![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, а расскажите, какие вы знаете методы борьбы со страхом в "домашних" условиях?
Я тут уже как-то писала, что пытаюсь получить права. И дело это у меня не идет никак. Ну и в результате всяких разных событий я заимела страх перед машиной. То есть, я не нервничаю, когда сажусь за руль, меня просто настигает приступ неконтролируемой паники, которой само собой не место на дороге. Трясутся руки, темнеет в глазах и я абсолютно не соображаю куда еду. При этом, иногда страха нет, и тогда все нормально. Инструктор мной доволен, да я и сама вижу, что, когда не трясусь, езжу вполне прилично для курсанта. А сдать не могу. По причине того самого страха.
Может можно это как-то побороть? Стандартные успокаивающие, типа новопассита, не берут. Я не нервничаю, я боюсь, если вы понимаете разницу.
Я тут уже как-то писала, что пытаюсь получить права. И дело это у меня не идет никак. Ну и в результате всяких разных событий я заимела страх перед машиной. То есть, я не нервничаю, когда сажусь за руль, меня просто настигает приступ неконтролируемой паники, которой само собой не место на дороге. Трясутся руки, темнеет в глазах и я абсолютно не соображаю куда еду. При этом, иногда страха нет, и тогда все нормально. Инструктор мной доволен, да я и сама вижу, что, когда не трясусь, езжу вполне прилично для курсанта. А сдать не могу. По причине того самого страха.
Может можно это как-то побороть? Стандартные успокаивающие, типа новопассита, не берут. Я не нервничаю, я боюсь, если вы понимаете разницу.
40 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
umkathebear2009-10-22 16:11:00 (ссылка)
Наверное, ничего содержательного я не посоветую...
Я в похожей ситуации купила права (ну т.е. экзамен я не сдавала и не нервничала по этому поводу). Хотя у меня прям ужас-ужаса не было. Просто не хотела париться:)
А страх перед вождение в городе прошел месяца за 3-4. И мне ОЧЕНЬ помогло, что меня хвалил и успокаивал мужчина. Я с ним даже провстречалась пару месяцев на радостях.
А вообще, почитайте на досуге Андронникова, "первый раз на эстраде". Он так потрясающе описывает эти панические ощущения (речь не о вождении, правда) - может, будете за рулем улыбаться, вспоминая:)
miss_solaris2009-10-22 16:14:00 (ссылка)
Попробую почитать.
Я бы с удовольствием купила права и не парилась, но к сожалению ходов не нашлось ((
umkathebear2009-10-22 16:24:00 (ссылка)
А вы у инструктора спрашивали? Они, как правило, "в теме". Я просто сказала своему, с которым занималась вождением, что "хочу сдать без проблем", он сумму сразу назвал:) Отдала ему деньги, забрала права в гаи потом. Правда, сдавать я все равно должна была (ну, по принципу "ты, главное, с места тронься"), но я в день предполагаемой сдачи паспорт забыла, и он махнул рукой - мол, иди отсюда, деточка:)
miss_solaris2009-10-22 16:27:00 (ссылка)
Ну вот, пожалуй, инструктор - последний вариант. Как-то я постеснялась у него спрашивать.
mary_n2009-10-22 16:49:00 (ссылка)
ох, главное - перед покупкой прав убедиться, что неконтролируемая паника не настигнет Вас на дороге, уже без инструктора и злостного гаишника :)
Может, просто тупо "брать измором" этот страх - кататься как можно больше, по тихим улочкам и постепенно это станет обыденностью ?
miss_solaris2009-10-22 17:02:00 (ссылка)
Ну вот именно измором я потом его и собираюсь брать.
У нас в стране без прав можно ездить только с инструктором автошколы на учебной машине. Причем автошколы не горят желанием доучивать вот таких как я.
