![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, в последнее время стала замечать за собой такую вещь. только выйду из дома, начинается паника: все ли я выключила? мне начинают мерещиться пожары и потопы. при этом перед выходом из дома я обычно тщательно все проверяю. прям вот запоминаю, где лежит розетка от утюга, закручиваю все краны. а потом еду в электричке и начинаю судорожно вспоминать, как там чего...я одна такая? это лечится?:)
92 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
xenia2010-05-10 14:46:00 (ссылка)
Я такая была. А потом просто взяла за правила внимательно все проверять перед выходом, и главное, запоминать, что я проверила.
ulka_krohotulka2010-05-10 15:06:00 (ссылка)
да я ж вроде проверяю. даже по нескольку раз, когда обулась уже :(
victor_i_ya2010-05-10 15:12:00 (ссылка)
а если составить список всего, что Вас беспокоит: утюг, плита, кран на кухне, кран в ванной и т.д., и проверив перед выходом, галочки проставлять?
xln2010-05-10 14:49:00 (ссылка)
Есть анекдот про девушку, которой психолог посоветовал брать утюг с собой.
От остального, правда, плохо помогает 8(
Ну... разве что держать около двери список того, что надо проверить, и завести привычку сверяться с ним перед выходом.
_nm2010-05-10 14:50:00 (ссылка)
мы с мужем тоже параноики. перед выходом подробно осматриваем все розетки и краны-вентили, каждый. считаю, что это хорошо ;)
_proxy_2010-05-10 14:51:00 (ссылка)
Я сама себе громко вслух говорю, выключая утюг или, там, перекрывая газ - помогает :)
miaky_miaky2010-05-10 15:01:00 (ссылка)
и я! Я себя еще хвалю. Типа: "Я молодец, я выключила утюг, газ, закрыла дверь" %)
А еще помогает с утюгом: убирать его на место, а не оставлять выключенным там, где гладили.
ulka_krohotulka2010-05-10 15:08:00 (ссылка)
надо попробовать :)) и записывать на диктофон, чтобы в дороге послушать при необходимости)
sichan2010-05-10 14:56:00 (ссылка)
ни хрена не помогает.
проговариваю, что надо сделать.
произношу "опорные слова" - сказала "вашу мать", выключила утюг :)), через полчаса забываю.
не включаю утюг по утрам.
не выжигаю, если надо выходить.
проверяю, все ли коты на месте, закрыты ли окна.
выхожу из дома. у метро думаю - а закрыла ли я дверь???
тьфу.
a_supergirl2010-05-10 14:57:00 (ссылка)
У меня такое было. Прошло после того, как научилась фиксировать "вот я выдергиваю утюг", "вот я выключила плиту", "вот я закрываю дверь на ключ".
a_supergirl2010-05-10 14:59:00 (ссылка)
ах, да. Самовыключающийся утюг сделал мою жизнь проще и приятней.
А также замок, который невозможно закрыть, не вставив в него ключ (т.е. просто прикрыть дверь, равно как и захлопнуть, не получится).
ulka_krohotulka2010-05-10 15:10:00 (ссылка)
слушайте, а что у вас за утюг такой?кстати, насчет двери я никогда не беспокоилась. может, в подсознании сидит то, что кража - это не так страшно, как пожар :)или что красть особо нечего...:))
a_supergirl2010-05-10 15:21:00 (ссылка)
тефалевский какой-то не самый навороченный утюг. Акваспид что ли.
Суть в том, что через 30 секунд без движения в горизонтальном положении и 5 в вертикальном он перестает греться и постепенно остывает, как если бы его вынули из розетки
atmeweiter2010-05-10 14:58:00 (ссылка)
Абсолютно то же самое. Никакие проверки перед выходом не помогают, всегда паникую, особенно насчет закрытой двери.
И наличие телефона в сумке проверяю каждые 20 минут, ага. Паранойя какая-то.
ulka_krohotulka2010-05-10 15:13:00 (ссылка)
с телефоном тоже невозможно уже. реально каждые 20 минут. при этом как только не нахожу его на месте в сумке, сразу начинаю паниковать и если рядом кто-то из друзей, прошу мне позвонить. аж пот прошибает временами)
galkao2010-05-10 15:10:00 (ссылка)
Очень хорошо помогают самоотключающийся утюг и самоотключающийся чайник:-)
А еще больше помогает нормальная самоорганизация. Если вы знаете, что после выполнения какой-либо "работы" все выключили, то потом и в электричке ни о чем думать не придется. То есть я никогда не оставляю включенной воду, никогда не оставляю включенным свет в том помещении, из которого ушла.
