![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, мне необходима ваша помощь!
У меня ровно месяц до самолёта к любимому мужчине, и мне совершенно необходимо каждый день не лениться и качать пресс и жопу, и, главное, лицо не трогать! не трогать! вообще!!
Пожалуйста, напоминайте мне. Можно комментарием, можно на почту на gmail.com, можно даже смски слать на американский номер (+1757-741-8838). В любое время дня и ночи, потому что я совершенно бездумно могу сидеть на работе или в машине и что-нибудь такое на лице расчёсывать. Я всё понимаю, что не надо, бла-бла-бла, но это какое-то навязчивое действие, говорит психотерапевт, и предлагает найти кого-нибудь, кто будет ходить за мной по пятам и останавливать. Пока что за мной только звери ходят, им пофигу)
Сама себе я уже поставила напоминания, и записку на зеркало, и мини-зеркало убрала, но толку мало.
Надеюсь на коллективный пинок нескольких тысяч участниц)
Спасибо!
У меня ровно месяц до самолёта к любимому мужчине, и мне совершенно необходимо каждый день не лениться и качать пресс и жопу, и, главное, лицо не трогать! не трогать! вообще!!
Пожалуйста, напоминайте мне. Можно комментарием, можно на почту
Сама себе я уже поставила напоминания, и записку на зеркало, и мини-зеркало убрала, но толку мало.
Надеюсь на коллективный пинок нескольких тысяч участниц)
Спасибо!
102 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
nimcheg2011-11-21 22:14:00 (ссылка)
купите точечное средство любое, меня помогает. руки тянутся, но натыкаются на пятнышко мази и я соображаю, что нельзя.
nimcheg2011-11-21 22:16:00 (ссылка)
на публике ковырять, чесать, тереть для меня такое зло, что не могу. со стороны это же омерзительно смотрится.
galephys2011-11-21 22:16:00 (ссылка)
не знаю, наверно. У меня google voice номер, я, честно говоря, не сильно в курсе, сколько стоит послать на него смс, потому что с получать и отправлять - бесплатно.
mypointofview2011-11-22 00:04:00 (ссылка)
Я зашла такж пошутить :) ну зачем еще люди свои мобильные номера на много человек светят :))
furtively2011-11-21 22:20:00 (ссылка)
Тоже вариант, но сильно зависит от индивидуальной формы ногтя - у некоторых пластинка и обрезаная выступает.
galephys2011-11-21 22:21:00 (ссылка)
как показывает практика, отсутствие ногтей тоже не спасает. (( только контроль.
orehovaja_sonja2011-11-21 22:54:00 (ссылка)
шелковые перчатки!
а если к ним еще юбку-карандаш и шпильки, то никто ничего не заподозрит
galephys2011-11-21 23:41:00 (ссылка)
у меня работа такая... шорты нельзя, юбки тоже, только закрытая обувь, иногда даже с твёрдым носом.
http://galephys.livejournal.com/590
orehovaja_sonja2011-11-22 00:09:00 (ссылка)
ой, мне кажется отлично! скажете что тестируете что-нибудь анти-радиационное!
valerois2011-11-21 22:27:00 (ссылка)
К любимому мужчине? Ася, слава Богу что все у тебя налаживается:)
А пинок дам, мне бесплатно:)
galephys2011-11-21 22:43:00 (ссылка)
ооо... муж у меня кончился, со скандалами, походами к психологу, лекарствами от депрессии, полицией и всем таким. Собака вон, до сих пор у него в заложниках, дело о domestic abuse в полиции лежит, а я сама переехала и не сказала, куда. Завтра поеду protective order получать, а сегодня - собаку забирать с полицией.
в Россию лечу))
chudes_net2011-11-21 23:07:00 (ссылка)
блин, мне стало стыдно. пойду тоже задницу качать. и вы идите!
galephys2011-11-21 23:39:00 (ссылка)
а я на работе, я могу только упражнения кегеля делать, что тоже не вредно.
chudes_net2011-11-21 23:42:00 (ссылка)
а кстати на работе тоже можно. если сидеть прямо, то тяжеловато, а вы на стуле слегка сползите и как с кегелем, только ягодицы.
irma_i2011-11-21 23:18:00 (ссылка)
давайте так: я по утрам в Москве качаю пресс, пишу Вам в личку - эстафета за Вами
если Вы не качаете и мне не пишете - то я на следующее утро имею право пропустить и замуж выхожу как дура с животом
ну и если я не качаю - то Вы имеется право пропустить
и это будет на Вашей совести
crimeanelf2011-11-21 23:36:00 (ссылка)
Лицо не трооооогать. :((( Мне тоже надо. Вот совсем никак не надо.
Мне доктор порекомендовал во-первых идти к профильному доктору насчёт OCD (но я сомневаюсь, что это оно). Во-вторых, не смотреться дома в зеркало, вообще никак, кроме заранее выделенных 15 минут утром перед работой. А если испытываю потребность - говорить себе "не сейчас". Разрешать себе делать ЭТО в определённые часы определённое время. В остальное время - "не сейчас". Говорит, если перетерплю пару раз, мозг догадается, ничего страшного в неудовлетворённой потребности нет, и будет лучше.
Ну, я пару раз перетерпела. Вроде стало лучше. Не 100%, блииин, но всё равно немного лучше.
Записки на зеркало не помогают вообще никак. Короткие ногти не помогают. Длинные тоже. А вот от "не сейчас" - хоть какой-то ненулевой результат.
galephys2011-11-21 23:39:00 (ссылка)
с "не сейчас" попробую. А вот что делать, если я зубы чищу по 2 минуты перед зеркалом? Не пойдёшь же капать пастой по всей квартире?
