![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
начиталась комментов в посте про завтрак и пришла в благоговейную задумчивость.
в процентах 80% комментов фигурируют слова "мюсли", "хлопья", "каша" и "йогурт". это что, дейстительно ужасно здорОво и полезно это есть, что все так и делают? или вкусно/быстро/недорого? чем объясняется именно такой выбор у тех кто ест по утрам что-то из сего набора?
может, мне пришло время одуматься, прозреть и начать заботится о себе с кашкомюслейогуртов?
кто не ест сие, расскажите, чем вы наполняете бренный желудок по утрам.
298 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
kotoptichka2007-02-20 18:39:00 (ссылка)
*может, мне пришло время одуматься, прозреть и начать заботится о себе с кашкомюслейогуртов?*
а что вы сами едите на завтрак?
freedom_ua2007-02-20 18:45:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
обычно или нечего или кофе с сосиской или там яйцо жарю или яблоко
грызу. но из перечисленый в посте продуков ничего не ем) это
ненормально?)
kotoptichka2007-02-20 18:56:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
мне кажется это смотря что для кого нормально :)
у меня все питание сводится к "толстею-не толстею" :)) но завтрак -то как говорится съешь сам :)
сейчас я в декретном отпуске, на завтрак готовлю кашу. а на работе - дома я не ела совсем (подольше спала), мы ходили на завтраки - омлет или та же каша :))
kotoptichka2007-02-20 19:48:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
сейчас готовлю кашу фирмы NORDIC, это хлопья, сначала греешь молоко, потом 5 минут варишь. Мне очнь нравится. На 0,5% молоке :) а, и + чай или кофе с сухофруктами.
Кащши у них самые различные.
freedom_ua2007-02-20 20:03:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
а, готовая типа:)
я думала вы может манку какую-нибудь варите
нужно будет внимательнее изучит ассортимент, а то я вобще в этом дуб дубом)
kotoptichka2007-02-20 20:08:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
ну она не то чтобы готовая :) ну да, ни то ни сё :)) а манку я ненавижу.
мне завтраки быстро надоедают, постоянно прихожилось менять. то мюсли, то виолу намазывала на сухарик финн крисп, но просто чай с конфеткой :)
freedom_ua2007-02-20 21:02:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
так а из чего та каша?
а финн крисп какой то особый сухарик?)
cat_on_clouds2007-02-20 22:40:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
Особый. Вкусный, в отличие от многих:-))
nick_cathy2007-02-20 22:40:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
я тоже виолу с финн крисп люблю :)) только редко бывают мои любимые овсяные в последнее время..
nick_cathy2007-02-20 22:49:00 (ссылка)
Re: Re[2]: Reply to your post...
еще fazer похожие выпускает... они такие тоненькие, прямоугольные, чаще всего ржаные, в картонных коробках
naturemort2007-02-20 18:40:00 (ссылка)
я с утра сладкое ем - как раз углеводы лучше кушать до часу дня
сырки там глазированные штуки три, яблоки, бананы, булки из пекарни волконский *утирает слюни*
beautystar2007-02-20 21:07:00 (ссылка)
дааа!!!Я когда раньше по дороге на работу мимо волконской пекарни проезжала - всегда там что-нибудь вкусненькое покупала...
Как же мне сейчас этого не хватает!
catjulia2007-02-20 18:40:00 (ссылка)
быстро-вкусно-недорого. питьевой йогурт вообще можно взалкать, пока на светофорах стоишь.
а еще по утрам неплохо идет банан. тоже быстро и вкусно.
freedom_ua2007-02-20 18:57:00 (ссылка)
мне йогурты чота слишком сладкими кажутся. я больше кефир люблю, но это кажется не равноценный продукт?
sertoun2007-02-20 18:43:00 (ссылка)
мясо и овощи.
примерно 50 гр мяса и примерно 200 гр овощей.
худевшие "на игле" по Мухиной сейчас понимающе хмыкнут. а я просто привыкла за 7 месяцев!
freedom_ua2007-02-20 18:47:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
эээ
а можно поподбробнее? чо вы с ним делаете?
и еще - сколько это по объему примерно?)
ninelle2007-02-20 18:51:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
200 гр овощей это целая икеевская пиалка, если туда сложить мороженные овощи, а потом их приготовить :-)
sertoun2007-02-20 18:55:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
проще: 200 гр овощей - это полпачки замороженных (они обычно по 450 гр, минус вода, которая теряется при размораживании и готовке)
freedom_ua2007-02-20 18:58:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
спасибо6)
а чо с ними поутрам делать? втупую стушить?
freedom_ua2007-02-20 18:58:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
чорт, в киеве нету икеи и икеевских пиалок(
а чо с ними по утрам делать?
sertoun2007-02-20 18:54:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
я, не поверите, его ем :) когда холодное вареное, соевым соусом сбрызнутое, когда - тонко резанное и чуть обжаренное, когда запеченное. когда как, в общем. это зависит от сорта мяса. говядина плотнее, курица - менее тяжелая. 50 гр курицы - это примерно половина мяса с ножки. ножка подразумевается с бедрышком.
овощи - практически любые, кроме картошки и вареной морковки. зеленая фасоль, горошек, кукуруза, пастернак, грибы (ну да, я понимаю, что они не овощи, но я их считаю овощами) - это если горячие. если салат - то помидоры, огурцы, китайская капуста, зеленый салат, просто капуста - в разных сочетаниях. тут объем зависит от продукта. :)
freedom_ua2007-02-20 19:00:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
ну салат и вареное-жареное мясо ладно.
в вот фасоль, горошек, кукуруза, пастернак, грибы с ними вы что делаете?
ninelle2007-02-20 19:04:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
я внизу написала, что делать с ними можно :-) можно делать рагу и потушить :-)
freedom_ua2007-02-20 19:39:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
ага, спасибо
я такое не люблю чего-то:(
sertoun2007-02-20 19:06:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
зеленую фасоль - варю и чуть обжариваю. варится ровно пока я в душе, обжаривается - пока наношу крем на лицо и глаза (это минута примерно)
горошек, если замороженный - его достаточно просто отварить 2-3 минуты. то же самое - кукуруза.
пастернак, если замороженный - отвариваю и чуть поджариваю, посыпаю специями.
грибы - тушу с зеленой фасолью (прямо не размораживая) - за 5 минут, пока я в душе, шампиньоны протушиваются. ложка сметаны и можно есть.
freedom_ua2007-02-20 19:39:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
ухты
нужно попробовать будет
а фасольвы поливаете чем то?
sertoun2007-02-20 23:08:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
кстати, вареная зеленая фасоль с яйцом (залить и обжарить) - это прекрасно на завтрак
freedom_ua2007-02-21 16:29:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
найти бы еще эту фасоль
а долго жарить?
туда небось еще соуса набодяжить вкусно
sertoun2007-02-21 19:18:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
зеленая фасоль (стручковая) в изобилии есть практически в любом магазине в "замороженных товарах", упакованная в пакеты по 400 гр (аккурат на 2 дня).
долго ли? я принципиально не делаю в будни завтраки, которые нельзя приготовить и съесть за 10 минут. 3-4 минуты сварить, 1-2 минуты обжарить, 1 минуту - дожарить с яйцом.
Вкусно и без соуса, но можно всяких специй туда набодяжить. Смесевых, типа "итальянские травы".
_blackroze12007-02-20 18:44:00 (ссылка)
фрукты овощ - курага чернослив орехи свежевыжатые соки и т.п.. это на время Поста.
