![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Раз у нас сегодня уже поднята тема про иглоукалывание, я тоже спрошу. Никто ли не бросал курить этим методом? Мне рассказывали про девчонку, которая прошла курс, и теперь ни то что не курит, даже запаха табака не выносит (ну, это уж крайность). Давно дело было - контакты узнать уже не смогу. Но может тут кто есть с этой методой знакомый? И с радостью приму проверенные контакты (в Москве), а также вдруг кто в курсе сколько примерно такое иглоукалывание может стоить?
Сама я при помощи всяких антитабачных таблеток, жевачек и прочих самоувещеваний не брошу (проверено неоднократно).
И, чтобы два раза уж не вставать. Какие еще "нетрадиционные" методы борьбы с курением вы знаете (книжку Алена Карра не предлагать - уже прочитана)? Типа вот этого иглоукалывания: магический массаж может быть или профессиональный гипноз? Вот именно, чтобы выходишь из кабинета и "как отрезало" ("отрезать" можно и поэтапно).
Сама я при помощи всяких антитабачных таблеток, жевачек и прочих самоувещеваний не брошу (проверено неоднократно).
И, чтобы два раза уж не вставать. Какие еще "нетрадиционные" методы борьбы с курением вы знаете (книжку Алена Карра не предлагать - уже прочитана)? Типа вот этого иглоукалывания: магический массаж может быть или профессиональный гипноз? Вот именно, чтобы выходишь из кабинета и "как отрезало" ("отрезать" можно и поэтапно).
90 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ninelle2008-03-05 15:50:00 (ссылка)
вот как раз в том посте про иглоукалывание, речь идет о Мухиной. она так же лечит от табакокурения
mikraider2008-03-05 16:03:00 (ссылка)
и теперь ни то что не курит, даже запаха табака не выносит (ну, это уж крайность).
я бросила курить 7 месяцев назад после 8-летнего стажа курения. Правда, без всяких иглоукалываний, просто потому что это МЧ очень не нравилось, а у нас тогда такой период был, что хотелось быть в его глазах идеальной. Но запах сигаретный реально стал неприятен.
Как самые ярые верующие из бывших атеистов, так самые ярые антикурильщики среди бывших курильщиков
drnekto2008-03-05 16:08:00 (ссылка)
я пыталась осенью - дочитала книжку алена карра и вообще заколебалась страшно. хватило на двое суток. это были самые прекрасные и самые кошмарные два дня в моей жизни. на второй подобный эксперимент пока что больше не могу решиться (как вспомню, так передергивает). хотя хочется, да. и колется :-(((
(кстати, по поводу молчела - одна из мотиваций, что тоже молчел педалирует эту тему, капая мне на моск, а вода как известно камень точит)
mikraider2008-03-05 16:16:00 (ссылка)
на меня еще повлияло то, что вместе с молодым человеком резко поменялся круг общения. Его знакомые почти все не курят, при них и сигарету стыдно в рот взять, такие взгляды на себе увидишь, как будто ты воздух портишь в обществе богемы ))
но не скрою, что за эти 7 месяцев пару сигарет выкурила в отсутствии БФ, но от него не скрывала сей факт
tashishka2008-03-05 16:16:00 (ссылка)
Я по Карру на год бросала, но только со второй попытки. После первой меня вообще на день хватило только:)
Про иглоукалывание: как-то дпано пробовала, стала буйной, злой и тд после второго сеанса иглы (их на 5 дней ставили). Вытащила иголки, затянулась сигаретой и успокоилась.
watermill2008-03-05 16:23:00 (ссылка)
кстати, да.
я во второй раз его ниасилила, мне было проще бросить, чем дочитывать.
не могу сказать, что у меня все как отрезало (т.е. на пьянке я без особого напряга могу покурить вместе с остальными, нет резкого неприятия то бишь), но я уже год не курю на постоянной основе.
в остальное время - не хочется, не тянет. даже в период стресса.
tashishka2008-03-05 16:39:00 (ссылка)
А я по пьенке стала курить как раз после стресса, потом, стала прост в компании курить, потом сигареты купила и понеслааась.
