![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Что-то я "зачастила" с вопросами сюда)
Этот короткий)
Я уезжаю из дома в полвосьмого утром, приезжаю в полодиннадцатого вечером)
Вечером приезжаю не просто уставшей, а уставшей настолько, что мне шевелиться не хочется. Совсем. И в этот момент меня мой мужчина начинает раздражать. Очень и очень раздражать. Абсолютно всем: просьбой скачать ему какую-нибудь музыку, тем, как он наливает мне вино - короче, цепляюсь ко всему. Первые полчаса я сижу с каменным лицом и пытаюсь "держать себя в руках", потом - срываюсь на нем. Сама понимаю, что срываюсь, но остановиться уже не могу. С утра я начинаю представлять, как приеду домой вечером, какой чудесный вечер мы проведем - и все по новой(((
Проверять щЕтовидку психологом не советуйте, к психологу не пойду, от щЕтовидки просто так отстаньте)
Ну и чего делать?))
Этот короткий)
Я уезжаю из дома в полвосьмого утром, приезжаю в полодиннадцатого вечером)
Вечером приезжаю не просто уставшей, а уставшей настолько, что мне шевелиться не хочется. Совсем. И в этот момент меня мой мужчина начинает раздражать. Очень и очень раздражать. Абсолютно всем: просьбой скачать ему какую-нибудь музыку, тем, как он наливает мне вино - короче, цепляюсь ко всему. Первые полчаса я сижу с каменным лицом и пытаюсь "держать себя в руках", потом - срываюсь на нем. Сама понимаю, что срываюсь, но остановиться уже не могу. С утра я начинаю представлять, как приеду домой вечером, какой чудесный вечер мы проведем - и все по новой(((
Проверять щЕтовидку психологом не советуйте, к психологу не пойду, от щЕтовидки просто так отстаньте)
Ну и чего делать?))
126 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
tnt_ma2009-10-21 14:48:00 (ссылка)
изменить ритм жизни на более спокойный никак? понятно же, что это от усталости, причём, возможно накопившейся...
dzhinevra2009-10-21 14:53:00 (ссылка)
Во-первых оставлять работу на работе.
Во-вторых поговорить с МЧ и объяснить что от усталости требуется такая вот разрядка (покричать, поругаться), чтобы он не принимал на свой счет
В третих найти альтернативный способ разрядки, просить полчаса после работы не беспокоить и тупо побыть одной в комнате, сделать вам массаж, etc
lainar2009-10-21 15:02:00 (ссылка)
работу в дом не ношу, она мне просто не нравится, бесит и раздражает, это тоже добавляет))
блин, я ж на личности перехожу! И к нему цепляюсь((( как он может это на свой счет не принимать?((
вот альтернативный способ и ищу) вчера сделал массаж, было хорошо, но 1. я сразу заснула, 2. это было уже после того, как мы поругались((
ir_ka2009-10-21 22:24:00 (ссылка)
присоединюсь к комментарию выше
когда я вышла на новую работу, ее было реально очень много и приходилось сидеть в офисе до ночи
Приходила домой и от усталости срывалась на МЧ
Потом поняла для себя, что это может плохо кончится для наших отношений, и в дороге от работы до дома настраивала себя "вот, я сейчас прийду домой, там мой замечательный мужчина меня ждет, такой он хороший, заботливый". Не сразу, но постепенно начало срабатывать
Ну и мужчине обязательно сказать, прям при входе "я уставший и раздражительный, не обижайся. Через полчаса/час буду готова к нормальному общению"
Работу менять не буду предлагать ))) хотя я бы, наверное, задумалась о поиске работы, чувствуя, что это разрушает дорогие мне отношения.
kasatka_a2009-10-21 14:53:00 (ссылка)
Может помочь " перенастройка". Вы возвращаетесь домой с усталостью и ритмом рабочего дня. Он у вас достаточно напряженный, судя по описанию.
Некоторым достаточно просто по дороге домой небольшая прогулка с "подведением итогов"
рабочего дня. Я советую своим просто выходить на одну остановку раньше и прогуливаться. Но у вас время слишком позднее.
В этом случае может помочь просто душ. Сразу по приходу домой принимайте душ и это будет для вас своеобразным "смыванием" забот дневных и настройкой на приятное общение с мужчиной.
Обычно это срабатывает.
lainar2009-10-21 15:03:00 (ссылка)
душ!
