![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Дамы, помогайте!
10 мая я должна быть облачена в коктейльное платье. Вчера померила - застегнуться оно застенулось, но все равно неприлично врезается в растолстевшую тушку. Времени у меня 4 дня. Какие есть экспресс-методы?
4 дня на кефире и яблоках?
Идеи? Ай нид хелп!
10 мая я должна быть облачена в коктейльное платье. Вчера померила - застегнуться оно застенулось, но все равно неприлично врезается в растолстевшую тушку. Времени у меня 4 дня. Какие есть экспресс-методы?
4 дня на кефире и яблоках?
Идеи? Ай нид хелп!
91 комментарий
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
semender2008-05-07 09:51:00 (ссылка)
два дня кофе и энергетики, два дня - белки (яичные и немного белого мяса). Жуткий стресс для всего организма, но если очень-надо...
Воды не пейте.
crimeanelf2008-05-07 09:52:00 (ссылка)
Ага, а потом 9 мая будет пост на тему как убрать мешки под глазами и прекратить голодные обмороки. :)
tina_it2008-05-07 10:23:00 (ссылка)
ну и советик))))))))особенно, для первых двух дней))
Гарантия за 4 дня 3 кг таким образом:
утром - творог, кофе
обед - половину курицы, или грамм 200-300 говядины в любом виде
ужин - рыба, креветки, морепродукты любые. (в любом кол-ве)
За день можно съесть из углеводов только 1 яблоко.
А если не солить это все, то и 4 кг легко убрать.
А какой возраст страдающей ?)))
semender2008-05-07 10:30:00 (ссылка)
а мне не помогает, если я ем в день столько всего. Ну уж точно не за 4 дня. Вот не жрать и не пить помогает реально и проверенно. Без яблок и соли. Ну и кофе воду выводит. То, что вредно, знаю, да.
tina_it2008-05-07 10:47:00 (ссылка)
это не может не помочь ни одному человеку на свете. Это стандартная диета "сушения" для всех в мире спортсменов. Просто не каждый обычный человек сможет продержаться с таким питанием больше двух дней. И дело не в кол-ве, а в том, что вы потребляете ТОЛЬКО белок. и Ни капли углеводов (яблоко не в счет). Можно даже в два раза больше есть, чем я написала, и эффект будет тот же.
Второй вопрос, что будет с организмом, с настроением и с самочувствием через 4 дня. Но то, что вы по любому сбросите 3 кг - гарантированно!
antananarivo2008-05-07 11:35:00 (ссылка)
можно 4 дня бухать, кстати
так высушит, что мало не покажется
да и на вечеринку уж пофик будет
tina_it2008-05-07 11:43:00 (ссылка)
тоже хороший вариант)) только чаще всего жрать охота, когда пьешь. Это помогает уже совсем прожженым алкашам, коей, надеюсь, наша героиня не являетсЯ)
antananarivo2008-05-07 11:45:00 (ссылка)
тооочно, я забыла. Жрать будет очень хотеться. Алкоголизм не пройдет)
crimeanelf2008-05-07 09:51:00 (ссылка)
Может, вам другое платье? Или, как в истории с подвесками, король приказал надеть именно его?
arinka2008-05-07 09:58:00 (ссылка)
никак, имхо.
Впрочем, если вам двадцать, то можно просто попробовать не жрать...
arinka2008-05-07 10:43:00 (ссылка)
а вообще, вообще - можно еще попробовать подобрать утягивающее бельишко.Грацию или штанишки, смотря какое платье, словом.
hackepetergesic2008-05-07 11:54:00 (ссылка)
А не подскажете какую-нибудь проверенную фирму утягивающего белья?
fashion_hunter2008-05-07 10:00:00 (ссылка)
За такое время только от отека можно избавиться...
