Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
youha
[info]youha пишет в [info]girls_only @ 2009-09-11 01:20:00
Дамы, я к вам с вопросами про снотворное. Это не опрос, хочу узнать «среднюю температуру по больнице». Вводные данные: мне «за 20», место действия – Москва.


Про меня: Я пью снотворное, не постоянно. Ну то есть вот если чувствую, что для того, чтобы заснуть или просто выспаться хорошо, надо бы проглотить таблеточку, значит глотаю. Впервые «съела» снотворное года 4 тому назад, насколько я помню, все началось с того, что я не могла заснуть, и мне дали таблетку. Я вообще особа эмоциональная и даже нервная. И еще у меня ВСД)) Недуг я, читаючи всякую разъяснительную литературу, вроде поборола, но вот через все «приколы» ВСД, такие как «ком в горле», «не могу глотать», «не могу зевать», «не могу глубоко вздохнуть», пару лет тому назад прошла. Тогда меня снотворное практически спасало. Пила разное, что именно мне модераторы сказать запретили. Были и препараты на травах, было и настоящее снотворное. В начале лета у меня в жизни случилась трагедия (смерть очень дорогого и близкого мне человека). И перед сном в голову начала лезть такая мука, что летом я «глушила» на ночь «сердечные капельки», а сейчас купила лекарство, которое планирую пропить курсом.

Собственно вопросы:

1. Пьете ли вы снотворное? Как часто - курсами или «под настроение»?
2. Чувствуете ли вы какой-то отрицательный эффект типа ухудшения памяти, апатии, еще чего-нибудь?
3. Были ли истории, когда снотворное вызывало привыкание, ну пусть на психологическом уровне?
72 комментария
 
[info]strogaya_anna
2009-09-11 01:34:00 (ссылка)
иногда пью. Были периоды,когда урабатывалась до полного офигения - и много было дел,и нервов,и сон был сбит нафиг вообще - и тогда приходилось пить просто тупо чтобызаснуть. Не злоупотребляла - пила мягкое снотворное,продающееся без рецепта,посоветанное родителями-медиками.
В итоге доработалась до нервного срыва и обммороков - и помог мне только полноценный отдых в одиночестве трехнедельный,всанатории, с питьем мин. воды,массажем,фиксированным распорядком дня,процедурами и массажами.
Неделю из этих трех практически проспала.
Привыкания не было,отрицательных эффектов - тоже.
Но тут - все-таки самолечением не занимайтесь - идите к дохтору- явам как дочь анестезиолога гооврю :)
Сейчас не принимаю вообще - не надо.
[info]lentochka
2009-09-11 01:38:00 (ссылка)
я пила когда-то снотворное, как раз, когда мне было "за 20". когда пила, все было так плохо, что отрицательный эффект не был бы заметен в любом случае.
вообще, привыкание к снотворному заключается в том, что от него перестаешь засыпать так хорошо, как раньше. какой смысл пить таблетку, если от нее нету никакой пользы? тогда переходишь на другое снотворное, например, более сильное, что вредно.
в общем, одновременно со снотворным я ходила в группу, где учили засыпать самостоятельно.
психологически снотворные таблетки мне мешали (в моей группе многим мешали). потому что с таблеткой надо спать 8 часов, а на деле больше. даже если выпьешь пол-таблетки,все равно организму надо кучу часов дрыхнуть, а иногда на это просто нету времени.
[info]youha
2009-09-11 01:40:00 (ссылка)
поделитесь навыками - чему учили? как засыпать самостоятельно?)
[info]lentochka
2009-09-11 01:46:00 (ссылка)
выполнение рутины по вечерам, и всякие задания днем.
обязательно гулять вечером. в самом начале шаги рекомендовали считать. чтоб не думать всякое. душ перед сном обязательно, а лучше - ванну... уже даже и не помню, что еще, но главное что каждый день в одно и тоже время одно и тоже делать надо, без отклонений.
а потом когда лежишь в постеле и заснуть не можешь - обсуждали, о чем надо думать, что представлять.

