![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
дорогие сообщницы, сегодня я хочу вам рассказать как мне удалось отказаться от курения. если мой опыт поможет хоть одному человеку, то я буду просто счастлива
курила я 6 лет, в разные периоды я курила от 20 до 80 сигарет в сутки
предыдущие попытки провалились с треском
самое большое, что я выдерживала - четыре дня.
на сегодняшний день не курю больше месяца и у меня не возникает ни малейшего желания и зависти к курящим.
что я пробовала и что мне не помогло:
1. сокращение курения. не работает вообще никак. чистейшей воды самообман и самоистязание. в результате вы ищете оправдание для внеочердной сигареты и весьма усложняете жизнь себе и окружающим.
2. замена сигарет конфетами/жвачками/семечками и не знаю чем еще. совершенно бесполезно, потому что между сигаретами и конфетами нет никакой связи. в моем исполнении привело еще и к нескольким лишним килограммам.
3. ну и просто "все! я больше никогда не буду курить!". просто отличный метод, с его помощью я продержалась 4 дня - личный рекорд, так сказать.
что мне помогло:
вы знаете, это звучит очень глупо, но мне помогло прочтение книги аллана кара "легкий способ бросить курить"
предупреждаю сразу, что русский перевод (в том варианте, который есть у меня) просто отвратителен. если у вас есть возможность, то лучше прочитать ее в оригинале. но если вы действительно хотите бросить курить, то вам нужно откинуть скепсис и прочитать эту книгу от начала и до конца. и постаратся честно для себя отвечать на вопросы, которые задает автор и не обращать внимания на определенные издержки стиля американской мечты
все.
больше ничего на надо делать.
просто прочитать
желающим я могу выслать на почту электронный вариант.
для тех, кто живет в петербурге я могу даже распечатать и совершенно бесплатно подарить. условие только одно - вы дадите мне слово, что прочитаете ее, чтобы я не зря заморачивалась с встречами и тд ))
курила я 6 лет, в разные периоды я курила от 20 до 80 сигарет в сутки
предыдущие попытки провалились с треском
самое большое, что я выдерживала - четыре дня.
на сегодняшний день не курю больше месяца и у меня не возникает ни малейшего желания и зависти к курящим.
что я пробовала и что мне не помогло:
1. сокращение курения. не работает вообще никак. чистейшей воды самообман и самоистязание. в результате вы ищете оправдание для внеочердной сигареты и весьма усложняете жизнь себе и окружающим.
2. замена сигарет конфетами/жвачками/семечками и не знаю чем еще. совершенно бесполезно, потому что между сигаретами и конфетами нет никакой связи. в моем исполнении привело еще и к нескольким лишним килограммам.
3. ну и просто "все! я больше никогда не буду курить!". просто отличный метод, с его помощью я продержалась 4 дня - личный рекорд, так сказать.
что мне помогло:
вы знаете, это звучит очень глупо, но мне помогло прочтение книги аллана кара "легкий способ бросить курить"
предупреждаю сразу, что русский перевод (в том варианте, который есть у меня) просто отвратителен. если у вас есть возможность, то лучше прочитать ее в оригинале. но если вы действительно хотите бросить курить, то вам нужно откинуть скепсис и прочитать эту книгу от начала и до конца. и постаратся честно для себя отвечать на вопросы, которые задает автор и не обращать внимания на определенные издержки стиля американской мечты
все.
больше ничего на надо делать.
просто прочитать
желающим я могу выслать на почту электронный вариант.
для тех, кто живет в петербурге я могу даже распечатать и совершенно бесплатно подарить. условие только одно - вы дадите мне слово, что прочитаете ее, чтобы я не зря заморачивалась с встречами и тд ))
202 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
invalidimja2007-01-11 14:58:00 (ссылка)
месяц не показатель))))
я и два-три месяца могу не курить (без пыток и издевательств над собой)
и как-то два года не курила.
но это не значит что бросила окончательно и бесповоротно.
почему-то считается что курить крайне вредно. а дышать нашим ужасно загрязненным воздухом нет....
red_zona2007-01-11 15:18:00 (ссылка)
разве считается, что дышать нашим ужасно загрязненным воздухом не вредно?