Да, я один раз в панике "ааа, ничего не успеваю" сразу по входу в дом понеслась мыть голову) Но даже после такого буйного душа, я стала значительно спокойней!)
Спасибо!)
gellada2009-10-21 15:31:00 (ссылка)
Вы меня опередили! И я еще про ванну с разными полезными добавками написать хотела.
Я бы при такой нагрузке тоже на людей бросалась.
Еще непременно витамины и что-нибудь укрепляющее попить, если нет противопоказаний - родиолу, элеутерококк, пион по вечерам или бальзамчик какой травяной смешанный...
lainar2009-10-21 15:47:00 (ссылка)
витамины забываю((
в ванне засыпаю((
но спасибо!
бальзамчик - идея, а откуда они берутся?)
gellada2009-10-21 16:02:00 (ссылка)
А в аптеке! Есть безалкогольные, например Алтайские бальзамы, есть алкогольные, и наши и импортные типа Биттнера, там смеси разных лекарственных трав бывают, мед, пряности.
А я вот сейчас собралась наконец-то и купила свои "обычные" средства - это настойки родиолы розовой и пиона, про них можно погуглить, а то тут что-то писали, что ссылки нельзя, а я запуталась, какие...
lainar2009-10-21 16:06:00 (ссылка)
погуглю, спасибо!
а правда помогает? Я пила на работе какой-то медовый, Сома назывался...вкусно - да, результату - ноль((
gellada2009-10-21 16:25:00 (ссылка)
Сома? Ну, как противопростудное она ничего, кажется - пьешь с чаем и потеешь... я ее регулярно не пила еще просто.
Мне помогают бальзамы, еще больше именно для тонуса и от дерганья помогают моно-настойки, но это надо подобрать подходящее, и - внимание! пить _регулярно_ и желательно в одно и то же время. Вопрос регулярности - самый важный! И пить как написано в инструкции, не думать, что если травка, то можно столовыми ложками ее :)
Модно еще придумать пару ритуалов - ну к примеру сидеть и перебирать четки, крутить шары на ладони, еще что-то... при этом аромалампу зажечь, и чтоб пока вы крутите, ваш любимый вас не дергал - медитируете, мол :)
lainar2009-10-21 16:40:00 (ссылка)
буду исследовать вопрос...спасибо!
с ритуалами не судьба: у меня мужчина - типичный Близнец, с ним 10 минут спокойствия - праздник)) ну че уж тут, сама выбрала))
gellada2009-10-21 16:43:00 (ссылка)
Ахаха, наверное как мой свекр :)
Это просто торнадо, которое с тобой еще и разговаривает :)))
У меня еще сын близнец, но с сыном-то мне легче, к тому же он с удовольствием в компьютер утыкается.
lainar2009-10-21 16:48:00 (ссылка)
Да! Именно! Разговаривает! И требует обратной реакции)))
Я в принципе сама такая)) люди, которые видят как мы общаемся, просто тихо выпадают в осадок: мы можем обсуждать одновременно 3 или 4 темы, не теряя нити каждой из них, и отвечая на каждую "в порядке живой очереди"))))
но, если для меня существует понятие "посидеть спокойно", то для него оно отсутствует как факт. Совсем))
kasatka_a2009-10-21 16:01:00 (ссылка)
только вот не все эти травки можно пить вечером. Тут обязательно хотя бы в аптеке у провизора проконсультироваться)))
Элеутерококк бодрит очень.
wesel2009-10-21 14:54:00 (ссылка)
то есть вы домой приезжаете на 9 часов? поужинать и спать, что еще можно делать? мужчина, если не дурак, должен понять вас и перестать трогать в это время.
tnt_ma2009-10-21 14:56:00 (ссылка)
но ведь мужчина же наверно хочет тепла, общения, ласки... а так: что это за отношения, если приходить только на несколько часов и то не трогать друг друга?
wesel2009-10-21 15:46:00 (ссылка)
а автор может не спать и не есть? и при этом давать тепло, общение, и ласку? я не могу. судя по посту, у автора не очень получается тоже.
