shinri_shiogami пишет в girls_only @ 2008-07-10 10:33:00
Нет, не чтобы похудеть, а чтобы просто поесть :) Ситуация такая - я работаю с девяти утра, прихожу самой первой - остальные приходят не раньше десяти. Вот этот самый час я практически всегда сижу и туплю в монитор, потому что делать просто нечего, так что могу спокойно и не парясь краситься и завтракать уже на работе - тем более, что это экономит... ну, минут 20 точно, а может, и полчаса здорового детского - и всегда не хватающего - сна. Только вот туплю не по-детски совершенно не представляю, что такого можно с собой притащить, чтобы не было печеньками и прочими вредными для фигуры гадостями. Йогурты я не пью и не люблю. Бутерброды - можно, но не каждый же день. Фрукты-овощи... как вариант, но я вообще обычно завтракаю чем-то более ощутимым. Ладно, есть еще сырники - но опять же, не каждый день. А что еще-то можно с собой таскать? Так, чтобы вкусно, просто и не требует раскладывания на столе - на случай, если кому-то с утра приспичит поработать. А, ну и чтобы не разожраться с этого, ессно :)
ЗЫ: Этичность еды на рабочем месте обсуждать не хочу, лишние полчаса сна мне дороже.
ЗЫ: Этичность еды на рабочем месте обсуждать не хочу, лишние полчаса сна мне дороже.
56 комментариев
nekbke
2008-07-10 10:41:00 (ссылка)
салат. салаты бывают с овощами, фруктами, зеленью, мысом, птицей, рыбой, морепродуктами, сыром, творогом, орехами - короче, практически со всеми продуктами. заправляются маслом, сметаной, йогуртом, лимонным соком, уксусом, мацони и вообще много чем. можно неделями есть что-то новое и ни разу не повториться.
2008-07-10 10:41:00 (ссылка)
салат. салаты бывают с овощами, фруктами, зеленью, мысом, птицей, рыбой, морепродуктами, сыром, творогом, орехами - короче, практически со всеми продуктами. заправляются маслом, сметаной, йогуртом, лимонным соком, уксусом, мацони и вообще много чем. можно неделями есть что-то новое и ни разу не повториться.
shinri_shiogami
2008-07-10 10:45:00 (ссылка)
О. Точно туплю с утра - про салат как-то не подумала совсем. Спасибо :)
2008-07-10 10:45:00 (ссылка)
О. Точно туплю с утра - про салат как-то не подумала совсем. Спасибо :)
zlaya_koroleva
2008-07-10 10:43:00 (ссылка)
кашу,яйца, сыр? Если есть возможность и желание таскать с собой - ведь что угодно можно притащить. и сожрааааать :-)
2008-07-10 10:43:00 (ссылка)
кашу,яйца, сыр? Если есть возможность и желание таскать с собой - ведь что угодно можно притащить. и сожрааааать :-)
shinri_shiogami
2008-07-10 10:46:00 (ссылка)
Кашу надо греть, а тут с этим плохо :( Яйца практически не ем, сыр - это прекрасно, но в одиночестве и регулярно - имхо, не очень полезно.
2008-07-10 10:46:00 (ссылка)
Кашу надо греть, а тут с этим плохо :( Яйца практически не ем, сыр - это прекрасно, но в одиночестве и регулярно - имхо, не очень полезно.
zlaya_koroleva
2008-07-10 10:52:00 (ссылка)
ну так долго можно гадать, что едите, а что нет. Носите то "ощутимое", чем привыкли завтракать.
2008-07-10 10:52:00 (ссылка)
ну так долго можно гадать, что едите, а что нет. Носите то "ощутимое", чем привыкли завтракать.
shinri_shiogami
2008-07-10 10:54:00 (ссылка)
Так в том-то и дело, что чем привыкла - это какая-нить свежесваренная овсянка, яичница там... Не принесешь это на работу :(
2008-07-10 10:54:00 (ссылка)
Так в том-то и дело, что чем привыкла - это какая-нить свежесваренная овсянка, яичница там... Не принесешь это на работу :(
ejidna
2008-07-10 13:15:00 (ссылка)
Сделать лепешку из омлета, сложенного вдвое. Положить внутрь сыр, зелень, ломтик помидора, рыбу, что угодно. Можно обернуть тонким лавашом, смазанным внутри каким-то легким соусом (только чтоб не пачкался). Получится такой омлето-рулет с начинкой. Готовить можно с вечера.
