![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Все собиралась спросить, да все забывала. А тут - музыкой предыдущим постом навеяло...
Я как раз купила себе электронные весы недавно, они показывают процент жира и процент воды в организме.
Кто-нибудь может мне ответить:
1. КАК они это определяют?
2. Какими эти параметры должны быть? Или от чего они зависят?
А то я не понимаю, ну показывают весы мне эти данные, а делать с ними что?
Я как раз купила себе электронные весы недавно, они показывают процент жира и процент воды в организме.
Кто-нибудь может мне ответить:
1. КАК они это определяют?
2. Какими эти параметры должны быть? Или от чего они зависят?
А то я не понимаю, ну показывают весы мне эти данные, а делать с ними что?
40 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
diff2008-04-09 11:53:00 (ссылка)
Говорят, что пропущенным слабым током, который проходит сквозь жир легче и блаблабла. Мне тренер говорил, что врут, все врут. В инете есть куча формул по вычислению процента жира, исходя из веса, роста и объемов.
http://www.galya.ru/calc_fat.php
Вот например.
Должны быть - у женщины - 21-27% жира. Если больше - надо сделать упор на силовые тренировки и качать мышцы.
lerisha2008-04-09 12:01:00 (ссылка)
а они пишут кстати 18-25%. У меня 28.2 - ушла убиваться апстену)))
diff2008-04-09 12:04:00 (ссылка)
Мне кажется, тут многое некорректно. Если взять поклонницу монодиет без спортивного уклона, то по объемам она будет худенькая, но жира может быть в процентном соотношении больше, чем у пухленькой с большим животиком.
И не учитывается телосложение, разный вес костей.
poshlyachka2008-04-09 12:08:00 (ссылка)
да-да, у меня широкие кости! А то я прям тоже апстену хотела пойти убиться...
lerisha2008-04-09 12:10:00 (ссылка)
в общем-то мне сложно поверить, честно говоря, что вот так легко расчетами можно определить, каков процент жирности лично меня. Что расчетами, что весами. Лучше всего процент жирности определяется в зеркале на глаз самим обладателем, ИМХО)
hemulek2008-04-09 13:18:00 (ссылка)
*шепотом* Интересуюсь исключительно в образовательных целях, а что такое дисморфофобия?
diff2008-04-09 13:23:00 (ссылка)
Неприязнь и недовольство по отношению к своей внешности.
"Всем хороша, только еще пару килограмм скинуть" - безобидно, если только после двух не будет еще парочка)
kozerojka2008-04-09 13:44:00 (ссылка)
Это не совсем верно :) Это не безобидно и не "пару килограмм" скинуть. Это достаточно серьёзное расстройство, выражающееся в неприятии своего тела как оно есть. Не "всем хороша, но...", а "Ужас какой, но если пару килограмм скину (подтяну грудь\сделаю пластику носа\выведу веснушки)- стану красотко".
ministrelj2008-04-09 12:19:00 (ссылка)
Не расстраивайтесь, там какой-то бред. Я, выходит, вообще должна от ожирения лечиться. Это при размере одежды 38 и среднем росте (и лет мне ого-го). Ну что за чушь?
lerisha2008-04-09 12:23:00 (ссылка)
Вот и у меня когнитивный диссонанс случился) Вроде бы в зеркале вижу стройную почти во всех местах красавицу, а расчеты показывают заплывшего жиром монстрика с поросячьими глазками))
ministrelj2008-04-09 12:30:00 (ссылка)
Я когда-то на очень серьезном сайте находила, как процент жира рассчитывать, так там и возраст требовался, и объем вокруг запястья (это ж к слову о ширине костей) и вокруг щиколотки. Вот такие параметры - я понимаю, да. А только задницу с животом измерить и не учесть вообще ничего - это странно.
Отойдите от стены и любите себя дальше :)
cameo_shell2008-04-09 17:46:00 (ссылка)
если бы весы вычисляли по формулам, а не пропускали ток - ими можно было бы пользоваться беременным и людям с кардиостимуляторами. А так - нельзя...
В свое время эта инфа про беременных, кстати, остановила меня от покупки таких весов - если это для ребенка в животе вредно, то кто сказал, что это и для меня безопасно? Особено, если я буду бегать на них взвешиваться каждый день...
massaraksh2008-04-09 17:58:00 (ссылка)
Перечитаю свою еще раз, но я такого не углядела там... а я дотошно читаю.
cameo_shell2008-04-09 18:00:00 (ссылка)
по крайней мере в инструкции к весам фирмы Bourer. Там вообще все подробно расписано - и принцип работы, и какие у кого нормы жира-мышц-воды и как их интерпретировать в зависимости от своего возраста, пола, уровня физической нагрузки и прочих факторов. И предостережения написаны - про беременных и людей с кардиостимуляторами.
poshlyachka2008-04-09 12:01:00 (ссылка)
1. Насколько я понимаю, речь о так называемых импедансных весах. Принцип их действия связан с разной проводимостью разных видов тканей. Поищите в яндексе по запросу "импедансный анализ", я вряд ли смогу подробнее объяснить.
Несколько лет назад мне рассказывали про то, что доверять показаниям этих весов не стоит, хотя бы потому что они определяют процент жира только в нижней части тела. Для анализа верхней части тела еще бывают ручные приспособления.
poshlyachka2008-04-09 12:06:00 (ссылка)
Кстати, может быть :) Непонятно даже, почему умные фитнес-врачи, которые мне про все это рассказывали, не додумались до такого решения :)
mashenciya2008-04-09 12:06:00 (ссылка)
вообще, к таким весам обычно приложена некая книжица, руководство по пользованию, или что-то в этом духе. там описан принцип работы прибора и ,в некоторых вариантах, какие-то нормы, впрочем, довольно условные.
lerisha2008-04-09 12:26:00 (ссылка)
У меня кстати, на весах все "предельно точно" было. Вводишь рост и возраст, встаешь - и тебе показывают сначала проценты, а потом человечка. Либо жирного, либо пухленького, либо прямого как бревно с надписью ок на пузе, либо тощего, ну и типа прикидывай, кто ты есть)))
hobotkova2008-04-09 13:52:00 (ссылка)
у меня такие весы. Похоже на правду - по крайней мере после тренировок, еды, обильного питья-проценты эти меняются:)
у меня показывает процент жира 22, воды обычно 56-59 процентов. вроде ничего так:))
massaraksh2008-04-09 14:03:00 (ссылка)
Спасибо.
У меня в среднеем вода 56%, жир 22-23%...
Но лишнего жира у меня таки есть, я обленилась и пол года не занималась...