![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ulitko_anya пишет в ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
girls_only_off @ 2011-06-29 21:40:00 Девушки, сейчас вам задам вопрос, который, возможно, кому-то покажется странным, но меня он очень беспокоит)
Преамбула: у меня достаточно низкий уровень энергии. Я быстро устаю, нуждаюсь в восстановительных периодах, плохо себя чувствую без полноценного сна и тд и тп. Работа 5/9 совершенно точно не для меня, когда-то пробовала, коллектив/зарплата/должность более чем устраивали, но все равно была постоянно уставшей и в плохом настроении. Выработала жизненную схему, подходящую лично мне - работа без четкого графика и не слишком много) Сколько хочу проектов, столько беру. При этом я всегда работаю с утра, потому что к вечеру моя работоспособность резко падает.
Теперь, собственно, о чем речь. Сейчас, так уж получилось, по будням у меня достаточно много энергозатратных дел, связанных и с работой, и с образованием, и с оформлением документов, и с личным, и тп. Если начинаю шерстить с утра, то к шести-семи-восьми вечера ужеподзае чувствую себя подвыжатым лимоном. Теперь самое интересное. Спать в это время еще рано хотя я бы с удовольствием. Заниматься чем-то осмысленным неохота и сил нет, а заставлять себя не хочу. Активно общаться, если реально устала, тоже ни с кем особо не тянет. Чтение и то как-то не идет. В результате все заканчивается тупежом в телик/комп и сопровождается чувством вины и ощущением, что спускаю в унитаз кучу времени.
Собственно, вопрос: есть ли какое-нибудь занятие, которое не требует особых трудозатрат (наоборот, позволяет отдохнуть!), но при этом не является унылым тупежом? Вот лично вы что делаете в такой ситуации? Мнение постоянно работающих тоже интересно - вот вы приходите домой после трудового дня, чем занимаетесь?
Преамбула: у меня достаточно низкий уровень энергии. Я быстро устаю, нуждаюсь в восстановительных периодах, плохо себя чувствую без полноценного сна и тд и тп. Работа 5/9 совершенно точно не для меня, когда-то пробовала, коллектив/зарплата/должность более чем устраивали, но все равно была постоянно уставшей и в плохом настроении. Выработала жизненную схему, подходящую лично мне - работа без четкого графика и не слишком много) Сколько хочу проектов, столько беру. При этом я всегда работаю с утра, потому что к вечеру моя работоспособность резко падает.
Теперь, собственно, о чем речь. Сейчас, так уж получилось, по будням у меня достаточно много энергозатратных дел, связанных и с работой, и с образованием, и с оформлением документов, и с личным, и тп. Если начинаю шерстить с утра, то к шести-семи-восьми вечера уже
Собственно, вопрос: есть ли какое-нибудь занятие, которое не требует особых трудозатрат (наоборот, позволяет отдохнуть!), но при этом не является унылым тупежом? Вот лично вы что делаете в такой ситуации? Мнение постоянно работающих тоже интересно - вот вы приходите домой после трудового дня, чем занимаетесь?
ПС предвижу советы про спорт - я с ним дружу, минимум две серьезные тренировки в неделю, но это занятие у меня проходит по классу "работа, дела" и всегда запланировано на утро/день.
75 комментариев
arwen_nsk2011-06-29 21:45:00 (ссылка)
У меня, в отличие от вас, основная работоспособность как раз просыпается к вечеру, поэтому в свободное утреннее время, если таковое выпадает, я просто сплю. А если свободен вечер, но устала и ничего не хочется - туплю в сериалы или комп без всякого чувства вины :) Прикиньте, сколько вы объективно успеваете, достигли и т.п., и если это мало-мальски внушительный перечень, значит, вы вполне заслужили несколько блаженных вечерних тупнякочасов.
ulitko_anya2011-06-29 21:48:00 (ссылка)
Я не фанат говнотеорий "используй каждую секунду с умом" и тп, но в последнее время тупнякочасов вот как-то реально многовато получается. А то бы я не написала этот пост.
ulitko_anya2011-06-29 21:51:00 (ссылка)
если вы не заметили, в посте была фраза "чтение и то как-то не идет".
carcass_bride2011-06-29 21:52:00 (ссылка)
ну мало ли что читаете :)
аудиокниги. под них, кстати, засыпать хорошо )
ulitko_anya2011-06-29 21:57:00 (ссылка)
Аудиокниги вообще никогда не слушала, как-то с подозрением к ним относилась. Хммм, может, рискнуть?)
carcass_bride2011-06-29 21:59:00 (ссылка)
попробуйте ) но главное - чтобы голос "диктора" не раздражал. Я, например, не люблю когда читают медленно и ненавижу визгливые голоса. А в остальном - чистый кайф.
