![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
скажите, кто ставил сабдж, помогло ли? и надолго ли? вот раздумываю с тоски
137 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
i_kimi2010-02-03 09:41:00 (ссылка)
помнится еще моя мама пыталась с помощью такой сережки похудеть...было это лет 15 назад...никакого результата.
знаете,я тут после праздников обнаружила, что наела салатегов на 5 лишних кг.случайно наткнулась в сети на диету протасова (ни разу не реклама!!) и быстренько их скинула.диета не особо замороченная,вполне себе можно посидеть.рассчитана на 5 недель,но я отсидела 2,5 и мягко из нее вышла..вес не увеличивается.
мне кажется,это более правильное решение,чем сережка:)
argentinka2010-02-03 09:44:00 (ссылка)
Это вам в ДнД, там и тег соответствующий есть
Впрочем, и здесь, года с 2004-го, по моей памяти, неоднократно обсуждалось
gayanka_a2010-02-03 09:44:00 (ссылка)
а вы попробуйте пособлюдать для начала эту диету без иглы. без диеты эта игла вам все равно не поможет.
damasked_rose2010-02-03 10:06:00 (ссылка)
Ну, я не знакома с деталями этой методики, но у меня от вашего комментария возникло моментальное предположение, что там суть на самом деле в диете, а "золотая игла" - это как тот топор в каше, для внушительности. :)
gayanka_a2010-02-03 09:57:00 (ссылка)
без иглы точно так же, как с иглой. а игла - самовнушение и плацебо. психологически эффективное, но плацебо.
ни одна игла не действует больше суток. обычно эффект от иглы 10-12 мин.
argentinka2010-02-03 09:59:00 (ссылка)
ну-ну
Вы, наверно, пробовали и то и другое, чтобы сравнивать и делать выводы?
И в обоих случаях комфортно и ненапряжно потеряли весомое количество кг?
gayanka_a2010-02-03 10:01:00 (ссылка)
я изучала рефлексотерапию как вторую специальность. сама по игле не худела, но видела тех, кто худел по этой программе без нее. если вы готовы платить 20 тыс за плацебо - пожалуйста - ваши же деньги.
argentinka2010-02-03 10:03:00 (ссылка)
я тоже видела людей, которые худели по этой программе без иглы. Из всей нруппы (под присмотром врачей, с анализами и т.д.) только одлин человек сбросил желаемые 20 кг
gayanka_a2010-02-03 10:04:00 (ссылка)
а вы видели статистику по другим плацебо-контролируемым исследованиям?
argentinka2010-02-03 11:16:00 (ссылка)
увы, результатов не видела
просто та группа, о которой я говорила - участвовала в исследовании у Мухиной,и женшина из группы подробно писала на форуме, как сначала народ валом повалил (халява потому что) и как постепенно группа диетных без иглы все уменьшалась, потому что соблюдать диету в точности довольно сложно и некомфортно совсем, а потом их осталось трое.
argentinka2010-02-03 10:04:00 (ссылка)
Про плацебо - снова вопрос. У вас на руках есть доказательство, ну там клинические исследования про плацебо или это ваши досужие домыслы, основанные на теории и ОБС?
gayanka_a2010-02-03 10:08:00 (ссылка)
конкретно по этой программе нет, но есть другие плацебо контролируемые исследование, процент по плацебо везде примерно одинаковый.
я просто предложила девушке перед тем, как идти на дорогостоящую процедуру попробовать для себя одно из необходимых в данной программе положений - питание. если совсем не пойдет - никакая игла ей не поможет.
главный фактор все равно - мотивация. без нее она так и будет мотаться от диеты к диете.
argentinka2010-02-03 11:13:00 (ссылка)
Это да.
