АПД: спасибо всем, кто ответил. по крайней мере, я поняла, что я не одна такая:) если кто еще решит ответить, сразу уточняю, а то видимо как-то не очень акцентировала на этом внимание: эта проблема у меня не один раз с каким-то конкретным партнером возникла,а уже далеко не первый раз (скажем, процентах в 80 случаев, чтобы палиться абсолютными величинами). и дело не в болезнях (проверяюсь регулярно) и не в отсутствии смазки (с ней все ок). дело именно в грубости движений. и я не понимаю именно того, почему они думают, что с такой материей можно так грубо обращаться и где они этого набрались.... и - да, если у меня с мужчиной продолжаются отношения, то, конечно, я его учу и со временем он начинает делать как надо.
Девушки, я тут решила после 10 лет ношения очков попробовать наконец-то линзы. Главная причина, по которой я не сделала этого раньше - я совершенно не могу себе представить, как я буду засовывать что-то себе в глаз :-) У меня очень чувствительные глаза и даже ресницы в салоне я крашу исключительно с закрытыми глазами - не выношу, когда чужой человек делает что-то рядом с открытыми. В общем, у меня три вопроса про линзы: 1. Если у вас такая же чувствительность (или, возможно, это просто страх), как у меня - удалось ли вам это побороть, чтобы начать носить линзы? 2. Во сколько вообще обходится это удовольствие, сколько денег вы тратите на линзы в месяц? 3. Сколько дополнительного времени в день приходится тратить на возню с линзами (вставлять, чистить и т.д.)? 4. Какие линзы лучше? 5. Какие вообще подводные камни? :-)
Чем, как и почем сейчас удаляют бородавки в салонах и специальных клиниках? У родственницы 19-ти лет четыре небольших бородавки на руке, маленькие (говорит, до 3 мм каждая), она их страшно стесняется, но при этом боится удалять и боится, что останутся шрамы. Расскажите, пожалуйста, насколько это больно и страшно, я до сих пор пытаюсь её уговорить. Девушка в Москве, в пределах МКАДа передвигается спокойно, хотя я уже думала про Институт пластической хирургии на Ольховке. Может, кто там делал подобное? Спасибо.
Мучительно лечу насморк уже около 5 месяцев. С носом всегда было не очень - то заложен, то течет, но сейчас только хуже становится - похоже, иммунитет просел, за последние 3 месяца заболевала 3 раза. Была в "Поликлиническом комплексе" на Московском, идти туда снова не хочу. Куда податься?
Девы, поделитесь советами, как быстро справиться с простудой формата сопли-слёзы, боль в горле? К 30 марта нужно быть абсолютно здоровой, а до этого дня работать непрерывно. Спасибо.
муж сегодня целый день говорил (переводил) а еще говорить завтра и послезавтра целый день опыт такой впервые изначально при этом он был слегка простужен, горло не идеально здоровое
вопрос - как можно помочь уставшему горлу, чтобы за ночь получше оно отдохнуло ) напиток, полоскание, еда?
Медицинскую точку зрения (а точнее, две противоборствующие тенденции) я знаю, но все никак не могу принять правильное решение. Хочу послушать ваши истории, животй опыт, так сказать. Есть ли среди вас те, кто удалял гланды? Насколько это реально избавляет от ангин, тонзиллитов и им подобным? Если нет, какие средства борьбы используете? Я обошла уже не один десяток врачей, никто не предлагает никаких профилактических мер, все предлагают резать :(.
Девушки, женщины и прочие сочувствующие, хелп! Имеется слегка пониженное по жизни давление, гипотония, то бишь. Живу в Питере - а погода тут меняется сами знаете с какой скоростью. Со всеми вытекающими. Меняется атмосферное давление - лежу влежку. Головная боль, тошнота, слабость. Может, кто-нибудь сталкивался с подобным, поделитесь способами и рецептами облегчения состояния! Крепкий чай не помогает, если что. Спасибо! УПД: благодарю за советы, кофе закинулась, в поисках остального пойду в аптеку. Резюмируя по советам: проверить ВЧД кофе, элеутерококк, занятия спортом, энергетики (эффективно, но могут быть побочные эффекты) Всем не болеть!
мопед не мой, владелице липом мопеда передам информацию. кто-то имеет опыт удаления липом в Москве - поделитесь опытом и контактами. и последствиями - как результат? надолго? или Фантомас возвращается?