4go2007-01-12 09:43:00 (ссылка)
Эх, а товарищ Карр помер и уже не напишет книгу "Как научиться не дышать воздухом".
invalidimja2007-01-12 11:39:00 (ссылка)
представляете какой бы потрясающий успех был бы у этой книги!)))
mblshka_masha2007-01-11 16:43:00 (ссылка)
Мне помог www.stopsmoke.ru.
Курила 14 лет и много. Теперь уже 2,5 года рада-счастлива :)
Рекомендую подписаться на ознакомительный курс (там рассылочка всего в 5 писем и без спама) и почитать форумы. А потом сами посмотрите, надо оно вам или не надо.
pyj2007-01-11 14:59:00 (ссылка)
пришлите мне, пожалуйста
у меня никак не получается бросить
сила воли вообще отсутствует
s_andrianova () yahoo.com
forgetdomani2007-01-11 15:00:00 (ссылка)
Реклама?
Читала я того Карра. (бум-бум-бум истиной по мозгам). Прочитала, закрыла и пошла курить.
mblshka_masha2007-01-11 16:42:00 (ссылка)
Re: Реклама?
Мне помог www.stopsmoke.ru.
Курила 14 лет и много. Теперь уже 2,5 года рада-счастлива :)
Рекомендую подписаться на ознакомительный курс (там рассылочка всего в 5 писем и без спама) и почитать форумы. А потом сами посмотрите, надо оно вам или не надо.
sashka_vyshka2007-01-11 16:55:00 (ссылка)
Re: Реклама?
Почему реклама? Если ты настроена бросить, то ты слушаешь то, что он тебе говорит, и задумываешься. Если нет - то воспринимашь все его нотации как бум-бум-бум истиной по мозгам. Я когда в процессе прочтения лезла за сигаретой, у меня этот бум-бум начинал долбать - зачем я это делаю. И тут же его опровержения всех моих объяснений. Ооооченно помогало.
Проблема у книжки одна. Если ты правда хочешь бросить - это очень действенный костыль для твоей силы воли. Если нет - ну на фига тебе костыль, если ты не собираешься на него опираться?
forgetdomani2007-01-11 16:57:00 (ссылка)
Re: Реклама?
Почему реклама?
Простите, забыла в теме смайл поставить.
Видимо, я просто невосприимчива к такого рода литературе.
sashka_vyshka2007-01-11 17:05:00 (ссылка)
Re: Реклама?
Ни один способ не работает для 100 процентов. И те, для кого он не сработал, не поймут тех, кому он помог. Вот и все.
В моем случае, например, финальной точкой было обещание любимого (бросившего с карром), что он не будет со мной целоваться, если унюхает запах сигарет. Потому что ему неприятно. Вот и бросила курить :)
forgetdomani2007-01-12 09:15:00 (ссылка)
Re: Реклама?
Ну, я согласна, что в моем случае имеет место недостаток мотивации. Я встряла только потому, что не уважаю книги типа Карровских =)
odalizka2007-01-11 15:01:00 (ссылка)
я читала, мне не помогло
правда, читала перевод
а скиньте мне английский вариант, плиз?
lisasimpson собака list.ru
спасибо!
grinning2007-01-22 15:35:00 (ссылка)
а вы не могли бы скинуть мне русский вариант на [email protected] ? заранее спасибо
millle2007-01-11 15:03:00 (ссылка)
как говорил научный руководитель, "наш народ феерически гипнабелен".
И очень хорошо, что есть люди, которые читают - и бросают. И покупают. И верят новостям.
Иначе огромная армия бойцов маркетинга останется не у дел.
cofee2007-01-11 15:06:00 (ссылка)
да я не спорю, что это прекрасный способ промыть себе мозги, но почему бы этого не сделать ради здоровья своих детей?
я не собираюсь ничего продавать
millle2007-01-11 15:27:00 (ссылка)
каких детей? я при детях не курю.
А промывать мне мозги не позволю никому, профессиональная привычка.
millle2007-01-11 16:06:00 (ссылка)
Пожалуйста, постарайтесь не бросаться лозунгами - я понимаю, с привязанностью к такой литературе это сложно, но все-таки попробуйте. :)
millle2007-01-11 16:14:00 (ссылка)
почему бы этого не сделать ради здоровья своих детей?