Пока в голове не уложится, что диета диетой, а правильно питание - на всю жизнь, ничего не поможет.
ognevka2010-02-03 11:22:00 (ссылка)
Судя по комментам, плацебо действует отлично) Еще бы, за такие-то деньги...
gayanka_a2010-02-03 11:25:00 (ссылка)
я думаю, мотивируеще тут как раз деньги. ну и природная предрасположенность к худобе. девочки изначально худенькие легко худеют и редко потом набирают, а с полными воз и ныне там, если они не готовы изначально кардинально менять свой образ жизни не на время диеты, а навсегда.
ognevka2010-02-03 11:27:00 (ссылка)
Насколько я себе представляю, Мухина еще и накручивает, дескать, у-у-у, я одна такая ставлю эту иглу правильно, все остальные - шарлатаны... и вы должны понимать свою ответственность...
Естественно, после такого, выложив 20 тысяч за кусочек золота, настроишься на похудение. И аппетит пропадет)
gayanka_a2010-02-03 11:31:00 (ссылка)
как иллюстрация плацебо-эффекта подобных процедур я всегда вспоминаю мою тетю, которой лет еще 15 назад поставили магнитную сережку. Как ей объяснили, сама по себе она не действовала, но когда ты проголодаешься, надо было перед тем, как положить в рот каждый кусок пищи, нажимать на сережку 20 раз и тогда голод пропадал!
Помню, я смеялась до колик. Ведь известно, что полнеют как раз те, кто ест быстро, а еще и те, кто основную массу пищи ест не "за столом", а на ходу, перекусывая.
argentinka2010-02-03 11:52:00 (ссылка)
Не накручивает. Я за все время курса с ней от силы парой слов перемолвилась - и то - срашивала про непонятности в памятке (тогда инфы было с гулькин нос в интернете)
evilka2010-02-03 12:49:00 (ссылка)
это может быть раньше
я была там год назад. народа много, машина по вытягиванию денег.
argentinka2010-02-03 13:13:00 (ссылка)
сомневаюсь, что народа больше, чем было когда-то в ТВери
Она не разговорчива была, может в Москве и по-другому принимала - накручивала там или еще что
evilka2010-02-03 13:56:00 (ссылка)
при чем тут мухина
там уже давно штат сотрудников, которые всем эти занимаются
argentinka2010-02-03 13:58:00 (ссылка)
в этой ветке идет обсуждение как Мухина зубы заговаривает
ВОт я и говорю - не заговаривала и не заговаривает, потому что некогда
victor_i_ya2010-02-03 13:28:00 (ссылка)
ну или просто после 20 тыс. за серьгу денег на еду не останется :)
evilka2010-02-03 14:33:00 (ссылка)
ну вот я отнесла туда 21 тыс. 7 за первый и по 3500 за последующие.
argentinka2010-02-03 16:05:00 (ссылка)
а я - 5000
800 за первый прием, 1100 за остальные
А подруга моя - 8700. 7000 за первые и 50% по акции за второй, сбросила 10 кг и закончила
argentinka2010-02-03 11:41:00 (ссылка)
за какие деньги? В 2004-м это стоило сначала 800 рублей за прием, потом 1100. Раз в 45-60 дней. Вполне подъемно. Намного дешевле было любых других методов
argentinka2010-02-03 11:50:00 (ссылка)
входила в эту сумму
Это ж не только игла, но и рефлексотерапия проблемных зон. У меня так ушли попины уши, как никогда в жизни не уходили
Вот смотрите http://argentinka.livejournal.com/54471
Я верю в этот метод, потому что у меня проблема гормональная, от меня эндокринологи отмахивались, узнавая схему ЗГТ. САмый расостраненный комментарий был - старайтесь есть поменьше. Обещали максимум 12-15 кг за год. ПО совершенно адской системе для меня (контроль каждого шага с ведением почасового дневника). Эта же система безумно комфортна оказалась для моего склада - не нужно контролировать СЕБЯ, нужно просто отслеживать соблюдение предписанных правил. Это намного проще и спокойнее.
