![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
я понимаю, вопрос звучит глупо и странно, вы только не ругайтесь)
есть две восьмилетние девочки, красивые - сил нет, ноги длинные, попы замечательные, волосы кудрявые до попы. но животики:) такие прям пузики. из-за которых лишний раз платье не натянешь и штаны без подтяжек не поносить. они иногда пытаются со мной фитнесом заниматься домашним - но, во-первых, для них это все-таки сложновато, я боюсь. во-вторых, я занимаюсь часто тогда, когда уже все спят.
в общем, такой вопрос - какие упражнения можно поделать таким еще небольшим девочкам для пресса, чтобы живот не вываливался сразу, как поедят, и вообще чтобы там начали какие-то мышцы появляться:) они вообще должны появляться в таком возрасте? может, я заморачиваюсь?))
спасибо за советы)
есть две восьмилетние девочки, красивые - сил нет, ноги длинные, попы замечательные, волосы кудрявые до попы. но животики:) такие прям пузики. из-за которых лишний раз платье не натянешь и штаны без подтяжек не поносить. они иногда пытаются со мной фитнесом заниматься домашним - но, во-первых, для них это все-таки сложновато, я боюсь. во-вторых, я занимаюсь часто тогда, когда уже все спят.
в общем, такой вопрос - какие упражнения можно поделать таким еще небольшим девочкам для пресса, чтобы живот не вываливался сразу, как поедят, и вообще чтобы там начали какие-то мышцы появляться:) они вообще должны появляться в таком возрасте? может, я заморачиваюсь?))
спасибо за советы)
96 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
vuka_vuka2011-03-01 12:33:00 (ссылка)
А может в спортивную секцию пойти?
Регулярные нагрузки, занятия с детьми близкого возраста - это весело и полезно:)
greenkamchatka2011-03-01 12:38:00 (ссылка)
вот мы бы с радостью, да не успеваем:(
музыкальная школа еще. до школы из дома далеко. я бы только за.
с весны до осени они катаются на роликах!))
Изменено 2011-03-01 12:39 pm (local)
couchirard2011-03-01 12:34:00 (ссылка)
вот так родители у своих детей с раннего детства развивают комплексы
greenkamchatka2011-03-01 12:35:00 (ссылка)
я ждала такого коммента:)
нет, я не развиваю комплексы у детей. я за здоровое питание и хорошую физическую форму.
greenkamchatka2011-03-01 12:48:00 (ссылка)
вы видели моих детей? с чего вы судите?
если бы общались с этими детьми хотя бы пять минут, то знали бы - они знают, что с ними все замечательно. это очень непосредственные и уверенные в себе девицы.
feltra2011-03-01 12:44:00 (ссылка)
я по существу ничего не скажу, но хочу тебя поддержать
шли в хуй всех комментаторов про комлексы. полнота, нарипмер, это не только внешность, а еще и здоровье и нет ничего плохого в том, что мама хочет, чтоб у детей все было хорошо )
не про твоих девочек, но все же куда лучше думать про животики, чем раскармливать ребенка до невозможности. вот это уж точно послужит развитием комплексов впоследствии.
greenkamchatka2011-03-01 12:50:00 (ссылка)
да меня это не удивляет, Аня. я ждала этих комментов)
для меня они самые красивые. и для себя тоже красивые. просто они со школой второй мало двигаются и я не хочу, чтобы занятия музыкой вылились в излишнюю полноту. в первую очередь, хорошая физическая форма - это здоровье. я была на концерте как-то у старших классов - страшно посмотреть, все эти талантливые и крутые мальчики и девочки, садящиеся за пианино, с реально большим лишним весом.
timbuktoo2011-03-01 14:14:00 (ссылка)
знаете, если бы моя мама тоже "развивала во мне комплексы" с детства, то заметила бы, что у меня, во-первых, расхождение прямых мышц живота, а во-вторых, эти самые мышцы практически полностью от рождения атрофированы. и тогда – или отдала бы меня заниматься спортом с самого мелкого возраста, или сделала бы как раз в шесть-восемь лет элементарную лапороскопическую операцию. и тогда бы эти комплексы из-за живота как на седьмом месяце беременности – не преследовали бы меня всю жизнь. и сейчас меня спасет только абдоминопластика, что совсем не так безобидно, как могло бы быть.
