![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Честно говоря, не думаю, что мне кто-то сможет помочь, но вдруг? или хотя бы моральную поддержку смогу получить...
Вес у меня скакал всегда. В свое время занималась активно спортом, весила при этом в районе 63, что для моих 165 мне кажется просто устрашающей цифрой. После того, как спорт бросила, мои 63 мышц сменились 63 килограммами жира, а потом вес постепенно стал снижаться. И снизился он до 51-53. В таком состоянии я и пребывала на протяжении последних лет 5. А тут случилось два события сразу: во-первых, начала пить ОК, во-вторых, курить бросила (после 8-летнего стажа курения). И вес увеличился до 58-60 и никак не хочет снижаться. ОК попила 4 месяца и бросила (бросила месяц назад). Не курю уже чуть больше 3 месяцев.
Спортом сейчас не занимаюсь, да и нет возможности. В еде тоже не привыкла себя ограничивать. Да и не получится на диетах сидеть, ибо возможности питаться правильно на работе нет, а прихожу домой и натрескиваюсь всяких картошек и макарон с мясом.
Скажите, есть ли у меня надежда, что вес опять снизится до моих обычных 53 без всяких на то усилий? не начинать же курить заново только из-за этого...
Может, у кого-нить была похожая ситуация? Заранее спасибо!
Метки поставлю, обещаю!
Вес у меня скакал всегда. В свое время занималась активно спортом, весила при этом в районе 63, что для моих 165 мне кажется просто устрашающей цифрой. После того, как спорт бросила, мои 63 мышц сменились 63 килограммами жира, а потом вес постепенно стал снижаться. И снизился он до 51-53. В таком состоянии я и пребывала на протяжении последних лет 5. А тут случилось два события сразу: во-первых, начала пить ОК, во-вторых, курить бросила (после 8-летнего стажа курения). И вес увеличился до 58-60 и никак не хочет снижаться. ОК попила 4 месяца и бросила (бросила месяц назад). Не курю уже чуть больше 3 месяцев.
Спортом сейчас не занимаюсь, да и нет возможности. В еде тоже не привыкла себя ограничивать. Да и не получится на диетах сидеть, ибо возможности питаться правильно на работе нет, а прихожу домой и натрескиваюсь всяких картошек и макарон с мясом.
Скажите, есть ли у меня надежда, что вес опять снизится до моих обычных 53 без всяких на то усилий? не начинать же курить заново только из-за этого...
Может, у кого-нить была похожая ситуация? Заранее спасибо!
Метки поставлю, обещаю!
30 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
glukovarenik2007-10-26 15:21:00 (ссылка)
У меня похоже та же "констистенция", что и у Вас - рост 163, 52-54 - норма, 60 - ужас-ужас.
Мне "без услилий" не помогает. В том смысле, что хотя бы не жрать после 19.00 пришлось себя заставить. Месяц - минус 3 кг.
Все-таки на какие-то жертвы придется пойти.
tuss2007-10-26 15:38:00 (ссылка)
Я не по теме
Я пришла сказать, что я 165 ростом, вешу 65 и ни разу не устрашающая.
mikraider2007-10-26 15:45:00 (ссылка)
наверно, дело еще в тяжести костей или еще в чем-то. вот лично сейчас у меня появились складки на боках, которые лично мне отвратительно видеть на себе, а раньше их не было. Из ужастей: ни одни джинсы на меня не налезают, которые раньше налезали, даже юбки не застегиваются, что вообще странным кажется. Приходится ходить в брюках...
naturemort2007-10-26 15:43:00 (ссылка)
питаться поправильнее можно всегда - активии, кефир, овощи, фрукты
или у вас на работе за столом даже яблоко нельзя скушать?
если нельзя, то да, жопа
я жру по 5-6 раз в день вышеперечисленное в районе 200-300 гр за прием, как слон, короче - никогда не голодная (вернее, всегда голодная, но это уже в голове) и на сковороду картошки не набрасываюсь по вечерам
minotaurus2007-10-26 15:57:00 (ссылка)
У вас нет никаких проблем с весом. Если при росте 165 вы весили 50 кило - вот это была проблема :)
Уверена, что ОК не при чем, а отказ от курения просто вернул телу обычные, природой ему отпущенные формы. Ну и будете Вы бороться сама с собой всю жизнь.
Изя, оно нам надо?
Я вот при росте 164 вешу 75 кило (в анамнезе два свежих ребенка). Мой вес до родов составлял 60-62 кило. Просто не могу себе представить меня - и весом в 53 :)
Шестьдесят, пятьдесят - магия цифр, родом из глянцевых журналов...
