![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
В последнее время все время замечаю посты о том, как кто очищает организм, то с помощью ограничений в еде, то упражнений из йоги. Масса методов. В комментариях к этим постам есть уважительные высказывания, подбадривающие "я тоже так делала, попробуй еще и вот так", а есть высказывания, отрицающие идею очищения. В них говорится, что врачи уже давно поняли, что организм - это самоочищающаяся система, и если питаться правильно - то этого делать не нужно. На вопрос "А вы-то сами правильно питаетесь?" - отвечают уклончиво:) А ведь каждый человек под этим подразумевает свое: кто-то считает, что есть мясо вредно, кто-то думает, что нельзя есть только фаст-фуд, кто-то уверен в том, что правильное - это только раздельное питание, и поди разберись, от чего организм может очиститься сам, а в чем ему нужно помочь.
Вопрос такой: нужно ли на самом деле очищать организм? (факты, научные статьи, подтверждения в священных писаниях)
И какое питание вы считаете правильным - чтобы организм эффективно самоочищался:)?
(публичный пост)
135 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
nekbke2010-04-13 13:43:00 (ссылка)
http://eatmealice.ru/2009/06/11/gidroko
ваще вы б сначала определились, от чего очищаться собираетесь.
m0rticia2010-04-13 13:45:00 (ссылка)
дада, в ГО безусловно знают истину.
Шлаки страшная вещь! Конечно всем нужно!
Да здравствует гидроколонотерапия!
И семидневное голодание!
В так же 2 недели данакора и атероклефита, чтобы убрать шлаки из сосудов.
Тройчатку от паразитов.
И.. пожалуй еще один курс гидроколонотерапии, чтоб наверняка уже убрать шлаки из головы.
dreamcatcherrr2010-04-13 14:50:00 (ссылка)
блин, моя мама меня один раз уболтала попробовать тройчатку - я чуть дуба не дала от нее...
dreamcatcherrr2010-04-13 15:22:00 (ссылка)
это БАД, таблеточки, травяные. пьются курсом.
где-то в середине курса у меня случилось ужасное отравление - пару суток рвало страшно.
может, это не от тройчатки, х.з., но я тогда перебрала в памяти все, что ела, не было там ничего, что могло бы вызвать такую реакцию.
провалявшись пластом и от души поблевав, я решила, что на всякий случай обойдусь без тройчатки.
chudishe_ubogoe2010-04-13 16:17:00 (ссылка)
Это тошнило ваших паразитов! Еще бы чуть-чуть - и откинули бы копытца... А так прийдется с ними ходить:(
dreamcatcherrr2010-04-13 16:25:00 (ссылка)
да неужели?)))
а ничего, что я их травлю ежегодно (нормальными методами, а не БАДами), не?)))
chudishe_ubogoe2010-04-13 16:27:00 (ссылка)
Не знаю, ничего ли это:))) Не приходило в голову травить воображаемых паразитов... Пусть живут, а че? Тоже люди!
dreamcatcherrr2010-04-13 16:31:00 (ссылка)
воображаемые?
О, любитель ставить диагноз по юпику? Давайте я уж как-нибудь без помошников с глистами разбирусь, ога?
chudishe_ubogoe2010-04-13 16:16:00 (ссылка)
Cначала паразитов подсадить кстате! А потом уже чистить...
alka_zeltser2010-04-13 18:38:00 (ссылка)
а нас в фармулище учили, что шлаки - это говно и чтобы от них избавиться достаточно всего лишь слабительного))
m0rticia2010-04-13 19:12:00 (ссылка)
наврали!
уважающие себя шлаки цепляются за стенки кишечника и избавиться от них, а так же токсинов можно только специальными диетами, упражнениями и конечно же кучищей таблеток и травок!
alka_zeltser2010-04-13 19:17:00 (ссылка)
я в том плане, что шлаки - это кокажки, а всё остальное, что люди называют шлаками, - это токсины
danova2010-04-13 13:52:00 (ссылка)
считаю здоровым питание, почти полностью исключающее фастфуд, жареное и полуфабрикаты и состоящее максимально из овощей, фруктов, мяса и птицы. не считаю нужным после этого "чиститься". от чего??