а то один врач говорит что удалять не надо, что это не самый ужасный дефект внешности, другой жмёт плечами и говорит что в принципе можно, но потом опять нарастёт...
Девы, я вот тутзанялась обходом врачей по принципу- врачи к оторым всегда надо ходить и среди прочего занесло меня к неврологу. (ну там мне ясное дело сказали, что я офисный планктон со всеми его болячками и пообещали облегчать мои страдания по мере сил и возможностей)..и папапарпам, выдана мне была среди прочих чудная рекомендация: Не носить сумку на плече. Пока сидела в очереди к другому врачу медитировала и поняла, что ни разу в жизни я не видела женщину, которая не носит сумки на плече.Вот то есть вообще ни разу и, соответственно, мало представляю себе сумку для дамы, живущей в городе, но не вида "носить на плече". Так вот скажите мне, дамы, вы же умные и красивые, поди и рекомендации врачей всегда выполняете... так вот скажите мне, как же выносите сумку - на плече или в руках?
Тема исключительно на потрындеть, но вообще буду рада если кто подскажет мне про сумки непафосные и удобные для ношения в руке я буду рада.
Девочки, а скажите, вы успокоительное принимаете ? Постоянно? В каких случаях ? Помогает? Какое ? А в ванну добавляете масла или какое-нибудь еще успокоительное средство ?
Просто я задумываюсь, что наверное надо, т.к. нервы ни к черту. Всё раздражает И раздражаюсь без повода и быстро. Еще чуть чуть и буду на ребенке срываться :(
Или лучше витаминчики начать пить?
тыги поставлю: здоровье и лекарство, витамины и БАДы
Девушки, доброго всем дня. Вопрос по поводу ДМС. Хочу узнать среднюю температуру по больнице у тех, кто обладает корпоративным полисом добровольного медицинского страхования. Вы им пользуетесь? Как часто? Только если возникают какие-то вопросы по здоровью или профилактические обследования тоже проводите? А если совсем не пользуетесь, то почему? А ДМСной стоматологией, если таковая входит в перечень услуг, пользуетесь или идёте к своим знакомым специалистам? Вопросы задаются с целью узнать, может я чего-то упустила в этой жизни. О себе, чтобы потом не отвечать: ДМС пользуюсь, за исключением стоматологов, больше для профилактики, хотя, увы, несколько раз приходилось пользоваться по делу, в том числе и стационарно. Спасибо за ответы. Тэг - Здоровье и лекарства
В связи с грядущей весной, авитаминозом и острым желанием ощутить легкость в организме (да и постом про гидроколоноскопию) имею вопрос Чем вы радуете свой организм для здоровья? Я имею в виду не столько здоровое питание, отказ от вредных привычек и жизнь возле морей-океянов. Понятно, от такого до ста лет проживешь :) Я имею в виду скорее какие-то сезонные курсы или периодические очищения организма, может быть, у вас есть какие-то хитрости из серии "ем овсянку по утрам и летаю до вечера" или "пью витамины весной и осенью" или там "хожу в баню по выходным, дабы выводить токсины" в общем, жажду народного женского опыта
И еще вопрос: мне тут косметолог порекомендовала попить полифепан, да и аллергологи мне советовали. но я ступила и не узнала, сколько его пьют-то? инструкция пишет, что 3-5 дней, а тырнет пишет, что 21 дней для очищения. может, кто-то пробовал? расскажите про подводные камни. Сюда же глупые вопрос: витаминки стоит уже после полифепана пить, да?
Девушки, спасайте. Я вот сейчас медитирую на тему, не то очки новые покупать, не то линзы ежемесячно, не то собраться и сделать-таки операцию по восстановлению зрения (Лазик), чай у них под кризис цены понизились. Полазила по сайтам, а на сайтах клиник отзывы, вестимо дело, хвалебные, а на сайтах с отзывами - плохие.
В общем, как оно в реале? Как сам процесс? Как последствия? И может клинику в Москве порекомендуете в режиме самое лучшее из самого дешёвого? (Я пока нашла что-то, что по ощущениям понравилось, с ценой 13 тыщ за один глаз, это нормально?)
Я пристрастилась к сухому красному вину. Разбавляю водой - трети бокала мне хватает на вечер. Вечера такие всё чаще. Недавно я ехала ночью домой после сложного дня и подумала: сейчас приеду домой и дёрну винца, голова болит и хочется расслабухи. И осеклась - меня явно звал алкоголь.
