![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Заметила отвратительную закономерность: живешь себе, толстая и прекрасная, не тужишь, считаешь себя очаровательной и эротически привлекательной особой. Бюст! Бедра! А что талии нет - у всех свои недостатки. Потом начинаешь худеть из соображений здоровья - и начинается. Жиииирная, сиськи маааленькие (аха, третий размер), пузо до колен, на роже прыщ, можно, пойду повешусь? И чем дольше сидишь на диете, тем сильнее собой недоволен. Помнится, когда во мне было 95кг, я вообще считала, что внешность не главное, и я любого обаяю до полусмерти. Скинула 25кг - все, жирная, ужасная. Год продержала, за второй изменились жизненные обстоятельства, мирненько набирала 10кг, упражняясь в выпечке и считая себя зашибенской красоткой. Сейчас худею обратно - и снова начинаются поиски целлюлита и общая ненависть к происходящему.
Барышни, это только я такая больная или всем в той или иной мере свойственно?
Upd. Девушки, я в подвалах не сижу, на цепях не вишу. В смысле, не голодаю и над собой не измываюсь.
Барышни, это только я такая больная или всем в той или иной мере свойственно?
Upd. Девушки, я в подвалах не сижу, на цепях не вишу. В смысле, не голодаю и над собой не измываюсь.
152 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
nekbke2010-09-17 12:47:00 (ссылка)
большинство диет так или иначе неполноценны, и часто недостаток витаминов группы В создается, от этого страдает нервная система.
nekbke2010-09-17 13:01:00 (ссылка)
помимо калорий и витаминов есть еще и питательная ценность -
необходимое количество белков, жиров и углеводов. если вы недобираете
витаминов из пищи, то, скорее всего, остального тоже мало. и микро- и
макроэлементов, кстати, тоже, например, калий нужен для работы мозга.
ну и тд. говорю же - диеты всегда обкрадывают организм, и чувствовать
себя плохо в процессе - значит получать сигнал о неправильном питании.
esterion2010-09-17 13:09:00 (ссылка)
понятно
я вроде как на самом Правильном питании - сплошные фрукто-овощи и куриные грудки
а организм скорбит по тортам
esterion2010-09-17 13:27:00 (ссылка)
не люблю я их и не наедаюсь ими
предпочитаю свежие и тушеные овощи - это тоже длинные углеводы :)
esterion2010-09-17 13:50:00 (ссылка)
много :)))))
но после каши мне уже через полчаса так хочется жрать, что хоть на стенку лезь
nekbke2010-09-17 14:43:00 (ссылка)
а вы цельнозерновую ешьте. тем более что нецельнозерновые обычно довольно бедные питательностью, там все полезное в оболочке.
esterion2010-09-17 14:45:00 (ссылка)
я гречку обычно ем, ибо к овсянке питаю лютое отвращение, а рис мне нельзя
а что такое цельнозерновые?
nekbke2010-09-17 14:54:00 (ссылка)
продукты из зерен, которые обрабатываются целиком, без очистки от
оболочки. потому что самое вкусное внутри, а самое полезное снаружи) и
вот снаружи и есть а) медленные углеводы, б) куча всего полезного.
нецельнозерновые - просто углеводы по большей части. известная тема с
бери-бери - результат авитаминоза группы В из-за сидения на
шлифованном рисе.
http://www.takzdorovo.ru/pitanie/so
вот тут посмотрите описание. если продукт цельнозерновой, на упаковке
всегда это указано.
brindled2010-09-17 12:47:00 (ссылка)
это у вас еще слабая ненависить. тонны девочек так ненавидят себя до последнего грамма жира, некоторые до кахексии доходят.
littlefoxik2010-09-17 13:32:00 (ссылка)
дада, больше всего бесят разговоры реально худеньких девушек на кухне во время обеда, ой я толстая, ой у меня второй подбородок, ой в юбку не влезаю. ааар ненависть
rufous_cat2010-09-17 14:08:00 (ссылка)
потому что у вас в голове идеал себя похудевшей до желаемых объемов, а в зеркале - вы реальная
когнитивный диссонанс
rufous_cat2010-09-17 14:12:00 (ссылка)
научиться любить себя такой, какой видите в зеркале :) говорите своему отражению "я тебя люблю", сначала будете чувствовать себя дурой, а потом поверите и станете говорить искренне :))
merely_mote2010-09-17 12:51:00 (ссылка)
Ну не знаю, это скорее индивидуально.
