![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девы с бюстом 5+ и не массивной фигурой, скажите, есть ли у вас проблемы с осанкой?
И если есть, то как вы с ними боретесь, имея своё богатство 5+?
Лично мне те же самые широкие бретельки не помогают - вся нагрузка всё равно идёт на межлопаточную зону, постоянная боль в ней уже несколько задолбала, включая сопутствующие головные боли и бессонницу. И я жутко сутулюсь - так легче...
Может, есть какие-то приличные корсеты, которые можно одевать под обычную одежду? Или что-то ещё?...
Или тупо качать пару-тройку групп мышыц, ответственных за ношение богатства? Хотя на тонус мышыц не жалуюсь...
ЗЫ не нашла тэг "Фигура", ставлю те, что вроде бы отражают суть вопроса
UPD девы, спасибо вам всем за ответы!
для начало согрело то, что я хоть не одна такая, а то куда ни глянь - одни стиральные доски (за редким исключением 3-го) ")
И если есть, то как вы с ними боретесь, имея своё богатство 5+?
Лично мне те же самые широкие бретельки не помогают - вся нагрузка всё равно идёт на межлопаточную зону, постоянная боль в ней уже несколько задолбала, включая сопутствующие головные боли и бессонницу. И я жутко сутулюсь - так легче...
Может, есть какие-то приличные корсеты, которые можно одевать под обычную одежду? Или что-то ещё?...
Или тупо качать пару-тройку групп мышыц, ответственных за ношение богатства? Хотя на тонус мышыц не жалуюсь...
ЗЫ не нашла тэг "Фигура", ставлю те, что вроде бы отражают суть вопроса
UPD девы, спасибо вам всем за ответы!
для начало согрело то, что я хоть не одна такая, а то куда ни глянь - одни стиральные доски (за редким исключением 3-го) ")
62 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
farraige2009-10-10 02:49:00 (ссылка)
вопреки распространенному заблуждению, за стоячесть груди не мускулатура отвечает, а только кожный покров. С возрастной утратой коллагена кожный плащ перестает удерживать грудь в вертикальном положении и она начинает ползти. Грамотно подобранное белье в какой-то мере способствует распределению веса на грудной клетке, но в целом, подобные болевые проблемы могут быть показателем к хирургическому уменьшению груди по медицинским соображениям. У меня небольшая грудь, размер B 1/2, но долгое время я тоже страдала от боли в плечах и спине, пока не стала вкладываться в качественные бюстгальтеры.
lurka2009-10-10 02:56:00 (ссылка)
таки вопрос то не в стоячести (стоит, родимая, пока что), а в распределении веса.
Как же Вы страдали с В 1/2?... походу, у меня муки адские должны тогда быть.. ")))
Бюстгалтеры я покупаю качественные, иногда даже в ущерб эстетике (75-G/H иба) но они просто перераспределяют нагрузку, которая всё же при этом остаётся.
Тут вопрос чисто физиологический.
farraige2009-10-10 13:23:00 (ссылка)
помимо размера чашек обратите внимание на посадку самой корсетной части белья. Согласно статистике, больше 80% женщин носят бюстгальтер неправильного размера. Я ошибалась на 5см, моя подруга на целых 10 в сторону увеличения. Это значит, что необходимая фиксация не обеспечивается, бюстгальтер ездит по спине, натирает плечи, а грудь тем временем продолжает перевешивать вперед, и вы фиксируете ее плечами, затекает спина. Сходите в бельевой магазин, где есть услуга обмерки.
lurka2009-10-11 00:58:00 (ссылка)
про неправильность размера я давно в курсе.
с тех пор, как заблуждаясь, слушая знакомых и подруг, брала себе D на тонких бретелях - они меня обычно на пляже или в неглижах не видели, и даже не подозревали, что даже обтягивающая кофточка не даёт полной картины.
Плечи мне не натирает.