Знаете, среди моих знакомых самыми счастливыми в браке были почему-то женщины с весом за восемьдесят. Потому что они любили себя, много улыбались и жили в гармонии со своими складочками на бедрах :) Я на них посмотрела и многому научилась.
naturemort2007-10-26 16:16:00 (ссылка)
мне после 48 кило таскать себя тяжело становится
и вообще, много лишнего как будто - я же не мясо и жир в первую очередь, а человек
swan_black2007-10-26 16:25:00 (ссылка)
У меня при росте 164 идеальный вес был 54 кг, но это бывало редко, в основном 56-57 кг, сбросить пару кг было всегда очень трудно. А сейчас с годами поднялся до 58-59, так я просто ощущаю висячий живот и складочки. Только какое это имеет отношение к браку? Ну я более 20 лет замужем и вроде не жалуюсь :)
veroniq2007-10-26 17:12:00 (ссылка)
какя магия цифр? обычно в зеркале все видно.
если для вас про 164 60-62 - хороший вес, то я при своем 171 см и тонкой кости (у меня под грудью например, 70 см) буду с таким весом коровушкой. не коровой, но с сильно видным жирком на боках и животе (будут складки), заду и т.п. при этом смотреться все это будет очень непропорционально - огромный зад и узкие плечи. (у меня и сейчас-то задница 98 см - при талии 62)
сейчас я 56, хочу в идеале 54-55, но больше мышц.
а также я знаю пропорциональных пухленьких дам, которые весят гораздо больше, ростом сильно меньше, но выглядат великолепно
hangingheart2007-10-27 01:32:00 (ссылка)
если убедить себя в том, что никаких проблем с весом нет, неизбежно начинаешь толстеть. Ваши знакомые толстушки...может, они просто умело скрывали недовольство собой?
katrenka_jr2007-10-26 17:06:00 (ссылка)
При таком образе жизни и системе питания - нет.
Замените вечернее поедание макарон и картошки на более легкую пищу - салаты.
Короче, вы должны сместить тяжесть поглощаемой еды с вечера на утро. Утром питайтесь как заблагорассудится, в обед менее калорийно и объемно и вечером лекгие салаты без майонеза и хлеба. Пить много воды - 8-10 стаканов в день. И устраивать себе перекусы, т.е. чтобы вы не были постоянно голодные. Перекус - это фрукты, орехи, йогурт.
chucha_morskaya2007-10-26 17:34:00 (ссылка)
Подождите-подождите... я хочу удостовериться, что я правильно поняла вопрос... То есть вы спрашиваете, можно ли похудеть, не ограничивая себя в еде, натрескиваясь картошкой с мясом на ночь и без физической нагрузки?
Вы действительно не знаете ответ на этот вопрос?
milady_winter2007-10-26 18:08:00 (ссылка)
Курение на вес не влияет (если вместо сигареты не жрать), а вот от контрацептивов (из личного опыта и из наблюдений ) - года два-три вполне можно угрохать на приход обратно в норму.
fozzzy2007-10-26 19:08:00 (ссылка)
видимо без усилий не получиться. у меня рост 163, а история веса тоже со скачками: начав учиться в институте поправилась (где-то 55) потом усиленно худела на диетах и спорте(48-50), потом бросила диеты и спорт и сейчас вешу 65!!! и продолджаю попроваляться уже 2 года((
ladyfler2007-10-26 19:14:00 (ссылка)
а почему при росте 165 63 кг это "утрашающая цифра"??? Я при росте 170см вешу 63 и считаю себя вполне стройняшкой. ну есть над чем работать конечно, но в целом довольна.
когда-то у меня был вес 49 (в 13 лет, когда вымахала до своих 170), потом он устаканился на 55 (я много курила, много занималась спортом и вообще мало ела), а потом бросила курить, пересела за руль и он плавно перетек сначала в 58, а потом стал зашкаливать за 60 (года 3-4 назад, и снизить не получалось никакими голоданиями и тренировками), и вот сейчас, когда я возобновила тренировки усиленные, ушел в 63 (полагаю, рост мышечной массы). я сначала испугалась, потом решила плюнуть. Себе нравлюсь - это самое главное.
ser_melifaro2007-10-26 20:08:00 (ссылка)
я после ОК худела обратно почти 8 месяцев -_- сбрасывала 9 ненавистных кг.
/*это я так для моральной поддержки =))))*/
при росте 170 считаю 63 кг просто минимум. Если худею больше у меня месячные пропадают =))))) а так 65 кг самое то, что доктор прописал. А вообще, каждому свое =))) ога =)))))
oyster_dominion2007-10-26 21:31:00 (ссылка)
я могу посоветовать брать всё-таки на работу обед
а по приходу домой есть что-нибудь полегче, но сытное, овощи различные, например, гречку, рис...и тд