Мне порекомендовали инструкора, который доучивает меня, грубо говоря, нелегально и когда у него есть для этого время. Не слишком часто, надо сказать.
klodichka2009-10-22 16:11:00 (ссылка)
кататься, кататься и кататься. по возможности на безлюдных улочках и с инструктором во избежание.
elanessia2009-10-22 16:12:00 (ссылка)
А страх перед чем именно? (кстати, без шуток, у меня когда щитовидка было не в порядке, были приступы необоснованной паники, по любому практически поводу)
miss_solaris2009-10-22 16:17:00 (ссылка)
Смешно сказать, я боюсь той машины, в которой сижу.
И заодно того гаишника, который принимает экзамен (в нашем гаи это редкое хамло и сволочь)
elanessia2009-10-22 16:27:00 (ссылка)
А если попробовать себя убедить в том, что это вот ну совсем недолго, и все? И гаишник и машина пойдут потом лесом-полем, зато права будут в кармане. Или там мысленно или в кармане показать этому самому хамлу фигу, и сказать "да пошло оно все, у меня все получится"? Ну как то так
miss_solaris2009-10-22 16:29:00 (ссылка)
))) Да я знаю, это прием, про фигу. Осталось только вспомнить про него во время экзамена )))
galiya2009-10-22 16:14:00 (ссылка)
только не смейтесь. я читала книжку доктора курпатова про страх. до конца у меня страх не прошел, но я иду в этом направлении
miss_solaris2009-10-22 16:20:00 (ссылка)
Не буду смеяться. Чукча читатель. ))) Надо будет попробовать почитать.
land_of_smile2009-10-22 16:15:00 (ссылка)
У меня опыт ездуна не большой, просто хочу подбодрить!
Я с правами чуть больше года, и только с этого лета начала себя за рулем нормально чувствовать. До этого сижу прогреваю машину и уговариваю себя, а самой сцыкотно...
И еще самое главное, что бы с вами после сдачи немного поездил адекватный водитель со стажем. Мой муж до сих под делает все, чтобы самому сесть за руль. К сожалению.
miss_solaris2009-10-22 16:19:00 (ссылка)
Так вот все упирается именно в сдачу. Последний раз меня выперли из машины не сходя с места, потому что я не смогла тронуться - нога на сцеплении ходила ходуном так, что машина глохла.
А купить права не получилось. Не нашлось никого знакомого.
irainy2009-10-22 16:38:00 (ссылка)
подружек с правами нет? С подружками легче поездить из опыта. Я вот с мужем не могу вообще, потому что он морально не то что не поддерживает а вообще по-моему прилагает все усилия чтобы у меня страх развивался.
я вот и не боюсь, но сдать не могу, и денег банально жалко, потому что слишком много просят. Хожу тоже пытаюсь, зато опыта набираюсь.
miss_solaris2009-10-22 16:39:00 (ссылка)
У нас нельзя учиться иначе как с инструктором и на учебной машине.
А единственной имеющейся в нашей школе женщине-инструктору я не доверяю.
Я бы заплатила, только не нашла пока кому )))
Изменено 2009-10-22 12:40 pm UTC
irainy2009-10-22 17:37:00 (ссылка)
ну как будт я в другой стране живу :) у нас тоже нельзя а что закоулки отменили? С подружками самое оно кататься.
Платить инструктору.
miss_solaris2009-10-22 17:39:00 (ссылка)
Ну вообще-то в другой ))) Я в Беларуси.