какие могут быть отношения, если человек проводит на работе\по дороге на работу 15 часов в сутки? или такая работа, или отношения. ну или отношения, которые оба отложили на то время, когда работа отпустит.
lainar2009-10-21 15:07:00 (ссылка)
проблема отягощается тем, что он работает примерно в таком же ритме((
я за это время еще успеваю иногда постирать (в машинке, конечно же), прибрать в доме, погулять с домашним животным Шуней-шиншиллой)) после этого обычно отключаюсь без чуйств до будильника)
wesel2009-10-21 15:49:00 (ссылка)
понятно, что домашние дела по-минимуму успеть можно и нужно. но требовать от себя при таком количестве времени посвящать его еще кому-то - это прямой путь начать этого кого-то ненавидеть. конечно же он вас раздражает - вы, наверное, солидарны с комментатором выше на тему тепла и ласки. а ваш организм в это время солидарен со мной, и считает, что надо есть и спать, а не выдавливать из себя действия в поддержку отношений.
имхо, с таким графиком или надо отложить отношения, или приготовиться упасть, как тут пишут, на больничный на месяц.
n0t_the_thing2009-10-21 14:54:00 (ссылка)
О, как я Вас понимаю:) Сама так же срывалась, пока не свалилась с переутомлением на месяц дома. Вот этот месяц почти истек - совсем другое дело:) И мужчина не раздражает, и вообще лепота:)
Короче, я решила, что в офис не вернусь и все:) А так - отдыхать надо.
lainar2009-10-21 15:12:00 (ссылка)
как же я хочу такое же решение!!!
но пока никак(( ну то есть умом я понимаю, что никак совсем(
n0t_the_thing2009-10-21 15:35:00 (ссылка)
Умом я тоже понимаю:) Мущщина меня содержать пока не готов, накоплений нет, зато есть кредиты:) Но мне, в общем-то, по фигу:) Я подумала, что вселенная меня как-нибудь прокормит, в конце концов таких забавных раздолбаев она должна беречь, чиста прикола ради:))))
n0t_the_thing2009-10-21 16:18:00 (ссылка)
Официально - шеф направления поддержки пользователей. На практике - плюс к этому еще часть развития, продвижения, общения с вип-клиентами, закупок, проектного менеджмента и вообще все, что могу потянуть. Это все фигня, у меня просто, кроме непосредственного шефа, есть еще товарищи в конторе, которые меня нереально бесят и работать с ними я тупо не хочу.
maugletta2009-10-21 14:55:00 (ссылка)
С утра я начинаю представлять, как приеду домой вечером, какой чудесный вечер мы проведем - и все по новой(((
а не надо представлять.
Вот серьезно. Живой человек с трудом может конкурировать с Вашим о нем идеализированным представлением:)
И взять в пятницу отгул- и на пару с мужчиной-на три дня/две ночи по окрестностям Вашего города. В максимально комфортных условиях.
Останавливаться-в хороших гостиницах, гулять по городкам, смотреть на достопримечательности, немного сорить деньгами и никуда не спешить.
Изменено 2009-10-21 10:56 am UTC
lainar2009-10-21 15:17:00 (ссылка)
отгул мне в этом курятнике никто не даст, но хотя бы два выходных - уже что-то...давно, если честно, думаю, эту мысль...Спасибо!
ну как представлять...я не то чтобы что-то конкретное представляю: ну вот приеду домой, мы домашнего Шуню-шаншиллу погуяем, поговорим о том, как день прошел, поужинаем вкусно (еду я с воскресенья готовлю), ванну примем, ну и т.д....Какие-то вполне себе обычные ежевечерние вещи, но без этого дикого раздражения...
maugletta2009-10-21 15:28:00 (ссылка)
Но в этих предствлениях сами-то Вы НЕуставшая.
А в реале- уставшая.
И меня лично такое БЕСИТ:)
На два дня- тоже неплохо.
Мы с мужем так делаем.
ТАК здорово:)
Тула, Рязань, Суздаль, Владимир, Пенза- все это вполне досягаемо (Пенза подальше, конечно) за выходные ( с одной ночевкой) - и везде есть что интересного посмотреть:)
А можно еще купить путеводитель Губернское кольцо- там по городам Московской области хорошая информация.
И заранее узнать- где чего есть посмотреть, съесть, переночевать:)
То есть это, безусловно , финансово затратнее, чем посидеть дома- посмотреть телек, но интереснее- всяко:)
perfect_a2009-10-21 14:56:00 (ссылка)
мы с вами прямо хором про усталость:)
мой пост следующий. Не такой короткий, но в целом то же.
korotkaya2009-10-21 14:57:00 (ссылка)
а вы обратно как добираетесь?
