Девушки, в одном из фуршетных постов, я обещала написать пост про здоровый образ жизни.

Я наконец-то осилила его. Если у вас лишний вес, проблема с эндокринной системой (щитовидка, инсулинорезистентность, надпочечники), повышен холестирин, давление, есть аллергии, воспалительные задолевания, то настоятельно рекомендую его прочитать. Да и вообще, если хотите хорошо выглядеть и быть эенергичными.

Там будут некоторые моменты, которые будут расходиться с растиражиованными принципами. Я понимаю, что здесь много спецов по ЗОЖ, и предполагаю споры, но прежде чем начинать спорить, прочитайте теоритическую часть.

Я себя тоже гуру по ЗОЖ считала, пока не появились проблемы со здоровьем и врачи оказались совершенно бесполезны, пока я сама все в свои руки не взяла. Я не пропагандирую тут ничего, я хочу помочь, потому что была в ситуации, когда не знала, что делать. И пишу я это только после месяцев детального рисерча и практики на своей шкурке. так что никаких голословных утверждений я не делаю.

Так, что буду рада, если кому-то еще поможет и сэкономит нервы, силы, время и деньги.
Даю тут ссылку на собрание частей в моем жж. там много, поэтому не вижу смылса захламлять гоо отдельными постами. Если есть вопросы - пишите

http://sharla-tanka.livejournal.com/219767.html#cutid1

АПД: ннда, в комментах развелся курятник с петросянами. как обычно. Женщины, милые, вы зря так перенервничали, вы можете жрать, что вам угодно, и над вами с автоматом не стою, и не отказываться от своих тортов, выпивки и т.п.. меня удивляет, что пост, который был написан исключительно из благих побуждений и с десятком оговорок и дисклеймеров, был воспринят настолько в штыки. Лечитесь электричестом ей-богу. По скорости прихождения гыгышных комментов и по их содержанию - было видно, что ни одна из гыгыкающих не способна осилить и прочитать более 50 слов за раз (что абсолютно понятно) и что гыгыкающие разговаривали с голосами в своей голове, к инфе, что я привела это не имеет никакого отношения. не было приведено ни одного аргумента против, не мата и гыгы а именно агрумента. рада, если мой пост поможет хоть одному человеку, у которого есть сила воли и желание что-то исправить.но когда выбирают жрать торт и картоху, и истерят, когда им говорят, что это вредно - это само по себе диагноз.

 Девочки, кто столкнулся с такой проблемой, помогите, поделитесь опытом.

( Read more )
 Мой муж находится в крайне тяжелом психологическом состоянии, орет что наши врачи - ветеринары, что его мать умирает в муках, то не разговаривает вообще. Как ему помочь, как облегчить его душевные страдания, плюс у него имеюся некоторые проблемы сердце/давление, они в жизне не критичны, но при нервах показатели подскакивают.
 Девочки, всячески стараюсь его поддерживать, жалеть, подбадривать, оградить от домашне/бытовых проблем, что сделать еще, как себя вести, как ему помочь?

ПС: Девочки, спасибо большое за ответы и за поддержку! Извините, за то что "про самое больное"...

А скажите, какое есть чудодейственное снадобье, чтобы из простудного овоща превратиться в живчика и продержаться хотя бы до 10 вечера? На редакторской работе дедлайн на дедлайне, а по вечерам - прически и коррекции ногтей. Сегодня вот особенно хуево, простуда+аллергия. Но отказать в вечернем маникюре клиентке не могу, у нее свадьба на носу, поэтому вариант "послать всех в жопу и поболеть" - вообще не катит(((((
Пост актуален полчасика-часик, потом поползу в сторону дома, на каменты отвечать не смогу
Простуда если что, не заразная - случившаяся из-за покатушек на мотоцикле под дождем в +13 градусов

Девушки, вопрос не шибко аппетитный, поэтому под кат

( Read more )

Девушки, я вас обычно только читаю, но в этот раз хочу спросить сама, не помню, чтобы был похожий пост. В последние несколько месяцев заметила, что делаю ошибки, когда пишу - на компьютере или просто от руки - практически в каждом слове. В основном, это перепутанные местами буквы - вместо "компьютере" у меня только что получилось "компьюетре", или, например, "проеврить" вместо "проверить". Или просто пропускаю буквы. Пишу я медленно или быстро, на количество ошибок это почти не влияет. Раньше печатала-писала быстро и относительно без ошибок, а сейчас практически в каждом слове, если в нем больше 5-6 букв, буквы скачут с места на место. Меня это раздражает, потому что трачу много времени на то, чтобы исправить написанное, теряя мысль, а еще меня пугает, не является ли это признаком, что у меня что-то не так со здоровьем головы. В эти месяцы я не впахивала так, что можно было бы ошибки, снижение памяти, сложности с концентрацией внимания списать на переутомление, скорее наоборот, последний год был очень и очень расслаблен в плане нагрузки (по сравнению с тем, что я имела до него на протяжении пяти лет). Хочу пойти к врачу, к кому с такими вопросами обращаться - невропатолог? терапевт? окулист? проверить щитовидку?

