![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Мне тут доктор прописал походить в бассейн. Обычно я предпочитаю в море плавать, но сейчас чувствую, что поможет, и самой хочетя . Бассейн есть в двух шагах от дома, цены очень гуманные.
Проблема такая:
1. Друзей-подруг, живущих по близости и готовых составить мне компанию поплавать в будние дни у меня нет. Боюсь, что одной там бултыхаться мне скучно будет. Может, у кого-то был подобный опыт? Расскажите?
Я лично в бассейне последний раз в глубоком детстве была, слабо помню, как оно выглядит...
2. Ну и соответственно если кто-то захочет составить мне компанию по посещению бассейна пару раз в неделю по будням (территориально - Москва, м.Тёплый Стан) - велкам. Можно хотя бы первый месяц вместе попробовать походить на свободное плавание, а там уже присмотреться к аквааэробике, просто аэробике, йоге, ну и чего ещё они там предлагают.
Проблема такая:
1. Друзей-подруг, живущих по близости и готовых составить мне компанию поплавать в будние дни у меня нет. Боюсь, что одной там бултыхаться мне скучно будет. Может, у кого-то был подобный опыт? Расскажите?
Я лично в бассейне последний раз в глубоком детстве была, слабо помню, как оно выглядит...
2. Ну и соответственно если кто-то захочет составить мне компанию по посещению бассейна пару раз в неделю по будням (территориально - Москва, м.Тёплый Стан) - велкам. Можно хотя бы первый месяц вместе попробовать походить на свободное плавание, а там уже присмотреться к аквааэробике, просто аэробике, йоге, ну и чего ещё они там предлагают.
64 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
evilka2010-03-21 22:15:00 (ссылка)
1. одной лучше, никакой скуки если активно плавать, а не бултыхаться.
возьмите тренера что ли:)
aurain2010-03-21 22:16:00 (ссылка)
да-а, я тоже из этих соображений никак не могу заставить себя пойти, хотя бассейн в пяти минутах ходьбы - боюсь одной в воде через полчаса скучно станет :)
а ещё он ОТКРЫТЫЙ, и я боюсь, что у меня отвалится голова - температура плюсовая, но несколько всё же отличается от комфортной
kisa19802010-03-21 22:18:00 (ссылка)
компания для плавания нафиг не нужна. Вы ж туда не болтать идете, а оздоровляться
skrebba2010-03-21 22:53:00 (ссылка)
+1
я плаваю с минимальным отдыхом, 2-3 ходки, минутку отдыхаю. Плаваю обязательно в очках, брассом, часто беру "доску", например, в одну сторону плыву с руками на доске (работают только ноги), обратно - доска зажата коленями (работают только руки), во время отдыха могу поподтягиваться (там какая-то металлическая штука удобная у бортика) или поделать что-нибудь аквааэробное.
felting_maniac2010-03-21 22:21:00 (ссылка)
а зачем там компания? я просто сорок минут плаваю от борта до борта, иногда отдыхаю, на минутку можно и без компании отдохнуть, по сторонам позырить, кто как плавает )
blizznets2010-03-21 22:25:00 (ссылка)
я всегда плаваю одна и скуки не ощущаю. но, мб, потому что мне важно выложиться максимально за отведенные 45 минут, чтобы потом все мышцы дрожали от усталости :)
в мой бассейн ходят и парочки (подруги, матери-жочери и тыпы), плавают и болтают, занимая всю дорожку. им-то хорошо и нескучно, а я
вы порпобуйте сначала одна, мало ли, понравится ;)
gayanka_a2010-03-21 22:30:00 (ссылка)
мы даже однажды с подругами устроили акцию - плавали, разбивая такие парочки, пока до них не дошло.
а еще у нас смешные девушки ходят в раздельных купальниках - стоят в воде вдоль бортика, торсом крутят.
blizznets2010-03-22 17:55:00 (ссылка)
да ничем. просто у меня стереотип (вполне возможно из-за того, что я когда-то занималась плаванием, поэтому для меня бассейн - это априори совместный купальник).