так что я – да. за внимательных мам-параноиков, которые вовремя заметят проблему у ребенка.
автору: у моего сына такая же фигня. немного помогает очень активное плавание, ну, и это подшивание мышц, доктор говорит, что после останутся два крохотных шрама-точки и все.
greenkamchatka2011-03-01 14:18:00 (ссылка)
>эти самые мышцы практически полностью от рождения атрофированы
скажите, пожалуйста, а это какой врач определяет? я не думаю, что у них так, но на всякий случай хотелось бы проверить.
timbuktoo2011-03-01 14:37:00 (ссылка)
врач видит уже на новорожденном, если бы у них это было, то вам бы давно сказали и вы бы давно делали массажи и спецгимнастику ) посмотрела на фотографии ваших девочек – у них просто детские пузики, совершенно не похоже на расхождение и атрофию (я видела, помимо своего, еще несколько деток с подобным). в общем – перерастут, я думаю.
greenkamchatka2011-03-01 14:45:00 (ссылка)
а, тогда успокоили) мы их маленькими к ортопеду водили - им назначали массаж только на ноги, много курсов массажа, долго выпрямляли, но сейчас ноги идеальные, мне кажется) а вот у меня после беременности мышцы как раз разошлись(
спасибо)
mickey_rat2011-03-01 12:36:00 (ссылка)
мне кажется, в 8 лет пузико это нормально. в этом возрасте я жестко занималась хореографией, и даже при диких нагрузках на всю тушку, пузики были :)
greenkamchatka2011-03-01 12:39:00 (ссылка)
да, они тоже 3 года ходили на танцы, но тогда поменьше были) ну, значит, просто строение тела такое)
mickey_rat2011-03-01 12:56:00 (ссылка)
они исчезнут сами через пару тройку лет при условии здорового питания и наличия физ.нагрузок.
greenkamchatka2011-03-01 13:00:00 (ссылка)
да, с нового учебного года на постоянной основе что-нибудь будем вводить из физического. танцы, наверное, какие-нибудь активные - они это любят.
спасибо.
ellie_19282011-03-01 13:19:00 (ссылка)
Вот-вот, тоже танц. секция, у восьмилетних почти у всех такие животы, подождите лет 12 хотя бы, тогда и задумывайтесь.
kjell_carsltrom2011-03-01 12:36:00 (ссылка)
в таком возрасте они ЕЩЕ должны быть, вообще-то. если нету по какой-то причине, зарядка ежедневная поможет, упражнения на нижний пресс - ножницы. это если причина в самом деле в мышцах, в чем я как-то сомневаюсь.
greenkamchatka2011-03-01 12:37:00 (ссылка)
ну вот, я как раз не знаю, поэтому спрашиваю:) я по себе-то не помню, что там у меня было в 8 лет)
значит, ок) поделают ножницы пока:)
kjell_carsltrom2011-03-01 12:41:00 (ссылка)
у меня в 8 лет ничего не было и поэтому штанцы у меня все были на резинке/подтяжках, хехе, иначе не держалось. Они вообще как, спортивные? Бегают-прыгают? может правда отдать в какую секцию? на гимнастику поздновато, но для общего развития может какие единоборства или типа того. Просто как-то страшновато по ГО строить нагрузки и комплексы упражнений для детей, все-таки растущий организм, лучше бы, чтобы этим профы занимались..
greenkamchatka2011-03-01 12:44:00 (ссылка)
да я просто в детские сообщества идти не хотела - думала, тут просто есть мамы с детьми, может, кто поможет.
я бы очень хотела на танцы, или в секцию какую-нибудь, но они сейчас физически не успевают - у них школа искусств, и долгая дорога до дома. начнется весна (тепло, а не вот это, то, что щаз) - начнутся ролики, велосипед, активность. со следующего года, если втянутся в школу целиком, попробуем на танцы пойти - они хотят на всякое эстрадное, активное. всякие комплексы для детей я покачала уже с трекера - просто, я же не врач, вот и думала, может, оно и нормально и я зря пока волнуюсь (их я этим вопросом не парю, правда:).