Я например вижу реальное состояние тела когда я пополневшая. И вот как раз целюлит и пузцо бросаются в глаза. А вот когда в процессе похудения замечаю как все "накопления" трансформируются и уходят, очень довольна бываю. И ничего сексуального в себе пухлой не вижу. Даже сиськи не аргумент, они всегда у меня пятого размера. Только когда я пухлая они добавочно меня сильно полнят, а вот когда стройная - приятно привлекают к себе внимание ;)
ya_maxa2010-09-17 13:04:00 (ссылка)
хорошо вам. У меня если я по каким-то причинам худею сиськи пропадают первыми.
merely_mote2010-09-17 13:09:00 (ссылка)
Да как сказать. неплохо, да не надо менять кучу красивого белья. Новот я б совсем не против была б чтобы худели, может тогда бы не было столько проблемм с выбором одежды.
Летом НИ ОДИН сарафан не был какраз (ну из обычных торговых сетей) а блузки вообще не помню как это.
femmestokla2010-09-17 13:17:00 (ссылка)
вот да. пока жопа была 54 размера, ну толстая и толстая, гордилась. сейчас 46, мышцы-красота, но целлюлит ведь виден! а так он терялся на просторах задницы. такое ощущение, что величина целлюлита постоянная, а жопа уменьшается.
merely_mote2010-09-17 13:21:00 (ссылка)
Масаж!
Когда денег нету, я дома сама каждый вечер, купила щетку в Ашане и флоресановскую линию от целюлита. Тут главное регулярность.
Сейчасвот деньги есть, к массажистке хожу, давооольная!
femmestokla2010-09-17 13:23:00 (ссылка)
каждое утро ритуальный танец с массажными хренями от гарнье - для живота и жоппы.
у меня все потихоньку уменьшается, но голова упорно твердит свое. переубежу ее, чо.
merely_mote2010-09-17 13:17:00 (ссылка)
У мня похудение это:
питание (меньше жрать иесть правильную еду)
уход за тушкой (крем, самомасаж, илиу массажистки)
спорт (посильный, ибо лентяйка, вот Бодифлекс хорошо подтягивает, ну или в зал, если лень поюорю)
поэтому если уж берусь за скидывание баласта, то все идет гармонично.
anamaliya2010-09-17 13:21:00 (ссылка)
Вот у меня как. Во-первых, меньше жрать или жрать что-то безобидное (типа как на протасовке). Во-вторых, вакуумный массаж хотя бы через день, со специальными похудательными кремами-маслами или с простым маслом. В-третьих, велотренажёр - тоже хотя бы через день (сейчас по медицинским показаниям можно немного, но вообще толк будет, если ездить час и дольше).
И всё равно вылезает целлюлит. Чуть-чуть объёма ушло - вот он, родненький, по всем бёдрам.
merely_mote2010-09-17 13:26:00 (ссылка)
Что делать, такова наша женская природа.
Я вон у своей восмилетней дочери зачинающийся целюлит нахожу...
vide2010-09-17 12:52:00 (ссылка)
мне несвойственно, я сама себе дикий урод, и любой прыщ - повод для самоуничтожения, когда во мне больше 62кг.
После родов в весе 80 я вообще себя ненавидела, я убила все фото себя от пятого месяца беременности до ребенкиных шести месяцев.
Потом я из-за болезни потеряла 20кг за год, и несмотря на очень хреновое самочувствие, ощущала себя красоткой.
Сейчас из-за лечения у меня 8 лишних кг, которые я уже год не могу убрать никаким ограниченным питанием и соответствующей питанию активностью.
уродом я себя не ощущаю, ненависти к миру не испытываю, но у меня каждый ушедший килограмм - праздник.
просто потому, что в нынешнем или большем весе мне некомфортно.
vide2010-09-17 13:00:00 (ссылка)
ну это ж они считают:))
есть люди, которым идет лишний вес, у меня есть такие знакомые, они охуительно красивые.
мне он не идет, разве что моим сиськам больше шел гордый пятый размер нежели второй, или вот как щас - недотретий с горькими следами весовых скачков.