Единственный "побочный эффект", как я уже говорила, под них засыпается легко и незаметно )
ulitko_anya2011-06-29 22:02:00 (ссылка)
Это отличный побочный эффект) я бы и в девять вечера спать иногда ложилась бы с удовольствием, но не всегда заснешь.
sila052011-06-30 01:29:00 (ссылка)
Плюс про аудиокниги. Недавно для себя их открыла. Во-первых, полюбила мыть посуду, т.е. уже могу это делать без внутренней истерики. Во-вторых, уже два раза сделала ген. уборку (под музычку у меня ничего не делается, а под книшки очень).
И да, "говорилка" усыпляет на раз-два, если голос диктора не раздражает :)
chupolina2011-06-29 21:52:00 (ссылка)
Вот_прям_щас тоже туплю в комп и пью водку с соком:) Но сейчас лето, а в моем случае это решающий момент (трое детей). А в остальное время года, придя с работы или с работы + учеба я разгребаю семейные проблемы и дела. Не до высоких мыслей, чеуш.
ulitko_anya2011-06-29 22:02:00 (ссылка)
Так и думала, что обязательно появятся комменты в духе - а я прихожу, и у меня борщ, уроки, кот некормлен, или что вы там еще под разгребанием семейных дел имеете в виду. Ну вы же видите, что это не мой случай, и ваш комментарий вряд ли напрямую относится к теме поста.
chupolina2011-06-29 22:10:00 (ссылка)
Конечно появятся, это ж ГО_О, а не Ваша уютная жэжэшечка:))) А Вы чем то против, я не пойму?
Коммент очень даже по делу -- дурью Вы маетесь от нехуй делать, забейте себе эфир и будет Вам щастье, но Вы это и без меня все это знаете, а тут Вам щас выдадут 150 вариантов забивания эфира:)
Изменено 2011-06-29 10:19 pm (local)
ulitko_anya2011-06-29 22:24:00 (ссылка)
O_O, что значит "Вы это и без меня знаете"??? Ненене, вы мне своих мыслей не приписывайте. С тем, что все проблемы от нехуй делать, а надо, значит, загрузить себя по самую макушку, и тогда будет щастье, я категорически не согласна.
/шепотом/ также я считаю потребность каждый день как можно более плотно забивать эфир скрытым страхом остаться наедине с собой.
ulitko_anya2011-06-29 22:27:00 (ссылка)
ПС ну а что не уютная, и тут каждый может придти и написать что захочет - это вы правы конечно, как жеж я могу быть против, в ГО свобода слова
chupolina2011-06-29 22:31:00 (ссылка)
Это Вы сейчас мне или сами себе? Я к тому, что Вы заморозили ветку:)
chupolina2011-06-29 22:55:00 (ссылка)
фиг с ним..
у меня не ушел комментарий и вот показывает на часть ветки, что заморожена
может глюк какой да и хрен бы с ним:)
ulitko_anya2011-06-29 22:58:00 (ссылка)
О, вот теперь я тоже вижу. Это, наверное, все-таки я, с чего бы модератору, но, поверьте, не специально) Ткнула не туда не не заметила. Пишите здесь коммент, который у вас там не отправился)
ulitko_anya2011-06-29 21:55:00 (ссылка)
Может и хорошо бы чонть руками поделать, этот вид активности у меня не охвачен. Но я не умею в этом плане не фуя, надо сначала специально учиться...
odalizka2011-06-29 22:06:00 (ссылка)
там нечему особо учиться, если крестик. Погуглите, как вышивать крестиком (элементарно, Ватсон) и купите какой-нибудь набор.
beautystar2011-06-30 02:31:00 (ссылка)
Купила как-то ребенку набор для вышвки крестиком - для девочек пяти лет.
Открыла..
В общем, ребенку пришлось срочно искать другой подарок :)
Пропробуйте с простенького наборчика, это и недорого, и совсем несложно.