а обычно кефир и даноновские йогурты :) если успеваю гоголь-моголь- супер зарядный завтрак.
depeche_code2007-02-20 18:44:00 (ссылка)
а что Вы едите на завтрак?
мне как муж сказал, что все детство на завтрак ему давали гречневую кашу с куском мяса, я прямо там чуть и не упала.
я частенько не завтракаю, потому что просто не успеваю, поскольку всегда просыпаю эти блаженные 15 минут завтрака. а так - или каша овсяная, или кефир с сухарем Финн Крисп или яблоко. В общем, всё, как в ТОМ посте.
Это и правда полезно, поддерживает нормальную флору кишечника + диетично.
freedom_ua2007-02-20 18:50:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
обычно или нечего или кофе с сосиской или там яйцо жарю или яблоко
грызу. но из перечисленый в посте продуков ничего не ем)
если есть гречка с мясом, время и апетит то не побрезгую в общем то.
а почему нельзя все описаное в ТОМ посте схесть на обед? с утра это
особенно полезно?
orehovaja_sonja2007-02-20 18:44:00 (ссылка)
ой, чем только не забиваю! каши, бутерброды, тосты с маслом или малиновым вареньем, хлопья с молоком или соком, йогурты, творожки, пирожки, сегодня вот тортика вафельного раздобыла.
Чего готовое в холодильнике найду, то и будет завтрак :)
orehovaja_sonja2007-02-20 18:56:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
и у меня! 8))) щас домой побегу ужинать!!!
а еще любимое дело - две сосиски разрезать вдоль, разогреть в микроволковке и запихнуть между двумя квадратными кусками хлеба смазанными кетчупом!!!
или бутерброд с докторской колбасой и сыром в микроволновке погреть. только там сначала надо хлеб в тостере жарить, а то размокает :( а это иногда неохота.
freedom_ua2007-02-20 19:02:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
найти бы кого кто бы мозги промыл насчет того что это неполезно невкусно и вобще:) даже поход в колбасных цех не помог)
orehovaja_sonja2007-02-20 19:06:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
если очень хочется, то можно. тем более с утра!!! потому как с утра можно всё ;)
veroniq2007-02-20 18:45:00 (ссылка)
хлопья-мюсли-каши. и вкусно, и полезно.
(а полезно ОЧЕНЬ - длинные углеводы вообще правильный источник питания и обеспечивают, простите, заряд бодрости :))
freedom_ua2007-02-20 19:03:00 (ссылка)
я чота как то раз попробовала давно, ну мне не понравилось и вобще с тех пор как продукт питания не рассматривала. наверное, нужно себя приучить к тому что это вкусно?
fatessa2007-02-20 19:11:00 (ссылка)
от хорошо сваренной каши сложно оттащить за уши даже ее заведомых противников - это по моему многолетнему опыту
fatessa2007-02-20 19:44:00 (ссылка)
все строго на любителя, но мы варим на овощном бульоне (обычно - из сухих овощей, они так и называются "для супа", типа итальянской смеси) плюс специи - мускатный орех, имеретинский шафран, корица, перец - короче, что нравится. крупы - кукурузная, ячневая, пшеничная (можно и пшенная, и перловая - но их на ночь замачивать).
подавать обязательно с маслом - тыквенным, из грецких орехов, оливковым, кедровым - опять таки какое в настроение.
общее время готовки - минут 20.
простая овсянка, кстати, с тем же тыквенным маслом тоже
freedom_ua2007-02-20 20:07:00 (ссылка)
ухты!
а крупы вы смешиваете?
я к сожалению ума не приложу где достать большинство ингридиентов:(
fatessa2007-02-20 20:12:00 (ссылка)
крупы - бывает, когда пачка заканчивается и не хватает на порцию. эти три прекрасно между собой сочетаются, в том числе по времени приготовления.
в мск все это продается в супермаркетах и -в крайнем случае- в магазинах здорового питания
в киеве крупы я точно в магазинах встречала, масло грецкого ореха - производитель украина, остальное нужно поискать - но я уверена, что тоже должно быть. а специи - они и есть специи
freedom_ua2007-02-20 21:06:00 (ссылка)
пепчитала внимательно и поняла что не знаю где взять только масла и смесь для бульона
спасибо
a_ga_ta2007-02-20 18:46:00 (ссылка)
не все они полезны, в большинстве из них сахара насыпано по самое не хочу. Я завтракаю хлопьями/мюсли, выбранными по признаку "где меньше сахара" - в тех, что ем сейчас, 4 грамма сахара на 100 грамм. Вкус, конечно, не самый лучший, но ложка меда спасает ситуацию. Вообще-то полезно, углеводы по утрам - известное правило, плюс они цельнозерновые, желудку тоже должно быть радостно :) ну и быстро :)
freedom_ua2007-02-20 19:04:00 (ссылка)
а чо, овсянки без сахара не бывает? мюсли это ж насколько мне известно овсяка с сухофруктами-орешками?
a_ga_ta2007-02-21 11:44:00 (ссылка)
ага, я тоже так думала, пока не научилась читать состав продукта на упаковке :) Сахара обычно там устрашающее количество :)) если мы говорим о всяких мюсли в красочных упаковках. Если вы имеете в виду овсяную кашу наразвес в гастрономе, то там наверняка натурпродукт :)
antoinette_f2007-02-21 12:34:00 (ссылка)
если цельнозерновые, радостно кишечнику :) ну и в целом организме
а желудку радостно от овсяной каши, она обволакивает
и то, если здоровый он
a_ga_ta2007-02-21 12:52:00 (ссылка)
вот как раз сегодня утром первый раз пробовала варить овсяную кашу в микроволновке :) теперь сижу вся такая обволоченная.. обволокненная.. :)
хотя вот, кстати, еще положительный момент таких завтраков - после них долго есть не хочется. После бутерброда я через час уже готова снова есть все в несметных количествах, а каши или хлопьев часа на три хватает.
antoinette_f2007-02-21 13:28:00 (ссылка)
мне мюслей хватает надолго, а овсянки - нет
зато от нее хорошо в животе
angerona2007-02-20 18:48:00 (ссылка)
Если успеваю позавтракать дома, то очень люблю суп на завтрак. Иногда быстро делаю себе омлет. Иногда ем сырники.
Каши, мюсли и йогурт не люблю (хотя овсяную кашу еще как-то могу, а остальное -- нет).
ninelle2007-02-20 18:48:00 (ссылка)
у меня чаще всего тушеные овощи (размораживаю в свч и кидаю их на сковородку с каплей масла и немного вводы, добавляю ложку сметаны)
колбаса или вареное мясо
или яйца вареные/яичница с помидорами и ветчиной
обязательно сыр
или творог со сметаной
кофе
мюсли, хлопья, йогурты не ем.