знаете, я тут как-то сходила в магазин на неделю закупилась продуктами. вывалила содержимое пакетов на стол и поняла, что у меня все в порядке с питанием - там не было ничего, что мне бы показалось "нездоровым". сплошная трава и прочие свежие продукты.
inhabitedisland2010-04-13 15:35:00 (ссылка)
Еще рыбу и молочные продукты надо бы, для полноты картины.
tigra_irbis2010-04-13 13:53:00 (ссылка)
По поводу правильного питания: побольше клетчатки (овощи, фрукты, неочищенный рис и т.д.), кисломолочных продуктов, поменьше сдобных булочек - и все самоочистится прекрасно. :)
Считаю, что именно правильное питание - основа нормальной работы ЖКТ. Стараюсь следовать, хотя булочки иногда лопаю. )))
tigra_irbis2010-04-13 13:54:00 (ссылка)
а, еще недавно попробовала однодневное голодание - очень приятный эффект легкости какой-то, хотя и временный, конечно
pushistyj_koshk2010-04-13 22:04:00 (ссылка)
Бгг, помнится, моя мама (видимо, ожидая приятного эффекта легкости) решила денек поголодать на теплой водичке. Весь день и половину следующего пролежала умирающим лебедем.
tigra_irbis2010-04-13 22:30:00 (ссылка)
далеко не всем можно голодать с бухты-барахты
есть масса противопоказаний, включая проблемы с ЖКТ, давлением и т.д.
видимо, ваша мама переоценила свои возможности
gorokhova2010-04-13 14:02:00 (ссылка)
на правах взаимопомоществования
думаете очищаетесь? а вот и нет
весь секрет в том, что надо еще и писать!
только у нас 1,5 литровые бутылки жидкости и ВСЕ в порядке!
piglet_sun2010-04-13 14:10:00 (ссылка)
Re: на правах взаимопомоществования
а мыться с мылом каждый день по два раза везде?
gorokhova2010-04-13 14:11:00 (ссылка)
Re: на правах взаимопомоществования
можно без мыла, но три и под душем. со специальным крабом на основе термальной воды.
gorokhova2010-04-13 14:52:00 (ссылка)
Re: на правах взаимопомоществования
ну а как если вода с кораллом?
и морская капуста еще. обертываемся водорослями, обертываемся, не жалеем капусты!
piglet_sun2010-04-13 15:02:00 (ссылка)
Re: на правах взаимопомоществования
а если с сиськами и так все хорошо, чем можно заменить капусту?
massaraksh2010-04-13 14:07:00 (ссылка)
что Вы подразумеваете под очисткой?
из свежего (аккурат в минувшую пятницу) профессор-проктолог (вопреки стереотипу, проктологи лечат весь кишечник, а не только прямую кишку) рассказывал, что для поддержания чистоты в организме достаточно правильно питаться (поменьше жирного-жареного-копченого, обязательно клетчатку, не переедать, не есть свежевыпеченного хлеба, химии) и правильно пить - не менее двух литров воды в сутки, не считая остальных жидкостей. и натуральные кмисломолочные продукты кушать, а лучше пить - простокваша, домашний йогурт и т.п.
feira_bumba2010-04-13 14:12:00 (ссылка)
Спасибо, единственный ответ, основанный не только на личном опыте :)
А например, если не пить столько жидкости - то в организме накапливаются соли? Или нет? Я знаю много людей, которые не могут столько выпить.
massaraksh2010-04-13 14:21:00 (ссылка)
Если не пить столько жидкости, ее не попадает достаточное количество в толстый кишечник. Потому что она вся всасывается раньше и выводится с почками. Это приводит к излишнему уплотнению каловых масс. Что, в свою очередь, ведет к неполной очистке кишечника, образованию каловых камней и пр.
Выпить столько может куто угодно, просто не у всех есть привычка пить.
chudishe_ubogoe2010-04-13 16:21:00 (ссылка)
А если запоров не бывает в принципе? Без 2 литров воды в сутки? Значит ли это, что запоры незримые и только проктолог определит...?
massaraksh2010-04-13 16:32:00 (ссылка)
незримых запоров не бывает :) или есть, или нет
по мнению проктологов, при неправильном питании, в толстой кишке накапливаются каменеющие каловые массы, которые с годами (обычно после 40, ближе к 50, хотя сейчас все проблемы "молодеют") начинают оборачиваться проблемами.
tcutca2010-04-13 14:18:00 (ссылка)
Свежеиспечённый хлеб не входит ни в диету печёночников, ни в диету желудочников.
