром. Потом я училась и работала одновременно, денег на покушать вне дома не было, сил готовить что-то сложнее бутерброда, чтобы взять с собой - тоже, после учебы и работы я прибегала домой, съедала все, что видела, падала и засыпала. Итог такого образа жизни - диплом и 20 килограммов. Диплом - это хорошо, а от 20 килограммов надо избавлятся - как минимум 15 из них явно лишние. Проблема в том, что я знаю, что надо это сделать, но у меня нет никакого желания прикладывать к этому усилия, при этом если я чего-то хочу, я сдвигаю горы. В общем, мне и так хорошо, а похудею - будет вообще зашибись, все, что мне нужно для полного счастья - это по-настоящему захотеть похудеть. Как бы это сделать?
Девочки, глупый вопрос. Только не издевайтесь пожалуйста, и так грустно. Последний год, после смены работы у меня началась прибавка в весе. В среднем прибавляется по килограмму-два в месяц. Ем я немного. Работа стала менее подвижной, но и есть я стала меньше. Полностью от сладкого по разным причинам совсем отказаться не могу, но кусочек шоколада и две ложки сахара в день вроде не преступление? В начале я все списывала на стресс от перемены работы и думала, что стабилизируется. Но никак :( Стресс кстати остался жив. Хотя я здесь уже год, по ощущениям - как будто позавчера устроилась. Собственно вопрос. Стоит ли с таким делом навещать эндокринолога? Или просто пересмотреть рацион в сторону уменьшения (хотя уже некуда особо)? Со спортзалами тоже траблы. Пока мне разрешено только плаванье. Плаваю. Без толку :(
Напал ночной жор. Жестокий и беспощадный. Съела несколько сосисок. Пару яблок. Помидору. Руки подло тянутся к мучному. Ноги сами несут на кухню. Прямо тварь жующая. От холодильника исходит жуткий магнетизм, ага. Вы как с таким боритесь? Лечь спать не предлагайте. У меня еще и бессонница.
Пробежалась по избранному - в основном девушки озабочены тем, как бы так "похудеть" бёдра и попу, оставив в прежнем виде верх. У меня всё с точностью до наоборот - чуть что, первым делом сильно худеет лицо, выглядит осунувшимся, затем уменьшаются бёдра и талия, попа вообще почти отсутствует от прирооды, зато вот плечи, спина и грудная клетка - это просто наказание, если нижняя половина у меня 44-46, то верх - 46-48, и любая одежда, свободно болтающаяся в руках и на талии, на груди не застёгивается либо неестественно обтягивает - причём не из-за размера самой груди (там от силы второй), а благодаря ширине грудной клетки и, в особенности, спинки. Спереди, что характерно, после двух недель "работы над собой" рёбра светиться начинают и брюшко к позвоночнику приклеивается, а сзади даже месяц голодовки эффекта не даёт. :(( По-моему, это просто безобразно, уж лучше попу большую иметь, это хотя бы женственно выглядит, а тут как гномская женщина ходишь. :( Понимаю, что проблема вряд ли распространённая, но может статься, из нескольких тыщ хоть кто-то сталкивался?
PS. Да, скорей всего, будут рекомендовать плавание и прочие специфические нагрузки на плечевой пояс - тут ещё не хотелось бы мускулатуру боксерскую заработать, потому что от плавания когда-то именно такой эффект начинался, а мне как-то фиолетово, сало там или мясо в большом количестве наросло.
девушки, вот, например, у некоторых мама ухаживает за собой, красится-маникюрится и т.п. и этому она вас научила. а я из всего ухода за собой усвоила только то, что надо пользоваться профессиональной косметикой (в пересчете на ее экономность все равно по цене в итоге получится) и вот, по мотивам сообщества поняла что надо ухаживать за ногтями не сама по себе а у специальнообученной тетечки.
в связи с чем вопрос - научите меня, пожалуйста, "ухаживать за собой" - что конкретно делать надо, и как часто, и сколько примерно на это уходит ресурсов (денег/времени) а то пора бы уже ;) учиться...