Была давеча у женского дохтура и вот что подумала.
Спрашивает у меня дохтур:
- У вас был сегодня утром секс?
- Нет, не было.
- Может, вчера вечером был?
- Нет, и вчера вечером тоже не было.
- Может...
- Три месяца уже не было, доктор.

И так мне что-то совестно стало. Вот, думаю, сидит теперь и ржет про себя. Дескать, приперлась, неудачница. У всех людей лето было, романы, а она сидела у окошка, всеми позабытая, никому ненужная.

Потом я, конечно, через полторы секунды, поняла, что это бред, и она смотрит в десять влагалищ ежедневно и ежедневно задает носительницам этих влагалищ одинаковые вопросы. И плевать ей, когда у кого был секс, а у кого его не было.

А заодно вспомнила, как в 16 лет, на вопрос "Живете ли вы половой жизнью", я тоже отвечала "да", проваливаясь под стул, и мне казалось, что врач думает: "вот ведь блядина!"

С другой стороны, обсуждают же врачи своих пациентов, и шутки про них друг другу за чаем рассказывают, и анекдоты из этих шуток рождают. Скажите, если есть в наших рядах гинекологи, или гинекологские близкие знакомые, как часто и в каких случаях вы невольно осуждаете пациенток? Или плевать, потому что работа и рутина?

Девушки, дайте, плз, волшебного пенделя "к врачу срочно!"
Или наоборот - скажите, что у вас была такая же фигня, вы выпили настой подорожника и все улучшилось.


( Read more )

Постель застелила, полотенца нашла, изо всех сил стараюсь не сожрать остатки еды и не уснуть.
Так что если есть неспящие - поговорите со мной, а?

1. Я тут утром стала читать инструкцию к пастилкам от кашля, а там - "взрослые и дети с 15 лет - 6 таблеток", "дети с 10 до 15 лет - 4 таблетки".
С одной стороны, мне не 15 уже давно, с другой - в пикоксе я покупаю шорты на девочку 11 лет, в нексте - на 12.
И вешу 46-48 кг.
Стоит ли снижать дозировку? Понятное дело, что про серьезные таблетки я у врача спрошу, я так, про пастилки от кашля и потеоретизировать.
2. Какая у вас была самая дурацкая техническая бьюти-покупка? Ну, т.е. тот гаджет, который хотели, а потом - разочаровались.
У меня - однозначно - ванночка для ног, на втором месте - электрический маникюрный набор.
Еще хотела ионизирующую щетку от браун, но меня отговорили. Или оно и правда работает?
О! У родителей еще яйцеварка валяется. Пользовались раза 2 или 3.

1. У меня по физике было два с минусом, так что задам лоховской вопрос.
Вот скажите, если я летаю в среднем раз в месяц, с одним и тем же чемоданом и примерно одним и тем же набором вещей, а в аэропортах стоят везде рентгены для багажа. И вот сначала чемодан просвечивают на входе, потом после паспортного контроля, и на обратном пути то же самое, то не накапливает ли мой чемодан и вещи радиацию? Да и сама я тоже прохожу через этот сканер несколько раз. А флюорографию можно чуть не раз в году делать, а тут - раз в месяц. Вредно? Накапливает?

2. А скажите, клипсы в виде сережек - это вымерший артефакт? У меня уши не проколоты и не хочется, а чето на уши нацепить хочется.

Девушки, купила в полночь в Перекрёстке два йогурта себе на сутки и забыла поставить на ночь в холодильник. Их можно есть сегодня без опасности отравиться и провести всё дежурство в обнимку с белым другом? Или лучше не надо?

Девушки, я хочу поговорить с вами про сон. Собственно говоря, проблемы у меня две. Первая - бессонница. Вторая - слишком много сплю.


( Read more )

"Добрый день. Недавно я узнала, что у меня Гепатит С. Изучив всевозможные форумы и сайты, все же, очень хотелось бы услышать истории живых людей, которые столкнулись с такой же проблемой - как изменилась ваша жизнь после этого диагноза, как долго и насколько успешно лечились, и вылечились ли.
И, главное, я буду благодарна за контакты хорошего проверенного гепатолога в Москве.