но у меня жопа плоская в любом весе - жалкое зрелище. пускай она будет плоская 36-38 евроразмера, в 42-44 это выглядело гораздо грустнее.
esterion2010-09-17 13:07:00 (ссылка)
понятно
я тут пытаюсь сохранить жопу в первозданном состоянии, а она, зараза, худеет первой
vide2010-09-17 13:52:00 (ссылка)
ну тогда что ж вам комплексовать))
у меня сиськи первыми худеют, поэтому без с сисек с толстой жопой мне жизнь не мила)))
esterion2010-09-17 13:56:00 (ссылка)
сиськи - ладно, они уже сползли куда-то, и с этим ничего не попишешь
но вот брюхо!!!
фигура по типу "яблоко"
vide2010-09-17 14:02:00 (ссылка)
тогда вам быть "огрызком от яблока" просто неуютно?:)
у меня расплющенные песочные часы, расплывающиеся расплющенные часы - это самим часам неуютно))
esterion2010-09-17 14:05:00 (ссылка)
думаю, это все равно что девушки с прямыми волосами завидуют кудрявым, а кудрявые делают химическое выпрямление волос
я хочу большую задницу и узкую талию
а жизнь диктует свои условия
правда, зато я могу надеть узкие джинсы и тунику - тогда кажусь гораздо стройнее, чем я есть
вообще, главное - правильно подобрать одежду
newsiciliya2010-09-17 12:54:00 (ссылка)
не знаю...я когда худею я себе все больше и больше нравлюсь.
вот получаю определенный результат,когда мне комфортно жить в гармонии со своим телом и мне оно нравится- и больше ничего не надо. Нельзя себя так гнобить.
fond_wolf2010-09-17 12:59:00 (ссылка)
Я до похудения (73 кг) просто относилась к этому иначе. Ну да, ну лишний вес, но здоровью вроде не угрожает, живу я с ним как-то, даже мужчин привлекаю по мере возможности - ну и ладно, и дальше проживу. Я не верила, что смогу похудеть, варианты диет и изнурительных тренировок даже обсуждать не хотела, поэтому принимала свою внешность как данность и жила с этим. Да, были периоды жуткого недовольства собой, когда казалось, что я толстая кривоногая уродина и меня никто не любит))) но таких периодов, я думаю, у всех было.
А сейчас, когда похудела, стала более критично относиться к себе. И целлюлит, который раньше был раз в 5 больше и не нарягал, теперь вызывает неприязнь и желание немедленно уничтожить его, как гадину))) Причина видится мне прежде всего в том, что я ПОНЯЛА, что лучше быть МОЖЕТ. Вот не у кого-то, а лично у меня - может.
kulala2010-09-17 13:00:00 (ссылка)
Думаю, и тут дело в гормонах-шмормонах! :)
Худела после первой беременности. Сбросила 20 кил. Сейчас, вновь вставая не весы после второй беременности и глядя на вещички, которые носила тогда, похудев, понимаю: это была большая работа, правильно проведенная и с успехом завершенная. Но мне тогда казалось, что я ужас-ужас. Что вот еще тут складка и тут не так. Сейчас мне те штаны кажутся брелком каким-то просто! А тогда я смотрела на себя в зеркало и реально видела другого человека. Не стройную молодую мамашу в отличной физической форме и выглядящую моложе своих лет, а какую-то уродину. Прямо вот как анроексичные-булимичные модели: "ой, я тооооолстая!"
Причину вижу в биохимии мозга, которая каким-то там нелепым образом меняется, начиная гонку вооружений против организма. Какой-то гормон стресса постоянно выделяется.