Наверняка не просто так, да?
pushistyj_koshk2010-04-13 22:05:00 (ссылка)
Ну, много какие продукты не входят в диету больных людей.
m_link_2010-04-13 14:26:00 (ссылка)
дрожжами, например, которые (считается, я не химик и не медик) вызывают брожение, отравление и газы, а также могут содержать онковирус!
massaraksh2010-04-13 14:27:00 (ссылка)
ну, по мнению врачей (я не врач, за что купила - за то и продаю) горячий свежевыпеченный хлеб (есть статистика, я ее видела, не радует. есть прецедент в моей семье, что для меня тоже аргумент) часто приводит к кишечной непроходимости - мякиш слипается в узком месте, грубо говоря. хотя там сложнее процесс.
ну и свойства свежего и вчерашнего хлеба разные. вчерашний, например, не вызывает брожения. а свежий запросто.
innnnochka2010-04-13 14:30:00 (ссылка)
спасибо, никогда ничего подобного не слышала.
буду иметь в виду
piggy_toy2010-04-13 14:40:00 (ссылка)
слушай, ну это же бред, пардон. про 2 литра, тем более не считая остальных жидкостей.
massaraksh2010-04-13 14:46:00 (ссылка)
не знаю. мне сложно судить - я всегда пью столько и без врачей. и очень страдаю при дефиците жидкости.
но это общее мнение всех, связанных с пищеварительной системой спецов, с которыми мне доводилось общаться. за всю одессу не скажу, но все-таки.
feira_bumba2010-04-13 14:57:00 (ссылка)
Сейчас я пью с утра 2 стакана воды, завтракаю через минут 40 после этого. Ощущения приятные.
На обследовании мне тоже сказали, что нужно пить больше воды, желательно 2 литра. Ничего странного в этом не вижу, учитывая, что я обычно пила около 10 стаканов чая за день. Теперь стараюсь отдавать предпочтение воде.
hazy_amber2010-04-13 15:40:00 (ссылка)
а почему бред?
если постепенно приучать организм, который отвык от нормального кол-ва воды, то 2 литра вообще не заметны через уже наверно недели две-три
lelyechka2010-04-14 11:45:00 (ссылка)
вот давно хотела задать вопрос по поводу этих несчастных двух литров.
В меня столько ТУПО НЕ ВХОДИТ.
Почки отстегиваются на следующее утро.
И да, запоров отродясь не было.
massaraksh2010-04-14 11:54:00 (ссылка)
задайте врачу, а не мне, а?
я только транслирую то, что слышу от очень уважаемых специалистов.
я, если не пить достаточно, к вечеру просто дохну, задыхаюсь, кожу сушит. вот те самые два литра, не считая четырех больших чашек кофе, супу и прочего...
lelyechka2010-04-14 11:58:00 (ссылка)
трем задавала.
Все хором говорят,что пить насильно - архивредно. Пить, есть, писать, какать надо ровно столько, сколько хочется. Это не мои слова, их.
massaraksh2010-04-14 12:02:00 (ссылка)
*пожимает плечами*
значит делайте, как Вам говорят Ваши врачи. я больше доверяю своим. да и не представляю, как можно мало пить
m_link_2010-04-13 14:24:00 (ссылка)
все оч круто про самоочищение организма. но это сферический конь в вакууме. то есть, имхо, говорить, что так должно быть у всех, а если нет - начните правильно питаться, и все будет ништяк, доволньо глупо.
даже если нам кажется, что мы питаемся здорово, мы все равно едим
более того, та же, скажем, йога, которой много тысяч лет, предполагает процедуры по очищению организма, и, кстати, чем более продвинут был йог, тем чаще эти процедуры ему полагалось делать, для меня это показательно.
та же шри пракшалана для меня оказалась полезной в отношении того, чтобы понять, ЧТО не то я ем (откинем уж брезгливость в такой-то теме), и пересмотреть слегка свои пищевые привычки. я теперь стараюсь чистить овощи от кожи и жевать в 50 раз тщательнее.
