![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Смех смехом, но мне, правда, хочется поправиться, за последние полгода нервотрёпок и прочих радостей обнаружилось, что вся одежда стала велика, и, что самое печальное, не только верхняя, то есть бюст тоже благополучно уменьшился на размер :-(
Месяца два уже ем, ем, ем, и днём и ночью, а толку ноль, вот думаю - это теперь навсегда, и надо менять гардероб, или к зимним холодам организм одумается и накопит утеплитель, где надо?
Вдруг есть диета, дающая обратный эффект? (я серьёзно!)
Понимаю, что идиотизм, но мне моя прежняя фигура нравилась намного больше, хочется её вернуть очень!
Месяца два уже ем, ем, ем, и днём и ночью, а толку ноль, вот думаю - это теперь навсегда, и надо менять гардероб, или к зимним холодам организм одумается и накопит утеплитель, где надо?
Вдруг есть диета, дающая обратный эффект? (я серьёзно!)
Понимаю, что идиотизм, но мне моя прежняя фигура нравилась намного больше, хочется её вернуть очень!
64 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
solomina2009-10-22 16:06:00 (ссылка)
у меня тоже такое было
надо есть часто, раз 5-6 в день, но не помногу
ела так: завтракала нормально
потом перекусывала что-то часов в 11 с чаем
обедала
полдничала потом
дома ужинала
и не стоит напихиваться булочками и прочей выпечкой, со сладким тоже не маньячить
поправилась на 3 кг за месяц, грудь снова выросла)
achetas2009-10-22 16:12:00 (ссылка)
ох, сложно это, но можно попробовать,
хотя завтракать с утра пораньше - не лезет, ем на работе часов в 10, потом обедаю, а потом ужин поздно вечером (иногда ночью просыпаюсь и ползу к холодильнику)
solomina2009-10-22 16:15:00 (ссылка)
ну, мне тоже было сложно
потому что из-за нервяка вообще плохо елось, буквально забывала
ну, если не есть прям полведра чего-то утром, то вполне можно попробовать)) вообще, правда, помогает.
конечно, я себе такой худой нравилась больше, но реально слишком легкой была)) ну и ребра светились, лифчики болтались. так шо лучше завтракайте)
ellison_gross2009-10-22 16:15:00 (ссылка)
Кстати, такая диета реально есть)) есть ряд лечебных диет - знаю только что номер семь при заболеваниях почек. Но когда-то читала и про диету для прибавления веса. Но это не типа - диета кремлевская, диета по Аткинсу или что там еще придумали, а это врачебная придумка. А где ее искать - не знаю...
kifadika2009-10-22 16:16:00 (ссылка)
если вы точно уверены, что причина резкого похудения в нервотрепке, тогда не волнуйтесь и отъедитесь без проблем.
Я худела на фоне стресса с 47 до 42 кг. Когда нервное напряжение ушло, набрала 49 за 2 месяца. Ела, правда, специально. Сметану ложками, сливочные соусы, макароны, мясо (обычно не ем), сыры, даже салаты с майонезом, сладкое (тортики всякие, типа чизкейка). И ела часто, несколько раз в день. Для меня это необычно, редко ем больше 2 раз в день.
Удачи и приятного аппетита! :))
shoshana_flor2009-10-22 16:23:00 (ссылка)
Просто хотела поддержать. Потому что очень Вас понимаю. Много лет было 47 кило, при том, что ела всегда досыта и исключительно то, чего хотелось, в том числе много сладкого, в том числе неизменный почти литр кока-колы в день. И никак. И все юбки проворачивались, все брюки не сидели без ремня... и ни одна зараза не верила, что мне некомфортно так, что я очень хотела бы пополнеть, но совершенно не получается.
Потом вдруг поправилась, тоже как-то сама по себе, когда уже давно махнула рукой на саму идею целенаправленного изменения фигуры. И действительно бюст вырос на размер, да. И самочувствие улучшилось тоже. И муж не нарадуется. :)
nusic2009-10-22 17:00:00 (ссылка)
я на 18 кг похудела (с 50-52 на 44-46) и продолжаю... и это катастрофа для бюджета:(((
я вываливаюсь практически из всей одежды, что ниже талии... купила в начале октября брюки - приятно облегали попу, на прошлые выхи пошла в ателье подшивать - брюки болтаются :((( у меня много одежды и покупать сейчас новую в том же количестве возможности нет, перешить одну вещь - 500-800р., я в глубокой задумчивости... хожу в одних джинсах, но сколько можно...
achetas2009-10-22 17:05:00 (ссылка)
инопланетян тут много )))
ну это вас больше радует? или как?