днем задания - например, пойти в супермаркет, и говорить с продавщицей с акцентом, любым, строя из себя иностранку.
или - в маникюрном салоне протянуть девушке лишнюю двадцатку и попросить дополнительный 20-минутный массаж ног. вот такая ерундистика :)
[info]youha
2009-09-11 01:48:00 (ссылка)
веселая ерундистика) мне нравится
[info]aranta
2009-09-11 08:05:00 (ссылка)
боже, как засыпание связано с акцентом?:))
[info]jfht
2009-09-11 10:37:00 (ссылка)
да чота тоже не воткнула
[info]obormotkina
2009-09-11 01:39:00 (ссылка)
Никогда не пила.

Знакомый в Вашем возрасте пропил курс (давали в больнице), потом полгода не мог нормально спать.
[info]p0mawka
2009-09-11 01:41:00 (ссылка)
Не пью. Один раз попробовала валерьянку в таблетках - не помогло. Но мне и не надо, проблем со сном нет. Муж где-то раз в 2 недели пьет таблетки валерьянки. Насколько я знаю, он это уже несколько лет практикует, привыкания не вижу, т.е. он говорит, что все так же действует, как и раньше.
[info]tin_ekimmu
2009-09-11 01:44:00 (ссылка)
не пью. раньше была бессонница, сейчас засыпаю за минуту.
[info]_tas_
2009-09-11 01:50:00 (ссылка)
глицин пью.
[info]itenerant
2009-09-11 02:22:00 (ссылка)
снотворное - нет

валокордин или корвалол иногда, они на меня как снотворное действуют почему-то.

лет в 12 "подсадили" на корвалол - недели три без него уснуть не могла совсем, но не уверена, что это не было "эффектом плацебо".
Я просто тогда прочитала очень страшную для себя книжку и тупо боялась уснуть, мне разочек накапали, помогло, а дальше я как за соломинку хваталась каждый вечер, страшно было.
потом как-то само прошло.

сейчас сплю в любом состоянии и в любое время суток, так что не нуждаюсь, видимо.
[info]youha
2009-09-11 02:24:00 (ссылка)
вот я тоже валокордин пила, и даже от вкуса/запаха тащилась, но потом решила, что "хватит". от него голова мутная очень
[info]itenerant
2009-09-11 02:27:00 (ссылка)
отличный вопрос для половины третьего ночи конечно =)))
[info]aranta
2009-09-11 08:05:00 (ссылка)
фенобарбитал в них как снотворное действует:)
[info]malashka
2009-09-11 14:33:00 (ссылка)
Ой, а что это за книжка, если не секрет!?
[info]itenerant
2009-09-11 14:57:00 (ссылка)
Омен =)
[info]pepel
2009-09-11 02:23:00 (ссылка)
Никогда не пила. Когда был период бессонницы, вычитала где-то способ скорее заснуть, при всей его идиотскости он срабатывал. Способ такой - если не можешь заснуть, нужно... как бы закатить глаза под веками, то есть, смотреть максимально вверх. Типа когда люди после длительного времени без сна отрубаются, у них глаза в таком положении, из этого вывод и сделали - что оно как бы физиологично. Но у меня проблема заснуть редко бывает.
[info]youha
2009-09-11 02:25:00 (ссылка)
ого. любопытно.
[info]crimeanelf
2009-09-11 04:57:00 (ссылка)
И ещё лечь в удобную позу и думать о приятном. Меня ещё маленькую так мама научила.

И ещё чтобы в спальне было комфортно: температура воздуха, влажность, запахи, цвет белья, ну не знаю, любимая ночнушка...
[info]aranta
2009-09-11 08:08:00 (ссылка)
:))))) если все это вам помогает, у вас нет ни малейших проблем со сном, поверьте.
[info]crimeanelf
2009-09-11 08:16:00 (ссылка)
У меня всякое бывало. Бывало и так, что это не помогало, тогда помогало другое.

Но бывало и так, что сама по себе никак не засну, ну вот никак. А как только "всё это" реализую, включая закатывание глаз - засыпаю.
[info]aranta
2009-09-11 08:28:00 (ссылка)
у меня от закатывания глаз сразу начинает болеть голова, так что я вам завидую:((
[info]crimeanelf
2009-09-11 08:32:00 (ссылка)
Ну со всей дури-то не надо.

