Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
petra_leleka
[info]petra_leleka пишет в [info]girls_only @ 2009-08-16 15:59:00
Здравстуйте! Я у Вас тут новенькая. Спасибо модератору и сообщницам за нужное комьюнити! Очень надеюсь именно здесь найти единомышленниц и сёстёр "по весам".

Надеюсь, не очень напугаю чувствительных стройняшек информацией о себе...

15.46 КБ

И так. Я вешу 150 кг. Сразу скажу, у меня нет проблем с тем, как я выгляжу. Я довольно уверена в себе, мужским вниманием не обделена (хотя сама, когда поправилась, очень удивилась этому), у меня интересная работа, славная семья, любимый свежеиспечённый муж... ну в общем всё окей.

Я-то себе нравлюсь. Мне не нравится, что мне тяжело двигаться и то, какой нагрузке подвергаются мои суставы, сердце и т.д. Я планирую сбросить вес. Но сделать это довольно сложно при таких размерах. Ем я как бы сказать ... ну нормально, т.е. 3-4 раза в день, солидную порцию из овощей с мясом в основном. Т.е. рацион есть где сокращать, но в принципе я не питаюсь фастфудом каждые полчаса.

Причина моего веса. как считает мой психотерапевт - стресс (действительно в моей жизни кое-что произошло, что стало стартом) и желание организма "отгородиться" от внешнего мира. Хотя технически вес достигается, конечно, сидячим образом жизни и нерасходуемыми калориями. И вот я твёрдо решила набраться терпения, дать себе год-другой и потихонечку согнать вес. Потому что хочу ещё родить и, например, ходить танцевать или с мужем в горы, а с таким весом это смерть суставам и вообще всем внутренним органам. На диету садиться боюсь, т.к. в моём багаже булимия, с помощью которой я худела лет в 17 и другие "быстрые" диеты, которыми я себе и испоганила обмен веществ.

Собственно вопрос. Есть тут девушки с весом выше 100, готовые объединиться и начать общаться и делать что-то для своего здоровья?

Особенно буду очень рада пообщаться с той, кто после 100 кг смогла медленно и печально снизить вес и сохранить его исключительно силой воли и здоровым образом жизни (био. добавки, хирургия, резкие диеты - это не интересует).

Спасибо отозвавшимся заранее! Надеюсь, те, кто в шоке, воздержатся от агрессивных и тем более сочувственных комментариев. У меня правда, всё отлично. Просто хочу поправить здоровье. А так потрындеть, велком :)

П.С. секундочку, сейчас же поставлю тэги.

435 комментариев
 
[info]laralarsen
2009-08-16 18:48:00 (ссылка)
по фотке и не сказать, что у вас 150 вес )
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:03:00 (ссылка)
лицо фотогеничное :)

А вот попа и прочие показатели "ушли в отрыв", да... :)
[info]laralarsen
2009-08-16 19:14:00 (ссылка)
ясно )
[info]huntidegirl
2009-08-16 18:48:00 (ссылка)
я потрындеть
вы отлично выглядите и очень красивая )
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:15:00 (ссылка)
Re: я потрындеть
Спасибо :)
[info]beauty_balett
2009-08-16 18:50:00 (ссылка)
Мне кажется, вам было бы интересно прочитать книгу Марининой "Все не так", главная героиня которой не только долго, тяжело, но результатно худела, но и одновременно боролась с сопутствующими внутренними проблеммами...
[info]neva_da
2009-08-16 18:58:00 (ссылка)
да ну, там же про забитого ребенка, а тут вон какая барышня эффектная
[info]beauty_balett
2009-08-16 19:19:00 (ссылка)
Согласна, барышня - просто ах! Но как обойтись в художественной книжке без гиперболизирования? О довольной жизнью девушке нам читать было бы не интересно ;)
[info]zvizda
2009-08-16 21:30:00 (ссылка)
я тоже эффектная! хыхы
но тем не менее куку)
[info]neva_da
2009-08-16 21:38:00 (ссылка)
а ты книжку читала?
я, к примеру, хотела сказать, что данная книга вряд ли чем-то поможет эффектной пышной барышне, т.к. героиней там является жирный забитый подросток, который и из комнаты-то боится выйти
[info]zvizda
2009-08-16 21:46:00 (ссылка)
дак, пол-моему, любая жирная тёлка боится выйти из комнаты. просто некоторые умеют держать хорошую мину при плохой игре)
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:52:00 (ссылка)
скажите, а Вас ничего не смущает при употреблении слова "тёлка" в отношении женщин? Ну я просто так, сидя в комнате, заинтересовалась ... :)
[info]zvizda
2009-08-16 21:55:00 (ссылка)
нет, меня ничего не смущает. сидя в комнате.
[info]neva_da
2009-08-16 21:53:00 (ссылка)
хехе, слииишком категоричное замечание
не думаю, что оно верное )
кстати, я вот щас активно теряю вес (уже 19 кг с февраля) не потому, что боюсь выйти из комнаты, а штобы одежду было покупать легко и в витрины смотреться приятно
[info]zvizda
2009-08-16 21:56:00 (ссылка)
ты с ожирения худеешь?
и ну ведь неприятно смотреться в витрины в +20 кг?
[info]neva_da
2009-08-16 22:03:00 (ссылка)
ох какое слово жуткое )

щас я тебе ссылку дам
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/3152208.html

цифры "после", правда, уже немного изменились в меньшую сторону (67 кг)
был 50-й размер, щас 44-46
да, неприятно, но это мне не мешало радоваться жизни абсолютно. самым большим стимулом для сброса веса было и есть расширение ассортимента одежды )
[info]zvizda
2009-08-16 22:09:00 (ссылка)
ну, значит, тебе повезло)
оч.рада за тебя! так держать!) и ты оч.красотка!!!1
[info]neva_da
2009-08-16 22:28:00 (ссылка)
спасибо )))
тем более, что я никаких особых усилий не прилагаю, если честно, просто вернулась на спорт и ем на полведра меньше - никаких диет, игл и прочей фигни, вес сам уходит по 2-3 кг в месяц
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:05:00 (ссылка)
спасибо, ушла гуглить.
[info]liland_palmer
2009-08-16 18:50:00 (ссылка)
правде не выглядите на 150кг..во мне два раза меньше, но я тоже хочу похудеть, так что я с вами)
[info]almazova
2009-08-16 18:50:00 (ссылка)
вам сюда http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681
Света похудела на 70 кг
про нее написали в худеем правильно и комсомолке.
на форуме ветка в которой она все описывала.
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:07:00 (ссылка)
спасибо, сейчас зарегистрируюсь, почитаю.
[info]tchainka
2009-08-16 19:45:00 (ссылка)
Кстати, на сайте "худеем правильно" тоже есть очень дружелюбный форум. Вэлкам.
http://www.hudeem-pravilno.ru/index.php?NUM=19
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:50:00 (ссылка)
спасибо за ссылку!
[info]baskervillbitch
2009-08-16 18:52:00 (ссылка)
удачи вам и мужества!
у меня в арсенале только сброс 10 кг за год, ну типа с 70 до 60, и в принципе я вам не советчик, но в любом случае- все будет хорошо и желаю вам найти единомышленниц тут :)
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:07:00 (ссылка)
спасибо )
[info]vedmouse
2009-08-16 18:56:00 (ссылка)
мне кажется, сайт Миримановой Светланы может вас подбодрить )
кстати, люди с большим весом успешнее сбрасывают самый большой излишек, так что удачи! )
и еще есть сообщество devki_na_diete, там тоже были "истории успеха" с фотографиями, посмотрите, фантастические совершенно, была тетя, стала девушка. а у вас вообще с внешностью порядок
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:08:00 (ссылка)
а точную ссылочку на сайт Светланы не подскажете?
[info]vedmouse
2009-08-16 19:13:00 (ссылка)
ошиблась - она Екатерина ))

не пугайтесь, там на сайте музыка встроена! но вообще очень интересно, с фотографиями
http://www.mirimanova.ru/
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:15:00 (ссылка)
спасибо!
[info]ka_p_riz
2009-08-16 19:43:00 (ссылка)
Плюсую к Миримановой. На себе испытала эффективность ее системы, плюс там на форуме очень стимулирующие истории успеха с фотографиями.
[info]_spouse_
2009-08-17 00:42:00 (ссылка)
+1 к Миримановой. Сама не худела, но по работе сталкивалась к ней и с ее системой. Катя - красавица и система ее работает. Фотографии кажутся невероятными, но история похудания у нее абсолютно правдивая.
[info]mary_g
2009-08-16 19:00:00 (ссылка)
а она действительно помогает?
[info]bahareva
2009-08-16 19:05:00 (ссылка)
Ну там по ссылке на форум реальные истории реальных людей. плюс я сама лично похудела на 30 с лишним кило, [info]sertoun похудела не скажу на сколько (потому что не помню, но она сама скажет), но тоже на оч. много. плюс еще я лично знаю человек пять, которым помогло. и двоих, которым не помогло, но они не очень-то и старались, так что винить, кроме себя, им некого.
[info]zvizda
2009-08-16 21:34:00 (ссылка)
мне вот тоже не помогло, так как аппетит не отбило вообще. я так виновата(
[info]bahareva
2009-08-16 21:37:00 (ссылка)
ну я вот тоже не могу сказать, что мне отбило аппетит прямо радикально. по кр. мере сейчас я приблизительно продолжаю придерживаться той же системы питания без особого труда. просто там все почти идеально сбалансировано, голода не испытываешь.
мои знакомые, которым не помогло, как правило, наедались на ночь и переход на новый режим откладывали на завтра.
[info]zvizda
2009-08-16 21:44:00 (ссылка)
"просто там все почти идеально сбалансировано, голода не испытываешь."
"мои знакомые, которым не помогло, как правило, наедались на ночь и переход на новый режим откладывали на завтра. "
ну, так это как рза и значит, что на вас подействовало, а на них нет. потому что там ничего идеально сбалансированного нет. в том смысле, что это очень жесткая диета. и основная идея метода состоит именно в эффекте отбивания аппетита при помощи иглы и иглоукалывания. если бы дело было в диете, которую соблюдать как нефиг делать, так никто бы за процедуры эти и не башлял, поскольку самой диеты этой в сети до фига просто.
[info]bahareva
2009-08-16 21:56:00 (ссылка)
это очень жесткая диета, в которой есть все, что нужно для питания человека: достаточное количество белков, жиров и углеводов +витамины. точнее, разве что жиры ограничены очень жестко, я посчитала это лишним и пользовалась ими нормально, т.к. липидный баланс очень важен. ну и я вам повторяю, что в общих чертах я этой схемы питания продолжаю придерживаться и безо всякого иглоукалывания. разве что ем собственноручно испеченный хлеб и такие же макароны, в которых вреда не вижу.
я лично пошла именно к мухиной не потому, что она сулила адский сброс веса, а потому, что я боялась превратиться в шарпея, похудев с большого веса - я уже не девочка все-таки, тонус кожи не тот, что в юности, да и в юности он у меня был не ахти - у меня растяжки в 15 лет появились на гормональном фоне ((( И вот именно против обвисания кожи иглоукалывание действительно работает на все сто. Ну и еще я сочла то, что регулярное врачебное наблюдение при сбросе большого веса лишним не будет (а они меня за это доверие изгнали с программы, как только я дошла до 62, т.к. "дальше имт будет ниже нормы". впрочем, с тех пор я еще похудела).
"переход на новый режим" я имею в виду в том плане, что они ложились спать в пять утра. естественно, при таком режиме не жрать после шести невозможно. мне повезло, что я жаворонок и так - но среди похудевших есть и не жаворонки, которые пересилили себя.
[info]zvizda
2009-08-16 22:02:00 (ссылка)
ну, может быть. я сужу по себе (я похудела, конечно, кило на 13, но это далось просто адовыми муками и все мгновенно вернулось назад) и по тем бедолагам-адептам, которые уже неоднократно "зашиваются", так как за полгода-год все набирают обратно. в смысле, я о том, что не всем все-таки помогает. про ваших знакомых я, конечно, не могу судить.
ваш пример, на самом деле, очень одобрят, может, попробую еще раз. в другое ухо)
[info]bahareva
2009-08-16 22:10:00 (ссылка)
ну вот меня изгнали из программы в декабре с весом 62, сейчас август и мой вес колеблется между 57-60 в зависимости от отеков.
Сертун, о которой я говорила выше, закончила программу много раньше меня, и весит сейчас тоже меньше, чем по ее окончании. Еще одна знакомая через несколько лет по окончании набрала несколько кило, но протасовкой уничтожила их и еще несколько несдавшихся в прошлый раз. Еще знакомая не похудела, но и не набрала нового веса.
Я отдаю себе отчет в том, что мухинская диета подходит не всем - это просто у меня выборка такая, что не помогло тем, кто откровенно нарушал. Диеты - это вообще дело такое. Я много разных успела попробовать - вот дробное питание, которое помогло лилу, было мне, как мертвому припарка (и даже хуже). И спорт не помогал. Ну вот помогла мухина - слава богу.
Вообще в похудании самое трудное (для меня было) - осознать, как ты растолстел. я до последнего была уверена, что во мне 75 кило и я просто "статная" (против меня играло и то, что я фотогеничная, и то, что я гениально отсекаю неудачные фотки, и то, что жир располагается удачно в области груди и задницы), и когда я на первом приеме у мухиной взвесилась и увидела, что во мне 90 кило я реально охуела и поняла, что "я вовремя пришла" и надо что-то делать. а до того все было баловство.