Спасибо. И здоровья всем нам!"

Многие, наверняка, читают юзера tema и его ежемесячные фуршеты.

Я предлагаю провести такой в ГОО, но тематический. Например в августе на тему "Красота и здоровье", а если успешно пройдет, то в сентябре можно будет с профессиями повторить, ну или еще что-то придумать.


Участницы пишут в комментариях первого уровня:
- я сделала лазерную коррекцию зрения
- отвечу на вопросы по фотоэпиляции
- я увеличила/уменьшила грудь на три размера

и т.д.
и отвечают на вопросы в комментах. Таким образом мы соберем в одном посте всю важную информацию. А то порой нужно бывает, вспоминаешь, что читала в ГОО, но искать долго. А тут будет такой пост, который можно добавить в избранное.

Ссылки на самые популярные ветки можно будет вынести в пост.

Дорогие девушки, если среди вас есть те, кто страдает мигренью, расскажите, пожалуйста, как вы с этим справляетесь? Отметили ли вы связь между тем, что делаете или едите и приступами?
P.S. Читала, что мигрень в большей степени женская болезнь, поэтому прошу пропустить пост.


UPD:

       Всем спасибо большое за комментарии! Про триптаны не знала даже, посоветуюсь с врачом и обязательно попробую. Основное стараюсь соблюдать: не пью, не курю, ОК не принимаю, хотя приступы участились в последнее время.



В свою очередь, могу сказать, что во время сильной головной боли нахожу себе силы и, если есть возможность, мою голову горячей водой: интенсивность приступа на какое-то время ощутимо снижается (наверное, сосуды расширяются или что-то в этом роде происходит).

Девушки, что делать с кратковременными приступами склероза? Они меня пугают, без шуток. Проявляются в самом дурацком виде. Чаще всего во время душа. Так, например, я иногда не могу вспомнить, намыливала я уже голову шампунем или нет. На всякий случай, мылю второй раз. Шампунь быстро кончается. Мысли о старости гнетут.
В каких-то серьезных вещах все ок. А вот в таких мелочах, которые делаются на автомате, мозги порой как будто отключаются. Боюсь закончить, как в "Сто лет одиночества" - помните, там герои страдали массовой потерей памяти и надписывали названия предметов, чтобы не забыть, что это такое?
В семье склерозами, вроде, никто не страдал. Даже странно, откуда это взялось. И непонятно, главное, что с этим делать. И можно ли что-то сделать вообще?

Девочки, а что можно делать с молочной сывороткой? Я делаю много творога и всегда сливаю сыворотку в раковину, а ведь это ценный и полезный продукт, но только я ума не приложу, куда его девать. В кулинарном сообществе спрашивала, но там меня ответом не удостоили.

Ну, там, блины сделать, это понятно. Пить пробовали, как-то не пошло, слишком специфический вкус. Я каждый раз ее сливаю и оплакиваю прекрасное фермерское молоко, утекающее в канализацию. Вот сейчас сохранила, профильтровала, слила в банку. И куда ее? Может, голову ей помыть? Или, там, ванну принять... :)

Пожалуйста, просветите.

Я хоть в аптеке и не один год отработала, но про витамины для кожи и рожи знаю только в теории. На практике же ничего сама не пробовала. Хотя сейчас пью пантовигар для волос уже третий месяц, но эффекта сногсшибательного чёта не вижу (только деньги потратила - жертва маркетинговых стратегий). А посему вопрос к тем, кто подобные витамины пил и какой эффект увидел. Интересуют те препараты, которые можно купить в Москве, то есть, например, витрум бьюти, перфектил, специальное драже мерц, ревалид и иже с ними из приличных (не БАДы, типа Софья для волос). Заранее спасибо!

Дамы, у меня возникла некоторая гинекологическая проблема, и встал вопрос - лечить или (в сооттветствие с западным трендами) так оставить.
НО - если так оставить - нужен же врач для наблюдения, который "оставляет так". А мой - хочет "рэзать".


( Read more )

Кто-нибудь занимается дыхательной гимнастикой Стрельниковой? Какие у вас результаты? Есть ли улучшения? Особенно интересует опыт тех, у кого бронхиальная астма или проблемы с носоглоткой.
Как обычно, интересуют ответы в духе "занималась год, избавилась от астмы" или "делаю пятый год, всё по-прежнему, только соседей пугаю".
Нашла вменяемые отзывы только на одном форуме, и тот детский, поэтому интересует ваш личный опыт, в том числе негативный. Тэги посмотрела, темы такой не нашла, если уже было - почитаю.
Спасибо.