А ещё, вы только не смейтесь, вы пробовали нарочито расслабляться?

Типа, сделать опрос всех конечностей: удобно лежим?

Ещё по поводу расслабления. Это когда напрягаешь какую-нибудь часть тела (к примеру, наморщите сейчас лоб) и концентрируете внимание на том, какие ощущения от напряжённых мышц. Потом расслабляете мышцы (лоб) и концентрируетесь на ощущении от расслабленных. Переходите к следующей части тела. Сверху вниз, от лба до пальцев на ногах.
[info]aranta
2009-09-11 08:37:00 (ссылка)
эхехе
я все пробовала:)
[info]crimeanelf
2009-09-11 08:46:00 (ссылка)
Сочувствую.

Ещё что мне помогает, когда всё вышеозначенное не работает - сходить в спортзал. Выложиться как следует. Не вяло подрыгать ручками-ножками, а поработать так, чтобы из спортзала еле ползти. После этого прекрасно спится.
[info]aranta
2009-09-11 09:10:00 (ссылка)
да я вот вечером чаще всего нормально засыпаю. типична другая проблема - вот сегодня ребеночек у меня плохо спал, просыпался, вставал, я вслед за ним, и несмотря на это, в полседмого проснулась - и все, больше заснуть не могу, хотя время еще есть. сердце колотится и вообще ужас. днем теперь тоже не засну, так и буду страдать. а завтра может быть то же самое, несмотря на сегодняшний недосып:((( ничего не могу с таким явлением поделать уже много лет.
это крик отчаяния, короче:))))
[info]crimeanelf
2009-09-11 09:22:00 (ссылка)
Сочувствую. А в спальне утром светло? В темноте проще заснуть.
[info]crimeanelf
2009-09-11 09:24:00 (ссылка)
У меня другая проблема. Если я проснусь за полчаса до будильника, то дальше есть два пути: либо встать очень нищасной и потом ходить сонной. Либо полчаса тешить себя надеждой, что вот-вот засну, за пять минут до будильника таки заснуть, просыпаться с большим трудом, в итоге встать нищасной и ходить сонной.
[info]aranta
2009-09-11 09:33:00 (ссылка)
ыыы, знакомо:)))))
[info]miss_solaris
2009-09-11 02:24:00 (ссылка)
Валокордин пью. Но это совсем-совсем иногда, когда нервничаю настолько, что заснуть не могу.
[info]barmalinka
2009-09-11 03:50:00 (ссылка)
Нет, не пью. У меня хронический недосып, поэтому засыпаю быстро. Может пару раз пила на ночь пустырник или валериану.
Не пробовали скучные книги читать? меня от учебников в сон клонить начинает через параграф. Никогда не спала так, как когда готовилась к сдаче кандидатского минимума по философии:).
[info]orphanka
2009-09-11 03:56:00 (ссылка)
Нет, никогда не пила.
Когда мне было за 20, жила в Москве, да.
[info]mypointofview
2009-09-11 04:55:00 (ссылка)
я какое то время когда у меня какая то жопа со сном была где то месяц пила эмбиен
потом он установил мне нормальый сон и теперь спится нормально
так я его пью если лечу куда то что будет джет лег или когда надо завтра утром где нибудь быть бодрячком и срочно выспаться
но вобще мне заснуть всегда было тяжело, правда у меня муж классный - он каждый вечер меня усыпляет массажом

к третьему вопросу - мне наверно повезло с организмом но он ни к чему не привыкает (правда героины, опиумы и морфий я не пробовала)