В молодости я год бухала сильно, но как все согрупники - по-студенчески, не болезненно, без последствий и зависимостей. Дальше - сухой закон по жизни. Сейчас же мне достаточно понюхать пробку и я иду в лайлалы. Алкоголь я не очень люблю и уважаю, а потому такое внезапное желание, нарастающая системность приёма на фоне одиноких вечеров меня напрягли. Сегодня в жж мне написали предупредительный камент (мол, нехорошо системно пить пусть и по капле, но молодой одинокой слегка депрессивной девушке), я снова осеклась.
Наследственность у меня плохая - бухали дедушка-бабушка, родной папа и один из братьев - алкоголики и выпивохи. Я всегда в рот не брала, а тут потянуло. Сижу боюсь, вдруг втянусь. Кто будет ребенка поднимать, да, и вообще - жалко себя. А с другой стороны - может, ничего страшного? Загоняюсь? Что скажете, девушки? Вы употребляете? А главное - не боитесь женского алкоголизма? Он, говорят, стремителен и беспощаден... Как понять - ты уже ступил на скользкую тропу или нет?
все затрахало досмерти, девочки, сил никаких нет. не могу заставить себя. ни из дома выйти, ни уборку сделать, ни даже собственную башку помыть. ложись и помирай...
Пластыри Compeed маскирующий противогрпесный - кто пробовал? У меня рецидивы несколько раз в год, на фоне простуды. Губы, под носом. Заживает долго - три дня зреет, потом дней пять засыхает и отваливается,короче ой. Купила Дорсанваль (ток) - подсушивает, но пользы мало. И Ацикловир - тоже толку нет, тупо мажу. В ушную серу и зубную пасту не верю - мне кажется у меня проблема уже другого уровня.
Девушки, нужны проверенные контакты специалистов/центров, которые работают с алкогольной зависимостью. Нетрадиционная медицина тоже интересна. Москва.
Задача- вывестии человека из запоя и закодировать. Предвижу возражения против насилия над психикой, но выхода нет. Человек в Москве, но очень скоро переезжает. Следовательно, психотерапия отпадает (на новом месте такой возможности не будет). Я за границей и могу разбираться с ситуацией только дистанционно; единственная возможность - позвонить на родину и попросить близких отвезти человека к конкретному врачу/целителю/шаману. Возиться с этим дома просто некому. Поэтому необходима информация о наиболее щадящих, эффективных и - ВАЖНО - оперативных методах.
За любые четкие ответы на поставленный вопрос (контакты, методики, личный опыт) буду бесконечно благодарна.
У меня два вопроса на потрындеть(уже почти пятница), навеяны разным кинематографом. 1)Плачут ли ваши мужчины при вас и чем мотивируют 2)Можно ли подсунуть виагру незаметно(то есть, чтобы он вообще не понял, что съел какую-то таблетку), и что, собственно от нее станется со вполне здоровой особью?
В ближайшее время придется пройти курс лечения, в рамках которого надо пить несколько разных видов таблеток, некоторые по несколько штук да еще по несколько раз в день. Я и витамины-то забываю пить вовремя, а как быть с таким кол-вом - ума не приложу. Девушки, как вы спасаетесь? Может, есть супер таблетницы какие? Может, можно где-то поставить напоминания. Модель телефона у меня не позволяет установить напоминания оптом и чтобы были регулярными, а каждый день если - я буду забывать тоже. Может, в Гугл-почте можно как-то поставить напоминания?
В общем, не дайте погибнуть, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста. А то любые регулярные таблетки для меня - мучение.
в связи со сбоем менструального цикла (низкий гормон прогестерон) прописали "Дюфастон". препарат гормональный. но врачиха его нахваливала - мол его даже беременным дают и постоянно, идентичен натуральному и вообще не сцыте, всё будет. почитала про него в тырнете - отзывы самые разные - от "да, спасибо дюфастону, я наконец забеременела!" до "ожирела на 10 кг и без дюфастона месячных всиравно не бывает!". кароче самое разное и противоречивое. пить гормональные страшно и не хочу (позиция почти принципиальная). особенно пугает, что организм обнаглеет и ваще сам трудица перестанет.
может кто знаком с препаратом? что скажете? кого-нибудь наверняка лечили от подобного? чем? говорят ещё какая-то гомеопатия может быть....