каши люблю на ужин, но редко
freedom_ua2007-02-20 19:06:00 (ссылка)
нямням
а какие овощи едите? я вот о них тоже думала, только почему-то тоже так не делаю
ninelle2007-02-20 19:07:00 (ссылка)
те же, про которые написала sertoun %-) кроме пастернака :-)
люблю смешать - горошек, грибы и цв.капусту например, потушить со сметаной и посыпать сыром
freedom_ua2007-02-20 19:37:00 (ссылка)
ой, мама
даже в виде буковок такое у меня не котируется как вкусное(
oruka2007-02-20 18:49:00 (ссылка)
мюсли с соком
мюсли с ряженкой
заварную овсянку
вареные яйца + овощи
сырная/мясная нарезка + овощи
яичница/омелет/паэлья
бутерброды системы хлеб и колбаса/нарезка/сыр/рыба
жаренный сыр и помидоры
выпечка
консервированная фасоль в томатном соке
макароны с китайским соусом
тосты с вареньем
сырники
блины
оладушки
натуральный йогурт + чай с чем-то сладким
oruka2007-02-20 19:17:00 (ссылка)
тьфу, с тортильей перепутала :)
паэлья - это, образно, обжаренное мясо, овощи, рис и бульон, все обжарить, смешать и дальше в одной кастрюле бодяжить 6)
тортилья - это, образно, яичница, только туда идет, по сути все, что есть в холодильнике, обжаривается с двух сторон.
китайский соус - обычный магазинный, немецкий какой-то. просто мне он очень нравится с макаронами, он остренький такой, кисло-сладкий.
shellesie2007-02-20 19:22:00 (ссылка)
кошмар, еще одна на мою голову из ТЕХ, кто делает бутерброды без масла! До тебя номером раз была свекровь :)
oruka2007-02-20 19:29:00 (ссылка)
а мне и так нормально :)
веришь, у меня масло дома появляется ТОЛЬКО, когда я пеку блины, или специально для "юбилейного" печенья ;)
вот - это тоже завтрак: чай с печеньем :)
shellesie2007-02-20 19:37:00 (ссылка)
не, для меня бутерброд без масла - не бутерброд, мне сууууухо! и меня убивают такие бутерброды "булка с салями" в качестве закуски на праздничном столе. Что я неизменно наблюдаю в сием конкретном доме :) Там масло только в качестве пдложки для красной икры намазывают, чтобы икра тоньше ложилась :)))
Мужа уже обучила, как мне надо бутерброды делать, ага :)
oruka2007-02-20 20:04:00 (ссылка)
но в салями есть жир :) то же масло, по сути. в вообще, у меня на один бутер приходится пол-литра чая, мне не сухо.
меня, кстати, в детстве кормили бутербродами с маслом, а потом я его почему-то есть перестала. не знаю, почему :)
( Удаленный комментарий )
freedom_ua2007-02-20 21:09:00 (ссылка)
Re: оффтоп
да я такая же, только у меня Голод к 9ти вечра начинается)
neverlichka2007-02-20 20:52:00 (ссылка)
надо же.. думала, я одна такая) масло в холодильнике портится - съедать не успеваю, теперь и вовсе покупать перестала, хотя с детства была приучена к другому.
кст, хотела спросить, а сыр вы какой жарите? любого сорта? (адыгейский в расчет не берем)
автору поста:
я всю жизнь как беременная (вот повезло-то!): утром в желудок влазит лишь что-то лёгкое (один бутер с сыром/сырок творожный/печенька и яблоко), тёплое(кофе) и в очень небольших количествах, иначе - стошнит.
..зато к обеду почти падаю в голодный обморок)
freedom_ua2007-02-20 19:36:00 (ссылка)
я тоже чота, вобще его никужа не кладу кроме как для жарки иногда
shellesie2007-02-20 19:40:00 (ссылка)
а я как-то приучена с детства, несмотря на то, что собственно в детстве из-за аллергии никто мне маслом ничего не мазал (мне и булку-то нельзя было, только ржаной злеб, но это уже оффтопик). Поэтому хлеб с сыром мне сухо слишком, нет органичной прослойки :))
Не диетически ни разу, знаю :)
freedom_ua2007-02-20 20:09:00 (ссылка)
хехе) ну диетически то одно, а хочется другого:)
мне наоборот с маслом как то не очень
разве что иногда майонезом мажу
вот где недиетичность:)
vikusha_f2007-02-20 18:49:00 (ссылка)
натощак - горячая вода, потом всегда одно и тоже: чашка натурального кофе с молоком и 2 тоста зерновых. Сверху тостов в зависимости от желания-наличия: кусочки сол. рыбки, домашний паштет, творожный сыр, икра, куринное филе и пр.
А вот на второй завтрак около 12 дня - уже Геркулес на воде с добавлением молока без соли и сахара и вторая чашка кофе. :) Хлопьями фитнесс посыпаю творог вместо сахара на полдник. Особенно вкусно, когда в хлопьях сухофрукты.
Йогурт (кефир) вместо ужина.
abryss2007-02-20 18:50:00 (ссылка)
Мне утром мюсли вкусно и полезно. Сильно вкуснее и полезнее, чем бутерброды. Которые тоже имеют место быть, как и масса других вариатнов завтрака. Вы же не думаете, что те 80% едят кашу КАЖДОЕ УТРО? :)
_light_2007-02-20 18:58:00 (ссылка)
салат с куском мяса или куриная грудка с салатиком
иногда, когда нет овощей и не получается салат могу просто кусок мяса захомячить могу с гречкой
vide2007-02-20 18:58:00 (ссылка)
иногда кашихлопьямюсли. Чаще - два хороших бутерброда с жутко калорийным сыром типа камамбер. Ну и йогурт в довесок, или еще чего. А если есть время и яйца, то омлет.
Но я утром должна лопать много и сытно, иначе я весь день - не человек, я лучше забуду про обед, но утром мне надо много, сытно и жирно под кофейный аккомпанемент.
ash_tree2007-02-20 18:59:00 (ссылка)
В зависимости от содержимого холодильника, самочувствия и планов на день :) почти никаких правил, но -- либо еда, либо питье обязательно должно быть горячим. Могу и тарелку солянки съесть ) могу творог со сметаной и фруктами (и тогда обязательно еще чашка горячего молока), могу мороженые сырники вытащить и быстро поджарить, макароны с сыром, сварить вареники, яичницу какую-нибудь сочинить, каши тоже, да (в том числе и гречку с куском мяса :) А вот на йогурте или там хлопьях я не продержусь и два часа.
virginia_ateh2007-02-20 19:00:00 (ссылка)
я вот это все вышеперчисленое крайне редко ем , когда переклинит только
йогурты не ем вообще - тошнит от них
на завтрак люблю разное но классика это булочка какая-нибудь сладкая (ох я во франции отрывалась по утрам на этих плюшках:)) ) сыр мягкий типа филадельфии колбаска какая-нибудь или мясо или паштет или рыба или икра - бутер сделать
а иногда тосты с джемом
иногда могу омлет или яичницу съесть (со всеми примамбасами типа сыр-колбаса-помидоры -зелнь -все в одной сковороде)
творог обезжиреный (жирный прилипает к нёбу - неудобно)
блины
и конечно кофе или чай
но самая радость - это если вчера было мощное застолье и в холодильнике остался оливье и кусок торта - лучший завтрак)))
вообще мне кажется мюсли и прочая подобная хрень - это вообще не еда, я хищник мне мясо нужно)
а мужчина мой любит такое все, и сок жмет по утрам апельсиновый
меня раньше кормил завтраками но на вторую неделю я от этих соков и мюслей взвыла а он обиделься и больше завтрак мне не готовит(
juli772007-02-20 19:03:00 (ссылка)
я, похоже, тут одна, которая на завтрак ест бутерброды :)
на кусок тоста намазать масло, сверху колбаса, сыр или паштет :)
когда есть настроение еще можно положить кусок огрурца или помидора
iris_ka2007-02-20 19:09:00 (ссылка)
чего душа попросит)))
могу мяса с картошкой навернуть, а могу чашку кофе и сигарету)
afkala2007-02-20 19:09:00 (ссылка)
обязательно из разряда полезно(ну надо же)-сладкого(хочется) соленое по утрам вообще есть не могу. и поэтому:
на тощак ложку меда и стакан воды, потом вариации
хлопья/мюсли с соевым или обычным молоком
смутки (смешиваю в блендере йогурт, банан, сок к примеру)
каша в которую кидаются орехи и сухофрукты..