Девушки, я к вам за поддержкой. Я в принципе за здоровьем слежу, так как в анамнезе множество фобий с ним связанных. И вот была у меня эрозия ходила я с ней спокойно, до родов, родила, через 2 года сменила врача и место жительство, стало вроде как не до себя любимой и дошла я до врача только еще через год, сделали мне гистологию - все хорошо, прижгли. Но не до конца. И через год опять она вылезла и стала кровить. И тут началось самое интересное - берут мазок - лейкоциты, лечим, опять лейкоциты, а с ними напрочь отказываются брать гистологию - вдруг чето занесут, делают мне в Инвитро(не у моего врача) колькоскопию - врачу моя шейка не нравится, делаем цитологию - все ок, злоачественных не обнаружено, я радуюсь, попутно выясняется, что у меня цитомегаловирус и он как раз эти лейкоциты запросто может давать, лечу 2 месяца его. Иду на кольпоскопию и врач уже говорит, а сходите в Герцена(онкоцентр) - у вас явная атипичная зона, тут у меня истерика прямо на кресле началась, я говорю, что я у них же делала 3 месяца назад цитологию и все ок было, а она мне в ответ - Герцена все-таки лучше, они точнее скажут. Проблема в том, что ждать мне теперь следующего цикла еще 14 дней я за это время от недосыпа свалюсь, так как днем еще ничего, а вот ночью я начинаю думать и бояться. Расскажите мне, пожалуйста, как вы сходили к врачам и атипичные клетки были просто атипичными, вы прижгли и родили много детей. А то я тут с ума сойду в ожидании приема и есть что-нибудь на травках чтобы спалось, а?

Говорят, в день надо выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Чай, сок, морс и т.д. за воду не считается, организм воспринимает их как еду.
По комментам из многих постов помню, что тут есть барышни, которые эту самую воду пьют. И у меня к ним есть вопросы. Такие:
-действительно ли через 1,5-2 месяца вдруг и резко улучшается состояние кожи? И что именно изменилось? С обезвоживанием кожи этот метод работает?
-если в воду добавить пару капель лимонного сока или несколько листиков мяты - это уже идет как сок и травяной чай? Или все же как вода?
-что именно вы пьете? (питьевую воду из бутылок, некипяченую воду из фильтра, кипяченую воду из фильтра?),
-сколько вы выпиваете в день этой воды и сколько жидкости кроме нее (чай-кофе-соки и т.д.)
-как пьете? цедите по глоточку или стакан залпом? Как считаете?

Потрындеть по теме приветствуется.

Раз уж тут косяком идут посты про разврат и стимуляторы, хочу спросить - а вы эти самые "стимуляторы" и прочую наркоту когда-нибудь употребляли? Может быть сами того не зная, или сознательно. А что и зачем?

Про себя.

( Read more )

Девушки, я насмотрелась шоу про женщин, которые не знали о собственной беременности аж до самых родов, и мне теперь грустно.


( Read more )

Как на 100% точно определить беременность? В этих шоу, о которых я писала, у женщин было так, что анализы не показывали, а они уже прямо рожают. И даже на ультразвуке у кого-то было не видно. Есть какие-то гарантированно точные способы узнать о беременности или её отсутствии до начала родов? Мне будет намного менее обидно обливаться слезами, если для этого найдутся основания.

Тетушки, дорогие. Я сейчас в Красноярске в командировке. Сходила на массаж тут к тетеньке одной. 4 сеанса - минус 5 кг. Это был корректирующий и оздаравливающий массаж. Сейчас я как в спортзале была, реально. Есть ли подобное в столице (Мск)? Может кто сталкивался? Мне срочно нуужно нечто подобное. Готова приехать в любой район. Спасибо заранее.

1. Вот уже несколько лет к ногам с трудом "прилипает" загар. А точнее вообще не прилипает. Можно ли чем-то помазать перед принятием солнечных ванн? Топать в солярий? Ноги абсолютно белые, а руки уже смуглые.

2. После любого вида механической (химическая просто сжигает нафиг) эпиляции и депиляции кожа на ногах в красных точках (при загаре не заметно, кстати). Кожа очень нежная и капризная. Попробовала разные средства снятия раздражения - как-то не очень помогает. Подскажите, пожалуйста, хорошо заживляющий и снимающий раздражение крем или еще что-нибудь.
И еще - кто-то делал лазерную или фото при чувствительной коже? Каковы последствия?

3. У меня аллергия на укусы насекомых - на месте укуса получаются огромные болючие шишки. После того, как они проходят, на этих местах несколько месяцев держатся темные пятна. С этим кто-то из коллег по несчастью эффективно борется?

