![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, а не знает ли кто способа утихомирить аппетит, который, как выяснилось, очень повышается на антидепрессантах? :(
Дело в том, что мне на фоне одной противной болячки (ни разу не депрессия, невралгические боли) прописали курсом андидепрессант амитриптилин. Особенных побочек я не заметила - вернее, справляюсь с ними без проблем (типа легкой сонливости или сухости во рту), но вот что действительно мучает - это катастрофически возросший аппетит, который я с трудом контролирую :(
С врачом посоветовалась - да, побочка, да, можно прекратить пить, но тогда эффект лечения будет снижен, а мне этого допустить нельзя - в конце концов, до операции могу доплясаться, поэтому курс все-таки прекращать не хочу. Но я так больше не могу. Я уже несколько дней ем и ем, и все мысли только о еде. Я стала похожа на раздувшийся шарик, и чувствую, что так мило ушедшие за 3 месяца 5 кг (а мне очень надо убрать лишний вес - больше 10 кг - по той же причине здоровья) уже через неделю вернуться обратно.
Кто-нибудь с такой проблемой сталкивался? Кто-нибудь может посоветовать, как ее решать, кроме способа "волю в кулак" и не жрать + много спорта (которым мне тоже можно заниматься только в очень ограниченных количествах сейчас)?
upd Поговорила с врачом, описала все побочки, решили, что отрицательный эффект от приема больше положительного (проблемы не только с аппетитом), так что в следующие дни буду плавно отменять.
Дело в том, что мне на фоне одной противной болячки (ни разу не депрессия, невралгические боли) прописали курсом андидепрессант амитриптилин. Особенных побочек я не заметила - вернее, справляюсь с ними без проблем (типа легкой сонливости или сухости во рту), но вот что действительно мучает - это катастрофически возросший аппетит, который я с трудом контролирую :(
С врачом посоветовалась - да, побочка, да, можно прекратить пить, но тогда эффект лечения будет снижен, а мне этого допустить нельзя - в конце концов, до операции могу доплясаться, поэтому курс все-таки прекращать не хочу. Но я так больше не могу. Я уже несколько дней ем и ем, и все мысли только о еде. Я стала похожа на раздувшийся шарик, и чувствую, что так мило ушедшие за 3 месяца 5 кг (а мне очень надо убрать лишний вес - больше 10 кг - по той же причине здоровья) уже через неделю вернуться обратно.
Кто-нибудь с такой проблемой сталкивался? Кто-нибудь может посоветовать, как ее решать, кроме способа "волю в кулак" и не жрать + много спорта (которым мне тоже можно заниматься только в очень ограниченных количествах сейчас)?
upd Поговорила с врачом, описала все побочки, решили, что отрицательный эффект от приема больше положительного (проблемы не только с аппетитом), так что в следующие дни буду плавно отменять.
54 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
kitobow2008-07-06 01:19:00 (ссылка)
первое, что пришло на ум, это сменить еду на "затыкание аппетита" чем-нибудь не калорийным и не вредным (одновременно).
например, я от природы всё время хочу есть. просто вечная катастрофа какая-то. чтобы не есть больше обычного, я каждую неделю покупаю мешочек яблок и пью кофе маленькими чашечками. яблоки с кофе прекрасно забивают чувство болезненного оголодания и никак не отражаются на фигуре. полагаю, что яблоки с кофе можно заменить, например, чаем с огурцами. или чем угодно, подобным, по вкусу.
nekbke2008-07-06 01:25:00 (ссылка)
еще салатные листья без соли и соусов, морковь и все такое - желудок наполняется, калорий немного, много сожрать не тянет. правда, от такого количества клетчатки проносить будет, но это даже хорошо %)
milas2008-07-06 01:38:00 (ссылка)
Я попробовала. Сожрала сто штук яблок, сто штук морковок и т.п (я вообще обычно этим и питаюсь), но в конце концов достала булку белую (я такое ваще никогда не ем в нормальной жизни) и урча сожрала с молоком. И хотела еще. И сегодня вот накупила пряников и шоколада. Дурдом.
nekbke2008-07-06 01:47:00 (ссылка)
ешь калорийное по утрам, а остальное время: овощи, вареное мясо и прочие ужасы. главное, овощи меняй почаще, а то нет ничего уже однообразных вкусов.
milas2008-07-06 01:51:00 (ссылка)
Понимаешь, еще фишка в том, что трава кажется безвкусной. Т.е. что воду пью, что яблоко ем. Чувствую только, что живот набивается, а ни вкуса, ни приятности. И пока ем яблоко - мысли о том, что вот там лежат прекрасные пряники, и манят меня, манят своими красными труселями... Меня больше всего напрягает то, что это похоже на булимию. Я выстроила с едой отличные отношения за последние годы - ем, что хочу, ни на чем не зацикливаюсь, а тут такое.
milas2008-07-06 01:56:00 (ссылка)
Говорю же, компульсивное влечение :(
Да, сейчас я тоже сижу и думаю - как это я, сошла с ума, да, когда поперлась за этими пряниками? И не нахожу ответа. Потому что, да, видимо, в этот момент сошла. Потому что все мои мысли были о том, что пряники - они тааааакие вкусные.
До этого последний раз я их ела, наверно, пару лет назад :)))))
milas2008-07-06 01:36:00 (ссылка)
Ну, это первое, что пришло в голову.