Запомните, пожалуйста, что нездоровые дети рождаются даже у абсолютно здоровых, любящих друг друга, некурящих, людей, и пожалуйста, очень Вас прошу, никогда больше не произносите подобной хуйни.
Здоровье детей, пусть даже гипотетическое - не повод для спекуляции.
mblshka_masha2007-01-11 16:35:00 (ссылка)
Чтоб не позволять промывать себе мозги - нажмите на красный крестик в верхнем правом углу экрана.
И отъебитесь от девушки! :)
hasya2007-01-11 15:03:00 (ссылка)
Я бросила за две недели методом сокращения курения. Не курю уже два с половиной года.
lainar2007-01-11 15:09:00 (ссылка)
книгу не читала, но с удовольствием бы прочла:) [email protected] лучше английский вариант.
Сама бросала много раз: и снижала количество сигарет, и курила ментоловые, курила более легкие, и торжественно обещала мужу бросить, и ломала сигареты пачками. Бросила тогда, когда перестала себе "запрещать курить". Даже сама не заметила, как это произошло. При этом я не буду себя корить, если выкурю сейчас одну-две сигареты. Мне это ни принесет успокоения, ни удовольствия - ни-че-го. И главное: я не боюсь сорваться. Я начинала курить просто и естественно, не придавая этому эпического значения, что было у всех моих ровесников (а начинала, естественно, в старшей школе) и так же спокойна бросила - без пыток и мучительной борьбы с собой:)
leonardovna2007-01-11 15:11:00 (ссылка)
про американскую мечту ничего не скажу - потому что Аллен Карр англичанин. но это неважно.
я книгу прочла, со мной она не работает, хотя весело было - до жути, уписалась от хохота, пока читала. скепсис откинуть не удалось.
Работает он с очень простыми страхами - повторяет все по 5 раз и злоупотребляет КАПСЛОКОМ.
Примитивное внушение - вы начали читать эту книгу, потому что хотите бросить. и сама установка, что все курящие - мечтают бросить.
Меня другое удивляет и странно трогает - желание тех, на ком сработало - распространять дальше, то есть миссионерствовать
manyam2007-01-11 15:15:00 (ссылка)
Желание как раз понятно. Человек подсел на новый наркотик - самого себя, и в блаженстве. Поэтому, как и любой наркоман - хочет посадить на способ оттяга окружающих.
Ну как раз первый раз оргазм - сразу хочется поделиться счастьем с окружающими. Всех люблю.
leonardovna2007-01-11 15:24:00 (ссылка)
ну в принципе, да.
я могу подойти к человеку на улице, жующему гамбургер и объяснить ему, что оне ест говно.
иногда не могу удержаться. но я этому нашла научное объяснение. у меня такая болезнь - зацикливание на качественной пищи - орторексия. я ее немного стесняюсь, но не всегда могу сдерживать в себе.
cofee2007-01-11 15:16:00 (ссылка)
да меня саму удивляет свой щенячий восторг
и сама улыбалась. но помогло же. а почему и сама сказать не могу. наверное, магическая сила страшного оружия капслока
видимо, программа промывки мозгов работает и на распространение ))
leonardovna2007-01-11 15:21:00 (ссылка)
нк или он вам навязал свои страхи и постыдности или они у вас с ним совпали.
у него всю книгу - телега, как ему стыдно было курить.
он даже врал, что ходит отлить, лишь бы не признаваться, что курить хочет.
мне кажется, это очень смешно.
я читала книгу - исключительно из интереса - как оно работает.
был момент, когда я за себя испугалась, потому что увидела - как оно работает. но я взяла себя в руки - дочитала, и много смеялась
mblshka_masha2007-01-11 16:39:00 (ссылка)
а приходите-ка к нам! http://forum.exler.ru/index.php?showtop
biathlonistka2007-01-11 18:59:00 (ссылка)
Меня больше поражает желание тех, кому не помогло, всем рассказать, какое гавно эта книга, несмотря на достаточное количество тех, кому помогло. Я вот никогда не курила, но книгу прочла (из любопытства), разделяю Ваш скепсис, но уверена, что книга замечательная, если многим людям помогает бросить (несмотря на замеченный мной ее идиотизм).
