nega_negol пишет в girls_only @ 2006-11-21 15:58:00
Навалилась какая-то аппатия.Или лень?Или еще что-то, не знаю, как назвать. Страдает все: личная жизнь, которая при этом течет достаточно активно, не сказать больше, и вот тут уж как раз надо держать руку на пульсе, а не хандрить. Любимое занятие, оно же профессия: казалось бы, что может быть интереснее творчества, тем более когда тебя никак не связывают и не сковывают(кроме сроков, эх) в самовыражении - можно придумывать/делать, что пожелаешь, и есть у тебя вагон и маленькая тележка идей.И тебе, вроде бы, интересно. Но вот на этапе воплощения - опять срабатывает какой-то дурацкий внутренний механизм: и вот уже все лень, все неохота и как-то заставить себя идти дальше просто нет душевных сил, не то что физических.
Хочется впасть в спячку. До весны.
И ничего не помогает: вроде, и витаминки пью,и препараты тематические, и всякие фрукты-продукты полезные-вкусные ем...Сплю иногда по 12 часов - и все равно - сонливость, усталость, аппатия. Сколько ни пытаюсь копать вглубь, не понимаю, отчего это. Настроение скачет ужасно.
Нужно как-то медикаментозно взяться за организм или все-таки попробовать искать причину внутри?
чуть не забыла: недавнее обследование показало, что с гормонгальным фоном все, вроде бы, нормально.
Хочется впасть в спячку. До весны.
И ничего не помогает: вроде, и витаминки пью,и препараты тематические, и всякие фрукты-продукты полезные-вкусные ем...Сплю иногда по 12 часов - и все равно - сонливость, усталость, аппатия. Сколько ни пытаюсь копать вглубь, не понимаю, отчего это. Настроение скачет ужасно.
Нужно как-то медикаментозно взяться за организм или все-таки попробовать искать причину внутри?
чуть не забыла: недавнее обследование показало, что с гормонгальным фоном все, вроде бы, нормально.
13 комментариев
lazuri
2006-11-21 16:19:00 (ссылка)
я про это писала буквально 2 дня назад тут же. Листните страничку комьюнити, может какой совет в тему придется.
2006-11-21 16:19:00 (ссылка)
я про это писала буквально 2 дня назад тут же. Листните страничку комьюнити, может какой совет в тему придется.
nega_negol
2006-11-21 16:35:00 (ссылка)
http://community.livejournal.com/girls_ only/4545483.html?nc=42
только там именно про сон
у меня же еще и аппатия эта дурацкая(((ничего не хочется
2006-11-21 16:35:00 (ссылка)
http://community.livejournal.com/girls_
только там именно про сон
у меня же еще и аппатия эта дурацкая(((ничего не хочется
fafiya
2006-11-21 18:32:00 (ссылка)
есть такое понятие, как сезонная депрессия, именно связанная с осенью и зимой. считается, что в основном от нехватки солнечного света (короткий день и т.д.) т.к. в нём определённые витамины, способствующие общему состоянию. прогуглите у себя про солнечную терапию. сейчас выпускают специальные лампы, имитирующие солнечный свет и под ними рекомендуют сидеть (читать, кушать, что угодно) по пол часа в день и реально помогает.
2006-11-21 18:32:00 (ссылка)
есть такое понятие, как сезонная депрессия, именно связанная с осенью и зимой. считается, что в основном от нехватки солнечного света (короткий день и т.д.) т.к. в нём определённые витамины, способствующие общему состоянию. прогуглите у себя про солнечную терапию. сейчас выпускают специальные лампы, имитирующие солнечный свет и под ними рекомендуют сидеть (читать, кушать, что угодно) по пол часа в день и реально помогает.
3eta
2006-11-22 11:13:00 (ссылка)
Та же фигня.
Неделю работать вообще не могла.
На этой чуток оклемалась.
Не только апатия, но еще и память страдает, рассеянность жуткая, отсутствие желания следить за собой ну и все что вы перечислили.
Пока, тьфу-тьфу, чуть-чуть отошло. Планирую купить более "комплексные" витамины, ноотропил и эхинацею с витамином С для повышения иммунитета.
А, да: заметила, что после занятий танцами( спортом) настроение улучшается и появляется дополнительная энергия.
2006-11-22 11:13:00 (ссылка)
Та же фигня.
Неделю работать вообще не могла.
На этой чуток оклемалась.
Не только апатия, но еще и память страдает, рассеянность жуткая, отсутствие желания следить за собой ну и все что вы перечислили.
Пока, тьфу-тьфу, чуть-чуть отошло. Планирую купить более "комплексные" витамины, ноотропил и эхинацею с витамином С для повышения иммунитета.
А, да: заметила, что после занятий танцами( спортом) настроение улучшается и появляется дополнительная энергия.
nega_negol
2006-11-22 15:55:00 (ссылка)
вот-вот, работать у меня не получается в принципе; а сроки уже поджимают катострофически(((
последние два дня насильно заставляю себя ее, работу, делать - но выход минимальный.
про спорт спасибо, что напомнили: на всей этой почве забросила походы в фитнесс, надо будет попробовать.
самое смешное, что сегодняшней ночью приключилась уже бессоница: в итоге проспала 4 часа(какое-то пугающее развитие симптоматики
сегодня даже вот в солярий пойду(в ГО как раз советовали) - решила уже все возможные способы попробовать, авось хоть лучше станет.
а как у Вас "отошло"?(если уместен такой вопрос)
2006-11-22 15:55:00 (ссылка)
вот-вот, работать у меня не получается в принципе; а сроки уже поджимают катострофически(((
последние два дня насильно заставляю себя ее, работу, делать - но выход минимальный.
про спорт спасибо, что напомнили: на всей этой почве забросила походы в фитнесс, надо будет попробовать.
самое смешное, что сегодняшней ночью приключилась уже бессоница: в итоге проспала 4 часа(какое-то пугающее развитие симптоматики
сегодня даже вот в солярий пойду(в ГО как раз советовали) - решила уже все возможные способы попробовать, авось хоть лучше станет.
а как у Вас "отошло"?(если уместен такой вопрос)
3eta
2006-11-22 16:07:00 (ссылка)
Ну, облегчение почувствовала на почве танцев (1,5-2 часовая встряска дает хороший результат) плюс стала следить, чтобы форточка ночью была открыта - лучше тепло одеться, но дышать свежим воздухом. И витамины, опять же, да.
А, еще запретила себе во время работы читать ЖЖ. Потуплю-потуплю, и возвращаюсь к работе. Скучно же. А ЖЖ - затягивает ))
2006-11-22 16:07:00 (ссылка)
Ну, облегчение почувствовала на почве танцев (1,5-2 часовая встряска дает хороший результат) плюс стала следить, чтобы форточка ночью была открыта - лучше тепло одеться, но дышать свежим воздухом. И витамины, опять же, да.
А, еще запретила себе во время работы читать ЖЖ. Потуплю-потуплю, и возвращаюсь к работе. Скучно же. А ЖЖ - затягивает ))