nardilka
2010-03-16 13:27:00 (ссылка)
начните по вечерам пить чай с пустырником и ложкой меда.

bonne_renommee
2010-03-16 13:27:00 (ссылка)
в таких случаях пью витамины гр B, потому что от успокоительного я теряю работоспособность и тонус+слежу за режимом (нормально сплю, нормально питаюсь и тп)

alien_cat
2010-03-16 13:27:00 (ссылка)
попробуйте ново-пассит
и витамины тоже не помешают

masha_koroleva
2010-03-16 13:28:00 (ссылка)
был период в жизни, пила регулярно. на протяжении трех месяцев где-то. персен в таблетках, новопассит в сиропе и валосердин в каплях. персен - каждые два часа таблетку. еще среди дня глоток новопассита. а на ночь - растворенный в воде валосердин. мне кажется, помогало. потом период прошел, и таблетки перстали быть нужными.

yellowtramvaj
2010-03-16 13:32:00 (ссылка)
На ночь пью настойку пиона - убирает моё дурацкое беспокойство. В ванну капаю апельсиновое масло (оно не для того, но запах, запах!), ну и аскорбинку "асвитол" - для радости.

tin_ekimmu
2010-03-16 13:39:00 (ссылка)
меня в этом плане спасает курение. рекомендовать ессно не буду.
чайку попить, уйти туда, где никого нет (хоть в сортир) на 5 мин. тож помогает.
витамины не помогают )
попробовать чтото менять из обстановки? а.. еще помогает если купить чтото приятное для себя. настроение повышается на порядок на несколько дней.

kjell_carsltrom
2010-03-16 13:44:00 (ссылка)
не пью, только валерьянку в самых критических случаях.
хотя чувствую, что близка к нервному срыву, какой-то кошмар с нервами в последний год - кидаюсь из крайности в крайность. так что постою, послушаю

novanova
2010-03-16 13:48:00 (ссылка)
пустырник.на ночь. заварить пакетик и выпить.
от него не тупит как от валерианы и за рулем норм. только противный. так что лучше залпом.
по чутка можно пить. там пару глотков.
а последнее время появилась какаято невменяемая страсть к шоколаду Аленка.
когда совсем грустно сжираю по плитке, а то и 2 )))) он настроение улучшает на 3 дня вперед.

katyazest
2010-03-16 13:52:00 (ссылка)
пила на ночь персен, когда расстройство сна было
если что-то выбешивает, пью пустырник
а так - витамины помогают лучше, но не так быстро, как раз вот тоже витамин В понравился по эффекту

ulka_krohotulka
2010-03-16 13:55:00 (ссылка)
когда был совсем трындец в жизни, спасал афобазол.

gessle
2010-03-16 13:56:00 (ссылка)
персен, помогает -- когда затяжное
когда просто стресс -- три-четыре рюмки водки за ужином

drei_baeren
2010-03-16 14:12:00 (ссылка)
я пью успокоительный чай, 1 раз пила глицин курсом

rukia_3d
2010-03-16 14:17:00 (ссылка)
Принимаю ново-пассит, когда на работе наваливаются все дедлайны разом.
Иначе перестаю спать - вместо того, чтобы уснуть кручу в голове планы/поправки/тесты, а высыпаться во время таких "пиков" очень важно. С ново-пасситом засыпаю гораздо лучше.

solovushka
2010-03-16 14:28:00 (ссылка)
миндаль и отрубной хлеб - магний и витамин В. Мне ОЧЕНЬ помогает:)

nekbke
2010-03-16 14:30:00 (ссылка)
если нервы ни к черту, пропиваю курсом комплекс витаминов группы В, надо в аптеке уточнить, что вам конкретно при стрессе, есть готовые комплексы.

если внешние причины серьезные - типа ситуация реально напрягающая, либо какие-то ударные штуки, типа сложных выступлений перед людьми, пью афобазол курсом: по таблетке три раза в день, начинаю минимум за два дня, но лучше за неделю, и потом еще пару дней, чтобы воспоминания уложить спокойными. мне его прописывал врач, но ваще афобазол очень слабенький транк, продается без рецепта, это даже в инструкции написано.

если все плохо и хочется плакать, пью новопассит, но с ним надо аккуратно, и вообще постоянные слезы - повод показаться врачу, а не таблами закидываться.

да, еще мне от психов ОЧЕНЬ помогает быстрая ходьба пешком. полчаса прогулки в быстром режиме, и я спокойна как слон. перед сложными переговорами всегда иду прогуляться. думаю, тут любая умеренная кардионагрузка сработает - эндорфины вырабатываются.