leonardovna2007-01-11 19:00:00 (ссылка)
пардон, я не говорю, что книга говно, я наоборот считаю, что это отоличнаяи смешная книжка, по ее прочтении - скачала и "ПОхудеть без диет" - того же автора. Я люблю посмеяться
biathlonistka2007-01-11 19:06:00 (ссылка)
А я не про Вас:) Я, допустим, про mille. Просто мне кажется, что лучше, как Вы говорите, "миссионерствовать" на пользу общества (хотя бы некоторых его членов, кому поможет), чем наоборот.
biathlonistka2007-01-11 19:20:00 (ссылка)
Я не хотела бы вступать в дискуссию на эту тему, но по-моему, курение признано обществом и различными здравоохранительными организациями основываясь на фактах, а не интуитивно, однозначно вредным. Я лично свое мнение никому не навязываю, а высказываю свою точку зрения, употребляя при этом выражения "мне кажется" и т.п., что как раз на это указывает.
leonardovna2007-01-11 19:12:00 (ссылка)
лично я считаю, крайне вредным позволять себе промывать мозги, всае эти проповлники, миссионеры, сектанты, неважно - в чем их религия - жрать дохлых кошек или бросать курить.
так что про пользу некоторых членов общества - звучит двояко
itenerant2007-01-11 15:23:00 (ссылка)
кстати, да :))))
Карр не произвел впечатления вообще.
Смешно было.
и занудно.
irr2007-01-11 16:00:00 (ссылка)
но у меня приятельница прочитала - и бросила
она мне и подсунула, а мне до печки лавочки
от индивидуальных особенностей восприятия зависит, я думаю
irr2007-01-11 18:40:00 (ссылка)
тут - хочу, тут - не хочу.. ))
раз на раз не приходится
но в целом полезней было бы бросить, да
mblshka_masha2007-01-11 22:22:00 (ссылка)
Я тут уже всем кидала ссылочки, кину и вам :)
www.stopsmoke.ru
:)
jimmka2007-01-11 15:31:00 (ссылка)
Я курила 6 лет по 2 пачки в день, а потом раз... и уже 4 года как не курю. Без всяких книг и ты ды. 8-))))
nathalis2007-01-11 15:32:00 (ссылка)
Принципиально не хочу читать эту книгу, потому что она зомбирует людей, только не мой мозг :))
nathalis2007-01-11 16:48:00 (ссылка)
Можно и бросить, в основном ради здоровья, но в целом мне процесс нравится :)
mblshka_masha2007-01-11 16:52:00 (ссылка)
Мне помог www.stopsmoke.ru.
Курила 14 лет и много. Теперь уже 2,5 года рада-счастлива :)
Рекомендую подписаться на ознакомительный курс (там рассылочка всего в 5 писем и без спама) и почитать форумы. А потом сами посмотрите, надо оно вам или не надо.
leonardovna2007-01-11 19:09:00 (ссылка)
ваша настойчивая реклама в каждом треде - напомнила
Добавить меня во френды можно здесь:)
mblshka_masha2007-01-11 22:20:00 (ссылка)
Re: ваша настойчивая реклама в каждом треде - напомнила
не поняла, честно говоря
lady_alien2007-01-11 15:33:00 (ссылка)
мне Карр не помог. ну то есть вот прочитала - и нифига. Бросила в конце концов с фармацевтикой - Zyban.
cofee2007-01-11 15:38:00 (ссылка)
наверное, это сила самовнушения
самое главное, что вы достигли желанного результата, правда?
lady_alien2007-01-11 15:42:00 (ссылка)
ага
главное, что если человек не смог бросить с книгой, он не должен отчаиваться. всегда стоит попробовать ещё варианты.
cofee2007-01-11 15:47:00 (ссылка)
я думала об этом, но решила что неудачу, связанную с книгой легче пережить, чем с употреблением, скажем, таблеток
человек себе говорит "эта книга была фигня", а вот про таблетки почему-то так не скажешь прям сразу
закрадется сомнение, что не сможешь и т.д.
а так - ну прочитал и прочитал. ну не помогло - так не помогло
lady_alien2007-01-11 18:58:00 (ссылка)
если погулять по анализам и врачам - может оплатить часть. мне было проще заплатить 300 шекелей - это точно меньше, чем я трачу на сигареты.
mshk2007-01-11 19:14:00 (ссылка)
Это на курс длиной в 7 недель?