Вообще-то с избавлением от лишних килограммов у меня никогда не было проблем. Проблемы были с тем, чтобы похудеть в нужных местах, а местами - наоборот - все сохранить, но это к нынешней ситуации отношения не имеет. В общем, ближе к теплому времени года все же решила я сбросить кил 5-6 и привычно отказалась от вредностей, попутно урезав количество потребляемых калорий. Оговорюсь сразу: так же привычно была уверена в эффективности данного метода, как успешно практикуемого уже в течение многих лет.
Правда, в году нынешнем пришлось внести небольшие коррективы. Врач посоветовала пропить длинный курс эссенциале по схеме: месяц пью (по 3 таблетки в день), месяц перерыв. И так три раза.
Первое, что меня насторожило, это вопрос фармацевта в аптеке - не склонна ли я к полноте? Ага, склонна. В таком случае, уверена ли я, что мне стоит пить эссенциале? Хмм...
Ну и, собственно, второе (почему я сейчас все это и пишу). При нынешнем "облегченном" режиме питания за две недели я, как правило, расставалась с 3-4 кг. В этот раз - ничего похожего. Вес держится, как приклеенный! Прибитый! Наглухо приколоченный!
В общем, я в легком ахуе. Это что, в самом деле эссенциале? И если бы питалась сейчас, как зимой, меня бы вообще несло в разные стороны?!
Терзают меня смутные сомнения. Сомнения на тему: "А не разлюбит ли меня мой милый?" Начитавших массы душераздирающих текстов про то, как женщина набирает вес и ее мужчина испаряется в неизвестном направлении, т.к. изменения в ее облике плохо влияют на его чувство прекрасного, я решила немного напугаться заранее. Дело в том, что я худею. Причем худею глобально. Много лет назад, когда мы с моим теперешним мужем познакомились- я весила 104кг (после очень серьезного эндокринологического и кардиологического лечения). Вес я снизила в течение года до 90 кг. К этому мой муж отнесся довольно спокойно. Но вот уже полгода , как я под наблюдением медиков продолжила акцию по приведению себя в нормальное состояние ( для меня это 65 кг при росте 169 и при моем типе телосложения). Все получается успешно. Но неделю назад я услышала от мужа"Ты ТАК замучила себя! Раньше ты была цветущей и роскошной. Во что ты стремишься превратиться?"
Успокоиться на достигнутом и остаться на 80 кг? Попробовать его как-то переубедить? То есть понятно, что возвращаться к весу в центнер я не стану. Но насколько мои опасения оправданы? Согласитесь- глупо вновь хорошо выглядеть путем потери интереса со стороны любимого мужчины.
Девушки, нужен совет. У меня рост 164, вес раньше был 48-50. Не больше. Но худой, как ни странно, я не казалась. Было, за что подержаться:) В общем, всё устраивало:) В июле я сделала аборт, потом два месяца пила ок "Гармонет". Мало того, что пропало либидо, так ещё и вес начал увеличиваться, а вместе с ним и количество жира на животе, на спине, на бедрах, на попе...:(( Таблетки бросила, либидо вернулось, а вес нет:( Сейчас вешу 54-56. для меня это много, потому что _видно_, что я очень потолстела. Появились ужасные противные растяжки над попой, на животе внушительная складка. Я качаю пресс, ем мало, а вес только прибавляется. Мне кажется, что дело в гормонах. Как мне похудеть? К врачу? К какому? Посоветуйте...
Тьфу! Аж читать противно. Ну, не глиста в скафандре - И ЧТО ТАКОЕ? Что, одежды красивой не найдёшь? Что, мужики не смотрят? Нет, надо довести себя до состояния Твигги, посадить нафиг печень всякой хернёй - чудо-таблетками - с чем, удовлетворённо, и протянуть ноги.