я не на 18, а всего на 3 - уже катастрофа
nusic2009-10-22 17:19:00 (ссылка)
Re: инопланетян тут много )))
да я не сильно заморачивалась по поводу веса, у меня был сильный стресс и на фоне его начались проблемы со здоровьем, докторишки на печальную диету из каши посадили...
в голом виде в итоге конечно красивей, в одетом - все шмотки висят мешком, грудь уменьшилась всего на размер, так что не особо заметно... а вот с брюками и юбками - капец полный :(((
так что вы со своими 3 кг... купите себе вкусный торт и съешьте в одно лицо, и все вернётся :)))
achetas2009-10-22 17:36:00 (ссылка)
Re: инопланетян тут много )))
тортов уже съедено ((( у меня как раз грудь на размер очень даже заметно - все лифчики болтаются, и поменять бы их надо, и жаба душит - а ну как вернётся старый размер
nusic2009-10-22 18:09:00 (ссылка)
Re: инопланетян тут много )))
лифчики и жаба - вещи несовместимые, поскольку у меня большой размер, я стабильно за сезон изнашиваю - 5 шт минимум, тупо вытягиваются лямки, перешивать лифчики я морально не готова... так что нечего тут хвалиться, кушайте тогда капустку тушеную с чем-нить копченым :))
nusic2009-10-23 10:22:00 (ссылка)
Re: капустку?
ну говорят, чтобы грудь росла, надо капусту есть...
а еще есть клёвое упражнение: в течение недели ежедневно отжиматься от колен (как обычные отжимания, только колени на полу), потом неделю - пирирыф, потом опять неделю отжиматься и тыды... так жирок нарастает именно там
achetas2009-10-23 10:42:00 (ссылка)
Re: капустку?
))) класс! навернул капустки и отжиматься!!! можно попробовать...
nusic2009-10-23 11:29:00 (ссылка)
Re: капустку?
если вы делаете все правильно, то болеть будут не руки, а мышца, которая грудь держит в районе подмышки, а в ту неделю, которая "перерыв" она же будет обрастать жирком... это точно работает, на счет капустки - это легенда конечно, но вреда не будет точно :)
achetas2009-10-23 11:35:00 (ссылка)
))
да в общем-то я и так раз в неделю хожу на йогу (потом пару дней болят все мышцы, даже те, о существовании которых не подозревала), вот хочу участить эти походы, ну и питание наладить, конечно, надо бы уже
nusic2009-10-23 11:51:00 (ссылка)
Re: ))
мы все в той или иной степени ходим на йогу :))) кстати лучше йогу в утреннюю зарядку превратить, ежедневно потягушки по 15 минуток... а на занятиях в группе обычно ставится правильность выполнения
моё упражнение действует по принципу "бекон" в итоге имеем увеличение груди и подкаченную грудную мышцу
iamanka2009-10-22 20:26:00 (ссылка)
Извините, я не из природной вредности, просто подвисла над Вашим комментом.
С 50-52 до 44-46 кг разница 4-8 кг, а не 18. Или я лох?
nusic2009-10-22 21:59:00 (ссылка)
был РАЗМЕР 50-52, стал РАЗМЕР 44-46 ... русские размеры, рост 168, если это важно :)
iamanka2009-10-22 22:31:00 (ссылка)
Нет, рост, русскость и капс лок были необязательны.
Но спасибо =))) А то мой мозг воспринял расшифровку 18 кг в скобочках в соответствующих величинах, то есть в кг =)
nusic2009-10-22 23:22:00 (ссылка)
мне просто в голову не могло прийти, что тело может весить менее 50 кг, потому что сейчас у меня 62 и кости ребра откровенно торчат :(
iamanka2009-10-22 23:38:00 (ссылка)
Я вешу 47 при росте 165. Ничего вроде не торчит -может кость тонкая, может комплекция такая.
