![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, что-то назрело поговорить про вес.
Скажите, как вы себя мотивируете худеть? Особенно, когда в общем-то нормально выглядите, даже хорошо, но знаете, что еще вот несколько килограммчиков убрать - и будете натуральной принцессой? И принцессой быть ужасно хочется, но видимо, надо хотеть еще больше, чтоб от килограммчиков избавиться - сесть на диету, спортом заняться - кому что, в общем.
А то я все никак не могу собраться в кучку и дохудеть до момента Х.
Скажите, как вы себя мотивируете худеть? Особенно, когда в общем-то нормально выглядите, даже хорошо, но знаете, что еще вот несколько килограммчиков убрать - и будете натуральной принцессой? И принцессой быть ужасно хочется, но видимо, надо хотеть еще больше, чтоб от килограммчиков избавиться - сесть на диету, спортом заняться - кому что, в общем.
А то я все никак не могу собраться в кучку и дохудеть до момента Х.
58 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
n_a_s_t_i2009-10-22 15:10:00 (ссылка)
гардероб снова не охота менять, потому и стараюсь держать себя в определенном весе)
lussille2009-10-22 15:11:00 (ссылка)
Я в своей группе по фитнесу самая толстая. Это худший и в то же время лучший импульс.
blizkaya2009-10-22 15:16:00 (ссылка)
вот! когда я была толстой, то да - была супер-мотивация вернуться в прежние прекрасные формы. А когда уже как бы и ничего, а в глубине души хочется еще лучше и еще прежнее.
Перфекционистская дилемма, так сказать...
ninzy2009-10-22 15:17:00 (ссылка)
Мне нужна позитивная мотивация. Обычно я дожидаюсь момента, когда естественным образом чуть-чуть худею, хотя бы на 1кг (скажем, безумно напряженные дни на работе, когда нет времени поесть). После этого уже легче себя убедить, что вот еще чуть-чуть, что я уже молодец. Когда джинсы сегодня сидят явно свободнее, чем вчера - это очень вдохновляюще действует.
kathiejmie2009-10-22 15:19:00 (ссылка)
вот сижу и думаю, не сходить ли в магазин за каким-нибудь пирожным.
katyasuka2009-10-22 15:24:00 (ссылка)
на холодильник вешается картинка полуобнажённой (для пессимистов - полуодетой) красотки.
всегда как надо работает.
yukka_2009-10-22 15:28:00 (ссылка)
я иду от обратного. я не умею любить себя толстой. даже если это совсем небольшая полнота. мне неприятно подбирать позы, в которых она не так заметна. кроме того, полнота во многих случаях - это внешний признак человеческой слабости, вялости, безволия. я хочу выглядеть так, как я себя представляю - человеком сильным, энергичным и подтянутым.
хорошо мне это говорить, пока я всего три дня на диете, а? ))
wzik2009-10-22 15:31:00 (ссылка)
Смотрю в зеркало, когда жру начинаю чаще в него смотреться))) Ваще главное начать а там само поедет как бы)
manyukhina2009-10-22 15:47:00 (ссылка)
как говорила фаина раневская, жрать можно все, но голой и перед зеркалом.
manyukhina2009-10-22 15:50:00 (ссылка)
у меня такая же беда :))
причем когда был ужас-ужас, организм как-то сам собой начал все лишнее скидывать. похудела на 5 кило, ничего особенного не делая. сейчас бы вот еще от 2-3 кг избавиться, но это надо заставлять себя, а уже лень. вроде, и так нормально.
мда... фиг знает, как бороться.
marishkin662009-10-22 15:52:00 (ссылка)
-во первых, когда встречаю невесомых красавиц, или вижу их по ТВ (но, лучше, личная встреча, конечно)
-во вторых, у меня есть прекрасное вечернее платье, купленное года 3-4 назад, я его называю "мерило жирности", вывожу в свет очень редко, но оно мне жутко нравится. Стоит поправиться на 2 кг, я в него уже не влезу!
