![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
пролистала на год назад, по тегу ничего не нашла.
совсем беда со спиной, прошла миллион обследований, а до лечения что-то дело не доходит у моих врачей -- может, вы знаете какого-то толкового невропатолога/остеопата в Москве, который не будет меня гонять по всем кругам ада, прежде чем выписатьбалет и керамику массаж и физиотерапию?
очень устала жить пять дней из семи на диване из-за невралгии.
и, туда же, к спине.
посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь хороший йога-центр на западе или в центре.
религиозности особой не надо, но и чтобы не просто как шейпинг.
спасибо!
совсем беда со спиной, прошла миллион обследований, а до лечения что-то дело не доходит у моих врачей -- может, вы знаете какого-то толкового невропатолога/остеопата в Москве, который не будет меня гонять по всем кругам ада, прежде чем выписать
очень устала жить пять дней из семи на диване из-за невралгии.
и, туда же, к спине.
посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь хороший йога-центр на западе или в центре.
религиозности особой не надо, но и чтобы не просто как шейпинг.
спасибо!
23 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
sayskela2010-05-12 13:20:00 (ссылка)
хорошая йога www.yoga.ru на сайте есть адреса центров
остеопата могу порекомендовать www.osteopaths.ru Савельев, мне его самой советовали, он меня спас просто в беременность, шею еще "доделываю".
velta2010-05-12 14:34:00 (ссылка)
а вот у Савельева Вы много сеансов проходили?
и это нормальная цена 5000 руб за прием для остеопата? это действительно такие дорогие специалисты?
sayskela2010-05-12 15:42:00 (ссылка)
пока три
говорят, что нормальная, некоторые даже говорят, что дешево, мне предлагали врача за 10 тыщ/прием О_о. В то же время у меня есть координаты врача в одном из центров естественного родительства, он берет 1 тысячу, но у нему надо еще прорваться, и в реестре остеопатов его нет (реестр тут http://www.enro.ru/index.php ) там, в реестре, если покопаться, можно найти клиники, где принимают врачи и за 2,5, но я лично ничего про них не знаю.
miaky_miaky2010-05-12 13:42:00 (ссылка)
Мне очень нравился невролог в сети клиник Будь здоров. Кузина Анастасия Владиславовна. Очень страдаю, что в мою нынешнюю страховку эта сеть не вписалась(((
miaky_miaky2010-05-12 13:54:00 (ссылка)
1. она не смотрела на меня, как на симулянтку. то есть, если я говорила, что у меня звенит в правом ухе, значит у меня звенит в правом ухе, а звенеть не должно.
2. у нее подход: от простого к сложному. то есть она не назначала мне зубодровительных лекарственных препаратов вот так запросто. Начинала я вообще с глицина курсом и вазобрала. Ну, с моей проблемой.
3. если Вам это важно, то физио и массаж мне назначил физиотерапевт, к которому я проследовала сразу же после первого визита по ее направлению.
4. она интересуется такими вещами, как "сколько совещаний в неделю", "какое количество сотрудников у вас в отделе", "какова ваша мера ответственности на работе", "какова дома степень психологического комфорта", "когда/куда/на сколько в отпуск, и когда/где/сколько были в отпуске последний раз". Меня подкупило её серьезное: "Надо, чтобы в отпуск Вы поехали без риска. Будем Вас готовить".
Короче, от нее у меня осталось ощущение внимательного спциалиста и профессионала. Правда, она в ходе приема может минут по 15 консультировать кого-то по мобильнику, но мне на это плевать как-то.
bajka_balalajka2010-05-12 14:12:00 (ссылка)
мне оочень советовали в Ост–меде Лапыгина или Мазальского, сама правда не дошла до сих пор
а на йогу ходила на баррикадной в прану - без фанатизма религиозного, только упражнения, но и не просто зарядка
rinorino2010-05-12 14:18:00 (ссылка)
аенгара центр как раз специализируется на йоге для людей с физическими проблемами, будущих мамочек и пожилых. (о! это как раз и есть центр с 1 комента))
есть центры лечебной физкультуры - там дают остеопата или костоправа+ комплекс упражнений. поспрашиваете в поликлинике. я ходила (и очень толково) у метро Преображенская площадь, ул. Артарбекова. по идее, поликлиники даже бесплатные направления в такие центры должны давать... но на практике - хз
sinalena2010-05-12 15:06:00 (ссылка)
я была с больной спиной в центре дикуля в ясенево. невролог толковая (фамилии не помню, к сожалению), тут же сделали кт, поставили диагноз, дали диск с упражнениями (лекарства-мази тоже выписали, так как я просила, но они не пригодились :)). так вот, эти упражнения мне от боли помогают лучше, чем всякие диклофенаки. при том, что этот комплекс упражнений - 5, ну 10 минут надо делать, очень простой. и да, я делаю не постоянно, как надо, а когда припрет. все равно помогает :)
zanoza_v_zady2010-05-12 16:14:00 (ссылка)
могу посоветовать клинику, невролога и мануальщика. все пройдено своим телом.
shmarla2010-05-12 16:59:00 (ссылка)
буду признательна, так как предстоит еще выстроить всех, кого найду, по ранжиру и расписать плюсы и минусы.
можно на [email protected]
спасибо вам большое.
zanoza_v_zady2010-05-12 17:07:00 (ссылка)
клиника головной боли вейна, невролог екушева евгения викторовна, мануальщик - оранский.
ne_nastye2010-05-12 16:27:00 (ссылка)
у меня есть чудный остеопат, он же посоветовал схему с йогой, расскажи же мне, куда тебе написать
shmarla2010-05-12 17:02:00 (ссылка)
о, круто.
давай на почту?
а то я у себя в журнальчике продублировала, так там такая дискуссия по поводу йоги развернулась, что хрен что найдешь.)
[email protected]
tigroloshad2010-05-12 17:05:00 (ссылка)
Можно я вам дам совет? Спите на спине (самое лучшее) или на боку и ни в коем случае не на животе. У меня два года хождения к костоправу пошли коту под хвост из-за того, что он не удосужился мне рассказать такую маленькую деталь.
shmarla2010-05-12 17:08:00 (ссылка)
ыыыы, да, я где-то читала мельком.
я засыпаю как надо, а просыпаюсь все равно на животе. теннисный мячик надо пришить (правда, непонятно куда, если я сплю раздетая)
но спасибо вам большое за совет, попробую договориться с организмом.
tigroloshad2010-05-12 17:12:00 (ссылка)
Когда человек спит на животе, для него натурально закинуть одну руку вверх на/за/под подушку и подтянуть противоположную ногу (ну или различные вариации на эту тему). Вы просто попробуйте встать, принять такую позу и постоять так - сразу поймете, что так жить нельзя :). А когда спишь на животе, то в этой позе организм находится ЧАСАМИ. Конечно, потом болит спина!...
Когда я, наконец, сменила доктора и он мне эту фишку объяснил, меня за несколько дней отпустило. И сейчас, если я позволяю себе так "расслабиться", то потом об этом сильно жалею, сразу начинает болеть старая травма.