![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Помните, как Бри Вандекамп награждала себя за труды праведные бокальчиком шардоне? И как плохо все это закончилось. Я боюсь, что у меня скоро будет ожирение. Полдня провозившись с ребенком, прокрутившись у плиты и со шваброй, я укладываю ребенка и начинаю вкусно жрать. Знаете, так красиво, вкусно. Со свежесваренным кофе. Потом снова вожусь с ребенком, шваброй и фейри, потом приходит муж, они с дочкой уходят гулять, и я снова варю кофе, готовлю вкусное, очень красиво сервирую и жру.
Я так себя награждаю. За то, что хорошо потрудилась. Но при этом весы награждают меня лишними цифрами на табло.
Я понимаю, проблема дурацкая, но мне не придумать себе замену награждениям или прекратить это вообще.
Что думаете?
Я так себя награждаю. За то, что хорошо потрудилась. Но при этом весы награждают меня лишними цифрами на табло.
Я понимаю, проблема дурацкая, но мне не придумать себе замену награждениям или прекратить это вообще.
Что думаете?
180 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
p0mawka2009-08-28 19:59:00 (ссылка)
А награждаете себя за что? За работу, которую не хотите выполнять? Нужно разобраться с тем, откуда ноги растут у награждения - тогда отпадет необходимость в нем.
tulipchik2009-08-28 20:07:00 (ссылка)
у меня лично не ребенок, а электровеник. Вот он с 6 утра меня ну, можно и так сказать, терроризирует:))) 50 раз почитать, поиграть в то, в это, в се, покажи, дай, побегай за мной..
т.е. получается, что я сама себе с 6 утра пока его не уложу на обеденный сон сама себе не принадлежу. я не могу сказать, что я - прямо эгоистка, я люблю сына, хочу, чтобы дома было красиво, чисто, вкусно, но я и хочу устроить себе какой-то небольшой перерыв ТОЛЬКО для себя. + я не могу спокойно, с толком, с расстановкой поесть, если сын не спит. Он крутится вокруг, скачет, поиграй, удели мне внимание + все время хочет есть то, что ем я. Поэтому к обеду я голодная как зверь.
в итоге как только я его укладываю, я готовлю много и вкусно, сервирую все красиво и спокойно...в ТИШИНЕ , наслаждаясь свободной минуткой ем ...нет ..объедаюсь (потому что знаешь, что в следующий раз поешь не скоро:))
сорри, что так много..)
little_ann2009-08-28 20:14:00 (ссылка)
нет, награждаю за то, я не сидела сиднем на диване, не тупила в телевизор, а продуктивно и полезно провела это время.
gellada2009-08-28 20:00:00 (ссылка)
А... может, перейти на зеленый чай с чем-нибудь этаким, малокалорийным и полезным? Или чего много не съешь?
gellada2009-08-28 20:18:00 (ссылка)
А если перед едой гимнастику? Чтобы компенчировать?
А вообще с чего это началось? Есть-то хочется, может жор какой, или чисто психология?!
little_ann2009-08-28 20:43:00 (ссылка)
началось с того, что пожрать некогда, а если есть когда, то стоя, на бегу, урывками, с размазанной по полу едой.
а тут. уложила, тишина, покой, красота, вкуснота
cherrry_brandy2009-08-29 00:28:00 (ссылка)
а смысл тогда в гимнастике, если есть после нее? Наоборот, только лишние килограммы притянутся
little_ann2009-08-28 21:02:00 (ссылка)
вкусно-вкусно
но фруктов много тоже плохо
а я яблочком не ограничиваюсь
little_ann2009-08-28 20:25:00 (ссылка)
маник-педик я сама не умею. в ванне, пока ребенок спит не могу, мало ли, че не услышу, к тому же, расслабляться не стоит)))
ksamis2009-08-28 20:46:00 (ссылка)
Научиться легко, не думаю, что те, кто делает это дома, проходил специальные курсы и как раз занятие, когда ребенок спит :)
В ванне поотмокать можно, пока муж с ребенком гуляет. И вообще, ну мало ли занятий можно придумать, кроме как вдумчиво и красиво питаться, это только ваши весы "оценят".
syrchik2009-08-28 20:09:00 (ссылка)
Думаю, что красиво и вкусно есть можно и без ущерба для фигуры - тут только зависит от состава и порции. Готовте что нить легкое и кушайте маленькими порциями.
Хотя конечно такие награжденияни к чему хорошему не приводят, жизнь становиться намного проще, когда относишься к еде не как к единственому источнику удовольствия, а просто как дровам для огранизима. А если так хочется себя награждать - пусть это будет ресторан раз в неделю или кино или театр, прогулки, поход в салон или магазин, или какие другие маленькие не связаные с едой радости.
pipiyana2009-08-28 20:10:00 (ссылка)
Пейте кофе без всего, свежевыжатые соки, вкусную бутилированную воду.
green_frog_2009-08-28 20:25:00 (ссылка)
разве бывает "вкусная" бутилированная вода? Мне всегда казалось, что она вся одинаковая. Вода и в Африке вода:)
krisdenisova2009-08-28 22:51:00 (ссылка)
архыз жостко испортился за последний год :((( раньше была вода так вода... а сейчас ощутимо более "кальциевый" какой-то жесткий привкус :(
сейчас вкусная шишкин лес. мягкая и сладковатая.
krisdenisova2009-08-28 22:50:00 (ссылка)
однозначно бывает.