Ну и игла жор реально снимает. Даже гормональный жор. И жидкость после обколов быстрее из организма уходит (люди на ЗГТ поймут - как сильно они задерживают вывод жидкостей из организма)
У Мухиной я за 5 месяцев вообще без напряга и стрессов похудела на 25 кг
И сохранила результат до беременности (аж 3 года), продолжая оставаться на гормонолечении
alka_zeltser2010-02-03 09:57:00 (ссылка)
у нас на работе был бум - сразу человека 3 или 4 носили. Да, похудели. Однако, как потом выяснилось, там ещё определённую диету дают в нагрузку. Я там пробежалась глазами, да так и без серёжке похудеется, к тому же там как-то жёстко, например, отрубями сидеть давиться. В общем, после этого курса тётки вернулись на круги своя.
sertoun2010-02-03 10:08:00 (ссылка)
обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
если жрать в три горла - ясное дело, вернетесь на круги своя
если контролировать, что ешь, и помнить, как это - ходить с тридцатью лишними килограммами - не, не вернёшься.
подпись: Сертун. 2005 год - 82 кг. 2006 - 61 кг, сегодня утром - 56.6
без иголки эту же диету я не выдерживала. с иголкой - только в путь.
когда неудачно переставили иголку в другое ухо (отторглась постепенно в первом) - не сработало, было голодно.
переставили корректно - сработало опять, диета держалась легко.
вывод: нет, иголка - не плацебо, худеешь диетой, но иголка действительно контролирует чувство голода.
alka_zeltser2010-02-03 10:28:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
я за Вас рада)
massaraksh2010-02-03 10:31:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
Тань, у меня возникает вопрос... Если я несовместима с мухинской диетой, но вполне совместима с другими - есть ли смысл подумать про комплект "иголка+своя диета"?
sertoun2010-02-03 10:33:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
Солнц, я ж не диетолог. Наверное, можно, иголка риальни помогает не чувствовать голод.
massaraksh2010-02-03 10:39:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
пасиб, буду думать
argentinka2010-02-03 11:08:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
а большинство так и делает
соблюдают не мухинскую, а околомухинскую диету
результаты разные
massaraksh2010-02-03 11:31:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
спасибо
мой вариант даже не около
argentinka2010-02-03 11:38:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
сослуживица подруги худела в Рамадан, не по диете в результате, а по своему режиму питания. Сбросила скоко-то там кг. Для женщины хорошо за 40, когда худеется не так весело и беззаботно, как в юности - очень даже неплохо
gayanka_a2010-02-03 10:36:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
я все хотела спросить- а вы всегда были полненькая или потолстели после чего-то. вообще, у вас есть фотографии в разный период вашей жизни? просто у меня сложилось впечатление, что вы сама по себе астеничная, а вес с таких всегда гораздо проще сходит.
sertoun2010-02-03 10:39:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
в детстве очень толстенькая была, колобочек такой. в конце школы - средне, так себе. в институте - но это были голодные девяностые - весила столько же, сколько сейчас, 56. потом вышла замуж, выяснила, что я умею готовить, и вес полетел вверх. в беременность я вошла с весом 75, вышла из роддома в весе 84 (рост 164, если чо, и тонкие кости). плюс лактация.
tavy2010-02-03 11:28:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
я думаю, астеничная - лучший комплимент для сертуна. зная ее долго, скажу, что она по складу все же больше колобочек с круглым лицом. че только не делает сила воли!
gayanka_a2010-02-03 11:33:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
она не коренастая :) если хотите проверить моё предположение, измерьте ей угол между ребрами. у нее будет меньше или равно 90 градусам.и щечки тут совершенно не при чем :)
sertoun2010-02-03 12:46:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
угол между рёбрами - это где? можно хотя бы картинку? мне реально очень интересно, это без подъёбки.
sertoun2010-02-03 13:11:00 (ссылка)
мнэээ
у меня там чо-то плотное. рёбра не прощупываются. может, я не там ищу? :-(
brindled2010-02-03 13:19:00 (ссылка)
защита по системе йоги? мутанты среди нас?! ребра, там ребра есть? над животом где-то? вот угол расхождения нижних ребер надо оценить
sertoun2010-02-03 13:24:00 (ссылка)
ребра есть! есть! но в том месте, где они соединяются - плотно! подозреваю, что там железный Верхний Пресс, ололо!