Изменено 2009-08-16 06:11 pm UTC
[info]cita_lieta
2009-08-16 19:06:00 (ссылка)
помогает )) чисто как психологический пинок. если соблюдать все рекомендации, то тратиться на иглу смысла нет. но учитывая количество денег отданных за процедуру, жрать все подряд желание отпадает ))) хожу с иглой уже 2 месяца, правда не с Мухинской...
[info]argentinka
2009-08-16 19:15:00 (ссылка)
Не только психологический.
Как человек, долгие годы живущий на ЗГТ, замечу, что метод действует не только с т.зр. пинка под Ж. И эндокринологиня моя согласна, что дело не только и не столько в психике.
[info]milas
2009-08-16 22:10:00 (ссылка)
а у вас что? не гипотериоз случайно?
[info]argentinka
2009-08-16 23:27:00 (ссылка)
нет
отсутствие полутора яичников
но вот девочка без щитовидки, тоже на ЗГТ и тоже у Мухиной похудевшая до http://nov-valeriya.narod.ru/index.html и после http://nov-valeriya.narod.ru/portfolio.html
[info]milas
2009-08-17 00:07:00 (ссылка)
ага, спасибо
я вот просто хочу через пару месяцев тоже иголку поставить
вес набрала из-за гипотериоза, щас на ЗГТ, обещали, что вес уйдет, но ничего подобного
а худеть методами как в юности - строжайшая диета и несколько часов спорта в день - сил нет :(
[info]argentinka
2009-08-17 00:37:00 (ссылка)
На ЗГТ сложно просто диетиться.
Перед иглой на всяк случай посоветуйтесь со своим врачом. Моя мне дала добро. Результат - минус 25 кг 5 лет назад.
[info]milas
2009-08-17 00:39:00 (ссылка)
Угу, спасибо за вдохновляющий пример! С врачом посоветуюсь обязательно.
[info]argentinka
2009-08-17 10:37:00 (ссылка)
шоп нагляднее (заранее прошу прощения у автора поста) - http://argentinka.livejournal.com/544712.html
[info]milas
2009-08-17 14:06:00 (ссылка)
ого!!! действительно вдохновляет! вы молодец!!!
[info]petra_leleka
2009-08-17 16:57:00 (ссылка)
а чего просить прощения?
Автор сам получил удовольствие от просмотренного ;)
[info]otte_pelle
2009-08-16 19:12:00 (ссылка)
мне не помогла...
[info]guguska
2009-08-16 19:13:00 (ссылка)
Я месяц с иглой, ушло 7,5 кг и вес продолжает снижаться, причем весьма активно.
[info]sabaka_zlaya
2009-08-16 21:19:00 (ссылка)
+1 к лагерю тех, кому помогла ) заканчиваю метод - меня осталось 56% от того, что было :)
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:11:00 (ссылка)

Думаю, иглоукалывания, массажи и т.п. вещи - неплохое дополнение для любого похудания.
Но за основу я их брать не буду, просто потому что уже знаю, как начинаю надеяться на "чудесное" воздействие извне, так и пропала... Надо чтоб изнутри пинки шли. В моём случае по крайней мере. Но спасибо за ссылки.
[info]bahareva
2009-08-16 19:12:00 (ссылка)
ну, там никаких чудес, просто оч. строгая сбалансированная диета. но решать вам, безусловно.
[info]padlochka
2009-08-16 19:42:00 (ссылка)
мне помогло осознание того, что я на самом деле другая, стройная, а это скафандр неизвестно откуда взявшийся
ну не не жрать с фитнесом вместе, то есть здоровый образ жизни
но первично, кмк, было именно осознание себя такой

правда сейчас я опять поправилась, и худеть особо не спешу
[info]otte_pelle
2009-08-16 19:00:00 (ссылка)
Я совершенно такой же проблемой озабочена, хоть вешу в полтора раза меньше, но и причины психологические похожие (отгородиться) и образ жизни сидяче-лежачий после операции на спине никак не изменю.И темп тоже хочу постепенный и размеренный.
Очень буду рада единомышленницам!
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:12:00 (ссылка)

Со спиной тоже проблемы, так что я Вас понимаю.
Ничего, прорвёмся! Ушла френдить ;)
[info]odalizka
2009-08-16 19:02:00 (ссылка)
какая Вы красавица! :))
удачи Вам в задуманном
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:16:00 (ссылка)
спасибо за поддержку! :)
[info]mypointofview
2009-08-16 19:05:00 (ссылка)
меньше кушать не пробовали?
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:17:00 (ссылка)
и Вам спасибо :)
[info]mypointofview
2009-08-16 19:22:00 (ссылка)
Да вы сами знаете что если бы вы если три раза в день небольшой кусок мяса с овощами - то весы бы показывали совсем другу цифру
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:29:00 (ссылка)
знаю.
спасибо вам ещё раз.
[info]ponka
2009-08-16 19:40:00 (ссылка)
А вы это с какой целью девушке рассказываете?
[info]mypointofview
2009-08-16 19:56:00 (ссылка)
а с какой целью девушка тут всем рассказала что она весит 150 кг?
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:07:00 (ссылка)
Простите, я думала, что всё объяснила. Вот и в сабже стоит даже "Ищу единомышленниц."
Мне кажется, или Вы видите какие-то другие причины?
[info]mypointofview
2009-08-16 20:16:00 (ссылка)
да я вижу причину - оправдаться перед собой в собственной болезни
в чем может быть единомышлие я не вижу - кроме как исходных условий наличия ожирения
[info]gladkaya
2009-08-17 03:01:00 (ссылка)
Оправдаться - это говорить "я не могу, у меня гормоны, и вообще." А тут человеку просто хочется худеть в компании, для уверенности. С такого веса худеть - это набраться терпения на несколько лет, это ведь не два-три лишних килограмма. Можно через несколько месяцев заскучать и потерять надежду, наверное.
[info]mypointofview
2009-08-17 03:30:00 (ссылка)
хорошая идея
впрочем девушка может раз в месяц два писать сюда про свой прогресс и мы все вместе не дадим ей бросить это дело
[info]gladkaya
2009-08-17 04:44:00 (ссылка)
У меня одна из френдов в какой-то акции похудетельной участвует. Одно из условий - писать в свой журнал раз в месяц о результатах, плюс они там все друг друга перефрендили и читают, что там у кого происходит в порядке этой самой акции. Или не все всех читают? Впрочем, не важно. Важно то, что это, как и любая система, организует и не дает бросить начатое. Так что куда-нибудь писать о результатах, по-моему, будет правильно.. только не сюда.
[info]petra_leleka
2009-08-17 17:14:00 (ссылка)
спасибо)
раз в месяц писать, так меня наверное модераторы вон попросят. Я в своём жж буду отчёт вести. Если получится окончательно, тогда сюда наверное вывешу как "окончание истории" :)
[info]new_iskra
2009-08-16 20:19:00 (ссылка)
Вы какая-то ненормальная, ей-богу. Не в первый раз удивляюсь Вашим твердолобым и желчным комментам.
[info]snus_mumrick
2009-08-16 20:21:00 (ссылка)
Публичный эипатаж?
[info]mypointofview
2009-08-16 20:27:00 (ссылка)
8. Переход на личности запрещается. Уважайте окружающих.

если вы мне еще расскажите в чем желч, то я вам буду очень признательна
[info]sling
2009-08-16 20:56:00 (ссылка)
у всех разный обмен веществ и разные организмы.
не стоит, имхо, так резко.
[info]mypointofview
2009-08-16 21:08:00 (ссылка)
резко было бы "перестаньте жрать" или какая нибудь дикая диета
[info]new_iskra
2009-08-16 21:52:00 (ссылка)
Если Вы сами этого не видите, то мои объяснения Вам не помогут.
Желчь пишется с мягким знаком.
[info]myppa
2009-08-16 21:19:00 (ссылка)
я ем 3-5 раз в день мясо с овощами. и рыбу с овощами. и просто овощи. и просто мясо, и просто рыбу или морепродукты. и ещё пиво пью периодически.
вешу при этом 55 кг при росте 173 см
так что ваш бестактный комментарий - совершенно не в кассу. одной едой вес не наберешь. дело в образе жизни, генетике и здоровье каждого отдельно взятого человека.
[info]mypointofview
2009-08-16 21:35:00 (ссылка)
вы как рз подтвердили мой безтактный комментарий, что если есть только мясо и овощи вес не набирается

а про здоровье - у меня есть несколько знакомых со шитовидками и диабетами - которые весят в пределах нормы, только потому что придерживаются здорового питания
[info]margo_qu
2009-08-16 21:37:00 (ссылка)
не увидела ничего обидного в ваших комментариях, по-моему, девушки просто придираются потому что Вы не тот вопрос задали :)
[info]mypointofview
2009-08-16 21:43:00 (ссылка)
я просто не верю в диеты - там постоянно надо думать про еду , а от этого еще больше кушать хочется
а есть все тоже самое но в два раза меньше - это и уменьшает потребление каллорий в два раза и не особо думать об этом надо

с какого бока это желчно и безтактно - я не вижу
[info]margo_qu
2009-08-16 21:54:00 (ссылка)
ну Вы же НАМЕКНУЛИ на то, что есть надо меньше :) это бестактно, когда речь идет о полных людях. Смешно, но в США за такие комментарии может начаться скандал, это почти как оскорбить человека за цвет кожи или за то, что он - гей. Хотя, разница, ИМХО, очевидна. В случае с полнотой человек сам выбирает каким ему быть, в отличие от цвета кожи или секс-принадлежности.

[info]myppa
2009-08-16 21:55:00 (ссылка)
ой, девочки
вроде автор писала про мясо и овощи.. ну, если это все сдабривать булками и т.п., то да, набор веса неизбежен. а если ещё и малоподвижный образ жизни, тогда вообще пиши пропало.
в любом случае, пожелаем автору удачи. думаю, у неё все получится :)
[info]_ksa
2009-08-16 23:51:00 (ссылка)
я вот за день ем две пачки обезжиренного творога, огурцы и помидоры. Из сладкого - пара квадратиков горького шоколада. хлеб - нет, мясо - крайне редко. но весы почему-то не желают показывать что-то приятное. вероятно, вы сейчас расскажете, что я себя обманываю и во сне хожу к холодильнику за салом со сгущёнкой.
[info]mypointofview
2009-08-16 23:59:00 (ссылка)
и как давно вы это так?
если вы и дальше так будете - то вы несомненно похудеете
[info]_ksa
2009-08-17 00:04:00 (ссылка)
Всё лето, а до этого - Протасовка, с минимальными нарушениями. А хлеб и сахар практически не ем уже пару лет. И ни-фи-га. 75-70 кг при росте 1 м 64 см.
[info]mypointofview
2009-08-17 00:11:00 (ссылка)
70 кг все ж это не 150
а нормальный вес
и все равно если вы и дальше так будете - еще похудеете
[info]_ksa
2009-08-17 00:15:00 (ссылка)
не факт.
а моя подруга, имеющая вес 45-50 максимум при росте 1 м 80 см может есть такими порциями, что я рыдаю. от зависти. всё, что хочет. и не толстеет.
[info]mypointofview
2009-08-17 00:46:00 (ссылка)
факт
могу с вами даже поспорить на 100 долларов, что вы при той же диете похудеете еще на 5 кг до ноября
[info]margo_qu
2009-08-17 06:20:00 (ссылка)
это же не красиво, ИМХО! и тоже не очень-то полезно для здоровья
[info]_ksa
2009-08-17 07:36:00 (ссылка)
То есть, из моей реплики Вы не поняли, что она есть ВСЁ. что хочет. но НЕ толстеет. Это - особенность её организма. Как особенность моего - болтаться в одной и той же кондиции, несмотря на диету, и отнюдь не сидячий образ жизни. Чтобы я действительно похудела, я должна голодать. То есть реально голодать, проверено. Чтобы она потолстела... ну не знаю - обездвижить и кормить через зонд? неуверена. Вы ей что предлагаете - имплантировать жир?
[info]margo_qu
2009-08-17 07:40:00 (ссылка)
Вот Вы говорите "голодать - проверено", а можно Вас спросить: сколько разных способов похудания Вы пробовали? можете перечислить все? спасибо.

чтобы ей потолстеть ей надо есть больше ПРАВИЛЬНОЙ еды и заниматься с отягощениями на набор массы. гарантировано - набирают все, другое дело, что одни быстрее, другие медленнее. неподвижный образ жизни поможет ей тоже потолстеть, наверное, но не уверена, что ей понравится такой вес - это будет сплошной жир. Жир плох тем, что скапливается не там где нам хочется и обычно уродует тело. Мышцы - всегда красиво и, главное, полезно.
[info]margo_qu
2009-08-17 06:16:00 (ссылка)
у Вас "плато", организм вошел в стадию "голодовки" и сохраняет каждую съеденую калорию и старается не тратить, только по необходимости - замедленный метаболизм. выход: есть побольше правильной еды (сложные углеводы, белки) и заниматься спортом - кардио 3-5 раз в неделю по полчаса и вес пойдет вниз.
[info]schipa
2009-08-17 01:02:00 (ссылка)
вы удивитесь, наверное, но уменьшение порций еды ведет к замедлению обмена веществ и, как следствие, к задержке потери веса. есть конечно много не надо.есть надо часто, маленькими порциями, вовремя и правильные вещи.а еще много пить.кто не был толстым никогда не поймет толстого, поэтому ваши комментарии выглядят и читаются, как обвинения лошадью коровы, в том, что она мычит, а не ржет.

автору - в сети есть масса информации по вопросу похудения. у меня лично есть опыт похудения на 25 кг. если у вас будут вопросы - не стесняйтесь, задавайте.можем и зафрендиться, если хотите.
[info]petra_leleka
2009-08-17 01:10:00 (ссылка)
Вы молодец! А с какого веса худели?

Конечно, я буду рада зафрендиться. Впереди трудная дорога, опытные и доброжелатеьные френды будут очень к стати! :)
[info]schipa
2009-08-17 01:13:00 (ссылка)
худела с 92 кг. подробности расскажу в более интимной обстановке. %) ю ар велкам.
[info]mypointofview
2009-08-17 01:22:00 (ссылка)
я не удивлюсь про обмен веществ
если организм загружать каждый день недельной порцией каллорий - то это никак обмен веществ не разгонит


зы диетологами могут работать только толстые похудевшие люди?
на чужих ошибках люди учиться не могут?
[info]margo_qu
2009-08-17 06:19:00 (ссылка)
проблема многих худеющих в том, что они то объедаются, то ограничивают себя 600 калорий в день, например. это все ведет только к набору еще большего веса и замедлению метаболизма, потому что на диете метаболизм замедляется, а когда человек с диеты сходит, организм по-прежнему считает, что сейчас вот надо накапливать на будущее и запасается еще большим количеством жира. обмануть обмен веществ можно только если постоянно есть (каждые 2-3 часа) и есть правильную еду (не сладкое и мучное, а сложные углеводы, белки и правильные жиры)
[info]mypointofview
2009-08-17 07:34:00 (ссылка)
именно что
я поэтому и не верю в диеты - долго себя ограничивать в питании со строгими правилами мало у кого получится
и у диет есть "окончание срока"

мне кажется ( и на этом мой собственный вес держится) что проще изменить питание в принципе да на всю жизнь - ни в чем себя особо не ограничивать , но при этом есть понемножку - это психологически сильно проще
[info]margo_qu
2009-08-17 07:40:00 (ссылка)
да я тоже считаю, что в таком деле как худение или менять образ жизни или жить в йо-йо режиме до конца дней... и при этом мучаться.
[info]margo_qu
2009-08-16 21:36:00 (ссылка)
большинство людей с лишним весом считают, что едят меньше, чем они на самом деле едят. это как бы факт. А Вы весите 55кг потому что едите меньше, чем автор.

я живу в США и у нас людей весящих по 150кг - много, у всех причина ожирения одна: много едят, мало двигаются.
[info]myppa
2009-08-16 21:58:00 (ссылка)
ну... я ем часто, но да, очень помалу. т.е. моя порция умещается на блюдечке - больше в желудок просто не влазит физически.
и это очень жаль - бывает, накупишь кучу продуктов, приедешь домой, съешь половину куриной грудки с баклажаном - вот уже и сыта.. и обидно становится))

*шепотом* я ещё и в макдональдсе иногда ем (машина набита салфетками оттуда)))))))
[info]abwesend
2009-08-16 23:38:00 (ссылка)
Ну вот я реально ем больше некоторых своих более полных знакомых и вообще я ем "мужские" по размеру порции замечала много раз, особенно видно это в тех условиях, где питание одинаковое. Лет с 14-15 вешу 54-56 кг при росте 168. Так что "А Вы весите 55кг потому что едите меньше, чем автор" - очень спорное заявление
[info]margo_qu
2009-08-17 06:10:00 (ссылка)
Вы хотите, чтобы я Вам диагноз поставила по интернету? это может быть что угодно от выбора еды Вами более полными людьми (важно, ЧТО человек ест), метаболизм (более полные люди часто замедляют свой обмен веществ диетами и малокалорийными экспериментами), частота потребления пищи (тоже имеет прямое влияние на метаболизм), двигательная активность, изначальное количество мышц ("мышечные" люди расходуют больше калорий в состоянии покоя) ну и еще много всяких других причин может быть. Так что Ваш пример не показателен.