неделю стояла акваминерале. думаю чо ж она не пьется то никак..
а потому что фу и бе.
купили нежнолюбимый шишкин лес - за полтора дня 5 литров нету :)))
cherrry_brandy2009-08-29 00:29:00 (ссылка)
бывает! Вот "Бонаква", например, это невкусная вода. Она пустая совершенно
cherrry_brandy2009-08-30 12:45:00 (ссылка)
ну вот у нас в Украине есть такая вода, Моршинская, она вкусная. Мне, например, никаких спрайтов, кокакол и пив не надо. Я только эту воду пью
pipiyana2009-08-28 20:38:00 (ссылка)
Вкусный свежесваренный кофе в изящной чашечке и мало? Не верю. :)))
little_ann2009-08-28 20:45:00 (ссылка)
ага
если с фруктовым салатом и сырниками
если с мороженым
если с творогом с вареньем
если...
то вкуснее )
cherrry_brandy2009-08-29 00:30:00 (ссылка)
кофе с горьким шоколадом (много не съедите, а немного с кофе- очень вкусно будет)
кофе с нежирным сыром
kikimora_b2009-08-28 20:17:00 (ссылка)
Те, кто не понимают, не имеют детей нашего возраста. :)) То же самое, уложу, выдохну, и сажусь к компьютеру с едой. Даже если уже час ночи. :)
pitomec2009-08-28 20:25:00 (ссылка)
Можно заменить серотонин допамином награждая себя сигареткой )). На деле я, когда дико устаю, как бы странно ни звучало, иду бегать. Во-первых, помогает расслабиться, во-вторых, после бега не так сильно хочется есть, в-третьих, награждать себя можно не боясь лишнох килограммов ).
little_ann2009-08-28 20:27:00 (ссылка)
ага, понимаю. тока не курю уже три года. и рада, и жалею одновременно)
pitomec2009-08-28 20:29:00 (ссылка)
Да и правильно. Ибо кроме никотина и допамина смолы и другая дрянь, нафиг-нафиг. Можно попробовать никотиновые пластыри )).
С другой стороны лишний вес тоже вреден для здоровья. Так что я за бег ). Ну или какой-нибудь другой приятный спорт в удобных домашних условиях.
little_ann2009-08-28 20:46:00 (ссылка)
ну там не совсем чтоб лишний вес, который вредно
но пару килограмм уже наела
cherrry_brandy2009-08-29 00:14:00 (ссылка)
вы герой! как вы себя заставляете бегать после того, как устали???
pitomec2009-08-29 00:43:00 (ссылка)
На самом деле это противоречиво звучит, но сложно только заставить себя переодеться и выйти. Но я знаю точно, что когда пробегаю какое-то расстояние, это настолько помогает отвлечься от проблем и любой другой усталости, кроме вот этой конкретной - от бега, я становлюсь такая добрая, пушистая и расслабленная, даже если на работе проблемы или вымоталась, что дело стоит того.
cherrry_brandy2009-08-29 00:48:00 (ссылка)
я, на самом деле, вас понимаю. Я тоже, когда бегала, была позитивная и с просветленным лицом. Но для того, чтобы такой быть, мне приходилось себя на улицу выволакивать в течение 2х недель. За шкирку прям. А потом я бегать перестала. Сперва из-за морозов, потом поняла, что в центре Киева во время бега можно дышать только угарно-газовой смесью, а не кислородом. В общем, теперь я понимаю, что бег - это хорошо, но заставить себя больше не могу
pitomec2009-08-29 01:29:00 (ссылка)
Вот да, с просветленным лицом )).
Сложно именно первые пару недель. Потом втягиваешься. Ну и еще, у меня такая работа, что я домой прихожу и бойфренда порвать готова. Как цепная собака. Поэтому я обхожу его стороной, одеваюсь и иду на полчаса в соседний парк. Возвращаюсь полная любви )).
Да, город для бега - тоже не очень хорошо. Я еще и в районе живу таком, который как деревня, ну и парк в полмиле.
rudneva2009-08-28 20:26:00 (ссылка)
дадада. только ребенок спать, я к компу с тарелкой. но у меня чо-то вес не прибавляется. может, организм не успевает запасы делать? ем раз в день, но на ночь и жииирненькое, пивасик. днем бутеры и чаи гоняю, когда дите спит.
little_ann2009-08-28 20:28:00 (ссылка)
я когда коляску километрами гоняла, тогда не откладывалось. а сейчас прогулки в песочнице - сяду и сижу, сижу, сижу))
nili_bracha2009-08-28 20:27:00 (ссылка)
вот у меня тоже ребенок:)))
выработала два способа:
1. есть только то, что не доели другие (получается обычно 2-3 столовые ложки в день:)))
2. есть только ту еду, которую купила на свои деньги (поскольку свои деньги тратить на еду меня душит жаба, получается вообще отлично:)))
вознаграждаю себя только чашкой кофе, безо всего
vivera2009-08-28 20:31:00 (ссылка)
я тоже постою послушаю
ребенок-работа-жрать-награда. знакомо.