методом глубокого продавливания выяснила, что угол чуть больше 90. это я кто получаюсь?
sertoun2010-02-03 16:28:00 (ссылка)
я в два захода, да
первый заход где-то месяцев восемь-девять, двадцать кило
потом обрадовалась, сняла, нажрала сразу два кило и потом в отпуске на море (вкусная еда такая вкусная) еще четыре-пять. попробовала где-то годик опять диету - хрен, не держу без иглы её вообще. пошла сдалась второй раз, минус эти семь, а дальше уж не держала диету, просто слежу за тем, что ем. условно, если сегодня на корпоративе тортик, то дома - чай и кефир, а завтра силос и белок. как-то так.
alinenok7777772010-02-03 16:31:00 (ссылка)
спасибо за ответ)) я вот хоть хлеб не жрать по ночам уговорить себя не могу и 60 кг давят и давят (при 158)
sertoun2010-02-03 16:33:00 (ссылка)
знаете, я иногда смотрю на свои старые фотки и понимаю - ненене, никаких хлебов на ночь :-)
это - промежуточные фотки, вот после первого захода
http://sertoun.livejournal.com/590864.h
сейчас вот так
фотка с ГО-шабаша, самая свежая
http://pics.livejournal.com/sertoun/p
alinenok7777772010-02-03 16:36:00 (ссылка)
разница очевидна))) ну это ж вс после родов так разнесло? я вот после третьих такая стала((( кормлю пока, потому и отазываюсь
sertoun2010-02-03 16:37:00 (ссылка)
ненене
я в беременность вошла в весе 75
я уже тут выше писала, вышла из лактации в весе 82, что ли
sertoun2010-02-03 16:39:00 (ссылка)
ну так да
смысл в том, что с иглой не жрать в стопицот раз проще
если она правильно поставлена
alinenok7777772010-02-03 16:41:00 (ссылка)
пока на работу не выду- денего все равно не будет, а потом (если само не рассосетсяя) можно и подумать.. хотя по мне- на 2 недели в Тай и 5 кило долой хоть ты обожрись там))) Очень, кстати, рекомендую. Вот ради 5 кг вы б пошли на серьгу?
brindled2010-02-03 13:24:00 (ссылка)
"- Предрасположенность к полноте заложена генетически. Ее легко определить, если проверить Ваш межреберный угол. Поставьте руки так, чтобы нащупать место, где нижние ребра смыкаются. А теперь положите ладони точно по линии ребер. Видите, у Вас получился тупой угол. Это означает, что скелет устроен так, что будет позволять Вам наращивать жир. У тех, кто много ест и не толстеет, этот угол острый. Именно по этому признаку всегда отбирали девочек в спортивную гимнастику. С тупым межреберным углом отказывали сразу. Гимнастка должна быть как тростинка. А тупой угол этого не обещает. Можно посадить такую девочку на изнурительную диету, но все равно гимнастических пропорций она никогда не достигнет. Пока маленькая, будет равномерно упитанной. А к четырнадцати годам обязательно раздастся в бедрах. То есть большой спорт будет для нее закрыт. Но основная масса людей имеет прямой межреберный угол. Это та самая средняя комплекция."
это, видимо, теория и практика реберных углов )
говорите уже, какой у вас
milas2010-02-03 14:15:00 (ссылка)
Мне сколько этот угол мерили (нащупав под слоем жира) - всегда выходил острый. Меж тем, я с детства толстая, и даже на нижней границе веса (ниже 48 никогда не худела - при росте 152 см, большую же часть взрослой жизни весила около 60). Правда вот, бедер нет, разница между верхом и низом всегда 3 размера. Но жира оч. много.
зы Но допускаю, что, может, неправильно мерили.
Изменено 2010-02-03 11:16 am UTC
brindled2010-02-03 14:17:00 (ссылка)
это ж типа генетическая предрасположенность по одному признаку только. а у вас, м.б., гормоны или там чего еще неправильное
milas2010-02-03 14:21:00 (ссылка)
Ну, у меня полная противоположность этому постулату: "У тех, кто много ест и не толстеет, этот угол острый". Т.е. у меня этот угол острый, я толстею, когда ем много. А т.к. вкусно поесть я любила с детства, то всегда имела лишний вес, несмотря на общую физическую активность, занятия танцами и т.п. Естественно, при соблюдении диеты худею.
brindled2010-02-03 14:27:00 (ссылка)
у вас подмена в логике: у тех, кто много ест и не толстеет, этот угол острый, но не у всех, у кого угол острый, есть возможность много есть и не толстеть
umkathebear2010-02-03 16:19:00 (ссылка)
Ооо, спасибо Вам за цитату!