Можно посидеть на белковой нежирной пище, куриные грудки вареные, белки , разбавьте яблоками питание, воду пейте )))
kapibarra2008-05-07 10:10:00 (ссылка)
вообще за 4 дня спохватиться - это сильно)))
даже если не жрать - не поможет, очень мало времени....
firrior2008-05-07 10:15:00 (ссылка)
Лично я, если перестаю есть по-человечески (в последний раз со мной такое случалось из-за недостатка финансов), худею за три дня сантиметров на пять в талии.
Ела гречку и рис, заправленные овощными смесями. С майонезом. Может, если попробовать без майонеза, будет еще круче. Много такой еды не съешь (невкусно), а на здоровье никак не сказывалось.
pro_vereno2008-05-07 11:53:00 (ссылка)
блин, я так люблю и гречку, и рис, и смеси, что никак не могу съесть две ложки и все...
marishkin662008-05-07 10:25:00 (ссылка)
бассейн-бассей-бассейн,
массаж-массаж-массаж
постоянно ходить пешком
НЕ ЖРАТЬ
PS если не поможет - наденьте другое платье )
anny_key2008-05-07 10:30:00 (ссылка)
Прошлой весной удаляла гланды. Как раз -4 кг за требуемое время. 4-) Если серьезно - лучше купите другое платье, больше пользы организму будет. Наденете один раз и сдадите обратно в магазин как неподошедшее, а потом уже будете худет нормальными темпами.
fight_girl2008-05-07 11:09:00 (ссылка)
а бирки если отрезать. могут ведь и не принять?
а если на коктейль с бирками, то лучше уж во врезающемся платье имхо
goddess_in_pink2008-05-07 10:32:00 (ссылка)
Конечно каждый организм индивидуален, но мне помогает:
исключить сахар в любом его виде, т.е. питаться продуктами, которые вообще не содержат сахар (овощи, фрукты), убрать мучное и рис и постараться после 18.00-19.00 не есть.
Если есть горячее, то что-то одно, т.е. либо только мясо (без гарнира), либо рыбу (без гарнира).
На случай, если вы сладкоешка, к чаю лучше всего сухофрукты, но не в большом количестве, хотя, прочистить организм тоже не плохо =)
САМОЕ ГЛАВНОЕ - НЕ ОБЪЕДАТЬСЯ (даже вышеперечисленным) в идеале, чтобы ваш организм находился в состоянии легкого голода.
lil_landish2008-05-07 18:01:00 (ссылка)
да бог с вами. во фруктах - фруктоза, а не сахароза. фруктоза ничем не вредит организму и не ведет к увеличению веса. ИМХО.
goddess_in_pink2008-05-07 18:01:00 (ссылка)
а я и не предлагаю сидеть на одних фруктах )
Главное обжорством не заниматься ;)
Больше овощей в любом виде, отдельно мясо/рыбу как друг от друга, так и от гарнира
НЕТ картошке, рису, мучным изделиям и ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
invalidimja2008-05-07 10:53:00 (ссылка)
давайте мы вам лучше расскажем где в вашем городе можно купить новое платье)))). дешевше будет.
fight_girl2008-05-07 11:12:00 (ссылка)
а мама всегда говорила, глвное настрение, а не наряд, в котором ты идешь на праздник!)))
новое платье, в котором вы будете себя уютно чувствовать наш совет!
нежели 10го мая изможденная худением, и бледная уставшая кожа, глаза.
да и после первого фужера шампанского - пьянющая (голодная ж веть!)
удачи!
shuburshun2008-05-07 11:34:00 (ссылка)
+1
столько мороки из-за одного имеющегося платья!
купите новое(возможно оно будет лучше старого) и расслабтесь 8)
aranta2008-05-07 12:37:00 (ссылка)
люди не чувствуют себя уютно в новой одежде, лучше не надевать ее на очень важные мероприятия.
fight_girl2008-05-07 12:40:00 (ссылка)
да что вы, мне кажется модницы очень любят все новенькое,
если нет проблем с покупкой своего размера и того, что нравится
какие могут быть неудобства?)
antananarivo2008-05-07 11:47:00 (ссылка)
если хочется именно это платье, а от экстренной диеты можно нанести нефигоый вред внутренностям и внешностям, лучший выход - купить корсетик или утягивающие колготки. Малая кровь, такскать.
katrenka_jr2008-05-07 12:27:00 (ссылка)
Начать с клизмы - 1,5 литра теплой кипяченой воды 1 ч.л. столовой соли.