kjell_carsltrom2011-03-01 12:50:00 (ссылка)
по-моему, единственное, что в детстве ненормально - ожирение, а его видно невооруженным взглядом. Из-за живота после обеда, я бы не волновалась. Если они хотят заниматься и делать зарядку вместе, если им это не в напряг, то вреда не будет, точно. Главное не давить и не третировать, если вы этого не делаете, то вам не о чем беспокоиться
greenkamchatka2011-03-01 12:55:00 (ссылка)
не третирую)
они сами проявляют интерес сейчас - вот я и озаботилась вопросом)
kjell_carsltrom2011-03-01 12:58:00 (ссылка)
блин, я залезла к вам в жж поглазеть на девчонок, а там такоооооое....и тааааааак смешноооооо!!!! я вас зафренжу :)
artavika2011-03-01 14:07:00 (ссылка)
И я туда же: спасибо, что сказали!
Автор: какие у вас чудесные девочки, и как здорово, что вы про них пишете. Они просто очаровательные.
greenkamchatka2011-03-01 14:21:00 (ссылка)
:)) спасибо, пытаюсь записывать, чтобы не забыть ничего. смешные какие-то девочки получились внезапно)
calabazza2011-03-01 12:40:00 (ссылка)
В восемь лет у детей еще мышечный корсет не развит, так что наличие животика - совершенно нормально. Комплексы детям создаете, ага.
greenkamchatka2011-03-01 12:41:00 (ссылка)
где вы увидели, что я создаю детям комплексы? я спрашиваю - нормально ли это. и как можно помочь подтянуть животы. я считаю этих девиц самыми охуенными, если чо.
alinute2011-03-01 12:40:00 (ссылка)
Оно еще вроде может быть в 8 лет, но точно не берусь сказать! И регулярный спорт, типа танцев или аэробики, чтобы в коллективе и весело.... но можно что и посерьезнее, где есть ОФП, раза два-три в неделю, чтобы и привычка к фитнесу была и вообще полезно)
И я вас очень поддерживаю
greenkamchatka2011-03-01 12:46:00 (ссылка)
уже писала выше - сложно со временем сейчас, придется пока обходиться домашними занятиями, по утрам зарядку делают вот:)
спасибо. эти разговоры про комплексы - утомляют) меня мама кормила на убой, мои увлечения фитнесом не поддерживала и даже запрещала и говорила, что надо есть больше, кости крепкие будут! а я выросла с комплексами:) а девочек этих я считаю самыми красивыми. просто они же растут на глазах так быстро - уже прям совсем девицы, смотрю, у них интерес просыпается - к фигуре своей, к фитнесу, я и поддерживаю их. никто этим сильно не заморачивается. все в меру.
katakatana2011-03-01 12:48:00 (ссылка)
у моей худющей дочки был животик лет до 9. сейчас ей почти 12 - и у нее замечательный плоский живот. это возрастное, скоро пройдет.
greenkamchatka2011-03-01 12:53:00 (ссылка)
да, они так сильно вытянулись за последний год, сама удивляюсь, как быстро. а живот, видимо, не поспевает)
спасибо, значит, все ок.
у меня же первые дети, я же не знаю, как должно быть) в классе все либо очень худенькие, либо сильно полные дети, тоже не могу оценить, что норма, а что нет. а у этих именно живот выпирает как-то:)
streich2011-03-01 12:50:00 (ссылка)
они вообще у вас в принципе пухленькие.
может быть побольше фруктов им давать и размер порций уменьшить (если после еды вываливается прям сильно).
вы извините, если что не так написала, это не мое дело, но просто иногда видишь детей и кажется, что их прям целенаправленно для чего-то откармливают.
девочки обе симпатичные.
у меня с 4 лет девочка гимнастикой занимается и пресс у нее железный, но маленькое пузико в 8 лет все-таки было видно.
строение у детей такое. но это пузико едва заметное, т.е. ни для юбок, ни для штанов без подтяжек препятствиями служить никак не может.
greenkamchatka2011-03-01 12:55:00 (ссылка)
они правильно питаются и порции маленькие, никто их на убой не кормит.
они всегда были довольно упитанные. такая конституция, не знаю. с возрастом очень вытягиваются.
streich2011-03-01 13:45:00 (ссылка)
тогда не волнуйтесь. )
уйдут животики с возрастом.