Меня мама уже лет десять пытается откормить до размеров ребенка ее мечты! А у меня угол остри-остри!:) Как у папы.
alinenok7777772010-02-03 16:21:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
и вправду- где?
sertoun2010-02-03 16:38:00 (ссылка)
Re: обожаю эту тему, пора брать деньги за рекламу!
http://community.livejournal.com/girls_
bahareva2010-02-03 10:31:00 (ссылка)
ну я похудела. 7 месяцев, с 90 кг. до 62 кг. дальше меня изгнали, сказав, что теперь мой вес в норме. с тех пор прошло больше года, за это время я сначала похудела до 57, потом зимой опять поправилась, сейчас 61. среди моих знакомых есть и те, кто похудел и не поправился, и те, кто похудел и поправился, и те, кто не похудел. все индивидуально.
gayanka_a2010-02-03 10:39:00 (ссылка)
хотела и Вам задать вопрос, что выше задавала: Вы всегда были полненькая или потолстели после чего-то. Вообще, у Вас есть фотографии в разный период вашей жизни? просто у меня сложилось впечатление, что Вы сама по себе астеничная, а вес с таких всегда гораздо проще сходит.
mad_alisa2010-02-03 10:36:00 (ссылка)
Я ставила. Но не у Мухиной - а в Мск в каком-то центре.
Диету держала строго - без нарушений. Результат - минус 3,5 кг всего. С 75 до 71,5. Через 3 мес. ухо иголку отторгло нафиг и еще и шрам остался - не критично, но красоты не добавляет.
Больше не экспериментировала с этим методом - тк для меня видимо эффективность его слишком невелика.
argentinka2010-02-03 11:12:00 (ссылка)
ну раз уж..
5 лет назад похудела с 92-х до 68. Потом 3 года держала вес в районе 70. НА ЗГТ. Это круто, очень. Потом забеременела, ну и с тех пор не могу обратно вырулить
Похоже, опять пойду сдаваться
argentinka2010-02-03 11:18:00 (ссылка)
вдогонку к комментарию выше - за 5 месяцев на методе иголка у меня отторгалась 4 раза (ну не любит мой организм золото, хоть тресни). И шрамы на ушах потом благополучно рассосались (хотя тенденция к келлоидам у меня повышенная)
jenurae2010-02-03 11:56:00 (ссылка)
В 2006-м похудела за 4 месяца на 22 кг (с 90 до 68) на мухинской игле. Держала вес полтора года по рекомендованной методике удержания. Потом решила бросить курить и одновременно начала принимать дрожжевые бады. Вес пополз. За год наползло около 12 кг. Собралась с духом и опять сходила на мухинскую иглу. Сбросила наползший балласт за те же 4 месяца, но настолько меня эта диета извела, что после снятия иглы вес попер вверх ну очень быстро. Откатилась практически до 90, сейчас села на протасовку. Ставить иглу больше пока не хочется, надоело откатываться. А спорт без диеты мне худеть не помогает. Хотя плацебо или не плацебо, но на меня игла действовала идеально, диета соблюдалась без проблем.
Я изначально имела лишний вес и очень хороший аппетит ) В выпускном классе весила 83 кг при росте 1.74, потом лет 15 держалась около 85. Самый жизнеутверждающий пример после иглы - моя мама. Она вместе со мной сбрасывала 19 кг (с 80 до 61) и до сих пор держит 61-62 кг безо всяких откатов. У нее с юности была стройная фигура.
predominate2010-02-03 15:22:00 (ссылка)
вы себе всю базальную массу сведете к нулю с таким подходом.
Спорт без диеты, кстати, помогает. просто за спорт надо сжигать соответственно съеденному, что бы помогало.