одинм словом, можно допустить, что идеальное здоровье - душевное и физическое, идеальные привычки и образ жизни - залог того, что никакие очищения не понадобятся, но сколькие из нас могут этим похвастаться?
ps: хвастаться в этом треде, разумеется можно, уже предвижу набежавших дев, у которых все ок (я за вас счастлива!) и которые на этом основании делают выводы обо всем оставшемся населении земного шара.
feira_bumba2010-04-13 14:31:00 (ссылка)
Где можно об этом прочесть? Я имею ввиду о йоге и правильном питании с этой точки зрения?
Как бы мы ни хотели, но достичь такого результата, как эти йоги, мы сможем действительно только живя в экологически чистых районах, питаясь домашними продуктами. Интересно услышать советы по тому как питаться с оглядкой на то, что мир изменился за 5000 лет.
feira_bumba2010-04-13 14:53:00 (ссылка)
Я думаю, что 5000 лет назад были написаны Веды и правильное питание с точки зрения аюрведы идет с тех времен.
chudishe_ubogoe2010-04-13 16:23:00 (ссылка)
Там зато запоры среди местого населения редко встречаются небось (а уж неместного...)! О да... В этом и секрет!
m_link_2010-04-13 14:45:00 (ссылка)
ходила. я не про гидроколоно..бла бла, я за то, чтобы все шло своим путем, какбэ :) хотя вот йоги-то клизмочки практиковали как раз..
что касается "ничего не может застрять" - это для меня очень сомнительный факт, пусть автор и медик. к примеру, у меня перегиб желчной протоки, то есть, физиологическая особенность, которая не является нормой, но кто из нас "нормален"???
_zeta_2010-04-13 14:49:00 (ссылка)
К специалисту идите, к врачу нормальному, и с ним консультируетесь.
Хотя да, я смотрю, что в лечение уринотерапией, настоями на трупиках пчёл и прочие малаховские штуки народ больше верит. Видимо, к грамотному медику попасть сейчас крайне тяжело.
m_link_2010-04-13 14:52:00 (ссылка)
о, точно, надо ж к врачу сходить!!!! что бы я без Вас делала, прям не знаю ) обожаю категоричность, прям с каждым комментом в этом посте все сильнее и сильнее, класс :)
я считаю, наш с Вами диалог закончен, ок? а то Вы мне еще, чего доброго, диагнозы ставить начнете, уже заранее страшно становится, я вон лучше мочу молодого барашка попью :)
_zeta_2010-04-13 14:58:00 (ссылка)
Пейте, пейте, клизмочки ставьте, кишечник промывайте :) Не забудьте побольше денежек на бады выбросить и на специалистов по очистке вашего ужасно токсичного организма :) Мне не жалко. Могу ещё книжечку по сыроедению подкинуть, там столько псевдонаучной фейерии, что клизмочки и моча барашка просто отдыхает.
zvizda2010-04-13 15:31:00 (ссылка)
вы вот так здорово про врачей рассуждаете.
однако и врачи зачастую дают совершенно разные рекомендации.
я тут недавно серьезно заболела, лечусь в нормальных клиниках, так у каждого доктора свое компетентное мнение, вплоть до полярных.
и доктора не хуй с горы кагбе, а все как один светила, кандидаты и доктора наук.
и да, клиники государственные, а не ооо "три грузина под мостом".
_zeta_2010-04-13 15:43:00 (ссылка)
Ну естессна, я понимаю, что врачей полным-полно разных, это раз.
И даже если клиники нормальные, медицина - это всё же не чёрно-белая наука с какими-то 100% верными инструкциями для всех и вся, человеческий организм - это же не машина, где вкрутил гайку, и свободен. Тем более, сейчас чем дальше, тем больше разных исследований, опровергающих предыдущие исследования и т.д. Поэтому если один доктор наук постоянно на международные семинары ездит, повышает квалификацию и так далее, то его мнение будет отличаться от другого доктора наук, который диссер защитил 20 лет назад, и тем, что нового в его области после этого произошло, особо не интересовался (некогда было, например).
mary_jo2010-04-13 14:40:00 (ссылка)
ага, а йоги такие здоровые и красивые, что просто загляденье!