Заранее спасибо за ответы :)

расскажите (если помните), в каком примерно возрасте у вас или у ваших дочерей начинала развиваться грудь? я имею в виду самое-самое начало, когда там что-то такое затвердевает ("breast buds"), а не полноценные молочные железы. то есть ещё до появления волос на интересных местах и, конечно, до прихода месячных. про себя могу сказать, что "процесс пошел" примерно с 11-ти лет.

я, по-моему, в соседнем сообществе об этом уже как-то спрашивала (ну, пунктик у меня на этом... боюсь слишком раннего развития), но я не вижу той дискуссии почему-то.

UPD/уточнение: вопрос про самое-самое начало, т.е. когда такой шарик/затвердевание появилось (иногда оно болезненное), а не собственно молочные железы начали расти.

1) Девочки, вы компрессионный трикотаж носите? Я созрела, наконец, купить гольфы. На первом этапе все понятно - обмерить копыта с утра пораньше и с результатами замеров пилить в магазин компрессионного трикотажа. Буду покупать Sigvaris, видимо.
А дальше что? Меня интересуют тонкости эксплуатации. Учитывая стоимость гольф (или гольфов? короче, я рассчитываю примерно на 3000 р.), куплю я только одну пару. Их надо каждый вечер стирать? Бережными руками и сушить, раскладывая на полотенце? А как долго служит пара? А резинка не растягивается от стирки? Я прочитала в интернетке ужасы и мучаюсь сомнениями.
Поделитесь опытом, пожалуйста.

2) Если кто-то помнит мой пост про автострахование, то сегодня я записалась на ремонт, наконец-то. Итого страховая согласовывала все это дело 73 дня (с учетом того, что на определенном этапе я им сама ускорила работу).

Вопрос от подруги, а я ответа не знаю, так как опыта такого у меня нет.
Расскажите, было ли у вас такое, или у знакомых, что экспресс-тесты на беременность были отрицательными, а потом анализ крови показал, что беремнность есть?
В принципе же ложноотрицательный тест может быть, в отличие от ложноположительного (как написано в инструкциях к ним).
Или это такая сиуация невозможна?
Спасибо)

Все знают, что взрослым тетенькам вредно загорать с неприкрытой грудью.
Я провела параллели (от большого ума, конечно же) и накупила 2,5летней дочке купальников с "верхом" - такие маленькие маечки короткие
Вредно ли девочкам в таком возрасте загорать БЕЗ верха? Я серьёзно спрашиваю, а не как про попугая)

Спасибо.

 Вы уж простите, но я опять про говно.


( Read more )

UPD: второй вопрос решился, я на свободе! Первый и третий остаются актуальными.

Это опять я со своми санаториями. Девушки, а подскажите, пожалуйста - где-нибудь за пределами России (кроме Белоруссии) можно найти что-то типа нашего санатория - чтобы не только отдых, но и лечение? Я тут почитала про Кардовы Вары, Болгарию. Насколько это хорошо - может, кто-то ездил? Как - действительно лечение хорошее? И сколько приблизительно это получается по деньгам? Что входит в путевку - и за что приходится доплачивать? Я тут посмотрела некоторые - пишут, что где-то от тысячи евро 12 дней. Это, извините, практически то же самое, что платишь в Подмосковье за хороший санаторий (если не больше, ога) - тогда что б туда не поехать? Поделитесь, плиз, а то у меня никто в санатории такие не ездил из окружающих, все больше по простому отдыху вдаривали. )

Девочки, кто-нибудь из вас носит компрессионный трикотаж? Я имею в виду тех, кому необходимо постоянно носить компрессионные колготы/чулки. Вопрос: как вы живете с этим летом в жару?:) И дело даже не в том, что жарко и противно, а еще непонятно, какую носить обувь, выходит, что босоножки вообще не в тему, - в жару, если быть в обмундировании, лично у меня прихватывает сердце и вообще становится очень нехорошо... А ведь именно в жару ногам важнее всего наличие трикотажа. В другие времена года проблем нет, чулочки красивые, очень удобно и красиво, зимой ношу их с утепленными тонкими штанишками. А летом жопа. Поделитесь опытом, если у кого такой имеется! Что делать летом?:) Может, все-таки в жару себя не мучить? Пробовала, приходя на работу, надевать их уже там, но тогда нет возможности перед надеванием полежать с поднятыми ногами. Впрочем, по ощущением, все равно лучше так, чем весь день сидеть без компрессии. А вот босоножки расстраивают, красивые пальчики-то хочется показать иногда)

