Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
manulka
[info]manulka пишет в [info]girls_only @ 2006-03-20 02:22:00

сегодня с дочкой ездили по магазинам. накупила себе и ей всяких милых сердцу тряпочек, и в том числе волшебной красоты персиковый коротенький пиджачок на одной пуговице с маленькими кружавчиками. всё бы хорошо, но нужно скинуть несколько кг с талии. всё-таки разница между попой/грудью и талией должна быть 30 см. а у меня - 24 см. и вообще... пухлая я.
вот и думаю, как бы исподлиться и похудеть за 10 дней? тем более, что на ДР пойдём в ресторан с девчонками из класса, которые помнят меня с талией в 56 см и наверняка скажут: а где же твоя знаменитая осиная талия??? они всегда так говорят. все набранные со школы 10 кг я скинуть, конечно, не надеюсь, но хотя бы 5!
ни разу в жизни не ограничивала себя в еде, и, главное, я пью сладкий чай в больших количествах и, кажется, от него-то точно не смогу отказаться. вобщем, что бы такое придумать, чтобы похудеть, обжираясь на ночь???
71 комментарий
 
[info]ex_musashy199
2006-03-20 02:53:00 (ссылка)
обжираясь на ночь - это кремлевка
но в ней с сахаром надо завязать)
[info]belkino
2006-03-20 08:45:00 (ссылка)
для того чтобы не хочеть пить чай с сахаром, надо пить ароматизированные, травные чаи. тупо зеленый с жасмином легко пьется не сладким.
[info]manulka
2006-03-20 10:45:00 (ссылка)
спасибо
с детства привыкла пить чёрный чай с сахаром. прямо подсела, ломка начнётся. но попробую.
[info]orang_m
2006-03-20 11:35:00 (ссылка)
Re: спасибо
тут главное убедить себя что без сахара вкуснее.
или пользоваться таблеточками заменителя.
[info]galkao
2006-03-20 03:04:00 (ссылка)
Для стандартного 44 размера стандарт: 88 - 64 - 92 или 88 - 72 - 96. Я тебе привела "крайние" стандарты. Я тебя избавила от комплексов, или пояснить? Я не знаю стандартов, где разница между талией и бедрами - 30 см. Я много лет шила (почти всю жизнь), в том числе и на подиум.
[info]may_be_me
2006-03-20 09:30:00 (ссылка)
вот и я не понимаю, у меня талия узкая, н0 разница талия грудь - 30 см не наберу, но это видимо надо грудь отращивать
[info]veroniq
2006-03-20 10:38:00 (ссылка)
ой, а скажите, у каких марок и вообще где стандарт 88-64-92? у стандартных европейских (38 размер) именно что 88-72-96 :)
[info]galkao
2006-03-20 17:36:00 (ссылка)
А что такое "стандартный европейский размер", если в Англии - одни стандарты, в Германии - другие, в Италии - третьи, во Франции - четрвертые?-)
88-64-92 - это бывший стандарт СССР:-) 88-68-94 - итальянский, 88-70-94 - немецкий. Английский сейчас не помню уже (нет под рукой), но там по сравнению с остальными бедра Уже.
[info]veroniq
2006-03-20 18:12:00 (ссылка)
ну, фирмы h&m и т.п. - в них вся европа одевается :)
у разных фирм немного разные стандарты, но все же :) конкретно у h&m - 88-72-96. (там разница грудь-бедра 16, а попа-бедра - 24)

http://www.hm.com/corporate/do?action=qualityviewsize&sizesection=1&sizeitem=0

о, нашла более похожее на правду: http://pages.ebay.at/themes/Groessentabelle_Damen/ - "в среднем"