Сейчас я снова худею. И по медицинским показателям и по эстетическим. С самого начала я настроилась не на похудение, как на борьбу с собой, а на похудение, как на веселое занятие. Чтобы без стресса. Медленно. Сейчас пока сбросила 7 кг. Вроде, пока собой довольна. До "моего" веса остается еще 15 кил :) И тут одно из двух: либо на каком-то весе начнутся стрессовые впрыскивания в головной мозг или не начнутся. Проверим! :-)
mira_weener2010-09-17 13:02:00 (ссылка)
У меня такого нет, у меня все наоборот. Я когда была полная, так и ощущала себя полной и некрасивой. А как похудела, так стала собой довольна и считаю, что теперь-то уж я стала красотка :)
Конечно, иногда бывает, что нападает желание пококетничать и получить побольше похвал, и я говорю, что вот, жопа все еще толстая и т.п., но это так, глупости и кратковременное, потому что выгляжу я очень хорошо.
umkathebear2010-09-17 13:09:00 (ссылка)
Меня напрягает (не до ненависти к происходящему, но дискомфорт некоторый есть) необходимость себя ограничивать. Вот есть у меня некие представления об "идеальном" для меня весе, и раньше он держался как-то сам, даже если я хомячила печеньки и жареную картошку по ночам. А сейчас, пусть не очень критично, но нужно себя ограничивать в еде. Даже если это не на уровне "мне нельзя вот этот кусок торта, а то я сразу буду толстая уродина", а "пора бы 3го января осознать количество съеденного за праздники оливье", все равно напрягает слегка.
femmestokla2010-09-17 13:14:00 (ссылка)
та же херь, только спорт + нормальный режим питания.
скорее, когда набираешь вес, стараешься игнорировать проблему и включать другие механизмы. а как только думаешь про вес, форму, начинаешь критически смотреть на себя.
еще фишка - тело меняется, а голова не успевает, там работает старая настройка, я жирная.
можно сбавить темпы. можно себе четко сказать, что форма - это ради себя, она не гарантирует 100% женского счастья (обычно об этом я забываю). можно разрешить себе включать обаяние.
и да, максимум веса - 107, сейчас 80. голова до сих пор уверена, что пока не буду 70-75, я жирная. с этим работаю.
esterion2010-09-17 13:17:00 (ссылка)
70-75 это прекрасный вес для роста от 170 :) мне безумно нравятся пухловатые девушки
у них вижу попки, бока, красивый большой бюст
а у себя вижу - брюхо, складки и круглую рожу
потому что не в порядке голова
femmestokla2010-09-17 13:20:00 (ссылка)
голову приводить в порядок самостоятельно, с помощью группы поддержки, правильных красивых фотографий себя (убив пару десятков криворуких фотографов) и мужчин. насильно писать списки достижений и выкладывать ряды своих отличных фотографий.
эм, все это повелительное наклонение ко мне относится, я сама себе говорю))) и делаю, помогает.
esterion2010-09-17 13:22:00 (ссылка)
я тоже так делаю
потом появляется какая-нибудь, простите, пизда с ушами и говорит: даааа... на фотках ты ГОРАЗДО красивее, чем в жизни
femmestokla2010-09-17 13:24:00 (ссылка)
у пизды с ушами свои комплексы. я вечером стою под душем и смываю злость на такие пизды и жалость к ним же.
случайные пизды с ушами - мимо из круга общения, постоянные - нах из круга общения.
я вообще к 30 годам прихожу к выводу, что мне лучше иметь в кругу общения приятных людей, нежели правдолюбов.
femmestokla2010-09-17 13:22:00 (ссылка)
посмотрела начало вашего журнала - у меня похожее сейчас состояние. и списки пишу хорошего. и вишлисты)
давайте дружить?
esterion2010-09-17 13:24:00 (ссылка)
с удовольствием :) списками я выгоняю себя из депрессии по поводу развода
помогает!
femmestokla2010-09-17 13:25:00 (ссылка)
а я по поводу ухода с работы) так что та же хрень. добавила в подзамочную группу физуха тоже - можно посмотреть историю истерик и достижений))
ezhekodina2010-09-17 19:14:00 (ссылка)
слушайте, а что мне сказать своей голове?
175/61.
и я считаю, что я пиздец жирная.
когда было 175/55, я тоже так думала, тока без первого слова, просто жирная.
ezhekodina2010-09-17 22:00:00 (ссылка)
если бы вы меня видели, вы бы никогда не назвали меня анорексичкой.
у меня жопа 100 см и ляжки по 52. я ношу американский 8 размер брюк, это 48 на наши кажется.
и жру я как не в себя :)) вообще никаких ограничений + сидячий образ жизни.
femmestokla2010-09-18 01:55:00 (ссылка)
честно? не знаю. я с уважением отношусь к чужим тараканом, будучи обладательницей своих уникальных и экзотических.