Вопрос к жительницам Северной Венеции: как обстоят в городе дела с ОМС?
Подруга недавно приезжала в гости оттуда и шокировала меня рассказом о том, что полис ОМС необходимо менять каждый раз, когда устраиваешься на работу, при этом обслуживать по полису, выдавать больничный и т.п. в районных поликлиниках отказываются, типа, работодатель обязан застраховать каждого работника (но это уже ДМС получается, как я понимаю). Вот этот бред и нарушение законодательства - это у вас норма жизни? Иметь постоянный полис ОМС совсем никак невозможно? Получить медпомощь и оформить больничный по нему?
Насколько мне известно, полис ОМС действителен на всей территории РФ, в каком бы городе ты ни обратился за медпомощью, отказать тебе не имеют права. Да, в Москве и Питере, может, других крупных городах могут требовать регистрацию, хотя это тоже не слишком законно, но подруга - коренная петербурженка, т.е. это совсем не ее случай.

Вчера я упала на роликах и неудачно, ударилась затылком (несильно, была шишка, сейчас рассосалась, но это место болит) и рассекла бровь (сильно, кровь хлестала, сейчас глаз заплыл, выгляжу жутко). Пошла сегодня к травматологу. Он мне сказал, что ничем помочь не может, направление на рентген буквально выпросила, и в больничном сначала отказал ("вы ведь не диктор телевидения"), а потом со словами "ну пойду вам на встречу, вы мне должны будете, только я не пью и конфеты не ем" все-таки больничный лист выписал.
Вопрос 1 - сколько денег дать врачу? сколько стоит сейчас больничный лист на неделю?
Вопрос 2 - действительно оснований для выдачи больничного не было? У меня болит голова, и с утра я очень хреново себя чувствовала, работать бы не смогла даже если бы забила на синяки.

UPD Невролог сказала, что сотрясения нет, но показаний для выдачи больничного листа достаточно. И что закрыть больничный также можно будет у нее.

UPD2 Позвонила на горячую линию здравоохранения Петербурга, заявку приняли. Не знаю будет ли эффект, но мне уже полегчало.

Девушки, подскажите, как найти поликлинику, которая обслуживает адрес Большой Тишинский пер. 22? Мама прописалась туда, хочет оформить полис. А никто не может сказать, какая поликлиника обслуживает этот дом.

Девы, я за медицинским советом.  В прошлом месяце я здорово переболела.  Наложилось все сразу:  жуткие головные боли, ушная инфекция, больные зубы, кишечник.  Вышла на работу абсолютно разбитой женщиной.  Врачи решили что всему виной стресс и что мне надо "подтянуть" свой иммунитет.

В спортзал хожу, всякую фигню не ем.  Какие таблетки попить или на какие упражнения записаться чтобы избавиться от стресса и заодно повысить иммунитет?  Не хочется повторения прошлого месяца:(

Да, это снова я, на меня навалилось.
В общем в пятницу у меня раскололся зуб.
( Read more )
Просто сочувствие рьяно приветствуется. 

тут в соседнем сообществе спрашивают, предупреждать или не предупреждать подругу, что ее потенциальный мужик болен гепатитом, и все сходится, что предупреждать, так как серьезная смертельная болезнь.

а вот если не смертельная? что-нибудь, от чего не умирают, но оно не очень приятно и довольно плохо лечится. типа герпеса или паппиломавируса (или что там еще подходит под описание).

стали бы вы говорить мужчине, что у вас есть подобная болезнь? ждете ли вы от мужчины, что он вам расскажет об этом?

на каком этапе отношений это, вообще, должно происходить? где-то между первым поцелуем и первым сексом? раньше? позже? можно ли в таких вещах верить на слово, или лучше справку попросить?

еще интересна статистика, что чаще происходит после таких признаний, оппоненты сваливают в ужасе или говорят, что, дескать, ладно, фигня все это.

я вот честно не знаю, свалила бы я или нет.

А как вы боретесь с комарами?
1) Можете ли посоветовать репеллент, который действительно отпугивает всех? ("Дэта", "Off", "Gardex", гвоздика, ваниль и им подобные отпугивают примерно 90-95%). Так, чтобы можно было ходить в шортах и майке по лесопарку и не отбиваться от гнуса?
2) Какое средство вы используете после укусов? Особо приветствуются отзывы тех, для кого комариный укус - это зудящий волдырь на неделю. За себя скажу, что пробовала с десяток разных средств (из супермаркета), с эффектом от "всё стало намного хуже" до "помогло на пять минут". Распространённый бальзам "Звёздочка" помогает на пять минут. Но один раз в случайной аптеке я купила неизвестный аэрозоль, и он действительно помогал на несколько часов. Название, увы, забыла.
3) Чем вы посоветуете маскировать многочисленные укусы, если пп. 1) и 2) не сработали?