Наверно потому и решила, что это килограммы)
nusic2009-10-22 23:57:00 (ссылка)
у мя тоже тонкая, хотя может не везде... мне тут кольцо подарили, звонит-спрашивает "какой размер?", я честно сказала, что не знаю, "перчатки 6,5 - про пальцы думайте сами", купил 16,5... с безымянного пальца сваливается, на средний не лезет... вот и пойми какая у меня кость...
iamanka2009-10-23 00:07:00 (ссылка)
Там запястье мерять надо.
Если ничего не путаю, то >16,5 см - это широкая кость, а <16,5 - узкая. При широкой кости к "идеальному весу для данного роста" прибавляют 10%, при узкой соответственно отнимают.
blizkaya2009-10-22 23:36:00 (ссылка)
сорри за офф
18 кг и столько размеров??
я похудела уже на 21 кг и с 48 размера стала 44-м. рост у меня 174 и вес сейчас 64.
какие-то у нас с вами разные понимания размеров:)
ну и на мой взгляд, 3 потерянных кг размер редко меняют - просто одежда становится чуть свободнее.
ушла думать.
наверное, у меня как-то другая конституция.
nusic2009-10-22 23:52:00 (ссылка)
Re: сорри за офф
ну у меня кость нетяжелая (только торчит почему-то отовсюду), а жира наросло много, и вес как ни странно ушел в талии, попе и бедрах, грудь/гр. клетка вместо размера 80Е стала 75D
хотя я спортом не занималась (я даже сексом не занималась, потому что депрессовала сильно и не с кем было)
когда я весила 80 кг, у меня верх до талии был 52, низ 48-50, щас верх 46-48, низ 44
iamanka2009-10-23 00:11:00 (ссылка)
Re: сорри за офф
*мечтательно*
75D! Завидую!!! У меня 70 DD. Ни черта купить не возможно! Хожу по жизни "на последней застёжке" :'(
norjat2009-10-22 17:01:00 (ссылка)
если я хочу поправиться, покупаю себе орехов)
и помогает! причем, любые орехи действуют: арахис, грецкие, кешью, фундук..
dashananda2009-10-22 17:21:00 (ссылка)
я тоже такое не раз слышала, но вот мне совершенно не помогает, хотя я их довольно много уплетаю
firrior2009-10-22 18:33:00 (ссылка)
Хлеб.
Я в свое время ужасно поправилась на хлебе (правда, перестала налегать на хлеб - и вернулась в свой вес).
Чтобы скушать много хлеба, купите хлебопечку. Свежевыпеченный хлеб (особенно с кунжутом) настолько вкусный и приятно пахнет, что сожрать полбулки зараз проще простого.
anna_domini2009-10-22 20:24:00 (ссылка)
это.... перестанете нервничать - начнете поправляться.
просто есть тут бесполезно!
mypointofview2009-10-22 21:26:00 (ссылка)
к доктору сходитесли вы и правда нормально питаетесь и худеете - то скорей всего что то с организмом не то
а по существу - сильно поправляются на сочетании хлеб+сыры/сметаны
ladycriminelle2009-10-22 22:21:00 (ссылка)
Пытаться есть часто, по чуть-чуть и что-то калорийное.
Но у меня не получается. :-(
Для себя вижу единственный выход - перестать жить в Москве.
fe1ine2009-10-23 00:12:00 (ссылка)
спагетти с овощами во второй половине дня,
на талии не откладывается а плечи и попа становятся "мягче",
как ни странно гречневая каша с соусом и мясом, отварной картофель
винегрет на ночь. салаты с яйцами(лучше перпелиные) и сыром или в качестве заправки рыночную сметану, творожники,
если любите, то свежее молоко. Сладкие фрукты , виноград, к обеду немного вина.
Вообще от рыночных продуктов вес прибавляется, но равномерно и в нужных местах))
мама легко набирала вес на бобовых , готовила лобио, гороховые супы , фасоль с постной свининой и овощами. Для меня бесполезно , а два дня на зеленой фасоли вообще в минус уводят)))
только сладким не надо увлекаться ))