купила аквариум. смотрю за рыбами. жрать хочется меньше. посмотрим.
little_ann2009-08-28 20:46:00 (ссылка)
ой, у меня был аквариум. там расслабления меньше, чем возни
воду меняй, рыбы дохнут, улитки размножаются, фильтр засорился - емое, один геморрой
predominate2009-08-28 20:54:00 (ссылка)
блин, я себя вознаграждаю едой всю жизнь, сколько себя помню.
для меня вообще отдых=еда. Стараюсь отвыкать от этого. Что Вам посоветовать не знаю, то что с Вами происходит называется зажор. От того, что едите редко, но метко и впрок все проблемы.
Вам просто надо подумать над сокращением порции и увеличение частоты приема пищи. Как это сделать решать вам.
Но по сути дела варианта 3: есть меньше, но также 2 раза в день, есть 5-6 раз в день, но меньшими порциями, больше тратить энергии, пробежки, штанги и все такое.
По-другому никак.
А почему вы не можете в течение дня с ребенком есть нормальную еду, которую ему тоже можно, а уже 2 раза в день позволять себе пиво, шоколад, ну или чего вам хочется, а ребенку нельзя.
little_ann2009-08-28 20:58:00 (ссылка)
потому что тогда получится некрасиво, кусками, урывками, с ребенком на руках, который будет тянуть изо рта и кидаться едой.
не то, в общем
predominate2009-08-28 21:09:00 (ссылка)
погодите, вы без ребенка просто едите или едите что-то особенно вкусное?
ведь в течение дня можно банально кефир пить, яблоки есть, или перекусывать пока ребенка кормите, а уже 2 раза садиться с тем же кофе и вкусностями, но если вы будете садится не голодная и без ощущения, что следующая еда только через сто лет, вы так много не съедите.
little_ann2009-08-28 21:12:00 (ссылка)
не, я ем, пока ребенок рядом.
но пока спит или гуляет, я наслаждаюсь))
tridaktna2009-08-28 20:58:00 (ссылка)
заведите себе хобби какое-нибудь для души, что ли. Я вот сама сильно педалирую это дело, насчет вознаграждения едой, и что еда - это удовольствие, а не как вон выше в комментариях счастливые люди утверждают, что это унылые дрова... Пока что меня спасает функция лактации, которая, очевидно, сжигает всю жуть, что я сжираю за день и запиваю б/а пивом - но что будет когда я перестану кормить, а привычки-то останутся - я представляю с ужасом.
Когда мне удавалось в доребеночной жизни преодолеть собственную лень и начать какую-нибудь ручную работу, роспись там, шить, плести, что угодно - это сильно отвлекало от жратвы, потому что тоже вполне прокатывало в ранге "удовольствия". Но я пипец инертная и ленивая, если вы легче на подъем, должно лучше помогать:)
little_ann2009-08-28 21:03:00 (ссылка)
я после того, как пожру, сажусь вышивать под сериалы
но пожрать - святое(((
san_sanna2009-08-29 08:25:00 (ссылка)
господи, вы прям как я))
только у меня ребенок уже почти совсем взрослый-самостоятельный.
но я так зачастую вознаграждаю себя за тяжелый рабочий день. то есть перед тем, как идти домой, захожу в рЭсторацию какую, а уж там что повкуснее и под стограмм безусловно...
и да. вышивание-вязание спасает, но уже после))
еда - это всю жизнь для меня особое удовольствие.
скажите, а вы сколько времени тратите на готовку-сервировку? может то же время потратить на приготовление трудоемкого блюда на вечер?.. то есть вроде и еда-предвкушение, а вроде и...
calabazza2009-08-28 21:02:00 (ссылка)
а сколько лет ребенку, какой рост и сколько весите.
ну чтобы понять, вы там двадцать килограмм наели, или 1.5
calabazza2009-08-28 21:11:00 (ссылка)
отсутствие ответа на вопрос о росе и весе настораживает! :)
как вариант: больше ходить гулять с ребенком. гуляли час, теперь гуляйте два. а то и вовсе на полдня идите. с пикником.
другой вариант: продолжайте себя радовать, кушая вкусное и красивое, но готовьте более легкие блюда, кладите меньше масла, молоко и сливки пусть будут обезжиренными.
lengo2009-08-28 22:11:00 (ссылка)
А существуют обезжиренные сливки? А чем они тогда отличаютсы от обезжиренного молока, сиречь белой водички?
miss_solaris2009-08-28 22:18:00 (ссылка)
Вкусом. Имитируют вкус и вид нормальных сливок, но не содержат положенного жира.
Как по мне, так гадость страшная.