другого завтрака не признаю вообще! :)
slezkin2007-02-20 19:10:00 (ссылка)
каша - у нас в семье железно на завтрак, как и суп на обед.
омлет, яичница, бутерброды - с утра делаются.
сырники, блинчики, оладушки, каши - с вечера.
сосиски, сардельки, гренки по мере потребления с утра варются/жарются.
а йогурт или творог/сырок творожный открыть из упаковки - делов то)
всегда кофе или какао, чай с молоком, можно также коктейлей навертеть в блендере фруктовых
а вообще я с утра люблю навернуть жареной куриной печенки или макарон с сыром - я за плотный завтрак!
я лучше ужин отдам врагу!
freedom_ua2007-02-20 19:26:00 (ссылка)
а чо за каша?
это.. я чота не допоняла, но как быть с печенкой? типа санчала перечнка а потом каша?
slezkin2007-02-20 20:00:00 (ссылка)
каша... да любая, хоть пюре картофельное, приоритеты у овсянки (типа Геркулес), гречневой хоть с молоком, хоть рассыпчатой + молоко, манная. рисовая, ну эта по праздникам, так как варить ее надо долго и с расстановкой, чтобы вкусная-вкусная была, пшенная и пшеничная бывает, перловую варю, еще всяикх щас хлопьев много, делаю миксы, но все на основе с геркулесом.
а с печенкой все просто, хошь в прикуску, хошь потом.
когда шпроты покупали с братом любили ими манную кашу закусывать, но сейчас шпрот в продуктовой корзинке нашей увы нету (. вчера вот аджику на хлеб и гречку с молоком потребляла на завтрак, очень душевно, но я думаю что ни одна я такая , которая настоящую аджику, хоть с бананом стрескает ).
извращенские вкусы - люблю соленое со сладким мешать.
freedom_ua2007-02-20 21:16:00 (ссылка)
мда, чота мне ничего из вышеперечисленого схедобным не показалось:) на вкус и цвет видимо:)
padlochka2007-02-20 19:11:00 (ссылка)
кофе со сливками и йогурт-творожок в рабочий если будний день
в ГО научили зевтракать кабачковой икрой+авокадо, завернутыми в лаваш
в выходные завтракаю часа три, долго и вдумчиво - бутер с семгой, 5-8 штук, омлет со сметаной и овощами с приправой для гриля и базиликом+морская капуста, суп или паэлья - если есть
freedom_ua2007-02-20 19:28:00 (ссылка)
раздуплите насчет авокадо плиз
раз купили с подругой чисто попробовать, хз чо с ним делать, почистили и попробовали на вкус как трава
чо с ним делать то?
при мысли от ваших выходных у меня текут слюни:)
padlochka2007-02-20 19:41:00 (ссылка)
прецтавьте как я жду этих выходных???
а что там раздуплять - за что купила, за то и продаю
лаваш намазать кабачковой икрой, запихруть туда авокадо кусочками, завернуть и жрать с кофе со сливками
только покупайте хороший, спелый, чтоб как яйцо в сале был, а не как трава
_ne_tvoya_2007-02-20 19:53:00 (ссылка)
эммм.. а как это -
как яйцо в сале?)))
не умею выбирать авокадо,
в сушАх пробовала - вкууусно,
а когда сама покупаю - гадость какая-то
и респект за трехчасовой завтрак - нунадоже!))
freedom_ua2007-02-20 20:19:00 (ссылка)
яйцо в сале?? эт типа он такой консистенции когда нормальный? а я то чо зеленый купила?
чорт!
padlochka2007-02-20 19:43:00 (ссылка)
маленький апдейт - я мяса не ем, поэтому приходится развлекать себя другими средствами
padlochka2007-02-20 20:27:00 (ссылка)
да все остальное - рыба и всякое такое
фасоль там, хлеб в разных видах
о! хлеб ем на завтрак фруктовый или с семечками
семечковый иногда намазываю брынзой, если сладкий
(с кофе)
freedom_ua2007-02-20 21:17:00 (ссылка)
а чо с фасолью делаете? я ее люблю просто, н тоговит не умею, тоока консервированую ем
_aleksa_2007-02-20 19:14:00 (ссылка)
в основном что-то сладко-мучное + фрукты (встаю рано, организм еще не проснулся и есть не хочет)
периодически ем мюсли или каши, но, достаточно быстро проходит
nick_cathy2007-02-20 19:18:00 (ссылка)
Я из тех :)
Ем на завтрак каши с фруктами, мюсли с кефиром, йогурты. Мне вкусно :) а чтобы было полезно нужно есть необжаренные в меду мюсли, обезжиренные живые йогурты и кефир и овсяную кашу из самых крупных хлопьев. Правда, на мой взгляд каша из мелких хлопьев отвратительна, а когда я ела жирные молочные продукты и не помню.
Еще люблю на завтрак перепелиные яйца, свежевыжаты сок, яичницу из куриных, цельнозерновые хлебцы с мясом-рыбой-сыром, детское питание, редко - сосиски.. Обязательно чай.
nick_cathy2007-02-20 19:19:00 (ссылка)
о, еще творог люблю обезжиренный, особенно если с фруктами в блендере смешать.
freedom_ua2007-02-20 20:53:00 (ссылка)
я с трудом представляю как яйца могут быт нежнее:)
а то что мельче, так это мне без разницы как то
а вы сколько за раз съедаете?
nick_cathy2007-02-20 19:56:00 (ссылка)
по-моему, гораздо вкуснее и нежнее :)) ну и как бонус - полезнее.
freedom_ua2007-02-20 21:00:00 (ссылка)
я с трудом представляю как яйца могут быт нежнее:) и как бонус дорогие)
nick_cathy2007-02-20 22:45:00 (ссылка)
ну вы попробуйте и представите :)) по поводу цены: во-первых, не такие уж и дорогие, и цена это за 15-20 штук, а не за 10, а во-вторых, на вкусе и здоровье экономить не стоит.
freedom_ua2007-02-20 22:48:00 (ссылка)
Re: Reply to your comment...
мне тут подсказали что 1куриное = 4перепелиных
ну и колупать их еще, они ж мелкие
но попробовать нужно:)
shellesie2007-02-20 19:20:00 (ссылка)
у меня пристрастия волнами нападают. Иногда ем и йогурты. А в данный момент - бутерброды с сыром, булку с нутеллой, пирожки из месье патисье *ща на меня попрут волны черной зависти*
Кашу вот никогда не ела и не планирую, с детства закормлена.
thought_fool2007-02-20 19:21:00 (ссылка)
две печеньки, два глотка зеленого чая и сигарета..
нездоровый, конечно, завтрак..
asnat2007-02-20 19:24:00 (ссылка)
актимель
салат из авокадо, возможно с черным хлебом
чай
гречневая каша с овощами - исключительно из чувства долга
(вкусно, но надоело)
мюсли - вкусно! но не каждый день
бутерброды
кефир
выбор продуктов объясняется тем, что все это возможно в себя запихнуть с утра. и готовить недолго
freedom_ua2007-02-20 19:42:00 (ссылка)
расскажите пожалуйста про авокадо. мы раз с подругой купили ради интереса, почистили-попробовали, на вкус как трава. может мы чота не так сделали?
