Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
kpoxa_e
[info]kpoxa_e пишет в [info]girls_only @ 2009-02-12 10:24:00
А что, дамы, ходите ли вы в "качалку" во время месячных? При условии, что живот не болит. Почему-то мне стрёмно, хотя подозреваю, что это лень. Дайте мне волшебного пенделя, что ли? :)
70 комментариев
 
[info]gayanka_a
2009-02-12 18:33:00 (ссылка)
я только в первый день менструации не хожу на занятия. но вообще, если я совмещаю спорт и критические дни, выделения более обильные, поэтому предпочитаю вообще в эти дни не заниматься))
[info]deepscratcher
2009-02-12 18:33:00 (ссылка)
хожу.
пресс не трогаю просто, и всё.
[info]ka_p_riz
2009-02-12 18:34:00 (ссылка)
Это лень :)
От качалки (если с нагрузками не перебарщивать) вреда не будет, может лучше стать (мне действительно становится лучше), но вот психологически мне плохо в эти дни, поэтому загнать себя туда сложно :)
[info]diff
2009-02-12 18:35:00 (ссылка)
Активные занятия с напряжение брюшных мышц могут привести к очень неприятным последствиям. Например, эндометриозу.
[info]intelsexinne
2009-02-12 19:44:00 (ссылка)
Да. Когда-то читала статью врача, которая говорила, что даже если ничего не болит, физическая нагрузка во время месячных может привести к эндометриозу
[info]diff
2009-02-12 20:19:00 (ссылка)
Я сама когда-то писала об этом статьи... да и в ГО говорила не раз.
[info]sigitova_kate
2009-02-12 19:56:00 (ссылка)
ыыы
[info]maugletta
2009-02-12 20:54:00 (ссылка)
Кейт, это правда?
[info]sigitova_kate
2009-02-12 23:29:00 (ссылка)
это бред. Привычные физические нагрузки во время менструации не приносят никакого вреда.
у эндометриоза очень сложная этиология (то есть причины развития), физнагрузки вообще никаким боком. а вот при уже существующем эндометриозе, возможно, их и нельзя - как, например, сауну. либо может быть больно при уже существующем эндометриозе, во время физнагрузок. вот и все секреты.
[info]maugletta
2009-02-12 23:51:00 (ссылка)
ясно.
это из разряда:не будешь есть суп-заработаешь язву желудка
[info]sigitova_kate
2009-02-13 10:56:00 (ссылка)
типа того. страшилки бытовые
[info]3eta
2009-02-14 15:33:00 (ссылка)
а я слышала, что наоборот - небольшие нагрузки во время месячных способствуют избавлению от застойных явлений в области малого таза
[info]diff
2009-02-14 15:48:00 (ссылка)
Мне сказал дядечка-профессор, специализирующийся на эндометриозе и миоме.
От застойных явлений прекрасно поможет физкультура и не во время месячных, а во время них может произойти утробный рефлюкс - заброс отторгаемых кусочков эндометрия через маточные трубы в брюшную полость. В той или иной степени это происходит все равно, но активные занятия увеличивают заброс и соответственно риск развития эндометриоза - когда эти кусочки врастают там, куда их забросило.

[info]3eta
2009-02-15 21:17:00 (ссылка)
ясно, спасибо!
[info]andy_tucker
2009-02-12 18:36:00 (ссылка)
Хожу.
[info]rostovtseva
2009-02-12 18:36:00 (ссылка)
да, хожу. никаких проблем, даже наоборот, лучше самочувствие.
[info]o_umi_enso
2009-02-12 18:39:00 (ссылка)
Мне наоборот велели спортом занимацца.
Правда, не перетруждаться. И после спорта из меня, пардон, льет, но зато ничего не болит.
а без спорта - болит.
но мне лень.
[info]byama
2009-02-12 18:42:00 (ссылка)
хожу, но не в первый день, и нагрузки выполняю не по максимуму. а вообще почитала комменты и прислушаюсь к комменту diff.
вообще мне месячные ни в чем не помеха последние года четыре.
[info]chertenka_13
2009-02-12 18:44:00 (ссылка)
не хожу только в первые два дня (он и в них не болит, но иногда слегка может начать из-за нагрузок).
[info]turpe
2009-02-12 18:48:00 (ссылка)
Не хожу. Аж неделю.
Потому что всю неделю из меня как из ведра и тело ломит, голова болит и прочие радости.