cherrry_brandy2009-08-29 00:17:00 (ссылка)
это почти как диетическая кола, кофе без кофеина и водка без спирта)))))
водку не пью, но диетическая кола и кофе без кофеина - это кака
olyka2009-08-29 01:35:00 (ссылка)
По-моему, вы рано начали переживать :) Наверно, ребёнок ещё недостаточно шустрый. Ща он начнёт бегать кругами по площадке и вы за ним, все килограммы долой. Или вот - привязал ребёнка на спину слингом и быстрым шагом в соседний лесок ;)
У меня всё то же самое с едой, только я себе не позволяю есть калорийное после того, как ребенок заснул. Т.е. мы с дочкой вместе ужинаем. Я ем вкусное и сытное, но это часов 10 вечера. А дальше, как заснет - ем тоже вкусное, но это фрукты-ягоды-овощные салаты-йогурты. Я работаю ночами, без еды никак :)
intelsexinne2009-08-28 21:03:00 (ссылка)
садитесь и тщательно продумываете, что можете заменить вкусного на не менее вкусное. Например, сметану можно с успехом заменить на натуральный йогурт (есть еще активия творожная - на вкус именно сметана, но легкая - всего 4,5% жирности). Сладкое можно заменить на сушеные финики. Еще можно делать фруктовый салат, только посмотреть, какие фрукты меньше по калорийности. В кофе можно добавлять обезжиренное молоко, или корицу. В чай - яблоки (особенно антоновка, ммммм). Короче, вариантов масса, главное продумать все тщательно и тогда можно со спокойной совестью садиться и ЖРАТЬ
bahareva2009-08-28 21:04:00 (ссылка)
не очень понимаю проблемы. готовьте вкусные, но легкие блюда. или нелегкие, но понемногу. вам же в любом случае надо что-то есть - почему вам кажется, что если это что-то будет невкусным и дурно сервированным, то вы начнете худеть?
kmaka2009-08-28 21:27:00 (ссылка)
Мах, дело не в еде. Дело в том, что ты все остальное время СЕБЕ не принадлежишь. и вот теперь - хочешь сделать себе что-то такое, чтобы ощутить себя собой. И сил нет. Поесть - один из самых простых способов. + эндорфины.
Еще можно секс. Но для него нужны силы, настрой, и желательно, кто-то второй :)
bahareva2009-08-28 21:31:00 (ссылка)
ну еду как источник эндорфинов я как раз очень хорошо понимаю. но это же не обязательно должна быть, условно говоря, картошка с салом.
kmaka2009-08-28 21:41:00 (ссылка)
эклер с кофе радует
а зеленый чай куда меньше
я вот любила шоколадное мороженое мувенпик :)
bahareva2009-08-28 21:49:00 (ссылка)
эклер с кофе или шоколадный мувенпик - это не "приготовить вкусное и сервировать", это скорее как раз именно эндорфинами закинуться. а по описанию автора поста я представляю, скорее стейк со свежим салатом, или том-ям, или там full english breakfast в конце концов
vivisin2009-08-28 21:58:00 (ссылка)
Я в комменте написала, что именно.
Это же просто находка для рекламщиков супермаркетов - "Ощути себя собой - ЖРИ!" )))
vivisin2009-08-28 22:10:00 (ссылка)
какое отношение имеет маленький ребёнок к ощущению себя собой с помощью жратвы, простите?
nili_bracha2009-08-28 22:22:00 (ссылка)
маленкий ребенок (на самом деле, ребенок любого возраста) имеет непосредственное отношение к ощущению себя собой
кто-то это делает с помощью еды,кто-то - с помощью алкоголя, кто-то - педикюра
я вот собираю коллекцию антикварных пепельниц:)))
главное, чтобы Одна и в Тишине
vivisin2009-08-29 00:01:00 (ссылка)
Одной и в Тишине необязательно жрать или бухать. Или это обязательно только для тех, кто и до ребёнка себя собой не ощущал?
nili_bracha2009-08-29 01:13:00 (ссылка)
не обязательно
я вон не ем и не пью в такие моменты(только кофе). но эндорфины выделяются из-за разных вещей - у кого-то от еды, у кого-то - от чтения, или музыки, у кого-то - от алкоголя.
я почитаю про стаффордширский фарфор - и уже отдохнула, и побыла сама собой. а кому-то надо для этого поесть. особой разницы не вижу.
vivisin2009-08-31 21:03:00 (ссылка)
по-вашему, почувствовать себя собой = получить удовольствие?
это многое объясняет
nili_bracha2009-08-31 21:08:00 (ссылка)
не вижу ничего странного в том, что человек получает удовольствие от занятий любимым делом в спокойной обстановке
kmaka2009-08-28 22:49:00 (ссылка)
Я вежливо задала Вам вопрос. Видимо, ответ отрицательный. Видите ли, наличие маленького ребенка означает некоторую депривацию: вы в большинстве случаев в течении первого года не распоряжаетесь своим временем и своим телом в полной мере: не можете спать столько и когда хотите, в той позе в которой хотите, есть, принимать душ и многое другое. Например, если вы кормите грудью - вас едят. И по ночам тоже. Это широко описанное и изученное явление. Неудивительно, что женщина, живущая в таком режиме достаточно долго испытывает понятные сложности. Осознание проблемы, впрочем, облегчает ее решение.
Но у вас, конечно, будет не так. Кстати, почему вы называете еду - жратвой? Что вас так пугает в получении удовольствия от еды?
vivisin2009-08-29 00:22:00 (ссылка)
И получили вежливый ответ в форме вопроса, призванного вас задуматься, как еда (я не буду использовать термин "жратва", если он вас как-то ранит, и уверяю вас, меня в получении удовольствия от еды не пугает ровным счётом ничего, дорогой мой, вернее, бесплатный, психоаналитик по переписке) помогает ощутить себя собой. Или мы с вами просто вкладываем разный смысл в выражение "ощутить себя собой". Если вы считаете, что на данном этапе ваша единственная степень свободы - это возможность есть то, что вы хотите и сколько вы хотите, и только это и даёт вам ощущение себя как отдельной личности, а не рабыни вашего ребёнка и заложницы домашних забот - ну, с этим уж точно к психологу. А то так скоро в дверь будете только с гранатой проходить.