Вообще в лаваш тонкий что ни заверни - все получается неплохо. И не так калорийно, как обычный хлеб.
2008-07-10 13:15:00 (ссылка)
Сделать лепешку из омлета, сложенного вдвое. Положить внутрь сыр, зелень, ломтик помидора, рыбу, что угодно. Можно обернуть тонким лавашом, смазанным внутри каким-то легким соусом (только чтоб не пачкался). Получится такой омлето-рулет с начинкой. Готовить можно с вечера.
Вообще в лаваш тонкий что ни заверни - все получается неплохо. И не так калорийно, как обычный хлеб.
krazya
2008-07-10 10:45:00 (ссылка)
Я с собой беру криспы+твороженный сыр или мюсли с кефиром\йогуртом\соком, иногда сырники, реже - холодную курицу с тем же криспами как сэндвич.
2008-07-10 10:45:00 (ссылка)
Я с собой беру криспы+твороженный сыр или мюсли с кефиром\йогуртом\соком, иногда сырники, реже - холодную курицу с тем же криспами как сэндвич.
shinri_shiogami
2008-07-10 10:47:00 (ссылка)
Мюсли, пожалуй, не мой вариант, а криспы, пожалуй, спасут отца русской демократии :)
2008-07-10 10:47:00 (ссылка)
Мюсли, пожалуй, не мой вариант, а криспы, пожалуй, спасут отца русской демократии :)
hemulek
2008-07-10 10:47:00 (ссылка)
А у вас на работе есть кухня, где стоят чайники, микроволновка, тостер? У нас в офисе такая штука имеется и практически все по утрам радостно завтракают кашами, горячими бутербродами, тостами, варят кофе.
2008-07-10 10:47:00 (ссылка)
А у вас на работе есть кухня, где стоят чайники, микроволновка, тостер? У нас в офисе такая штука имеется и практически все по утрам радостно завтракают кашами, горячими бутербродами, тостами, варят кофе.
hemulek
2008-07-10 10:48:00 (ссылка)
Каши вот какие: Веселый Молочник и Сваля, которые греешь полторы минуты в микроволновке - и готово. И отдельно сухие каши в микроволновке с кипятком запаривают.
2008-07-10 10:48:00 (ссылка)
Каши вот какие: Веселый Молочник и Сваля, которые греешь полторы минуты в микроволновке - и готово. И отдельно сухие каши в микроволновке с кипятком запаривают.
shinri_shiogami
2008-07-10 10:48:00 (ссылка)
Нет, в том-то и дело. На прошлой работе была, я там разбаловалась. Тут чайник есть и полусдохшая микроволновка :((
2008-07-10 10:48:00 (ссылка)
Нет, в том-то и дело. На прошлой работе была, я там разбаловалась. Тут чайник есть и полусдохшая микроволновка :((
shelika
2008-07-10 10:47:00 (ссылка)
у меня та же песня, прихожу первой на работу, и имею возможность неспеша полноценно позавтракать:) Я таскаю завтрак с собой, обычно или творог с фруктами, или салатики, сыр. А у вас на работе микроволновка есть? вообще можно что угодно носить и даже разогревать, те же сырники горячие гораздо интереснее холодных:)
Я и мясо разогреваю с утра, проветривается в пять минут, зато у меня все в порядке:)
2008-07-10 10:47:00 (ссылка)
у меня та же песня, прихожу первой на работу, и имею возможность неспеша полноценно позавтракать:) Я таскаю завтрак с собой, обычно или творог с фруктами, или салатики, сыр. А у вас на работе микроволновка есть? вообще можно что угодно носить и даже разогревать, те же сырники горячие гораздо интереснее холодных:)
Я и мясо разогреваю с утра, проветривается в пять минут, зато у меня все в порядке:)
shinri_shiogami
2008-07-10 10:51:00 (ссылка)
Микроволновка работает через раз, так что я ее в расчет не беру :((
Творог с фруктами - мысль. Особенно летом :)
2008-07-10 10:51:00 (ссылка)
Микроволновка работает через раз, так что я ее в расчет не беру :((
Творог с фруктами - мысль. Особенно летом :)
soul_in_love
2008-07-10 10:51:00 (ссылка)
есть каши, которые можно просто кипятком заваривать. без микроволновки.
мы, было дело, всем отделом такое по утрам жрали :) очень весло :))
2008-07-10 10:51:00 (ссылка)
есть каши, которые можно просто кипятком заваривать. без микроволновки.