а вообще, я имела в виду не столько купальник, сколько поведение. в моем бассейне, девушки в раздельных купальниках больше флиртуют и разговаривают вне воды, чем плавают :)
anarxi2010-03-21 22:34:00 (ссылка)
Я привыкла в море плавать, там я по полдня могу просидеть. Но в море не скучно, потому что плывёшь себе - и видами разными любуешься, подводными камушками там, рыбками. А ещё я обычно заплываю подальше, так чтобы вокруг уже никого не было, а там можно плавать и песни петь не стесняясь отсутствия голоса и слуха)))
Вот и сомневаюсь. Наверное, если в ближайшие дни подруга одна не решиться, пойду брать минимальный абонемент сама.
anchiki2010-03-21 22:51:00 (ссылка)
по совету гинеколога на 7м месяце пошла в бассейн и ходила до родов. о компании даже не задумывалась, относилась к бассейну как к лекарству, надо 3 раза в неделю и вперед, скучно не было у меня мыслей много было, я их там думала))) пару раз на спине башкой стукалась в глубокой задумчивости)
vera_max2010-03-21 22:58:00 (ссылка)
В тему: девушки, а не подскажете ли мне хороший бассейн, чтобы был у метро, Центр или Северо-запад (Москва)?
_midory_2010-03-21 23:00:00 (ссылка)
я хожу на фитнес и мне не нужна компания
компания находится уже в самом клубе. с кем нибудь обязательно болтаешь в раздевалке.
походите на аквааэробику. и не скучно и тренировка в бассейне.
я сама на акву что-то подзабила, ходила в основном в зал аэробики. сегодня утром таки дошла до бассейна и даже отругала себя за то, что игнорила бассейн. великолепно себя ощущаешь после тренировки.
bodry_manul2010-03-21 23:01:00 (ссылка)
Если задача - не потрындеть посреди дорожки, мешая всем плавать, а потренироваться - то надо
--выбрать стиль плавания
--купить нужные аксессуары - очки, м.б. накладки на руки для усиления работы рук
--контролировать правильность плавания и скорость (это важно, т.к. иначе вы расслабитесь и не будете именно тренироваться)
контролировать время можно по часам наверху, можно по наручным часам, можно заморочиться еще и пульсомером
А по поводу ттого, как там и что там - пока не увидите, не узнаете, с собтой точно нужны тапки, шапочка (можно тканевую), мочалка, гель для душа, шампунь, крем для тела/лица, полотенце.
Надо понять, как там организована сушка волос - фен с собой, сушиары, фены, прикрученные к стеклу ну и т.п.
Ну и нужны ли вам другие услуги - солярий там и т.п. - и как туда попадать - брать большое полотенце и т.п.
Очки для плавания - как правило, нужны, у меня например, вообще аллергия на воду в бассейне, но очки надо мерять выбирать удобные.
anarxi2010-03-21 23:15:00 (ссылка)
Чего там нужно - меня проинструктировали, я ходила туда сегодня, тонкости узнавать.
Что касается стиля - мне бассейн посоветовали а)как антидепрессант; б)как средство, общеукрепляющее и востанавливающее после длительной госпитализации. Как тут стиль выбрать? Тем более, повторюсь, я слабо представляю что и как в этих бассейнах происходит...
biser2010-03-21 23:41:00 (ссылка)
тогда вам действительно нужен тренер. Потому что после госпитализации вы явно сразу кролем не поплывете, будете потихоньку брассом или на доске, чтобы ноги работали.
А насчет скучно одной - в бассейнах столько разных уродов, которые приходят ради чего угодно, только не ради тренировок - на море такого разнообразия нет
bodry_manul2010-03-21 23:51:00 (ссылка)
ну как - плывут себе все по дорожкам, часть, правда, страдают херней и мешают плыть
стиль - ну, м.б. с врачом, м.б. с тренером
ну или плыть, как умеете
dzuttte2010-03-21 23:06:00 (ссылка)
Честно скажу - в бассейне лучше одной. Захотела отдохнуть - отдыхай, виси на бортике, плаваешь - плыви. И болтать в процессе не надо. Отвлекает.
Доктор сказал - плавать. значит плавать!
(Сама хожу в бассейн вроде как с подругой. но она периодически пропускает из-за графика работы, походила одна - такой кайф!)
smashedtania2010-03-21 23:29:00 (ссылка)
А мне очень нравится ходить в бассейн одной. Во-первых, там очень хорошо думается. Во-вторых, можно ставить себе разные цели - предположим, проплыть километр за 25 минут. Получается нескучно и динамично.
fotinja2010-03-21 23:34:00 (ссылка)
бултыхаться одной точно скучно будет. ищите себе тренера и плавайте нормально, доктор явно не бултыхания имел ввиду.
fotinja2010-03-21 23:43:00 (ссылка)
в любом случае тренер вам только на пользу пойдёт - будет технику контролировать, задания давать - плавать будете правильно и не скучно.