Изменено 2010-03-16 11:33 am UTC

_eihwaz_
2010-03-16 14:33:00 (ссылка)
я бы на вашем месте с причинами боролась, а не со следствиями... но тем не менее, по существу вопроса, таблетки валерьянки и изредка сироп НОвопассит, хоть он и мерзкий преизрядно

kat_s
2010-03-16 14:34:00 (ссылка)
Я принимаю нервохель.

anabelka
2010-03-16 14:37:00 (ссылка)
Буквально месяц назад у меня был ужасный стресс.
И когда было совсем невмоготу стала принимать Пустырник-Форте.
Я успокаивалась. как только полегчало - пить перестала.
Когда возникают ситуация, что нервы сдают - он всегда при мне.

Но, говорят, лучше ничего не пить, а просто не принимать всё близко к сердцу ) я так не умею(

annyt
2010-03-16 14:56:00 (ссылка)
Когда нервы сдают глобально - глицин. Когда просто некомфортно - много мятного чая.

katka
2010-03-16 15:04:00 (ссылка)
комплекс витаминов В - нейромультивит
а успокоительное есть такое тенотен, но я не пью его - однако подруги хвалят.
http://www.tenoten.ru/

varnika
2010-03-16 15:23:00 (ссылка)
Афобазол. Полный пофигизм на всё и вся.

irma_i
2010-03-16 16:27:00 (ссылка)
Начинала с новопассита, когда психую - 2 таблетки
Теперь когда психую - афобазол, 2 таблетки
Если не могу уснуть - иммован

blizznets
2010-03-16 17:16:00 (ссылка)
глицин (может не пойти)
витамины группы В (особенно обращайте внимание на В12)
ромашковый чай вечером
шоколад (если фигура позволяет совести спать :))
Шопен (дозировать!) и ванна с ароматными солями-пенками
поспать часов 12

мне помогают такие действия. еще могу порекомендовать разбить что-нибудь. тоже помогает :)

dulcineja
2010-03-16 17:25:00 (ссылка)
принимаю. врачем прописанное. всякие там валерьянки меня не берут.
но советую сходить к врачу первым делом.

mar_vin
2010-03-16 18:16:00 (ссылка)
Пью новопассит.

o_huallachain
2010-03-16 18:54:00 (ссылка)
"Живи сама так, как советуешь жить другим, и будешь здор
Можно новопассит на ночь, но он тово... грузящий.

Посоветовала бы к врачу.

theonlymonka
2010-03-16 18:58:00 (ссылка)
я раньше очень любила новопассит (сироп!), он мне помогал прямо волшебно, всего одна чайная ложка - и все ок.
теперь мне его низзя, и я пью - когда припрет - капли морозова, это валерьянка + пустырник + боярышник + корвалол + димедрол

xe_maria
2010-03-16 22:25:00 (ссылка)
судя по комментариям, у вас маленький ребенок, вы кормите? потому что если да, то необходимость задать этот вопрос врачу сильно возрастает.
я пью афобазол курсом, если возникает необходимость.

daama_cepuree
2010-03-16 23:13:00 (ссылка)
на гв пила успокоительный чай на травках, не всегда, но бывали дни, когда чувствовалась необходимость. а уже после персен, тоже не регулярно, когда ощущение, что скоро на всех буду орать, а выхода нет (ни отпуска, ни выспаться прямо сейчас), помогало.

э, милая, если у вас есть время на ванную, то все не так плохо! -)))

в идеале мне помогает высыпаться + регулярный спорт + правильно расставленые приоритеты, но это ж робот, а не я -)

desperate_beat
2010-03-17 00:27:00 (ссылка)
курю
новопассит и негрустин
ем сладкое и маянезик)
но у них у всех эффект плацебо, по-моему)

susserwein
2010-03-17 01:45:00 (ссылка)
глицин или тенатен под язык. в более тяжёлых (но не смертельно) случаях новопассит.

donna_hella
2010-03-17 01:58:00 (ссылка)
ага, недавно пила
афобазол курсом+глицин курсом+ацкая смесь (пустырник-боярышник-валокордин(корвалол)-валерьянка-пион)

vovse_ne
2010-03-17 02:41:00 (ссылка)
У меня на случай нервов на подхвате муж с новопасситом. :) Ложку в рот - и по головке гладить (спасибо ему, что терпит, а то я иногда ему такое выдаю, что самой страшно).

Помогает. Мб эффект плацебо, но помогает.

pushistyj_koshk
2010-03-18 12:35:00 (ссылка)
На ночь на подушку брызгаю лавандовый спрей от L'Occitane. Раньше пользовалась с той же целью маслом от Yves Rocher, но они его производить перестали. Успокаивает, помогает заснуть.