Изменено 2009-09-11 12:57 am UTC
[info]jfht
2009-09-11 10:40:00 (ссылка)
привыкает, просто не в тех количествах употребляете
это героин и крэк дают привыкание после первого-второго использования, для привыкания к другому - нужно время :)
а ну да, некоторые гормоны еще, наверное, дают мгновенное привыкание
[info]mypointofview
2009-09-11 16:44:00 (ссылка)
крэк и героин никакого желания нету пробовать
а так - у меня спина болела - я пила викодин по три раза в день недели три - нефига
курила я какое то время - бросила очень легко - просто перестала
дальше не буду продолжать
[info]jfht
2009-09-11 16:47:00 (ссылка)
везет вам
вообще очень индивидуально
я тоже в свое время очень просто бросила курить, потом правда опять начала :)
мне иногда кажется, что физическая зависимость от никотина больше выдумана
[info]youha
2009-09-11 14:49:00 (ссылка)
а вы где живете? я пила Амбьен и очень хочу его купить. но я в России, у меня его тут вроде нет
[info]mypointofview
2009-09-11 16:45:00 (ссылка)
в США
да в России его вроде нету
[info]mypointofview
2009-09-11 16:47:00 (ссылка)
что то тут пишут про уснуть самостоятельно - искреннее завидую тем у кого так получается
у меня фиг
вот сейчас я проснулась в 5 утра - уже час пытаюсь дальше заснуть
[info]kusia
2009-09-11 05:06:00 (ссылка)
иногда мелатонин; если есть время спать на следующее утро - то бенадрил.
вообще стараюсь обходиться, но сплю я ужасно. много лет уже.
когда-то подсела на амбьен, потом не могла без него спать вообще; долго мучительно отвыкала.
[info]savage_one
2009-09-11 05:28:00 (ссылка)
Пила коньяк. Как ни странно, помогает даже лучше чем таблетки.
[info]maraboosh
2009-09-11 08:29:00 (ссылка)
+ 1 чай без кафеина с ложкой коньяка на ночь, после душа.
[info]san_sanna
2009-09-11 11:59:00 (ссылка)
да, рюмка коньяку иногда.
[info]dulcineja
2009-09-11 07:10:00 (ссылка)
1. пью, под настроение.
но обычно когда: 1. настолько плохо, что иначе я несколько суток спать не буду (бывает); или 2. что-то очень сильно болит и не дает спать (после одной такой ночи на третий день хочется все-таки функционировать)

2. снотворные разные бывают. те, которые я в аптеке покупала - ТТТ без проблем. а вот что врач прописал - ambien - память отшибло нафиг. при этом я даже не сама заметила, мне сказали - я могла, например, с кем-то о чем-то говорить утром и забыть к вечеру. совсем. испугалась, пить это снотворное бросила. память вернулась, но не сразу - где-то полгода восстанавливалась.