Я ем пять раз в день минимум большие порции, но если посчитать мое количество калорий, то оно редко превышает 1500-1800калорий. Хотя, видящие меня на работе более полные люди все время удивляются: "как это ты столько ешь и не полнеешь, а я вот ем один раз в день один фрукт и не худею". Секрет в том, что Я ЕМ часто и "от пуза", а они не едят и поэтому их организм в режиме "голода", то есть расходует минимум калорий, а мой - как можно больше.

Ну я вообще никого не хочу агитировать: у каждого свой путь, свой взгляд на красоту и на здоровье... высказалась в поддержку mypointofview
[info]nastine
2009-08-16 20:57:00 (ссылка)
о, Капитан Очевидность подтянулся-))
[info]mypointofview
2009-08-16 21:10:00 (ссылка)
думаете есть смысл ходить вокруг да около и отрицать наличие проблемы вообще когда решение проблемы имеет только одно очевидное решение?
[info]kira212
2009-08-16 21:40:00 (ссылка)
Гыгыгы, отличный коммент человеку,который в посте писал что имеет опыт "быстрых диет" и булемии:)
Красота.)))

У вас врожденный культ тела или приобретенный? :)
[info]mypointofview
2009-08-16 21:49:00 (ссылка)
быстрые диеты, булемия и голодание не равняются "меньше кушать"
[info]kira212
2009-08-16 21:56:00 (ссылка)
но демонстрирует наличие у человека понимая взаимосвязи между количество потребляемой пищи и весом собственного тела, не так ли?)

150 кг, это не от 3-4 больших порций овощей с мясом в день) Это гормоны, стресс или фастфуд килограммами. А в посте написано что девушка не употребляет фастфуд.

[info]evilka
2009-08-16 21:59:00 (ссылка)
но девушка не опубликовала какие именно овощи и мясо она ест:)
может там картошка со свининой:)
[info]petra_leleka
2009-08-16 22:06:00 (ссылка)
картошка тоже, но вообще-то больше кабачки-помидоры-капуста-грибы-лук-морковь.
Ну т.е. действительно овощи :)

Свинину ем, один раз из трёх случаев. В остальных двух - курица и рыба.

Просто я и это ем в большом количестве. Можно меньше, да.

[info]abwesend
2009-08-16 23:42:00 (ссылка)
Попробуйте оставлять всегда хотя бы немного недоеденного на тарелке ну и тщательно пережёвывать всё надо, да. Вообще когда ешь медленно, насыщаешься быстрее.
[info]petra_leleka
2009-08-16 23:44:00 (ссылка)
кстати да... это и впрямь моя проблема. Одинаковую порцию муж есть минут двадцать, я за пять управилась и рада... :(

Надо начинать жевать вдумчиво.
Спасибо!
[info]margo_qu
2009-08-17 07:42:00 (ссылка)
способ приготовления имеет большое значение. одно дело - отварные овощи, другое - поджаренные на масле. тоже самое с мясом.
[info]mypointofview
2009-08-16 22:09:00 (ссылка)
так
поэтому самым простым способом будет именно что меньше есть
просто тупо половину того что на тарелке

для человека с историей пищевых нарушений - жесткие диеты только хуже сделают
и после диеты человек вернется к прежнему образу жизни
и больше вероятность что полезет ночью к холодильнике от голода

а так вес мягко будет падать, главное привыкнуть меньше кушать

а так с таким весом даже спортом заниматься вредно, вобщем я не вижу никакого другого решения этой проблемы и помощи собственному здоровью
[info]abwesend
2009-08-16 23:42:00 (ссылка)
+1
[info]poulon
2009-08-17 03:07:00 (ссылка)
я вам про похудеть вот что скажу

30 км в день - и я могу есть все что угодно когда угодно - вес снижается

и дело не в том, что я не могу эти 30 км пройти - я и 45 могу по азимуту

просто живя в городе, имея семью-детей-работу это не очень-то получается

вот вместо того чтобы гулять сидишь в жж, читаешь и пишешь тупые комменты;)
[info]margo_qu
2009-08-17 07:44:00 (ссылка)
один умный человек написал, что человек для всего находит время, главное - приоритеты. то есть если человеку важно посмотреть какое-то шоу по тв, он найдет время на шоу, важно провести время с детьми - найдет время на детей, важно сходить на шоппинг или выпить в баре с друзьями - найдет время на это, важно заняться спортом и привести себя в форму - найдет время и на это. все дело в приоритетах.
[info]poulon
2009-08-17 23:44:00 (ссылка)
30 км в день - это 8 часов хотьбы, то есть целый день

на ежедневной основе с карапузами 4 и 5 лет, домом-семьей-работой это сложновато;)
[info]margo_qu
2009-08-17 23:50:00 (ссылка)
Зачем ходить по 30км в день??? можно бегать по 20-30 минут в день, на это каждый может найти время.
[info]poulon
2009-08-17 23:57:00 (ссылка)
1. с весом более 85 кг бег запрещен, нагрузки на суставы

2. от бега 30 мин, 40 мин, 1 час в день - я не худею, речь идет именно о средней нагрузке, но в течение всего дня
[info]ninelle
2009-08-17 09:57:00 (ссылка)
мне кажется такие вот комментарии - это самый лучший пинок под зад
я совершенно серьезно
[info]mypointofview
2009-08-17 10:29:00 (ссылка)
вобщем я осознаю что это звучит несколько идиотично, если бы у меня перед глазами не было примеров (включая мою мамашу) которые делают разное чтоб похудеть - пьют какие то непонятные таблетки, сидят по неделе на диете типа одни огурцы, всякие мезотерапии и при этом не перестают меньше есть! и соответственно естественно продолжают набирать вес
[info]lory_zeitgeist
2009-08-16 19:13:00 (ссылка)
у меня подружка худела со 110.
полгода она не ела после 6, занималась йогой
и худела так, взвешивалась утром и вечером и разницу (если вечером больше) сгоняла фитнесом.
в спортклубы она не ходила, а тупо повторяла упражнения, которые показывали по телеку.
дошла на 90 и остановилась. дальше вес не пошел.
потом она дошла до эндокринолога, он запретил ей есть и пить после 6 вечера и выписал ок.плавно и мягко она щас снова худеть начала.

я похудела с 83 до 70, когда села на ок и у меня обнаружили целиакию. и я перестала есть все из пшеницы.
удачи вам
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:18:00 (ссылка)
спасибо за опыт.
по эндокринологам я уже прошлась. Это, конечно, очень важно в ситуации типа моей. Бывают чисто мед. причины.
[info]spring_veil
2009-08-24 00:04:00 (ссылка)
Хм, я слышала, что от ок наоборот набирают вес. Или это какие-то особые ок?
[info]lory_zeitgeist
2009-08-24 00:50:00 (ссылка)
ок подбирает врач...
в моем случае употребление ок совпало с отказом от пшеницы.
подруге ок порекоментовал врач для похудения.
обе мы пьем ярину
[info]lyonah
2009-08-16 19:15:00 (ссылка)
а можно посмотреть фото более общего плана?

я в такие моменты стыжусь своих комплексов аааах я вешу 60 кило
вы очень хорошенькая, улыбка просто что-то)

слышала про серьезные результаты от пеших прогулок не менее тридцатиминутной длительности
[info]carcass_bride
2009-08-16 19:22:00 (ссылка)
всегда ходила и хожу пешком, на снижение веса никак не влияет.
Не, я не центнер )

Просто снижать вес ток диеты и физупражнения помогают. А прогулки - шо слону дробина )
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:23:00 (ссылка)
кстати, а Германии центнер-оказалось это 50 кг. :)
[info]carcass_bride
2009-08-16 19:24:00 (ссылка)
блин! я хочу быть центнером! :)))))))))))
[info]lyonah
2009-08-16 19:35:00 (ссылка)
а у меня влияет))
может, дело в метаболизме?
[info]carcass_bride
2009-08-16 19:38:00 (ссылка)
Все люди разные, возможно ))
Я бегаю как марафонец, если б влияло... я б могла за швабру прятаться )
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:23:00 (ссылка)
Можно. Вот я примерно месяц назад на собственой росписи :)
Правда половину себя (правую грудь и полживота) за мужа предусмотрительно спрятала, но примерно понятно, думаю.

443.59 КБ

Про прогулки я тоже слышала. Будем внедрять :)
[info]carcass_bride
2009-08-16 19:27:00 (ссылка)
ну, поздравления новобрачным )))
Муж кросавчег!
кстати, а он как к вашему решению относится?
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:31:00 (ссылка)
поддерживает. Именно потому что знает о проблемах со здоровьем. Но никогда не намекал и ничего кроме "моя сладкая девочка" я от него про себя не слышу :) Это очень важно. Знать что любить будут и с 200 кг. Так что худеем не "чтоб мужу нравиться", а чтобы "жить" :)
[info]carcass_bride
2009-08-16 19:32:00 (ссылка)
У меня просто есть знакомая пампушка-хохотушка, которой муж сказал "похудеешь - разведусь!"
В шутку, конечно, но.. ))
Я в общем-то об этом!

Удачи!
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:40:00 (ссылка)
ну, думаю, чисто технически мой муж таки рад наличию "чего бы подержать", так что если вдруг что, ниже 80 я худеть не думаю. :)
[info]margo_qu
2009-08-17 06:23:00 (ссылка)
Я знаю несколько пар, когда женщины замуж выходили полными, а потом худели сильно, поскольку мужья их обожали и женщинам не было надобности заедать эмоции. Так что может быть у Вас само сабой это получится.
[info]ogella
2009-08-16 21:02:00 (ссылка)
"Это очень важно. Знать что любить будут и с 200 кг."

Абсолютно в точку. Слава богу, что мне, родившейся и всю 27-летнюю жизнь проходившую с ожирением, повезло найти это в муже.
Вы - очаровательная! На самом деле. С удовольствием Вам зафренжу.
О себе: 124 кг, 3 раза в неделю тренажерный зал, ем на 1300 кк в день, наблюдаюсь у эндокринолога. Зовут Ольга
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:07:00 (ссылка)
Очень приятно, Ольга! Френжу взаимно, конечно!

А что конкретно Вы делаете в тренажерном зале, по времени если можно тоже скажите? У нас тут в доме есть доступ к тренажёрному залу бесплатно, но у меня, конечно, комплекс - идти заниматься с остальными. Пялиться будут это точно. Но если совсем совсем утром или поздно вечером как -нить... так не знаю сколько на каких тренажёрах времени можно проводить..
[info]ogella
2009-08-16 21:37:00 (ссылка)
Что касается тренажерки - тут нужно обязательно советоваться с врачом, потому что он сможт суммировать состояние сосудов, сердца и т.д. В самом начале лучше всего ходьба, велотренажер и плавание. Около часа я хожу по беговой дорожке, стараюсь быстро, напряженно, но обязательно несколько раз за час снижаю темп. Потом 15-30 минут велотренажер, потом пресс, потом душ и, в идеале, 40 минут в бассейне. То есть в целом, если с бассейном, мое посещение тренажерного зала занимает почти 3 часа.
Про то, что будут пялиться. Я этого всегда не люблю и стесняюсь, поэтому записалась в клуб только для женщин. Там есть тренеры-мужчины, но я в первый же день подошла к одному и сказала, что я его стесняюсь, очень. А он ответил, что человек с большим весом, пришедший в спорт-клуб, должен не стесняться, а гордиться))).
А по опыту посещения спорт-клуба, особенно в Европе, скажу: не пялится никто, потому что все заняты)))
Я хожу по утрам, потому что утром и мне удобнее, и народу меньше. Это в Москве. Я сейчас отдыхаю в Черногории, тут наоборот, утром, с 7 часов основной поток, лучше заниматься вечером.
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:42:00 (ссылка)
хехе
молодец тренер! :)
[info]lyonah
2009-08-16 19:34:00 (ссылка)
за фото спасибо, вы очаровательны
мне лично прогулки помогают вполне
а то была сидячая работа, и я стала чуть-чуть набирать
но вот барышня говорит, что ей не але
попробуйте, сами посмотрите
для тонуса, мне кажется, полезно
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:38:00 (ссылка)
Re: за фото спасибо, вы очаровательны
да, точно полезно. Уже гуляю с неделю примерно. Дыхалка стала лучше как минимум, так что будем работать. Спасибо!
[info]wildest_honey
2009-08-16 20:34:00 (ссылка)
Re: за фото спасибо, вы очаровательны
я гуляла активно по 2 часа в день (с собаками. то есть не просто хотьба, а возня, бег, игры)в течение 4х лет, вес никуда не двигался:( плюс еще велосипед по полчаса в день (на работу-с работы)

знаю девушку под 100кг, которая в день по 10км на роликах гоняет

так что движение не всем, к сожалению, помогает
[info]lyonah
2009-08-16 20:49:00 (ссылка)
Re: за фото спасибо, вы очаровательны
ну не одним движением же...
[info]wildest_honey
2009-08-16 20:55:00 (ссылка)
Re: за фото спасибо, вы очаровательны
ну я не обжираюсь, и дома одни здоровые продукты. ограничением "не есть после 6" получилось сбросить 13кг, но потом забеременела, и так ограничивать стало себя нереально. теперь ребенку уже 8 мес, надо брать себя в руки, но прикрываюсь "я кормлю грудью, резко худеть вредно, ребенку достанутся токсины"...

а та девушка живет на салате с тунцом и тп, но вес никуда не двигается.

завидую комментаторам, у которых все проблемы решаются с "не жрать" или просто больше двигаться
[info]pro_vereno
2009-08-16 21:01:00 (ссылка)
Re: за фото спасибо, вы очаровательны
вы кстати имейте в виду, что тунец сам по себе вредный, он накапливает в себе вредные вещества.
врачи не советуют есть его чаще 1-2 раз в неделю!
[info]wildest_honey
2009-08-16 21:02:00 (ссылка)
Re: за фото спасибо, вы очаровательны
я его вообще не люблю:)
[info]lyonah
2009-08-16 21:03:00 (ссылка)
Re: за фото спасибо, вы очаровательны
ну вот я хочу похудеть, но понимаю, что вряд ли, потому что я более-менее в своей норме
и даже не знаю, как бы так подобрать ключик
[info]bagira
2009-08-16 19:42:00 (ссылка)
Вы такая... совершенно нормальная американская девушка. :-) Как нам тут рассказывают, average american woman is size 14. А сколько в Вас росту?
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:52:00 (ссылка)
Рост 170

честно говоря не знаю что там с американским размером, ну вот в Германии вещи покупаю 56-58 это уже как бы самые большие из больших... дальше наверное только шить :/ (тьфу тьфу тьфу)
[info]bagira
2009-08-16 20:09:00 (ссылка)
Ага, я перевела это в фунты--это, конечно, очень большой вес (хотя по фотографии я бы не сказала, что настолько большой), и очень вероятно, что в будущем у Вас будут от него проблемы со здоровьем. Поэтому безусловно правильно, что вы стараетесь как-то с этой проблемой бороться. Удачи Вам и не слушайте всяких злобных дур.
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:26:00 (ссылка)
Можно и с большим весом уметь правильно фотографироваться и хорошо одеваться :)
Но суставы это не спасает... это и мне уже ясно.