Я вообще в целом питаюсь всякой травой в основном да кашами, но сейчас все мысли только о булках, шоколадках, пряниках и прочей подобной херне, на которую я обычно даже не смотрю :(
kitobow2008-07-06 01:42:00 (ссылка)
если хочется сладкого и мучного, то наверное можно покупать себе горький чёрный шоколад (оно полнить не будет. плюс какой-то процент сладости в продукте имеется). посмотрела юзинфо. не знаю, как там в России, в Омерике продаются диетические продукты. например, диетическое печение без сахара и жира. Опять же - чудно хороши пресные лепёшки. Опять же - сыры.
fakta2008-07-06 01:31:00 (ссылка)
Я жру огурцы и семечки от неконтролируемого жора :)
В общем, наверное, хочется скорее жевать, а не есть, да? :)
lavinya2008-07-06 01:33:00 (ссылка)
Ох, нет. Хочется именно ЖРАТЬ, до полуобморочного состояния, и никакие яблочки не помогают.
Австору сочувствую, что делать - не знаю.
fakta2008-07-06 01:35:00 (ссылка)
Тогда меня антидепрессант на тот, который прописывают именно от жора. Не факт, что это побочка препарата, может оказаться, что просто еще одно проявление основной психологической проблемы.
milas2008-07-06 01:40:00 (ссылка)
Да нет никакой психологической проблемы. Нужны просто седативные - тонус снимать. И именно от амитриптилина эта зараза. Я поэкспериментировала уже :( - да и вообще у него это один из основных побочных эффектов, как выяснилось :(
fakta2008-07-06 01:42:00 (ссылка)
Ээээ ... а он комбинируется с транквилизаторами легкими? Че доктор-то говорит?
milas2008-07-06 01:44:00 (ссылка)
Доктор сказал - пить. С чем комбинируется - не знаю. Завтра буду звонить - плакаться с подробностями. Просто сегодня я поняла, что на 5-ый день приема дохожу до ручки - потому что специально поперлась в магазин за пряниками и шоколадом. Натурально - компульсивное влечение. Меня это пугает.
milas2008-07-06 01:41:00 (ссылка)
Хочется жрать. Углеводов. Причем в булках и шоколадках. В обычной жизни я на них вообще не падкая.
И самое обидное, что огурцы-помидоры и прочие травы вкус еды потеряли. Т.е. что воду пить, что помидор есть - а я их обычно просто обожаю.
fakta2008-07-06 01:43:00 (ссылка)
Мерзко :(
У меня от Паксила зевота дикая была, я думала - это самая неприятная побочка от ад :) Но жор, конечно, круче :)
rostovtseva2008-07-06 21:05:00 (ссылка)
семечки, кстати, содержат очень большой процент жира, от того крайне калорийны
umamuma2008-07-06 01:32:00 (ссылка)
огурцы, салат, зеленый чай, зеленые яблоки, арбузы по возможности, низко-калорийные хлопья и хлебцы еще если есть хочется а нету ничего такого под рукой - пейте теплую воду.
sali_revised2008-07-06 02:14:00 (ссылка)
я бы на Вашем месте просто подождала.
Вы пишете - пятый день. Амитриптилин, если я правильно помню, - трициклик, к ним толерантность наступает довольно быстро, недели две. Я почти постоянно в последние годы сижу на карбамазепине (тоже трициклик, но атипичный), так вот побочки чувствовала только в первые дней 10 после возобновления курса/повышения дозы.
*я не врач
bijouandsuv2008-07-06 03:39:00 (ссылка)
Ешь всё нежирное на сахарозаменителях (но не фруктозу) - желе, безе, йогурты, творог, карамель даже можно. Взбивай коктейли с фруктами, тоже с с/з. Жевательную резинку жуй, чтобы рефлекс сбить.
_arizonadream_2008-07-06 09:54:00 (ссылка)
ох, понимаю - 10 дней пила гормональные с точно такой же побочкой. ела овощи в каких-то невообразимых количествах, но голод оставался. помогает овощи заедать мааааленьким количеством чего-нибудь жирного, но ненадолго :( теперь, похоже, мне их придется пить курсами - с ужасом жду этого - все мысли были только о еде...
la_tino2008-07-06 10:42:00 (ссылка)
Не читала комменты. Может быть повторюсь, НО!!!
Пока не бросите пить эти таблы, простите, жор не прекратится 100%!!!
ПРИЧИНА одна - АМИТРИПТИЛИН - один из основных препаратов для лечения АНОРЕКСИИ, то бишь его специально прописывают для резкого повышения аппетита искусственным путем, для девушек (женщин), имеющих проблемы пищевого поведения (его подавление, отсутствие) и критически низкую массу тела..
((((
cameo_shell2008-07-06 17:02:00 (ссылка)
ну я не врач ни разу, но знаю, что вроде бы витамины группы В способствуют снижению аппетита. По крайней мере на меня они совершенно точно так действуют - особенно в плане сладкого, жирного. Я не знаю можно ли вам, и что у вас вообще за болячки - но может спросите у врача?
milas2008-07-06 17:30:00 (ссылка)
Спасибо за информацию, а что за витамины? Мне когда-то В кололи, а вы их пьете или как?
С врачом я пообщалась, решили препарат отменять. Положительный эффект слишком мал по сравнению с отрицательными.
cameo_shell2008-07-06 17:56:00 (ссылка)
нет, не кололи. пила. И не как лекарственное средство, а скорее как БАД (витамины сейчас так модно называть...). К сожалению, сейчас уже не вспомню названия. Был какой-то комплекс с повышенным содержанием витаминов группы В. Они еще и устойчивость к стрессам повышают, и стимулируют мозговую деятельность. Мне в моей ситуации - было то, что надо - три в одном :)