да и сама их родина - царство здоровья и гигиены!
ну и, если уж на то пошло, поедание мамонтов гораздо древнее йоги. и продолжалось сильно дольше
m_link_2010-04-13 14:44:00 (ссылка)
понятие красоты - субъективно. здоровы же - да, в массе своей, более того, йога многих людям помогла справиться с вещами, которые не смогла решить традиционная медицина. это при условии нормальной, грамотной практики, конечно, так-то и со стула можно насмерть упасть.
разговор тупиковый, на самом деле. можно иначе сформулировать вопрос - если организм не работает? птание налажено, физнагрузки есть, все, казалось бы, сбалансировано, а организм не работает, что делать тогда? погоревать, мол, вот такой я мутант, на мне засбоил совершенный природный механизм, и пойти удавиться или все-таки ему как-то помочь?
_zeta_2010-04-13 14:46:00 (ссылка)
К врачу надо идти, если у вас проблемы с внутренними органами, и лечиться у нормальных медиков. А не заниматься всякой хренью типа шанк пракшаланы, от которой можно легко отбросить коньки.
m_link_2010-04-13 14:48:00 (ссылка)
современная медицина бессильна :)) хыхы. это я к тому, что наблюдаюсь регулярно, и все формальные показатели у меня в норме.
feira_bumba2010-04-13 15:02:00 (ссылка)
Согласна с вами, моя мама собиралась ложиться в больницу, я ей посоветовала пройти обследование с центре нетрадиционной медицины, ей все объяснили. Сейчас радуется жизни, делает упражнения, занимается медитациями, практиками. Есть такие заболевания, корень которых не в дисфунцкции тела, тогда медицина может убрать только следствие.
m_link_2010-04-13 15:05:00 (ссылка)
я опять же ничего не проповедую и всегда за то, чтобы выводы людой медицины - традиционной или нет, подвергать сомнению, проверке итп. в равной степени боюсь как адептов традиционной медицины (которые уже понабежали, чего и следовало ожидать), так и страшных йогов с бутылками мочи наперевес :)
а вообще, Вы смелая, такие темы еще более провокационные, чем всякие "прилично ли быть содержанткой" :)
feira_bumba2010-04-13 15:10:00 (ссылка)
Мне не нравится, когда врачи говорят что-то типа "давайте попробуем с вами вот это лекарство и посмотрим..."
Куда посмотрим? Вы что, не знаете, как оно действует? Они не знают, подействует ли оно, потому что часто не знают причину.
Так мне лечили 2 заболевания, потом я поняла в чем причина и что так было вылечить невозможно)))
Но в свою очередь, я понимаю, что быстро убрать следствие может именно медицина. И если у человека острое заболевание, то не стоит предлагать ему помедитировать :) Вернее может и стоит, но в комплексе с медикаментозным лечением :)
m_link_2010-04-13 15:17:00 (ссылка)
полностью с Вами согласна. я вообще стабильно наблюдаюсь у врачей традиционной медицины, в решении неокотрых проблем они мне помогли, за что я им благодарна. но в том, что касается болезней, корень которых не в дисфунцкции тела, как Вы очень точно сформулировали, было бы бредом полагаться на них.
mary_jo2010-04-13 14:55:00 (ссылка)
ёга, как физические упражнения - да. вы же говорите про весь этот бред с "очищением организма".
m_link_2010-04-13 15:03:00 (ссылка)
"весь этот бред" это Ваше имхо пока что. йога - это не физические упражнения по определению. она включает физические упражнения, но знак равенства ставить между этими понятиями - узколобо. в моих словах не было призыва. в моих словах была отсылка на древнейшую практику, которая сохранилась и по сей день, и, кстати, ее адепты именно что могут похвастаться всем, о чем Вы там выше писали. повторюсь, если следовать канонам и прикладывать мозги ко всему, что делаешь (но это, вообще, для меня по дефолту, не знаю, как Вы привыкли).
а вообще, очень надеюсь, что на этом наша познавательная беседа окончена. если Вы хотите "спасти человечесто от огульного следования моим опасным комментариям", можно это сделать где-нибудь в другом треде, ок? меня спасать точно не надо, по крайней мере, Вам и по крайней мере, до тех пор, пока не начнете читать то, что на самом деле написано, а не то, что происходит в Вашем воображении.
mary_jo2010-04-13 15:14:00 (ссылка)
слушайте, ну отсылать к "древности" практики - это идиотизм.