Итак, с ноября месяца я находилось в жесточайшем стрессе и депресняке. Это состояние было связано с... а много всего накопилось: в 2008 - потеря мамы, разоблачение человека, который пять лет был рядом, и в ноябре расставание, после этого увлеклась сильно работой - последовал стресс еще и из-за этого. До сих пор не знаю, как с этим всем жить, но сейчас речь о насущном.
Конечно, я стала замечать, что со здоровьем на этом фоне стали твориться какие-то метаморфозы. Сходила к кардиологу, походила к психологу, ну и еще ряд плановых врачей.
Весной совершенно случайно сдала общий анализ крови. А потом через 2 месяца еще контрольный. Результат взорвал мне мозг - лейкоциты стабильно ниже нормы. Врачи разводят руками: "Да, чем-то больны, но никто Вам не скажет чем" или "Да не волнуйтесь, случается такое".
И я уже свыклась с этой мыслью, пока не посмотрела на календарик с ним, да, с менструальным циклом. За эти месяцы выяснений больных отношений и депрессии я даже перестала эти даты записывать, а потом начала-таки вести календарь (из-за маммолога, к которому меня направили из государственной поликлиники), но внимания на него не обращала. А сегодня посмотрела и ахнула: около полугода у меня никакой стабильности в цикле. Разночтения и на 10 дней, и больше - и так каждый месяц.
Снова настрой следующий: умираю, помогите.
Нужен очень хороший гинеколог. Который не только способен провести анализ на инфекции (который я предпочитаю проводить у узкоспециализированного врача), что-то там пощупать и посмотреть на УЗИ. Нужен грамотный специалист, который скажет, какая может быть связь с моими лейкоцитами и с нарушением цикла. У которого хватит терпения, чтобы осмотреть меня (так как расслабиться не могу обычно в такой ситуации и врачи отказываются от идеи с зеркалом, а я никогда и не настаивала).
Хорошо бы терапевта еще, аля Хаус. Но я уже и не надеюсь, что к подобным врачам можно вот так запросто попасть.

Я чувствую, что начинаю заболевать.

Проснулась с слегка болящим горлом, к вечеру начался насморк и просто поганое самочувствие.

Боль в горле я научилась убивать полосканием с настойкой календулы, работает замечательно.

Подскажите пожалуйста есть ли способы не дать простуде развиться?

П.С. В сауне я сегодня была, чай пью. Не помогает.

Дорогие девушки,
пару лет назад у меня на верхнем веке, ближе к носу, появилось что-то вроде жировичка.
Если оно было на обоих глазах, хотя бы симметрия оправдывала его появление, а так - страшно действующая на нервы фигня.
Кое-как маскирую особо искусным мейк-апом. Не растет - пока что.
Косметолог определила его, как холестериновую бляшку и наказала идти к офтальмологу, но предупредила, что - поскольку бляшечка крошечная, то шрам от нее может быть даже больше ее самой.

И вот я теперь в раздумьях, что делать: резать или не резать?
Есть ли у кого-то опыт и чего ждать?

Мне 29 лет и у меня прыщи.
Где-то с зимы началось. Я грешила на то, что как раз зимой я отменила НоваРинг (а пользовалась им всего три месяца). Но прошло уже полгода, уже любые гормоны должны бы выровняться. Потом я грешила на зимне-весенний авитаминоз, пила мультивитамины, ждала солнца. Выпила, дождалась - и все равно прыщи. То на лбу, то на подбородке, то на щеке вылезет. Плюс поры расширенные забитые. А с началом тепла еще и грудь в мерзких мелких прыщичках, поэтому хожу в наглухо застегнутых блузках :(

Была у косметолога, говорю - "подскажите, что сделать, только не делайте чистку - я после нее неделю красная". Косметолог поохала, что в этом возрасте уже нужны регулярные процедуры, сделала поверхностный пилинг и чистку, мол, после пилинга будет проще, а краснота к утру уйдет, а через две недели повторить. В итоге я, конечно, ходила неделю в красных пятнах, к тому же как слоеный пирог, вся в тональнике и в солнцезащитном креме, чтобы еще и пигментацию после пилинга не заполучить. Второй раз к косметологу не пошла...

Искать методом тыка другого косметолога? Денег жалко, что именно у него просить - не знаю, а "что-нибудь на ваше усмотрение" опять - не хочется. Идти к гинекологу "у меня тут прыщоз"? Ну так гарантированно скажет "попейте ОК, вот вам Ярина". Какие еще варианты? К дерматологу?