А то я уже не знаю, что придумать.
Я курю по 0-3 сигареты в день 4 года, а бросить не получается. бесит ужасно, а все равно перехватываю сигаретку то тут, то там. Все равно, что ногти грызть.
Карра хватила на 1 день. 1-3 дня я и так могу не курить, если забуду.
lady_alien2007-01-11 19:16:00 (ссылка)
это на месяц - мне хватило.
Я курила по пачке в день около 10 лет. мой бойфренд - полторы в день - 20 лет. Бросили уже 7 месяцев как.
diff2007-01-11 15:37:00 (ссылка)
Я книгу прочитала, мне даже понравилось.
Я один раз бросала курить сама. Увы - смерть друга - первая смерть близкого друга в моей жизни... в общем, снова начала. Потом почитала Карра, вытащила оттуда кое-что и снова бросила.
Я, кстати, пока журналистом была, довольно плотно занималась этой темой - всеми возможными методами. И пришла к выводу, что самое сложное - избавление от психологической зависимости - решается только волевым усилием.
Именно то, чему помогает Карр. Кому-то нужен страх, кому-то стыд... Но самое главное - это мотивация. Прочитать книжку, думая, что сейчас после буковок бросишь - бред. Если ты не хочешь бросать - никто и ничто не заставит.
tin_ekimmu2007-01-11 15:39:00 (ссылка)
интересно, в связи с борьбой с никотином на улицах городов воздух станет чище? очень в этом сомневаюсь
пойду почитаю эту книжку, а то давно смешного не читала
но судя по первым трем страницам, занудство редкостное
cofee2007-01-11 15:40:00 (ссылка)
не не. первые двадцать страниц очень сложно прочитать
а потом ничего, втягиваешься
а к 50-й уже хоп, и твой мозг во власти аллана кара
tin_ekimmu2007-01-11 16:01:00 (ссылка)
ну во-первых на меня плохо действует гипноз, а во-вторых у меня нет времени на скучные книжки, когда есть интересные )
mblshka_masha2007-01-11 16:47:00 (ссылка)
Оно не гипноз, оно другое.
Но мне вот помог www.stopsmoke.ru.
Курила 14 лет и много. Теперь уже 2,5 года рада-счастлива :)
Рекомендую подписаться на ознакомительный курс (там рассылочка всего в 5 писем и без спама) и почитать форумы. А потом сами посмотрите, надо оно вам или не надо.
mblshka_masha2007-01-11 16:57:00 (ссылка)
А кстати, в той-же Америке в связи с борьбой с никотином очень многие курить перестали. Курящий человек - почти как наркоман, или просто непонятый. Никто не понимает, почему нужно курить? Это же глупо!
tin_ekimmu2007-01-11 17:00:00 (ссылка)
Америка часто поражает наличием такого количества догм
а человек, живущий в свое удовольствие, их не поражает? ) это же глупо - жить и радоваться
mblshka_masha2007-01-11 17:04:00 (ссылка)
Ну вы сравнили :) Радоваться - и курить. При чем здесь одно к другому?
Я говорю о том, что если с курением активно бороться - постепенно курить таки перестанут.
wbear2007-01-11 15:46:00 (ссылка)
+1
очень много друзей бросили курить с помощью этой книги, хотя почти все читали, брезгуя, потому что действительно книжка на первый взгляд примитивная и туповатая и раздражает
но в итоге ТОРКАЕТ
она действительно помогает ЛЕГКО, БЕЗ МУЧЕНИЙ бросить курить, а курить ли тебе дальше - это уже дело каждого
я курила 11 лет и, прочитав, бросила вообще без проблем, хотя зависимость была сильнейшей
продержалась полтора месяца
потом опять закурила, но курю только когда выпиваю
раньше я вообще себе не представляла, как можно не покурить с утра с чашкой кофе или после обеда с коллегами, как вынести перелет 10ти часовой, сейчас вообще не парюсь на эту тему и страшно этому рада!
