![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
А что, дамы, ходите ли вы в "качалку" во время месячных? При условии, что живот не болит. Почему-то мне стрёмно, хотя подозреваю, что это лень. Дайте мне волшебного пенделя, что ли? :)
70 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
diff2009-02-12 18:35:00 (ссылка)
Активные занятия с напряжение брюшных мышц могут привести к очень неприятным последствиям. Например, эндометриозу.
intelsexinne2009-02-12 19:44:00 (ссылка)
Да. Когда-то читала статью врача, которая говорила, что даже если ничего не болит, физическая нагрузка во время месячных может привести к эндометриозу
sigitova_kate2009-02-12 23:29:00 (ссылка)
это бред. Привычные физические нагрузки во время менструации не приносят никакого вреда.
у эндометриоза очень сложная этиология (то есть причины развития), физнагрузки вообще никаким боком. а вот при уже существующем эндометриозе, возможно, их и нельзя - как, например, сауну. либо может быть больно при уже существующем эндометриозе, во время физнагрузок. вот и все секреты.
3eta2009-02-14 15:33:00 (ссылка)
а я слышала, что наоборот - небольшие нагрузки во время месячных способствуют избавлению от застойных явлений в области малого таза
diff2009-02-14 15:48:00 (ссылка)
Мне сказал дядечка-профессор, специализирующийся на эндометриозе и миоме.
От застойных явлений прекрасно поможет физкультура и не во время месячных, а во время них может произойти утробный рефлюкс - заброс отторгаемых кусочков эндометрия через маточные трубы в брюшную полость. В той или иной степени это происходит все равно, но активные занятия увеличивают заброс и соответственно риск развития эндометриоза - когда эти кусочки врастают там, куда их забросило.
rostovtseva2009-02-12 18:36:00 (ссылка)
да, хожу. никаких проблем, даже наоборот, лучше самочувствие.
o_umi_enso2009-02-12 18:39:00 (ссылка)
Мне наоборот велели спортом занимацца.
Правда, не перетруждаться. И после спорта из меня, пардон, льет, но зато ничего не болит.
а без спорта - болит.
но мне лень.
chertenka_132009-02-12 18:44:00 (ссылка)
не хожу только в первые два дня (он и в них не болит, но иногда слегка может начать из-за нагрузок).
turpe2009-02-12 18:48:00 (ссылка)
Не хожу. Аж неделю.
Потому что всю неделю из меня как из ведра и тело ломит, голова болит и прочие радости.
А еще меня, ну пиздец, смущает. КАК В ДУШ-ТО ИДТИ?
Или позанимался, и мокрый-вонючий домой пошел?
Не понимаю.
turpe2009-02-12 18:58:00 (ссылка)
Неэтично как-то. Идти от шкафчика и, пардон, капать месячными. Или, к примеру, если в душевой трусы снять. Куда их деть со всей красотой?
Оговорюсь, что тампоны в зале я не рассматриваю, ибо мне жутко с ними неудобно :(
tschapperl2009-02-12 19:00:00 (ссылка)
ну и накапать если, уборщицы на то и есть чтобы убирать, а трусы можно прикрыть салфетками или полотенцем лишним
turpe2009-02-12 19:07:00 (ссылка)
Это как-то выше меня, правда.
Стыдно, чертпобери. Там же
turpe2009-02-12 19:10:00 (ссылка)
Не спорю )
Нужно разработать стратегию как ныкать трусы и как их беспалива надевать обратно.
Я, кстати, не шутила комментариями выше. Из меня действительно как из ведра течет.
tschapperl2009-02-12 19:12:00 (ссылка)
эта проблема мне знакома( правда я в фитнес центр хожу только ради погулять, поесть, бассейна и бани. А проблема течки была решена только дива капом, прокладками никогда не могла пользоваться по причине обильных месячных
crimeanelf2009-02-12 20:00:00 (ссылка)
Перед тренировкой надевать тампон? А после душа в сортире менять его на прокладку?
like_feather2009-02-12 20:42:00 (ссылка)
После тренировки быстро в туалет, прокладку на тампон, в душ с тампоном, после душа обратно прокладку?:)
lussille2009-02-12 19:45:00 (ссылка)
действительно, уборщица-то будет стоять на стрёме прям под дверью кабинки, мало ли какая красотка с месячными будет выходить и за ней надо будет подтереть....
lussille2009-02-12 19:48:00 (ссылка)
дадада, я и говорю, ещё и чтоб одна другую сменяла, а то мало ли. Ходют там всякие...
tschapperl2009-02-12 19:50:00 (ссылка)
и в чем тут сарказм? Ей деньги платят за это, так что, даже если я насру на пол, будет вытирать
ellie_19282009-02-13 00:49:00 (ссылка)
Перед душем в туалет, сменить прокладку на тампон, например (я так поняла, что вне тренировок вы ими пользуетесь).
violin_fox2009-02-15 19:57:00 (ссылка)
а у нас шторки в душе... Идешь туда в трусах - там снимаешь, моешься, вставляешь тамон (прокладку).
dika_melodika2009-02-12 19:09:00 (ссылка)
Тяжелые физические нагрузки во время месячных считается вредно.
cherrry_brandy2009-02-12 19:35:00 (ссылка)
блин, не помню)))))) в конце апреля пошла на качалку, а в начале августа забеременела :)))))))))))))))
Не отложилось, короче
crimeanelf2009-02-12 19:58:00 (ссылка)
Хожу ПЕРЕД месячными. За день перед. И выкладываюсь аки ослик. Тогда на следующий день ничего не болит. А через день иду снова, но уже как обычно.
troyakrieg2009-02-12 22:23:00 (ссылка)
не хожу первые два дня, болею я. на лыжах оно не мешает, а вот в джим отмазываюсь. кардио по-любому легко, если не скручивает.
меня другой аспект волнует, жизнь после тренировки потом без трусов. сауна, переодевания и пр. гадская веревочка. ну и психологическая боязнь протечь.
ellie_19282009-02-13 00:51:00 (ссылка)
На велотренажёре занимаюсь, чувствую себя лучше в результате. Когда ходила бегать, мне в первые день-два могло от потряхивания живота стать хуже.
mira_weener2009-02-13 02:20:00 (ссылка)
Я хожу, если живот не болит. Но в такие дни, действительно, нападает страшная лень.
klyuschka_stara2009-02-13 17:24:00 (ссылка)
Волшебный пендель!
Я в свои 38 лет и со своими 120 килограммами живого веса (с учетом яда, какашек и мозгов) в месячные катаюсь верхом на лошади и занимаюсь йогой. Хоть в первый день, хоть во второй, хоть в пятый. "Если ничего не болит" - главное. Если есть "осчусчения" - тогда еще сомневаюсь.