мы, было дело, всем отделом такое по утрам жрали :) очень весло :))
shinri_shiogami
2008-07-10 10:53:00 (ссылка)
Ага, про каши уже выше сказали. Буду иметь в виду, спасибо :)
2008-07-10 10:53:00 (ссылка)
Ага, про каши уже выше сказали. Буду иметь в виду, спасибо :)
kapibarra
2008-07-10 10:55:00 (ссылка)
в лист лаваша заворачивайте всякую штуку - семгу слабосоленую с салатом и творогом, ну вариантов масса...
2008-07-10 10:55:00 (ссылка)
в лист лаваша заворачивайте всякую штуку - семгу слабосоленую с салатом и творогом, ну вариантов масса...
shinri_shiogami
2008-07-10 10:58:00 (ссылка)
Ух, какая интересная штука... Вот про такие "рулеты" вообще впервые слышу. Есть с чем экспериментировать, спасибо :)
2008-07-10 10:58:00 (ссылка)
Ух, какая интересная штука... Вот про такие "рулеты" вообще впервые слышу. Есть с чем экспериментировать, спасибо :)
kisulechka
2008-07-10 10:58:00 (ссылка)
я творог таскаю - то с вареньем, то - с сухофруктами, то еще с чем)
2008-07-10 10:58:00 (ссылка)
я творог таскаю - то с вареньем, то - с сухофруктами, то еще с чем)
nadins
2008-07-10 10:58:00 (ссылка)
очень полезно и сытно:
на цельнозерновой кусочек хлеба кладется листик салата, на него порубленная вареная индейка с огурцами, помидором, травами и с парой капелек оливкого масла
или все пластами :)
я еще добавляю сыру сверху уже не так диетически, но вкусно
2008-07-10 10:58:00 (ссылка)
очень полезно и сытно:
на цельнозерновой кусочек хлеба кладется листик салата, на него порубленная вареная индейка с огурцами, помидором, травами и с парой капелек оливкого масла
или все пластами :)
я еще добавляю сыру сверху уже не так диетически, но вкусно
shelira
2008-07-10 11:03:00 (ссылка)
Творожную запеканку, например.
Про салаты уже сказали.
фрукты-овощи
суши-роллы? хранятся нормально, готовятся быстро и заранее, едят холодными :)
2008-07-10 11:03:00 (ссылка)
Творожную запеканку, например.
Про салаты уже сказали.
фрукты-овощи
суши-роллы? хранятся нормально, готовятся быстро и заранее, едят холодными :)
nadins
2008-07-10 11:04:00 (ссылка)
и еще вариант - омлетик с курицей (ветчиной, индейкой, мясом etc), помидорками, петрушкой-укропчиком, сыром (опционально)
в холодном виде очень вкусно, на crisp класть можно
а еще очень хорошо можно позавтракать следующим салатом - холодную вареную картошку режем на куски, добавляем все овощи какие по душе, оливковое масло и укроп
еще очень хорошо идет конвертик - в листовой лаваш заворачиваем пасту из творожного сыра, брынзы, ветчины, укропа-петрушки и сладкого перца
я на ранке покупаю одноразовые лоточки, стоят не дорого, но удобно - на работу в них всячности таскать и не мыть, а просто выкинуть
2008-07-10 11:04:00 (ссылка)
и еще вариант - омлетик с курицей (ветчиной, индейкой, мясом etc), помидорками, петрушкой-укропчиком, сыром (опционально)
в холодном виде очень вкусно, на crisp класть можно
а еще очень хорошо можно позавтракать следующим салатом - холодную вареную картошку режем на куски, добавляем все овощи какие по душе, оливковое масло и укроп
еще очень хорошо идет конвертик - в листовой лаваш заворачиваем пасту из творожного сыра, брынзы, ветчины, укропа-петрушки и сладкого перца
я на ранке покупаю одноразовые лоточки, стоят не дорого, но удобно - на работу в них всячности таскать и не мыть, а просто выкинуть
hobotkova
2008-07-10 11:21:00 (ссылка)
я утром ем что-то одно из списка, дома правда:
1)мюсли или овсянку сырую с молоком
2)вареное яйцо
3)салаты
4)большой стакан йогурта
5)помидоры с моцареллой
2008-07-10 11:21:00 (ссылка)
я утром ем что-то одно из списка, дома правда:
1)мюсли или овсянку сырую с молоком
2)вареное яйцо
3)салаты
4)большой стакан йогурта