Я второй раз Карра осилила только подряд. А вот в третий, через год, у меня уже не получилось. Но и мотивации той нет, что тогда была.
grenada2008-03-05 16:16:00 (ссылка)
Ну вот иглоукалывание это сходно с книгой Карра - на всех действует по-разному... Все зависит от своих личных психологических установок. Если вы внутренне готовы бросить курить - то Вас это подтолкнет. Если нет - то ничего не поможет.
drnekto2008-03-05 16:23:00 (ссылка)
когда я читала карра, дочитав до середины, стала ЗАМЕТНО меньше курить. но тогда был очень тяжелый период в жизни, на работе, диплом в институте, стало некогда читать вообще в какой-то момент (поспать бы хотя бы). вернулась к книге через полгода, уже видать внутри переварились все эти его механизмики, уже не так подействовала :-( до сих пор жалею, что не прочла в первый раз до конца, это было как раз то самое "волшебство" о котором я спрашиваю в исходном посте - хоп и куришь на ровном месте в два раза меньше без никаких для этого усилий.
lucky_ludmila2008-03-05 16:30:00 (ссылка)
ну вы даете:) "дочитав до середины, стала ЗАМЕТНО меньше курить" - там же, у Карра, черным по белому - "вам сейчас хочется меньше курить, но ни в коем случае нельзя сокращать количество сигарет! идите курите!".
Сколько я людей знаю, все, кто в процессе не слушался этого правила - так и не бросили, прочитав.
drnekto2008-03-05 16:59:00 (ссылка)
нет, там написано что просто не сокращайте сигарет пока читаете направленно. курите - сколько хотите в свое удовольствие. ну а то что их стало меньше - ну значит стало.
нельзя сокращать, чтобы никотинового голода не было и каждая сигарета не воспринималась как неземная радость, поэтому.
lucky_ludmila2008-03-05 17:40:00 (ссылка)
Не знаю, я поняла "не сокращайте сигарет" как "курить столько же, сколько обычно, даже если во время чтения захочется курить меньше". И не потому, что никотиновый голод.
Ну да ради бога - если вам хочется спорить по этому вопросу, то обратите внимание, что я - бросила уже полтора года как, а вы - нет :)
be_high2008-03-05 17:08:00 (ссылка)
Я!! я послушалась этого правила и даже когда курить не хотелось - курила. дочитала, отложила, закурила..
мне кажется если бы я бросила читая в середине книги.. было бы эффективнее
tca_tca2008-03-05 17:35:00 (ссылка)
не. я взялась её читать в последние дни отпуска, когда курила по две и больше пачек в день (обычно курила намного меньше, штук 10 в день, но в отпуске со всеми гулянками получалось всегда много). но я уже была настроена, что в последний день отпуска брошу и баста. сыну пообещала, что после отпуска не буду курить.
книгу дочитала в самолёте домой, приземлилась, доехала до дому, приняла душ, села у открытого окна (лето было), закурила сигарету с конкретной установкой - это последняя сигарита. больше не будет.
пачка была только дополовины выкурена, кстати.
докурила сигарету до самого фильтра, выкинула. всё. на след.день на работе сказала - а я бросила. когда - никто не переспросил, никому и невдомёк было, что это был первый день без сигарет.
пачка до сих пор валяется где-то.
lucky_ludmila2008-03-05 17:45:00 (ссылка)
"закурила сигарету с конкретной установкой - это последняя сигарита. больше не будет.
