![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Всем привет. А расскажите, с чего вы начинаете свое утро? Интересуют какие-нибудь не вполне обычные вещи, упражнения, процедуры и т.п.
Я, например, всегда выпиваю стакан горячей воды (когда-то давно вычитала, что это полезно) - и действительно, помогает очень проснуться и "завести" организм.
upd: и есть ли среди вас те, кто встает раньше подъема на работу, чтобы сделать домашние дела?
Я, например, всегда выпиваю стакан горячей воды (когда-то давно вычитала, что это полезно) - и действительно, помогает очень проснуться и "завести" организм.
upd: и есть ли среди вас те, кто встает раньше подъема на работу, чтобы сделать домашние дела?
70 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
sonqka2010-07-25 11:12:00 (ссылка)
Почту проверяю>;] А там обнаруживается такое, что я забываю о завтраке до обеда>;]
(это не рекомендация;))
pure_soul_lady2010-07-25 12:00:00 (ссылка)
А что и где обнаружить, чтобы забыть об ужине до завтрака?
sonqka2010-07-25 12:51:00 (ссылка)
Ну, у меня недавно такое было... один из старых любимых клиентов написал, что вместо первой подачи брендбука его шеф хочет видеть завтра утром готовый брендбук и два макета многостраничных изданий, которые по плану (согласованному, ясен пень>;) были едва начаты:)
Начальник самодур, подставлять никого не хочется - хороший способ не есть на ночь>;)
bombay_duck2010-07-25 11:14:00 (ссылка)
Кафешка, крепкий кофе, сигарета с гвоздикой, книжка. Потом можно заглянуть в интернет :)
anna_vesna2010-07-25 11:16:00 (ссылка)
принимаю душ, срываю в саду яблоко или грушу и грызу, сидя на веранде и глядя на горы :)
anna_vesna2010-07-25 17:35:00 (ссылка)
да, даже зимой :) у нас зима не суровая) только груши заменяются рыночными фруктами.
marazma2010-07-25 11:18:00 (ссылка)
самое-самое пробуждение сопровождается потягушками - размять спину, когда ноги в одну сторону, руки в другую и подобное.. :) воду тоже пью сразу, потом не интересное делаю :) а вот после ванной поливаю и обрызгиваю цветы. Смотрю кто как из цветов выглядит, если все молодцы, говорю им, что они молодцы. :) как-то мне приятно с ними с утра пять минут повозиться.
ne_nastye2010-07-25 11:20:00 (ссылка)
только его закончила
ненавижу
так вот
встаю, выпиваю стакан воды, сдаю ребенка бабушке, делаю утренний комплекс упражнений (йога, сурья намаскар или как там ее), готовлю завтрак, кормлю завтраком (одним) дедушку, другим мужа и ребенка, забираю ребенка, чтобы поела бабушка, наконец лихорадочно залезаю в душ, ем и имею НАКОНЕЦ-ТО десять минут счастья на балконе с сигаретой и френдлентой
вот и сейчас, извините неровный почерк.
иногда сюда же прогулка с собакой
ne_nastye2010-07-25 14:20:00 (ссылка)
минут 15
у меня получается пять подходов в общем (или десять на каждую ногу)
но я недавно занимаюсь
я знаю, что обычно нужно дольше
o_umi_enso2010-07-25 11:31:00 (ссылка)
Сплю по максимуму. Если уже времени в обрез, тянусь в постели во все стороны, выпиваю под душем стакан грейпфрутового сока, одеваюсь, беру бутылку йогурта и иду.
Если не в обрез - то тянусь, варю кофе и под кофе пишу утренний дневник, одновременно вычленяя из него план на день.
Ну а дальше - по обстоятельствам.
o_umi_enso2010-07-25 11:33:00 (ссылка)
По поводу апдейта - могу закинуть стиралку на быструю стирку, могу сделать что-то в объеме 1-15 минут. Но - не больше: сон превыше всего. И то дела при условии, если у меня вдруг случайно как-то эти 10-15 минут образовались.
neverlichka2010-07-25 22:50:00 (ссылка)
"выпиваю под душем стакан грейпфрутового сока"
с башорга недавно "в походе обнаружил, что под дождем суп можно есть бесконечно"))
пустой желудок на цитрусовые еще нормально реагирует?
o_umi_enso2010-07-26 00:09:00 (ссылка)
Да-да, как тот суп в походе. =)
Абсолютно нормально, ттт. Вот от стакана воды меня с утра тошнит.
o_umi_enso2010-07-26 16:15:00 (ссылка)
Оно самое.