Спасибо Вам за искреннюю поддержку! )
[info]halet
2009-08-16 20:02:00 (ссылка)
Вы классная! Удачи :)
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:06:00 (ссылка)
Спасибо Вам! )
[info]image_i_nation
2009-08-17 15:36:00 (ссылка)
извините за иронию, но на первой фотке вы как-то предусмотрительно спрятали половину лица ;)
действительно, надо уметь так фотографироваться ))

по теме: главное - ваш оптимистичный настрой, вы молодец и все у вас получится!
я в 15-16 лет сначала поправилась на 20 кг, потом похудела на 25 в течении двух лет, изменением режима питания (после года в Америке=фастфуде) и образа жизни. Из физ. нагрузок были только ролики.
но в том возрасте это гормональные скачки и другой обмен веществ, конечно
[info]petra_leleka
2009-08-17 15:40:00 (ссылка)
да, ракурс сверху необычайно молодит и скрывает лишние подбородки ;) (типа "хозяйкам на заметку) )))

На первой фотке я ещё кило на 15 меньше к тому же.

Да,у меня тоже в юном возрасте легко кило семь за неделю убирались... И набирались тоже. Теперь за те "качели" платить приходится.
Ну ничо, прорвёмся. ;)
[info]anny_key
2009-08-18 11:01:00 (ссылка)
Я из тех людей, для кого семь верст - не крюк. На весе эти прогулки практически никак не сказываются.
Лично мне помогла гастритная диета с ограничением жиров и простых углеводов, плюс дробное питание. Но диета была нацелена отнюдь не на похудание, вес ушел сам, в виде побочного эффекта. Сейчас я снова ем домашние кексы, жареное мясо вместо тушеного или запеченого, макароны с нажористым сливочным соусом, вес медленно растет.
[info]parzia
2009-08-16 19:16:00 (ссылка)
Вы в какой стране обитаете? У меня две знакомые похудели со 100+ до 70. Помогли регулярные посещения клиники по психосоматике.
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:24:00 (ссылка)
Австрия - Беларусь.
Уже нашла себе психотерапевта, приятная женщина. Как раз начали занятия.

А Ваши знакомые в ЖЖ?
[info]parzia
2009-08-16 19:31:00 (ссылка)
Не в жж, они даже не русскоязычные. Вот сайт клиники, думаю в Австрии есть похожие. Девочки говорили, что им помогло все вместе, когда психотерапия вместе с общей врачебной поддержкой проходила (там индивидуальбый план еды, спорт под наблюдением и т.д.).

http://www.franziska-stift.de/
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:58:00 (ссылка)
спасибо, поинтересуюсь, может и правда есть :)
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:42:00 (ссылка)
спасибо
[info]otte_pelle
2009-08-16 20:02:00 (ссылка)
а где такая клиника?
[info]parzia
2009-08-16 20:11:00 (ссылка)
Конкретно эта, на юго-западе Германии. Думаю и в других странах ЕС, такие клиники не редкость.
[info]a_xuili
2009-08-16 19:18:00 (ссылка)
вы же красивая. зачем худеть?
или самой неуютно от веса?
[info]bahareva
2009-08-16 19:20:00 (ссылка)
"Мне не нравится, что мне тяжело двигаться и то, какой нагрузке подвергаются мои суставы, сердце и т.д."
наденьте на себя рюкзак весом, например, 50 кило и попробуйте походить с ним.
[info]a_xuili
2009-08-16 19:21:00 (ссылка)
ну вряд ли я его смогу надеть - потому как сама вешу всего 50. упасть если только под ним сразу
[info]bahareva
2009-08-16 19:22:00 (ссылка)
ну вот видите, а человек, условно говоря, с двумя такими ходит.
[info]a_xuili
2009-08-16 19:22:00 (ссылка)
ну ведь и человек весит больше меня.
интересно, почему она сама не ответила?
[info]bahareva
2009-08-16 19:25:00 (ссылка)
пффф.
да, она весит больше вас - а скелет и суставы у нее такие же, как у вас. и серде такое же. только нагрузка на них в три раза больше.
[info]a_xuili
2009-08-16 19:26:00 (ссылка)
может быть все-таки попрочнее? иначе как бы она все это выдерживала много лет?
я про скелет и кости. сердце у всех примерно одинаковое
[info]bahareva
2009-08-16 19:28:00 (ссылка)
нет, не попрочнее. если на вас сразу навесить рюкзак, вы не выдержите. а если на вас постепенно подвешивать мешочки с песком, привыкнете со временем. только ходить будет тяжело, коленки болеть будут, спина болеть будет.
[info]a_xuili
2009-08-16 19:31:00 (ссылка)
понято. но мне кажется все же, что кости у всех людей разные - у кого тоньше, у кого толще
[info]bahareva
2009-08-16 19:31:00 (ссылка)
только с лишним весом это никак не связано.
[info]a_xuili
2009-08-16 19:32:00 (ссылка)
возможно. я не специалист
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:27:00 (ссылка)
сори, я не успеваю всем отвечать.
Но я и правда написала, что дело не во внешности.
Тем более что "быть красивой" это не очень высока ценность для меня. Например не подпадание под общие стандарты красивой фигуры лишает меня неприятного мужского внимания (т.е. внимания тех, кто обычно свистит вслед или щиплет в офисе за попу). Они меня не замечают, я балдею. А те, кто интересен мне, как оказалось, тоже на другие вещи смотрят.

Ну да это лирическое отступление...

Мне правда тяжело. Внешне более-менее всё устраивает. А вот здоровье пошатнулось.
[info]a_xuili
2009-08-16 19:29:00 (ссылка)
знаете на меня не смотрят и при моих 50 кг.
вы мне очень понравились - смелая и решительная. надеюсь, что у вас получится задуманное.
я бы очень хотела вас не потерять.
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:34:00 (ссылка)
ой! Нет что Вы, терять меня не нужно! Я буду стараться :)

Спасибо за поддержку!
[info]a_xuili
2009-08-16 19:36:00 (ссылка)
я имела в виду - в ЖЖ...))
у меня лимит френдов давно выбран, а хотелось бы читать.
удачи одним словом! полагаю, что у вас все получится. у меня вот шеф постоянно худеет - не ест ничего временами, только какое-то масло пьет.
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:57:00 (ссылка)
это он наверное "чистку организму" устраивает. :)

С френдами та же проблема. Столько всех, кого хочется читать, а 1000 уже почти набрана. Вот как раз пытаюсь оплатить ЖЖ, говорят наплатном аккаунте до 2000 можно разогнаться. Буду пробовать :)
[info]a_xuili
2009-08-16 19:58:00 (ссылка)
а у меня пока нет денег на оплату - одна во всей семье работаю. и зарплата маленькая.
когда-нибудь в лучшие времена. интересных людей в ЖЖ очень много, а этот чертов лимит только мешает
[info]loaf_sugar
2009-08-16 19:33:00 (ссылка)
ох, сочувствую

тоже есть опыт набора веса

пойдемте со мной на танцы, я Вас буду морально поддерживать :)
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:35:00 (ссылка)
ой, я уже запуталась, это коментарий кому-то из комментаторов или мне ? :)
[info]loaf_sugar
2009-08-16 19:38:00 (ссылка)
это Вам :)
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:54:00 (ссылка)
хехе
только хотела сказать, так наверное не получится, мы ж в разных странах.
А мы-то взаимные сябры ;)
Хехе, ну можно подумать да и сделать фурор в каком-нить минском клубе по приезду :)
[info]loaf_sugar
2009-08-16 20:11:00 (ссылка)
я зову Вас заниматься танцами :)
впрочем, можно и фурор в клубе :)


[info]petra_leleka
2009-08-16 20:14:00 (ссылка)
Вы серьёзно?
А куда? =)
[info]loaf_sugar
2009-08-16 20:30:00 (ссылка)
вполне серьезно.
а куда угодно :) я пока не определилась со школой танцев, но с сентября хочу начать заниматься, Вас приглашаю

[info]petra_leleka
2009-08-16 20:33:00 (ссылка)
эх...
я ж в Минске только наездами...
Но всё равно, большое человеческое спасибо! :)
Пишите чаще, про школу, которую выберете тоже :)
[info]loaf_sugar
2009-08-16 20:46:00 (ссылка)
Ой, а я думала, что вы живете в Минске. :)
Ну, может быть захотите попробовать, тогда обращайтесь, не стесняйтесь. :)
Просто я знаю, что танцы здорово помогают сбрасывать лишний вес, еще знаю, что помощь психолога, изменение образа питания и танцы дадут синергетический эффект.


[info]petra_leleka
2009-08-16 20:49:00 (ссылка)
ну я живу на два дома Вена-Минск :)
Но пока по времени всё-таки больше в Вене.

Буду стараться комплексно подходить к вопросу, это Вы правы. Спасибо! ;)
[info]loaf_sugar
2009-08-16 21:01:00 (ссылка)
пожалуйста! :)
[info]mypointofview
2009-08-16 19:59:00 (ссылка)
ой не надо
девушек с хорошей фигурой никто за попу в офисе не щиплет
а те кто свистят - они всем подряд свистят

по моему вы больше отговорок чтоб не худеть придумываете, чем заботу о свом здоровье
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:05:00 (ссылка)
ну мне свистели при моих 70 значительно больше, чем теперь )))))

про отговорки это вы зря. Потому что именно Ваша позиция "жрать меньше надо, других причин нет" как раз и мешает начать прислушиваться к себе и себя же любить, а значит заботиться, когда такие проблемы появляются.
[info]mypointofview
2009-08-16 20:10:00 (ссылка)
Потому что именно Ваша позиция "жрать меньше надо, других причин нет" как раз и мешает начать прислушиваться к себе и себя же любить, а значит заботиться, когда такие проблемы появляются.

c чего бы это?
как можно себя любить и при этом самому себе наносить вред закидывая в организм немерянные порции ненужной организму еды

организм не может из воздуха синтезировать жир и других причин как переедание для ожирения не существует, да бывают болезни, но даже при болезнях лишнему весу браться не откуда будет если не переедать

если у меня аллергия допустим на апельсины - я ж не буду в себя апельсины закидывать, вот и расценивайте что у вашего организма уже аллергия на огромные порции

[info]petra_leleka
2009-08-16 20:15:00 (ссылка)
я поняла Вашу позицию.
Вы правы. Технически по крайней мере.
Я постараюсь Вас не разочаровать, спасибо!
[info]_96
2009-08-16 20:20:00 (ссылка)
даже при болезнях лишнему весу браться не откуда будет если не переедать

ну кстати при синдроме поликистозных яичников люди набирают вес при 700-900 кал в день, если больше то еще быстрее набирают.
[info]bagira
2009-08-16 20:05:00 (ссылка)
Блин, чего ж вы такая злая? Человек же пишет, что хочет похудеть, но хочет это сделать грамотно.
[info]mypointofview
2009-08-16 20:12:00 (ссылка)
хочет похудеть - похудеет
грамотнее всего этого сделать - перестать переедать

зы.я не знаю где вы таких "нормальных американских девушек" видели
[info]bagira
2009-08-16 20:16:00 (ссылка)
Мы таких «нормальных американских девушек» видели в Америке. (Которая за городом ЭлЭеем простирается ещё на много-много миль, вот представьте себе.)

Непонятно, с чего Вы взяли, что афтар переедает (особенно, когда она указала, что ест только мясо и овощи)? Для ожирения бывает масса причин--психологические и эндокринные в том числе--а у Вас всё вот так вот просто.

Кстати, в излишней худобе тоже ничего сильно замечательного нет.
[info]mypointofview
2009-08-16 20:21:00 (ссылка)
я была в бостоне, колумбусе, нй, маями, лв, ла, сф, сд - я не видела ни в одном из этих городов чтобы 150кг было нормалью веса женщин этого города

>что афтар переедает (особенно, когда она указала, что ест только мясо и овощи)?

аВтОр сильно преуменьшила свой рацион
жир человеческий организм из воздуха синтезировать не умеет

>в излишней худобе тоже ничего сильно замечательного нет
из одной крайности в другую никто тут кидаться не советует


Изменено 2009-08-16 04:23 pm UTC
[info]bagira
2009-08-16 20:28:00 (ссылка)
Дык Вы, видимо, взвешивали женщин и проводили исследования их веса? ВНЕ больших городов люди--особенно женщины--намного полнее. Я согласна, кстати, что 330 lbs--это не спорю, но мне и в голову не пришло, что аВтОр привирает.
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:22:00 (ссылка)
не... ну я не то чтоб прям только овощи и мясо ем. Хотя при желании и ими переесть можно. На самом деле девушка права, переедание - это единственный путь в ожирению. Другое дело, она не учитывает, чем переедание может быть вызвано. Опять же, то что для человека с хорошим метаболизмом как переедание и не подействует, для того, кто так извёл собственный организм булимией и быстрыми диетами когда-то, и от тушёных овощей прёт в ширину.

Ем я здоровую пишу, но много, это правда.


[info]margo_qu
2009-08-17 06:34:00 (ссылка)
попробуйте есть просто чаще ту же здоровую еду. это разгоняет метаболизм. то есть если Вы едите 2-3 раза в день, попробуйте эту же еду разделить на 5-6 приемов пищи. И если Вы - сладкоежка, то попробуйте раз в день есть протеиновые батончики - они, конечно, не правильная и здоровая пища, но утоляют желания сладкого и в тоже время имеют обычно правильный баланс белков, жиров и углеводов.
[info]petra_leleka
2009-08-17 17:26:00 (ссылка)
не, я как раз скорее мясоежка. Сладкое мне разум не туманит :)

Но делить питание на более частое попробую. Спасибо!
[info]gulyaus
2009-08-16 20:21:00 (ссылка)
По телевизору, американскому:) Последнее шоу про холостяка, там как раз девушки 14 размера. И как утверждают в этом шоу, это самый, что ни на есть, средний американский размер:))
[info]bagira
2009-08-16 20:23:00 (ссылка)
Говорят, что средний. Я ношу 6-ой (вес колеблется где-то между 58-60 кг), так минимум раз в неделю слышу, что я худая, "you're a small person," "you're tiny," и т.д., причём это именно о весе--роста во мне 172. Что очень смешно, так как сама я себя tiny никак не ощущаю.
[info]gulyaus
2009-08-16 20:53:00 (ссылка)
Ну, и мне кажется, что преувеличивают, все же:)
Моей дочери 20 лет, среди ее подруг нет ни одной девочки 14 размера, максимум на 10 тянут пару штук:))
Да и по магазинам если походить, то видно, что на распродажах остаются, как раз, 14-16 размеры, как невостребованные.
[info]margo_qu
2009-08-17 06:38:00 (ссылка)
мне тоже кажется, что преувеличивают. все мои подруги - 0-2 размера, а на работе самые большие женщины не больше 10-12го. Потом 14 это все-таки не 150 кг, это где-то 80-85 при росте 165см (в среднем). 150кг - это размер 20-24й, что не есть норма даже для США, ИМХО.