пачка была только дополовины выкурена, кстати. " аналогично. Пачка повалялась на подоконнике неск.дней, потом к мужу пришли друзья, у них, как водится, на самом интересном месте "кончились сигареты", и от моей пачки остались рожки да ножки :)
Но первые три дня было ОЧЕНЬ тяжело, если бы не поддержка мужа, я наверное не справилась бы.
tca_tca2008-03-05 17:54:00 (ссылка)
мне не было тяжело. я пресекала любые тоскливые мысли о сигаретах. сразу начинала промывать себе мозги, как круто и тыды. прям жёстко себе внушала и давила любые поползновения.
lucky_ludmila2008-03-05 18:02:00 (ссылка)
Ну да, это да, мне физически тяжело было. При этом при всем на работе "добрые коллеги", видя мои мучения, даже давали сигарету мол "покури, на, не мучай себя". Так что вы думаете - я брала сигарету, а закурить уже НЕ МОГЛА - вот настолько установка была, то есть, физически колбасило, но снимать эту колбасу сигаретами тоже не могла. Так и спаслась :)))
lucky_ludmila2008-03-05 17:54:00 (ссылка)
Ну, видимо, каждому свое. :) Кому-то - курить до потери дыхания и придумывать многочисленные отмазки, кому - пересилить и не курить:)
grenada2008-03-05 16:33:00 (ссылка)
Мне Карр - как мертвому припарка. Я его читала несколько раз - вообще ни один его триггер не сработал. Оказалась я тут невнушаемой.
Когда мне захотелось курсе на 3-ем - я на год бросила курить - и вообще не хотелось. Чего потом сорвалась - уже не вспомню. Но очень жду повторного прихода. Потому что хоть почти и бросила курить (во многом благодаря мч моему некурящему), но сказать, что Я НЕ КУРЮ я не могу.
tca_tca2008-03-05 16:51:00 (ссылка)
ну уж прям невнушаемой. проблема не в том, что вам карр не внушил, а в том, что вы себе сами не внушили. мне его книга помогла в том смысле, что я на бросание курения с позитивной точки стала смотреть (раньше я бедная нещасная ужасно страдаючи пыталась не пойти с коллегами на балкон, чтобы за чашечкой кофэ не затянуться аромантым табачком) и вот это "это не я хочу курить, а моя зависимость, а я нихрена не хочу и вообще!". постоянно говорила себе об этом и ещё чаще хвалила сама себя, ах, наконец-то я бросила курить, какая я молодец.
книга сама по себе никого не избавит от зависимости.
grenada2008-03-05 17:10:00 (ссылка)
В том и дело, что если нет у самого человека внутреннего желания, пофиг - читай, не читай. А многие не понимают, что иглы, книги и т.д. - это не панацея. Что нужен комплекс мер. А не как выше кто-то откомментил: "Обязательно заставьте мужа прочитать!" Ага, щаз... Толку не будет. У меня брат так книгу читал Карра - хватило его на неделю. Так что тут важнее врутренний настрой....
drnekto2008-03-05 17:18:00 (ссылка)
это я же и сказала :-)
там следовало, что муж хочет, но не может. вот книжка возможно ему могла бы помочь в таком случае.
внутреннее желание у меня было достаточно сильным. как я написала выше, на меня подействовало первое прочтение книги (но не получилось дочитать в силу обстоятельств), и не подействовало второе.
lucky_ludmila2008-03-05 17:48:00 (ссылка)
Ага, у меня муж читал, толку :) Причем, сволочь такая, сам ныл мне бросай бросай, я-то бросила, не без его поддержки, а теперь его попинываю:)))
kisulechka2008-03-05 16:09:00 (ссылка)
я бросила после 6 лет стажа - просто так
взяла и бросила
а вот муж не может
но хочет
тоже вот зашла в надежде узнать здесь такой метод)))
drnekto2008-03-05 16:13:00 (ссылка)
карра читал?
если б я дочитала ее в первый заход до конца, то может быть щас и не курила бы (стала курить тогда много меньше, но книгу пришлось отложить). во второй раз уже не подействовала...
drnekto2008-03-05 16:18:00 (ссылка)
"легкий способ бросить курить". подарите и заставьте прочитать до конца, хотя будет сопротивляться (книжка действительно написана достаточно мерзко и "все что он говорит и так понятно", но в этом-то и весь фокус ее чудодейственности. я знаю лично людей, которые бросали с ней курить. и тут, в ГО, они тоже есть)
ykos2008-03-05 16:10:00 (ссылка)
беременность. видишь две полоски и "как отрезает". но говорят, что не на всех действует.