показатели жирности есть? мне тут заявили, что у меня осталось 22% жира в организме. и что еще -3 кг чисто жира - и у меня будет недобор. если рациональные вещи не помогают. вспомните, откуда у вас ощущение жирности. может, в детстве дразнили или кто-то, проходя мимо, в бок ткнул, сказал, вау, жир. вспомните свои ощущения и поговорите с собой той, скажите ей, что она красивая. можно к психологу обратиться. 55/175 - это действительно с головой надо работать.
ezhekodina2010-09-18 02:02:00 (ссылка)
неа, никогда никто не дразнил на тему веса. просто в какой-то момент мои ноги мне стали казаться слишком толстыми на фоне всего остального тела.
55 последний раз было больше 3 лет назад, я после родов не худею пока (61-63). и 55 мне в целом ну нравился, что не отменяло очень выпуклой задницы и плотных ляжек, которые меня просто убивали, но никакими спортами даже 3 раза в неделю убираться не хотели. ну и щас все кг в жопе, увы. тут работай-не работай, но сантиметр-то не обманешь.
femmestokla2010-09-18 02:18:00 (ссылка)
я работаю в зале каждый день. 3 раза с тренером, остальные сама. предваряя вопросы, мне это в кайф.
так вот, мне все говорили, что невозможно так убрать жопу. даже, когда я ее убрала (со 120 до 104 за год). так что все можно сделать.
работайте с головой самостоятельно или с помощью психолога: если вы убедили себя в том, что ноги толстые, то можно убедить себя, что ноги нормальные/ноги отличные/в этом весь кайф и все такое.
astrofaes2010-09-17 13:15:00 (ссылка)
Вы сами все объяснили. Вам - вашему телу и подсознанию, комфортно в вашем теле. Поэтому они сопротивляются насилию в виде похудения. Вы объяснли себе зачем вам нужно худеть на уровне логики, но глубинные слои не убедили.
Может быть у вас есть очень веские причины быть крупной. Например, вы занимаете руководящую должность и и вам нужен дополнительный авторитет или близкие не считаются с вашими интересами и вам нужно, чтобы вас замечали. Причин может быть много и у каждого они свои.
esterion2010-09-17 13:18:00 (ссылка)
на самом деле я просто очень люблю вкусно кушать
и когда вкусно кушать нельзя, а пузо все равно - начинаю психовать
astrofaes2010-09-17 13:20:00 (ссылка)
Ха-ха.. покажите мне того идиота, который не любит вкусно покушать. ;-) Просто некоторые умеют прислушаться к своим потребностям, а другие так и проводят жизнь в борьбе с собой.
esterion2010-09-17 13:23:00 (ссылка)
о, я знаю людей, которые к еде совершенно равнодушны! они как правило как раз стройны до исчезновения.
astrofaes2010-09-17 13:41:00 (ссылка)
Вы кажется искали причины своего дискомфорта в связи с похудением? Я вам дала версию. Можете пользоваться или нет. А сравнивать себя с другими людьми можно до бесконесности. Это очень успокаивает и отвлекает от собственных проблем. :-)
astrofaes2010-09-17 15:48:00 (ссылка)
Пытаться разобраться во внутренней мотивации, но самой это сделать сложно. Нужно погружаться в тему или идти к психологу (да-да, я знаю что совет всем надоел :-), который специализируется на данной теме. Или терпеть, стиснув зубы. Эффективно терпеть получается у 5% худеющих, но вдруг вы из их числа?
tashiki2010-09-17 13:19:00 (ссылка)
Это у всех наблюдается в той или иной степени. Причем, чем ближе человек к собственному идеалу, тем сильнее едет крыша.