Было мне почти 22, когда я влюбилась. Влюбилась страшно, аж ноги не держали. Вес при росте 165 был 60-62. За 2 месяца ВДРУГ ни с того ни с сего - 10 кг долой как ни бывало!! Ни тебе кожи обвисшей, ни растяжек. Аж целлюлит поуменьшился. Весила 50-52 стабильно. Но главное, не прикладывая никаких усилий. То есть я себя и голодом-то не морила, есть ВООБЩЕ не хотелось,так чуть-чуть ела, не интересно было. Правда, после 18 все же не ела. Аж даже 49 весила. Но кость у меня широкая, поэтому дохлячкой не выглядела. Но это от расстройства, т.к. с любовью не срослось и как оказалось к счастью, т.к. через этого кадра познакомилась с мужем :) И вот этот мой чудный вес держался наверное год, где-то так, а потом начал потихонечку возвращаться на место. По чуть-чуть, легонечко. Почти 3 года назад вышла замуж и все заверте... То есть вес прибавился прилично так. Нет, к старому весу я не вернулась, но если так все будет продолжаться, то к тому все и идет. Почему? ХЗ. Что будет со мной, если задумаю я забеременеть и родить? (подвываю, глядя на маму, которая так и не смогла похудеть после родов вообще, как ни старалась)
Ну вот почему так? Почему кто-то худой как спичка, ест как слон и спортом не занимается - и не набирает ни грамма! А мне стоит только на еду посмотреть как я тут же кг прибавляю. Причем все в жопу откладывается. Я, конечно, понимаю, что у кого-то метаболизм такой, что все усваивается молниеносно, но это нечестно! У меня муж может есть постоянно и все такое калорийное и хоть бы хны! Как статуя, тело - хоть щас в стриптиз. Правда, спортом занимается. Да если и не занимается, то ему все равно хрен по деревне. В общем, я бы тому, кто придумал бы, как похудеть, обжираясь на ночь, без потери здоровья - Нобелевскую премию дала бы.
Девушки, кто-нибудь делал анализ крови для определения нежелательных продуктов питания? Помогло ли это вам не беспокоится о лишних килограммах? Поделитесь впечатлениями. Также интересуют координаты таких лабораторий в Питере. Спасибо.
сегодня с дочкой ездили по магазинам. накупила себе и ей всяких милых сердцу тряпочек, и в том числе волшебной красоты персиковый коротенький пиджачок на одной пуговице с маленькими кружавчиками. всё бы хорошо, но нужно скинуть несколько кг с талии. всё-таки разница между попой/грудью и талией должна быть 30 см. а у меня - 24 см. и вообще... пухлая я. вот и думаю, как бы исподлиться и похудеть за 10 дней? тем более, что на ДР пойдём в ресторан с девчонками из класса, которые помнят меня с талией в 56 см и наверняка скажут: а где же твоя знаменитая осиная талия??? они всегда так говорят. все набранные со школы 10 кг я скинуть, конечно, не надеюсь, но хотя бы 5! ни разу в жизни не ограничивала себя в еде, и, главное, я пью сладкий чай в больших количествах и, кажется, от него-то точно не смогу отказаться. вобщем, что бы такое придумать, чтобы похудеть, обжираясь на ночь???
Девушки! У меня радостное событие: я уменьшилась на целый размер. Конечно, кое-какие части тела еще вызывают немало критики, но в целом, я собой довольна. Однако, похудев, столкнулась с такой проблемой. Почти вся одежда, которую носила до этого, безбожно провисает и смотрится на мне довольно-таки убого. Гардероб не маленький. На полное обновление уйдет не одна зарплата, а мне еще надо есть, учиться, платить за телефон и ездить в транспорте. Швейной машинки, чтоб ушить все, нет, да и руки приделаны не к тому месту. Теперь не знаю даже, как и быть. Купить что-нибудь базовое на первое время, а потом потихонечку обрастать другой одежкой; отдать имееющееся в ателье (хотя не знаю где его найти и не уверена, что это того стоит); постирать все в машинке на 1000 оборотах, чтобы усело; забить и сделать вид, что обвисшая на джинсах попа - это писк сезона; или что еще?! Короче, мучаюсь. Проблема еще в том, что до зарплаты три недели, а одежда висит уже сейчас. И, кстати, может кто посоветует - куда в Москве можно обратиться за ремонтом стиральной машинки? А то сломалась, а в авторизованном центре за починку просят нереальных каких-то денег. Как всегда, спасибо откликнувшимся!
