Вот на глаза попалась брошюрка аптеки "Ригла"
Предлагается два варианта разгрузочных дней, или диеты одного типа, для очистки, как я понимаю:

ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА
Суточная норма творога 400 г
Курс 3-7 дней
Теряешь 2-4 кг в неделю
Меню: съедать по 100 г обезжиренного творога четыре раза в день с двумя чайными ложками отрубей или кукурузных хлопьев. Каждый раз можно добавлять разные ингредиенты: сухофрукты (100 г в день), ягоды, мед. Можно также приготовить твороженые запеканки без добавления сахара. На ужин к творогу пить стакан кефира\простокваши.


ОВОЩНАЯ ДИЕТА
Суточная норма овощей 1.5 кг
Продукты: морковь, кабачки, зеленая фасоль, огурцы, салат, картофельЮ зелень, яблоки, нежирное молоко, йогурт, кефир, овсяные или кукурузные хлопья, ржаной\зерновой хлеб.
Курс:3-9 дней
Теряешь 2.5-6 кг в неделю
Меню: завтрак - салат из натертой моркови, овсяных и кукурузных хлопьев, залитых нежирным молоком.
Обед - салат из овощей и две отварные картофелины со сметаной, кусок ржаного хлеба.
Ужин - салат из любых овощей с олив. маслом
В течение дня можно съесть один огурец, болгарский перец, два яблока.


ВНИМАНИЕ ВОПРОС -
а вы провобали нечно подобное? не срывались?
и еще - а с гастритом это реально провернуть? и полезно ли (=не вредно)?

Спасибо