т.е. карр помог и мне в определенном смысле
( Удаленный комментарий )
( Удаленный комментарий )
wbear2007-01-11 16:27:00 (ссылка)
я так же, чаще всего достаточно 2х страниц
карр другое дело, тут нужно прочитать книгу целиком, иначе кроме как гавном ее и правда не назовешь
и торкает она как раз в конце, в начале одна вода
( Удаленный комментарий )
drnekto2007-01-11 16:41:00 (ссылка)
это работает только для художественной литературы. карр не пытается никого развлечь.
здесь скорее правильной будет аналогия с лекарством или походом к психологу - если это неинтересно и не помогло после первого приема, то не значит, что не поможет вообще.
( Удаленный комментарий )
( Удаленный комментарий )
leonardovna2007-01-11 19:03:00 (ссылка)
можэет и не пытается, но меня и читателей моего жж он вполне так развлек - в процессе моего чтения:)
mjause2007-01-11 17:02:00 (ссылка)
:) Эффект прост: не зря же я это порно читала. Потратить кучу времени (я на 3 странице элементарно заснула) и не бросить курить - абидна, однако
mjause2007-01-11 17:20:00 (ссылка)
Ну, если бы хотела - бросила. Меня страшилки мало трогают. А уж тем более человека, умершего от рака легких. Это все равно, что рекламировать диету Аткинса, зная, что сам аффтар умер от ожирения.
mblshka_masha2007-01-11 17:29:00 (ссылка)
Да, страшилки таки малоэффективны, согласна.
Я вот сильно советую www.stopsmoke.ru.
Курила 14 лет и много. Теперь уже 2,5 года рада-счастлива :)
Рекомендую подписаться на ознакомительный курс (там рассылочка всего в 5 писем и без спама) и почитать форумы бывалых. А потом сами посмотрите, надо оно вам или не надо :)
mjause2007-01-11 18:19:00 (ссылка)
А до этого 14 лет страдали, так получается? ;)
"Ежики плакали, кололись, но продолжали жевать кактус" :)
Спасибо за рекомендации, но когда мне захочется бросить - я это сделаю без помощи "костылей".
mblshka_masha2007-01-11 22:23:00 (ссылка)
Да нет, кто ж страдает, когда курит? Мало кто :) Я бросать не хотела, как и многие-многие :)
Оно как-то само, слава б-гу. Я б не собралась никогда :)
( Удаленный комментарий )
mjause2007-01-11 18:05:00 (ссылка)
Леонардовна - умная женщина. Не каждый способен публично признать, что потратил время на редкостную фигню. Впрочем, она нашла в ней удовольствие иного рода.
leonardovna2007-01-11 19:04:00 (ссылка)
да я все время трачу на редкостную или частичную фигню, главное, чтобы интересно было
koshachja_mysh2007-01-11 16:03:00 (ссылка)
ну толпа народу бросила, а мне не помогла
да и сам он в результате умер от рака легких...
not_your_toy2007-01-11 16:14:00 (ссылка)
ага, все они такие.
за что боролись, но то и напоролись.
аткинс от ожирения, кар от рака лёгких..
koshachja_mysh2007-01-11 16:18:00 (ссылка)
ага, только все почему-то их советами пользуются и ничего не боятся..
wbear2007-01-11 16:28:00 (ссылка)
он раком заболел не потому что бросил курить, а потому что до этого курил по 3-4 пачки в день лет 20-30
koshachja_mysh2007-01-11 17:02:00 (ссылка)
а то бы я не догадалась...
автор поста тоже курила по 80 сигарет в день, так что не факт, что бросание принесет пользу
а карру диагностировали рак легких намного позже того, как он бросил курить, так что никто не застрахован, независимо от того, бросил он или нет
cofee2007-01-11 17:12:00 (ссылка)
ну вы посмотрите статистику среди курящих и некурящих по раку легких и вам все станет понятно
можно сильно напрячься и найти даже такую статистику для бросивших в зависимости от стажа.
или вы мне предлагаетесь замотаться в белую простынь и медленно ползти к кладбищу, если я раньше много курила?
конечно нет. я буду чувствовать себя намного лучше, если буду продолжать курить по 80 сигарет
drnekto2007-01-11 16:09:00 (ссылка)
чтобы не утруждать себя и свой е-мейл, можете просто дать эту ссылку:
http://nmind.ru/smoke/
ex_johnjune1742007-01-11 16:29:00 (ссылка)
я бросила эту книгу, не дочитав до конца..
