![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Вопрос навеян вчерашним бдением на работе.
Есть работа. Офис. Обедать обычно ходим в близлежащие кафешки-столовки.
Иногда возникают авралы, когда физически нет времени выйти на обед. Иногда аврал возникает вечером, когда организм уже требует ужина, а времени, опять же, нет (или хочется уже доделать все и свалить домой, а не тратить еще полчаса-час на поход в магазин/кафе).
Хочется держать на работе запас продуктов, которыми можно в случае необходимости подкрепиться. И чтобы это были не печеньки-конфеты, а что-то более здоровое (и что нельзя стрескать с чаем, потому что стрескаем же, а в момент икс опять будем голодные).
Важно: холодильника у нас нет, но есть микроволновка. Ну и чайник, разумеется.
Пока приходит в голову только овсянка, которую можно в случае чего заварить кипятком. Но это не самая вкусная вещь в мире :) Может, вселенский разум еще что-нибудь посоветует?
Есть работа. Офис. Обедать обычно ходим в близлежащие кафешки-столовки.
Иногда возникают авралы, когда физически нет времени выйти на обед. Иногда аврал возникает вечером, когда организм уже требует ужина, а времени, опять же, нет (или хочется уже доделать все и свалить домой, а не тратить еще полчаса-час на поход в магазин/кафе).
Хочется держать на работе запас продуктов, которыми можно в случае необходимости подкрепиться. И чтобы это были не печеньки-конфеты, а что-то более здоровое (и что нельзя стрескать с чаем, потому что стрескаем же, а в момент икс опять будем голодные).
Важно: холодильника у нас нет, но есть микроволновка. Ну и чайник, разумеется.
Пока приходит в голову только овсянка, которую можно в случае чего заварить кипятком. Но это не самая вкусная вещь в мире :) Может, вселенский разум еще что-нибудь посоветует?
38 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lilith_samael2011-11-11 12:28:00 (ссылка)
Консервы -- наше все. Щас каких только не делают, и овощные, и мясные, и кашу, и все дела. Можно держать запас консервов и посуду, чтобы все это греть в СВЧ.
kania2011-11-11 12:30:00 (ссылка)
консервированные овощи (фасолька например если ее в микроволновке погреть - очень вкусная). Горошек, кукуруза и прочее - хороши для еды просто так.
Тунец кусочками создаст волшебное основное блюдо в сочетании скажем с кукрузой.
хлебцы еще можно держать типа финкриспов.
tavy2011-11-11 12:30:00 (ссылка)
да бесполезно все это. если вы купите то, что любите, так и сожрете сразу же - будьте уверены.
отруби вот очень ок. их никогда не хочется по доброй воле. а обмануть желудок вечером - самое оно.
leonardovna2011-11-11 12:33:00 (ссылка)
овсянка хороша тем, что к ней можно добавлять - что угодно, хоть орехи-сухофрукты, хоть яйцо и овощи.
хороши консервы - да, особенно если есть микроволновка - не только горошек, а скорее даже фасоль, можно в томате - и греть ее.
то то холодильника нет - это грустно,
потому что без него из запасов остаются только сухие хлопья (не только овсянка - но любые), прочие сушености - хоть сухофрукты, хоть галеты (но их можно таки схомячить с чаем)и консервы.
еще есть йогурты длительного хранения - вне холодильника, но это не относится к здоровой еде (да и к вкусной не относится:(
apfelshtrudel2011-11-11 12:35:00 (ссылка)
Еще как вариант - хлопья и долгоиграющее молоко.
Гречку тоже можно кипятком заваривать.
summer_sandra2011-11-11 12:35:00 (ссылка)
орехи, сухофрукты
варенье, мед
яблоки и апельсины
хлебцы
гречневые хлопья
вяленое мясо
a_u2011-11-11 12:40:00 (ссылка)
а маленький холодильник можете купить?
туда хотя бы молочку сложить можно, сыр - и то веселее будет
а так кроме финн-криспов ничего в голову не приходит.
ну и к ним можно маленькие баночки паштетов купить
а в микроволновке можно попкорн готовить!
может не очень полезно, зато весело
sympotyaga2011-11-11 13:03:00 (ссылка)
а я в офисе заливаю гречу водой, через несколько часов на пару минут в микроволновку и готово - но это у нас кухня есть
about_misha2011-11-11 13:08:00 (ссылка)
раз есть микроволновка, вариантов масса
любые хлопья - как готовый завтрак, так те, из которых можно сделать овсяную, гречневую, пшенну. и мн. др. каши. Молоко к ним покупать на 1 раз, 0.25, оно отлично хранится без холодильника, а можно и пакет литровый в холодильник
к кашам можно любые консервы
можно разогревать горошек, кукурузу, фасоль
ну и из дома приносить еду и разогревать:-)
ellie_19282011-11-11 13:29:00 (ссылка)
Купите к овсянке изюм и пару маленьких пакетов молока - того, которое хранится вне холодильника.
antoinette_f2011-11-11 14:01:00 (ссылка)
держала греченевые хлопья, и в банках фасоль и тунца
еще я люблю роллтон, только саму лапшу, без порошка
xe_maria2011-11-11 14:41:00 (ссылка)
картошка (положил в микроволновку-через пять минут получил печеную картофелину) + консервированная фасоль, получается классическое английское jacket potato with baked beans, это довольно вкусно, как ни странно, и сытно. фасоль можно заменить на любые консервированные овощи, кабачковую икру, плавленный сыр (такой, в уголках, его можно хранить без холодильника). это не офигеть как полезно, но если не каждый день, то абсолютно нормально.
not_your_toy2011-11-11 16:44:00 (ссылка)
рисовую лапшу варить не надо (не всякую, надо читать на упаковке), фунчезу, просто залить кипятком и слить через некоторое время
к ним есть соусы всякие вкусные в банках и типа анкл бенц, и в отделе со всякими прибамбасами для суши. я про кисло-сладкие разные с кусочками оввощей и т.п., но и соевый соус вкусно добавить. вкусно посыпать кунжутом.
можно так съесть, можно того же тунца из банки.
это все если вы любите околовосточную еду)
violin_fox2011-11-11 17:33:00 (ссылка)
овсянка + сушеная клюква. только заливать водой (кипяток) (с молоком невскусно) и в микроволновку на 1 мин.