мало ли что древнее
я вас уверяю, что в жопу люди ебутся гораздо дольше, во всех культурах и слоях общества. это что, повод призывать все к анальному сексу, как к универсальному ответу на все наши проблемы?
koshka_lusha2010-04-13 14:30:00 (ссылка)
Я питаюсь правильно...
Всегда...
Иногда...
Да, вот верное слово - часто.
А время от времени я пью в кофейнях кофе, ем на даче шашлык, на дне рождении могу съесть тортик.
Кроме того, кожа (увы, далеко не идеальная), указывает, что не все в порядке в Датском королевстве, поэтому я очищаюсь, а свои опыты описываю здесь: http://kalinji.livejournal.com/tag/
Из результатов: избавилась от мигреней, кожа улучшилась(хоть и не излечилась полностью), а, главное, настроение стало более ровное и жизнерадостное.
marfeniks2010-04-13 15:48:00 (ссылка)
правильное питание - это:
употребление разнообразной пищи из всех групп продуктов каждый день
баланс употребления блюд и продуктов из различных групп
поддержание здоровой массы тела физической активностью и изменением количества потребляемой пищи
прием пищи небольшими порциями
регулярный прием пищи
отказ от злоупотребления жирами, сахаром, солью, кофеином, алкоголем, пищевыми добавками.
famova2010-04-13 16:07:00 (ссылка)
по делу: не очищаю.
Правильно, на мой взгляд, следить за организмом - от чего тяжело, от чего плохо и исключать. Минус еще сильножареное, фастфуд, консервы, сильножирное, бутилированные напитки (кроме воды), алкоголь (кроме хорошего сухого вина в минимальных количествах).
dashananda2010-04-13 20:13:00 (ссылка)
Я довольно много эти вопросы изучала и пришла вот к чему. Если питаться хотя бы на 90% экологически чистыми органическими растительными продуктами, выращенными на плодородной почве (!) и преимущественно сырыми, пить при этом по 2 литра чистой воды в день, дышать свежим воздухом и регулярно (ежедневно) заниматься физической работой или спортом - тогда можно не задумываться о чистках. Но лично у меня так пока не получается.
Опыт тех, у кого до некоторых пор получалось (горные абхазцы, племя хунза на севере Пакистана и жители долины Вилкабамба в Эквадоре), показывает, что можно жить до 100 и больше лет, сохраняя при этом идеальное здоровье, хорошее зрение и, что еще важнее - настроение, регулярно заниматься спортом и тяжелой работой в поле, проходить несколько километров в день по горным тропам и чувствовать себя счастливым человеком до последних если не дней, то хотя бы недель жизни.
А из чисток - кроме голодания - можно на некоторое время ограничивать рацион: исключить животные продукты, потом можно приготовленные (термически обработанные), можно попробовать пить только воду и свежие соки (у меня муж так пару раз делал по 3 недели - эффект удивителен). Еще есть чистка печени яблочным соком и оливковым маслом. Приятного в ней мало, но эффект неожидано сильный.
Изменено 2010-04-13 04:18 pm UTC
feira_bumba2010-04-13 21:28:00 (ссылка)
Пить только соки и воду - можно попробовать, особенно летом. Пока чай для меня согревающий напиток :)
И что значит "потом можно термически обработанные"? Когда потом? Тушеное мясо можно есть через время? Это как пост в принципе.
dashananda2010-04-13 23:15:00 (ссылка)
я имела в виду - "потом можно исключить и термически обработанные" :)
lelyechka2010-04-14 11:47:00 (ссылка)
вот плюс тысяча.
И еще неправильной "очисткой" можно этот организм так заманать, что задолбаешься засорять обратно.
padlochka2010-04-14 14:08:00 (ссылка)
и не сможешь его засорять больше никогда((( жидкими-то кашками особенно не запачкаешь
konchita_miller2010-04-14 16:27:00 (ссылка)
некоторые стакан масла пьют, чтобы печень чистилась, а страдания и выходящее считают результатом