а что за овощи к гречке?
и почему мюсли не каждый день?
asnat2007-02-20 20:36:00 (ссылка)
авокадо можно размять, добавить лимонный сок/сок лайма и все
можно добавить еще соль и оливковое масло (мало)
можно кедровые орешки
есть еще варианты (нарезать на кусочки с сыром, семгой и пр.), но они требуют больше трех минут :)
вкус авокадо поначалу мне тоже не нравился, а потом я очень сильно подсела
freedom_ua2007-02-20 21:23:00 (ссылка)
а как его размять то? он де как кабачок
или то мы зеленый купили?
asnat2007-02-20 21:28:00 (ссылка)
если твердый, надо подождать, пока помягчеет (но при этом он должен оставаться зеленым)
и почистить! :)
freedom_ua2007-02-20 21:34:00 (ссылка)
просто дома дето положить и ждать? а какой он когд спелый? как помидор?
asnat2007-02-20 21:57:00 (ссылка)
положить на стол и ждать
когда спелый, он зеленый, но достаточно мягкий, чтобы его можно было есть ложкой
antoinette_f2007-02-21 13:12:00 (ссылка)
говорят, он быстрее поспевает, если лежит рядом с зелеными яблоками или с бананами
и спелость должна быть такая, что при нажатии шкурка мягко вдавливается, но потом выпрямляется обратно
я-то сама редко покупаю
по теме - не дочитала комменты до конца, но в прошлом посте на аналогичную тему (неск. месяцев назад) leonardovna давала прорву рецептов шикарнейших и быстрых завтраков
у меня даже где-т в избранном оно, если не найдете - свистните
ellie_19282007-02-20 19:28:00 (ссылка)
Мне действительно нравится вкус мюсли с фруктами и йогуртом, к тому же после этого завтрака я лучше всего себя чувствую утром.
Каша с утра мне кажется уже слишком плотным завтраком, даже манная, которую мне к тому же лень варить — я лучше подольше посплю.
freedom_ua2007-02-20 19:58:00 (ссылка)
я у нас в супермаркетах такого не замечала что-то(
а кефир пить так же полезно? я его больше люблю
m0rticia2007-02-20 20:20:00 (ссылка)
все полезно.в кефире правда грибы, а в йогурте бактерии, но лично я тоже предпочитаю кефир. Однако по утрам и правда лучше всего углеводы есть, а ночь уже кефир.
freedom_ua2007-02-20 20:28:00 (ссылка)
мне по утрам почему-то не сладкогововсе а соленого хочется
вот хотела бы чтобы посоветовали какой то аналог мюслей только видимо нет такого
antoinette_f2007-02-21 13:14:00 (ссылка)
в смысле - нет такого? моя знакомая ест каши с соленым сыром туда натертым
овсянку, гречку, да вообще любые
есть еще такая шикарная каша - артек
ну или рис можно с соевым соусом - соленый :)
elzbeta2007-02-21 18:07:00 (ссылка)
артек что сейчас продается??
Я не видела. Вообще это просто пшеничная, но такая вкусная она получается почему-то только в виде артека :)
antoinette_f2007-02-21 18:14:00 (ссылка)
угу )))
я давно не смотрю, т.к. почему-то убедила себя что пшеничная крупа это зло ))
ты меня навела на мысль! надо в msk_consumer спросить
elzbeta2007-02-21 18:18:00 (ссылка)
А у меня просто не получается её вкусно сварить, как мой папа делал. Не могу найти нужную пропорцию крупа-вода.Я, правда, нашла хитрый выход - купила пшеничную крупу в таких пакетиках, которые в воду закидываешь - то есть пропорции не надо соблюдать :) Добавляю туда сливочное масло зелень, если есть сваренные вкрутую яйца - вкууусно :)
ellie_19282007-02-20 19:46:00 (ссылка)
Я покупаю простые злаковые смеси, там даже изюм не всегда есть, сахара нет. Когда-то даже сама смешивала из злаков и овсяных хлопьев, потом нашла хорошие готовые смеси. Йогурт тоже без сахара и вкусовых добавок, самый обычный, иногда обезжиренный. Разве что фрукты сладость дают.
Сладкие смеси или фруктовые йогурты — это и впрямь приторно и быстро надоедает.
freedom_ua2007-02-20 19:59:00 (ссылка)
я чота не видела такого никогда
наверное потому что мимо прилавков с мюслями всупермаркетах миио проходила) а чо там съедобное из злаков? интересно попробовать
ellie_19282007-02-20 20:11:00 (ссылка)
Я, когда мешала, брала за основу овсяные хлопья и добавляла льняные семена, немного пшеничных отрубей и подсолнуховые семечки. Может, там ещё что-то было, а я сейчас не вспомню, но в целом вкус мюсли, по-моему, происходит от овсяных хлопьев.
freedom_ua2007-02-20 20:28:00 (ссылка)
как интересно
а вские семечки это калорийно наверное?
а льняные семена какие на вкус?
ellie_19282007-02-20 20:32:00 (ссылка)
Калорийно, ага.
Льняные семена — совсем мелкие, их забавно разгрызать. Вкус слегка ореховый, что ли.
antoinette_f2007-02-21 13:16:00 (ссылка)
я добавляю тыквенные и подсолнечные семечки, льняное семя и кунжут
еще одно время добавляла пшеничные и кукурузные хлопья
galkao2007-02-20 19:33:00 (ссылка)
Дочка ест на завтрак либо хлопья с молоком (хлопья - с разными добавками, обычно - с орехами и кусочками сухофруктов), либо делает себе овсянку (которая за минуту в микроволновке готовится), иногда в овсянку добавляет шоколад. Ей нравится, да заодно и полезно. Ну и быстро, конечно же. Утром на готовку времени у нее нет, у нее школьный автобус в 7 утра уже уезжает.
Я сама на завтрак ем бутерброд на половинке кусочка хлеба, но с толстым слоем ветчины или другой мясной нарезки, и кофе с молоком. Иногда - что-либо другое, но с кофе - обязательно (например, творог, причем без хлеба - не люблю хлеб). Сейчас вот блинчики с мясом есть - их ем. Короче, что-то, что можно, не продирая глаз, вынуть из холодильника и съесть, либо слегка подогреть в микроволновке. Но не готовить. Привычка питаться на завтрак бутербродами появилась в те времена, когда мне на работу надо было к 7:40, да еще час ехать туда - тут уж не до полноценных завтраков. Но привычка прижилась и закрепилась:-)
freedom_ua2007-02-20 19:44:00 (ссылка)
ага, ясно)
а дочь почему мюслиовсянку? вы ей объяснили что полезно или из мотивации похудения или еще почему то?
galkao2007-02-20 19:50:00 (ссылка)
Не мюсли, а хлопья кукурузные:-) Ей просто нравится. А овсянку я просто как-то смеха ради купила, сказав, что это очень полезно, но ужасно невкусно. Она попробовала, тоже смеха ради, и ей понравилось:-) Так теперь и чередует.
