![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, поделитесь, пожалуйста опытом походов в фитнесс-клуб или бассейн. У меня несколько вопросов, как организовать себя:
1) Складывание баночек с гелем для душа, шампунем.
Я пробовала носить всё в пакетах, но это очень неудобно: 33 пакета. Ещё пробовала в специальной сумочке походной, но во-первых она тяжёлая, во-вторых в душ её не возьмёшь, промокнет. Ну и самое главное, все эти банки после использования мокрые. Как их пихать обратно в сумку, полотенцем каждую вытирать? (через пакет протекает)
2) Как носить гели и шампуни?
Я пока вижу 2 варианта: переливать в специальные маленькие баночки или покупать пробники. Баночки у меня есть, sephora, но они мне не нравятся. Поэтому вопрос: где ещё в в магазинах (в Москве) можно другие баночки "для путешествий" купить?
Или как альтернатива: Дорого ли покупать оптом пробники гелей для душа и шампуней? И где это можно купить?
3) Можно ли ходить в сауну с линзами в глазах? А во время менструации (с тампоном, естественно) не вредно?
4) Посоветуйте, пожалуйста, музыки для бега на дорожке. Я не уверена, но по-моему мне нужна именно рок-музыка, потому что скачала пару альбомов "для фитнеса" поп, и это мне вообще-вообще не понравилось. Рок-альбом для фитнеса нашла только один, этого мало.
5) Пробовал ни кто-нибудь во время небыстрого бега или велика смотреть кино? Как, получается воспринимать? Я хочу попробовать смотреть с айпадика, но не могу определиться: можно ли смотреть на английском. Меня смущает утверждение, что нельзя заниматься одновременно умственным и физическим трудом — не будет пользы ни для одного, ни для другого. А я всё-таки не билингва, но без субтитров смотреть могу.
6) Где купить фитнес-одежду (в Москве)? Хотелось бы не тратить особо много денег и купить всё в каком-нибудь дисконт-центре. Пока планирую пойти в дисконт-центр Найк. Кто-нибудь был там? Реально купить нормальную одежду, если актуальность коллекции не имеет значения?
7) Если используете наручный пульсометр, подскажите, пожалуйста, модель. Умеют эти пульсометры делать так: задаёшь им диапазон пульса, а они пищатили бьются током, если из этого диапазона выбиваешься?
Спасибо!
1) Складывание баночек с гелем для душа, шампунем.
Я пробовала носить всё в пакетах, но это очень неудобно: 33 пакета. Ещё пробовала в специальной сумочке походной, но во-первых она тяжёлая, во-вторых в душ её не возьмёшь, промокнет. Ну и самое главное, все эти банки после использования мокрые. Как их пихать обратно в сумку, полотенцем каждую вытирать? (через пакет протекает)
2) Как носить гели и шампуни?
Я пока вижу 2 варианта: переливать в специальные маленькие баночки или покупать пробники. Баночки у меня есть, sephora, но они мне не нравятся. Поэтому вопрос: где ещё в в магазинах (в Москве) можно другие баночки "для путешествий" купить?
Или как альтернатива: Дорого ли покупать оптом пробники гелей для душа и шампуней? И где это можно купить?
3) Можно ли ходить в сауну с линзами в глазах? А во время менструации (с тампоном, естественно) не вредно?
4) Посоветуйте, пожалуйста, музыки для бега на дорожке. Я не уверена, но по-моему мне нужна именно рок-музыка, потому что скачала пару альбомов "для фитнеса" поп, и это мне вообще-вообще не понравилось. Рок-альбом для фитнеса нашла только один, этого мало.
5) Пробовал ни кто-нибудь во время небыстрого бега или велика смотреть кино? Как, получается воспринимать? Я хочу попробовать смотреть с айпадика, но не могу определиться: можно ли смотреть на английском. Меня смущает утверждение, что нельзя заниматься одновременно умственным и физическим трудом — не будет пользы ни для одного, ни для другого. А я всё-таки не билингва, но без субтитров смотреть могу.
6) Где купить фитнес-одежду (в Москве)? Хотелось бы не тратить особо много денег и купить всё в каком-нибудь дисконт-центре. Пока планирую пойти в дисконт-центр Найк. Кто-нибудь был там? Реально купить нормальную одежду, если актуальность коллекции не имеет значения?
7) Если используете наручный пульсометр, подскажите, пожалуйста, модель. Умеют эти пульсометры делать так: задаёшь им диапазон пульса, а они пищат
Спасибо!
36 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
maymak2011-06-23 10:13:00 (ссылка)
Я не бегаю, только хожу на дорожке. Еще хожу на эллипсоиде и кручу педали на велосипеде. На всех них смотрю кино на айподике. Чаще на русском =) На английском тоже смотрю, но тяжеловато воспринимать его в такой обстановке. Так что на английском лучше смотреть то, что уже раньше видела.
По другим пунктам - в душе не моюсь, пульсомером не пользуюсь, живу не в Москве. Музыку слушаю всю подряд, что есть в плеере (а у меня там сборная солянка), только не занудно-медленную.
yarkaya_ksu2011-06-23 10:13:00 (ссылка)
1. Ношу в пакете, вытираю полотенцем.