3. чувствовала, когда пила пару месяцев подряд. точнее, когда бросила. но как по мне - терпимо. я все легко бросаю, кроме сигарет.
[info]mypointofview
2009-09-11 08:30:00 (ссылка)
2. я забывала только тот промежуток от выпила таблетку + 8 часов
но это нормальное побочное действие, веселое очень
мне потом муж наутро чудеса рассказывал типа как я увлеченно смотрела мексиканское мыло на испанском или один фильм каждый день неделю подряд :)
[info]youha
2009-09-11 14:52:00 (ссылка)
ого. Я пила Амбьен, но какие-то провалы в памяти, да их в общем вроде и не было, с ним не связывала. а вы где живете? вы в России Амбьен покупали?
[info]dulcineja
2009-09-11 21:02:00 (ссылка)
не, в США. у меня очень четко было - провалы, когда пью Амбьен - провалов нет когда не пью.
[info]maugletta
2009-09-11 07:42:00 (ссылка)
У меня практически после любого снотворного наутро ощущение шарахнутости по башке, дурное настроение и мерзкий привкус во рту.
Поэтому я не пью снотворное- а если не удается заснуть- что бывает нечасто-выпиваю таблетку но-шпы.
Мышечные зажимы после трудного дня снимаются - и я засыпаю легко и хорошо высыпаюсь.
[info]aranta
2009-09-11 08:11:00 (ссылка)
я пью часто всякие седативы типа сердечных капель, андипала и пр
серьезное не пила, потому что ссыкотно и вроде как по рецепту продают, не? мелатонин если без, то попробую.
я засыпаю нормально, но не могу заснуть, если просыпаюсь. и без таблов не могу заснуть днем. выпить талбетку и вырубиться часов на 12 - моя сладкая мечта.
[info]youha
2009-09-11 14:53:00 (ссылка)
вот я тоже люблю такую мечту)))
я пью Донормил) но хочу Амбьен купить
[info]aranta
2009-09-11 14:55:00 (ссылка)
:)) а донормил по рецептам? я боюсь настоящих таблеток, но близка уже к ним.
[info]youha
2009-09-11 14:57:00 (ссылка)
без. пью по пол-таблетке. а если по целой - я потом сплю фигову тучу времени)
[info]beth4ever
2009-09-11 09:44:00 (ссылка)
Вообще никогда. Боюсь его, если не спится от стресса, предпочитаю перетерпеть и на следующий день свалиться.
[info]f_ox
2009-09-11 09:45:00 (ссылка)
вам надо лечить депрессию, а не снотвортное глотать. Потому что даже если вы будете засыпать медикатемозным сном, организм не будет отдыхать.
[info]the_sau
2009-09-11 09:55:00 (ссылка)
Нет, если не могу заснуть, пью красное сухое вино. Если психанула - пью валерьянку, пустырник или Новопассит. У меня тоже ВСД
[info]irma_i
2009-09-11 10:15:00 (ссылка)
1. Пью. Иммован под настроение. В зависимости от настроение - половинку или целую. Курсом - слишком тупишь днем после него, не стоит того
2. Весь день после таблетки соображаешь медленнее
3. Да, первый раз пила курсом и потом не могла спать - это нормальный эффект. Уехала в тяжелое физически путешествие не взяв таблеток и там слезла
[info]yokohunter
2009-09-11 10:16:00 (ссылка)
выпила единожды в жизни новопасситу пару ложек - наутро меня разбудить не могли)

а вообще я засыпаю моментально
[info]miana
2009-09-11 10:40:00 (ссылка)
Если надо уснуть - пью на ночь одну таблетку новопассита, меня срубает. Если совсем жесть со сном - пью супрастин, падаю на месте.
[info]jfht
2009-09-11 10:44:00 (ссылка)
всю жизнь бессонницей мучаюсь
но снотворное пока не пробовала, боязно, не люблю привыкания, тяжело выход дается
пока мучаюсь так, правда, последнее время намного тяжелее стало, уже подумываю сходить к невренному патологу и выписать таблетосы какие-нибудь

а так... если не спится, то и не надо
насильно себя спать не заставишь, только измучаешься вся
[info]nike_vik
2009-09-11 11:22:00 (ссылка)
Бессонницей страдаю периодически, но снотворное не пью. Однажды был месяц снотворного на ночь по рекомендации врача. "Побочный эффект" был очень хорошим - абсолютное спокойствие в течение всего дня. Не вялое состояние, как после всяких супрастинов-демидролов, а такой положительный пофигизм.

Но это означает лишь тот факт, что нервишки лечить надо.:-)
[info]ex_warda_ele248
2009-09-11 11:50:00 (ссылка)
Новопассит считается?
Тогда да, пью достаточно регурярно. Нервишшки 8)
[info]visita
2009-09-11 11:55:00 (ссылка)
Валокордин легко вызывает привыкание. Доза постепенно увеличивается. Потом и абстиненция может быть. Фенобарбитал, что Вы хотите. Так что на собственном опыте не рекомендую.
[info]san_sanna
2009-09-11 12:02:00 (ссылка)
снотворное - нет.
корвалол - да, пила.
коньяк - пила.

еще неплохое "мягкое" снотворное - столовая ложка меда на стакан теплой воды.