Скажем, если я гладила, то после этого всегда сразу выключаю утюг (хотя он и сам умеет). Если я принимала душ, то выключаю воду еще до того, как вылезла из душа (а у других не так разве?:-). Если я мыла посуду, то и кран закрою сразу же после использования. Если я заходила в ванну/туалет, то свет выключу при выходе из помещения, а не "потом как-нибудь" (за электричество-то самим платить, так что вхолостую свет у меня даже дочка с 6 лет не оставляет)...
ulka_krohotulka2010-05-10 15:17:00 (ссылка)
у меня главное это утюг :)) так что действительно нужно подумать о покупке нового. о свете не переживаю. а вот вода...конечно, сразу все выключаю. но, бывает, включаю коту попить. не фиксирую, когда он из ванной выходит, вода льется и льется. или забежишь руки сполоснуть, а там телефон зазвонит. в общем, мелочи какие-то. которые не так часто случаются, а все равно жить спокойно не дают.
murzi2010-05-10 16:09:00 (ссылка)
У меня кот тоже любит пить в ванной. И я, да, забывала выключать потом воду. Поставила в ванную мисочку. Если кот приходит - наливаю в миску и ставлю. Если захочет пить - попьет и так. Сначала уходил, сейчас привык и лакает вовсю )
ulka_krohotulka2010-05-10 22:13:00 (ссылка)
попробуем, спасибо)) но вообще не получалось. он жутко оскорблялся и уходил. ему же надо со струей поиграться, хвостик в раковину опустить, а уж потом попить)
smiling_navel2010-05-10 15:12:00 (ссылка)
Я такая же. Плита, утюг, окна или закрыть, или в положение форточки, краны с водой. Научилась запоминать странным способом, во-первых вслух говорю типа "утюг выключен", "окна закрыты" и в голове шкалу опасности (я тю-тю, да?) как бы уменьшаю с красного максимума до зеленого минимума. После обуваюсь и выхожу из дома =)
ulka_krohotulka2010-05-10 15:18:00 (ссылка)
спасибо)) надо попробовать, только уже обутой. а то ж потом буду думать, а вдрууууг я когда-то успела забежать включить воду.
miranochka2010-05-10 15:28:00 (ссылка)
у меня тоже самое
проверяю по 1000 раз и все равно думаю,что не выключила
elizavetay2010-05-10 15:31:00 (ссылка)
я себе ритуал сбора перед выходом придумала - говорю в слух "Дама сдавала в багаж диван, чемодан, саквояж... и далее по списку". и под эту мантру проверяю основные "вражеские" точки - плиту, кондиционер, утюг, забытые ключи и документы на машину и тд
ulka_krohotulka2010-05-10 22:14:00 (ссылка)
ничего себе :)) беру всё на заметку) буду по очереди все варианты пробовать.
vedmouse2010-05-10 15:45:00 (ссылка)
купите самоотключающийся утюг и самоотключающуюся плиту )
чайник тоже сам все знает... вещи как-то резко поумнели )
ulka_krohotulka2010-05-10 22:14:00 (ссылка)
в отличие от нас :)) утюг обязательно надо. это главный мой бич.
soniesky2010-05-10 15:51:00 (ссылка)
перед выходом обходите комнаты, проверяете утюги-розетки-плиты и громко вслух говорите "Утюг выключен!", "Газ перекрыт" и так далее
liebre_de_felpa2010-05-10 16:07:00 (ссылка)
у меня регулярно бывает похожее. выключила ли плиту-свет, закрыла ли окна-балкон, всё ли взяла с собой, что нужно..
ulka_krohotulka2010-05-10 22:17:00 (ссылка)
ага, пока в лифте еду, перерываю всю сумку на предмет того, что нужно было взять.