месяца полтора спустя бросила курить сама, просто посчитала, что мне это больше не нужно.
mblshka_masha2007-01-11 16:51:00 (ссылка)
Рассказываю :)
Мне помог www.stopsmoke.ru.
Курила 14 лет и много. Теперь уже 2,5 года рада-счастлива :)
Рекомендую подписаться на ознакомительный курс (там рассылочка всего в 5 писем и без спама) и почитать форумы бывалых. А потом сами посмотрите, надо оно вам или не надо.
Еще мы вот тут тусуемся много: бросившие, бросающие и желающие http://forum.exler.ru/index.php?s=815b1
А еще только что прислали в тему прикольное: http://www.sostav.ru/news/2007/01/10/za
Всем приятного бросания! :)
kitiss2007-01-11 16:57:00 (ссылка)
Я курила по страстнейшей любви к курению 20 лет. С огромным удовольствием курила и бросать не собиралась. Прочитала эту книжку из любопытства, в электронном виде, на русском языке... и курить перестала. Специально ничего не делала. Хрен знает, как она работает. Но вынуждена признать, что да, не курю уже 3 месяца. Сама от себя о--еваю!
mblshka_masha2007-01-11 17:02:00 (ссылка)
Аналогично, не собиралась - но вот!
Только при помощи stopsmoke :)
ivi2007-01-11 17:02:00 (ссылка)
О! меня тоже торкнуло этой херней
до этого пыталась в феврале прочитать, когда у бабушке в больнице дежурила.. торжественно дочитала где-то до середины.. а потом бабушка выписалась и я уже не читала %)
в августе осилила.. я теперь умничка
и ты умничка
как круто не кашлять все-таки
angerona2007-01-11 18:26:00 (ссылка)
Я никогда не курила и не курю, и кто такой Карр не знаю, но хочу вам сказать, что вы молодец, раз смогли бросить, и что другим рассказываете как.
И еще меня поражает количество комментариев "а я сама бросила" или "а я и не хочу бросать" -- ну то есть отлично, флаг им всем в руки, но причем оно к теме, я никак не пойму. Вы же написали, что сами бросить никак не могли.
drunk_cherry2007-01-11 19:07:00 (ссылка)
не читала никого, просто проснулась утром и перестала курить, не курила более трех лет, потом случился очень сильный стресс и я снова закурила. теперь курю и буду курить, потому что мне это нравится. если передумаю, то просто снова перестану.
sestra_milo2007-01-11 20:30:00 (ссылка)
Зачем вы мучаетесь и отсылаете всем людям эту книгу? Не проще ли дать ссылку на альдебаран, где ее можно скачать или просто онлайн прочитать?
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all
sobaka_bobaka2007-01-11 21:56:00 (ссылка)
сама не курю, но, блин..... уже десяток таких вот отзывов о книге :))) Чертовски интересно :)
devchenka2007-01-12 01:53:00 (ссылка)
очень буду благодарна, если вы скинете ее мне на почту
[email protected] с пометкой в теме "бросай курить".
обязуюсь сообщить о результате.
хотя до сих пор считаю, что лучший способ бросить курить,
это взять - и бросить курить)
massaraksh2007-01-12 12:51:00 (ссылка)
Не хочу вступать в дискуссии, но чтобы бросить курить, по-моему, надо просто достаточно сильно этого хотеть.
Когда у меня была необходимая мотивация - я не притрагивалась к сигаретам почти два года. Безо всякого насилия над собой, нервов, зависти и т.п. Имея на тот момент шестилетний стаж курения по пачке-две в день, папирос или сигарет без фильтра.
Потом, когда мотивации не стало, я закурила снова. Но уже меньше, около пачки в неделю. Я не считаю сигареты, я не ограничиваю себя, просто так получается. И тем не менее, когда я с ребенком - я не курю. Если я еду с ней куда-то на две недели - я не курю две недели. Никакого дискомфорта. Сигарета для тебя, а не ты для сигареты.
ИМХО, конечно же.
karhi2007-04-23 10:07:00 (ссылка)
Пришлите мне, пожалуйста! Только без названия в теме письма. [email protected]