но 88-64-92 я не встречала :) (я, как обладательница параметров 84-61-96 жутко мучаюсь :) :) брюки только очень низко сидящие :) )
[info]manulka
2006-03-20 10:49:00 (ссылка)
да я бы согласилась, чтобы всё остальное тоже похудело (кроме груди, конечно). но вот именно талия (живот) особенно беспокоит. может, обруч крутить?
[info]galkao
2006-03-20 17:26:00 (ссылка)
Живот гимнастическим роликом подтягивается недели за две. Начинать с позы "на четвереньках" и катить ролик вперед до лежачего положения, потом возвращаться назад в исходное состояние. Когда станет получаться раз 10-15 туда-сюда - можно переходить в положение "ноги на ширине плеч, руки на полу на ролике" - и тоже вперед до лежачего состояния и обратно.
[info]sierra_leone
2006-03-21 15:04:00 (ссылка)
обруч может убрать бока, но крутить надо реально много, чтобы был эффект за 10 дней.
чтобы убрать живот, надо качать мышцы пресса, обруч тут не при чем.
[info]naika
2006-03-20 12:08:00 (ссылка)
А что делать тем у кого не стандарт?
У меня до 25 лет всегда было 92-62(64)-92
вот она разница 30 см.
[info]kaazi
2006-03-20 08:17:00 (ссылка)
1) хорошая разница в талии
2) обжирайся фруктами, "мокрыми" (т.е. не бананы, хурма и пр., а апельсины, мандарины, яблоки, груши). Также хороши сухофрукты типа чернослива. Чернослив, к тому же, ещё и слабит :) Заодно почистишься.
[info]manulka
2006-03-20 10:50:00 (ссылка)
попробую. только вот после такого "обжирания" ТАК захочется мяяяса!
[info]kaazi
2006-03-20 13:39:00 (ссылка)
да, есть такое :))
[info]m0rticia
2006-03-20 09:03:00 (ссылка)
как похудеть на 10 кило за один день? Отрезать себе ногу!
За 10 дней сущемтвенных изменений объемов вы не добьетесь, несущественные ваши подруги не заметят (все равно ведь талия в плюс, так какая разница плюс 20 или плюс 18??). Зато будет испорчено настроение бесплодной попыткой. Лучше за эти дни приведите в порядок кожу, волосы и станьте просто ухоженой и красивой.
[info]viketz
2006-03-20 09:21:00 (ссылка)
+1
лицо только себе испортите этим экстренным похудением
[info]zyablik_chix
2006-03-20 10:09:00 (ссылка)
+1 так я набрала, много, много килограмм
[info]manulka
2006-03-20 10:52:00 (ссылка)
так если хоть 5 см уберу, уже живота не будет!
[info]skodikgirl
2006-03-20 15:05:00 (ссылка)
чтобы убрать "ХОТЬ 5 сантиметров" в тренажерном зале пахать надо как папа карло и мама не знаю кто...не один день...и даже не 10....пару-тройку месяцев...да на диете сидеть...

просто приведите себя в порядок и не ищите рецептов, "как похудеть за пару дней" - не бывает, чтобы вес набирать годами, а потом за пару дней приняв волшебные пилю - раааз и убрал весь живот....
[info]amdeluxe
2006-03-20 22:37:00 (ссылка)
Тогда вам надо по часу в день обруч крутить. СМ уйдут. Но пузо болееееть будет...
[info]aveleen
2006-03-20 09:54:00 (ссылка)
"что бы такое придумать, чтобы похудеть, обжираясь на ночь???"