И этот длинный комментарий только для того, чтобы объяснить мне, как вам тяжело с ребёнком? Вы, конечно, можете считать меня полной идиоткой, на основании отсутствия собственных детей думающей, что с детьми легко, но это далеко от истины. Но спасибо, что раскрыли мне глаза, надеюсь, вы выговорились и вам стало легче. Может, сегодня съедите меньше.
У меня, конечно, будет не так. Если я и захочу когда-нибудь в обозримом будущем ребёнка (в чём я очень сильно сомневаюсь), то премировать себя едой за то, что поменяла ему пелёнки, я вряд ли буду. Как и "заедать" психологические проблемы.
little_ann2009-08-28 22:02:00 (ссылка)
Я так понимаю, у девушки детей нет. Ей не понять. Как слепому не расскажешь про зкат
vivisin2009-08-28 22:23:00 (ссылка)
о да, как хорошо, что есть такое колоссальное и универсальное оправдание, даже индульгенция своего рода (а главное же - на всю жизнь!), как ребёнок.
такое ощущение, что некоторые рожают только поэтому )))
little_ann2009-08-28 22:25:00 (ссылка)
вы лезете к хирургу с советами и критикой? а к машинисту башенного крана?
тогда почему, не имея понятия о жизни матери, вы плюетесь ядом?
vivisin2009-08-29 00:47:00 (ссылка)
Вы сначала просите советов, а потом заявляете, что к вам с ними лезут, если совет вас чем-то не устраивает? Хотели, чтобы вас все утешали "Да, у нас тоже так было, ещё килограмм 50-60, и всё пройдёт!", бедную несчастную мать - так бы и сказали прямым текстом.
И да-да, расскажите мне про хирурга-кардиолога, который не сможет провести операцию на сердце другому человеку, так как у него самого с сердцем всё в порядке, или про онколога, который не сможет распознать и вылечить рак, так как у него никогда не было опухоли. А я послушаю.
Я вас уверяю, я имею понятие о "жизни матери" (боже, как пафосно). У меня полно подруг с детьми, и среди них в том числе и те, кто ноет, как же им тяжко, ни минутки свободной для себя (правда, награждать себя едой за ежедневный подвиг матери им в голову не приходит), да если бы и не было - то в ГО же обязательно кто-нибудь эту тему поднимет.
Про "плеваться ядом" тоже мимо. Впрочем, если вам охота чувствовать себя обиженной мной - да на здоровье.
vivisin2009-08-31 21:34:00 (ссылка)
нет, не давала. автор решила, что давала: "вы лезете к хирургу с советами", потому что она советов как раз просила: "как перестать жрать?".
ankavpoiske2009-08-31 21:35:00 (ссылка)
Т.е. это был такой вброс вникуда? И конкретно по теме вам сказать было нечего?
ОМГ
vivisin2009-08-31 21:42:00 (ссылка)
сразу хочется вас спросить: а
специально для вас, ещё раз, на бис - это было выражение моего удивления по поводу того, как можно "ощутить себя собой" при помощи жратвы
ankavpoiske2009-08-31 21:49:00 (ссылка)
Вам уже тут много раз пытались объяснить. Не при помощи жратвы. Вместо неё можно поставить что угодно.
Но вы не слышите.
Ок. Вам это не надо, вы с этим не сталкивались. Возможно, вы с этим никогда и не столкнётесь.
Так и останетесь в непонятках)))
vivisin2009-08-31 21:56:00 (ссылка)
многие пытались, и надо сказать, куда более логично и связно, чем вы. вам бы, прежде чем делать выводы на пустом месте, поучиться яснее выражать свои мысли в письменной форме
точно не столкнусь. к счастью, моё ощущение себя собой не зависит от внешних факторов и не регулируется жратвой и чем бы там ни было ещё
да уж, в данном случае я лучше останусь "в непонятках", чем заёбанная ребёнком и домашними заботами, буду садиться жрать в одиночестве, "ощущая себя собой", с каждой ложкой всё больше и больше собой в плане килограммов )))) вместо того, чтобы нанять няню и домработницу.
а вам удачи в борьбе за самоощущение.
ankavpoiske2009-08-31 22:03:00 (ссылка)
В борьбе?
Нахуй надо)))) С собой бороться - себя победить, ага))))
Иногда нет возможности кого-то нанять, чтобы облегчить себе существование, увы. Приходится придумывать что-то ещё.
А вы, делая вброс, ох, простите, выражая удивление, думали, это поможет ТС не жрать? А если не думали, значит, помогать не собирались... Значит, выражение удивления было сродни холостому выстрелу... Да, действительно, показательно, что многих зацепило. Лично я не люблю открытой явной сильной злости, а вы?
vivisin2009-08-31 22:21:00 (ссылка)
вы явно сами с собой разговариваете. сами задаёте вопросы, сами на них отвечаете, сами делаете выводы о том, какие цели я преследовала своим комментарием...
третий раз, по буквам, попытайтесь уже прочитать и понять, а не выдумывать отсебятину и не присваивать мне каких-то собственных мыслей по поводу: это было выражение моего удивления по поводу того, как можно "ощутить себя собой" при помощи жратвы. Ваши проекции оставьте при себе, мне они неинтересны.