и еще я слышала, что якобы Мэрилин Монро была 14го размера... потом уже прочла, что тогда 14й это как сейчас 6й :)
[info]gulyaus
2009-08-16 20:18:00 (ссылка)
Видимо, потому, что девушка очень следит за своим весом и боится кушать:))
Помнится, когда я в молодости сидела на диетах тоже на людей бросалась:)
[info]bagira
2009-08-16 20:21:00 (ссылка)
Думаете, с голодухи озверела?
[info]gulyaus
2009-08-16 20:25:00 (ссылка)
Уверена:)
Я когда-то заглядывала к девушке в журнал, она же не первый раз в таком тоне разговаривает, мне интересно стало - "мама-папа быль, чего ж злой, как собака..."(с)
[info]mypointofview
2009-08-16 20:27:00 (ссылка)
ой сколько всего нового и интересного
[info]evilka
2009-08-16 20:35:00 (ссылка)
ага:) Света, ты в молодости:) тебя принияли видать за 18! гордиться надо:)
[info]mypointofview
2009-08-16 20:44:00 (ссылка)
нда уж
[info]evilka
2009-08-16 20:45:00 (ссылка)
дережись :) ввиду того, что ты у нас идеальна, тебя щас порвут от зависти к фигуре:)
[info]gulyaus
2009-08-16 20:56:00 (ссылка)
кстати, не тянет девушка на идеал, даже по определению классика, в человеке, как изесвестно, все должно быть прекрасно, а у девушки слог хромает, "нимфам" не пристало выражаться в подобном тоне:))))
Удачи вам, "старушки":)))
[info]mypointofview
2009-08-16 21:20:00 (ссылка)
вам так смешно неймется меня пообсуждать
вы б это хотя бы за глаза там это делали
у себя в жж например
[info]gulyaus
2009-08-17 00:14:00 (ссылка)
Боже упаси кого-то обсуждать:)
Просто у меня образовалось свободных 30 минут, пока дети в бассейне плескались. А так, нет ни времени, ни желания на это, тем более, в своем журнале, мне есть о чем поговорить со своими френдами:)
Просто вы меня уже несколько раз вводили в ступор своими категоричными высказываниями, вот один раз и не выдержала, но это первый и последний.
Мне просто непонятен ваш негативный посыл почти в каждом комментарии, в журнале у вас довольно симпатично, но здесь вы почему-то чаще всего выглядите иначе.
[info]mypointofview
2009-08-17 00:49:00 (ссылка)
Мне просто непонятен ваш негативный посыл почти в каждом комментарии, в журнале у вас довольно симпатично, но здесь вы почему-то чаще всего выглядите иначе.

во первых про каждый комментарий - это неправда
во вторых я нервно реагирую только на посты "смотрите какие мои родственники казлы" или комментарии "ну почему вы такая злая",
если вы еще раз прочитаете то что я тут написала - то там негатива если и есть то немного
[info]margo_qu
2009-08-17 06:42:00 (ссылка)
Я честно не знаю, чем Вы раньше обидели девушек, но я не увидела еще ни одного "злого" поста в этом трейде от Вас. Перечитала, но не вижу оскорблений или наездов в адрес автора. Высказали свое мнение на счет того, КАК нужно худеть... Впрочем, это как обычно, каждый видит и читает только то, что хочет.
[info]mypointofview
2009-08-17 07:44:00 (ссылка)
а тут стоит мне что нибудь практичное написать отличающаеся от хора "ой да у вас и так все прекрасно", мне рассказывают какая я злая
впрочем не очень часто и не много людей
бывает
[info]gulyaus
2009-08-16 20:53:00 (ссылка)
Т.е., сейчас у девушки уже старость?:)))
[info]gulyaus
2009-08-16 20:39:00 (ссылка)
Ага:)
Но вы не отвлекайтесь, рассказывайте-рассказывайте - как правильно жЫть:)
[info]mypointofview
2009-08-16 20:42:00 (ссылка)
да как ж я не могу на такое то и ге отвлекаться!
[info]margo_qu
2009-08-17 06:48:00 (ссылка)
ИМХО, от Вас больше негатива идет в сторону Mypointofview, чем от нее автору поста.

К слову, большинство из нас делает категоричные высказывания, другое дело, что по разным вопросам. Кто-то о политике, кто-то о культуре, кто-то о поведении, кто-то еще о чем-то. Единицы - по-настоящему лояльны, и я бы не сказала, что Вы или Багира к ним относитесь. Вы просто более лояльны к полным людям, чем, например, mypointofview, вот и все.
[info]irson
2009-08-17 09:54:00 (ссылка)
это не злость, к сожалению, это реальные факты. Пока девушке все будут говорить - ой, вы такая красавица, хоть и полная, жеритесь, мы в вас верим, она так и будет "потихонечку худеть", наедаясь килотоннами вроде бы здоровой пищи (мне тоже кажется, что девушка немного скромничает, рассказывая о своем режиме питания). ПОэтому нужен жетский пинок, чтобы понимать, что да, проблема не в гормонах и т.п., а в первую очередь в неправильном питании и переедании.

Про свой опыт могу рассказать: тоже набрала 30 кг, когда в Индию переехала, дошдла до 96 кг при 170 см роста. Потом взялась за себя, стала жестко контролировать свое питание (дробное, разхдельное питание, контроль размеров порции и состава), бадминтон по 2 часа каждый день (сначала как корова на корте была:-))))) 10 минут дрыганий и все, бобик сдыхал),потом согнала основную массу и добаивла спортзал - кардио и силовые тренировки. В итоге похудела с 20-22 английского до 10-12 английского (американский ношу 8), в кг это не так эффектно - вес 70-72кг, но у меня накачанные мышцы. Так что все возможно, главное, не обманывать себя:-)
[info]margo_qu
2009-08-17 06:29:00 (ссылка)
Простите, а в Австрии кто-то может кого-то за попу ущепнуть??? у нас за это могут и в тюрьму посадить, ну или работы лишиться - 100%... я просто в шоке
[info]petra_leleka
2009-08-17 17:25:00 (ссылка)
нет, ну поголовно тут, конечно, не щипают, да и говорила я скорее о родной Беларуси. Но тут тоже всякого хватает... в прошлом году на весь мир маньяк "гремел", который собственную дочь в подвале 20 лет держал и насиловал... И это тут не первый случай. Щипки за попу посторонних женщин на этом фоне вообще отдыхают, по-моему.
[info]margo_qu
2009-08-17 17:39:00 (ссылка)
Да, про дочь мы читали. Кошмар, конечно. а что с ним стало? посадили? на сколько?
[info]petra_leleka
2009-08-17 17:48:00 (ссылка)
несколько киломентов от Вены, мы когда за город едем, эту деревушку проезжаем. Прям мороз по коже как подумаешь, что это не страхи из Голливуда. а реальность под боком...

То-ли пожизненное, то-ли 25 лет дали, что в его возрасте одно и то же. Честно говоря, точно не помню приговор.
Но я б очень удивилась, еслиб приговор был более лояльным. Он жизнь всей семье испоганил. Бедные дети за всю жизнь не видевшие солнечного света... :(

Сорри, не будем вдаваться в негатив. Надеюсь, у них ещё как-то наладится жизнь.
[info]margo_qu
2009-08-17 17:54:00 (ссылка)
Да, Вы правы, не будем об этом.

Возвращаясь к теме. Я подумала, что наверное, помимо собственного здоровья у Вас еще есть и другой стимул - когда ребенок будет постарше, наверное, захотите с ним играть в разные подвижные игры, путешествовать, ходить в походы, выезжать на велосипедах и т.д. Мне кажется, это пропустить не захочет ни одна мама :) Так вот Вам дополнительный стимул к сбросу лишнего.
[info]petra_leleka
2009-08-17 17:56:00 (ссылка)
это Вы про будущего ребёнка в смысле? :)
А то старшему уже 10 и походы и плаванье и велосипед - всё по плану. Но без мамы, да. Это грустно для мамы.
[info]margo_qu
2009-08-17 17:59:00 (ссылка)
даже и не скажешь, что у Вас такой взрослый сын :) Но я думаю, что если Вы захотите, то успеете еще и со старшим сходить. Ну и беременность выхаживать легче будет с меньшим весом. Я думаю, что все получится, но как человек образованный, лучше все-таки это делать правильно, чтобы себе не навредить, не уменьшить метаболизм и чтобы вес не возвращался! в общем, если нужна будет книга - дайте знать.
[info]margo_qu
2009-08-17 17:57:00 (ссылка)
PS Я почитала Ваш дневник, Вы очень хороший, приятный и умный человек. Удачи Вам!
[info]petra_leleka
2009-08-17 18:00:00 (ссылка)
большое спасибо за позитив, буду стараться! :)
[info]argentinka
2009-08-16 19:20:00 (ссылка)
помимо удобства психологического существует понятие физического комфорта. Если болят колени и в отрыв уходит спина, не выдерживая веса, то уже не до уютства
[info]a_xuili
2009-08-16 19:22:00 (ссылка)
понято. а вот куда кожа девается после похудания?
не появляются ли морщины?
[info]argentinka
2009-08-16 19:25:00 (ссылка)
Ну откуда на попе морщины?))))))))))))))
Провисания бывают и растяжки. С ними справляются по-разному. Иглоукалыванием тем же, аппаратными процедурами. А у кого-то сама кожа подтягивается, обладая эластичностью.
[info]a_xuili
2009-08-16 19:27:00 (ссылка)
да если бы только попа...) у меня вот всегда лицо худеет в первую очередь.
[info]nekbke
2009-08-16 19:54:00 (ссылка)
ожирение резко увеличивает риск различных заболеваний - диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и пр. если держать вес в рамках физиологической нормы, это уже профилактика. похудение при ожирении - это как закаливание или ежеутренняя зарядка. то есть, полезность безусловная.
[info]a_xuili
2009-08-16 19:56:00 (ссылка)
понято. просто у меня никогда такой проблемы не стояло.
я, напротив, расстраиваюсь, когда худею
[info]nekbke
2009-08-16 20:04:00 (ссылка)
жизнь разнообразна, а здоровье важнее внешности.
[info]a_xuili
2009-08-16 20:04:00 (ссылка)
да, разумеется. кто же с этим спорит?
[info]skyg74
2009-08-16 19:21:00 (ссылка)
вы смелая девушка, сразу видно, что вы здесь новенькая :) В этом сообществе красавицы 50кг кричат о том, что они толстые, а более высокие цифры упоминать неприлично. Я вас добавлю в друзья :)
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:35:00 (ссылка)
Спасибо ;)
Мне уже не страшно, я уже "по ту сторону добра и зла" ;)
[info]extravagantza
2009-08-17 00:11:00 (ссылка)
+1
[info]leona_doma
2009-08-16 19:23:00 (ссылка)
Удачи в задуманном :)
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:36:00 (ссылка)
Спасибо большое)
[info]argentinka
2009-08-16 19:23:00 (ссылка)
про единомышленников - есть сообщество, в котором в свое время пинка заполучила. Но, кажется, снййчас полудохлое
[info]flyingswallow
[info]y_corrygan
2009-08-16 19:43:00 (ссылка)
У Вас точно все получится. Моя подруга постройнела со 125 до 80 и стройнеет дальше, я - с 85 до 63 и продолжаю в том же духе.:) Давайте вместе, если хотите:) Психотерпия это отлично, меня, кстати профутболила метода разделения голода и аппетита.
[info]petra_leleka
2009-08-16 19:49:00 (ссылка)
Круто! А подруга не в ЖЖ?

Давайте вместе, для того и пишу :)

А что это за метод разделения голода и аппетита?
[info]y_corrygan
2009-08-16 20:07:00 (ссылка)
Она интернетофобка:)))
Суть метода такова. Есть постулат: мы привыкли кушать с непищевыми целями. Не только когда голодны, а вообще когда ощущаем дискомфорт. А еще потому что "надо" а еще бабушка учила не оставлять еду - в Нигерии голодают. В результате мы перестаем различать аппетит (хочется чего-то) и голод (как физиологическое чувство). Если мы учимся заново в чем разница, то начинаем удовлетворять голод как голод, а аппетит - непищевыми методами отыскивая чего же нам хочется на самом деле (спать, чтобы пожалели, отдохнуть, пообщаться и т.д.). В результате осознанного отношения к еде и (не деться никуда) коррекции рациона со счетом калорий (но не отказа от продуктов, за исключением, пожалуй, газировки и алкоголя) достигается результат. Осознанное отношение к еде это увлекательно и вовсе не мучительно, как диета. Есть такая книжка, например: С.В. Дремов, А.В. Кондрашов "Диета доктор Борменталь" - там изложены базовые принципы. Я на группы и в центр не ходила, у меня свой психотерапевт и вот эта книжка с простыми принципами. Главное сохранять мотивацию:)
[info]ankavpoiske
2009-08-17 04:33:00 (ссылка)
Мотивация всегда самое сложное. (
[info]noliya
2009-08-16 19:55:00 (ссылка)
а подробнее про методу можете рассказать?
[info]sharkoff
2009-08-16 19:54:00 (ссылка)
А с теми кто меньше 100 весит Вы значитЦа не дружите... Ага, значит прижимают по весовому признаку! =))))

Честно говоря, никогда не верила, что человек способен весить больше 120 кг.
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:02:00 (ссылка)
дружим, но разве стройные до ста нас поймут во всём объёме? ;)

К сожалению способен... более того, мои друзья особой разницы не замечают что я была 120 что стала 150... разве что чуть чуть. На худеньком и килограмм заметно, а тут нет. Но сердцу и суставам таки труднее.
[info]klyuschka_stara
2009-08-17 01:01:00 (ссылка)
во мне сейчас 120. А несколько лет подряд было 135. Вот я на ю-пике я на лошади как раз со всеми своими килограммами.
[info]petra_leleka
2009-08-17 01:18:00 (ссылка)
само уходит или прикладываете усилия?
Лошадки - это ж спорт, да?
[info]klyuschka_stara
2009-08-17 02:05:00 (ссылка)
Я 2,5 (? или 3,5) года назад скинула на кремлевской диете 16 кг за 4 месяца. Это физиологично оказалась полностью моя диета. Я по жизни мясоед. А без сладкого вполне себе функционирую и мозги хорошо соображают. А вот психологически - силы воли нет. Сесть на кремлевку еще раз никак не могу, хотя в этом году пыталась - продержалась месяц. Скинула 6 кг, которые наела прошлой осенью - был сильный стресс. Сейчас опять около 120.

Спортом не занимаюсь. Лошадки - это покатушки. Я катаю свою попу на смирных лошадках (в основном тяжики как понимаете)))))) шагом. Ну еще шагов 10 могу рысью, но лучше не надо))))))))

Ничего для похудения не делаю. хотя хотелось бы - из тех же соображений, что и Вы - тяжко организму.

Я в общем-то в "Ваш клуб" вступать наверное не буду. потому как из-за недостатка силы воли именно, что считаю для себя подходящим "(био. добавки, хирургия, резкие диеты" Это все КОНЕЧНО вредно, но раз по другому я себя заставить не могу?!?!?!?!? Тогда приходится выбирать - что вреднее - моей печени и почкам терпеть кремлевку или моему сердцу работать на такой организм? Вопрос выбора.............

Читать про то, что кто-то смог "исключительно силой воли и здоровым образом жизни" мне тоже как бы не сильно увлекательно. Я то так не смогу - я уже пробовала. Хотя я искренне и СИЛЬНО рада за тех, кто может. Но я говорю добрым людям так - если бы у меня была сила воли не жрать и вести здоровый образ жизни, то я бы просто напросто НЕ РАЗЬЕЛАСЬ до таких размеров. А раз уж я так "поступила", то чего ж вы ТЕПЕРЬ от меня начинаете требовать того, чего во мне нет?
[info]carcass_bride
2009-08-16 19:55:00 (ссылка)
По теме высказалась, теперь офф :)
Я вижу, что вы - барышня с чувством юмора, поэтому вот это вас нисколько не обидит, а может даже и повеселит :)

У кого-то жена как больная стройна, но стремиться и дальше худеть
А моя – как стена и большая волна не накроет ее и на треть
Я по нескольку раз ухожу в магазин, чтоб наполнить продуктами дом
А она всё жует и ее бутерброд по размерам похож на паром

Никому не отдам!
Я никому не отдам-да-дам-да-дам
Вот такую любовь весом в 150 килограмм!

