Дело вот какое.
У меня, сколько я себя помню, на ягодицах были небольшие неровности жировой ткани - не очень заметные, в основном только когда напрягаю мышцы, а так все адекватно. Ну и я читала про женские гормоны, про то, что это нормально.
Но по разным причинам сейчас масса свободного времени и желания заниматься собой.
По тэгу я прогулялась, но сделала вывод, что серьезные методы тут вряд ли нужны.
Вопросы:
1. Можно ли вообще чуть подвыровнять этот мой жировой запасик? