![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
дамы, кто-нить принимал какие-нить биодобавки для похудения.
что помогло?
а то глаза разбегаются, не знаю что купить...
а попробовать хочется.
что помогло?
а то глаза разбегаются, не знаю что купить...
а попробовать хочется.
45 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
freedom_ua2006-04-19 12:12:00 (ссылка)
гарцизан точно ничего не даёт
а вот ксеникал в купе со строжайшей диетой, говорят, действенен
shanen_doherty2006-04-19 12:15:00 (ссылка)
подруга за 3 месяца с 48 го в попе до 44го похудела с ксеникала
хочу попробывать, но наверняка ж небезвредно, но какой результат!
ест 3 раза в день довольно плотно, тока ограничивает себя в хлебе, булках, пирожках
shanen_doherty2006-04-19 12:21:00 (ссылка)
конституция у всех разная! и не всегда бывают условия для этого! у меня +сидячая работа+комплексные обеды и несмотря на бассейн, шейпинг раньше был! на диете не сижу, но мусное пости не ем, сладное! и так я так только удерживаю вес, но не худею
shanen_doherty2006-04-19 12:35:00 (ссылка)
когда бизнес-ланч или обед в офис для всех на заказ
у нас на рабочем месте только чай пить можно, а есть нельзя :(
bysinka_tyt2006-04-19 12:23:00 (ссылка)
у меня тоже работа сидячая. желудок без еды просто загибается. во многом себя ограничиваю но результата нет.
а кафа диет пробовали????
shanen_doherty2006-04-19 12:48:00 (ссылка)
нет! я вообще на диете как таковой только на какой-то овощной сидела! а так я стараюсь мучное, жирное, сладкое не есть, вечером не есть и тп
а помогает?
sierra_leone2006-04-19 15:49:00 (ссылка)
вот и попробуйте. сами же говорите "при строгой диете можно и без добавок похудеть"
naturemort2006-04-19 12:30:00 (ссылка)
притащите овсянку на работу - всего то делов. я на прошлой работе так и сделала, когда меня от комплексных обедов до 44-го распёрло
а сейчас меня спасает то, что я от метро-до метро хожу пешком (туда-сюда по 2 км) каждый день и танцую дома по вечерам (бегать лениво пока)
shanen_doherty2006-04-19 12:40:00 (ссылка)
см выше - на раб месте нельзя кушать, "не солидно"
до работы и с работы наполовину на машине! бегать по вых-м собираюсь
меня с 44 до 46 за 3 года! около 8 кг где-то.... я не толстая, не большая, многим так больше нравится, но раньше было лучше
naturemort2006-04-19 12:41:00 (ссылка)
я ориентируюсь на свои ощущения - как только толстею до 50 кг, мне становиться тяжело себя таскать((
shanen_doherty2006-04-19 12:43:00 (ссылка)
ого!!! :)) я вам свой вес не скажу! :))) но в 50ти кг себя не представляю :)) идеал 55 кг! мож я повыше и покрупнее в кости
may_lee2006-04-19 16:25:00 (ссылка)
зарядка без диеты не помогает похудеть. можно только подкачать мышцы.
zhu_ravlik_2006-04-19 16:43:00 (ссылка)
мне кажется, когда занимаешься спортом, есть хочется меньше
и вообще я буду верить в волшебную силу зарядки, потому что отказывать себе в еде не умею совсем
may_lee2006-04-19 16:47:00 (ссылка)
не знаю, мне меньше хочется есть разве что если вечером спортом занимаюсь. да и то, скорее потому, что занята как раз в тот момент, когда обычно ужасно хочется есть, а потом перехочивается. а с утра наоборот - после зарядки есть хочется больше, потому что просыпаюсь.
olga_n2006-04-19 13:08:00 (ссылка)
а смысл диеты на ксеникале, если он жиры выводит? или это жировая специальная диета? строжайшая! :)
olga_n2006-04-19 13:18:00 (ссылка)
он не дает никаких толчков %) он просто не дает жирам усваиваться, частично. все!
freedom_ua2006-04-19 14:41:00 (ссылка)
а остальную часть которая усваивается, я считаю, лучше просто не есть если нужно срочно похудеть:)
_morozova_2006-04-19 15:17:00 (ссылка)
есть средства и подешевле, и не такие вредные.
много кифира дома, а вне дома - яблоки.
если желудок ноет, то по утрам - чуть-чуть геркулеса, залитого кипятком.
в выходные - ешь что хочешь, в разумных, конечно, пределах:)
silvara_v2006-04-19 15:51:00 (ссылка)
только кЕфир к несчастью, как и яблоки, да еще и натощак, можно только тем, кто не предрасположен к гастритам, язвам, гастро-энтеритам, энтеритам, колитам и проч.
я например только благодаря кефирной диете познакомиласть с гастро=энтеритом... лучше бы при мне остались мои кг ))
milady_winter2006-04-19 20:12:00 (ссылка)
У многих средсв для похудения - побочные эффекты:
1) сердцебиение (вплоть до порока сердца)
2) состояние подавленности (вплоть до выработки маниакально-депрессивного психоза)
3) разрушение системы метаболизма (вплоть до пожизненного, когда человека разносит как только он перестает принимать средства)
4) запоры-поносы
5) проблемы с кожей и волосами
Исключение составляют средства на основе йода и водорослей. У них ярко-выявленных побочных эффектов нет. Действуют они на выработку инсулина.
Еще - L-Carnitin, который хорош в комплексе со спортом. Очень рекоммендую почитать о нем статьи. В частности - статьи в фейворитсах "ru-health".