звучит как полная безнадега. могу предложить свой рецепт: работа/ремонт/учеба, завтракать чаем, обедать бульоном, потом тренировки, поужинать вообще не успевать.
[info]manulka
2006-03-20 10:51:00 (ссылка)
такой рецепт и я знаю, да только не для меня это: для мужа и дочки придётся готовить, и удержаться самой при этом? реально ли?
[info]nadia_yacik
2006-03-20 10:53:00 (ссылка)
реально. надо только очень захотеть.
[info]manulka
2006-03-20 10:56:00 (ссылка)
но тогда ведь лицо осунется? я ведь уже не девочка. дочке скоро 17.
[info]nadia_yacik
2006-03-20 10:57:00 (ссылка)
у меня не осунулось. - 20 кг. сыну скоро 19.
[info]kuzenka_
2006-03-20 12:36:00 (ссылка)
так не за 10 же дней... :-)
[info]nadia_yacik
2006-03-20 13:00:00 (ссылка)
ну да :)
[info]manulka
2006-03-20 15:08:00 (ссылка)
ни фига себе! браво! а за какой срок и с какого веса? что ты ела-то? и чем занималась?
у меня рост всего 162 см, а вес сейчас около 60 кг (59-61).
значит, не осунусь, хорошо.
[info]nadia_yacik
2006-03-20 15:16:00 (ссылка)
за 3 месяца с 75 до 55.
на Мухиной.
[info]manulka
2006-03-20 15:26:00 (ссылка)
а ссылку на неё дашь?
[info]aveleen
2006-03-20 15:37:00 (ссылка)
я не понимаю, вам худеть или что?
[info]manulka
2006-03-20 15:40:00 (ссылка)
худеть, а что ещё-то? диету вот спрашиваю.
[info]goomberth
2006-03-20 09:56:00 (ссылка)
если вас так сильно талия интересует и нужен кратковременный эффект, то есть такой рецепт:
- крем массажный, разогревающий (любой антицеллюлитный подойдет)
- шерстяная тряпка
- резиновый пояс
после вечернего душа крем на талию, растирая до красноты. сверху тряпку. сверху пояс. и так спать.
мрак. но работает. правда, ненадолго :(
[info]manulka
2006-03-20 10:53:00 (ссылка)
спасибо, попробую.
[info]bul7let
2006-03-20 10:11:00 (ссылка)
я тоже пью много сладкого чая... нда... есть один жестокий для организма способ, но мне он хорошо помогает, когда надо быстро и в талии ;) просто кушаешь не как обычно завтрак-обед-ужин, а только один раз в день.
[info]manulka
2006-03-20 10:54:00 (ссылка)
это я могу, НО! этот один раз будет поздно вечером, что - сама понимаешь...
[info]bul7let
2006-03-20 10:57:00 (ссылка)
а это без разницы когда конкретно, так что даже поздно вечером - тоже ничо страшного, должно помочь
[info]naturemort
2006-03-20 10:39:00 (ссылка)
пообедали печенькой и будет с вас. в общем, жрать меньше надо и физически напрягаться
[info]wesel
2006-03-20 10:58:00 (ссылка)
от сахара в чае отказаться легко :) правда, вернуться невозможно - будет казаться невероятнейшей пакостью.
[info]zyablik
2006-03-20 11:22:00 (ссылка)
Во, это то, что случилось со мной. Когда-то отучилась - теперь сладкий чай видеть не могу. И все соки, которые продаются в магазинах (ну кроме СОВСЕМ натуральных) кажутся дико сладкими. Приходится разбавлять водой.
[info]wesel
2006-03-20 11:32:00 (ссылка)
да, сладкие :) у меня тоже не получается ими напиться, скажем. надо попробовать разбавлять.
[info]milas
2006-03-20 11:27:00 (ссылка)
Я полтора года пила чай без сахара. Так и не привыкла.
[info]wesel
2006-03-20 11:31:00 (ссылка)
люди разные :) просто я не одна такая, моя подруга привыкла в походе за несколько дней.
[info]manulka
2006-03-20 15:10:00 (ссылка)
я тоже пыталась - ужасный горький вкус. не привыкла.
[info]hangingheart
2006-03-20 15:44:00 (ссылка)
откажитесь от черного чая вообще - в любом случае без сахара его пить почти невозможно) переходите на зеленый или ромашковый - и для фигуры лучше, и для здоровья полезнее.
[info]casablanca_
2006-03-20 11:25:00 (ссылка)
За 10 дней не похудеете, только намучаетесь, приобретете голодный вид серого цвета и чувство вины за сорванную задачу.

Но - за 10 дней вы можете сделать следующее:

Победить талию - найти и купить утягивающее корректирующее белье. Будет ли это корсет (не декоративный, а как положено) или "резиновые" штанишки тельного цвета, заканчивающиеся под грудью - Вам решать. Если получится найти то, что надо - 5-8 см с талии долой :) Визуально :)

Заняться волосами, ногтями и лицом. Дома - ежедневные маски для лица, хотя бы из подручных средств. Сливки с медом (моя любимая), сметана, огрец тертый.. Увлажняющие крема для тела ежедневно. Если есть возможноть - походить в сауну и проводить побольше времени на свежем воздухе, посетить косметолога и парикмахера. Не принимать все 10 дней алкоголя - до часа икс :)
И будете царевной :)
[info]maugletta
2006-03-20 17:57:00 (ссылка)
Очень, очень разумный совет:)
А убирать эти 5 кг- спокойно, без такого временнОго лимита.
[info]orang_m
2006-03-20 11:38:00 (ссылка)
купите корректирующее бельё,как правильно заметили выше.
подчеркните талию поясом.
сходите пару раз на массаж,каждый день маски
хороший парикмахер -это самое то
как и новый рыжий цвет волос:)
[info]manulka
2006-03-20 15:13:00 (ссылка)
брюки ношу с заниженной талией, так что утягивающие панталоны - не катят. живот и бока всё равно мелькают. это ж придётся брюки чуть ли не до подмышек покупать.
эх. а вот корсет под пиджак - это идея, кстати.
[info]snegurka
2006-03-20 11:39:00 (ссылка)
я в детстве прям сироп любила, 2-2,5 ложки на чашку
а потом понемноооооожку, постепеееееено стала уменьшать

через некоторое время с одной ложкой чай мне казался таким же сладким
а теперь пью или без сахара или максимум полложки кладу
[info]naika
2006-03-20 12:11:00 (ссылка)
ха! вы сиропа не пили :)
у меня было 4 ложки на любую кружку!
сейчас пью 1 ложка на любую кружку, давлюсь но пью :)
[info]snegurka
2006-03-20 13:23:00 (ссылка)
кстати, у меня разница сантиметров 20, а то и меньше...
несмотря на несладкий чай =)))
[info]efrosine
2006-03-20 12:53:00 (ссылка)
Старо как мир - меньше есть и больше двигаться.
Можно ещё попсиховать, но я этого не советую :)
( Удаленный комментарий )
[info]manulka
2006-03-20 15:16:00 (ссылка)
а у меня - ЖИВОТ!!! вот если бы была просто такая разница - не парилась бы и я. а то спереди и сзади - хорошо, но в профиль - пупс. вот с утра натощак посмотрела в зеркало - нет живота. а сейчас пообедала всего-то чуть-чуть - ЖИВОТ!
( Удаленный комментарий )
[info]transmind
2006-03-20 13:39:00 (ссылка)
за 10 дней - пожалуйста!