Например, я читала, что какой-то плавец есть в день на 7000кк, казалось бы безумный калораж, но он и занимается по 6 часов в день.
jenurae2010-02-03 20:46:00 (ссылка)
С каким подходом-то? У меня между диетными подходами минимум год проходит, а то и 2. Интенсивный сброс веса длится не больне 4-х месяцев. В эти 1-2 года я занимаюсь спортом и танцами 2-3 раза в неделю и набираю потихонечку. Вы мне предлагаете спортом ежедневно по 6 часов что ли заниматься? Я не могу, надо еще деньги зарабатывать и отдыхать хоть изредка. И соскочить с такого спорта мощнейшего будет очень непросто, когда организм к нему привыкнет. Я даже хотела уже положить на эти попытки по уменьшению веса и существовать в своем обычном весе около 83-85, но так не получается. Уползает оно все выше и выше с возрастом ( Так что не надо мне пожалуйста говорить про базальную массу.
predominate2010-02-04 00:14:00 (ссылка)
а вы не диетами, а просто здоровым питанием не пробовали вес скорректировать? Протасов, Мухина, это все нездоровая по сути своей ерунда, которая бьет и на тело, и на голову (в смысле жесткие ограничения, желание что-то съесть и т п).
Плюс от диет вы теряете не только жир, но мышцы, которые в отличие от жира едят калории. А набираете вы потом только жир.
У вас классическая схема откатов, еще большего изнурения, потом обратно...
Что касается спорта.. я не знаю, как и чем вы занимались. Я знаю, что танцы типа латино оооочень сильно сжигают, но в тоже время наша аэробика (типа той же латины) это фигня, от которой вес никуда не двинется.
Спортом можно заниматься и 3-4 раза в неделю по 1-1,5 часа.
Кстати, не поняла, а зачем соскакивать со спорта и к чему привыкнет организм?
Каким именно спортом Вы занимаетесь, если не секрет? Сколько раз в неделю и сколько длится тренировка?
Просто чудес не бывает, если Вы себя так мучаете, а все равно при своих кг, то это говорит о том, что вы просто себя не в том направлении терзаете.
jenurae2010-02-04 15:48:00 (ссылка)
Я занимаюсь восточными танцами 2 раза в неделю по полтора часа и аквааэробикой раз в неделю. Периодически хожу на тренинг к tigriska. В зале я заниматься не могу (нельзя давать нагрузку с весами на колени, артроз). После полугодичных занятий в зале еще до первого похудения пошло ухудшение. Собственно, я худеть начала из-за коленей, т.к. хотела снять нагрузку. Если бы не это, я прекрасно оставалась бы в своем обычном весе, который никогда ни личной жизни, ни другой активности не мешал. Обмен я разгонять пыталась разными схемами, в т.ч. по умеренной калорийности и жирности питаться, считать баланс между потребляемыми и расходуемыми калориями, дробное питание - все дела. Если Вы считаете, что я тупо сижу на попе и жру, можете дальше так считать. Давайте Вы мне не будете про схему откатов рассказывать. Я года 3 активно похудательный форум модерила, после чего и пришла к выводу, что на мухинку больше не пойду. Но я сходила на нее в первый раз по незнанию, что и вывело меня на приторможенный обмен и откаты. Протасова в данный момент я модифицировала с доводом до 1500-1600 ккал и не менее 25-30 г. жира в день, мало того начала сразу со второй фазы. Вы меня хотите научить не зная ситуацию и не зная меня. Это немного странно.
jenurae2010-02-04 16:01:00 (ссылка)
Кстати, насчет привыкания организма я тему не развила. Оптимальное количество занятий спортом в неделю (если Вы не спортсмен) - 3 раза. Я занимаюсь 3 раза в неделю. Если я увеличу количество занятий, то соответственно должна буду потом этот темп поддерживать. Иначе будет такой же откат по весу, как и после диет, и наработанные мышцы будут весело превращаться в жир. А в моем случае это увеличение количества занятий произойдет только на время однозначно, т.к. постоянно заниматься больше у меня нет ни времени, ни желания.