Девушки, а поставьте мне диагноз по ЮП, м? Т.к. страховки нет, к врачу хожу только в случае смертельной опасности. Но последние недели как-то напрягают. До этого в течение нескольких месяцев я заметила проблемы с памятью (забываю простые русские и английские слова, причем все время, уже даже не пытаюсь вспомнить сразу же, потом само приходит), нарушения координации (роняю, переворачиваю вещи), нарушения причинно-следственного мышления (делаю какие-то вещи, которые приводят к мелким физическим катастрофам, но все равно делаю, а потом осознаю), повышенная слезливость, смены настроения (ни с того ни с сего настроение может стать таким гадким, что с самой собой разговаривать не хочется), панические атаки и нарушения сна. Собственно, к посту вынудили именно два последних пункта. Каждый вечер, ложась спать, я примерно час в ужасе трясусь от каждого шороха и пялюсь в темноту. Надо умотать себя до нереального состояния, чтобы уснуть. Я реально устала, хочется высыпаться. Сегодня уложила себя в 5, проснулась в 8.30.
С личной жизнью все отлично, с работой тоже, там нервы особо не тратятся. Сейчас вообще вполне спокойное существование веду. Не беременна, не на диете, занимаюсь спортом 2 раза в неделю, не курю, не запойная.
1) Бывает так, что токсикоза во время беременности вообще не наблюдается? А то с первым ребенком был прямо с первой недели задержки,а сейчас уже третий месяц - чуствую себя отлично, даже не мутит совсем. Это нормально?
2)морально готовлюсь к жизни с двумя детьми. (разница будет 2 и 10 ) - муж есть, помогает, но и работает. Я работаю, но не из-за острой нужды, а для самореализации и карманных денег. Иногда 4 часа в день, иногда 2 , иногда 0 (фриланс). Использую время пока дочка спит, плюс иногда няня гуляет, ну и муж вечером. Время от времени (1-4 раза в месяц) могу закинуть ребенка бабушке и уйти на вечер или на день. В сад детский отдавать не хочу. Короче - расскажите как вы живете с двумя и более детьми при довольно-таки благоприятном раскладе, но без лишних денег на постоянную няню? Сильно ли меняется жизнь с двумя детьми? вот, я закидываю дочку маме моей на несколько часов - без проблем, а с двумя такой номер уже не пройдет, да? Поделитесь самым эффективным распорядком дня, хитростями и пр.
Вопрос: вы принимаете поливитаминные препараты? Чувствуете ли вы от них какой-то эффект? Верите ли вы, что таким образом витамины усваиваются? Верите ли вы вообще, что именно витамины могут помочь организму? В Сети полно противоречивых статей на эту тему. Меня интересуют прежде всего способы достижения общего тонуса (чтобы хотелось сворачивать горы) и ещё решение проблем с кожей (сухость, витамины А, Е внутрь - ноль эффекта).
у меня после бессонной ночи или чрезмерного поглощения жидкости отекают веки, выглядит это трешево, просто кошмар. всякие чаи и косметические средства оказались как мертвому припарки. но ведь я же не одна такая , ага? как боритесь? апдейт: девушки, давайте поговорим об экстренных мерах, про системное питание и прочую муть я все знаю и понимаю.
Дамы. Хочу сделать коррекцию зрения по системе LASIK. Врач одобряет. Клинику выбрала, цену знаю. Короче, хоть завтра делай. Но мне страшно!!! Расскажите, кто делал-сталкивался, как это было и как вам результат?
Сегодня с подругами зашел разговор … Одна из подруг – адепт здорового образа жизни и ее цель – дожить до 90 лет. Причем она уверена, что все в наших руках и ни в какие случайные болезни она не верит .. Хотя я с ней не согласилась, т.к. фаталист по натуре, но не суть..
Интересно, что на ваш взгляд нужно, чтоб дожить до 90 лет? Ну или хотя бы быть максимально долго в здравии …
Девушки, вы употребляете что-нибудь, когда силы на исходе? Я имею ввиду всякие настойки-напитки типа женьшеня или элеутерококка? Я когда устаю, пью чай, бодрит. Но сейчас сил нет даже за чаем сходить. Чего бы такого выпить? Бухло не предлагать.