Последнее время я стала ходить, как это ни странно, в Черёмушки на Нахимовском. В Милавице подобрать так ничего и не смогла "(
kapriz2009-10-10 03:13:00 (ссылка)
Подождите, то есть вы хотите сказать что вот когда в спортзале грудь качаешь - на стоячесть никак не влияет?
simpleobsession2009-10-10 10:21:00 (ссылка)
Подкачивая грудные мышцы, мы не меняем форму груди. Приподнявшиеся мышцы, могут слегка подтянуть кожу, ну а та за собой молочные железы. СЛЕГКА_ПРИПОДНЯТЬ, лишь. Однако, одна и та же грудь смотрится по разному в случае, когда девушка сутулится и в случае, когда стоит с ровной спиной. Для того, чтобы осанка была ровной и грудь казалась выше, нужно усиленно качать все группы мышц спины. Грудные же мышцы стоит качать лишь для гармничного формирования фигуры.
Однако подтянуть грудь может приведение в порядок кожи груди. Контрастный душ (заканчиваемый холодной водой) Обтирание груди кусочком льда. Масла принимаемые внутрь. Нанесение на кожу различных масок (желательно натурально-компанентных)
zlataira2009-10-10 11:25:00 (ссылка)
столько масла еще не собрали и столько воды еще не заморозили ,чтобы подтянуть 6й размер, бывавший и 7м, и 8м, и переживший кормление ребеночка :(
simpleobsession2009-10-10 11:53:00 (ссылка)
Ну, миленькая... Да, наверное это вариант - опустить руки и ничего не делать, вариант, но отнюдь не выход.
zlataira2009-10-12 00:10:00 (ссылка)
не, я занимаюсь спортом, обливания, обтирания и т.д. мои верные друзья лет с 17 наверное...
но все равно как-то так :(
simpleobsession2009-10-12 10:09:00 (ссылка)
поверьте, если б не спорт и обтирания, все было бы хуже...
в любом случае укрепляя мышцы, необходимо много внимания уделять непосредственно коже груди.
chealsea2009-10-10 12:56:00 (ссылка)
да конечно, не отвечает, рассказывайте :))))
когда у меня начала опускаться грудь - я в панике стала укреплять мыщцы груди и спины, подняла обратно за полгода, при небольшом размере у вас просто нет таких особых проблем.
farraige2009-10-10 13:19:00 (ссылка)
и рассказываю.
еще один уважаемый эмпирик. пойдите почитайте литературу по вопросу, откуда я свои суждения и беру. а потом возвращайтесь и продолжайте нести ересь тем же безапелляционным тоном. грудь из чего сделана, по-вашему, из мышцы? нет, из кожи и жира. сколько жир ни качай, он ни форму не изменит, ни консистенцию.
тон возражения в этом сообществе совершенно заоблачный. так нельзя с незнакомыми людьми разговаривать, либо же вы сирота и вас мама манерам не научила.
chealsea2009-10-10 15:23:00 (ссылка)
Re: и рассказываю.
не советую вам переходить на личности, это во-первых, во-вторых, "это интернет, девочка, здесь могут послать нахуй" (с).
Грудь состоит из жировых клеток и молочных желез, в этом я с вами не спорю. Анатомию изучала. А грудная мышца по-вашему это что?
Дальше, жировые клетки не качаются, они имеют свойство расщепляться (литературу посоветовать почитать?), соответственно при наличии большого количества жира в груди - она может поменять форму. Вы не замечали, что изрядно потолстевшие барышни имеют иногда достаточно немаленькую грудь и при похудении она сдувается?
Занимаясь развитием грудной мышцы, не только можно поддерживать грудь в тонусе, но и кожа становится более эластичной и упругой.
Далее, откуда я беру свои суждения: сестра-онкохирург, специализирующийся на раке груди, брат - тренер по фитнесу и бодибилдингу, собственный опыт.
Читать литературу и судить без практики - это не совсем правильно. Точно также, как и ставить диагнозы по юзерпику.
rccdana2009-10-10 02:53:00 (ссылка)
Та же проблема
Повадилась заниматься фламенко. Стало реально легче. Не так сильно болит спина и плечи.
rccdana2009-10-10 03:02:00 (ссылка)
Ну да.
Осанку держать, руки определённым образом работают. За последние месяца три уже ничего не болит. :)
rccdana2009-10-10 03:15:00 (ссылка)
Неее..... Не всё.
Именно поработать на группу мышц. Я же не держу её так вне занятия. Зато образуется некий корсет, который перераспределяет нагрузку.
ezhekodina2009-10-10 13:21:00 (ссылка)
попробуйте лечь на живот, руки за голову. и поднимайте тулово вверх от поясницы.
amorperra2009-10-10 03:58:00 (ссылка)
Стараюсь держать осанку, постоянно смотрюсь в витрины - не крючком ли. Недавно осознала, что каблуки 12+ см реально создают боли в спине. Но как-то по ТВ видела, как моделей ходить учили "лобком вперёд" - поняла, что при таком раскладе спину не скрючишь, и стараюсь так и делать.