Ей никакое похудение не требуется, она ест, что хочет, и в любых количествах. Просто, видимо, "на вкус и цвет". Я люблю утром мясо, а она - хлопья и овсянку:-) А вот она бутерброды утром - не любит. В принципе, от блинчиков/пирожков она тоже не отказывается, но у нас подобное редко бывает - я не люблю печь.
freedom_ua2007-02-20 20:01:00 (ссылка)
да уж, воистину "на вкус и цвет")
как бы себя убедить что мне оно тоде нравится)
galkao2007-02-20 20:12:00 (ссылка)
Наверное, надо просто попробовать:-) Причем не одни и те же хлопья есть каждый день, а разные, и добавлять туда что-нибудь вкусное (орехи, нарезанную курагу, изюм). И разбавлять не обязательно молоком, можно - соком. Я в детстве тоже любила хлопья с молоком, кстати:-) Это сейчас мне мяса хочется:-)
freedom_ua2007-02-20 20:30:00 (ссылка)
это все для меня пробематично, так как ни молоко ни сузофрукты я не люблю( к вкусному я более отношу всякие овощи-мясо-чыр-кефир
и вобще я сладкое не люблю особо. хотелось бюы чтобы посоветовали аналог мюслей но соленый, но такого видимо не бывает:)
galkao2007-02-20 20:45:00 (ссылка)
Ну, хлопья можно и не подслащивать (дочка несладкие ест), и их вполне можно разбавлять и кефиром тоже. А орехи тоже не любите? Любимые дочкины хлопья - с тонко нарезанным миндалем.
Но вообще я не вижу ничего плохого и в моем мясном бутерброде на завтрак:-) Когда есть осетрина - ем с осетриной (при условии, что мне никуда не ехать после этого:-) Из соленого на завтрак - может, "домашний сыр" подойдет? Только соленым как раз лучше не злоупотреблять...
freedom_ua2007-02-20 21:22:00 (ссылка)
я брынзу люблю, на завтрак бутерброд с ней делаю иногда, но это мне мюслезаменителем не кажется
попробую наверное овсянку залить кефиром и посолить, но мне чота кажется что оно малосъедобное получится)
antoinette_f2007-02-21 13:20:00 (ссылка)
а вот кстати
я периодически гречневые хлопья завариваю кипятком, и потом заливаю кефиром - вкусно и очень быстро
насчет овсянки не знаю
annevermind2007-02-20 19:40:00 (ссылка)
Ем йогурт.
Потому что - готовить не надо, достала из холодильника, ложкой в себя закидала, стаканчик в
Пробовала кидать туда мюсли - не размокают и желудку потом не комфортно.
Мысль о бутербродах вызывает приступы гастрита.
сварить овсянку-трехминутку - это надо стоять и ее мешать, потом кастрюлю и тарелку мыть - я лучше лишние 10 минут посплю.
Это в будни.
В выходные - как придецца.
annevermind2007-02-20 19:51:00 (ссылка)
Ага. Активиа без добавок. Ну, если вдруг дома завалялось - могу печеньку съесть или конфетку шоколадную к этому.
И кофе, да.
Правда,я в 12.30 на работе второй раз завтракаю.
drnekto2007-02-20 20:01:00 (ссылка)
ух, я если в восемь утра завтракаю (слава богу это единичные прецеденты), даже если кушаю вкусные булки, в 12 есть все равно хочется. ужасно :-(
annevermind2007-02-20 20:10:00 (ссылка)
та же фигня.. ((
я должна в течении 40 минут - часу, после того, как проснулась, запихат ьв себя хоть что-нибудь.
Поэтому завтракаю в 7.30, до 12 - 13 доживаю нормально, но если бы обед был в 14 - я бы кого-нибудь покусала..
virginia_ateh2007-02-20 20:12:00 (ссылка)
у меня напротив при одной мысли о йогурте изжога и тошнота подкатывает
если утром съесть - полдня мутит
tigra_irbis2007-02-20 19:40:00 (ссылка)
Поскольку работаю не каждый день, то обычно варю себе и дочке кашу - гречневые плюс ячменные хлопяь на воде. Добавляю туда чуть растительного масла. Привыкла к таким кашам с тех пор, как грудью кормила - тогда из-за дочкиной аллергии вообще мало что есть можно было. А теперь настолько привыкла, что каши на молоке уже недолюбливаю, хотя и их ем иногда. Если каши не хочется, то мюсли грызу какие-нить. Иногда еще ем хлеб с маслом и вареньем или медом. Пью зеленый чай. Впихнуть в себя что-то мясное с утра не могу - люблю сложные углеводы. :) осле них и сытость надолго остается и энергии много. То что надо.
freedom_ua2007-02-20 19:51:00 (ссылка)
а почему мюсли грызу? их сухими едят?
черт, я про них вобще не знаю ничего оказывается)
tigra_irbis2007-02-20 20:15:00 (ссылка)
Не, нормальные люди едят их с молоком обычно. :))))) Но я вот люблю их в сухом виде трескать. Даже не знаю, почему. :) Ну, чаем запиваю иногда.
tachisis2007-02-20 19:41:00 (ссылка)
бутерброды или булочки
читаю комменты и глаза на лоб лезут - и как можно питаться эээ... такой пищей как йогурты-мюсли добровольно...
freedom_ua2007-02-20 19:53:00 (ссылка)
я вобще то подозревала что некоторые это едят регулярно, но не такой же процент)
m0rticia2007-02-20 19:43:00 (ссылка)
Ничего не ем. Чашка кофе, шоколадная конфета. Все.
(правда по утрам перед тренировкой всплывают таки названия каша, йогурт, мюсли ибо жрать нужно, а то можно и сознание потерять)
m0rticia2007-02-20 20:19:00 (ссылка)
так получилось, потому что иначе я не могу гарантировано приехать к тренеру во время. Клуб рядом с домом, а работа на том конце москвы - пробки занаете ли. да и на работе могу застрять.
А с утра четко. Встала, с Чмондером в 7 утра. Ему варю кашу, мне чо впихну (при виде каш, кроме гречневой у меня рвотный рефлекс). Помоему ему задницу. Соберусь.
и в 8:45 я у тренера.
m0rticia2007-02-20 21:35:00 (ссылка)
ну с работой у меня слава богу хорошо. позволяет. к часу я там и этого достаточно. ;) с работы когда как когда аж в 5-6 вечера, когда 7-8 вечера, а когда в 9 утра :))
я директор аптеки и графика у меня нет.
Но это же всего раза три в неделю. В остальные дни разве что подъем в 7 утра из-за Чмондера, а так я дома работаю и поспать если чо могу во время его сна :))
Так что не жалуюсь :))
yan_gor2007-02-20 19:49:00 (ссылка)
утром не ем. только кофе с 1% молоком. если сильно приспичит- бутерброд с чем найдется. обычно просто не могу есть утром- не голодная совсем. ем где-то в час дня. салат.
may_lee2007-02-20 19:50:00 (ссылка)
что есть. если есть что-то готовое, то его - мясо, овощи, рыбу, кашку. если нету, то эти всякие мюсли или йогурты.
drnekto2007-02-20 19:58:00 (ссылка)
я тоже посоветовала йогурт по дороге на работу или на рабочем месте, поскольку это один из самых удобных способов что-то перехватить и дотянуть до обеда. сама иногда покупаю у метро йогурт питьевой, если хочется есть, а обед дома будет не раньше чем минут через 40.