Мой психотерапевт сказал, что это реально уже OCD. Главное ловить себя на этом, когда не дома и не перед зеркалом.
crimeanelf2011-11-21 23:44:00 (ссылка)
Мне порекомендовали контакты психотерапевтов, занимающихся когнитивной терапией и специализирующихся на OCD. Но вот анализирую свои ощущения и не уверена, что это оно. Больше похоже на наркотическую зависимость.
Ещё порекомендовали, думая, что OCD, книжку "Living With Fear" и гуглить на "skin picking" (это оно так называется по-английски).
crimeanelf2011-11-21 23:46:00 (ссылка)
И ну вот чтобы утром привести себя в порядок, выделить определённое время перед зеркалом - и разрешать себе в это время творить безобразия. Чтобы в остальное время "не сейчас" было честным.
mypointofview2011-11-22 10:32:00 (ссылка)
Амитоиптилин? Это очень жестоко!
Лучше все лицо в прыщах чем курс амитриптилина, это почти как лоботомия
elarbee2011-11-22 10:55:00 (ссылка)
Совсем не жестоко, если таки OCD то очень помогает! Моя свекровь, например, противоположность человеку с лоботомией, очень таки умная женщина, редактор.
mypointofview2011-11-22 10:59:00 (ссылка)
Это очень сильное лекарство с очень сильным седативным эффектом сравнимым со снотворным. Его выписывают людям с клиническими проблемами. Его выписывает только врач и только когда более легкие лекарства не помогают. Возможно вашей свекрови оно было нужно. Но пожалуйста не надо никому его советовать. Это должен делать лечащий врач и только он.
В качестве борьбы со вредными привычками - это как из пушки по воробьям. К тому же стоит заметить, что девушка не писала, что у нее диагноз - OCD, она только указала на эту возможность.
elarbee2011-11-22 11:02:00 (ссылка)
Re:
Вы серьезно думаете что я рекоммендую автору принимать такие лекарства не посоветовшись с врачем? Really?
mypointofview2011-11-22 11:11:00 (ссылка)
Re:
Это не то лекарство, о котором нужно советоваться с врачом. Это лекарство которое выписывает врач, когда не видит других вариантов. Это решение должно исходить от врача и только от него.
В америке достаточно врачей, которые способны выписать все, что попросит пациент.
Не надо вобще рекомендовать никаких рецептурных лекарственных препаратов - потому что можно навредить, потому что кто нибудь это может прочитать и воспользоваться вашим советом без совета со врачом (а я еще раз скажу - это не то лекарство для применения которого голос врача - совещаетельный). Может быть не тот, человек, которому вы адресовали этот коммент, а другой. В россии например подобные психотропные препараты можно купить и без рецепта.
и последнее - это относительно небольшая передозировка этого лекарства приводит к летальному исходу, одно это по моему это достаточная причина не советовать его вобще, если вы не лечащий врач
making_pies2011-11-22 05:30:00 (ссылка)
Очень советую такую штуку: http://www.amazon.com/Tanda-Zap-Acne-Cl
Все, что можно трогать на лице, проходит в разы быстрее. Вот прямо сидите перед компьютером и водите этой штукой по лицу. И руки заняты :)
Я тоже пресс качаю, и спину. Не знаю, может вам вот такой пинок поможет: healthmonth.com. Там дается 10 жизней и напоминалки присылаются.
В общем, качайте пресс и уберите руки от лица! И спину выпрямите, кстати :)
galephys2011-11-22 08:21:00 (ссылка)
пресс качала, и приседала, а вот в руки.. да. зато сижу прямо:)
спасибо!
Штучку изучаю,завтра посмотрю в аптеке, я вроде бы видела похожу.
making_pies2011-11-22 08:27:00 (ссылка)
Я тоже пресс\спину качала. Считаю, что мы с вами молодцы и герои :) Я тоже любимого мужчину через месяц примерно увижу, есть стимул :)
Да, этих штук есть разные варианты. Я этот вопрос изучала, и пришла к выводу, что эта самая удобная и по цене доступная. Только батарейками сразу запасайтесь, которые можно заряжать, а то разоритесь :) Вот такую не покупайте, очень неудобная: http://www.amazon.com/ANSR-Beam-Cha
mypointofview2011-11-22 10:30:00 (ссылка)
Будьте осторожны - вы из таких отношений сложных не успев выбраться лезете в новые не менее сложные (если вы в Калифорнии - а он в России )
indocil2011-11-22 14:28:00 (ссылка)
а мне интересно стало.. я смс кинуть кинула а дошла ли.. :) Если дошла буду кидать дальше :)
galephys2011-11-22 21:54:00 (ссылка)
пришло 2, с "бгг" и на английском с американского номера.
сейчас отправлю ответ, интересно,дойдёт?)
спасибо!!
pushistyj_koshk2011-11-22 22:05:00 (ссылка)
Кстати, а если кто пришлет смску, когда у вас ночь и законный сон? )))
sperans2011-11-22 18:28:00 (ссылка)
какой клёвый пост. Если Вы на работе - зайдите в туалет и сделайте там 20 приседаний. Никто об этом не узнает (я делаю, когда не забываю).
И ради Бога, не трогайте лицо!
galephys2011-11-22 22:07:00 (ссылка)
о! точняк!! спасибо!! с субботы так и буду делать (а до субботы у нас праздники:) )
sperans2011-11-23 15:36:00 (ссылка)
Надеюсь, сегодня Вы не трогаете лицо.
Кстати, а Вы вытираетесь после умывания, душа итд - полотенцем? Рекомендую вытирать лицо только одноразовыми салфетками, например, бумажными полотенцами. Полотенце собирает Ваши микробы, если вытереть лицо больше одного раза - идёт перезаражение воспалённых мест.
Желаю Вам стать самой красивой :)