сегодня утром обнаружила, что на меня не налезают новые штаны. села на диван, и просто руки опустились всю жизнь это продолжается, и сил больше нет никаких
лет с десяти я была самой толстой девочкой в классе, что, как не странно, жить мне совсем не мешало. наоборот даже. в 16 лет дело дошло до 85 кг при росте 170. в 20 - похудела до 54, но какой ценой, вспомнить страшно. я банально не могла себе позволить ничего - булочка одна, котлета вторая, и на тебе - +3 кг за неделю. ну как жить то, в таком режиме? начала бегать по утрам, ходить пешком по лестницам, и тд. лыжи, теннис. немного легче, но все же.. и так - 7 лет. объяснять ужасы ежедневной воины с собой наверное не надо.
в 27 я загремела по больницам на пару лет с заменой клапана на сердце, потом с инфарктом, потом совсем пиздец. к диетам это отношения не имеет, но думаю, лучше я себе явно не сделала. выбралась дохликом в 45 кг. смотреть на меня было страшно. я в метро ездить не могла - сидеть больно, вместо попы кости.
ну, думаю, ура. сейчас доем пирога с яблоками да баранины с айвой до 53 кг, и все, нирвана. но, конечно, фиг мне, а не нирвана. прошло два года, 58 кг, и опять ничего нельзя. стоит вкусно походить по ресторанам с неделю, да что по ресторанам, стоит просто две тартинки на завтрак употребить, и сразу штаны в углу, без молнии.
послушайте, хоть кто-нибудь с таким же фиговым организмом справился с лишним весом, так, чтобы жить можно было, а не считать каждый кусок? может какое чудо где есть, а я не знаю?
Мой бойфренд уверяет, что режим питания очень способствует полноте. (как пример от него, армия - то есть там все четко и людей очень сильно разносит, несмотря на физ. нагрузки) Вот например, у меня последнее время, стал четкий режим питания, ибо на работе оно бесплатное (плюс минус пятнадцать минут), и значит я скоро должна начать толстеть?. Всегда была уверенна, что режим, это скорее полезно, чем вредно. Что скажете? Собственно режим: завтрак в восемь - овсянка с кофе. обед пол первого - суп-салат ужин полшестого обычно рыба-гречка (мясо-рис) больше обячно не ем и пью в диких количествах зеленый чай.
Девочки, интересующиеся результативным похудением: Как в большинстве случаев поступать не стоит. Вот здесь один знакомый выложил собственную программу действительно невероятного преображения - за полгода внушительный и слишком "взрослый" для своего возраста дядька похорошел, помолодел и поздоровел. Ничего принципиально нового, просто собранные в одном месте обычные советы. Советы в первую очередь о питании и распорядке - примеров физнагрузки он не приводит. От себя сообщу, что спортом он тогда занялся капитально - и борьба, и велопрогулки часа по три за городом, и тренажёрный зал. Что именно из нагрузки - это уже каждый сам для себя решает. Я не специалист по питанию, чтобы комментировать, но мало ли кто-то не слышал о таких простых советах. Люди знающие сообщают, что советы вредные. :)
Девушки, у меня вопрос. Что бы такое съесть, чтобы похудеть, ага :) Кто-нибудь знает диету, при которой нехило худеют бедра и ноги, а верх незначительно? Буду чрезвычайно благодарна. Пробовала на тренажере заниматься, а ноги от этого тока накачиваются :(
Не уверена, что на этот вопрос есть ответ, но задать попробую. Итак, исходные данные - мне 34 года, после двух тяжелых беременностей совсем крышу снесло к обмена веществ, в результате чего у меня сейчас очень много лишних килограмм. Избавиться от них с помощью диет невозможно, потому как больной желудок, который на каждую диету реагирует гастритом, а то и обострением язвы. Диета, которую мне порекомендовали в Институте питания после кучи анализов, привела к тому же результату. Мухинская с иголкой - тот же эффект. Физнагрузки запрещены из-за 12 швов на матке (результат второй беременности). Понятное дело, вернуться в исходную форму уже даже и не мечтаю. Единственное, чего хочется очень, - скинуть килограмм 10 и удерживать вес. Сила воли есть, диеты всегда выдерживала спокойно. От хлеба, макарон и т.д. отказалась давно, но для желудка мне нужно каждый день есть каши, поэтому эффекта от отказа от хлеба нет. После 19.00 почти никогда не ем, но тоже на весах это никак не отражается. Как бы при всем этом попрощаться с этими 10 килограммами, а?