но вообще предпочитаю более "тяжелую" (желудку приятно) пищщу. по утрам пью чай с чем-нибудь: покупаю в рамсторе кусок немороженной пиццы, кутабы, люблю булочки с изюмом, маком, особенно булку невскую. когда о завтраке не позаботилась - из тумбочки печеньки ли кексы химические. йогуртам же не питьевым было решено отказать, поскольку кроме даниссимо мне уже давно ничего не нравится, а эти 50 грамм в баночке погоды при завтраке не делают (однако стоят 25 рублев. однажды отказала из экономии, щас с деньгами получше, но чета все равно жаба поддушивает).
freedom_ua2007-02-20 20:26:00 (ссылка)
я в универ хожу так что у меня еда возможна до 9ти либо после 5ти(это если после универа домой, чо редко бывает), так что у меня нель не дотягивать до обеда, а задобрить делудок чем то)
ухты, а чойта кутабы?
drnekto2007-02-20 20:42:00 (ссылка)
а это такая штука, в рамсторе продается у нас. что-то типа чебурека, но из более тонкого теста (что-то типа лаваша) и там внутри плевок начинки - бывает или с мясом или с творогом и зеленью, мне последние нравятся (не люблю и не доверяю фаршу, приготовленному не дома). стоит рублей 30.
еще там бывает другая штука тоже забавная - такое же нерусское название, плоская така овальной формы, тоже бывает с мясом или с сыром расплавленным, тонким слоем, а сверху помидорка. вполне годится для завтрака. пиццу они сами у себя где-то пекут и кусками продают. весь этот ассортимент отлично разнообразится пирожками из офисной столовой и булочками из булочных ларьков.
я просто колбасы/нарезки не ем никакой (не нравится вкус ни одной из) поэтому приходится бутеры заменять всякими хитрыми вещами.
а про еду в универе... хм, ну все учились же. столовка там наверняка есть, перерывы между парами - мы не то что чаю напиться или салату/дошираку съесть, мы и пивка перехватить успевали :-)
freedom_ua2007-02-20 21:19:00 (ссылка)
ухты, прикольно)
да я чота не дома не ем, вобще не хочется. пива между парами за милую дуушу хлебнуть, ну там кофе выпить или шоколадки кусок отломить, но так чтобы есть - не
_ne_tvoya_2007-02-20 20:00:00 (ссылка)
я ем по всякому,
от тортов до овсяной каши)
но овсяная каша - это боооольшая редкость,
типа надо подумать о здоровье бла бла бла)
в последнее время не хочется утром вообще есть -
но нужно, потому што пью утренние витамины,
без которых совсем неживая-
их нужно принимать во время еды и обязательно утром -
и как раз спасают те самые мюсли,
быстренько зажевал,
проглотил витаминку и порядок)
nota_fe2007-02-20 20:00:00 (ссылка)
на завтрак ем обезжиренный творог с молоком и сухариками ржаными типа finn crisp
иногда - яблочное пюре без сахара, которое для детского питания
ну и чай.
йогурты не очень люблю, сладкие они очень. мюсли очень не нравятся на вкус.
freedom_ua2007-02-20 20:41:00 (ссылка)
я творог и молоко не люблю вобще:((
нужно будет еще на детское питание посмотреть повнимательнее
belkino2007-02-20 20:01:00 (ссылка)
если меня утром кормить сладко-полезной едой, я через неделю убью кого-нибудь.
если меня по утрам вообще не кормить, меня потом весь день мутит
мой капризный желудок, если уж проснулся (а просыпается он чаще всего раньше чем я и начинает заывать призывно!), то требует полноценной человеческой еды.
кто-то основную долю суточной еды считает правильный употреблять в обед.
мой организм требует утром.
не всегда, правда, получается и перебиваюсь тупо бутербродами.
freedom_ua2007-02-20 20:42:00 (ссылка)
да я сама сладкое по утрам не хочу вобще, если б какой нить аналог мюслей но в соленом виде подсказали я была б рада, да него его видимо
unrealnaya2007-02-20 20:03:00 (ссылка)
не люблю мюсли-йогурты, хлопья не покупаю
могу съесть сухими - пачку [вечером.)
стакан воды - зарядка - овсянка
на воде
по выходным - ем омлет с грибами
(вариации) и берлинские пончики
unrealnaya2007-02-20 21:23:00 (ссылка)
сахар, масло, молоко - не употребляю, да и
сладкое по утрам считаю - перверсией
правда, могу банан туда вбить, а ещё
пармезан и зелень, но редко
Я из тех. трусих. боюсь
ползущих швов
по бокам.)
Ем потому что - полезно (мама сказала)
(это все знают!) и вкус нравится
прикольная такая жижа получается
nastty2007-02-20 20:15:00 (ссылка)
в порядке убывания приоритета
1) бутерброды с сырокопченой или вареной колбасой или сыром
2) гречневая каша
3) гренки с вареньем
4) тортик (если остался с вечера т.е.)
5) что угодно, если первых четырех пунктов нет или надоели
если не успела позавтракать - в машине по дороге на работу шоколадные конфеты или пастилу или сливочную помадку или что-то подобное сладкое
freedom_ua2007-02-20 20:46:00 (ссылка)
Re: в порядке убывания приоритета
в меня чота сладкое по утрам не особо охотно идет(
konfetka2007-02-20 20:24:00 (ссылка)
ничего не ем примерно часов до двух дня. не хочется
а йогурты, за редким исключением - бяка, мне их врач есть строго-настрого запретил. потому что там сплошные консерванты, красители, загустители и тд
pipiyana2007-02-20 20:31:00 (ссылка)
Я завтракаю всегда плотно. Мясо, грибы, овощи, яйца, обязательно настоящий кофе с молоком без сахара. Яичница с овощами, печень с рисом, мясные запеканки. Второе, в общем. Потому что обедаю поздно и не пойми как. Кстати, овсяная каша вполне себе приличный завтрак - до обеда хватает. Я ее люблю. Ту что на воде или мясном бульоне. Сладкую на молоке ненавижу. Мюсли не ем потому что не люблю сухофрукты, йогурты-творожки у нас в округе приличные найти трудно.
Бутербродов, сладких булок, джемов, печенья и конфет - не ем. Конфеты могу на работу или шоколад, если день нервный - помогает.
pipiyana2007-02-20 21:15:00 (ссылка)
Покупаю куриную грудку, она варится минут 20 (это уже в кипящей воде), потом мясо вынимаю, отделяю от костей и режу, в бульон засыпаю геркулес, когда уже почти готово, добавляю в кащу порезанную курицу и сливочное масло. Курицу чаще варю вечером, после работы (и ужина, соответственно, иначе есть опасность сожрать все и сразу) и оставляю до утра в холодильнике. Утром приготовление завтрака занимает минут 15, если геркулес местный, если нордик - 5.
Бывает так, что на салаты требуется вареная свинина или говядина, я покупаю чуть больше, грешна - люблю мясо, и оставляю на утро бульон и кусочек мяса. Только если говядина постная, то бульон можно сразу слить - не получится.
but_special2007-02-20 20:32:00 (ссылка)
А чего есть дома -то и ем. Иногда и мюсли - скусненько, если с шоколадом или кучей фруктов, да и молоком залито - полезно, типа. Если есть салат - то салат. Если есть блинчики - то блинчики. Курица есть - легко.
tanjuha2007-02-20 20:36:00 (ссылка)
первый завтрак - кофе, сыр и шоколад
второй - чай, конфеты, пирожки
hasya2007-02-20 20:50:00 (ссылка)
Я ем кашу, потому что она ужасно вкусная. Варю хлопья Нордик на воде с сухофруктами и поливаю оливковым маслом.
freedom_ua2007-02-20 21:25:00 (ссылка)
а нордик это какие то особые или прост марка?