tca_tca2008-03-05 16:58:00 (ссылка)
жена моего брата так бросила. когда кормила грудью говорила постоянно "вот перестану кормить и начну курить". так оно и было.
lucky_ludmila2008-03-05 17:43:00 (ссылка)
А вот это меня всегда убивало - немой вопрос "НАХУЯ?" до сих пор без ответа. :)
А еще убивает то, что многие мои знакомые, с которыми редко общаюсь, когда узнают сейчас, что я бросила курить, говорят "ну правильно - многие во время беременности бросают, потом опять начнешь" - вот это натурально раздражает, ибо я бросила за год и месяц до того, как забеременела, и разумеется, "перестану кормить - начну курить" ко мне уже точно не относится.
tca_tca2008-03-05 17:50:00 (ссылка)
ну, не то, чтобы нахуя, но вот нахуя вообще было начинать в своё время?? ы?
раздражает реально то, что тебе пытаются внушить, что бросания курения - лажа и ты на это не способен. сколько я этого наслушалась и до сих пор от некоторых слышу "да ладна гнать! поди тайком куришь!"
у меня коллега есть, оч.милая женщина, мы в отличных тёплых отношениях, она сама никогда даже не пробовала курить и туда же "а вот ты на балкон выходила! я видела!"
я грю - я выхожу с чашкой чая. если я не курю, то чо мне терь за компом до посинения сидеть?
"да ладна придумывать! покуриваешь, поди!"
я еле сдержалась, чтобы не рассказать ей, куда ей надо вот прямо сейчас пойти.
lucky_ludmila2008-03-05 17:53:00 (ссылка)
"нахуя вообще было начинать в своё время?? ы?" в моем случае банально - отсутствие мозгов в 15 лет, протест "я взрослая" и компания, в которой мода на курение:)
ого. не, мне такого выслушивать не приходилось, только сейчас, когда пузо видят, и придумывают, что я из-за него бросила. А вообще жесть. Я бы посылала не разбираясь:) Хотя, может, поэтому и не говорят так :)
antoinette_f2008-03-05 22:19:00 (ссылка)
определенно :)
но тоже не курю уже полтора года. это как-то утешает :)
lucky_ludmila2008-03-05 16:15:00 (ссылка)
насчет запах табака не выносить - это, может, и крайность на ваш взгляд, но уж иглоукалывание тут точно не при чем. Я бросила другим способом (судя по вашему посту, даже предлагать не буду), однако через какое-то время, что-то типа полугода, запах табака перестала выносить. Отрава, противно, буэээ.
lyasya2008-03-05 16:23:00 (ссылка)
Мой рефлексотерапевт любит со мной покурить. И говорит, чо все это - чушь для выколачивания денег (как и золотые иголки для похудения).
drnekto2008-03-05 16:31:00 (ссылка)
чушь не чушь, а действует. какая разница как это работает (понятно, что все это плацебо), главное что работает. если человеку для стимула нужно потратить деньги - пусть он их потратит и будет результат, нежели он будет сидеть на жепе "все это выколачивание денег" и продолжать смолить/толстеть дальше.
lyasya2008-03-05 16:43:00 (ссылка)
Ну, специалист, который имеет высшее медобразование и практикует ежедневно последние 15 лет, имеет право озвучивать мнение. Точно так же, как с похудением - главное, пациент верит, и потому оно работает. И если для похудения он мне иголки ставил (чтобы я отстала), то для бросания курить отказался. Сказал, что это не поможет.
asja2008-03-05 16:47:00 (ссылка)
у меня один знакомый после гипноза перестал курить. но это не в Мск, а в Германии было. 500 евро и он больше не курит, хотя по пачке- две в день стабильно было лет наверное минимум 10 если не 12. при этом он не агрессивный противник, не читает лекции и не мозг не насилует по поводу вреда, а просто не курит- ему это не нужно и не вкусно.