3. Во время месячных - нельзя.
4, 5. Я слушаю аудиокниги.
6. "Декатлон"
7. Почти все, кроме самых дешевых, пульсометры это умеют. Но если вы будете бегать в зале, то там на дорожке скорее всего пульсометр есть, контактный ( это не очень удобно, правда) или наушник.
piggy_toy2011-06-23 10:25:00 (ссылка)
3(а). можно. но сидите там все время с закрытыми глазами, открывайте только чтобы войти и выйти. ну и капельки закапать потом.
3 (б). если "первый день" - ну или второй, в общем, пока сильно, то лучше не надо. а на последних днях, когда уже только следы, - почему нет.
zarena2011-06-23 10:25:00 (ссылка)
1-2 купила в Амвее (простите, неприлично) спец.баночки дорожные, их там три и они соединяются в одну. Ношу всякую мелочь в несессере маленьком, а баночки отдельно, мокрые - вытираю полотенцем.
4. Раммштайн так отлично идет... :) :) На любителя, конечно.
5. У нас в зале все беговые дорожки и велосипеды сразу уже с телевизорами, всегда что-нибудь смотрю, но не на английском, конечно, там только наша телевизионная программа.
toivonens2011-06-23 10:32:00 (ссылка)
У нас тоже телевизоры есть, но я их смотреть не хочу, хочу смотреть своё.
По поводу Амвея: это надо консультанта найти и у него купить?
zarena2011-06-23 10:39:00 (ссылка)
Про амвей - Ну можно зайти к ним на сайт и там найти кнопочку "найти себе консультанта", они предложат кого-нибудь из зарегистрированных. Наверное так. У меня случайно завалялся свой, типа родственник. :) Иначе б не узнала, если честно.
Свое я б тоже смотрела, конечно. :) Пока обхожусь своей музыкой под какой-нибудь подходящий мультик.. типа Симпсонов.
nili_bracha2011-06-23 10:28:00 (ссылка)
я вообще там в душ не хожу, дома моюсь
на беговой дорожке и степпере читаю книги на киндле - на английском
всю жизнь ходила и в сауну, и в баню во время менструации - с тампоном, проблем никогда не было
mazilkina2011-06-23 10:30:00 (ссылка)
1. В супермаркетах продаются такие подарочные наборы типа два шампуня или гели для душа в таких как-бы непромокаемых косметичках. Я в таких ношу.
2. Гели покупаю специально в малюсеньких упаковках, шампунь у меня для походов твердый.
3. Я считаю что нет и нет
4. Про музыку не скажу, но если есть возможность смотреть фильмы с телефона или планшетника то очень хорошо бегается под фильмы:)
5. см пункт 4
6. Декатлон например, недорого и качественно
7. Не знаю не пользуюсь
making_pies2011-06-23 10:34:00 (ссылка)
1) Все для душа ношу в одной клеенчатой косметичке, туда же кладу все мокрые баночки, дома открываю "проветриться".
3) во время месячных в сауну, имхо, можно
6) я недавно обновляла спортивную одежду, Найк мне больше всего понравился в плане сочетания качества и стиля.
sympotyaga2011-06-23 10:37:00 (ссылка)
1) косметички походные, застегивающиеся.
2) Баночки у меня все маленькие. Дома стоит большие, а с собой беру маленькие - когда-то походные наборы покупала (в рив гоше полно всяких - и для шампуней-бальзамов, и для гелей для душа). Пробники - дорого.
3) в сауну во время месячных лучше не ходить
4) хз
5) я смотрю на русском или слушаю аудио-книги, очень хорошо - можно долго-долго-долго торчать на тренажере
6) хз
7) умеют
на здоровье
innnnochka2011-06-23 21:18:00 (ссылка)
по поводу сауны.
я читала противоположное мнение, что сауна во время месячных расслабляет живот
sympotyaga2011-06-24 12:20:00 (ссылка)
а мне знакомый медик говорил, что во время месячных лучше не греть живот, никаких горячих ванн
из этого я сделала вывод про сауну
elektra___2011-06-23 11:07:00 (ссылка)
1-2. Я шампунем в зале не пользуюсь, а гель ношу в крошечном флакончике. Купила в Ив-Роше маленькую банку геля, когда закончилось - вымыла и доливаю туда уже другой гель, из большой банки. После использования вытираю полотенцем и в сумку.
Думаю, что если нужна банка для шампуня, можно просто еще один мелкий гель купить, использовать и юзать банку для необходимых нужд.
3. Насколько я знаю, перегрев во время месячных не очень полезен. Я про первые дни. Мне кажется, что в конце уже вполне можно.
4. Я бегаю под транс. Мне кажется, самая лучшая музыка для бега. Она энергичная, но при этом легкая, не давит к земле, а наоборот, "окрыляет". Я себе в плеер записала несколько сборников А state of trance Ван Бьюрена и балдею. Бегается офигенно! Я после силовой тренировки бегаю, но благодаря музыке второе дыхание открывается.