Просто утренний дневник я люблю, а утренние страницы - ненавижу и из-под палки. Если еще собираясь куда-то, я могу написать, а вот если дома сижу и никуда идти не надо - ни за что!
charmantes2010-07-25 11:45:00 (ссылка)
Просыпаюсь и еду на велосипеде купаться, а по возвращении всё обычное: душ, завтрак
Но купась только когда могу проснуться на час раньше)
nepher2010-07-25 12:08:00 (ссылка)
Разве что стакан воды был - а сейчас перестала почему-то. С утра первое, что делаю после подъема - душ. Без него - никуда.
Что до домашних дел, то мечтаю вставать пораньше. :) Но хватает максимум на стиралку или развесить на сушке белье, запихнутое в машинку вечером.
nili_bracha2010-07-25 12:38:00 (ссылка)
5 утра. кофе, сигарета, холодный душ, бегать 2 км. теперь вот по выходным еще в бассейн и сауну хожу.
mi_paredro2010-07-25 14:11:00 (ссылка)
выпиваю стакан воды, умываюсь кусочком льда (ромашковый отвар), включаю комп, ставлю варить кофе мужу, иду залипать на гуглридер, где большую часть ленты составляют всякие бложики с милыми инспирэйшн картинками.)
домашние дела с утра - уничтоженное настроение на ближайшие эн часов, так что никогда)
drei_baeren2010-07-25 14:23:00 (ссылка)
мы с дочкой - жаворонки, она, правда, жаворонее, поэтому встаю раньше, ем хочется) тоже выпиваю горячей воды, потом обычные умывания/одевания, ну и поиграть/почитать успеваем, тк выходить без пяти 7 надо, так что времени более чем достаточно
bandit_budda2010-07-25 14:55:00 (ссылка)
кормлю животных, выпускаю собак,потом пью чай у компа, потом душ, потом по дворику брожу сорняки из цветочных клумб дергаю. работаю дома, так что бежать никуда не нужно.
gilmorn_elemorn2010-07-25 15:18:00 (ссылка)
Если я с утра схожу в душ, даже в самое жаркое время года - я простужусь, проверено:(
Просыпаюсь, включаю ноут, иду чистить зубы-умываться-мыться частями, иду на кухню забирать завтрак, иду к ноуту с завтраком, ем, читаю, отношу посуду, собираюсь, еду на работу.
yokohunter2010-07-25 15:27:00 (ссылка)
пожалуй ничего..
в последние 6 недель первым делом выпиваю несколько глотков холоднющего компота из холодильника..
а раньше душ, ничего особенного)
arwen_nsk2010-07-25 16:21:00 (ссылка)
Если просыпаюсь по будильнику - то первые пять минут старательно ненавижу весь мир, и примиряю себя с действительностью только мечтательным осознанием, что вечером можно будет снова лечь спать.
Если не по будильнику - то первые пять минут думаю, какое же счастье мне привалило.
sabaka_zlaya2010-07-25 16:21:00 (ссылка)
Последнее время с утра лечу котов. Вечером, впрочем, тоже.
А так - завтрак (или только кофе, а остальное с собой), попытка приведения головы в хоть какой-то порядок, туалет, одеваться, на работу шнелль-шнелль к семи утра
sabaka_zlaya2010-07-25 17:24:00 (ссылка)
Автор, простите за
Хобби у меня такое - то и дело их от чего-нибудь лечить, блин. То понос, то золотуха.
Ну я жаловалась, что Шустрый сопливится, и уже давно, и лечу-лечу-лечу-лечу я его до посинения... а он никак чото. А теперь еще и нечто, похожее на лишай вылезло. И на Саньке. Лечу обратно вот. Вот набрала зверинец на свою голову! )
sila052010-07-25 18:06:00 (ссылка)
нечто, похожее на лишай
У моего Босяты было это НЕЧТО. Я сначала бегала по потолку, а потом... забила. И, о чудо, оно само прошло.