нет, я не думала, что это поможет автору не жрать. я не давала совет, а вообще отвечала не автору, а на чужой комментарий. вы этого случайно не заметили, или специально, потому что это не вписывается в создавшееся у вас впечатление обо мне, которое вы выдумали себе на основании одного этого комментария?
нет, я не собиралась помогать автору. а что, была обязана? или мне нельзя выражать своё мнение по поводу роли жратвы в самоощущении? помочь не жрать может только одно - не жрать. не можешь справиться с тем, что теряешь себя и "заедаешь" психологические проблемы - иди к психологу, а не в ГО. оказывается, для многих это не очевидно.
я глупых и назойливых не люблю, пристающих ко мне со своими комментариями, в которых они занимаются психоанализом по переписке, проецируя на каждом шагу, ага.
ankavpoiske2009-08-31 22:23:00 (ссылка)
Однако же с завидным постоянством продолжаете мне отвечать)))))
vivisin2009-08-31 22:34:00 (ссылка)
о да, это, несомненно, сильный аргумент. самый сильный из тех, что вы тут родили )))
иногда приходится отмахиваться от надоедливых комментаторов, вроде вас. но для вас, конечно, это отмахивание наполнено каким-то особым смыслом? очевидно, убеждает вас в собственной правоте, заставляя жужжать громче и надоедливее? )))
little_ann2009-08-29 10:08:00 (ссылка)
ну так вы как раз не давали советов, а только клевали тех, кто давал)
а про подруг, я вас умоляю. видеть часоук и солышатьрассаз, это совсем-совсем не то.
посмотрите камменты выше и ниже, таких как я - полно.
geksly2009-08-31 13:05:00 (ссылка)
почитала и подумала что когда-то я тоже била себя тапкой в грудь и кричала что я знаю что такое ребенок ибо у всех подруг дети. однако ж когда случился свой ребенок - все совсем не так радужно оказалось.
и как ни странно, я оч понимаю автора поста с ее проблемой - у меня аналогичная. Нормально поесть я могу только когда он спит - либо днем, либо ночью. Так что тут дело даже не в вознаграждении, а банально в возможности пожрать спокойно.
vivisin2009-08-31 21:08:00 (ссылка)
покажите, где я била себя тапкой в грудь, и кричала, что знаю, что такое ребёнок. это мне тут бьют тапкой в грудь, что я этого не знаю )) разницу чуете?
от просто "пожрать спокойно" килограммы не прибавляются и посты "как перестать жрать" не пишутся.
geksly2009-08-31 23:34:00 (ссылка)
нуууу.... примерно это )))
"Я вас уверяю, я имею понятие о "жизни матери""
я бы поддержала бы вас по всем статьям было б это полтора года назад. но теперь вынуждена признать что жизнь матери и жизнь свободной от детей женщины - настолько две огромных разницы, что видимо вам это и пытаются донести
а пожрать спокойно - это вообще иногда ОДИН раз в день поесть. ну думаю ни одна из нас не проживет на чае с бананом целый день. У меня вот тоже лишние кило прибавились именно из-за этой же причины как и у автора )))
vivisin2009-09-01 10:33:00 (ссылка)
Re: нуууу.... примерно это )))
Это всего лишь ответ на комментарий в мой адрес (замечу, не единственный): "Вы не мать, вам не понять!". Весьма спокойный ответ, не понимаю, почему он воспринят вами как "биение тапкой в грудь".
Вот, теперь и вы бьёте себя тапкой в грудь, пытаясь до меня "донести", какая разница между жизнью матери и не-матери. Если для вас полтора года назад это было неочевидно, то с чего вы на основании этого судите, что это неочевидно и мне? Типа, "я что-то не знала или не не знаю, значит, не знают и другие"? Гениально.
Слушайте, ну хватит уже мне тут рассказывать о своих проблемах с едой. Мне они неинтересны. Ещё раз повторю, мне не понять ваших трудностей не потому, что у меня нет ребёнка, а потому, что самоощущение у меня (и у огромного количества других людей) не зависит от внешних факторов, в том числе от того, как часто и как именно я принимаю пищу. Поэтому посыл "Есть, чтобы ощутить себя собой" мне кажется минимум странным.
geksly2009-09-01 10:50:00 (ссылка)
Re: нуууу.... примерно это )))
странно что Большая часть говорит вам одно и тоже, а вы упираетесь и говорите наоборот
ну да ладно, спор бессмысленный по своей сути. ибо сидим мы на разных ветках.
vivisin2009-09-01 11:10:00 (ссылка)
Re: нуууу.... примерно это )))
Что именно мне говорит "Большая часть"? Что жизнь матери трудна? Я с этим не спорила. Что нажираловка - способ ощутить себя собой? Мне это говорит 3 человека вместе с вами, это кагбэ не бОльшая часть, и даже не выборка.
Ну так спускайтесь с дерева уже, 21 век на дворе )))
lasve2009-08-28 21:47:00 (ссылка)
Давайте я вас буду раздражать. Может, поможет. Мне, во всяком случае, помогло.
Кл мне приперлась незамужняя бездетная подруга и сообщила, что у меня появился второй подбородок и вообще я вся оплыла.
Я из роддома вышла с 57-ми кг (55 до родов). Пока кормила сиськами, дошла до 61 кг. Через 6 мес. после окончания кормления сиськами - минус 10 кг.