они ж маленькие еще.
streich2011-03-01 13:59:00 (ссылка)
если решите все-таки велосипед и ножницы, то про спину не забудьте.
равномерно надо качать. если живот, то и спину.
одна ложится на живот, другая держит ей ноги, и подъемы корпуса.
greenkamchatka2011-03-01 14:01:00 (ссылка)
да, спина актуальна, особенно с пианино. спасибо)
я пыталась что-то с трекеров скачать, всякие программы для детей, но мне кажется, там какое-то все совсем малышковое, но буду выбирать. им нравится под телепрограммы заниматься.
andy_tucker2011-03-01 12:55:00 (ссылка)
моей уже почти девять - вот только-только (буквально месяц как) начал животик втягиваться постепенно
я спокойно к этому относилась, потому что сама была такая же в детстве - с конституцией не вижу смысла бороться)
greenkamchatka2011-03-01 12:58:00 (ссылка)
я по себе не помню, но вот сейчас про сестру свою вспомнила - у нее тоже такой животик долго был - при высоком росте и длинных стройных ногах. а сейчас ей 13 - и живот подтянулся. наверное, просто такая конституция, вы правы. ну, ножницы не помешают, наверное)
andy_tucker2011-03-01 13:01:00 (ссылка)
ну да, моя со мной за компанию недавно начала качать пресс временами)
я считаю, что главное - мордашка симпатичная и веселый характер
животик никак не мешает всему классу таскать её портфель почему-то)
greenkamchatka2011-03-01 13:03:00 (ссылка)
ну, в чем, в чем, но в любви со стороны мальчиков у них точно нет недостатка)
морды и характеры там то, что надо. отвязные)
*мои как-то напросились со мной Джил делать. я уговаривала - не надо! на следующий день крепатура была, я ржала с них)
ulitko_anya2011-03-01 13:06:00 (ссылка)
У меня тоже было пузико в восемь лет) А лет в тринадцать-четырнадцать, когда фигура начала оформляться, пузико исчезло и с тех пор больше не появлялось)
Не парьтесь вообще, у детей такое бывает.
greenkamchatka2011-03-01 13:08:00 (ссылка)
спасибо) ну, если нормально, как тут многие мамы говорят, то и ок) я далека от законов строения человеческого тела, просто, если помочь чем - то я как бы и да) я сама-то пухляк, правда, стараюсь привести себя в форму, но они мне, честно говоря, кажутся просто безупречными. материнское сердце слепо:)
katyazest2011-03-01 13:19:00 (ссылка)
слушайте, я тоже полезла к Вам в жж, почитала и срочно захотела себе детей )) они РЕАЛЬНО обалденные. РЕАЛЬНО. )))
carcass_bride2011-03-01 14:50:00 (ссылка)
я после вашего коммента тоже полезла! и правда очень клевые! еее! :)))
аффтору
фигура у них пока еще детская, годам к 12-13 пройдет :)
но спорт-танцы это хорошо )
Бассейн - это очень хорошо, весело и эффект есть. Но на проф. отдавать пока не советую - на плечи и грудную клетку большая нагрузка, потом проблем подобрать верх с рукавами - когда плечи и грудная клетка одного размера, а всё остальное - другого.
greenkamchatka2011-03-01 14:57:00 (ссылка)
надеюсь. мы, может, через год-два как раз к бассейну под домом переедем - хотим попытаться все же отдать. не профессионально - а для пользы. спина опять же. я всегда волнуюсь за спину - с пианино и компьютером)
carcass_bride2011-03-01 15:03:00 (ссылка)
*отрываясь от чтения журнала*
Блин! Вы такая клёвая! Можно зафрендить? )))
Я - Яся (Ксения)
Инфо обо мне в верхнем посте жж :)
greenkamchatka2011-03-01 15:09:00 (ссылка)
можно, Ксения)
я, оказывается, была у вас на днях в жж - правда, не помню, по какому поводу, но верхний пост запомнился.