Так и с Атосом было недавно. Глаз налился кровью, вот прям красный шарек вместо глаза, я обгадилась по самое немогу, сбегала к вету, отдала денюх, купила лекарствиев, но... не лечила. Нам до фига выписали: и от давления, и от томления, и антибы, и стоп-стресс. Я все купила :), но не лечила, решила наблюдать :) Само прошло, ога. За два дня.
Я не призываю забить на живность, но иногда .... само проходит.
funky_magnolia2010-07-25 16:25:00 (ссылка)
клянчу у мужа "еще 5 минут", чтобы он забрал проснувшегося ребенка играть в другую комнату. потом, когда меня все-таки расталкивают спустя час - обычная программа душ-вода-завтрак
pussy_ca_at2010-07-25 17:29:00 (ссылка)
Бреду в туалет, приходит кот, 5 минут ластится и дает погладить (больше в течение дня - нини!). Встаю с горшка, иду на кухню кормить и поить кота, варю себе кофе в МВ, бреду за комп читать почту и ленту.
Да, очень часто встаю пораньше, чтоб навести порядки на кухне, приготовить поесть, погладить, доделать заказ срочный. Эти 2-3 часа у меня более продуктивны, чем вечером.
the_sau2010-07-25 18:34:00 (ссылка)
Я имбирь пью. Завариваю кипятком и ложку меда туда.
На работу (о, я же теперь работаю) я езжу только на совещания - днем, но все равно пытаюсь научиться рано вставать. Чтоб к 9 - на фитнес, потом СМИ и почта, потом марафет (пытаюсь начать ходить укладываться в салон, т.к. все детство стриженая под пацана - не умею делать прически), потом еду на работу. Если работа - не до ночи - иду тусить, если до ночи - еду в такси домой спать. Но это идеальный распорядок дня, а по факту бывает по-разному.
galephys2010-07-25 19:07:00 (ссылка)
Я просыпаюсь без будильника, между 7 и 8 утра. Первым делом смотрю на часы, потом на собаку. Пью воду, иду в туалет, чищу зубы и веду гулять обормота. Делаю с ним круг по району, кормлю кошку, ем хотя бы что-нибудь, кормлю собаку, и потом по-разному: могу пойти читать почту и периодически будить мужа, а могу наводить порядок на кухне.
По воскресеньям после прогулки с собакой разбираю воскресную газету, вырезаю купоны на скидки и звоню маме.
zzzzuka2010-07-25 21:35:00 (ссылка)
полезно :) Ну и приятно, я вот лично без стакана воды не могу. Ваще не могу :)
zzzzuka2010-07-25 21:44:00 (ссылка)
прочищает желудок от слизи и пр, "пробуждает" ЖКТ, выводит ненужное :)
Грейпфрутовый можно если нет проблем с желудком. У меня повышенная кислотность и мне натощак ничего цитрусового нельзя. А после стакана воды у меня пищеварение лучше - кислота "разбавляется" водой и по ощущениям весь день НАМНОГО лучше.
greenheel2010-07-25 21:36:00 (ссылка)
чтобы, как бы это сказать-то, пробудился желудочно-кишечный тракт))
clubnikasf2010-07-25 21:44:00 (ссылка)
так почему стакан сока нельзя выпить, или чая например.
и зачем тракт этот будить? он у меня сам просыпается через час после меня где-то
zzzzuka2010-07-25 21:37:00 (ссылка)
выпиваю натощак стакан прохладной воды, затем беру тарелку ягод, чашку свежесваренного кофе и ем ягоды, пью кофе, параллельно читая что-то или смотря по телевизору. Потом душ, одеваюсь, прицепляю к себе шагомер, причесываюсь.... иногда готовлю что-то еще, овсянку, творог или гречку, так как ягод не всегда достаточно на завтрак
m_snake2010-07-26 09:34:00 (ссылка)
Почитала комменты.
Пожалуй буду первая, которая просыпается в 6-00, включает телик, напивается воды (не считаю сколько - бутылка постоянно стоит и я из нее все время пью, водохлеб я) и закуривает. Да, прям лёжа в постели.
Потом убрать постель, умыться, одеться, накрасить ресницы, выпить стакан кефира, налить воды кошкам и на работу.