берете сноуборд, находите горку повыше, но не слишком (если в Москве, то наверное даже Кант на Нагорной подойдет) и все 10 дней по 5-6 часов катаетесь на борде. Подъемниками не пользоваться!! бегать/идти/быстро ползти в горку в доской в обнимку, потом спускаться в меру страха на доске, на верху не засиживаться. Утром каша, на весь день - один мааленький термос с чаем. вечером не объедаться.

и будет у вас через 10 дней талия минус 5-10 сантиметров :)
[info]skodikgirl
2006-03-20 15:07:00 (ссылка)
а также чувство, что все тело один большой синяк, если не дай Бог не хуже того....
[info]transmind
2006-03-20 15:14:00 (ссылка)
по моим наблюдения, синяков гораздо больше у продвинутых и прыгающих райдеров, а не у начинающих, которые только оставаивают борд, исправно делают упражнения и осторожно спускаются по склону.

а для фитнесса можно как раз обойтись без крутых виражей и трамплинов:)
[info]manulka
2006-03-20 15:21:00 (ссылка)
увы и ах, мне 35 скоро стукнет, я в некотором роде - бальзаковская дама. когда-то я шла в роддом с весом 58 кг, а теперь и без беременности вешу больше.
[info]transmind
2006-03-20 15:58:00 (ссылка)
ну и что, мне самой 27, тоже не тинэйджер, а знакомые у меня и после 30 и даже за 40(!!) вставали на доску.
А 35 - это самый сок :) если дети школьники - то с ними за компанию можно заниматься, и мужа прихватить.
[info]skodikgirl
2006-03-20 16:15:00 (ссылка)
хм...наличие меньшего или гораздо меньшего количества синяков у начинающих не равняется его отсутствию вовсе....синяки все равно убдут и при столь активном занятии бордом их будет вполне достаточно, чтобы ощущать себя одним большим синяком:-)
хотя цвет лица будет суперский (от свежего воздуха):-)
[info]transmind
2006-03-20 16:28:00 (ссылка)
вы сами катались, откуда знание о "об одном большом синяке"?
я, если честно, за первую неделю катания в прошлом году не помню даже близко синяков. Да, мышцы чуток побаливали от нагрузки, ну раз навернулась и ушиблась сильно. (без защиты была), а так... может, плохо смотрела?
Меня больше впечатлило уменьшение в размерах по приезду:) И да, цвет лица такой, что все лето спрашивали, на каких югах я была :))
[info]skodikgirl
2006-03-20 16:44:00 (ссылка)
ощущения из собственного опыта помноженого на то, что совет был даден ИНТЕНСИВНО бегать на склон и обратно..после трех таких подъемов человек будет валиться с ног даже не на горе, а у подножия, а значит синяков не избежать:-)))
а цвет лица да....но для его наличия можно просто каждый день пешие прогулки себе устраивать по лесопарковым зонам.
[info]anetak
2006-03-20 16:12:00 (ссылка)
Купить утягивающее белье и колготки на этот день.
И изменить режим питания для длительного безопасного похудения.
Мне так кажется :)
[info]niral
2006-03-20 22:40:00 (ссылка)
моя дочь сидит на диете, за 3 месяца похудела на 10 кг
главное условие диеты, не есть майонез, колбасу (и все колбасные изделия, сосиски, сардельки и тыды), сало
если хотите подробностей, могу рассказать
[info]manulka
2006-03-20 23:54:00 (ссылка)
о, вот это - по мне. с лёгкостью откажусь от всего этого. майонез и сало и так не ем. если можно, давайте подробности.
[info]niral
2006-03-21 21:07:00 (ссылка)
http://niral.livejournal.com/62166.html#cutid1
здесь написано подробно про то что можно и что нельзя
на самом деле придерживаться этой диеты несложно, если будут вопросы, пишите, с удовольствием на все отвечу)
[info]arinka
2006-03-21 10:12:00 (ссылка)
ого, поовд погрдиться :)) У меня разница 35 см :)))