![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Бывают ли у вас приступы острой беспричинной раздражительности, дорогие друзья?
И как бы их бескровно для окружающих купировать?
(да, я подозреваю, что без причины ничо не бывает, но ковыряться и анализировать сейчас нет сил, и вообще состояньице..."мне в руки автомат".)
И как бы их бескровно для окружающих купировать?
(да, я подозреваю, что без причины ничо не бывает, но ковыряться и анализировать сейчас нет сил, и вообще состояньице..."мне в руки автомат".)
43 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lilith_samael2011-02-19 15:59:00 (ссылка)
Беспричинной не бывают, но я и причинную стараюсь ни на ком не срывать, даже на виновниках.
Ухожу из помещения, гуляю, пока не остынет ярость. Во время прогулки мысленно высказываю все, что думаю, не гнушаясь мордобоем и расчлененкой.
Тогда же формулирую перечень претензий.
По возвращении спокойно рассказываю, в чем все были не правы.
lisa_cat2011-02-19 16:13:00 (ссылка)
Постою послушаю.
Мне порой просто к глотку вцепится хочется. Сейчас перевариваю дикое раздражение на одну свою клиентку (генеральские замашки, неумение и нежелание слушать, звонки в вечернее время и на выходных с требованием "сделать немедленно" и полнейшая неспособность к конструктивной критике), хочется просто послать ее нах и никогда больше с ней не работать. Но а) все клиенты такие, б) денег хочется. Поэтому терплю. И киплю от возмущения. И прямо сейчас ненавижу все на свете.
Бескровно для окружающий - это только за счет собственной психики. А вот как бы научиться это раздражение не испытывать... Нервы не казенные все-таки.
lucky_ludmila2011-02-19 16:42:00 (ссылка)
Бывают, но я обычно причины знаю. Окружающие эти причины тоже знают, поэтому не обращают особого внимания.
marju_ee2011-02-19 16:46:00 (ссылка)
у меня такой приступ случился единожды и я тогда пошла на кухную, взяла курицу и разделала ее исключительно руками. весь пар ушел, а на ужин была курица :)
ksamis2011-02-19 17:22:00 (ссылка)
Не верю :) "Руки-ноги" на сухожилиях можно полдня безуспешно вертеть, тушку пополам не разорвать. Признайтесь, что слегка пощипали пух и оторвали голову :)
cofee2011-02-19 21:20:00 (ссылка)
да ладно! отламываются. в неготовом состоянии, но у мертвой, конечно, курицы. хотя, может мне кажется, конечно, но вроде я руками ноги и крылья обламываю все-таки. вы пробовали не крутить, а отламывать?
в спокойном состоянии )
ksamis2011-02-19 21:52:00 (ссылка)
Ну в состоянии амока я курицу не разделывала, только семгу и ножом, но помню отчетливо, что во-первых кожа куриная очень эластичная, весь процесс обычно так выглядит - надрезала кожу, затем рукой вывернула по суставу и надрезаю сухожилие, оторвать/отломать никогда не получалось, даже в условиях похода, голодухи и полумороженой тушки жертвы :)
hazy_amber2011-02-19 18:10:00 (ссылка)
да-да-да
я тихо молчала, но - комп. игрушка какая-то ооооочень помогает)
so_legenda2011-02-19 17:37:00 (ссылка)
да, про средства.
1. главное - не копить пар до тех пор, пока он не сорвет крышку котла. высказывать все вовремя, а не лавиной претензий, потому что наболело и последней каплей стала какая-нибудь мелочь - в этом случае "выброс пара" выглядит истерикой на ровном месте и воспринимается исключительно как неадекват. все это работает против Вас и не решает никаких проблем.
2. бушуя, надо рассчитывать свои силы - не переходить грань, за которой отношения с окружающими могут быть непоправимо испорчены.
karial2011-02-19 17:41:00 (ссылка)
Спортом позаниматься - ярость очень хорошо переходит в избытки энергии.... только активным спортом, где от этого скорость или удар улучшаются, а не йогой-пилатес-гимнастикой, где нужно спокойствие и баланс.
pitomec2011-02-19 19:31:00 (ссылка)
+1000!
Я бегаю. Первые 15-20 минут бегу изо всех сил про себя выговаривая все, и представляя как я прямо в лицо говорю все, что думаю, и это все такое оскорбительное и обидное... А после этого приходит такое расслабление, что бегу уже с удовольствием, довольная и счастливая. После этого прихожу к "виновнику" и уже не помню, чего хотела высказать ).
gilmorn_elemorn2011-02-19 18:52:00 (ссылка)
Отжимаюсь, бегаю.
Ору на балконе.
Встаю под душ и пою песни.
Иду в ГО сраться.
vuka_vuka2011-02-19 18:59:00 (ссылка)
Ухожу на кухню мыть посуду, плиту, кафель, стенку вокруг плиты - что найду.
Если мыть нечего, беру самую ненужную чашку, грохаю об пол, а потом долго и тщательно собираю осколки, потому что мы по дому ходим босиком.
Начинаю разбирать какой-нибудь захламлённый угол. Тут главное не переборщить и не выкинуть что-нибудь на самом деле нужное.
cofee2011-02-19 21:23:00 (ссылка)
вышиваю крестиком. серьезно. под сериал (спасибо за недавнюю тему с фильмами и сериалами)
если ситуация стрессовая настигает там, где вышивать не могу - думаю, какую работу хотела бы вышить следующую. может такую? нет, наверное, такую ))
в спортзале запрещаю себе думать о грустном, чтобы ни происходило, поэтому хожу туда часто и надолго ))
yakus_tqkus2011-02-19 23:49:00 (ссылка)
очень помогает спортзал. Убился на тренировки и сразу хорошо. Тем более, это и как превенция хорошо работает.
А если надо срочно, то стараюсь пойти в душ. Там постоять, позлиться.
koza_nostra2011-02-20 03:19:00 (ссылка)
Идти в ванную, набрать в ванну воды, засунуть туда башку и проораться. Вода и глушит звук, и смывает негатив.
koza_nostra2011-02-20 13:29:00 (ссылка)
Прямо в воду.
Если пробьет - это и хорошо)) агрессия уйдет)) профит!
girl_of_autumn2011-02-20 13:19:00 (ссылка)
недавно пошла на балкон и разбила о бетонный пол стакан (стака выбрала такой, чтоб не жалко). Так попустило:) А виновник моей ярости был в шоке, но потом пошел на балкон убирать осколки.