Что я делаю? Ну, во-первых, я хорошо готовлю. Поэтому я, например, делаю для себя, любимой, рулет из кургруди с... с помидором и домашним сулгуни, с грушей, с вишней... и т.д., и т.п.
Я делаю для себя, любимой, салаты из овощей, с заправкой из эмульсии оливкового масла и кислоты (лимон, бальзамико).
Я делаю себе, любимой, тыквкенный суп-пюре из тыквы, поджареннного в гриле чеснока, белой части порея и картофелины.
И ви знаете, это так вкусно шонемогу.
А килограммы, тем временем, того. Тю-тю.
Резюме: вкусно есть - не равно калорийно есть.
bahareva2009-08-28 21:53:00 (ссылка)
извините, что встреваю, но зачем портить тыквенный суп картофелем, который и вкус огрубляет, и углеводов прибавляет?
lasve2009-08-28 22:10:00 (ссылка)
извиняю
побегаете за ребеенком 12 часов - поймете, зачем матери углеводв
bahareva2009-08-28 22:12:00 (ссылка)
ну, в тыкве своих хватает, если что. а вопрос с огрублением вкуса остается. не, можно, конечно и стакан сахара съесть, если вопрос только в максимальном насыщении блюда углеводами - но тут как раз зашла речь о вкусной и здоровой пище.
lasve2009-08-28 22:34:00 (ссылка)
Никакого огрубения данного супа нет.
Я делаю его по нескольким рецептам:
- тыква, грилированный в оливковом чеснок, белая часть порея, часть жгучего перца в конце + лавр;
- тыква, чеснок или белая порея, жгучий;
- верхние варианты + батат;
- тыква + жгучий + тыквенное масло.
Все варианты очень хороши. Если нужна энергия - картофель будет в блюде. Присмотр за ребенком - офигенная трата энергии, а, значит, углеводам - быть.
Давайте филиал китченнаха тут не устраивать. Мене по рецептам, которые я публикую, есть что ответить.
Изменено 2009-08-28 06:35 pm UTC
krisdenisova2009-08-28 22:58:00 (ссылка)
не всем нра тыква в чистом виде, и на цвет и вкус все фломастеры разные. я тоже всегда тыкву разбавляю, например, сельдереем, который вообще сильно меняет ее вкус в супе-пюре.
просто не надо спорить, очевидно рецепт был приведен для примера :)
diashka2009-08-28 23:05:00 (ссылка)
а поделитесь, пожалуйста, рецептом рулета из куриной грудки! Вы так описали вкусно, я прямо сразу почувствовала приступы голода)
lasve2009-08-28 23:17:00 (ссылка)
1. Выбрать реально охлажденную, а не пермороженную грудь. Половину разделать так: малое филе рукой отделить в сторону, большое филе надрезать параллельно разделочной доске.
2. Надрезать верхнюю часть в самом толстом месте - вверху. Распластать.
3. Повернуть филе верхней частью себе. Накрыть пленкой. Кулаком слегка отбить, чтобы пласт мяса был примерно одной толщины.
4. Приправить его по случаю (в зависимости от начинки)ю Ждем 20 минут.
5. Аккуратно раскладываем по мясу начинку.
6. Рулет скатывать ПЛОТНО. Оборачивать в фольгу ПЛОТНО в несколько слоев. Запечатывать.
7. Готовить в разогретом девайте (до 180 гр) минут 17.
zzzzuka2009-08-28 21:47:00 (ссылка)
Анют, а попробуй научится делать вкусные низкокаллорийные блюда. Их же много! Не только огурцы и рыба на пару без соли и приправ это диетическое блюдо. Их полно!
Найди что-то вкусное и менее каллорийное. Или делай аналоги.
Грубо говоря, я всегда была фанаткой пиццы. Решила эту проблему вот как - делаю сама пиццу и пихаю туда куриную грудку, овощи и низкокаллорийный сыр. И тесто из ржаной муки.
Конечно, это тоже не диетическая еда, но это всяко лучше, чем пицца с колбасой, салями и жирным сыром.
Я думаю к ЛЮБОМУ блюду можно найти низкокаллорийный аналог.
zzzzuka2009-08-29 20:10:00 (ссылка)
честно скажу - не помню, как мы ее делали :))) Это было давно, мы с подругой баловались. Помню, делали как обычную, только на оливковом масле, а не на подсолнечном (причем на нерафинированном!) и добавили ржачной муки. Но и обычной тоже сыпали, если память мне не изменят...)))
Очнеь необычный был вкус! :)
milalinn2009-08-28 21:52:00 (ссылка)
странная система, вот я понимаю весь день вкалываешь - вознаграждение деньги) а если с ребенком..еще и со своим...если воспринимать это как работу...не знаю..может лучше себе шмотки покупать красивые)
little_ann2009-08-28 22:03:00 (ссылка)
вы сначала заведите ребенка ;)
а потом можете рассуждать о высоких материях
mechtanutaja2009-08-28 22:44:00 (ссылка)
еще больше двигаться :)
я ем как слоник, но не толстею, потому что постоянно в движении (двое детей, 3 г и 5 лет), правда на фитнес хожу 2 раза в неделю.