5)помидоры с моцареллой
yokohunter
2008-07-10 11:25:00 (ссылка)
а что про этичность)) я вообще весь день за компом питаюсь)))
можно купить пачку хлопьев и несколько пакетиков молока по 200 мл и спрятать это все в ящике стола
в чашку сделать хлопья с молоком
я питаюсь в основном днем овощами, фруктами, сыром, изредка покупаю салатик готовый (не чаще раза в месяц)
Могу есть просто вкусный цельнозерновой хлеб
чай с медом зеленый - у меня убивает аппетит надолго
Дома наварите яиц вкрутую, и купите по дороге огурцы или салат - очень сытно
2008-07-10 11:25:00 (ссылка)
а что про этичность)) я вообще весь день за компом питаюсь)))
можно купить пачку хлопьев и несколько пакетиков молока по 200 мл и спрятать это все в ящике стола
в чашку сделать хлопья с молоком
я питаюсь в основном днем овощами, фруктами, сыром, изредка покупаю салатик готовый (не чаще раза в месяц)
Могу есть просто вкусный цельнозерновой хлеб
чай с медом зеленый - у меня убивает аппетит надолго
Дома наварите яиц вкрутую, и купите по дороге огурцы или салат - очень сытно
shinri_shiogami
2008-07-10 12:43:00 (ссылка)
Дык тут дамы такие, как посты некоторые почитать... едят на накрахмаленной скатерти тремя вилками, а уж за рабочим компом чаю попить - моветон и позор на всю жизнь :)))) Я вот тоже за компом... ем, крашусь, маникюр делаю.. все, что можно :))
Молоко по 200 мл - я тормоз, мне в голову не приходило :) Все думала - а как же большой пакет молока будет храниться?..
2008-07-10 12:43:00 (ссылка)
Дык тут дамы такие, как посты некоторые почитать... едят на накрахмаленной скатерти тремя вилками, а уж за рабочим компом чаю попить - моветон и позор на всю жизнь :)))) Я вот тоже за компом... ем, крашусь, маникюр делаю.. все, что можно :))
Молоко по 200 мл - я тормоз, мне в голову не приходило :) Все думала - а как же большой пакет молока будет храниться?..
yokohunter
2008-07-10 12:52:00 (ссылка)
зимой кстати совершенно нормально хранится, это летом стремно
Зимой удобно покупать поллитровые пакеты Домик в деревне - у них клапан закрываемый пластиковый - закрыл и все, на 2-3 дня о покупке можно не думать :)
я кстати тоже маникюр делаю таком)) карандашом для кутикулы)))
2008-07-10 12:52:00 (ссылка)
зимой кстати совершенно нормально хранится, это летом стремно
Зимой удобно покупать поллитровые пакеты Домик в деревне - у них клапан закрываемый пластиковый - закрыл и все, на 2-3 дня о покупке можно не думать :)
я кстати тоже маникюр делаю таком)) карандашом для кутикулы)))
shinri_shiogami
2008-07-10 12:57:00 (ссылка)
Да уж, век живи - век учись :)))
Я на прошлой работе и ногти красила, и по полной программе маникюр делала. Но там была закрытая комната с тремя девами.
2008-07-10 12:57:00 (ссылка)
Да уж, век живи - век учись :)))
Я на прошлой работе и ногти красила, и по полной программе маникюр делала. Но там была закрытая комната с тремя девами.
katastrofa_fa
2008-07-10 11:50:00 (ссылка)
я практически как все вышеотписавшиеся питаюсь:
питьевые йогурты, творожки, сейчас подсела на Киндер Пингви, кофе с молоком и мёдом (очень сытно)
иногда беру с собой окрошку (салат + квас отдельно) - мешаю прям в офисе.
фрукты хоть килограммами, сушки и всё такое - думаю .не считается
кашу Веселый Молочник ем холодной.
ещё люблю грушу с Дор-блю и сухариками, можно и салатные листья добавить - салат получится.
в общем надо понимать что вы любите и уж потом экспериментировать.
2008-07-10 11:50:00 (ссылка)
я практически как все вышеотписавшиеся питаюсь:
питьевые йогурты, творожки, сейчас подсела на Киндер Пингви, кофе с молоком и мёдом (очень сытно)
иногда беру с собой окрошку (салат + квас отдельно) - мешаю прям в офисе.