А еще меня, ну пиздец, смущает. КАК В ДУШ-ТО ИДТИ?
Или позанимался, и мокрый-вонючий домой пошел?
Не понимаю.
[info]tschapperl
2009-02-12 18:49:00 (ссылка)
а почему нельзя в душ с месячными??
[info]turpe
2009-02-12 18:58:00 (ссылка)
Неэтично как-то. Идти от шкафчика и, пардон, капать месячными. Или, к примеру, если в душевой трусы снять. Куда их деть со всей красотой?
Оговорюсь, что тампоны в зале я не рассматриваю, ибо мне жутко с ними неудобно :(
[info]tschapperl
2009-02-12 19:00:00 (ссылка)
ну и накапать если, уборщицы на то и есть чтобы убирать, а трусы можно прикрыть салфетками или полотенцем лишним
[info]turpe
2009-02-12 19:07:00 (ссылка)
Это как-то выше меня, правда.
Стыдно, чертпобери. Там же люди женщины ходят.
[info]tschapperl
2009-02-12 19:08:00 (ссылка)
и у них всех бывают месячные)
[info]turpe
2009-02-12 19:10:00 (ссылка)
Не спорю )
Нужно разработать стратегию как ныкать трусы и как их беспалива надевать обратно.

Я, кстати, не шутила комментариями выше. Из меня действительно как из ведра течет.
[info]tschapperl
2009-02-12 19:12:00 (ссылка)
эта проблема мне знакома( правда я в фитнес центр хожу только ради погулять, поесть, бассейна и бани. А проблема течки была решена только дива капом, прокладками никогда не могла пользоваться по причине обильных месячных
[info]crimeanelf
2009-02-12 20:00:00 (ссылка)
Перед тренировкой надевать тампон? А после душа в сортире менять его на прокладку?
[info]like_feather
2009-02-12 20:42:00 (ссылка)
После тренировки быстро в туалет, прокладку на тампон, в душ с тампоном, после душа обратно прокладку?:)
[info]lussille
2009-02-12 19:45:00 (ссылка)
действительно, уборщица-то будет стоять на стрёме прям под дверью кабинки, мало ли какая красотка с месячными будет выходить и за ней надо будет подтереть....
[info]tschapperl
2009-02-12 19:47:00 (ссылка)
да, это ее работа и обязанность
[info]lussille
2009-02-12 19:48:00 (ссылка)
дадада, я и говорю, ещё и чтоб одна другую сменяла, а то мало ли. Ходют там всякие...
[info]tschapperl
2009-02-12 19:50:00 (ссылка)
и в чем тут сарказм? Ей деньги платят за это, так что, даже если я насру на пол, будет вытирать
[info]lussille
2009-02-12 19:51:00 (ссылка)
Боже упаси, какой сарказм! )))))
Разумеется, срите на пол сколько влезет. Вернее, сколько вылезет.
[info]tschapperl
2009-02-12 19:52:00 (ссылка)
а вы часом не уборщица?
[info]lussille
2009-02-12 19:53:00 (ссылка)
Стопроцентное попадание, гггг!!!!
[info]tschapperl
2009-02-12 19:54:00 (ссылка)
...
[info]ellie_1928
2009-02-13 00:49:00 (ссылка)
Перед душем в туалет, сменить прокладку на тампон, например (я так поняла, что вне тренировок вы ими пользуетесь).
[info]violin_fox
2009-02-15 19:57:00 (ссылка)
а у нас шторки в душе... Идешь туда в трусах - там снимаешь, моешься, вставляешь тамон (прокладку).
[info]kpoxa_e
2009-02-12 18:49:00 (ссылка)
Вот именно :)
[info]pape_des_fous
2009-02-12 18:50:00 (ссылка)
хожу чо
[info]pirson
2009-02-12 18:52:00 (ссылка)
кардио-то по-любому хорошо
[info]paperdol1
2009-02-12 19:04:00 (ссылка)
у меня после активного фитнеса в день накануне месячных в первый день живот не болел, лило сильнее, но зато "выливалось" быстрее))). И на второй-третий день те же нагрузки отлично шли, только над прессом не активничала, естественно
[info]merla
2009-02-12 19:04:00 (ссылка)
Не хожу. Во-первых не всегда комфортно физически, во-вторых, у меня резко падает выносливость в эти дни. Например, обычно у меня идет 30 минут на элиптике, а в такой день и 10 не продержусь.
[info]dika_melodika
2009-02-12 19:09:00 (ссылка)
Тяжелые физические нагрузки во время месячных считается вредно.
[info]milgrana
2009-02-12 19:09:00 (ссылка)
Не хожу. Считаю это лично для себя не очень полезным. Делаю перерыв на 4 дня где-то.
[info]lengo
2009-02-12 19:14:00 (ссылка)
Хожу. Живот меньше болит.
[info]sestra_milo
2009-02-12 19:23:00 (ссылка)
Не хожу. Это же такая шикарная отмазка!
[info]kpoxa_e
2009-02-12 19:24:00 (ссылка)
Хе-хе :)
[info]rilliyah
2009-02-12 19:31:00 (ссылка)
если ниче не болит и состояние обычное - то это лень :)
если если небольшая слабость или чего-нибудь такое - можно и списать на это и не идти :)
[info]cherrry_brandy
2009-02-12 19:35:00 (ссылка)
блин, не помню)))))) в конце апреля пошла на качалку, а в начале августа забеременела :)))))))))))))))
Не отложилось, короче
[info]lussille
2009-02-12 19:46:00 (ссылка)
%))))))) ржу.
[info]cherrry_brandy
2009-02-12 19:48:00 (ссылка)
а чо, зато вовремя пресс подтянула!))))))))))))))))))
[info]fleur_f
2009-02-12 19:35:00 (ссылка)
Хожу. Веса беру поменьше, и стараюсь не перенапрягаться.
[info]hidden_majestic
2009-02-12 19:44:00 (ссылка)
Хожу. Просто стараюсь не по-максимуму.
[info]lussille
2009-02-12 19:46:00 (ссылка)
Хожу.
[info]crimeanelf
2009-02-12 19:58:00 (ссылка)
Хожу ПЕРЕД месячными. За день перед. И выкладываюсь аки ослик. Тогда на следующий день ничего не болит. А через день иду снова, но уже как обычно.
[info]_leli_
2009-02-12 20:00:00 (ссылка)
не хожу. Тампоны не люблю, я "в них" не слышу, а с прокладками - комильфо среди народа тудасюда трусья снимать.