*вот я так и знала, что сколько не рыпайся - все равно меня только ради детей читать будут!)
carcass_bride2011-03-01 15:11:00 (ссылка)
>можно, Ксения)
- эээ... мы тёзки? :))
Возможно из-за Лавандин? ;)
*ну не из-за стихов же! :В *шутю*
greenkamchatka2011-03-01 15:12:00 (ссылка)
нееееет, меня Женя зовут, напряженя)
а это не вы собирались уезжать в Россию из Казахстана по программе?)
greenkamchatka2011-03-01 15:14:00 (ссылка)
да, мы общались в каком-то правовом сообществе или еще где)
я, кстати, 12 лет прожила в военном городке в Казахстане)
carcass_bride2011-03-01 15:16:00 (ссылка)
не, я это пост в ГОО фигачила :)) в правовых мая не состаять :)
уж ты! а где в Казахстане? ))
daniyas2011-03-01 13:29:00 (ссылка)
мне кажется в 8 лет пытаться своять фигуру нереально...это же дети, у них каждый день что то меняется...они растут, вытягиваются..и этот животик пройдет сам, возможно уже через год
greenkamchatka2011-03-01 13:33:00 (ссылка)
да не, я прям фигуру им ваять не собиралась - да и конституцию сильно не обхитришь) просто думала - если пора делать какие-то упражнения, так почему нет) еще знаете - не хочется проворонить какое-то время что ли - когда вот родители все думают, что это их маленькие девочки и еды подкладывают побольше, а потом вырастают такие вечные помпухи) никаких комплексов - просто забота элементарная. но раз говорят, что это пока норма - значит, все ок)
daniyas2011-03-01 14:16:00 (ссылка)
у меня дочь 11 лет. раньше мучилась подобными мыслями что и вы, плюс у нас бабушка великая кулинарша пирожков и всяческих пирогов...
но сейчас я вижу, что дочь вытягивается и фигура совсем другая вырисовывается
greenkamchatka2011-03-01 14:20:00 (ссылка)
да, эти тоже сильно вытянулись. были такие колобки раньше. сейчас ноги - я завидую:)
эти как раз не мучаются сильно мыслями, а я только рада. страдания по поводу фигуры разрушают сильнее, чем несколько лишних сантиметров. либо исправлять, либо не страдать (говорю я себе, гггг:)
lokkum2011-03-01 13:35:00 (ссылка)
у нас дома в детстве турникет был и кольца. на турникете делали "уголок", это должно подтягивать мышцы пресса.
greenkamchatka2011-03-01 13:36:00 (ссылка)
это мы бы с радостью - вы шведскую стену имеете в виду?
но у нас съемная пока что и не очень большая
переедем когда - я прям первым делом, сама хочу, даже себе)
lokkum2011-03-01 13:44:00 (ссылка)
угу,
а если квартира съемная, вроде как можно купить такую..ммм.. как бы внятно объяснить, распорку короче) она крепится в дверной проем, легко снимается, но на ней тоже можно повиснуть и ноги поднимать.
lokkum2011-03-01 17:02:00 (ссылка)
ну что-то вроде турника. я просто даже не знаю как нормально объяснить, а картинку в гугле не могу найти. потому что не знаю как нормально запросить это дело.
короче это такая палка, которая крепится без всяких гвоздей и шурупов, а именно что за счет того что она распором устанавливается в проем.
pussy_ca_at2011-03-01 13:43:00 (ссылка)
Это возрастное плюс рацион. Моя занимается с 4 лет то танцами, то скалолазанием, то бассейном, а то и всем одновременно, животик всегда есть. Вырос заметно, когда 5 месяцев не было никаких тренировок, а ела как привыкла. Но пресса или талии ярковыраженной раньше начала полового созревания не ждите.
greenkamchatka2011-03-01 13:50:00 (ссылка)
нене, я там талии или кубиков не жду, я и так не была уверена, что об этом вообще пора переживать, вот и спросила)
спасибо, поняла) будем думать про танцы в следующем году:) пока посоветую ножницы и велосипед поделать, если им не надоест.
greenkamchatka2011-03-01 13:57:00 (ссылка)
ну там не такие прям - животыыыыыыыыы:)
летом это выглядит как-то так - https://lh6.googleusercontent.com/_uyUH
за зиму чуть поправляются. летом худеют, конечно - двигаются много и фрукты-овощи)
mazilkina2011-03-01 14:07:00 (ссылка)
это в 8 лет нормально, не мучьте и не мучьтесь само пройдет
пусть пока ходят с пузиками:)
они у вас прекрасны!