А если понравится - будете масштабные полотна вышивать :)
ulitko_anya2011-06-29 21:56:00 (ссылка)
Может, и хорошо бы чонть руками поделать, этот вид активности у меня не охвачен. Но я не умею в этом плане не фуя, надо сначала специально учиться...
unfairy_tale2011-06-29 22:04:00 (ссылка)
есть, например, вот такое сообщество - http://master-klass.livejournal.com/
ulitko_anya2011-06-29 22:12:00 (ссылка)
Ну и вот когда вы учились бусы делать, это для вас было отдыхом? Или вы сначала научились, потратили силы, а теперь уже можете творить в свое удовольствие? Т е пожинаете плоды, а в начале все равно была работа?
odalizka2011-06-29 22:11:00 (ссылка)
очень захватывающий вид вышивки - хардангер, но он навороченнее крестика, там надо опыт какой-то иметь; с другой стороны, он приятен тем, что ты не привязан к схеме и можешь творить из головы.
http://proekt-hardanger.blogspot.co
получается примерно вот что: http://igolka-ru.livejournal.com/26
ulitko_anya2011-06-29 22:13:00 (ссылка)
спасибо. а сколько примерно надо учиться, чтобы уже прям вышивать не напрягаясь?
odalizka2011-06-29 22:16:00 (ссылка)
ну, крестиком я в детстве, по-моему, научилась, но как-то не прониклась, а несколько лет назад подсела, и не остановить. Щас тоже подушку вышиваю. Крестиком - элементарно вообще, главное - аккуратность, и если начинать с небольших и крупных схем - освоитесь очень быстро. Хардангер я освоила, когда уже был большой опыт крестика, мне подруга показала, на следующий день я купила книжку, прошерстила блог, на который ссылку дала, и вуаля. Так втянулась, что нитки Perle из Америки по инету заказываю :)
korotkaya2011-06-29 22:01:00 (ссылка)
фотки разгребите в компе.
Затейте уборку на полках каких-нибудь.
Рассортируйте фильмы и музыку.
А так да, рукоделие.
А, еще можно на каждый день планировать косметические процедуры и плескаться в ванной.
Завидую вам, для меня тупеж - это щастье, ибо ребенок 11-месячный.
ulitko_anya2011-06-29 22:05:00 (ссылка)
Про рукоделие писала уже - я бы и рада, да надо будет сначала учиться, т к на данный момент я нитку в иголку с трудом вдеваю)) т е сначала учебу рукоделию надо записать в "дела", а уже потом переводить его в разряд "хобби".
Косметич процедуры и ванны активно пользую) Уборка... хм... как-то чота не отдых))
korotkaya2011-06-29 22:08:00 (ссылка)
это ж не с тряпкой скакать. У меня разбирание шкафов этот медитативное занятие, я вынимаю все, сортирую (сидя на полу), периодически примеряю какие-то вещи, складываю аккуратно. От этого мозг хорошо прочищается )
Еще с книгами - я в свое время маме библиотеку её разбирала, раскладывала по авторам / жанрам, проставляла печати, все дела.
yogiki2011-06-29 22:03:00 (ссылка)
рукоделие. скорее всего, вы что-нибудь для себя да найдете.
вязание. крючок освоить чуть легче, чем спицы. начать можно с чего-нибудь совсем простого. лично я с вязанием именно что отдыхаю.
вышивка и бисероплетение тоже хорошо, но требуют больше концентрации и глаза устают сильнее.
еще войлок - мокрое и сухое валяние, уроков в интернете более, чем достаточно.
чуть более экзотичные (в плане распространенности) - пэчворк, скрапбукинг, квилтинг, кусудама, оригами (по названиям легко гуглится, что это за птицы)
ulitko_anya2011-06-29 22:07:00 (ссылка)
Я как-то это так вижу, что надо сначала обучение рукоделию назначить "делом", а уже потом переводить в хобби... Думается, вряд ли первые опыты окажутся ненапряжным отдыхом. А жаль(
odalizka2011-06-29 22:12:00 (ссылка)
вы заблуждаетесь :) если крестик - то для начала можно взять что-то совсем простенькое и маленькое :) но вообще это очень успокаивает (как и вязание) - стич-терапия
ulitko_anya2011-06-29 22:15:00 (ссылка)
Хорошо, если заблуждаюсь) спасибо) просто вот некоторые, например, говорят, что для них и готовка отдых, а для меня это вообще не отдых не разу.