5. Мне кажется, смотреть кино во время бега нереально. Я этого себе просто не представляю. Надо же контролировать дыхание и следить за движением тела, поэтому мне кажется, что любые отвлекающие факторы вредны.
chertenka_132011-06-23 11:25:00 (ссылка)
5. смотрю сериалы как раз на английском (40 минут - удобный хронометрах, а в сериалах обычно нет чего-то шибко заумного и если взять сериал с большим кол-вом сезонов хватит надолго).
7. использую полар, вот такой http://bodree.ru/catalog_goods/pulsomet
3eta2011-06-23 11:44:00 (ссылка)
бодрящая рок-музыка - Nickelback, Three Days Grace, Offspring, Linkin Park, Greenday, Blink 182, Skillet, Guano Apes, Limp Bizkit, Three Doors Down, Buckcherry, Papa Roach
Из женских исполнителей - Pink, Avril Lavigne
lady_alien2011-06-23 13:15:00 (ссылка)
1. ношу в походной сумочке, в нее можно мокрые бутылки, она не протекает
4. рок-альбом для фитнеса = любой индастриал, например Рамштайн.
5. либо рабочий пульс, либо кино.
7. я использую самый базовый полар, современные дорожки ловят сигнал и начинают пищать/подстраивать скорость, так что дорогущие часы с тысячами функций не нужны.
carcass_bride2011-06-23 13:21:00 (ссылка)
1) я с собой беру только один гель для душа. им и голову мою, но у меня волосы короткие. Потом просто вытирают насухо флакон и просто закидываю в сумку.
3) нет. нет.
4) я занимаюсь под PAIN - любой альбом
5) у нас экраны с тепередачами, если интересно - смотрю.
7) ммм... на тренажерах пульсометры есть. портативным не пользуюсь.
lamparilla2011-06-23 15:34:00 (ссылка)
5) я, когда ходила в спортзал, только под сериалы ходить по дорожке и могла)
смотрю по-английски или по-французски) я и не билингв)
сериалы сложно назвать умственным трудом, правда))
chiifa2011-06-23 16:46:00 (ссылка)
6) закажите из-за границы или по Интернету
я этой зимой просто бесилась - обошла все спортивные магазины - нет купальников вообще! говорят - не сезон! так пардоньте в спортивных купальниках вообще то не на улице плавают, а в крытом бассейне.
вещи все - скучные и дорогие в наших магазинах.
2) я не мою голову в фитнесе, не вижу смысла - длинные волосы, плохой фен слабый (не буду ж я свой профессиональный таскать), а гель для душа там есть. но если б мне надо было помыть голову (например при выключенной горячей дома), то я бы либо поискала пробники дома, либо таскала, там где меньше всего осталось.
3) с тампоном не вредно и как мне говорила одна фитес тренерша даже полезно (не пойму почему, в смысле что все работает)
4) я бегаю под дэвида боуи и симпл майднс. а ну и под элтона джона (неожиданно хорошо пошел).
ladysharrow2011-06-23 17:03:00 (ссылка)
1. В большой косметичке. Я ношу гель для душа, скраб и крем для тела. Голову в фитнесе не мою, у меня длинные волосы.
3. С линзами да, с тампоном - тоже, говорят, да, но я не хожу. Мне неприятно.
5. Если на тренажере есть место под айпад - то супер.
6. На Войковской за Метрополисом есть дисконт Адидас.
telenis2011-06-23 20:58:00 (ссылка)
2) в иль де ботэ есть стойки, на которых висят разные расходные материалы - пилочки, другие маникюрные принадлежности, спонжи, расчески и т. д., почти все одной фирмы, забыла название. Там же и прозрачные баночки по 50 мл продаются, по две штуки в упаковке, и даже с наклеечками :). Лично я покупала на Цветном бульваре.
6) я в спортмастере закупаюсь на Щелковской, там огромный магазин и куча одежды и обуви для спорта, да и вообще спорттоваров целый этаж.
innnnochka2011-06-23 21:20:00 (ссылка)
дешевая спорт. одежда в магазине твое.
не знаю, насколько специализированная вам нужна.
я для йоги штаны покупала в нью-йоркере
nordengirl2011-06-24 12:59:00 (ссылка)
1. есть специальные большие косметички из плотного пластика - туда прекрасно влезает все необходимое и непромокает. в том смысле, что можно и в душевой повесить, и потом туда мокрую губку запихать - в сумке на одежду ничего не попадет.
2. вам прям совсем-совсем определенный гель или шампунь нужен? В крупных гипермаркетах разнообразный выбор "моечных" средств в маленьких тарах - до 100мл. Мой шампунь, например (emeron) - прекрасно продается как в больших жбанах, так в стандартных шампуневских, так и в маленьких совсем, которые даже в самолетах в ручную кладь пропускают.
3. нельзя, но если очень хочется и не злоупотреблять, то можно
4. я слушаю то, что мне в принципе нравится, просто пропускаю совсем уж заунывное.
5. на велике да, на эллипсе тоже, а вот на дорожке мне почему-то некомфортно отвлекаться на кино
7. Полар. Есть такие модели. Не знаю, где взять - поищите в ынторнетах что ли...