greenkamchatka2011-03-01 14:15:00 (ссылка)
знакомые все лица)
да, спасибо, я и правда что-то рано решила проявить заботу о талии, видимо)
azol_ogromova2011-03-01 14:10:00 (ссылка)
простите, я с оффтопом)
прочла у вас в жж, что вы ищете работу. а у меня дружественный магазин ищет контент-менеджера. забивать карточки. работа в принципе несложная, если знаете битрикс, то вообще не бей лежачего. тематика мультимедийное оборудование. зарплата зависит от выработки. но им нужен человек на как можно больше. платят 10 т за 3 часа, за 6 - соответственно 20, за 9 - 30, и т.д. это москва.
greenkamchatka2011-03-01 14:13:00 (ссылка)
я как раз сейчас на два сайта ставлю новости, на одном раньше как раз битрикс был - по-моему, это не сложно, мне просто логин-пароль дали, я разобралась. сегодня вот вдруг бац и резко все поменяли на сайте, и CMS тоже другую, я поковырялась полчаса, а потом удачно поставила новости:) работаю я удаленно, работе всегда рада, так что мне интересно:) куда бежать?
arwen_nsk2011-03-01 14:26:00 (ссылка)
Животики в этом возрасте - нормально, но то, что физнагрузку уже пора давать - вы совершенно правы. Чем больше они сейчас наработают растяжки, привычки к упражнениям, мышц и прочего, тем проще им будет унести всё это во взрослую жизнь. Ну а умение танцевать девчонка вообще необходимо для всего, как я считаю, тогда вообще звездами станут :)
greenkamchatka2011-03-01 14:53:00 (ссылка)
они занимались танцами (раньше), а с весны по осень катаются на роликах и вообще очень активные девицы, дома иногда делают зарядку, много танцуют (ну, просто, сами, они бешеные дети). но - много уроков плюс музыкальная школа плюс зима - итого сегодня пришлось увеличить ремень на джинсах еще на дырочку:)
у меня очень спортивный и подтянутый муж, и у него это в семье с детства - бегали по утрам с родителями, ходили в бассейн. и вот я сужу по нему и понимаю, что надо в детстве к движению любовь прививать. потому что у меня все детство были только книжки, да уроки (танцы тоже, но больше как баловство). никто дома никогда никаким спортом не увлекался. в итоге я себя в сознательном возрасте еле заставила двигаться. так что вы правы - я больше за привычку. привычку поддерживать свое тело в тонусе. без комплексов там всяких, а в удовольствие.
murrza2011-03-01 14:35:00 (ссылка)
Моя дочь пошла на танцы, и у неё втянулся живот. Там у неё упражнения в основном на растяжку. Постоянно делают "колесо", "мостик", "берёзка", "ножницы", наклоны и махи ногами возле станка.
greenkamchatka2011-03-01 14:49:00 (ссылка)
это, наверное, от танцев зависит или возраста, наверное. ходили три года, правда, были младше, на фигуре эффекта ноль - впрочем, мы не из-за фигуры отдавали, а интереса ради.
хотят сейчас опять, может, со следующего года запишем учебного. или с лета (если будут работать).
zayac2011-03-01 14:42:00 (ссылка)
правда я о мальчишке. в 8 лет был животик, хотя парень стройный. сейчас 12 лет - фигура дай бог, никакого живота. вы не торопитесь, вам правильно говорят
greenkamchatka2011-03-01 14:47:00 (ссылка)
так я ж их не под нож хирурга чтоб класть) я просто иногда в некоторых вопросах такой наивняк - вот и советуюсь с сообществом. но раз все хором говорят, что пока норма, так я ж не спорю!) спасибо.
troyakrieg2011-03-01 16:54:00 (ссылка)
они же растут так, скачками. сперва пузик, потом, бац, вытянулись опять животика нет. через какое-то время снова пузик. у меня балерина периодически с пузиком, педагог говорит да-аа, растут так.
tasha_london2011-03-01 18:36:00 (ссылка)
Простите, что не в тему, но я погуляла у Вас в жж - у Вас охуительные дочери. Пардон, самые сильные эмоции у меня матом получаются))
greenkamchatka2011-03-01 19:06:00 (ссылка)
не извиняйтесь, я за глаза их тоже охуенными называю:)) сама не знаю, как так вышло, ей богу)