Но замечательно, если с вышивкой не так)
odalizka2011-06-29 22:22:00 (ссылка)
ну это только эмпирическим путем можно проверить :) я знаю женщин, которых вот такое мелко-моторическое рукоделие наоборот бесит, а не успокаивает. С другой стороны, по вашим репликам контрол-фрик немного детектед :) не надо записывать это в раздел "обучение", вы не обязаны с первого раза творить безупречные вещи. Просто получайте удовольствие.
yogiki2011-06-29 22:17:00 (ссылка)
Ну, лично для меня увлечение вязанием началось с ситуации, похожей на вашу - нужно было занять себя в период, когда спать еще рано (в моем случае спать было просто нельзя - дочка болела и надо было бдить), а сил уже ни на что осмысленное не осталось. Взяла у мамы крючок, нитки, нарыла в интернете описание простейших столбиков и за ночь наковыряла что-то типа узкого, кривого, но длинного шарфика. Потом замахнулась на простую игрушку (по описанию же из интернета) - и вдруг получилось. Ну и покатилось :) теперь вечер без вязания как-то себе даже не представляю. Рукоделие не стоит назначать делом - не получится, ну и фиг с ним. Не приносит удовлетворения - попробуете что-нибудь еще, видов рукоделия огромное количество, что-нибудь свое да найдете.
А начать постигать тонкости выбранного дела на всяких курсах и воркшопах можно и потом, азы почти любого (из распространенных) рукоделия можно освоить самостоятельно, по книгам, мастер-классам и видеоурокам на том же ютубе, причем в тех темпах, которые будут удобны лично вам.
grinning2011-06-29 22:06:00 (ссылка)
На мой взгляд совершенно нормальный распорядок. А почему вы считаете, что после 6/7/8 вы обязаны совершать подвиг? Нет сил, значит надо отдыхать. Или вы равняетесь на людей с шилом в жопе?
ulitko_anya2011-06-29 22:09:00 (ссылка)
Нене, не в коем случае. Я их (которые с шилом) вообще боюсь) Просто вот прям на совсем бессмысленный тупеж как-то жалко времени. Хочется отдыха, но какого-то чуть (чуть!) более осмысленного.
madam_pik2011-06-29 22:06:00 (ссылка)
Как совершеннейший собрат по несчастью (просто как про себя прочитала), могу предложить свои находки:
1. гулять (я одна терпеть не могу, но с мужем - вполне, потому что с ним можно разговаривать, можно не разговаривать, можно просто идти и по сторонам смотреть, т.е. предлагаю выбрать какого-нить малоразговорчивого знакомого)
2. рукоделие под аудиокнигу/музычку. Я сейчас Вам скажу такую штуку - мелкая моторика сильно успокаивает. Но успокаивает именно мелкая моторика, а не создание картины своими руками. Соответственно от рукоделия нужно взять только первое. Пойти, накупить мешок недорогих бусин где подешевле и леску. Собирать из них несметное количество бус. Или я вот брала нитки толстые и распечатывала себе схемы узоров. Ну и вязала пять рядов одним, пять - другим. Без конкретной цели - просто руки занять.
3. Мелкие игрушки, как отдых никто не отменял. У меня всякие зумы и тетрис прекрасно идут в случае совершенной тупизны головы. Полчаса потупить, а там и о чем-то полезном иногда получается подумать.
4. Бассейн. Т.е. не то, чтобы спорт и пр. А вяло двигая руками передвигаться по дорожке. У меня еще плеер - очень спасает и позволяет не реагировать на окружающих. В крайнем случае в ванной поваляться.
Как-то так.
ulitko_anya2011-06-29 22:18:00 (ссылка)
Спасибо. Чувствую, рукоделие побеждает с большим отрывом))
Гулять я тоже иногда выползаю) Бассейн это здорово, люблю воду, но сейчас отсутствует в пешей доступности, к сожалению.
ulitko_anya2011-06-29 22:20:00 (ссылка)
Ну это, мне кажется, попадает под категорию "активное общение". Не будешь же молча мрачной букой играть)
stuardessa2011-06-29 22:23:00 (ссылка)
смотря с кем играть. Я вот в нарды и эрудита молчу, как воды в рот набрала
ochame2011-06-29 22:53:00 (ссылка)
а как в эрудита можно молчать?