Дальше на выбор кефир и яблоки. Греча и рис.
Короче, минимум калорий максимум очищения организма.
Велосипед есть? Кататься каждый день из этих 4х по 1,5-2 часа вечером, после ничего не есть.
rufous_cat2008-05-07 15:51:00 (ссылка)
Все велосипед советуют... я по 50 км в день в среднем катаюсь - эффекта никакого. Вообще. Кроме, есснно, удовольствия от процесса :)
katrenka_jr2008-05-07 16:14:00 (ссылка)
Я километраж не измеряла, но по времени час на катание уходит. Домой приезжаю мокрая как мышь, хоть выжимай все :)
У меня регулируются нагрузка и скорость, после катаний есть результат - главное не забрасывать это дело.
rufous_cat2008-05-07 16:24:00 (ссылка)
У меня компьютер на велике стоит, поэтому все под контролем - и скорость, и время, и расстояние. Но это никак не коррелируется с изменениями моего внешнего вида :) А час на катание для меня - лучше уж и не выходить так ненадолго :)))
katrenka_jr2008-05-07 16:26:00 (ссылка)
Тогда вы просто профи :))
Может надо увеличивать нагрузку? Велик помощнее, утяжелители на ноги ... Что-нить еще придумать :) Я катаюсь в борьбе за фигуру, мне и час много, но я не сдаюсь - очень уж много положительных эмоций получаю :)
rufous_cat2008-05-07 16:34:00 (ссылка)
Я просто с 5 лет катаюсь :)) Велик помощнее - это потяжелее, что ли? ;) Нет уж спасибо, я специально легкий купила, чтобы по пересеченной местности удобнее было ездить. В общем, видать, похудение при помощи велика - не мой метод. Буду продолжать кататься для удовольствия :))
milas2008-05-07 12:36:00 (ссылка)
Не есть овощи - с них кишечник-желудок раздувает. Не есть черный хлеб и прочее газообразущее.
Максимально выгнать воду (обычно -2 кг как с куста) - это значит ничего, что воду задерживает, не есть (соленое, маринованное и т.п.), пить мочегонное типа кофе, зеленого чая, можно сбор мочегонный (если с почками все ок).
Есть нежирные белки (по чуть-чуть, лишь бы чувство голода удовлетворить, чтобы в обморок не падать - хорошо идет куриная грудка, вареная или печеная на гриле, белок вареного яйца) и зелень (укроп, лук, петрушка и т.п.).
Только больше 3-4 дней так насиловать себя не надо. Вода хорошо уйдет, и чуть подсушится все. Правда, потом через недельку вернется.
tildi2008-05-07 13:10:00 (ссылка)
за это время похудеть нельзя. но можно согнать воду, если очень-очень надо и Вы своим здоровьем не дорожите, то попейте два дня (день через день) фуросемид это мочегонное очень сильное, но будьте готовы к плохому цвету лица и судорогам, если все таки решитесь купите сразу кальций в таблетка и творог.
в общем я еще раз повторюсь это вредно, но если не найдете другого способа, то решайте сами.
я же как, советуют Выше, лучше бы пошла в другом платье.
l_mariam2008-05-07 16:59:00 (ссылка)
калий он выводит. кальций тоже, но пасен он из за гипокалиемии, так шо афтор, кальций конечно тоже купите, но и про калий не забывайте. он в витаминках.
http://www.mosmed.ru/medic/preparats/ak
agatangel2008-05-07 13:50:00 (ссылка)
Воду то бишь эти самые три кило или полтора, у кого как, вам поможет убрать фуросемид или нифуроксазид за 12 часов. - это тот самый период который обычно девы начинают сидеть на диете и истошно вопят как здорово, как классно, как все зашибись уходит. После воды оне же начинают стонать и срываются в жор. Вот я вам сокращаю этот процесс до полусуток.