Наш инструктор-россиянин не раз говорил, что в России гораздо легче "договолриться" с гаишниками, чем у нас.
solomina2009-10-22 16:47:00 (ссылка)
у меня права уже больше трех лет, но ездить постоянно начал агод назад, когда купила машину. до этого так, каталась немного, в основном, ночью, если кто-то напьется, а я одна трезвая и с правами))
страха как такового не было
боялась одна ездить
собралась духом на пятый день покупки машины, села и поехала. потом боялась назад ехать)) так боялась, что аж сделала крюк, поехала к маме, там отсиделась до вечера, потом домой поехала
за две недели все прошло.
solomina2009-10-22 16:48:00 (ссылка)
права, кстати, тоже купила после автошколы. потом еще раз покупала, когда у меня документы украли, а на права украденные тоже надо пересдавать.
miss_solaris2009-10-22 17:03:00 (ссылка)
Нашла бы кому заплатить - давно бы заплатила. Мне эти дополнительные занятия и пересдачи уже дороже вышли.
solomina2009-10-22 17:06:00 (ссылка)
у нас в Киеве в автошколах уже чуть ли не на первом занятии прямым текстом говорят, что всем надо сдать столько-то денег перед экзаменом в ГАИ.)) правда, я все равно сама покупала, потому что у меня школа не по месту прописки была
miss_solaris2009-10-22 17:09:00 (ссылка)
У нас тут Беларусь. И борьба с коррупцией )))
Фактически это означает, что все равно все берут взятки, только пути дачи стали запутаннее, а суммы выше.
zanoza_v_zady2009-10-22 17:12:00 (ссылка)
мне кажется, что тут только практикой. чем больше боишься,тем больше ездить. у меня такая паника возникала в метро, полуобморочное состояние, помогло только через силу заставлять себя ездить в нем.
rufous_cat2009-10-22 19:12:00 (ссылка)
Охренеть... чувствую себя белой вороной с правами, полученными после сдачи экзаменов. Почти 12 лет уже чувствую, угу.
Не надо покупать права, лучше купите дополнительные занятия с инструктором и ездите до тех пор, пока не перестанете бояться и паниковать. Ездите именно по тому маршруту, на котором будете сдавать экзамен. Выучите там все знаки, повороты и режимы работы светофоров. В знакомом месте сдавать гораздо спокойнее.
Абстрагируйтесь от гаишника. Представьте себе, что с вами рядом сидит робот, а не живой человек. Он просто контролирует процесс сдачи экзамена, не более того.
И, ради всего святого, выкиньте из головы мысль, что самостоятельно сдать невозможно! Возможно, реально, несложно, а самое главное - какое после этого чувство удовлетворения, вы не представляете :))
ninzy2009-10-23 09:59:00 (ссылка)
Я бы на вашем месте все же поэкспериментировала еще с успокоительными. Ровно в вашем случае я пользовалась персеном. Сначала для того, чтобы преодолеть начальный страх перед машиной, чтобы нога на сцеплении не тряслась. А потом - на экзамене, чтобы не запаниковать при виде мрачного инспектора. Нам преподаватель так и сказал: на экзамен без успокоительного не приходить. Обязательно, обязательно заранее (не в день занятий и не в день экзамена) поэкспериментируйте с конкретным средством и его дозировкой (я рекомендую персен, 1-2 таблетки), чтобы оценить вашу индивидуальную реакцию.
Ах да, собственно, главное: берите дополнительные часы с инструктором, все автошколы это практикуют. Чем больше вам эти дополнительные занятия надоедят, тем сложнее будет бояться. :)
lok_lok_lok2009-10-23 13:50:00 (ссылка)
я вас понимаю. Вообще изначально у меня был страх водить машину, до того, как учиться пошла. Вот если дорога пустая, нет ни машин ни людей, то пожалуйста. А когда машины и люди(на маленькой окруженной площадке!), я все бросала. Первый день вождения в автошколе начался с того, что меня посадили за руль и сказали "езжай!" я была в шоке, думала, меня ток как дергать передачи да руль крутить учить будут)) Страх, конечно, немного ушел, но все равно всегда было страшно ездить! Сажусь за руль и начинает "потряхивать". Потом купила свою машину, начала потихоньку ездить. Панический страх ушел, я уже думала всегда буду бояться. Нет, часть его осталась, но уже не трясет) Хоть и мой человек постоянно орет на меня, когда вместе ездим, сам нервничает)) Так что мне кажется все приходит с опытом))