![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Добрый день, девушки!
Какие самые эффективные упражнения для ягодиц? И насколько долго и тяжело их накачать? Лето же все таки впереди)
И еще как можно избавиться от растяжек? Я очень резко похудела лет в 15, попа уменьшилась и теперь растяжки по бокам. Может есть какие-нибудь средства, массажи.
Спасибо всем за советы)
Какие самые эффективные упражнения для ягодиц? И насколько долго и тяжело их накачать? Лето же все таки впереди)
И еще как можно избавиться от растяжек? Я очень резко похудела лет в 15, попа уменьшилась и теперь растяжки по бокам. Может есть какие-нибудь средства, массажи.
Спасибо всем за советы)
15 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
almost_cat2007-05-27 13:08:00 (ссылка)
Единственное верное средство от растяжек - хирургия.
Скажите, а полнели Вы быстро? Почему-то казалось, что растяжки пявляются, когда кожа не успевает растягиваться вслед за ростом тела.
exstazy2007-05-27 13:11:00 (ссылка)
Да резко поплнела лет в 14, как только месячные начались.
Плохо что только хирургия может помочь, я уж настоолько сильно заморачиваться не буду)
almost_cat2007-05-27 13:15:00 (ссылка)
Вот и правильно. :)
Все "мазательные" средства помогают, пока растяжки свежие. Я сама полосатая, выросла очень быстро. Пару средств пробовала, уже в сознательном возрасте, да и плюнула. Жить не мешают. :)
tashishka2007-05-27 13:30:00 (ссылка)
Я вот от похудения резкого вся покрылась растяжками, просто ужас(
let4ik2007-05-27 14:05:00 (ссылка)
так это ж гормональное вроде. можно резко пополнеть и не покрыться растяжками, а можно ни с того ни с сего их заполучить, без всяких колебаний веса и объемов.
просто коже то ли чего-то не хватает, то ли, напротив, что-то в избытке (я забыла, честно говоря, хотя мне объясняли).
medvind2007-05-27 13:21:00 (ссылка)
Растяжки _могут_ (но не обязаны) сгладиться со временем: муж три года назад похудел на 20 кг меньше чем за полгода, первые пару лет растяжки были ужасные, а сейчас убираются потихоньку, и уже гораздо незаметнее. Без всяких кремов, естественно.
almost_cat2007-05-27 13:46:00 (ссылка)
У мужчин, похоже, всё проще. У моего мужа тоже есть растяжки(спортом активно занимался), так по прошествию 10-15 лет, они практически незаметны, надо специально искать. Мои растяжкам столько же лет, видны на расстоянии.
tashishka2007-05-27 13:33:00 (ссылка)
http://www.ozon.ru/context/detail/id/12
Я на себе результаты уже через пару недель увидела. Не занимаюсь года три с половиной вообще, а попка все равно в хорошем (не отличном, конечно) состоянии
lazy_masha2007-05-28 00:15:00 (ссылка)
http://community.livejournal.com/girls_
http://community.livejournal.com/girls_
Первая страница результатов по тэгу "Спорт и фитнесс"
tanyusha_2007-05-29 02:01:00 (ссылка)
не знаю, почему говорят, что только хирургически, моя мама свою попу 52 размера чудненько разгладила за 2 месяца аквааэробики, подруга, похудев на размер и у нее до этого тоже растяжки были, почти их убрала, каждое утро под душем растирая попу и бедра такой специальной массажной щеткой, продаются среди банных принадлежностей или в "для душа и души" кажется.
я лично готовлюсь к варианту подруги, потому что аквааэробику я не передживу просто.