Я ухожу из дома в восемь, возвращаюсь в 9-10, обратно еду полчаса на электричке.
Пешком, медленно и размеренно иду до вокзала. По пути глазую на людей, на небо, на витрины, в голове прокручиваю все, что произошло за день. В ушах плейер, да. Секла в электричку, полчаса езды - в голове музыка, про работу забыла.
Прихожу домой - здравствуй, милый, бла-бла-бла, сделай мне чаю, пожалуйста. Не переодеваясь пью чай, рассказываю, что произошло за день, переодеваюсь. И никакого раздражения. Думаю, это оттого, что я пока домой добираюсь, снимаю с себя эмоциональное напряжение ))))
lainar2009-10-21 15:21:00 (ссылка)
я на машине перемещаюсь. Еду довольно спокойно (последние 20 минут за город по трассе), ну то есть бывает всякое, дорога, но в целом меня езда скорее расслабляет, ятам аудиокнижку слушаю...
light_swamp2009-10-21 15:02:00 (ссылка)
Я бы посоветовала съездить в отпуск - причем пляжный.
Мне очень сильно помог банальный Египет - 10 дней лежания на солнце и ничегонеделания. А до этого спонтанного отпуска я, конечно, на людей не бросалась, но вид и состояние имела крайне утомленно-раздражительное
wzik2009-10-21 15:15:00 (ссылка)
Ну вообщето после такого ритма очень тяжело или даже физически не возможно улыбаясь говорить "спасибо милый!", с после 9 часов ударного труда приезжаю домой и мне прям с порога хочется достать дробовик! Мне надо 30-40 мин ОДИНОЧЕСТВА что бы придти в себя и адаптироваться что ли
tchuda2009-10-21 15:26:00 (ссылка)
договориться с мужчиной не трогать вас час по приезду домой.
у женщин после прихода домой еще полчаса-часа нормализуется давление и восстанавливаюся силы (У мужчин это гораздо быстрее)
sadovnichaya2009-10-21 15:34:00 (ссылка)
как раз как только у меня начался такой ритм работы, я полюбила мыть посуду, потому что смена рода деятельности (с умственной на физическую) - это тоже отдых.
в идеале, конечно же, после работы хорошо бы в бассейн (моя мечта), но прекрасно понимая и испытывая на собственной шкуре то, что Вы описали, заменила бассейн домашними делами. расслабляет. + душ.
screenshifango2009-10-21 15:59:00 (ссылка)
ага, состояние называется "бесишь, сука!" Лечится получасовым сидением в ванной - желательно с ноутом и сигаретами. Я в эти полчаса успевала прочитать френдленту, покурить, отмыться и успокоиться))
lainar2009-10-21 16:02:00 (ссылка)
я френденту на работе читаю, дома даже видеть ее не могу))
курить бросила)
в ванне засыпаю))
но спасибо!))
screenshifango2009-10-21 16:05:00 (ссылка)
ну еще можно колес пожрать типа Персена, Новопассита и прочих. Чуток попускает.
lainar2009-10-21 16:10:00 (ссылка)
только не смейтесь: я к ним "привыкла" и они меня больше не берут)))
screenshifango2009-10-21 16:12:00 (ссылка)
бывает, чо. Тада просто просить шоб "не отсвечивал" и когда вы захотите его общества - вы к нему под руку сами приползете. Эгоизм и скотство, понимаю. Но иначе пиздец вам)))
lainar2009-10-21 16:29:00 (ссылка)
мне опредленно нравится Ваш жизнерадостный оптимизм)))
"иначе пиздец вам)))" пошла ржать))
screenshifango2009-10-21 16:34:00 (ссылка)
ну дык превратитесь в собаку цепную, было, проходили. Когда он даже жрать приготовит, на стол накроет, а я сижу, смотрю на эти тарелки и мне хочется этой тарелкой да по морде. Потому что не те из шкафа достал, которые мне хочется. Ууууубля, опять недосолил картошку, суууууука!!!!!!! И все, уже костяшки пальцев белеют, только здравый смысл сдерживает от того, чтобы эту вот вилку да в голову. Обычно заканчивалось тем, что я кидала что-нибудь на пол и начинала реветь, с писком "не трогай меняяяяяяя!"
san_sanna2009-10-21 16:02:00 (ссылка)
честно объясните своему мужчине, что с вами происходит и что вы чувствуете. скажите, что это никак от него не зависит.