Мне вот думается, что уж если я могу любить себя толстой, то почему бы не продолжить эту традицию в меньшем весе :)
Себя не ненавижу, а скорее постоянно сдвигаю "идеальный вес" все ниже и ниже. А вот потом тихо ненавижу себя за недостижение этого самого идеала.
jfht2010-09-17 13:41:00 (ссылка)
потому что когда вы набираете вес, вы себе в голове ставите психологический блок "я согласна, меня это устраивает, я хочу набрать килограммы, потом все равно сброшу, это не так сложно"
когда вы начинаете худеть, этот блок снимается, чтобы процесс пошел, а когда процесс пошел и вы видите результаты, вы понимаете подсознательно, что можно работать дальше (худеть, подтягиваться и так далее), мозги автоматически начинают искать себе повод, чтобы продолжить процесс - вы видите целлюлит, обвисшую грудь и так далее
мой вам совет - составьте план. я хочу похудеть до ... килограмм, убрать целлюлит там-то, объемы сократить до таких сантиметров. повесьте перед собой и сверяйтесь в процессе похудения.то есть организованно подойдите к процессу похудения именно с психологической точки зрения
у всех так или иначе есть свои загоны по весу. и ваши тараканы еще не самые тараканистые :)
jfht2010-09-17 13:45:00 (ссылка)
ну я смотрю вы пишите, что недовольны тем, с каких мест уходит вес
он ведь действительно чаще всего неравномерно прибывает и убывает
надо подключать просто моделирующий спорт
и грудь можно упражнениями подтянуть - просто это работа, ею надо заниматься
видеть себя объективно - это очень хорошо.
esterion2010-09-17 13:48:00 (ссылка)
а реально можно вернуть грудь на пару ребер выше посредством упражнений? мне всегда казалось, это из области мифологии
jfht2010-09-17 13:50:00 (ссылка)
что значит на пару ребер?
есть такое понятие - грудные мышцы, помимо жира и молочной железы они тоже есть в груди
их можно подкачать. тогда грудь приподнимется немного и будет более упругая, плюс можно убрать ушки подмышками. ненавижу их! все декольте от них страдает
главное, все делать под зорким глазом инструктора, иначе есть риск перекачаться
esterion2010-09-17 13:52:00 (ссылка)
ну, для инструктора я слишком нищая
а может быть, вы знаете какие-нибудь упражнения против ушек подмышками, которые дома делать можно? :) если поделитесь ссылкой, буду очень признательна
или это только в тренажерке?
перекачаться я боюсь - очень не люблю, когда у женщин вообще видны какие-то мышцы
jfht2010-09-17 13:55:00 (ссылка)
я думаю, в интернете полно всяких комплексов упражнений
грудные мышцы и ушки вообще хорошо лечатся отжиманиями банальными и не очень банальными - они основные для этой зоны
и вы знаете, я занималась с тренером. да, какие-то зоны (например, руки) мы прокачивали на тренажерах (хотя я так прокачала, что потом полтора года все это сгоняла), но в итоге все равно пришли к упражнениям со снарядами.
так что комплексы упражнений вам в помощь.
знаю, что нудно и дома ваще ничего неохота делать, тем более когда никто не видит :) но это реально помогает и бюджетно более чем
esterion2010-09-17 13:58:00 (ссылка)
во! спасибо! идея убрать жир подмышками - лучшая мотивация для ненавистных отжиманий :)
jfht2010-09-17 13:59:00 (ссылка)
ой не сыпьте!
мне тоже надо
лето вот уже закончилось и теперь уже никакой мотивации :(
esterion2010-09-17 14:02:00 (ссылка)
а я все время ношу декольте, и зимой, и летом :) мне нравится, как он игриво выглядывает из блузки, как бы говоря: "а я есть! ха-ха-ха!"
*не обращайте внимание, это у меня от гипогликемии"
jfht2010-09-17 14:00:00 (ссылка)
а ну вы еще себе в голову закладывайте, что с возрастом над телом придется работать все больше и больше
а то я до сих пор в облаках витаю. скоро тридцатник, все удивляюсь, почему же вес с живота не уходит
удивительно прямо, епсть
esterion2010-09-17 14:03:00 (ссылка)
хых, я когда качаю пресс, живот делается только больше - жир остается, а под ним появляются мышцы
еще делаются шире боковые мышцы, и талия пропадает вообще
ужас-ужас, короче
jfht2010-09-17 14:04:00 (ссылка)
да это у всех так :)
надо не сдаваться и качать дальше!