я сухофрукты не люблю и оливковое масло мне почему то на машинное смахивает:(
qinqin2007-02-20 21:03:00 (ссылка)
чаще всего наполняю бренный желудок ЕДОЙ. он у меня, проснувшись, ужасно хочет жрать всегда. так что -- мясо с гарниром, или омлет с колбасой и парой бутебродов, или еще чего-нибудь белковое и калорийное. впрочем, "утро" у меня, в силу свободного графика, бывает в самое разное время суток :)
а всякие йогурты, мюсли, каши и т.д. я практически не ем вообще. невкусно.
hangingheart2007-02-20 21:28:00 (ссылка)
кофе без сахара с молоком + натуральный йогурт (тех, что с наполнителями, я не ем)
klimanskaya2007-02-20 21:48:00 (ссылка)
не ем
несколько раз покупала с благим намерением вроде вашего
в результате утром чувствовала себя оожравшейся, хотя и ела строго по интрукции.
в итоге вернулась к крепкому кофе с жирным молоком, остальное - уже в обед.
фигура - не модельная, если что. Высокая, крупная, с талией и жопой.
freedom_ua2007-02-20 21:50:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
хехе
я просто сладкое не люблю блин. а тут все девушки сухофруктики да
хлопья в между едят )
cat_on_clouds2007-02-20 22:48:00 (ссылка)
Идет 8-ой месяц завтракания - до этого вообще до часу-двух не ела.
Но от молочного тошнит.
Ем хлеб (чаще зерновые булочки) с мясом/сыром/колбасой (редко, что-то от колбасы тоже тошнит).
В последнее время стала есть еще что-то сладкое, хоть кусочек шоколадки, а то либо давление низкое, либо глюкоза в крови падает, а кофе растворимый не пью.
В идеале - чашку чаю или какао на воде, но обычно не успеваю:-(
За предложение каши/ёгуртов могу обидеть%)
По выходным - многокомпонентный вдумчивый омлет.
cat_on_clouds2007-02-21 19:14:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
Бывает и так, если хлеб вкусный, но поожить на него нечего:-))
Но чаще мясо/сыру какую-нибудь кладу.
Особенно уважаю котлетки индюшачьи:-))
tsopic2007-02-20 23:22:00 (ссылка)
я ем всё. я всё время всё ем. я мать-кормящая. я могу встать в шесть утра, рвануть в кухню и сожрать тарелку борща. это считается завтраком? :))
а в мирное время я тоже всё ела. могла перед работой навернуть тарелку пельменей. и вообще всё могла. да и теперь почти всё могу :)
( Удаленный комментарий )
transmind2007-02-21 00:09:00 (ссылка)
Зависит от времени пробуждения и т.д. Люблю поесть плотно - йогурт для меня не завтрак. Разве что елси купить поллитровый местный густой йогурт с фруктами и еще насыпать туда мюслей пару пясток. И запить чаем, почту почитывая - Тогда жить можно.
а вообще люблю на утро макароны с сыром, омлет со всякой всячиной и мясо жареное или тушёное. Люблю, когда на завтрак остается что-то от хорошего ужина.
_sola2007-02-21 00:47:00 (ссылка)
Ой, не читала, что там все понаписали, ибо лень, напишу про себя.
Я каждое утро ем йогурты. Мне вкусно. А еще мне от них в желудке хорошо. Не могу вообразить, как можно утром есть, например, сосиски, яичницу, колбасу и тонну бутербродов. Мне нужно легкое и сытное - йогурт. Иногда + булочка какая-нибудь вкусная. И чашку чая. И жизнь удалась! Когда я в гостях у мамы, она мне кашку варит.. Ну так, для разнообразия. К тому же вкусно )) Но кажому свое, наверное....
thermm2007-02-21 01:19:00 (ссылка)
каши я в общем ем. но не завтрак и не в рамках борьбы за здоровье, а по желанию.
вот никакие мюсли и йогурты я на завтрак не ем совсем, на нравится.
ем то, что люблю. иногда очень сытно и, наверное, неразумно. тут вот пиалку борща навернула, захотелось. дома было холодно, на улице холодно - согрелась изнутри наваристым борщом.
бутерброды люблю.
а вообще мне всегда было нужно очень много мяса. и довольно мало углеводов.
мюсли же в нашей семье назвают "птичьей едой", потому что что-то похожее у нас ест попугай.
_purple_monkey_2007-02-21 04:23:00 (ссылка)
Я ем овсянку каждое утро.
Когда заканчивается молоко, наступает великий крисиз, потому, что с водой я её не варю.
В случае кризиса я захожу в кофейню по пути на работу и покупаю овсяный маффин и кофе.
По выходным делаем банановые или обычные блины.
ochame2007-02-21 07:04:00 (ссылка)
Я вообще с утра ничего не ем, только пью воду или разведенный сок. Иначе меня тошнит.
А часов в 11 утра уже могу есть кашу и фрукты. А перед сном - хоть барана :)))
Не понимаю вообще как можно есть Ёгурты эти и Мюсли с сереалами (там же химия намешана, тфу! дурят нашего брата...). Кефир могу понять - простой, без добавок.
kovrizhka2007-02-21 09:10:00 (ссылка)
пита с сыром и помидором, разогретая в духовке,
или гречневая каша
или рис
или сосиска (две)
или яичница
или омлет
или N бутербродов с икрой или печенью трески (очень люблю)
или три бутера с красной икрой (очень-очень люблю)
или творог, смолотый в пюре с бананом в паре
мюсли и ёгурты не люблю сильно. и хлопья - бебе.
prosto_irishka2007-02-21 09:27:00 (ссылка)
я сиё не ем (впрочем не только на завтрак, но и на обед и ужин)...
что касается завтрака: то утром бутерброд или салатик, или пицца... ну в общем так
leona_doma2007-02-21 10:32:00 (ссылка)
Запарить овсяные хлопья и добавить меда - самое быстрое и насыщает надолго, поэтому "овсянка, сэээр".
Если есть дома гравлакс (слабосоленая семга), то на ржаной хлеб с маслом идет + кофе или чай.
Если уж совсем бегу-опаздываю, то зажую кусок сыра. С голодным желудком на работу низя...
nelis2007-02-21 17:53:00 (ссылка)
*мрачно*
Я не завтракаю. Совсем.
Потому что я до одури люблю СПАТЬ! И просыпаюсь в самый последний момент, долго и упорно переставляя будильник, когда времени осталось 20 минут до выхода: душ, одевание, поскакала.
В выходные... (а когда они были в последний раз, кстати?) завтракаю тем, что найдется в холодильнике. Обычно — бутерами с сыром (любым). И то — через час-два после просыпания. Иногда, зависимости от наличия ингредиентов, могу горячие бутерброды сделать. Еще иногдее — могу вообще не жрать, а потом заказать пиццу там. Или что-то подобное.
Но это все — до обострения язвы (как вы уже, наверное, догадались, с таким режимом она у меня есть). Тогда — да. Мерзкая склизкая овсянка три-четыре раза в день.
__valkyrie_2007-02-21 18:35:00 (ссылка)
кофе+детский творожок "агуша" либо йогурт с 2-3 ложками мюсли
invalidimja2007-02-22 16:32:00 (ссылка)
"кто не ест сие, расскажите, чем вы наполняете бренный желудок по утрам." что найду тем и наполняю. иногда и йогуртами или мюсли. но холодный йогурт с утра достаточно мерзко, а теплый еще гаже. поэтому йогурты редко (да и надоедают они быстро).Про полезность не знаю. Жизнь вообще вредная штука.