Холодильник забыт и пылиться в углу – бесполезно держать что-то в нем
Ровно в полночь жена уничтожит одна то, что ею не съедено днем
А потом в темноте, плотоядно сверкнув частоколом здоровых зубов
Она вцепится в плечи и руки мои и начнется Большая Любовь

Никому не отдам!
Я никому не отдам-да-дам-да-дам
Вот такую любовь весом в 150 килограмм!

Мне приснилось вчера, что в Париже открыт современной красы эталон
Стадион любопытной толпою забит, чуда чудного ждет стадион
Тут, локтями тесня Шифер и Кроуфорд на подмостки вступила жена…
Затолкав себе сразу два яблока в рот улыбнулась планете она…

Поэтому я никогда и никому не отдам…


http://filebar.kz/files/81174/01_Lyubov_vesom_v_150_kg.mp3
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:00:00 (ссылка)
Re: По теме высказалась, теперь офф :)
Большая Любовь порадовала особенно! Спасибо )))))))
[info]beth4ever
2009-08-16 19:55:00 (ссылка)
А у меня друг похудел с примерно 100 до, примерно, 70.
В процессе еще пить и курить почти перестал, и начал кататься на велосипеде. Прямо приятно посмотреть на него сейчас. А был такой одутловатый, болел все время.

Он это делал в одиночку, пользовался т.н. "фашистской диетой".
На моих глазах любитель всякой вредной пищи и бухла перешел на овощи, даже шпинат есть начал с удовольствием. Так что все возможно ))
[info]svel
2009-08-16 20:09:00 (ссылка)
А что такое "фашистская диета"?
[info]bagira
2009-08-16 20:10:00 (ссылка)
О господи, даже представить боюсь. %(
[info]beth4ever
2009-08-16 20:15:00 (ссылка)
Ты правда, не слышала? Она одно время шумела в ЖЖ. )
[info]bagira
2009-08-16 20:17:00 (ссылка)
Не-а. Меня вообще многое в ЖЖ стороной проходит. %)
[info]beth4ever
2009-08-16 20:14:00 (ссылка)
Диета, по которой юзер Крылов худел - http://lib.rus.ec/b/99252

На мой взгляд, он Америки не открыл, но объединил некоторые полезные мысли в одно. По-моему, материалу не повредило бы снизить идеологический накал, и его предложения по зарядке спорны (упражнение "крест" давит на сердце), но, в целом, интересно. И опробовано на людях.

Потом юзер Натали Хилл тоже худела по ней же, кажется.
[info]svel
2009-08-16 20:18:00 (ссылка)
Гм. Диета под идеологию - звучит довольно забавно)
Спасибо за ссылку, пошла читать.
[info]beth4ever
2009-08-16 20:20:00 (ссылка)
Ну так автор имеет специфические политические убеждения. ((( В итоге даже самые интересные тексты сводятся к тому, что русских людей опять обидели.
[info]svel
2009-08-16 20:54:00 (ссылка)
Ну вот пока читаю, не заметила. Вынесла отличную фразу "тощая вешалка с недовольным выражением лица так и будет ходить как дура без подарка, пока не помрет от тоски и вагинального пенициллина")))))))
[info]carcass_bride
2009-08-16 20:46:00 (ссылка)
1 стакан воды за 3 дня до еды? не? :)
[info]irondoll
2009-08-16 20:06:00 (ссылка)
Самым эффективным вариантом по-моему будет просчитать свой рацион. По белкам, углеводам, и, главное, по калориям. Есть таблицы, которые исходя из роста, возраста и еще чего-то определяют дневную потребность организма в энегрии, чтоб легкие дышали и сердце стучало. Вот эту дневную норму и есть. Ну или чуть больше, если покажется слишком мало. Если вес вызван не гормональным дисбалансом, вам таким образом должно медленно и приятно худеться, без обмороков и гастритов. Только считать нужно все мелочи, до послежнего куска печенюшки.
Сама, правда, никогда не худела, по опыту подруг рассказываю.
[info]neva_da
2009-08-16 20:27:00 (ссылка)
ага, правильно говорите
[info]zvizda
2009-08-16 21:51:00 (ссылка)
"Сама, правда, никогда не худела, по опыту подруг рассказываю."
пастернака не читал, ага.
[info]irondoll
2009-08-17 05:42:00 (ссылка)
И что? Может быть, вы считаете, что и врач-онколог должен обязательно раком переболеть, чтоб знать, как это лечится?
[info]zvizda
2009-08-17 08:51:00 (ссылка)
и ничего. вы думаете все толстые тупые и не знают элементарных вещей про калорийность, полезные/вредные продукты и прочее? и прочитав вашу революционную теорию все резко излечатся?
[info]irondoll
2009-08-17 09:49:00 (ссылка)
Я просто поражаюсь вашим экстрасенсорным способностям. С чего вы взяли, что я это думаю? Где вы прочитали, что теория революционная? Это самый
[info]irondoll
2009-08-17 09:52:00 (ссылка)
Продолжая прошлый коммент - хотела сказать, что это самый простой и логичный способ. Ну и самый действенный, в отличии от всяких чудес с чаями и прочим.
[info]zvizda
2009-08-17 09:54:00 (ссылка)
революционная - это был сарказм.
повторю вопрос, если это самый простой и логичный способ, почему же столько людей страдает ожирением? от тупости природной?
[info]irondoll
2009-08-17 10:00:00 (ссылка)
Я, конечно, за всех страдающих не скажу, но, кого спрашивала - одним лень, у других образ жизни не позволяет, третьи не верят, что вот так просто можно, четвертые хотят, чтобы одна таблеточка и сразу помогло... да, именно подразумевая третьих и четвертых я и написала коммент. Кстати, есть еще пятые, которые "перестали страдать и начали получать от этого удовольствие" :)
[info]zvizda
2009-08-17 10:05:00 (ссылка)
"одним лень, у других образ жизни не позволяет, третьи не верят, что вот так просто можно, четвертые хотят, чтобы одна таблеточка и сразу помогло..."
ну так и надо говорить, что помогает только неленивым роботам без чувств, стрессов, психологических проблем и кощунственных желаний съесть вкусное.
[info]irondoll
2009-08-17 10:07:00 (ссылка)
О... сколько нового я узнаю про своих знакомых от вас.
[info]zvizda
2009-08-17 10:11:00 (ссылка)
ну, давайте поговорим предметно. сколько ваших знакомых, с какого и до какого веса похудели и как долго держится этот результат?
[info]irondoll
2009-08-17 10:22:00 (ссылка)
Двое, причем у одной вес был больше 100, уже года два весит 70. Но она как до 70 похудела не перестала считать, что ест, просто образ жизни так поменяла и привыкла.
[info]zvizda
2009-08-17 10:44:00 (ссылка)
рада за ваших знакомых. надеюсь, что и дальше будут держаться.
однако это совершенно не означает, что предложенный вами способ,во-первых, легок в осуществлении, во-вторых, что полученный результат легко удержать, потому что 2 года это, все-таки, не срок.
[info]yan_gor
2009-08-16 20:26:00 (ссылка)
я со 120-116 спустилась на 70-68.
года 2 назад стала медленно, но верно набирать вес.
с мед. точки зрения все в порядек.
питаюсь, по большинству своему, свежими овощами и цельными злаками и индющачьей грудинкой в фольге:))не ем жареного, фастфудного и тадэ.
занимаюсь йогой, у-шу (раз в неделю в среднем каждым из них), хожу 40 минут в день.
психосомтаика, ага. организм отгорождатеся хрен знает от чего.
еще в анамнезе бросание курить (резкий скачок веса вверх)и затяжная депрессия (почти год)после
ходила долго и нудно к терапевту, продвинулась с принятием себя, но не пока постройнела....
но здоровоый образ жизни вести понравилось:)))
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:40:00 (ссылка)
Ура! Наконец в 150 комментариях нашёлся тот, кого искали!

:)

* Немедленно зафрендила *

Расскажите, а как долго времени у вас заняло похудание? А какой у Вас рост?

А Йога и Ушу это Вы где-то курсы посещаете или сами? Можете что-то в сети посоветовать? Книжки какие-нибудь для начинающих, или даже видео?

Рада, что Вам понравилось! Есть надежда, что и мне понравится. значит :)

Спасибо, что отозвались! :)
[info]yan_gor
2009-08-16 20:52:00 (ссылка)
само похудание было молниеносным- буквально за 3 месяца ушли все это 40 кг, как ни бывало. худела иглоукалыванием и оч сторгой диетой (ела меньше, чем врач говорил, теперь себя ругаю, что убила свой обмен веществ). до этого толстела-худела всю жизнь:))
рост 165, мой идельный вес 65-70, а не общепринятые 50 (вот почему- не знаю:))).
на йогу хожу к мастеру уже почти год, все никак не могу раскачзться заниматься дома тоже:((
на у-шу стараюсь раза в неделю ходитц, но тяжело- и время, и жарко (летом у нас ваще убийство).... по книжкам и видео-курсам никогда не получалось заниматься:((
хожу практически каждый день- в те дни, когда не хожу или не занимаюсь чем-то физическим- сразу подстушает к горлу депрессия.
вообще, врач нашел у меня пищевое расстройство(и это полная жопа, прадон за мой френч)-нарушение отношения к пище- в частности, точже самое у булемичек, анорексиек и меня:))) учусь с этим жить.
позже отвечу подробенее, сейчас как раз на у-шу убегаю:))))
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:25:00 (ссылка)
Удачи! И спасибо, что отозвались!
[info]yan_gor
2009-08-16 23:27:00 (ссылка)
:)и вам удачи:)) думаю, что у нас все получится, главное себя любить:)
[info]xe_maria
2009-08-16 20:26:00 (ссылка)
удачи вам!
моя мама держит себя в форме регулярным плаванием+йогой и умеренным (но и не то чтобы маленьким) количеством нормальной еду - овощи, фрукты, курица, рыба, ржаной хлеб, творог-кефир, гречка... но и в кусочке чего-нибудь вкусного себе не отказывает : ) можно вполне полноценно питаться, мне кажется и не чувствовать себя голодной все время. у нее серьезные проблемы со спиной, и ей иначе нельзя, но я считаю, то она молодец : )
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:37:00 (ссылка)
молодец Ваша мама и правда!
[info]diff
2009-08-16 20:28:00 (ссылка)
Похудела на 30 кг однажды с помощью заместительного питания.
Возможно, вам стоит этот попробовать месяца на три, скинуть самое "ужасное".
Я не помню, что там по правилам с рекламой, так что если интересно, погуглите или могу в приват написать, что у меня было.
Сейчас я уже меньше, но пошла на второй заход до идеала - просто на спорте и здоровом питании.
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:29:00 (ссылка)
Спасибо, я погуглю :)
[info]sushile
2009-08-16 20:32:00 (ссылка)
1. удачи. дабы решиться нужно много всяких качеств, молодец
2. я не больше 100, но свои 20 я уже скинула, продолжаю худеть дальше. если охота - велкам ко мне в жж, я рада новым людям
3. осознание каждого куска, кладущегося в рот, и его назначения - лучший путь к похудению :)
4. и ещё раз удачи!
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:36:00 (ссылка)
* зафрендила * :)

Спасибо за советы, учту всё перечисленное!
[info]femmestokla
2009-08-16 20:48:00 (ссылка)
йа девушка крупная, последние полтора года весила 105-107, сейчас тренируюсь, придерживаюсь режима питания, вес идет вниз, 98-99. пишу периодически у себя под замком. готова оказывать моральную поддержку:)
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:50:00 (ссылка)
Ура ура ура! *зафрендила *
:)

А чем тренируетесь?

[info]femmestokla
2009-08-16 21:15:00 (ссылка)
ща добавлю в закрытую группу, по тэгу "физуха" много всего.

тренируюсь в зале. у меня долгая история. из последнего - жила полтора года в мадриде в весе 95 плюс минус (плюс - когда совсем тяжко учиться было - налегала на шоколадки, минус - когда в горы ходила), приехала в россию, в рязань и за три месяца набрала 12 килограмм. так и держалась- вся в работе. в июне плюнула на все, купила годовую карту в тренажерный зал. сначала ходила потихоньку по беговой дорожке, занималась йогой. потом стала прибавлять нагрузку. потом дошла до силовых с тренером- сегодня было 6 занятие. после силовых всегда на степпере, выхожу мокрая, можно выжимать. и мне от этого так хорошо, так спокойно:)

вы прослушали краткую версию мыльной оперы "организм отходит от тренировки".

пошла добавлять.
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:22:00 (ссылка)
очень заразительно про работу в трен.зале рассказываете! :) Буду рада почитать подробнее. Спасибо!
[info]femmestokla
2009-08-16 21:31:00 (ссылка)
я ща мало пишу в жж, зато могу рассказать в скайпе или в аське. semenixi, 157349106.
[info]anna_fedorova
2009-08-16 20:51:00 (ссылка)
если Вы это серьезно, то желаю Вам удачи.
Желаю Вам почувствовать себя легкой и счастливой, и понять, что все усилия были не зря - например, когда через полгода усилий купите себе одежду на два размера меньше.
Все реально!
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:24:00 (ссылка)
Спасибо Вам!
[info]only_you
2009-08-16 20:58:00 (ссылка)
Я не читаю комментариев, но очень хороший ресурс (и форумы там есть) dietaonline.ru.
[info]petra_leleka
2009-08-16 20:59:00 (ссылка)
спасибо!
[info]dana_do
2009-08-17 12:32:00 (ссылка)
присоединяюсь
табличка слежения за калориями-белками-жирами-углеводами=водой-кол-вом фруктов и овощей
еще и напоминает что спать надо больше если вдруг недосып)))
вобщем отличный органайзер для здорового образа жизни и худеющих
[info]sabaka_zlaya
2009-08-16 20:59:00 (ссылка)
Со 110 дохуделась до 62-63, но на золотой игле. Резкая диета, но работаед ) чисто заради потрындеть скажу, раз такие не интересуют.
[info]nastine
2009-08-16 21:01:00 (ссылка)
а что это?
[info]sabaka_zlaya
2009-08-16 21:16:00 (ссылка)
А вот тут в первых комментах упоминали уже
http://community.livejournal.com/girls_only/9120803.html?thread=478450467&style=mine#t478450467
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:02:00 (ссылка)
Спасибо!
Вы молодец вообще! :)
[info]sabaka_zlaya
2009-08-16 21:17:00 (ссылка)
Там молодцы (молодицы :)) и пуще меня встречаются, кстати, и со 150ю кг парочка набиралась.
Вам удачи в грандиозном деле :)
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:22:00 (ссылка)
Спасибо!
[info]zvizda
2009-08-16 21:53:00 (ссылка)
а давно это было? и ничего не вернулось?
[info]sabaka_zlaya
2009-08-16 23:02:00 (ссылка)
Не, я еще в процессе, вернее, уже в окончании. А уж дальше от меня будет зависеть.
[info]nekbke
2009-08-16 21:03:00 (ссылка)
я как-то за год сбросила 13 кило, перейдя на дробное (часто и маленькими порциями) питание и немного увеличив физические нагрузки (много и часто ходила пешком). мы с приятельницей ведем блог о здоровом образе жизни http://eatmealice.ru/, почитайте. там есть много текстов про еду и похудение. если у вас нет специфических заболеваний, которые не позволяют похудеть, то главное - это создать дефицит калорий.
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:18:00 (ссылка)
Кстати, сайт знаю.
Разрешите лично сказать, какие Вы - авторы "итмиэлис", молодцы!
От дизайна до текстов. Я Вас уже читаю несколько месяцев примерно.
Ваши тексты в том числе подтолкнули к желанию здорового образа жизни!
Удачи Вашем проекту!
[info]nekbke
2009-08-16 21:28:00 (ссылка)
о, спасибо! желаю вам добиться всех своих целей.
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:37:00 (ссылка)
Спасибо! :)
[info]belozerova
2009-08-16 21:07:00 (ссылка)
Вы очень красивая, и очень хорошо одеваетесь, это талант для фигуристой женщины.
Я была 97 когда-то, не дотянула до 100 (чему рада), рост у нас одинаковый.
Похудела на подсчете калорий, ограничении жирного, и спорте (дома, под ДВД с тренировками). Нормальным для себя считаю вес 72-75, в котором у меня 44-46 русский размер, мне в таком весе комфортно.
У Вас серьезные медицинские риски, и желание Ваше - здраво. Дело будет долгое, к сожалению, все диеты дают только сброс, а не удерживание. Вы сделали самый важный шаг - психотерапия. Без этого ничего не выйдет. Удачи!!
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:16:00 (ссылка)
Большое Вам спасибо за поддержку!

