scully_fm
2008-09-07 23:26:00 (ссылка)
Ни в какие школы ходить не доводилось, но пообщалась на юге с одним мужчиной, после чего по-другому смотрю на многие вещи. Точнее, не то, чтобы пообщалась - он водил нас на экскурсии и очень много всего по ходу рассказывал.

plutisha
2008-09-07 23:27:00 (ссылка)
1. удачный опыт был у меня на первой ступени Норбукова. Еще несколько месяцев после летала на крыльях и была уверена, что так будет всегда. Порхерила эффект собственная лень (положенные 40 дней после курсов не прозанималась дома, бросила раньше). Хороший эффект прикладной наблюдается после расстановок по Берту Хеллингеру (но там не эйфория, там просто понимание причин и последствий некоторых поступков и ситуаций). Одно время занималась с психологом индивидуально пару-тройку месяцев на регулярной основе. Голова встала на место. Перестала заниматься. Периодически думаю начать снова, но пока недосуг.
В принципе главное тут настрой и понимание, что все тренинги или занятия с психологом это не какая-то "таблетка от проблем", за вас никто ничего не решит, просто могут подтолкнуть к переоценке ценностей. Но и это уже очень много значит.

helgaolga
2008-09-07 23:39:00 (ссылка)
Если серьезно, то кое-что поменялось после одного тренинга на работе. По книжке известного американца. Но там тоже много самостоятельной работы, рассказывают скорее способы, как можно самостоятельно взяться за голову. Кроме того, есть большой эффект от получения оценки себя со стороны.

3eta
2008-09-07 23:52:00 (ссылка)
У меня мама увлеклась психологическими тренингами, и я очень рада. Мои внушения на тему "ты не отвечаешь за эмоции других людей" или "если человека это не беспокоит, почему это беспокоит тебя?" не попадали по адресу. А когда подобные мысли до нее донес "человек с дипломом" - это возымело действие. Она стала спокойнее, оптимистичнее и увереннее в себе.
С профессиональной точки зрения мне очень понравился тренинг по книге Стивена Кови - "7 навыков высокоэффективных людей", посвященный активному слушанию, коммуникации и проактивности. Но это, правда, было еще в студенческие годы, сейчас наверное эффект был бы не тот - до многого в конечном счете доходишь своим умом)
Вообще я бы рекомендовала посетить несколько групп, посмотреть, какие идеи вам покажутся новыми и полезными и какие ваши болевые точки были затронуты. Иногда стоит разобрать пару своих скелетов по шкафам, прежде чем идти дальше по жизни) А, может, вы убедитесь, что у вас и так все хорошо, и вам это не нужно. Я долгое время ходила просто из любопытства (интересно послушать умных людей)), нежели из необходимости. Каких-то серьезных проблем, требующих проработки, пока так и не обнаружила.

freedom_ua
2008-09-08 00:29:00 (ссылка)
разгрузочные дни - оень хорошо, ели конено же нет особых проблем со здоровьем

сейчас пока сезон можно посидеть раз в неделю на одном арбузе, я еще практикую аблочные и кефирно-огуречные, потому что яблоки витаминные а кефир и огурцы я просто люблю

elarbee
2008-09-08 00:39:00 (ссылка)
1. Для меня подобным опытом была поездка на Burning Man.

korica
2008-09-08 07:18:00 (ссылка)
2. Я после эпиляции эпилятором пользую простой увлажняющий. Крем "для замедления роста волос" пробовала сразу же -- щипет.
3. Я бы не стала делать чаще раза в неделю. Арбузы/дыни сейчас самое то, имхо. Но я не специалист.

1. Не так много настоящих профессионалов (к счастью, для нашего мозга), поэтому не бойтесь слишком сильно. И помните, что человеческий мозг так устроен, что "взломать его защиту" практически невозможно. Люди проходят школы, армии, институты, где психику нагибает каждый, кому не лень и ничего -- все живы, здоровы.

blow_me_barbie
2008-09-08 08:54:00 (ссылка)
1. а что за школа? просто любопытнго

laniana
2008-09-08 09:29:00 (ссылка)
1. Совет: обратите внимание, чтобы на школе (а их и правда много неплохих) вы присутствовали со всеми сомнениями, такая какая вы есть. Чтобы не чувствовали, выполняя упражнения, что вам предлагают картинку "успешного и счастливого человека" - а вы под нее подделываетесь, а потом вернетесь домой и - очень естественно! - захотите вернуться к самой себе. Если такое чувство появляется - будьте к нему внимательны и не стестяйтесь прислушиваться к тому, в чем вы именно сейчас сомневаетесь и предъявлять это.
Еще важно, что "не быть уверенной в своих действиях" - это состояние, знакомое и тем, кто проводит занятия! Это вполне естественное на некоторых фазах жизни для человека состояние, и не ставьте себе задачи от него отделаться - лучше с интересом учитесь новому, но и состояние неопределенности пытайтесь выносить.
Мой личный опыт именно про это: есть очень яркие, запоминающиеся занятия, дающие сильный опыт, новую перспективу... Но мне была очень важна и личная терапия, в которой я методом проб и ошибок училась как мне счастливо жить именно свою индивидуальную жизнь, с моими жизненными проектами, ценностями, окружеием, где мои сильные стороны, в том числе в развитии того, возможность чего показали тренинги...