Вообще, согнутая спина барышень с бюстом - проблема из юности, когда грудь только начала расти, и её всё время старались спрятать. Ну это мне так кажется...
sephirothe2009-10-10 09:03:00 (ссылка)
Последний раз спина болела в далекой юности, когда лифчики были ужасные.
Милавица - и ничего не болит.
Размерчик почти 7.
( Удаленный комментарий )
o_huallachain2009-10-10 12:18:00 (ссылка)
У меня 85 G, и по молодости тож была сисяста, с тех же времен привыкла спину всегда держать прямо. Чуть скрючишься - устаёт спина и неудобно. Делала по молодости какую-то гимнастику, потом просто привыкла.
Ну и лифаки милавицыны хорошо нагрузку перераспределяют.
chealsea2009-10-10 12:59:00 (ссылка)
80D, подбираю белье с застежкой впереди, широкие бретели, хорошие спортивные бюстгалтеры, корсеты и т.п. Постоянные отжимания, упражнения на укрепление спины, растяжки для позвоночника. Осанка идеальная, каблуки ношу без проблем.
yoshkinakoshka2009-10-10 14:47:00 (ссылка)
как вариант
полтора года назад у меня просто разваливалась спина и как раз в грудном отделе позвоночника(это мне потом уже объяснили)+ постоянное напряжение мышц плеч. тоже думала на грудь подросшую с 3+ до 5. мануальный терапевт мне объяснил, что грудной отдел позвоночника и все прилегающие мышцы очень хорошо реагируют на нервные состояния. т.е. как раз плохо - чем больше нервничаешь - тем больше зажимает и болит. и паралельно с массажем/созданием мышечного корсета прописал коктейль морозова для успокоения и поменять работу(как причину нервяка):)
сейчас размер 6 и при каких-либо болях в указанной области в первую очередь стараюсь выдыхать и успокаиваться. как ни странно помогает. практически не сутулюсь, хотя в описываемое время ходила чуть ли не в поклоне.
удачи:)
lurka2009-10-11 01:02:00 (ссылка)
Re: как вариант
хм. мысль...
но работу менять не буду - она у меня просто сказочная ")
а что такое коктейль морозова?
yoshkinakoshka2009-10-11 18:39:00 (ссылка)
Re: как вариант
это смесь 1:1:1:1 настоек пустырника, боярышника, валерианы и пиона. она успокаивает, но при этом не вгоняет в ступор и не отключает эмоции. если вы не за рулем - по 1 чайной ложке утром и вечером, если за рулем - то столовую вечером.
про работу и прочее: в любом случае вам самой решать в чем проблема, а мы только предлагаем варианты:) - может и из области научной фантастики:)
galkao2009-10-10 20:57:00 (ссылка)
Могу предложить два варианта:
1. Спортирвые бюстгалтеры (если удастся найти на такой размер, конечно, но в природе они точно существуют).
2. "Бюстье" (раньше они так назывались, вроде бы, не знаю, как сейчас). Или "полуграция". Это такие бюстгалтеры, которые держатся не только под грудью, но и ниже. То есть они с косточками, и "поясная" часть у них сантиметров на 10-15 от груди, либо вообще до талии доходит. Почти корсет, но половинный. Не знаю, понятно объяснила или нет... Они отлично перераспределяют нагрузку, хотя летом в таких жарко, конечно. Мама у меня такие носила раньше, сейчас на спортивные перешла (но у нее и грудь похудела за эти годы, D теперь).
sable_fuzzy2009-10-10 22:18:00 (ссылка)
не сутулюсь, даже наоборот, танцы всю жизнь, ептить, но спина болит, всегда, в фоновом режиме. уже практически не замечаю
sable_fuzzy2009-10-11 14:19:00 (ссылка)
Тут о "не смотря на" речь не идет, из-за танцев - осанка всегда держится, это уже на подкорочке, но вот боли в спине, точнее, в плечах никуда не деваются, потому что постоянный фоновый вес спереди, который надо компенсировать нагрузкой мышц сзади никуда не девается