а я думаю Карра читать...и тренировать силу воли.
anna_fedorova2008-03-05 16:48:00 (ссылка)
Насчет иглоукалывания не знаю, а есть реальный опыт бросания с помощью гипнотизера. Звучит, может, и дико, а помогло.
walleeri2008-03-05 16:52:00 (ссылка)
бросила уже года полтора как.. после 9 лет "пачка-в-день" потому что и обещала - было что-то вроде спора, и ваще - в принципе избавиться от зависимости хотелось, чтоб не было "ой сигарет нет жуть о ужос побежала в палатку срочно".
Бросала с Карром, книжка реально помогла, ну и настрой был как надо... самое ужасное - неделя первая... дальше проще..
щас не курю и почти не вспоминаю даже... вспоминаю про покурить редко - когда пью, и то не всегда, и в легкие почти не вдыхаю... кто-то скажет конечно, что это все равно курю, но имхо это не курение - сигарет 5-10 в мес по пьянке...
главное по-моему, реально - настроиться и захотеть.. и - не рубить что мол - все! больше ни одной никогда.. это пугает и сбивает...
а так - типа если реал крайняк захочется, уж покурю - но при такой установке "края" не будет, сдержишься, а потом и не нада вроде станет... и свободно ся ощущаешь, хочу курю хочу не курю.. и ведь не хочется же, работает))
walleeri2008-03-05 16:59:00 (ссылка)
а к запаху табака норм в целом отношусь, не раздражает ваще.. и ваще это от самочувствия сильно зависит - то не замечаешь ваще, но бывает иногда прямо плохо становится от дыма...
дома вот бывает - с непривычки када молчел курит и запах прет из туалета или с кухни, раздражает - 1 сигарета и стока вони.. а если гости, толпа и на кухне курилка, то все ок, привыкаешь, да и в таких случаях и я захожу покурить тоже...
lucky_ludmila2008-03-05 17:50:00 (ссылка)
"когда пью, и то не всегда, и в легкие почти не вдыхаю" - а зачем?
camo_camo2008-03-05 16:57:00 (ссылка)
книжка Аллена Карра "легкий способ бросить курить". вчера ровно год как бросила)))) куча знакомых которым помогло!!!
abra_kozyabra2008-03-05 21:45:00 (ссылка)
ничего себе, Нат, что правда? может озадачиться чтивом, а то меня на полгода хватило с таком, блин....
kryakva_marga2008-03-05 16:57:00 (ссылка)
у меня папенька так бросал лет эн назад
с одной стороны - бросил почти сразу после 30- лет курения
с другой - некоторые проблемы в какомто смысле с головой началась, вроде все нормально но очень тяжело что-то планировать, что было несовместимо с его работой
щаз обратно курит
milas2008-03-05 17:53:00 (ссылка)
Курила 15 лет. Бросила 2 года назад. Как раз 4 марта. Была жуткая психологическая зависимости. Физической не было. Путь был довольно-таки долгий (т.е. где-то полгода пришлось "вытерпеть"), Карр был читан - оч. помог ровной одной техникой, которая потом, в принципе, и стала единственной, благодаря которой эти полгода я вытерпела.
По теме - двое знакомых бросили с иглоукалыванием. Оба - с мотивацией страха (считаю, что она нифига не качественная). Один начал курить через год, через "тошнит", через "не могу ощущать вкус табака" - пиздец, да? Другой уже умер - у него рак легких был, поэтому он и бросил. Но не выдержал, потом махнул рукой и сказал - какая разница протянуть еще полгода без кайфа, или умереть сейчас, но с кайфом. Спец, к которому они обращались очень неплохой. Объяснял, что можно только отвращение на физическом уровне внушить, а психологию иголками не поправишь. Оба дяденьки хорошим примером оказались.
