![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
волею не зависящих от меня обстоятельств я сегодня всю ночь не спала. но именно сегодня мне надо быть в приличной форме - у меня первый день на новой работе.
что делать-то? контрастный душ я приняла, потом хлопнула элеутерококк и думаю теперь, как ещё поддержать себя в тонусе, чтобы всё было нормально. кофе и энергетики мне не помогают, так что придется обойтись без них.
как вы спасаетесь в такой ситуации?
очень нуждаюсь в советах и предложениях. заранее спасибо.
что делать-то? контрастный душ я приняла, потом хлопнула элеутерококк и думаю теперь, как ещё поддержать себя в тонусе, чтобы всё было нормально. кофе и энергетики мне не помогают, так что придется обойтись без них.
как вы спасаетесь в такой ситуации?
очень нуждаюсь в советах и предложениях. заранее спасибо.
51 комментарий
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
rijik232011-06-06 10:04:00 (ссылка)
только не смейтесь)
но мне действительно не раз помогал старый "бабушкин способ"
она сутки дежурила в гостинице и утром часто приезжали важные гости
так как тогда не было ни энергетиков и чай не попьешь на рабочем месте она, когда совсем вырубало, разминала... уши:)
сначала сверху до мочки, потом от мочки до верха а потом аккуратно внутреннюю часть
только именно разминать, а не гладить)
это легко объясняется с медицинской точки зрения (уши - отражение наших органов и т д)
правда может тут кто подскажет подробнее
главное что у меня работает на все 100%
я так и утром просыпаюсь часто, когда вообще встать не могу
удачи!
leagor_majere2011-06-06 10:09:00 (ссылка)
Купить в аптеке кофеин бензоат натрия. Стоит рублей 20 максимум, для организма не вреден (если больше нормы не сожрать). Выпить две таблетки. Кофе на меня тоже не действует, а вот кофеин ещё как.
watermill2011-06-06 10:13:00 (ссылка)
а кони я не двину, совместив его с элеутерококком?
у меня просто опыта нет в этом вопросе, поэтому я несколько опасаюсь
watermill2011-06-06 10:24:00 (ссылка)
ну, я хз, совместимы ли они.
не пробовала, не знаю, как они совместно действуют :) на кофеин в кофе у меня не всегда годная реакция. поэтому опасаюсь.
leagor_majere2011-06-06 10:28:00 (ссылка)
Я бы тогда съела одну таблетку и не волновалась. Максимум будет повышенное сердцебиение. А что с вами бывает от кофеина в кофе?
leagor_majere2011-06-06 10:46:00 (ссылка)
А, ну вот, со мной от кофе ровно тоже самое, а от кофеина ничего, бегаю:)
antoinette_f2011-06-06 12:27:00 (ссылка)
моожет не надо?
у меня от кофе иногда бывает - тахикардия и жуткая слабость
а б/мужа непреодолимо тянет в сон
для экспериментов день неудачный
cat_on_clouds2011-06-06 10:48:00 (ссылка)
От кофеина будет колбасить и тошнить в десять раз сильнее.
Не пейте, раз на кофе реагируете.
Я после бессонных ночей стараюсь нормально питаться горячей пищей (то бишь завтрак, обед и ужин, ежели спать все еще нельзя:-))), не залипать (при монотонной работе точняк усну) и поменьше думать - ах, я не спала ночь! Подумаешь, ночь не спала, говорю я организму:-)
watermill2011-06-06 10:49:00 (ссылка)
о, вот и другое мнение.
да, я тоже стараюсь не залипать на этой мысли. у меня основные ощущения сейчас "аааа новая работа ПАНИКА" и "ну сомс форсайт и скотина" - это я всю ночь от бессонницы читала голсуорси :)
cat_on_clouds2011-06-06 10:53:00 (ссылка)
Под голсуорси сложно не уснуть%))
Вам сейчас волнение от новой работы на пользу - адреналинчик уснуть не даст.
memuaristka2011-06-06 10:11:00 (ссылка)
выходите в туалет и мойте руки холодной водой. как сможете часто.
есть ещё метод моделей, но не уверена, что реализуем на работе. На несколько минут класть подмышки салфетки, смоченные алкоголем.
jaklin2011-06-06 14:06:00 (ссылка)
Ну, я вот просто понять хочу: а если модели выпьют глоточек, эффект же тот же будет?
Или через подмышки быстрее куда надо попадает? о.О
memuaristka2011-06-06 14:07:00 (ссылка)
Если выпьют - перегар, а подмышки пахнут розами с лёгким амбре водочки
a_u2011-06-06 10:40:00 (ссылка)
растворимую берокку купите, и будет Вам счастье
я под бероккой - просидев до 7 утра над отчётом - потом успешно провела трёхчасовую встречу и вообще весь день нормально работала
urodskiy_krolik2011-06-06 10:54:00 (ссылка)
главное, взять себя в руки и не ныть "я не выспалась, мне плохо, работать в таких условиях невозможно", а наоборот думать и говорить "подумаешь не спала, с кем не бывает, ничего смертельного" тогда день пройдет быстро, а также и продуктивно. про день на новой работе я бы вообще не волновалась - у вас так адреналинчик скаканет, что про недосып забудете.
xe_maria2011-06-06 11:51:00 (ссылка)
мне не помогает кофе, а от кофеина в чистом виде мне становится нехорошо, но очень помогает ледяная кола, только не лайт, а обязательно обычная. там какое-то правильное количество кофеина, от которого не клонит в сон, и очень много глюкоза. доза - банка (только обязательно холодная), держит пару часов
еще помогает умываться холодной водой, но если у вас первый день на работе, то наверное макияж, а эти действия плохо сочетаются
antoinette_f2011-06-06 12:29:00 (ссылка)
нефигово было бы вздремнуть минут пять в середине дня
в машине или в туалете
мне прям очень помогало, даже если не заснуть толком, а так - покемарить
mickey_rat2011-06-06 13:10:00 (ссылка)
пепси макс
честно.
баночка 0,33 и я порхаю. это при том, что энергетики и кофе в чистом виде мне вообще нельзя, а тут какая-то деликатная и очень действенная доза.
_myaka_2011-06-06 15:10:00 (ссылка)
мне очень помогал кофеин в таблетках. однажды, правда, сожрала 5 штук за ночь - сердце разогналось, было стремновато.
еще помогает регулярно кушать что-нибудь энергоемкое (легкоусвояемые углеводы) - с голодухи недосып обостряется.
не мерзнуть - от холода тоже тянет поспать.
выкроить 15 минут и поспать в туалете. неудобно, но эффективно.
зеленый чай постоянно. витамины типа супрадина.