А дальше- лучше всего объем убирается усушкой, белковой диетой. Почитайте лужковую, у нас даже комюнити есть. Бодибилдеры тоже для уменьшения объема и лучшей рельефности перед соревнованиями применяют именно этот способ.
agatangel2008-05-07 13:54:00 (ссылка)
вспомогательные.
Чтобы выйти ухим из воды- то бишь не огрести от такого шока последствий в виде цвета физии и ощущений, к фурасемиду ли или гипотеозиду обязательно нужно докупить АСПАРКАМ в таблетках продается. По три в день. Он восстанавливает баланс калия который вымывается с водою.
На ночь пейте энтеросгель, он убирает интоксикацию. И с мясным рационом полезно вспомнить про ферменты- мезим незаменим...:)
seleznevaalisa2008-05-07 14:09:00 (ссылка)
хм, ну если вот совсем совсем приспичило... тогда кефир и яблоки отменяйте-- могут вызвать бурление в кишечнике и вздутие живота. А экспресс поудение для такого случая знаю такое-- 3 дня на зеленом чае с медом. Это жесть, да, но оч действенно.
ashtoret2008-05-07 14:20:00 (ссылка)
Капустный супчик:
Половина среднего кочана капусты, банка зелёного горошка, три сладких перца, горсть риса, 2ст.л. томатной пасты, один бульонный кубик - на 3л воды, хорошенько проварить. 3 дня питаться только этим супом, пить только воду, -3 кг, иногда -4-5 кг.
Только голова потом очень кружится :-((
marfeniks2008-05-07 15:22:00 (ссылка)
картофельная диета+отвар шиповника
на завтрак вареная картошка,можно пюре,только без фанатизма с маслом и молоком.250 гр
на обед печеная картошка 250гр
на ужин(желательно до 21 00,но если ложитесь после двух,то можно и позже) салат: картошка вареная+яйцо вареное+лук зеленый по желанию+зелень,заправить столовой ложкой масла растительного и добавить чуть-чуть уксуса.300 гр
в промежутках максимум сгрызть яблоко,или пару криспов ржаных,но картофан довольно сытный,так что думаю легко переживете.
вместо всех напитков отвар шиповника холодный или горячий,сахар или мед можно добавлять.
но шиповник только если у вас печень в порядке,если нет,то чай зеленый японский с нежирным молоком.
ничего кружиться не будет:)),потеряете килограмма 2-2,5(если в активном ритме живете,то больше),как раз чтоб не врезалось.
chiifa2008-05-07 17:09:00 (ссылка)
хм
я вот щас делаю гидроколонотерапию
за три дня минус три кг
плюс правильное питание
последите чтобы у вас не было газообразований
это - жареное мясо всякое, кефиры, хлеб, каша на молоке, фрукты с косточками, гахированя вода минеральная
от этого - проблемы с газами которые увеличивают объем желудка
я бы если честно вам посоветовала это (вы кстати в каком городе?) если вас не пугает что вам в попу вставят шланг и будут вымывать всю гадость которая накопилась за вашу жизнь
это полезно и в первую очередь чистит организм
вот)
еще можно совсем радикально - випыть таблетку диуретика на ночь перед мероприятием
обоссытесь (пардон) дома, сойдет лишняя вода, которая увеличивает объем
вот)
главное - не голодать
если есть полезное (то чт оя щас ем) это должно быть мясо- тушеное или на пару или вареное, огурцы, помидоры, Йогурт активия (не питьевой только) - нольпроцентный и без добавок
никакого винограда (пучит сильно) итд
ну посмотрите в инете
crimeanelf2008-05-07 20:51:00 (ссылка)
А из какой ткани платье? Можно же постирать в тёплой воде. А после мероприятия - в холодной. И где именно оно у вас врезается?