Т.е. я думаю, если у вас проблема именно в физической зависимости, а с психологической вы уже знаете, как справитесь, то иголки вполне помочь могут.
mblshka_masha2008-03-05 18:39:00 (ссылка)
Я как всегда всех отправляю читать дневники на www.stopsmoke.ru. Очень интересно и очень помогает. Я уже сбилась со счету, столько друзей у меня бросило! Компания из курящей стала некурящей. И я - первая! :)
gimmimo2008-03-05 19:34:00 (ссылка)
курила лет 14, бросила недавно с пластырями никуитин, те, что 24 часа действуют, затушила последнюю сигарету в пачке, налепила пластырь и ПЕРЕСТАЛА ХОТЕТЬ КУРИТЬ! теперь уже и пластыри леплю не каждый день.
силы воли - ноль, верила в то, что смогу еще меньше.
сейчас искренне счастлива, что не курю.
antoinette_f2008-03-08 17:06:00 (ссылка)
простите, а Вы его в России покупали? не могу что-то найти..
trash_cat2008-03-05 20:40:00 (ссылка)
мне 25 лет, курила почти 10 лет, очень любила этот процесс!
бросала во время беременности и кормления (в 19 лет), снова начала.
и 2 раза по Карру, первый на полгода, потом и того меньше...
Бросила сама по себе 5 месяцев назад, от запаха воротит, мысль о "покурить" возникает только когда я очень не трезва и все вокруг дымят (как возникает, так и уходит), не поддаюсь!
бросила из-за сильного кашля, стыдно девке кашлять как алкаш подзаборный, да еще и горло стало сушить и царапать.
первая неделя самая ужасная, боролась с собой исключительно приступами злобы на себя и сигарету, банально ломав папироски в кулачке с мыслью "хрен тебе собачий, а не сигарета! и почему я тебя - отраву моего организма, должна в себя пихать и вдыхать?!" ХРЯСЬ! и ломала...злая такая делалась, от беспомощности собственной, но помогло! =)
счастлива что не курю и очень собой горжусь))
удачи, все получится, главное ОЧЕНЬ этого захотеть!
qinqin2008-03-05 20:41:00 (ссылка)
мне вот что-то рассказ кинга на эту тему вспомнился. простите за цинизм ))
по теме ничего не скажу, когда мне захотелось бросить -- я бросила (на год), потом еще лет пять курила, а потом как-то само расхотелось. без всяких карров и иголок. но мне повезло, у меня физиологической зависимости от никотина почему-то не было никогда. (по правде сказать, я и не верю в физиологическую зависимость)
babybitch_2008-03-05 20:42:00 (ссылка)
несколько знакомых бросило после иглоукалывания, какой-то супер-популярный доктор в Питере (точнее в Кронштадте), меня к нему мама возила бросать курить и худеть. Я оттуда бегом убегала. Ну на фиг.
А курить сама бросила. Просто надоело. Поняла, что курю 10 лет. Хватит.
Хотя никогда не представляла ни единого дня без сигареты.
Отвыкать тяжело, пока терплю месяц, на пьянках срываюсь правда и беру сигарету:(
имхо никакие спецспособы не помогут, должно внутри что-то перевернуться.
pipiyana2008-03-05 22:10:00 (ссылка)
Мне ни хрена не помогало. Иглоукалывание и пластыри, правда не пробовала. А вот Карр с пастилками и прочим - совсем мимо. Стаж был 10 лет. Я так понимаю мне просто метод "поэтапности" не близок. Бросила 2 года назад. Просто перестала курить и покупать сигареты, первое время не знала куда девать руки и чем себя занять если кого-то жду. Потом привыкла. Достаточно быстро. Запах табака, правда, не выношу, но я и раньше его не не любила.
Подруге какую-то иглу в ухо вставляли, цель была, кроме бросания курить - похудательная. Но ни то, ни другое достигнуто не было. Мухиной была игла или чья-то еще - не знаю. И гипнозом ее тоже лечить пытались. Тоже как-то неудачно. Но, говорят, положительные исходы все же бывают.
kisiatina2008-03-06 03:25:00 (ссылка)
конечно, исключительно желание бросьть и сила воли....
сама бросила по беременности, после стажа в 8 лет....вот, хочу опять начать, потом может опять(просто так брошу))) а иглоукалывание -как и все остальное -простое самовнушение....ну и так улучшает общее самочувствие)))