Ну и традиционный вопрос "чем помазать". Я вот вспомнила, что сестрице-подростку когда-то Зинерит выписывали, но он, наверно, здорово высушивает кожу? Хотя для груди, думаю, стоит купить. А вот чем локально на лице воспаления мазать?

Надеюсь на коллективный разум.

В четверг (9 июня) удадила зуб мудрости, 2 дня все было в целом ок, заживало.
с субботы началась небольшая слабость и начало болеть тело.
с воскресенья глотать больно по всему горлу, ломота в теле стала сильнее, ничем не снимается.
температура нормальная, на простуду состояние не похоже.

при этом с раной во рту все хорошо, почти не беспокоит и не болит, явно чувствуется, что все заживает.

вопрос: может ли ломота в теле быть связана с удалением зуба и к какому врачу с этим идти?
может, у кого-то было похожее, поделитесь!

...или Конец истории (надеюсь)
начало http://girls-only-off.livejournal.com/705611.html?nc=96
сегодня врач позвонила утром и сообщила, что такие атипичные изменения явились следствием сильного воспаления из-за вмс. которое не показал ни мазок, ни анализы крови. вообщем ничего страшного.
пропила курс антибиотиков + всякие еще назначения, в пятницу еду забирать выписку у врача и обговаривать дальнейшие планы на приведение себя в порядок.

я что хочу сказать, девушки из ГОО... как я уже писала в прошлом посте - вы тут все такие стервы, но когда нужно у вас включается сострадание, понимание и желание поддержать. Это все так здорово и ценно. Спасибо большое. Если бы не вы тогда, то мне было бы вдвойне тяжелее. Так же благодарю своих любимых френдов, которые поддерживали меня в моем жж и тут, в ГОО.

спасибо! здоровья вам всем!

Кто-нибудь из вас занимался гимнастикой Норбекова для восстановления зрения? Или Бейтса? Или еще кого-нибудь похожего? Какие ощущения? Какие результаты?
Про личность самого мужика Норбекова и про "заработанные миллионы без медицинского образования" не надо, чхать на него. Меня крайне интересует, есть ли реальные примеры улучшения зрения.
Жду ответы типа "делала гимнастику 3 месяца, вместо -10 стало -2" или наоборот "делала год, ни хрена не помогло, послала ему письмо с проклятиями".

Девушки, доброе утро.
Подскажите плиз, а что может быть с организмом, если выпить 3 или 4 таблетки валерьянки в течение часа (такие маленькие, желтенькие, в стекле продаются)? У меня через час ну оооочень важная встреча. Я уже две таблетки выпила час назад - никакого эффекта. А нужно, чтобы как следует соображала голова, но при этом не было тремора в руках и дрожи в голосе. В аптеку за чем-то ещё уйти уже не смогу, так что есть только кофе,  сигареты и валерьянка. :)
upd. Девочки, спасибо за комментарии. Хотя бы узнала на будущее, как ей правильно пользоваться. :))) Пойду выпью водички и в бой. Спасибо!

Девочки, не дайте сгинуть в унынии и одиночестве.
С воскресения болею ОРВИ, поднималась температура, болело горло, насморк был. Сходила в среду на работу (ну как же, кто моих пациентов перевяжет!), после этого сел голос. СОВСЕМ сел. Не могу говорить ВООБЩЕ. До сих пор "сидит", до сих пор горло, насморк. А теперь ещё головные боли. При этом я лечусь! Молоко, чай, леденцы от кашля, полоскание...
А ещё заболела кошка, вместо того, чтобы себя лечить, возила её дважды в клинику, теперь ставлю её по 4 укола в день. Она вялая, что тоже меня ужасно парит.  Живу одна, если что.
Позитив закончился, так как лучше не становится. В понедельник надо быть на работе. Ну или хотя бы наметить положительную динамику.
Девочки, пожелайте мне что-нибудь. Не могу больше быть один на один с болезнью :(

Имеется у меня аллергия на укусы насекомых. К сожалению, в жару она усугубляется. И миф, что в жару насекомые прячутся - миф: меня и в 42 в Москве кусали, когда все плавилось, и в июле в Крыму я аптеку по нескольким городам ЮБК искала.

А тут очень хочется на неделю в леса. И вряд ли кто отговорит.
Посему вопросы такие:
- к опытным туристам. Что можно юзать в палатке, типа фумитокса, что бы ночь работало и отгоняло?
- какие есть хорошие антигистаминные? Тавегил мне практически как мертвоу припарки, супрастин помогал, но прошлым летом - мимо. Какие есть аналоги зиртека?

На просторах интернета нашла упоминания про антикомариные браслеты. Но производителя так и не нашла. Вдруг кто в Москве видел? Ну и вообще, до чего прогресс дошел?

Спасибо.