фрукты хоть килограммами, сушки и всё такое - думаю .не считается
кашу Веселый Молочник ем холодной.
ещё люблю грушу с Дор-блю и сухариками, можно и салатные листья добавить - салат получится.
в общем надо понимать что вы любите и уж потом экспериментировать.
shinri_shiogami
2008-07-10 12:44:00 (ссылка)
Ну вот с завтра и начну экспериментировать - столько всего вскусно-интересного в каментах :)
Спасибо :)
2008-07-10 12:44:00 (ссылка)
Ну вот с завтра и начну экспериментировать - столько всего вскусно-интересного в каментах :)
Спасибо :)
pepe_47
2008-07-10 12:18:00 (ссылка)
творожки различные может?
каждое утро ими питаюсь, все никак не надоесть - зернистые с разными джемами в отдельном лоточке)
2008-07-10 12:18:00 (ссылка)
творожки различные может?
каждое утро ими питаюсь, все никак не надоесть - зернистые с разными джемами в отдельном лоточке)
koshkamu
2008-07-10 12:54:00 (ссылка)
мой вариант сухофрукты с оерхами. Причем, магазинные смеси я не люблю, покупаю на рынке и сама смешиваю. Мой рецепт: жареный миндаль, жареный кешью, финики и курага. вкусно, сытно и полезно :-) и кстати, с чаем/кофе хорошо.
2008-07-10 12:54:00 (ссылка)
мой вариант сухофрукты с оерхами. Причем, магазинные смеси я не люблю, покупаю на рынке и сама смешиваю. Мой рецепт: жареный миндаль, жареный кешью, финики и курага. вкусно, сытно и полезно :-) и кстати, с чаем/кофе хорошо.
shinri_shiogami
2008-07-10 12:57:00 (ссылка)
Сухофрукты - это вещь, да. Но это ж придется жестко контролировать количество :((
2008-07-10 12:57:00 (ссылка)
Сухофрукты - это вещь, да. Но это ж придется жестко контролировать количество :((
neva_da
2008-07-10 13:45:00 (ссылка)
упаковка хлопьев нестле (очень вкусно, например, с лесными ягодами) + в маленьких пакетах сок, молоко - сытно, вкусно, быстро и не воняет на весь офис :))) - это чтобы ничего не готовить, можно и по дороге на работу купить
ну, а вообще творог - отличный вариант, можно с солью и зеленью, можно с джемом, фруктами.
листья салата с чем угодно - рыба, курица, мясо, сыр, сыр фета. еще, если из дома тащить, есть замечательный салат - руккола + любой сыр (желательно, брынза или фета)+ оливковое масло - сытно и безумно вкусно. и опять же не воняет
2008-07-10 13:45:00 (ссылка)
упаковка хлопьев нестле (очень вкусно, например, с лесными ягодами) + в маленьких пакетах сок, молоко - сытно, вкусно, быстро и не воняет на весь офис :))) - это чтобы ничего не готовить, можно и по дороге на работу купить
ну, а вообще творог - отличный вариант, можно с солью и зеленью, можно с джемом, фруктами.
листья салата с чем угодно - рыба, курица, мясо, сыр, сыр фета. еще, если из дома тащить, есть замечательный салат - руккола + любой сыр (желательно, брынза или фета)+ оливковое масло - сытно и безумно вкусно. и опять же не воняет
belochka
2008-07-10 18:35:00 (ссылка)
я держу на работе пакет с кус-кусом -- он заливается кипятком 1:1 (плюс немного соли) и через 5 минут готов
сам по себе он без выразительного вкуса, но очень хорошо сочетается с:
- приправы + немного оливкового масла
- немного мелконарезанных овощей
- маленький кусочек сыра (тоже порезать
сегодня, например буду есть его смешанным с салатом из помидоров, базилика и феты заправленным оливковым маслом (уже предвкушаю)
2008-07-10 18:35:00 (ссылка)
я держу на работе пакет с кус-кусом -- он заливается кипятком 1:1 (плюс немного соли) и через 5 минут готов
сам по себе он без выразительного вкуса, но очень хорошо сочетается с:
- приправы + немного оливкового масла
- немного мелконарезанных овощей
- маленький кусочек сыра (тоже порезать
сегодня, например буду есть его смешанным с салатом из помидоров, базилика и феты заправленным оливковым маслом (уже предвкушаю)