estante2010-05-10 23:47:00 (ссылка)
если вкратце - тупо преодолением
кажется, что забыл включенный утюг - пофигу, идешь себе дальше и не возвращаешься ни в коем случае
показалось, что не запер дверь - усилием воли подавил панику, успокоился. не запер - так не запер. идешь себе дальше по своим делам
и так далее
это в том случае, если паника дошла до уровня, когда возвращаешься домой и все перепроверяешь
если перепроверок как таковых у вас нет (а их, судя по посту, нету), просто зудящее беспокойство - это гут, но нужно понимать, что в его основе лежит не ваша рассеянность, а тревога, которая находит себе таким интересным образом выход. ее и нужно искоренять. и пресекать любые попытки вернуться и что-то проверить, ибо с них и начинается то самое "научное" расстройство :)
Изменено 2010-05-10 07:52 pm UTC
impo4ka2010-05-10 16:20:00 (ссылка)
Когда у нас в советсткие времена счетчик находился в квартире перед входной дверью, то по тому как интенсивно он наматывает круги можно было идентифицировать оставленные приборы. Потом мы побороли проблему механически - сделали разводку по квартире и все вывели на панель перед входной дверью - тумблерами можно отключить все - оставить только розетку для холодильника.
А вот в теперешней квартире я хожу перед выходом и все комментирую - печку взяла, утюг взяла, по три раза.
nike_vik2010-05-10 16:36:00 (ссылка)
Это такое маленькое околонервное расстройство.;-)
Я взяла за правило такие вещи, как фен, плойку, утюг и т.п. убирать сразу после использования, скручивая шнур. А на выходе из дома - диктофон.
feadora2010-05-10 17:39:00 (ссылка)
Когда выключаете утюг говорите вслух "Утюг выключила":) Очень лечит от такой паранойи.
gursa2010-05-10 23:23:00 (ссылка)
кстати, да.
с утюгами у меня проблем нет, а вот с машиной - беда.
никогда не могу вспомнить, закрыла или нет. однажды три раза на стоянку ходили: закрыть, достать забытую вещь, закрыть. адьёт!
теперь независимо от места события громко и отчетливо говорю себе вслух "машину я закрыла".
и работает ))
shumeykina2010-05-10 18:06:00 (ссылка)
у меня тоже такое было и периодически всплывает...в моем случае это обычно связано с общим нервным состоянием.
вы сами пишете, что начали замечать это в последнее время, т.е. возможно сейчас стрессовая ситуация, которая таким образом проявляется
virginia_ateh2010-05-10 18:08:00 (ссылка)
я смотрела какую-то передачу про утюг. ставили эксперименты что будет если оставить утюг на шелковой блузке невыключеным. загорелся только тот который они предварительно расковыряли и поломали механически датчик температуры. с другим ничего не случилось - только желтое пятно на блузке оставил.
я вот порой забываю забыла ли я квартиру тк все на автомате
ulka_krohotulka2010-05-10 22:42:00 (ссылка)
дык самое смешное...я утюг не оставляю в горизонтальном положении. я боюсь, что типа он будет стоять просто долго, греться, ну и вдруг почему-то загорится :)
но вы меня успокоили :)
verlen2010-05-10 18:41:00 (ссылка)
у самой бывает. про свет (ну это ладно), про воду (если внезапно отключают), про незакрытую дверь. ну, утюг - святое.
я уж думаю, мож распечатать такой миниблокнотик себе, в котором будут основные пункты (все равно ведь проверяется пробегом перед выходом). проверила - поставила галку.
а в электричке, если вдруг накроет - взять бумажку и посмотреть - вот, стоит галка, попускайся.
ulka_krohotulka2010-05-10 22:43:00 (ссылка)
вот я все советы буду пробовать :) надеюсь, хоть что-нить поможет.
karina_yem2010-05-11 01:04:00 (ссылка)
о да, я тоже самое написала-- мне кажется, это лучший вариант. наксерьте себе этих списков чтоб всегда были .
eesti_naine2010-05-10 19:01:00 (ссылка)
О, кстати, а выключила я электробигуди?
Мне помогает выключать _осознанно_.
То есть, выдергиваю шнур от утюга и говорю себе: "Я выключила утюг". Это помню:)
leapardavna2010-05-10 19:47:00 (ссылка)
Я, бывало, когда ехала на работу таксистов разворачивала домой, чтобы перепроверить - а выключила ли я плиту и закрыла ли дверь?
leapardavna2010-05-10 22:48:00 (ссылка)
Вот именно поэтому когда проверяю все приборы-розетки громко говорю вслух - "утюг - выключила, плита - все выключила". Только так и помогает =)
Если утюг еще выключить не забываю, то иногда на ночь плиту забуду. Убить себя мало за такое, но именно поэтому моя паранойя так сильна.