3-4 дня не умру, потом зато через день хожу.
[info]seriogina
2009-02-12 20:36:00 (ссылка)
в первый день не хожу тк меня и без спорта скручивает, во второй взависимости от самочувствия. в остальные дни хожу, выполняю обычную нагрузку, может только пресс меньше качаю
[info]seriogina
2009-02-12 20:39:00 (ссылка)
все соревнования которые попали на менстры я запорола :(( к счастью тренер понимал и никогда слова не сказал по этому поводу
[info]diffuzed
2009-02-12 22:09:00 (ссылка)
хожу, но беру значительно меньше веса и только нагрузка на руки
[info]creepture
2009-02-12 22:22:00 (ссылка)
Хожу.
[info]troyakrieg
2009-02-12 22:23:00 (ссылка)
не хожу первые два дня, болею я. на лыжах оно не мешает, а вот в джим отмазываюсь. кардио по-любому легко, если не скручивает.
меня другой аспект волнует, жизнь после тренировки потом без трусов. сауна, переодевания и пр. гадская веревочка. ну и психологическая боязнь протечь.
[info]belochka
2009-02-12 23:52:00 (ссылка)
первые 3 дня -- нет
[info]ellie_1928
2009-02-13 00:51:00 (ссылка)
На велотренажёре занимаюсь, чувствую себя лучше в результате. Когда ходила бегать, мне в первые день-два могло от потряхивания живота стать хуже.
[info]mira_weener
2009-02-13 02:20:00 (ссылка)
Я хожу, если живот не болит. Но в такие дни, действительно, нападает страшная лень.
[info]the_jinny
2009-02-13 10:30:00 (ссылка)
я в качалку ваще не хожу, но зато бегала марафон (это 42 км если что) во время их - соревнования же не будет никто переносить потому что у меня это... ничего со мной не случилось и результат был тоже для меня нормальный :)
[info]ptichkan
2009-02-13 10:43:00 (ссылка)
Неее, не хожу. Ну,я из тех "симулянток", которым либо плохо, либо просто некомфортно во время месячных.
[info]klyuschka_stara
2009-02-13 17:24:00 (ссылка)
Волшебный пендель!
Я в свои 38 лет и со своими 120 килограммами живого веса (с учетом яда, какашек и мозгов) в месячные катаюсь верхом на лошади и занимаюсь йогой. Хоть в первый день, хоть во второй, хоть в пятый. "Если ничего не болит" - главное. Если есть "осчусчения" - тогда еще сомневаюсь.
[info]spinky
2009-02-19 02:19:00 (ссылка)
я всегда хожую. если тяжело (по здоровью) могу чуть легче нагрузку сделать. В вообще? мне от занятий наоборот легчает :)