может, если он на какое-то время оставит вас в покое вечером, даст возможность помолчать и потупить, не будет дергать, то под конец вечера вы все же придете в себя? пусть не для романтики, а нормального общения?
щЕтовидку проверять не надо))) это ж совершенно нормально, что вы выжатая канарейка вечером при таком-то ритме...
ЗЫ я мужу о таких вещах еще с порога объявляю обычно)) а уж если ПМС, так он и вовсе прячется))
lainar2009-10-21 16:05:00 (ссылка)
вот! ОНО пришло! Перевалило за 4 часа и на Ваш коммент я с раздражением подумала "он же не понимает, что я могу устать, че ему объяснять-то?"
уффф...бред какой-то, ей Богу...
попробую поговорить)
miranochka2009-10-21 16:19:00 (ссылка)
понимаю вас на 10000000 процентов!!!
как не работать в офисе не знаю(((
kollenki2009-10-21 17:33:00 (ссылка)
прекрасно тебя понимаю.
несмотря на более легкий график - у меня бывают такие дни, но слава богу не все. и вообще - мы молодохены и не ссоримся поти никогда еще, но иногда меня прямо разрывает, когда я сижу считаю зарплаты или еще чего-то такое муторное, а он мне тихонечко "я тебя люблю". А меня бесит, потому что МНЕ НЕ ДО ЭТОГО :)) Стараюсь сказать максимально нежно "давай не сейчас", он, разумеется, понимает.
Собственно по теме. тебе душ посоветовали - это реально ОЧЕНЬ помогает. Я когда в офисе работала в таком же графике, я приползала домой и сразу в душ и в домашнюю одежду. Если боишься, что тебя разморит - в конце под прохладным постой. Потом - какой-нить механической работы (я готовить люблю и меня это очень успокаивает), ну или просто молча почтить книжку или послушать музыку. То есть где-то через часок я отходила и начинала говорить.
Вот. как-то так.
мужчина не виноват.
lainar2009-10-21 17:38:00 (ссылка)
когда у меня было хотя бы 2 часа вечером я тоже готовила)) но сейчас...слушай, ну ладно бы за что-то ценное, так ведь курятник, а не работа!))
Почти офф: у меня к тебе несколько вопросов есть) как насчет развиртуализации?)) ты ж вроде когда еня френдила про кофе читала...) м?)
kollenki2009-10-21 17:43:00 (ссылка)
а я в любой почти загрузке готовлю - знаешь просто стоишь и мееееедлено и печально режешь огурцы в салат))) к концу третьего огурца начинаешь разговаривать)))
ой, я очень за!)) единственное - как бы нам перечесься при таких-то графиках)) можно в пятницу вечерком попробовать, м? и еще в субботу в принципе тоже можно
lainar2009-10-21 17:55:00 (ссылка)
да просто когда я приезжаю и понимаю, что мне за час - максимум полтора надо и поужинать, и приготовить, и Шуню погулять, и убрать у него, и дом привести в порядок, и себя местами...короче, нифига не складывается)) потому и готовлю в воскресенье с вечера)
ну пятница, в принципе, вариант, я по пятницам часов в 6-7 освобождаюсь))
ladycriminelle2009-10-21 17:57:00 (ссылка)
На мой взгляд вам просто необходимо побыть одной. Без всяких мужчин, подруг, собачек, родителей и прочих.
ladycriminelle2009-10-21 18:21:00 (ссылка)
А поговорить с мужчиной и объяснить ситуацию. Чтобы он с вами не разговаривал, когда вы приходите или еще что-то такое.
crimeanelf2009-10-21 19:13:00 (ссылка)
Приезжать не в 10:30, а в 11. Эти полчаса проводить в спортзале. Мне очень помогает - становлюсь тихая, ласковая, расслабленная, меня ничто не парит... :)
tana_cat2009-10-25 04:32:00 (ссылка)
Мне помогало, если хотя бы полчаса (лучше - час) меня после прихода с работы вообще никто не трогал. Не заходил в кухню, где я ем, не спрашивал ничего и т.п. Может, поговорить честно с любимым? Попросить давать минут 40-50 без общения, как только вы придете в себя - сами к нему подойдете.