там же самое главное - ругаться: "такого слова нет", "сволочи, сперли мою букву", и т.д.?
stuardessa2011-06-29 22:55:00 (ссылка)
Вот как-то можно... Понятно, что совсем молча не получается, но не очень уж и разговорчивая игра получается
making_pies2011-06-29 22:58:00 (ссылка)
Я такая же и тоже почти жаворонок. Вечером хорошо идёт йога, медитация, зависание в душе и всякие масочки, чтение легкой литературы, просмотр фильмов...
making_pies2011-06-29 23:00:00 (ссылка)
Да, еще погулять с собакой... не напрягаясь, но хотя бы минут 40. После прогулки я себя как заново родившейся чувствую.
kolsanova2011-06-29 23:14:00 (ссылка)
во-первых, давайте я вам пожму руку, ибо сама такая же, меня даже двадцатичасовая неделя при постоянном режиме выжимает наглухо
вроде, ттт, тоже решила пока эту проблему)
по делу-сериалы смотрю, жж читаю. книги-может, не те книги?
а, ну и ещё пью всякое от невролога, чтоб хоть немножко живой быть.
и ещё чувствую себя херовой хозяйкой, во.
madam_pik2011-06-29 23:40:00 (ссылка)
+ 1 про невролога.
Я тоже пью... спасибо, а то я думала, что одна такой урод.
kolsanova2011-06-29 23:45:00 (ссылка)
идите вот сюда - http://girls-only-off.livejournal.com/8
поговорим)
sonqka2011-06-29 23:54:00 (ссылка)
Ну... мне надо долго себя доводить до состояния выжатого лимона. Тушка сдается гораздо раньше мозга как правило, т.е. я либо работоспособна, либо падаю и засыпаю.
Трудовой день у меня проходит дома и не нормирован=) Читать могу всегда, когда могу не спать. Тупую работу стараюсь делать под аудиокнижки.
Как-то так.
А вам, может, тупить не в телек, а в комп, на котором идет какой-нибудь умный фильм? "Умный фильм" - это же не должно вызывать чувство вины?
lisa_cat2011-06-30 00:30:00 (ссылка)
В периоды резкого падения жизненной энергии (у меня это зима) я тоже подолгу туплю в комп, но скачиваю фильмы/сериалы с оригинальными звуковыми дорожками и английскими субтитрами. Восприятие на слух английской сленговой речи требует концентрации и будет для меня скорее работой, но тоже самое + сабы на языке оригинала превращает просмотр в ненапряжное удовольствие. Таким образом очень хорошо прокачивается и поддерживается язык.
ulitko_anya2011-06-30 11:02:00 (ссылка)
Зато, прикинь, мужику следующему смогла бы тапочки вышить! гггггггггг)))
ulitko_anya2011-06-30 11:04:00 (ссылка)
На самом деле беспезды было бы прикольно что-то уметь руками делать (гусары, молчать!!).
mypointofview2011-06-30 04:33:00 (ссылка)
Ну смотрите телек - что уж там, ничего плохого, смотрите на английском - язык подтянете или выучите
главное себя не зажевывайте за это
3eta2011-06-30 08:15:00 (ссылка)
не "туплю" в интернете, а стараюсь делать в том числе чего-нибудь полезное. планирую бюджет, делаю онлайн-покупки (чтобы лишний раз не таскаться в оффлайн-магазин), обновляю список дел и напоминания в календаре, пишу письма друзьям-родственникам.
еще посадила вот помидоры и укроп. тоже время немножко занимает - полить, проверить проросли ли, пересадить, удобрить и т.п.
еще можно готовить "вперед" - чтобы экономить потом и не покупать полуфабрикатов. это не очень утомительно, но для меня обычно времязатратно.
unforgiven_ll2011-06-30 10:56:00 (ссылка)
че-то все про рукоделие пишут, а по-моему, из интернета можно извлечь гораздо больше пользы, чем из вышивки салфеточек. я вообще не понимаю, зачем это нужно, сейчас столько всего продается и я услилием воли ограничиваю себя от покупок, чтобы не захламлять дом. а тут своими руками создавать очередной хлам, который по качеству будет скорее всего хуже покупного, если вы не учились рукоделию годами.
а в интернете можно читать не только ГО, но и новости, аналитику, рецензии, что-то научно-популярное (википедию, например)... не надо запрещать себе сидеть в интернете, просто почаще задавайте себе вопрос, что вы оттуда извлекли полезного.
ladysharrow2011-06-30 11:47:00 (ссылка)
Плюс много. У единиц из сотен это "рукоделие" можно без содрогания людям показывать. Я не против того, чтоб человек занимался, раз его это радует или успокаивает. Но расценивать это как шибко полезное занятие - никак не могу, лично для меня - порча зрения и трата времени. Я за чтение и спорт.