П.С. Глянула Ваш ЖЖ, приятно, что существуют такие люди небезразличные. Удачи Вам и всем Вашим пациентам!
[info]belozerova
2009-08-16 21:19:00 (ссылка)
Спасибо :) С интересом и Вас почитаю. Правда, про худелки я ничего в ЖЖ не пишу :)
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:21:00 (ссылка)
я если честно, тоже ;)
У меня есть тайный ЖЖ про сброс веса, но я его собираюсь рассекретить только когда результаты будут, пока это другим будет не интересно :)
[info]mmargosha
2009-08-16 21:33:00 (ссылка)
офф
мы с Вами родились в один день и меня тоже зовут Жанна и я тоже пончик )))
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:37:00 (ссылка)
Re: офф
Не правда!
Я видела у Вас в жж, Вы уже не пончик! :)
[info]mmargosha
2009-08-16 21:42:00 (ссылка)
Re: офф
это фотки 3-х летней давности - сейчас все сброшенные кг назад вернулись (((
[info]polina_dear
2009-08-16 21:35:00 (ссылка)
Вы очень красивая :)
Удачи, от всей души. Когда (не говорю "если") похудеете - станет легко и хорошо )
Подруга моя хорошая худела с 105 до 83 сейчас - на двух подходах Протасова за год. Я за то же время на ограничениях безужинных, а потом тоже Протасове -17 кг.
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:55:00 (ссылка)
Спасибо!

И Протасова знаю. к сожалению, всё возвращалось.... Надеюсь у вас получится лучше!
[info]pro_vereno
2009-08-16 21:36:00 (ссылка)
у вас все получится.
я сейчас худею (цель - похудеть на размер)
стараюсь не есть после 6 (если припрет, то постный суп или арбуз/сливы)
завтрак - йогурт 0,1% жирности в 10 утра, в час дня нормальный обед (у меня в столовой суп, второе с гарниром, но дают маленькими порциями все)
в 5 вечера обезжиренный творог или фрукты
+ хожу 5 км в день
+ делаю антицеллюлитный массаж. пока сделала всего 3 раза (придется прерваться на командировку), но уже от всего этого виду результаты.

однажды похудела на 7 кг (с 55 до 48 кг), когда полгода почти ничего не ела, но начались такие проблемы с обменом веществ и желудком, что теперь я так не рискую. лучше медленно, но верно!
[info]petra_leleka
2009-08-16 21:44:00 (ссылка)
спасибо за поддержку!
И Вам удачи!
[info]margo_qu
2009-08-16 21:39:00 (ссылка)
вопрос в том, насколько кг вы хотите похудеть и как хотите выглядеть. если просто чуть-чуть сбросить вес, то ограничения в еде и более подвижный образ жизни помогут Вам сбросить 20кг, а может быть и больше. Если же из полной женщины хотите превратиться в стройную с хорошей фигурой, то без изменения образа жизни, правильного питания, мышления и физ. нагрузок (значительных) Вам не обойтись.
( Удаленный комментарий )
[info]petra_leleka
2009-08-16 22:03:00 (ссылка)
я потому и боюсь резко "бросать есть", что знаю, эффекта может быть нуль...

Спасибо за поддержку!
[info]but_special
2009-08-16 22:00:00 (ссылка)
Говорят, что мышцы весят больше жира. Это я к тому, что если Вы будете увеличивать физнагрузки, а на весах не будет сильно сказываться - не расстраивайтесь.
Вы очень обаятельная и удачи Вам огромной! Восхищаюсь Вашей силой воли и завидую:))
[info]petra_leleka
2009-08-16 22:02:00 (ссылка)
Спасибо!
Пока силу воли не проявила, но за поддержку спасибо! Я буду стараться )
[info]o_huallachain
2009-08-16 22:14:00 (ссылка)
Это чистая правда. По себе знаю. Если сильно увеличить нагрузки, весы стоят, а объёмы уменьшаются. Поэтому надо не только взвешиваться, но и мерить обхваты всяких там частей тушки.
[info]artavika
2009-08-16 22:02:00 (ссылка)
От души рекомендую диету Е. Стояновой "Сибарит". Она очень грамотная, сбалансированная, неголодная.
Диета:
http://pohudet.ru/so002.htm
Посвященный ей форум (очень доброжелательный):
http://nazdorovie.com/phpBB2/

Зарегистрируйтесь на форуме, посмотрите в теме "Какими мы были, какими мы стали" фотографии "до и после". Я сама вешу меньше 100, но я лично знаю несколько десятков женщин с этого форума, и да, многие из них весили больше 100, и худели на 30, 50 и даже 70 кг.
[info]petra_leleka
2009-08-16 22:35:00 (ссылка)
Спасибо! Слышала про Сибарита и правда хорошее. Почитаю!
[info]heartly
2009-08-16 22:12:00 (ссылка)
Я последние года два весила 116-118. Ограничивала питание, ходила в спортзал, максимум, чего мне удавалось добиться — -3кг. Весной сходила к эндокринологу, диагностировали СПКЯ. Пью ОК и препарат, который повышает чувствительность тканей к инсулину (у меня норма в несколько раз превышена). Похудела на 16 кг от максимума. Вес пока треплется туда-сюда.
Завтра получу денег от заказчика и выберу зал, в который пойду заниматься.
А вам — удачи, всё получится.
[info]petra_leleka
2009-08-16 22:36:00 (ссылка)
Спасибо! И Вам здоровья и удачи!
[info]o_huallachain
2009-08-16 22:13:00 (ссылка)
Я готова объединиться, но у меня нет 100 и я довольно пожилая девушка (45 мне). По тем же причинам, что и Вы - надоело в походах на себе лишние 20 кэгэ таскать, суставы жалко и тд.
[info]petra_leleka
2009-08-16 22:34:00 (ссылка)
не знаю на сколько мы друг другу поможем, но ЖЖ у Вас интересный, с удовольствием буду читать :)
[info]o_huallachain
2009-08-16 22:47:00 (ссылка)
Я, собственно, худела именно на эти 15-20 кг несколько лет назад. Физнагрузки+не жрать после шести+вместо картошки почаще овощи. Чай сладкий заменяла кефиром и каркадэ без сахара. А потом из-за жизненных гадостей засела дома и снова набрала. Теперь думаю совершить обратный процесс.

С спортивным залом у меня не заладилось, одной там очень скучно, да и режим работы у меня сложный. Я просто ходила по 10 километров примерно 3-4 раза в неделю и вообще пользовалась любой возможностью походить (пустая пара, например). Быстрых результатов это не дало, но сама по себе "хорошая форма" появилась очень скоро. А сейчас я, ротозейка, эту хорошую форму подрастеряла и хочу вернуть назад.
[info]masha_poppins
2009-08-16 22:24:00 (ссылка)
мне самой никогда не нужно было худеть. скорее наоборот, старалась поправиться. :)
но помнится о правильном похудании с посощью правильного питания и спорта много писала [info]tigriska. у нее же в профиле есть ссылки на сообщества, где она об этом писала.
удачи вам! и обязательно похвастайтесь потом результатами. :)
[info]petra_leleka
2009-08-16 22:31:00 (ссылка)
спасибо, уже смотрю )
[info]raduga
2009-08-17 10:57:00 (ссылка)
Кстати, плюс к Тигриске и ru_healthlife. И "Избранное" почитайте в сообществе.
[info]petra_leleka
2009-08-17 16:58:00 (ссылка)
Спасибо, добавлю их в ленту!
[info]beatrica
2009-08-16 22:38:00 (ссылка)
обратитесь в Биоинтермед - они вам помогут. Это не реклама, но у меня многие друзья, которые после родов набрали до 100 кг сбросили реально вес.
www.biointermed.ru
они научат правильно питаться, а также там психотерапевты хорошие
Можете в яндексе почитать отзывы...в жж тоже с их помощью некоторые худели...
[info]petra_leleka
2009-08-16 22:42:00 (ссылка)
спасибо!
[info]kasmataja
2009-08-16 22:47:00 (ссылка)
Наконец-то =) Вот они, не 50килограмовые девицы =) Я рада! =)
[info]fomushka
2009-08-16 23:17:00 (ссылка)
мы тута всегда были)))
[info]lolo309
2009-08-16 22:52:00 (ссылка)
комменты не читала

может уже кто-то писал про "систему минус 60"

почитайте может Вам понравиться и подойдет. Автор Екатерина Мириманова
[info]melagrana
2009-08-16 22:56:00 (ссылка)
Какое-то на редкость светлое впечатление от вашего поста :)
Я вас зафрендю, если вы не против :) У меня проблемы с весом чуть меньшие, чем у вас, но есть и большие. И причины очень на ваши похожи.
Только вот решиться на эпопею глобального похудения я пока никак не могу.
Вам изо всех сил желаю удачи!
[info]petra_leleka
2009-08-17 00:07:00 (ссылка)
Спасибо за хорошие слова!
И Вам удачи побольше! :)
[info]niamsik
2009-08-17 22:49:00 (ссылка)
ой, ну вот Вы как про меня написали!!!
проблемы есть, а решиться не могу!!!


автору: Вы прекрасны! френжу и буду заряжаться энтузиазмом
[info]fomushka
2009-08-16 23:16:00 (ссылка)
Хорошенькая вы какая))))
Мня... ну я вешу меньше ста, не сильно меньше, всего на 5 кило, но хоть что-то;)))

полтора года назад я весила 110... в феврале 2008 ни с того ни с сего (ну если не считать приема постинора;)) начала терять вес. В общей сложности скинула 18 кило... за полгода. Потом опять поправилась, опять похудела. Вобщем, сейчас вес так и колеблется между 95-98... что с моими габаритами как-то не сильно критично, вобщем-то. Постройнеть-то хочется, разумеется. Так что - я это.. с вами))))
[info]petra_leleka
2009-08-16 23:41:00 (ссылка)
Удачи Вам и стабилизации ;)
[info]el_li
2009-08-16 23:21:00 (ссылка)
Во мне больше 100...намного больше.
И всегда было, но я никогда не комплексовала по поводу своей внешности, потому что мой нормальный вес 80. При 75 до обмороков доходило, кости такие тяжёлые.
Но я три года назад прошла курс химии и вот после неё начался неконтролируемый жор. Если раньше я могла сказать себе "хочешь жрать-попей водички" то сейчас это нереально. Так что завтра к врачу, сдать анализы и на похудательное лечение.
Сначала сброшу килограмм 10/15 и только потом спорт и движение, а то последнее время стала чувствовать, где у меня сердце и как суставы крутит.
Мой рекорд при похудании был -30 за год, но сейчас я дама в возрасте и вряд ли у меня это получится, но попробую обязательно и Вам успеха. :)
[info]petra_leleka
2009-08-16 23:41:00 (ссылка)
Ой, спасибо!
И Вам тоже здоровья в первую очередь!
[info]squir
2009-08-17 00:19:00 (ссылка)
Худела со 105 до 85, очень быстро, буквально за 2-3 месяца на белковой диете. К великому сожалению не удержала; на то были объективные причины. Сейчас во мне 112 кг и оно хрустит, тянет и мешает. Давайте худеть вместе :-)))
[info]petra_leleka
2009-08-17 00:29:00 (ссылка)
Давайте!
Я вас добавила :)
[info]stuardessa
2009-08-17 00:25:00 (ссылка)
медикаменты не пробовали?
Подруга с большим лишним весом принимала какие-то таблетки (врач выписывал), ну, и плюс спорт. Больше 30 кг скинула за полгода. оставшиеся 5-7 уже добивает только спортом.
[info]petra_leleka
2009-08-17 00:28:00 (ссылка)
нет, не пробовала.
Прошла все обследования, кроме гормонов показывающих действительно высокий уровень стресса ничего нет. Так что мне по видимому пустырничек и в спортзал :)
[info]stuardessa
2009-08-17 00:57:00 (ссылка)
неее, я совсем не врач, но если врач посчитает нужным, то может и стоит с помощью лекарств попытаться.
узнала у подруги, выписывали ей редуксин, линдаксу. Если интересно, почитайте, может они и помогают сдвинуть дело с мертвой точки. Все-таки скинут 40 кг не 4, понимаю, что это очень тяжело...
[info]petra_leleka
2009-08-17 01:01:00 (ссылка)
ок. Наверное и правда стоит спросить у врача. Спасибо за идею!
[info]a_u
2009-08-17 10:44:00 (ссылка)

+1 за медикаменты, типа Меридии и Редуксина (это дженерик Меридии).
я проводила исследование по этим препаратам - их назначают врачи как раз при очень высоком ИМТ и они реально помогают.
[info]petra_leleka
2009-08-17 10:52:00 (ссылка)
а как они действуют, если это конечно не долго рассказывать?
[info]zobeli
2009-08-17 00:44:00 (ссылка)
желаю вам огромной удачи! приходите побыстрее с результатами!

*а как вы справились с булемией? (если можно мне в личку)*
**вы не хотите к диетологу/натуропату какому-нибудь за советом?**
[info]petra_leleka
2009-08-17 00:52:00 (ссылка)
* в один прекрасный день я поняла, что не могу больше есть без обязательного приступа рвоты после. Уже не нужно ничего вызывать было, рвота наступала сама. Мне стало страшно и я перестала так делать сама, со временем и автоматический рефлекс прошёл. Считаю, что кроме обмена веществ я себе тогда ещё сильно посадила желудок. Много лет не удаётся справиться с изжогой, например. Простите за подробности.

** к диетологу можно, наверное, но с другой стороны за много лет и так обчиталась уже полезной информацией и могу работать справочной. И про дробное питание и про белки-углеводы-правильные-неправильные жиры знаю много. Сейчас мне эти знания уже не собирать, а применять нужно.

[info]sofunja
2009-08-17 01:01:00 (ссылка)
Добрый вечер!
Я похудела за 2 месяца на 15 кг, которые были набраны из-за сильнейшего стресса после ухода бывшего. Худела по методике Лиссы Муссы: http://www.koob.ru/lissimussa/
Вот выдержки из рекомендаций:
1.Проснувшись с утра, хвалим себя за удачное начало дня. Наливаем себе стакан кипятка и немного поговорив с водой, о том, какая я умница, выпиваем её с большим удовольствием.

2.Постоянно любуемся на свои брючки, которые пока ещё малы.

3.Записываем в блокнотик все, что едим. От состояния ЕМ ВСЁ, ЧТО ВИЖУ, переходим в состояние: ВИЖУ ВСЁ, ЧТО ЕМ. Едим осознанно без телевизора, без разговоров с подругами, без книги. Едим, получая от еды максимум удовольствий.