tildi2010-05-10 19:49:00 (ссылка)
у меня одно время была такая же фигня, мой выход - записка на входной двери с перечислением того, что можно можно забыть, т.е пишите на большом (А4) листе: утюг, плита, плойка, и т.п. и перед тем как выйти из квартиры вы натыкаетесь на этот список, сами себя проверяете и уходите из дома с чистой совестью )), да и со временем у меня это прошло само-собой, но не без помощи "напоминалки", я думаю )
airve2010-05-10 19:57:00 (ссылка)
когда у меня это почти переросло в манию -- я возвращалась с полдороги домой, чтобы проверить -- я просто стала сначала гладить, а потом сушить волосы. Использую для этого одну и ту же розетку, а уж фен-то я всегда выключу :)
ferneregenbogen2010-05-10 21:19:00 (ссылка)
А это у Вас только к бытовым приборам относится? То есть таких "мерещущихся" ужасов по поводу других вещей не возникает? Ну там, что кто-то из родных может пострадать. или что на работе внезапно пипец произойдет?
Если и по другим вопросам такие же хреновины - то надо вправду обратиться к психологу - это не страшно, но требует профессиональной помощи. Если только приборы... Ответ номер один: Вы не одна такая, это можно исправить и способов здесь уже описали тыщу и один :) Ответ номер два: это означает, что некое беспокойство разрушительного характера связано у вас с вашим домом. Если за последние годы пожаров и потопов вы не переживали - то что-то там кажется Вам небезопасным, "неправильным". Подумайте, это ведь либо чрезмерный страх за свое обиталище, либо наоборот скрытые позывы его разрушить.
ulka_krohotulka2010-05-10 22:46:00 (ссылка)
да нет, только к бытовым приборам. я даже не парюсь, что дверь, возможно, не закрыла. ттт, пожаров и потопов не было. откуда у меня такая боязнь - не знаю. но я вообще не чувствую себя в безопасности дома. мой дом-моя крепость, увы, не про меня(
3ubnayafeya2010-05-10 21:46:00 (ссылка)
у меня такое было раньше. Это признак стресса. Сначала выключаешь утюг, потом возвращаешься, и так до 3 раз. То же самое с "закрыла ли я машину". Это реальный стресс
ulka_krohotulka2010-05-10 22:46:00 (ссылка)
вот именно так! я действительно по нескольку раз возвращаюсь, это кошмар(
karina_yem2010-05-11 01:02:00 (ссылка)
лечится, канешна!
Пишете на листочке что проверить перед выходом, ставите "галочки"-проверив. Кладете бумажку в карман с собой. Как засомневаетесь - смотрите на "галочку". -)) шутки-шутками, а я серьезно!
konfetka2010-05-11 18:07:00 (ссылка)
я больше всего боюсь что не выключила плиту и не закрыла дверь. и еще мой муж имеет дурацкую привычку не выдергивать фен из розетки, а его могут кошки включить (такое уже было) и он перегреется и загорится
и вот сижу я на работе и думаю, выключила ли я плиту. не могу вспомнить. лезу в интернет, ищу были ли пожары сегодня. если не дай бог в сторону дома проезжает пожарная машина - паника до конца дня обеспечена, я буду по сто тыщ раз вбивать в поиске "пожары в москве такого-то числа", представлять своих несчастных кошек и т.д.
жопа(
и по сто раз в день проверяю взяла ли телефон. мне его надо достать, потрогать, убедиться что это и правда телефон, а не мираж, положить в сумку на видное место... и через 30 минут в панике искать его по всей сумке, потому что мне кажется что я его забыла дома.
машину закрываю 4 раза. сначала стоя рядом с машиной, потом 2 раза отойдя от нее на 20 метров и еще раз из дома, смотрю из окна что у нее габариты мигают. а потом начинаю думать "а вдруг я нажимала на кнопку открывания дверей, а не закрывания? О_О"
rinorino2010-05-11 19:31:00 (ссылка)
одна знакомая девушка придумала себе ритуальный танец - типа проверяет утюг и пляшет на 1 ноге приговаривая "утюг такой утюг выключаю я". смысл этого действия - чтобы мозг запомнил действие и этот ритуал не уплыл в рутинные действия, которые мозгом не особо запоминаются
one_more_toy2010-05-11 22:07:00 (ссылка)
у меня тоже такое было/бывает
придумала вот не гладить в спешке, особенно утром
и не готовить утром ничего на плите (чайник электр, пара бутербродов, мюсли)