Девочки, подскажите, как быть. Мне нужно сбросить 3-5 килограммов. Однако, по причине панкреатита, мой рацион органичен постной пищей: отварная нежирная рыба и мясо, овощи, фрукты, соки. Обязательным условием является то, что я должна кушать понемножку, по пять раз в день. То есть, каждые два часа. Какую диету мне выбрать для похудения, чтобы соблюсти три условия: и похудеть, и кушать при этом 5 раз в день, и соответствующую пищу. Спасибо.
Примечание: у меня еще и график сдвинут. Подъем ежедневно в 4 утра, отбой в 20-00. То есть, последний приём пищи, если я правильно понимаю, должен быть не позднее 16, если я хочу сбрасывать вес, да? А первый? --
!!! Много полезного почерпнула, и не только о диете. Спасибо большое. Ура.
а вот вы если на диете, вы чем себя отвлекаете, если очень хочется сожрать то, что ну совсем нельзя??? ну ясно, что в руках себя держите, крепко стоите на своем, сила воли и прочее. но все же? вы же живые и с желаниями...
Девушки! Я решила сесть на диету ) То есть не решила, а села. Уже 2 дня держусь и нормально ся чувствую %))))
На Кремлевскую. Все уже для себя решила, взвесила все за и против ) Стопудово тема такая здесь уже была :) Да не про нее хочу спросить:)
Мне нужна идейная соратница, которая будет давать пинка под зад , с которой можно будет обмениваться переживаниями типа "блякакхочетсяюулочку", "намтакойтортпринесли" и т.д. :)
И еще. Хочу записаться в спорт клуб сегодня же. вобще хотелось аква-аэробику, но нашла тока в Сокольниках.. это далеко (
Живу я в районе Перово-Новогиреево :) Может, посоветуете что-нить там? Я нашла там 2 спорткомплекса... Сегодня позвоню.. Можт, кто со мной,ы?:)
Девочки, глупый вопрос такой. Меня тут недавно "обрадовали", что в сухарях больше сахара и калорий, чем в обычном хлебе. Мол, из-за отсутствия воды и всё такое. Что-то я не верю в это, а как же все диеты на сухарях???
милые дамы, очень хочется быстро скинуть 7-8 кг (т.е. дойти до своего нормального веса) сейчас 61 (все лишнее - офигенный слой безумно красивого жира на попе) готова потратить на это удовольствие некоторое количество денег я эти кг набрала от радости возвращения на родину буквально за месяц, и уже год страдаю от того, что не лезу в старую любимую одежду. диеты и спорт плз не предлагать, скорее интересена коррекция фигуры. если кто-то из вас имел опыт превращения из жирных гусениц в прекрасные бабочки, поделитесь плз. Интересны так же адреса салонов и названия процедур (город СПб. центр-лиговка-купчино), ну и приблизительно почем это вам обошлось. спасибо
позвонила моя тетя, просила: найди в интернете центр похудения "Уригития". поиск ничего не дал. возможно, тетя не правильно указала по буквам, но оригетия, урегетия и т.п. - тоже ничего. вопрос: возможно, кто-то слышал этот звон и знает где он и что он. подскажите, если знаете, пожалуйста.
Интересует несколько вопросов: 1. Какие подводные камни могут быть при липосакции для женщины после 50ти? 2. Это не вредно для здоровья? 3. Если у кого-то был опыт, то не могли бы вы поделиться впечатлениями? (если не хотите писать здесь, то велкам на [email protected] или в аську - 684790)
вопрос: кто нибудь в уши иголки для похудения (тобишь видимо для снижения аппетита) тыкал с помощью колдунов и шаманов альтернативной медицины? просто интересно, или это хоть как то работает.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
skalolazachka пишет в ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
girls_only @ 2006-04-10 11:06:00