Побывала недавно у мануального терапевта, вроде неплохой врач. Оказалось, что единственный вид спорта, который он признает, это плавание. Причём плавание он не только признаёт, но и считает страшно полезным. Я прониклась и решила научиться плавать по-настоящему, сейчас умею только самопальным брассом (а врач рекомендовал кроль). В связи с этим у меня возникло три вопроса: 1. К тем, кто в сознательном возрасте начал плавать - вы заметили пользу для своего здоровья? Если да, то какую? (Осанка, вес, что-то ещё?) 2. Если вы в сознательном возрасте занимались с тренером - как это было, сколько понадобилось занятий, чтобы научиться хорошо плавать, сколько стоило? 3. Порекомендуйте, пожалуйста, тренера по плаванию в Москве. Спасибо заранее.
Очень сильно и неприятно продуло шею: могу сидеть или стоять, скособочив голову, любые движения причиняют адскую боль. Одевалась минут десять, попытка проехать две остановки на троллейбусе стоила потоков слёз и искусанных губ. Текст сейчас набираю левой рукой, потому что от движений правой тоже начало сильно стрелять. Между тем завтра вручение дипломов, ещё и в Артиллерийском музее Санкт-Петербурга, запланировано платье и гордо поднятая голова. Вольтарен не помогает. Спасите-помогите!
Я упала на улице. Умудрилась каким-то чудесным образом помимо ушибов получить еще и повреждение коленных связок. Итого гипсовый лангет на всю ногу. Гипс таскать недели две, потом еще эластичную повязку. Вопросы наивно-женские:
Девушки, у меня тут чего-то странное :) Я сегодня купила себе витамины Компливит (если важно - "Сияние"), так вот обладают они неслабым таким мочегонным эффектом на меня :) Никаких других препаратов я не пила сегодня (и в последние несколько дней), а вот после "Компливита" понесло Остапа, как говорится :)
Что-то меня это смущает. Там, конечно, сказано, что в составке экстракт зеленого чая, который активизирует работу почек, но что-то это перебор - у меня было ощущение, что я Фуросемид выпила. Лицо заметно уже стало, кольцо спадает с пальца...
Это нормально вообще? Что-то подозрительные витамины какие-то :))
Девочки. Я вот с вамит посоветоваться. Особо никуда выносить не хочется, поэтому могу спросить только здесь. Мне самой даже как-то неудобно "выносить сор избы", поэтому могу понять, почему он отказывается идти ко врачу. Дело в том, что у него начались проблемы с потенцией. Возраст совсем юный. Двадцать пять всего. Ну, кто знает, стрес, экология или что там причиной, но факт остается фактом. Сначала я списывала все на себя (мало ли, перегорел и хотеть перестал). Методом проб и ошибок выяснили, что дело все-таки не во мне любимой, а просто в здоровье. Он у него не то чтобы не встает совсем. Встает, но в процессе падает. Минет помогает не на долго и в итоге результат то же. Изредка бывает другая крайность. Стоит, секкс есть, но не более пары минут, ибо кончает рано. Скажу от себя, уже почти невыносимо. Оральные ласки, оральными ласками, но просто хорошего секса ну очень хочется. А ему тем более не сладко. Говорит, что у одного из друзей была подобная ситуация, тому врач прописал какие-то таблетки. После пропитого курса стоять стало, как в 14 лет=)) Но название препарата он спрашивать стесняется. ну как это. Это ж надо признать, что у тебя проблемы. Ну, не может 25-летний мужик признать, что у него проблемы с потенцией. Сюда пишу без его ведома, пока спит.))
Отсбда вопрос. Может быть кто-то сталкивался с подобным? или просто что-то посоветует?
Народ, подскажите свои методы борьбы с постоянными простудами-ангинами. Задолбалась - только в среду вышла на работу после жуткой ангины, сегодня с утра опять по новой. В январе долго сидела на больничном. Пью имбирь, виферон, аскорбинка - это из профилактики. А вы что делаете?
У меня обнаружили эндометриоидную кисту. Гинеколог сказал, что сам эндометриоз не лечится, а чтобы киста не росла не делать перерывов в ярине по 3 месяца, чтобы месячный шли раз в три месяца, а не каждый месяц.
Как-то мне не понятна его рекомендация, сбив цикла, как мне кажется, еще больше ухудшит гормональный фон.
можно ли как-то хотя бы прекратить распространение эндометриоза? Может народными средствами? И как понизить уровень эстрогенов, от чего у меня постоянная задержка жидкости, и я пухну. Ярина вроде как немного помогает, но все равно пухну.