3. Тоже важное: это не полезно. Нет никаких научных данных о пользе любых голоданий! Я очень советую почитать friend_horatio, профессионального диетолога, благодаря которой я узнала важную мысль и подтвердила ее тем, что сама пришла в форму физически и психофизиологически:
Обрести хорошую и здоровую фигуру можно только если есть то, что ты хочешь, тогда когда хочешь и столько, сколько хочешь. Но надо быть в контакте с самой собой. Голодания, наказания и диеты -не помогают, а вредят долгосрочно, окончательно сбивая аппетит. Развить вкус к еде - помогает на всю жизнь и дарит кучу удовольствия.

splashka
2008-09-08 09:52:00 (ссылка)
про 2. тоже сейчас ищу хороший крем, ктота гдета недавно посоветовал что-то после эпиляции от Sally Hansen, но в магазине, который был под рукой, его не было. найду-попробую-расскажу потом :)

renfry
2008-09-08 10:33:00 (ссылка)
1. Я ходила на так называемый "марафон Ройтмана" (это психолог такой :)). Как я понимаю, это был такой быстрый и массированный сеанс групповой психотерапии (я потом почитала книжки разные). Так вот, этот самый Ройтман говорил, что если человеку после любой формы психотренинга (или как там еще это называют) немедленно хочется развестись, сменить работу или уйти в скит - это нехорошо. Он также призывал нас после этого семинара 2 недели вообще ничего не предпринимать, кроме обычной рутины. Я лично не ощутила резких перемен, просто некоторые проблемы увидела с другой точки зрения. Необъяснимых и подозрительных желаний тоже не ощутила :)

Как вам сказали выше - "... человеческий мозг так устроен, что "взломать его защиту" практически невозможно." Я, как параноик, сказала бы не "практически невозможно", а "очень трудно" :) Но тут есть одно "НО"... Человеческая психика как неваляшка - возвращается в исходное более-менее стабильное положение, но даже не очень крутой профессионал может на некоторое время "нагнуть" неваляшку не туда. Вот эти моменты и беспокоят меня лично во всех этих психотренингах. Поэтому лучше идти к профессиональным психологам, и я бы не советовала идти к тем, о которых экстремальные отзывы типа "о, это было так круто, как наркотики, я стал новым человеком и всех послал на..." :)

drnekto
2008-09-08 11:05:00 (ссылка)
очень негативно отношусь к тренингам "личностного роста". ведут их чаще непрофессионалы, то есть результат непредсказуем. они лечут одну проблему и калечат по какому-нибудь другому фронту. чаще всего внушается, что ты такой охеренный, а кто с тобою несогласен - идет нах, все равно всегда найдется человек (люди) которому ты будешь нравиться. и таких людей много типа найдется. в итоге человек делается реально весь из себя такой уверенный в себе, веселый, контактный, НО. люди, которых я знала после таких тренингов, делаются дикими эгоцентриками - с ними вообще общаться невозможно, тошно. они не слушают тебя, а рассказывают сами, позволяют себе какие-то вещи, типа "пошутить" (как пример), потому что их шутки или должны нравиться всем, или же - кому не нравится - идет лесом, они туго воспринимают что-то, что не из их мира, они считают, что если что-то интересно им - то оно же интересно и всем (а кому неинтересно ну ни разу - идет нах). ну и в общем всякое такое, типичный эгоцентризм в чистом виде.

объяснить эгоцентрику, что он эгоцентрик и задолбал - невозможно. можно или терпеть или перестать общаться.

если же ты сам понимаешь, что ты эгоцентрик, то избавиться от этого очень непросто. у меня ушло порядка восьми лет, и то, кажется, это еще не конец.

вот так вот. это мой личный опыт, тренинг "фиолетовых" был.

...а то что она не зовет вас в эту секту - мозги плохо промыли видимо. ее-то звали наверняка. у них сначала этот, типа студент, а потом идет то ли стажер то ли еще кто-то такой - "вторая ступень", когда ты уже ведущему помогаешь. позиционируется как "закрепление результата", но на деле - просто тебя затягивают в это дело и пытаются подсадить.

п.с. участвовала в разных психологических тренингах, некоторые были интересные, просто помогали чуть лучше разобраться в себе и окружающих. но я пишу именно о мощных, ориентированных на "серьезный результат". какой результат, такие и побочки.

fe1ine
2008-09-08 12:49:00 (ссылка)

Польза от тренингов на мой взгляд в том, что есть возможность увидеть рост или регресс других, то есть провести анализ и сравнение, поэтому воспринимаю , как групповое общение.
Когда чувствую потребность высказаться, изменить восприятие или услышать незаинтересованное мнение, обращаюсь лично.

latinata
2008-09-08 18:52:00 (ссылка)
не тренинг ОЧЕНЬ помог... увидела, что кроме того пути, по какому я иду, есть еще тысячи путей... жизнь очнеь изменилась в лучшую сторону... я не стала фанаткой тренингов, не хожу туда больше, но считаю, что иногда это оч полезно, главное - что вы оттуда возьмете :)

julife
2008-09-10 17:57:00 (ссылка)
http://julife.livejournal.com/67622.html