выше вижу, что вы после длительной госпитализации. могу вам как вариант наш центр предложить - birthlight.ru, там всё плавно и расслабленно, но по цене сильно дороже обычных бассейнов.
liliabrainis2010-03-21 23:39:00 (ссылка)
я прекрасно в течение последних четырех лет хожу в бассейн одна
если идти с кем-то, вы плавать не будете. это только мешает!
лучше тренера взять. он технику поправит.
masha_koroleva2010-03-22 00:51:00 (ссылка)
не могу ходить в бассейн в компании. как правило, это расхолаживает. начинеашь болтать у бортика. или после бассейна прешься поболтать в кафе, и там - жрать же хочется после водной тренировки - заказываешь пиццу. ну нах. хожу одна.
mypointofview2010-03-22 05:23:00 (ссылка)
а зачем партнер при плавании - не особо поговоришь то - дал себе задание типа 40 раз от бортика до бортика и плаваешь себе
profitroller2010-03-22 06:35:00 (ссылка)
одной лучше, если доктор велел плавать, а не болтаться на дорожке.
лучше всего для начала посмотреть, как Вам плавается, засечь, за сколько Вы проплывается 25, 50 и 100 метров, определить, каким стилем Вам удобнее плавать, какая скорость для Вас комфортна, на сколько хватает Вашего дыхания. в бассейнах обычно на стене висят секундомеры, Вы по ним замеряйтесь. если не нравится скорость, которую Вы развиваете, но хочется быть собой довольной, попробуйте замерять пульс после 50 или 100 метров, найдите такое состояние, в котором Вы и напряжены, и не выдыхаетесь, поплавайте в этом ритме, почувствуйте себя большим молодцом.
поплавайте с плоской досочкой, чтобы поработали ноги, потом наоборот, со специальной досочкой с выемкой, которую зажимают между щиколоток, чтобы поработали руки.
попробуйте поотрабатывать все стили. попробуйте не разворачиваться, и, тем более, не останавливаться у бортика, а кувыркаться и отталкиваться ногами.
в общем, если Вы настроитесь позаниматься, Вы увидите, что Вам сорока пяти минут будет не хватать, какое уж тут совместное плавание.
profitroller2010-03-22 06:45:00 (ссылка)
а, поняла, Вы раньше не занимались, Вы просто в солёной воде подолгу любите находиться.
смотрите, в бассейне оно чуть посложнее и помонотоннее, конечно. и пресная вода не так держит, и отсутствие камушков для любования, и не сильно попоёшь. и, вероятно, раз Вы после длительной госпитализации, ни дельфином, ни кролем Вам не стоит плавать, и вообще выкладываться для начала не стоит.
тогда лучше просто, как таблетку: шестьсот метров (или километр, или полтора, или два, сколько в Вас влезет) - туда-сюда. спокойно, на доске или брассом. а вместо камушков любоваться тётушками. или дядечками. сейчас весенний кобеляж пойдёт, все занятные такие, друг перед другом тщательно выделываются, делая вид, что не. в общем, есть, чему порадоваться, даже и без видов.
anarxi2010-03-22 11:54:00 (ссылка)
Спасибо большое, очень познавательный и позитивный коммент!!! (а воду я любую люблю, не только солёную)
profitroller2010-03-22 20:53:00 (ссылка)
не за что. раз Вы любите воду, Вы быстро войдете в ритм, главное, вытащить себя на первые два посещения, дальше оно само покатится :))
удачи Вам и быстрого восстановления! :)) я сама сейчас после большого перерыва начала ходить в бассейн и очень довольна.
princessajane2010-03-22 07:55:00 (ссылка)
Вообще люблю ходить в бассейн одна, т.к. "вмсете" - это только до душа дойти и в воду нырнуть. а потом все сама=)
а где на ТС бассейн?
sexual_kisser2010-03-22 14:46:00 (ссылка)
я в свое время именно на акву и пошла, потому что мне представлялось плавание скучным :-)
и ведь после аквы плавала минут пять - действительно скучно!
а сколько стоит поход в этот бассейн?
ladycriminelle2010-03-22 21:24:00 (ссылка)
А какие проблемы одной?
Это вы вдвоем как раз будете бултыхаться и трындеть, а одна - делом заниматься.
koshkamu2010-03-24 17:36:00 (ссылка)
хожу в бассейн в фитнес-центре, куда имею абонемент.
посещаю групповое занятие по обучению правильно плавать. скучно не было ни разу, т.к. все занятие занята.
иногда хожу просто поплавать, тоже не скучно.
но я вообще люблю делом заниматься одна, так что может я в принципе не понимаю суть вопроса :-)