- в третьих, МЧ меня мотивирует, говорит, как хорошо я выгляжу после занятий спортом, какая подтянутая у меня попа, какой замечательный плоский живот и т.п.... или рассказывает, какая у них пришла новая сотрудница на работу с отвисшей попой, "рыхлая", хотя и не толстая.
Я успокаиваюсь и иду на беговую дорожку )
veneto_bluerose2009-10-22 15:53:00 (ссылка)
да. Надеть купальник и встать перед большим зеркалом. Но мне тогда сразу помереть хочется. Я вижу не только неспортивную фигурку, но и что я такая белая-бледная, мореная, и волосы непокрашены, ни маникюра-педикюра, вобщем ужас. Но стимулирует по самую не хочу. Сразу хочется в спортзал, солярий и к маникюрше.
blizkaya2009-10-22 15:55:00 (ссылка)
у меня нет такого:)
после того, что было тройку месяцев назад, - сейчас все просто фантастически. но хочется еще лучше!
veneto_bluerose2009-10-22 15:59:00 (ссылка)
год назад я было задохликом с 48кг весом и похожа на больную старшеклассницу. Сейчас я отьелась и вроде это. НОрмально. Но хочется же прям сиять... эхх. Я себя видимо в любой форме пилить буду.
kein_drama2009-10-22 16:26:00 (ссылка)
правильно подсказали на счет одежды. меток радикальный, но работает на 100 процентов:
-найти/купить/одолжить комплект одежды "блузка-джинсы/брюки/бка/платье/футболка
vide2009-10-22 16:51:00 (ссылка)
у меня есть тестовая юбка в которой я до определенных объемов охуенная принцесса, а после преодоления объемов несколько лишних кг видны очень явно, причем я в юбку таки влезаю, но вид...
в общем, я посмотрела грустно пару раз в зеркало на себя в этой юбке и решила, что я пока что хочу ее носить.
ну и худею, да. медленно, но верно.
chiifa2009-10-22 16:53:00 (ссылка)
слушайте а у меня проблема в том что я себе очень нравлюсь в своем весе)) хотя я конечно ни разу н задохлик))) вот как мне похудеть? мне надо чтобы влезать в шмотье и носить короткие юбки но для меня это слабая мотивация...
m_link_2009-10-22 17:17:00 (ссылка)
у меня мотиваций много, хотя лишнего веса мало. как раз те самые злосчастные "пара килограммчиков". и я очень понимаю, как это трудно, особенно когда в одежде не видно и все какбы хорошо, все в один голос кричат, что худеть не надо итд итп.
но!
1. я часто на пляже, и там-то уж не скроешь ничего, хочется абсолютной уверенности в себе.
2. как и девушка из недавнего поста, планирую мужу в подарок эротическую фотосессию. меня это также очень сильно поддерживает.
и главное - я для себя определила, что я не на диете, я перестраиваюсь и стараюсь вести более правильный образ жизни, который мне позволит всегда оставаться в желаемой форме, а не здесь и сейчас похудеть, а потом расслабиться. поэтому я себе задаю каждый раз вопрос - я правда смогу всю жизнь так? и если чувствую, что всю жизнь не смогу, то не отказываюсь от чего-то, а стараюсь как-то договориться с собой, выходит намного легче. например, я ем сладкое, но немного и в первой половине дня, зато не пью газировку (хотя раньше злоупотребляла). при этом, если очень приперло, не драконю себя и раз в неделю-две разрешаю то, что, вроде бы, совсем нельзя. пока это работает, при росте 172 похудела за 3 недели с 55.5 до 54.5. хочу 50-52, планирую к новому году уже добиться желаемого и такой и оставаться :)
kill_pop_stage2009-10-22 18:35:00 (ссылка)
как говорила раневская:
"есть можно все что угодно и когда угодно. но перед зеркалом и обнаженной"
вот мне кажется это отличный пример как заставить себя не_жрать_вкусности.