krisdenisova2009-08-28 23:03:00 (ссылка)
присоединяюсь полностью к совету готовить очень вкусную, но очень малокалорийную еду, типа хитровывернутых блюд из свежих и тушеных овощей и свежего мяса / рыбы во всех видах :)
еще можно печь самопальное вкусное печенье к кофе, которое будет удовлетворять потребность в пожрать но при этом будет достаточно низкокалорийным чтобы не вызывать побочных эффектов :)
мне кажется если трапеза как процесс важна, то не надо с ней бороться как с процессом, просто можно пересмотреть состав блюд ну и в крайнем случае если и это не поможет, то и объем порции. жрать долго и со вкусом но мааааленькими кусочками.
mypointofview2009-08-28 23:07:00 (ссылка)
я себя награждаю - просмотром комедийного сериальчика, вязанием, игранием в компьютерные игры (в основном на телефоне) и чтением ГО :)
ну или просмотром какого нибудь вебсайта со шмотками
mama_coshka2009-08-28 23:23:00 (ссылка)
Никак. Пока не изменится образ жизни. Но уменьшить неприятные последствия могут те же занятия фитнессом дома, пока ребенок спит.
cherrry_brandy2009-08-29 00:26:00 (ссылка)
сама сейчас ломаю голову над той же проблемой. Ребенок-работа на дому-инет-пожрать. Надо, как мне кажется,
1 - бросить ГВ. Из-за того, что нужно из чего-то делать молоко, организму постоянно нужно сырье. Я сама именно из-за этого ГВ жру, жру, жру, остановиться не могу. Особенно из-за того (и после того), что около 7 или 8 мес сидела на кормительной диете. Естественно, пока я сидела на диете, я мало того, что сбросила все то, что набрала за беременность и не скинула после родов, но еще и лишние 2 кило. То есть, была в той форме, в которой была, пока на фитнесс ходила. Потом, после того, как я завершила диету, меня просто прорвало есть всякие вкусняхи. И даже шоколад. И даже на дурноедства макдачные пробивает. Сейчас стараюсь себя сдерживать. Если жру, то либо фрукты, либо овощи, либо воду пью. Вода - очень хороший выход. Если хочется есть, можно выпить, например, литр воды. Полезнее. И каллорий не наберешь. Тешу себя надеждой, что после прекращения ГВ тяга пожрать прекратится
2- все-таки вернуться на спорт. На самом деле, занимаясь спортом, лучше себя чувствуешь
cherrry_brandy2009-08-29 00:49:00 (ссылка)
а, еще: вы хорошо спите? вам ваш ребенок дает выспаться? Потому что недосып снижает объем каких-то там гормонов, которые подают мозгу сигнал, что организм сыт. Поэтому организм не отлавливается, сыт ли он
little_ann2009-08-29 09:48:00 (ссылка)
у меня есть карта годовая в клуб, но не хожу. получается, что либо побыть с семьей, либо идти в клуб. пока выбираю первое.
дочка ночью спит часов по 10-11, но раза 4-5 за ночь просыпается. плохо спим, вощем)
cherrry_brandy2009-08-30 12:46:00 (ссылка)
у меня сын точно также спит. Я каждый день из-за этого как амеба хожу
3eta2009-08-29 01:05:00 (ссылка)
Я ем то, что можно есть долго) Например, креветок - их же чистить надо, больше полкило за раз и не осилишь особо. Или сыр, дор блю, он хоть и жирный, но я нарезаю маленькими кусочками и каждый даже не ем, а рассасываю. В итоге у меня за день максимум 50-100 грамм съедается. То есть сперва чуть-чуть основное блюдо, чтоб желудок не страдал, а потом вкусности-радости.
derech_agav2009-08-29 01:33:00 (ссылка)
Мамочки поправляются потому что путают усталость с голодом.
Посему банальный совет: хочешь поесть - ляг поспи.
_myaka_2009-08-29 15:06:00 (ссылка)
пересмотрите то, что Вы едите) и как. Потому что для сохранения фигуры надо есть 5-6 раз в деньи совсем другую пищу. Короче, меняйте пищевые привычки. Это сложно, зато потом проблем не будет. Сырники с вареньем - зло при любом образе жизни
carcass_bride2009-08-29 16:55:00 (ссылка)
Комменты почитала, проблему поняла.
Ребенка нет, есть любимая работа, которой оченно много. И кроме умственных трудов, передвигаюсь по коридорам здания всегда бегом. Так что, типа что-то похожее есть.
Я вегетарианка. Поэтому перекусы - это любимый кофе или чай. Без сахара. Потому что не люблю.
Полоска горького шоколаду - потому что пища для мозгов!
Салатег или просто порезанные овощи - потому что вкусно!
А еще - каши из круп. Не знаю.. многие сочтут, что изврат, но мне вкусно!
И много этого не сожрешь - сытость быстро приходит )
А ваще, универсальный совет, наверное, брать тарелку поменьше и тщательно пережевывать пишу, смакуя вкус.
Как известно сытость же минут через 15 только наступает )
Удачи!
lu_kiss2009-08-30 13:44:00 (ссылка)
Перейдите на низкокалорийные продукты, снизьте потребление белого хлеба, ешьте больше овощей, откажитесь от майонеза...Инет полон рецептов здоровой, полезной и, что самое главное, ВКУСНОЙ пищи. У меня другая ситуация, но я, как и вы, очень люблю вкусно и красиво покушать. Когда стрелка весов пошла вверх, я просто пересмотрела своё меню - и теперь продолжаю вкусно кушать без ущерба для веса :). Удачи вам!