Практически каждый день со второй половины января я хожу в фитнес-клуб. 3 раза в неделю тренажерный зал, включая кардио, 2 раза йога, 1 раз пилатес.
До этого я несколько лет ничем всерьез не занималась - так, на лисапеде по Крылатскому оврагу с друзьями каталась, никакой системной физкультуры. При этом года так с 2006-го вес держался строго в интервале 52-54. За этот месяц - амплитуда что-то гуляет - было и 50,9 и 56. Взвешивалась в разное время - до и после тренировки, массажа, бани и пр. Цифра в 56 меня изрядно напугала, 2 дня ела один зеленый салат и фигачила вовсю в зале. Чтоб не кружилась голова - ела по маленькому кусочку шоколада. Сейчас заболела (банальное ОРВИ) и вообще ничего не ем - чай с медом пью и с малиной, весов дома нету, но показания сантиметра - радуют.
Я знаю, что после тренировки 2 часа есть нельзя, но одолевает реально волчий лютейший голод. И я ем - ну мандарины, яблоки, виноград, салат из помидоров и огурцов с оливковым маслом.
Может ли прибавка в весе быть связана с этим? И что б такое сожрать, чтоб не жрать? Как бороться с голодом? Цель - понятное дело - стабильные 50, сухие ноги, "дорожки" на животе и попа "орешком" без складочки внизу.
Апд. Поняла, что без диетолога не обойдется. Пока такие вопросы: - чем заменить кефир? я его терпеть не могу, питьевой йогурт - с трудом, люблю Велле, но там овсянка - углеводы, а кефир - белок. - когда же мне есть пасту? или все, забыть про нее? люблю - сил нет.
И спасибо большое всем за ответы, честно сказать, ожидала, что будет нечто в духе "умом тронулась, зачем с твоим бараньим весом о чем-то париться". :)
1. После того как набрала 6 кг, у меня не то чтобы поплыл овал, т.к. само лицо вниз не поползло, а скорее появился лишний вес по контуру лица. Кто меня видит впервые - не замечает, считает, что худенькая. А вот если сравнить фото "до" и "после" - заметно. На ощупь чувствуется, что добавилась прослойка жира. Вопрос: есть ли способ это убрать, не худея телом и не сидя на диете, т.к. набранные 6 кг были далеко не лишним весом. 2. Заметила, что в ПМС появляются вроде как отеки. Например, носки, которые были впритык (у меня маленький размер, покупаю иногда детские), бывает просто не натянуть на ноги. Может, это было всегда, но стало заметно только после набора веса. Часто слышала про такое от других, но не придавала значения. Вопрос: это можно считать нормальным, или это отклонение какое-то?
Вчера стало неожиданно плохо в метро: закружилась голова, ноги ватные, общая слабость, еле добралась домой. Вечером лежала только, в положении лежа немеют ноги, во сне немели руки сегодня. Сейчас сижу на работе - симтоматика размыта, но та жа. Опять немеют ноги. В связи с чем вопрос: было ли у вас подобное, что это может быть? к какому врачу бежать? если сможете посоветовать платную клинику, которая работает по вечерам и в выходные, буду бесконечно признательна.
Модераторам: надеюсь, женское здоровье, которое мне не с кем больше обсудить, не оффтопик?
я помню, тут было похожее обсуждение, но пролистала все за последние полтора года - не нашла. есть аллергия на пыль, центральное отопление, сухость и носу и горле утром. +есть астматические реакции на конец/начало отопительного сезона, тоже связываю с отоплением
вот думаю, спасет ли меня увлажнитель воздуха? если спасает, то какой спасает вас? или надо мойку воздуха? проветривать и спать с открытым стеклопакетом в -22 проблематично.
народные методы типа морких полотенец не хочу использовать, это такое уродство (визуально)
Девушки, поделитись опытом, пожалуйста. Есть необходимость в приобретении витаминов с содержанием кальция, магния, витамина А. Выбор огромен, я просто теряюсь, да и попасть на пустышки тоже не хочется. Вы что можете порекомендовать, какие витамины принимали?
раньше с таким никогда не сталкивалась но сейчас уже жизни не дает%(
ногти по всей длине в такую пупырышку, будто слоятся но маленькими кусочками во многих местах. я думала просто кусочек такой вырос, отрастет и все, поначалу было на нескольких ногтях а сейчас уже на всех%(
что делать? лак ложится ужасно( никогда подобного не было
о полировке знаю, но может удастся решить проблему изнутри
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}