но вообще вы учтите, что вес сгоняется только одним методом - не жрать
спорт может смоделировать мышцы, нарастить ее, но жир не прогонит, неа.
esterion2010-09-17 14:08:00 (ссылка)
да-да, я знаю
мне обычно на мои страдания по поводу "ням-ням...ыыыы..." говорят: "ну а нафига тебе эта диета, займись лучше спортом"
на это остается только больно рыдать - крупным женщинам ПРОСТО спорт никогда похудеть не помогает
jfht2010-09-17 14:11:00 (ссылка)
вы не поверите, он никому не поможет :)
только не жрать, не жрать и еще раз не жрать
а спорт уже в довесок, чтобы не отвисать
но вообще я хочу сказать, что со спортом надо аккуратнее
потому что я вот накачала себе мышцев, а потом я полтора года (!) их голоданием сгоняла. жир сгоняется у меня вообще-то за неделю
mussica_ji2010-09-17 14:39:00 (ссылка)
вы же сами говорите, что с прежним весом вам было хорошо. а в новом, видимо, не комфортно, вот вы и находите недостатки
esterion2010-09-17 14:44:00 (ссылка)
в прежнем весе я не могла одновременно быстро ходить и говорить
в новом легко забегаю по лестнице на пятый этаж
так что... :)
mussica_ji2010-09-17 14:55:00 (ссылка)
да я поняла, что это было необходимо
это я попыталась объяснить и для вас и для себя, почему растет недовольство телом
я сейчас тоже перешла на другую систему питания, но мне ее рекомендовал тренер, она много чего включает, так что я это довольно легко переношу.
попробуйте с диетологом посоветоваться, раньше я тоже собственные диеты (точнее системы) придумывала, и они не особо работали - либо потом переедала, либо слишком голодная была и всех ненавидела)
mussica_ji2010-09-17 15:42:00 (ссылка)
а, ну тогда отлично. можно же у нее спросить, что делать, если так переносится мучительно.
мне моя тренер сказала, что если возникнет адское желание слупить торт, то звонить ей и она скажет, что делать) пока не звонила, а просто слупила маааленький кусочек торта, а то она бы меня еще отговорила
да,и ломки бывают такие перед месячными
wish_u_here2010-09-17 14:50:00 (ссылка)
У меня не так. Когда я сбрасываю лишний вес, то и окружающим, и мне самой очевидно, что я выгляжу лучше.
incompre_nikki2010-09-17 14:56:00 (ссылка)
Это естественно, вы концентрируетесь на цели, стремитесь к ней, поэтому любой жирок кажеться ужасным.
incompre_nikki2010-09-17 15:13:00 (ссылка)
Ну не только ж в облаках витать, о жызненных делах тоже приходиться думать и концентрироваться на них.
just_girl2010-09-17 15:12:00 (ссылка)
я когда худею - нравлюсь себе больше
чем больше худею - тем больше нравлюсь
никаких исключений, все однозначно прямо пропорционально
а мож вам худеть не надо вообще????? ну пусть 90 кг если такая вера что всех очаруете?
matarse2010-09-17 16:01:00 (ссылка)
я не сижу на диетах, но бывают дни когда я просто забываю толком кушать, и через 4-5 дней случайно вижу в зеркале газелистые длинные ноги и втянутый живот. очень приятные ощущения.
а если целенаправленно этим заниматься. то начинаешь обращать внимание на все. и вот тогда, кажешься себе невообразимой уродкой (у меня на носе пунктик), а потом плюешь и живешь радостно дальше, до первого "трезвого" взгляда в зеркало.
выход наверно один не зацикливаться или перециклиться на что-то другое :) например, с кулинарии на выгул собак :)
marmi2010-09-18 00:34:00 (ссылка)
Ой, как вам завидую! Мне, например, надо сбросить 30 кг. Сброшу 5, брюки на бедрах повиснут, щеки перестанут торчать из-за спины, и все, кажусь себе звездой! Нах диету, нажираю 3 кг, мучаюсь совестью, опять худею и т.д. Вот если бы по мере сброса веса росла ненависть, я бы не позволяла себе поблажек!!
unfairy_tale2010-09-18 08:37:00 (ссылка)
у меня точно такая же фигня
даже не то что если худеть, а если просто начать больше собой заниматься - зарядку там делать и прочее. казалось бы - раз до того себе нравилась, сейчас-то должна с каждым днём всё больше нравиться, сплошная польза для фигуры же. а вот нееет, внезапно (!!!) обнаруживается целлюлит, пузо, и сиськи не такие, и ноги короткие, и ааааааа пойду веником убьюсь.