а так, поглощая зеленую фасольку, глядя на себя в зеркало, посещает мысль какая ты молодец - фасолька - не пирожное ))))
потом взгляд на часы - шести вечера еще нет - чувствуешь себя еще лучше )))
и еще такое наблюдение: на работе или учебе хорошо бы ходить по лестницам через ступеньку. получиться что-то вроде ежедневного прокачивания мышц попы, ног и что самое странное талии..
я за неделю таких походов почувствовала что оно работает. ибо када через ступеньку ходишь, получается что делаешь лучшее упражнение - выпады.
fleischliche_l2009-10-22 19:02:00 (ссылка)
вот себя спросить, кому это принцесса нужна вам или кому то еще, только хорошо подумайте :)
думаю если поймете, что именно вам, отношение поменяется, а если не очень то уж вам, то ту новые платья и фотки не помогут))
chealsea2009-10-22 19:10:00 (ссылка)
Написала себе мотивацию, будто я уже в желаемом весе и что я получаю. Красивая одежда, хорошее настроение, фотосессии, взгляды, гордость мужа и т.п. Когда тяжело бывает - перечитываю.
Ну и вот до цели осталось уже всего 12 кг. 20 уже сброшено.
devo4kaskerco2009-10-22 22:23:00 (ссылка)
смотрю красивые фото в журналах женских.
и взвешиваюсь каждое(!) утро. таак контролирую вес. если чувсвтую, что набираю - то не ем после 6 вечера)
jaklin2009-10-23 02:09:00 (ссылка)
Никак.
Когда замечаю, что слишком разожралась, перестаю на ночь есть, снижаю количество вредной пищи и проч. Мне для этого особые мотивации не требуются, нужно просто не забывать об этом (когда худею и перестаю себе вот специально прям напоминать, что нужны ограничения - забываю влёт).
mei_dei2009-10-23 09:25:00 (ссылка)
Чтобы замотивироваться худеть, надо убедить себя в необходимости худеть.
Чтобы убедить себя в необходимости худеть, нужно убедить себя в наличии лишних килограммов.
Чтобы убедить себя в том, что килограммы лишние, нужно признать, что они портят внешний вид.
Чтобы признать, что внешний вид испорчен лишними килограммами, нужно внушить себе мысль "я не стройная принцесска, а жирная коровка".
Как-то так.
Ну его в жопу, потом обратно очень трудно расколдоваться.
miserecordia2009-10-23 17:31:00 (ссылка)
и у меня с этим проблема. 2 недели пыталась вести там здоровый образ жизни и все такое...но мой МЧ втихомолку на кухне ел шоколад. я стоически терпела. но не похудела! вернее, похудела за 2 недели наверное на 1 кг. но мне это стоило ОГРОМНЫХ усилий. я ела овощи там и фрукты, умеренно, ну и все такое. Фитнес 3 раза в неделю. Потом забила на все это. Потому что ходила голодная и злая какая-то. А еще злая оттого, что мучения есть, а вес не спадает нифига. Хотя даже не хотела похудеть сильно - на кило 3-4. Но не вышло. На 3-ю неделю тоже не соравалась, еще остаточно надеялась, но вес даже чуть прибавил.
Слава богу,я колеблюсь пока в пределах одного размера. Совершенства конечно нет, но не страшно...мой мужчина не замечает колебаний. ну и ладно)))
detenish2009-10-24 16:24:00 (ссылка)
у меня очень красивый мужчина. хотелось соответствовать.
чтобы никто не думал, что он со мной из-за залета, денег или чего еще))
а мозг-он какбе что на худом лице виден))
ну наверное это была главная мотивация.
а, ну еще была мама, которой я вечно ору, что жрать меньше надо и все болячки пройдут, а она мне в ответ говорила- на себя посмотри. теперь думаю- вдруг на меня посмотрит и тоже за себя возьмется?