4.Для очищения своего организма две недели питаемся только кашами (пшено, рис, пшеница, гречка). Крупы варим без соли, солим непосредственно во время еды. Не употребляем никаких искусственных добавок и заменителей. Вместе с кашами едим редиску и пьем только чистую и волшебную воду.

5.Из дома всегда выходим только в хорошем настроении, напевая себе под нос песенки-хвалилки.

6.Вернувшись с прогулки, моем ноги, благодарим их за прекрасную прогулку, смазываем их кремом и опять хвалим себя.

7.Во время приготовления пищи продолжаем себя нахваливать, а если вдруг стало грустно, достаем блокнотик и начинаем писать, отвечая на вопросы: почему плохо? Что произошло? Что повлияло на настроение?
[info]petra_leleka
2009-08-17 01:23:00 (ссылка)
очень очень любопытно.
Правильный настрой так сложно удержать. Пожалуй, распечатаю Ваш комент. Спасибо за ссылку и опыт!
[info]carrrsa
2009-08-17 03:14:00 (ссылка)
У меня знакомая по Лисси Муссе очень хорошо похудела, точных цифр я не знаю, но на вид очень сильно она изменилась. И, главное, с юмором это все.

А вам я бы еще посоветовала добавить массаж и миостимуляцию, курсами раз в полгода. Это не хирургическое вмешательство, так что не бойтесь. А физически расшевелить скопившийся у вас жир все же нужно. Но сперва посоветуйтесь с врачом, вдруг вам противопоказано.
[info]yan_gor
2009-08-17 10:39:00 (ссылка)
здорово:)) а нет ощущения наигранности (а то я примерила на себя и не поверила себе)?
[info]sofunja
2009-08-17 13:07:00 (ссылка)
Я шла по методике изложенной в книге "3000 способов не препятствовать стройности. Сделаем из тушки фигурку" Сначала было непривычно играть в волшебную воду и проч. Потом втянулась, и стало этого не хватать. Оказалось, очень приятно себя хвалить, придумывать себе всякие поощерения несъедобные и проч.
[info]yan_gor
2009-09-06 13:47:00 (ссылка)
а вы ее купили или скачали?
[info]sofunja
2009-09-06 14:29:00 (ссылка)
и то, и то... ;)
[info]valerois
2009-08-17 01:10:00 (ссылка)
Так, не расстраиваться, настроиться, и послать нах всех с комментариями "есть меньше не пробовали?".
Френжу, ибо люблю позитивных людей.
[info]petra_leleka
2009-08-17 01:14:00 (ссылка)
Спасибо и Вам за позитив! С удовольствием буду взаимным френдом :)
[info]faviconka
2009-08-17 01:53:00 (ссылка)
пойду зафренжу вас ;)
[info]daliah_dr
2009-08-17 02:00:00 (ссылка)
devki_na_diete
вам уже советовали?)
ну а вообще, вы - милашка :)
[info]petra_leleka
2009-08-17 17:20:00 (ссылка)
Спасибо! Да, я уже там пытаюсь пристроиться в качестве читателя :)

Юпик у Вас классный :)
[info]clubnikasf
2009-08-17 03:08:00 (ссылка)
Моя мама из-за щетовидки поправилась до 100кг
Купила велотреножер домой, начала ходить в походы (муж спорстмен), стала меньше есть и только здоровую пищу, и пошла на танцы: живота, балет и хореографию. Да, со своим весом.
За два года похудела до 75. Но думаю, если у вас со щетовидкой все ок, то похудеете вы быстрее.
мама в Минске кстати живет
[info]shturvalova
2009-08-17 20:26:00 (ссылка)
А куда мама ходила на хореографию? Мою там же с её 85-тью кг как-то загнать хотелось бы. Она вроде бы сама уже дошла до мысли, что надо, но стесняется того, что она придет заниматься - а там все звезды, одна она толстая.
[info]clubnikasf
2009-08-17 20:56:00 (ссылка)
мало того что самая толстая так еще и самая взрослая :)
мама куда-то около дома ходит, в районе филармонии
[info]shturvalova
2009-08-17 21:10:00 (ссылка)
Ок, бум искать - пасибки:)
[info]ankavpoiske
2009-08-17 04:52:00 (ссылка)
Я 110-115 при росте 170, было одно время, когда я за 4 месяца похудела на 25 кг. Увы, набрала всё обратно на чистой психосоматике, да.

Сама долго и нудно собираю информацию про похудение, у меня в ЖЖ есть тэг специальный.
Пробую пользоваться двумя методиками, одна (Сергеев) нравится мне больше, чем вторая (Фалеев). Мне кажется, Фалеев, ведя рассылку, тасует факты так, как ему больше нравится.
Но вы поглядите оба варианта.

http://www.faleev.com/

http://www.sergeevs.ru/

Сергеевская методика у меня полностью, а Фалеева только первая часть. Вроде обе грамотные, только я забываю ими пользоваться)))

Да, мотивация тоже хромает, ибо с мужиками всё в порядке, а вот со здоровьем нет, но поскольку основная причина = психосоматическая, то надо "учиться себя любить", а со стажем нелюбви почти 40 лет это очень трудно, очень((

Ещё вам тут уже советовали - Екатерина Мириманова - сама я с нею не знакома, но я точно знаю, что это не реклама и не трындёж, девушка действительно похудела и извела растяжки. У меня где-то есть её книга в электронном виде, если будет любопытно, я поищу.
Я сперва скачала, потом купила бумажные все)))) Тоже ленюсь следовать, да.

про Тигриску тоже уже говорили - она фитнеспсихолог, ведет консультации и занятия в реале, но это МСК. У неё очень интересные статьи и ей можно задавать дурацкие вопросы)))

Вы мне понравились, но, имхо, френдить только по одной теме похудения, мне кажется, скушно))) Потрындеть можно и в асе))
[info]petra_leleka
2009-08-17 17:21:00 (ссылка)
СПасибо за опыт и мнение!
[info]murzilo
2009-08-17 04:59:00 (ссылка)
я похудела с 98 до 70. продолжаю. мы организуем сбор диетиков в мск - приходите: http://murzilo.livejournal.com/84007.html
[info]petra_leleka
2009-08-17 17:22:00 (ссылка)
спасибо! Я далеко от Москвы, но Вы молодцы, поддержка это так важно! Удачи Вам!
[info]irene23
2009-08-17 09:36:00 (ссылка)
советов много. еще хороший ресурс http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=90 там можно записывать что съели и примерный подсчет калорий. сразу видно где переедаешь. я с мая месяца там веду дневник, и записываю отчеты. очень показательно. 4 года назад худела со 102 до 75 (спорт-диета-игла мухиной). забеременела и опять в путь.
[info]petra_leleka
2009-08-17 16:58:00 (ссылка)
Отличный ресурс. Спасибо!
[info]redlynx
2009-08-17 09:49:00 (ссылка)
Вы прекрасная! Я вас зафрендила, будем оказывать друг другу моральную поддержку :)
[info]ninelle
2009-08-17 10:05:00 (ссылка)
приходите в девки_на_диете
там обязательно помогут
главное что бы этот пост не был своего рода темой "весь пар ушел в гудок"
то есть прямо сейчас начинайте принимать меры
а то семья молодая
муж красивый
детей захотите, а с таким весом выносить ребенка будет ооочень сложно
начинайте прямо сейчас
[info]petra_leleka
2009-08-17 17:00:00 (ссылка)
Пар собирался десять лет, с рождения первенца. Так что надеюсь, его хватит на побольше чем один гудок :)

Спасибо за ссылку, пройду добавлять в ленту)
[info]nyamus
2009-08-17 10:29:00 (ссылка)
я на 60 кг похудела. про то как - есть у меня в жж, в девках на диете пост "мотивация %)" и в космо прошлогоднем
[info]petra_leleka
2009-08-17 17:09:00 (ссылка)
Ого! А Вы герой! Судя по фото в ЖЖ совсем модельный вес у Вас! Зяяявидую ))

Пошла к "девкам" учиться ;)
[info]alexsasha
2009-08-18 14:11:00 (ссылка)
а линком в меня не бросите, плз!
[info]nyamus
2009-08-18 21:04:00 (ссылка)
enjoy:)
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/2594429.html

еще одна фотка из прошлого http://nyamus.livejournal.com/93405.html

но с того момента год прошел, сейчас на 5 кг меньше чем тут http://pics.livejournal.com/nyamus/pic/00004xy6/

ну и так, просто поржать что мы теперь имеем:)))
http://nyamus.livejournal.com/93813.html
[info]alexsasha
2009-08-18 21:26:00 (ссылка)
Re: enjoy:)
королева в восхищении!!!
зарылась, почитала, и не понимаю я как удалось отключить вот это самое "хочу"???
[info]nyamus
2009-08-18 23:29:00 (ссылка)
Re: enjoy:)
хочу в каком смысле? в смысле пожрать?:))
[info]alexsasha
2009-08-18 23:41:00 (ссылка)
Re: enjoy:)
именно-именно...
[info]alexsasha
2009-08-17 11:46:00 (ссылка)
уже 2 дня комменты читаю, вот созрела написать:
похудела 3 года тому назад(за год) на 30 с 119 до 89 на кодировании+дробное+раздельное+спорт ну и не жрать после 7.
затем ессесно расслабилась и быстренько вернула 5-7 кг, на чем продержалась больше года, затем любовный стресс(ну или это таки отговорка) и вернула еще не задумываясь десяток кг...
при этом не переставала заниматься спортом все это время. ну разве что из-за вывихнутой лодыжки последний месяц только иногда ходила вечерами. сегодня вернулась на спорт!
итого, на данный момент имеем 106-108 и желание "догнать и перегнать" ;)
писать врядли буду, а может и созрею, но читать-поддреживать и участвовать точно хочу!!!
[info]petra_leleka
2009-08-17 16:56:00 (ссылка)
Спасибо, что отозвались! У нас всё обязательно получится ;)
[info]atuhsam
2009-08-17 12:18:00 (ссылка)
со 100 до 75 (если поискать по тегу "делюсь опытом" можно найти фото до и после), сейчас правда 3 кг вернула - на стресах. но уже взяла себя за уши.
начала с того, что стала меньше есть. Изменияла рацион, меньше булочекЖ, больше овощей. Сейчас пришло время фитнеса, буду подыскивать что-нить полезное. Но скорее всего пойду на танцы, давно собираюсь.
[info]atuhsam
2009-08-17 12:22:00 (ссылка)
упс, решила что это девки-на-диете :))) В общем приходите туда. там нас таких много :)
[info]petra_leleka
2009-08-17 16:33:00 (ссылка)
ок :)
[info]petra_leleka
2009-08-17 16:53:00 (ссылка)
75 - отличная цифра :)

Вы молодец, так держать!
Будете мне примером ;)
[info]atuhsam
2009-08-17 18:02:00 (ссылка)
фиговатый из меня пример. так как лень вперед меня началась, но скажу чесно сообщество девки на диете, мне колосально помогло, моральные пендели от туда идут регулярно. а примеры - стимулируют
[info]oleniushka
2009-08-17 12:23:00 (ссылка)
Вы умница! И к тому же, очень обаятельная девушка. Желаю успехов!
[info]petra_leleka
2009-08-17 16:48:00 (ссылка)
Большое спасибо за позитив! :)
[info]laniana
2009-08-17 12:53:00 (ссылка)
Комментарии не прочла, но хочу традиционно оставить ссылку на сайт, который мне очень понравился, если вам еще не советовали.
http://www.vseproves.com/

Очень грамотный диетолог на основе спектра научных данных объясняет разные механизмы, влияющие на вес и здоровье через еду. В мое мировоззрение хорошо вписалось то, что я прочла в заказанной книге, и помогает самой разбираться что есть, а что нет. Мне кажется, это по-настоящему книга-помощник: без лукавства, с уважением к читателю и четкими приоритетами. Ну и можно посмотреть опубликованные на сайте статьи.
[info]petra_leleka
2009-08-17 16:47:00 (ссылка)
большое спасибо, почитаю!
[info]3eta
2009-08-17 13:03:00 (ссылка)
Мне очень понравился отрывок из книги Соловьева про борьбу с собой
http://www.vsoloviev.ru/creativity/book/part1a/

Удачи!
[info]petra_leleka
2009-08-17 16:47:00 (ссылка)
спасибо!
[info]krasnaya
2009-08-17 14:22:00 (ссылка)
вешу 100 кило. Но добавила вас во френды не поэтому:)
вы и ваш журнал мне очень симпатичны.
[info]petra_leleka
2009-08-17 15:17:00 (ссылка)
отличынй юпик! :)
С удовольствием взаимно зафрендилась :)

П.С. А у нас с Вами таки был один жоних... ;)
[info]krasnaya
2009-08-17 16:49:00 (ссылка)
ой, мамочки! это кто это?;)
[info]petra_leleka
2009-08-17 17:02:00 (ссылка)
ну каааак?

Кто у нас милашка и Ромочкой зовут? :)
Эх, молодоость! * мечтательно глаза закатила * :)

Кстати, платье у Вас на свадьбе супер было! Смотритесь отлично (не тока из-за платья естессно)!
[info]krasnaya
2009-08-18 10:27:00 (ссылка)
спасибо, ага, платье мне тётя сшила.

Ооо, Роооомаааа! :)))))))))
[info]isveta
2009-08-17 17:34:00 (ссылка)
мне кажется вы очень позитивная девушка и все у вас получится
а добавлю-ка я вас во френды, если не против:)
[info]petra_leleka
2009-08-17 17:42:00 (ссылка)
ну какое против, что Вы? Спасибо за поддержку и добро пожаловать во френдленту! :)
[info]nusic
2009-08-17 18:17:00 (ссылка)
задружила дневник :)
за год сбросила 18 кг (стресс+диета по здоровью), сейчас продолжаю терять вес, но медленней...

пусть у вас все получится :))
[info]petra_leleka
2009-08-17 18:19:00 (ссылка)
Спасибо! И Вам крепкого здоровья!
[info]sasha_kir
2009-08-19 23:48:00 (ссылка)
Может уже советовали выше, но прочитайте книгу Екатерины Миримановой "Система минус 60 или мое волшебное похудение". Это именно то что вам нужно - плавно, не спеша, без стрессов, надолго. Я так сама пять кг сбросила, но мне столько и надо было сбросить до идеального веса. Сама автор похудела с помощью системы на 6 кг.

Удачи вам :)
[info]chealsea
2009-08-25 17:56:00 (ссылка)
Пойду вас зафренжу :))
[info]petra_leleka
2009-08-25 18:09:00 (ссылка)
Взаимно ;)
[info]chealsea
2009-08-25 18:14:00 (ссылка)
А я вижу :)
Я Вас (тебя?) занесла в группу, где я тоже худею, правда у меня вес намного меньше, но тоже есть над чем работать :)
А еще рекомендую сообщество ru_thin - мы там с девочками пишем, как ходили на психологический тренинг коррекции веса и рассказываем, что сейчас с нами и весом происходит. :)
[info]petra_leleka
2009-08-25 18:25:00 (ссылка)
отлично, подпишусь :)

Кстати, я уже тоже чуть-чуть меньше вешу ;)
Но отчитываться буду раз в месяц, чтоб эффектней смотрелось)
[info]petra_leleka
2009-08-25 18:28:00 (ссылка)
Кстати, да, естессно, можно на ты :)