И, знаете что, я себя никогда не буду изнурять. Вся двигательная активность происходит исключительно в удовольствие. Все мои похудения, удержания и даже потолстения протекают логично и спокойно без нервных срывов. Просто в какой-то момент надоедает держать себя постоянно в тонусе, начинаю потихоньку прибавлять количество еды. И оно все прибавляется, прибавляется, а потом бац - вторая смена. Или щелкаешь себе по носу достаточно резко и встаешь на путь ограничений (причем минимальные ограничения не прокатывают), или не можешь остановиться и продолжаешь дальше ползти.
predominate2010-02-04 16:14:00 (ссылка)
Прежде всего, хочу сказать, что учить мне Вас не хочется, это Вы написали о том, что никак не можете потерять вес, я лишь пыталась что-то посоветовать.
если у вас есть ограничения по здоровью, то это другой момент, но физическая нагрузка для сжигания жира у вас явно недостаточная. Я Вас не призываю ее наращивать, я просто констатирую факт.
мышцы аппаратно не могут приевращаться в жир вообще-то.
Просо если человек активно занимается спортом, то он банально много есть, потому что у него расход калорий больше и метаболизм раскручен, а когда он спорт бросает, часто меню не меняется, отсюда и прибавка.
Про три раза в неделю спорта Вы откуда взяли? Можно заниматься хоть 6 раз, можно и 3, зависит от времени, желания и типа нагрузок.
Тигриска вполне грамотная девушка, и что она говорить про Протасова? В нем же нет медленных углеводов, что в принципе тоже неполезно....
jenurae2010-02-04 19:09:00 (ссылка)
Я проблему свою собственную не озвучивала, просто выписала факты, с которыми у меня была связана игла. Моя личная и главная проблема - я очень люблю кушать, причем кушать вкусно и много. Пищевое поведение мое неискоренимо )) И эту проблему я решаю, периодически меняя направление на похудательную деятельность. Про 3 раза занятий я говорю применительно к себе. Больше я заниматься просто не буду.
Тигриска про протасова ничего не говорит, потому как я сейчас на тренинг не хожу и вопросов ей по этой теме не задаю. Мне протасов в чистом виде не нравится именно из-за отсутствия медленных углеводов, но мне надо как-то затормозить жрачество и лучше это в данный момент сделать по его схеме - т.е. количество еды не ограничено, а качество в целом многоовощное маложирное. Так как начала я со второй фазы (т.е. уже с творогом и мясом), то недели через полторы буду вводить на завтрак какие-нить запаренные крупы.
predominate2010-02-04 20:22:00 (ссылка)
в любом случае, удачи Вам в этой нелегкой борьбе!!!
я сама борюсь, и отлично понимаю, как все это с потом и кровью проходит, но я надеюсь, что у вас все получится! :)
maugletta2010-02-03 12:03:00 (ссылка)
Я ставила иглу.
НЕ у Мухиной. И кстати- задолго ДО Мухиной, есличо:)
Игла помогает контролировать чувство голода/насыщения.
И соотвественно любая диета, которая лично Вам помогает- но трудна без иглы- с ней становится намного легче.Мне вообще помогало просто удаление из рациона алкоголя , хлеба и сладостей. ТО есть игла дает такое состояние спокойствия к пище.
И на стрессе и в ПМС не было желания ЖРАТЬ.
Результат держался более 8 лет.
Потом так совпало- погиб муж, случился дефолт, у меня возникла необходимость гормонального лечения... вот тут я поплыла, да. НО потом - восстановилась. После очередного лечения- набрала вес, но меньше , чем после первого срыва. А сейчас вот очередной раз сделала- и процесс пошел.
PS и да- я по типу телосложения гиперстеник.
Изменено 2010-02-03 09:05 am UTC
xlopushka2010-02-03 12:17:00 (ссылка)
Я похудела, да. с 72 до 62, летом остановилась, набрала полтора, сейчас дальше худею. Внешне - два размера одежды.И никогда у меня не было такого самочувствия прекрасного. Имхо - диета ни разу не строгая (хотя я так поняла - зависит от врача), и держать её несложно. Только раньше примерно так питавшись я ни фига не худела, а с рефлексотерапией - вес начал уходить.