ну, а мое личное - считать вдохи-выдохи (тут же пытаешься дышать ровнее), стараясь не менять положения тела (то есть не вертеться). обычно до пятисот досчитаешь и как-то начинаешь в сон погружаться...
[info]helix_f
2009-09-11 12:21:00 (ссылка)
1. нет у меня проблема проснуться , я пью элеутерокок (типо антиснотворное) , курсами, для успокоения нервов пила пустырник на ночь, курсом
2. от элеутерокока с пустырником нет
3. да, поджалуй , при привыкании перестает действовать
Москва, хорошо за 20
[info]donna_helena
2009-09-11 13:38:00 (ссылка)
Года четыре страдала бессонницей, причем по нарастающей - от "не могу долго заснуть" до " тупо не сплю всю ночь". Травки, чаи, спиртное, считать слонов - ничего не помогало. Под конец начала пить снотворное - название не помню. Без рецепта в аптеке отпускалось, таблетки шипучие. Ощущение стукнутости по голове пыльным мешком было, привыкания - не было. А потом уехала жить в деревню - и сейчас не позже половины десятого меня просто нет, засыпаю в любом месте и в любой позе. Возвращаюсь в город на пару дней - опять долго не могу заснуть.
[info]lotus82
2009-09-11 15:08:00 (ссылка)
Я пью последний год. До этого - никогда не было проблем со сном. Год назад была тяжёлая авария, меня сбила машина, были тяжелейшие переломы. Мне давали морфий, но когда сняли с него, то я перестала спать из-за боли. Начали давать снотворное. Когда боли почти прошли, я слезла со снотворного, но без него было плохо - со времени, как легла, и до того, когда заснула, проходило 3-4 часа, когда уж засыпала, просыпалась каждые полчаса-час, спала плохо. Потом вообще переставала спать. Последний год почти всё время пью снотворное, периодически прекращаю, когда перестаю спать - начинаю пить опять.
Может быть, привыкла физически, может быть, из-за психологической травмы, так как была дикая депрессия.
Пью полтаблетки, так что уже лучше - первые полгода пила целую.
Каждую ночь.
[info]esperys
2009-09-11 17:58:00 (ссылка)
У меня в принципе особых проблем со сном нет, но иногда бывает такой переизбыток впечатлений за день, что мысли в голове слишком громко шуршат, и прям никак не заснуть.
Снотворное никогда не пила и наверное не стану, - опасаюсь возможного привыкания организма.
Мне нормально помогает валерьянка, пустырник и тёплое молоко, - против потрясений малой и средней степени серьёзности.
А тут недавно обнаружилось стопроцентное снотворное, которое вырубает за 5 минут, в любом состоянии и в любое время суток - мятный чай липтон в таких треугольных пакетиках.

Не знаю, поможет ли вам мой опыт, но мало ли..

[info]milas
2009-09-11 20:07:00 (ссылка)
слава богу, практически никогда не было проблем со сном, за исключением одного длительного стрессового периода и разовых коротких
снотворное пробовала - эффект не понравился
сейчас все проблемы с тревожностью и т.п. (тоже ВСД ставили), ведущие к плохому засыпанию или неглубокому сну "лечу" длительной и качественной релаксацией
таблетки пить бы не стала в случае бессоницы - я вообще костыли не очень люблю, мне важно фиксить причину
[info]greenkamchatka
2009-09-18 05:20:00 (ссылка)
пью, когда совсем становлюсь тревожной и по 4 часа могу лежать, ворочаться и думать о каких-то дурацких своих делах-проблемах. обычно в периоды, когда в жизни сильный эмоциональный напряг. раз в год от недели до двух, не больше. мне страшно привыкнуть.

но я вообще всегда всю жизнь плохо сплю. долго засыпаю. просыпаюсь за ночь сто раз. плачу и кричу во сне. кошмары смотрю как кабельное телевидение. тысячи снов за ночь.

когда совсем невмоготу покупаю сондокс и счастье мне наступает.

корвалол-новопассит и иже с ними вообще меня не успокаивают как-то.
[info]youha
2009-09-18 14:10:00 (ссылка)
ого. сочувствую - такое кабельное тв точно не в радость(((
[info]greenkamchatka
2009-09-18 14:16:00 (ссылка)
да, просыпаюсь, словно и не спала, и словно меня били всю ночь
понятно, что надо бы вот собраться, да пойти уже к врачу, да уже как-то заняться вплотную, но все как-то не решусь.