Игла уже давно модифицировалась - её вводят внутрь и ничего не отторгается и ничего не видно.
Все знакомые и друзья кто обращался - также все похудели и счастливы. Вес пока никто не набирал критично.
dzotty2010-02-03 12:50:00 (ссылка)
Ставила, похудела на 20 кг.
Но.
Если держать любую диету, Вы похудеете на столько, на сколько захотите. Я для себя выбрала иголку, потому что с ней реально легче на диете. Это костыль, который подопрет Вам больную ногу (сиречь силу воли), но ходить он не научит. Так что не ждите чудес, напрягаться и дисциплинироваться все равно придется. И довольно сильно.
avida2010-02-03 13:31:00 (ссылка)
я вообще впервые слышу о таком способе.
даже непонятно как-то :)
а диета какая? как название хотя бы?
evilka2010-02-03 13:58:00 (ссылка)
http://www.origitea.ru/
диеты там нет, ее выдают только при оплате, но думаю в инете ее уже давно выложили
avida2010-02-03 14:11:00 (ссылка)
да уж)) спасибо за информацию.
понятно, если кто по 20 кг хочет скинуть..
мне бы В ИДЕАЛЕ убрать килограмм 3-5. всего-то.))
Нашла в сети принципы диеты...я разве что алкоголь всё равно употребляю, хлеб, немного, да и сахар ещё. но когда как - в напитки могу и не класть, по настроению.И что расписание - режим питания важен, это так. Хммм.. любопытно, оказывается, у моего парня в семье так и едят, по такому похоржему расписанию!
И нагрузки физические всё-таки действительно нужны...
evilka2010-02-03 14:24:00 (ссылка)
там на самом деле все дело в расписании (после 6 нини), маленьких порциях и сильном ограничении в продуктах:)
avida2010-02-03 14:28:00 (ссылка)
я поняла. распечатала себе картинку, что мне ссылку дали. буду смотреть, что мы едим.))
маленькие порции и расписание у меня и так.
Но поскольку мне худеть особо не надо, так, по мелочи, поэтому я проанализщирую свой рацион, уздоровлю его, но вот отказываться от алкоголя и например от картофеля, риса, сливочного масла, кое необходимый и полезный на самиом деле продукт - я не собираюсь, не так уж часто это и употребляется и не в огромных количествах.
milas2010-02-03 14:03:00 (ссылка)
Одна подруга похудела очень сильно - думаю, она сама тут отметится, по ее словам, диету иголка помогает держать хорошо (аппетит контролируется, чувство голода уменьшается). Другая похудела не очень сильно, ей иголка не слишком помогала чувство голода контролировать.
Из просто знакомых - у одной появились проблемы со здоровьем (как минимум двое врачей связывает с иголкой), еще одна держала диету около 4 месяцев, похудела на пару кг, но она и так питалась как птичка, так что метаболизм медленный жутко (осенью занялась спортом, стала нормально есть - говорит, что вес начал уходить). И еще одна вот пока в процессе, говорит, что худеется отлично.
zvizda2010-02-03 20:10:00 (ссылка)
мне не помогло. сначала на силе воли держалась и похудела килограмм на 15. но реально было очень голодно. в общем, лично мне аппетит не отбило, поэтому и не удалось, т.к диета, действительно, голодная. видела похудевших людей - просто не верилось, что такое возможно. как у них дела сейчас не знаю. однако знаю о случаях, когда после иглы разжерались обратно, ставили снова и по кругу. но в долгосрочном периоде никого не наблюдала.
я бы на вашем месте попробовала, а вдруг вам поможет?
sabaka_zlaya2010-02-03 21:36:00 (ссылка)
Собственно, у Мухиной в Оригитее. -47 кг.
Правда, щас 15 наела взад, пока болела, не ходила на спорт и жрала...
Удерживать всегда труднее, факт )
lory_zeitgeist2010-02-04 15:52:00 (ссылка)
у моего мч она просто выпала через пару дней.
его мама серьгу носит последние лет десять, весит по 100 кг до сих пор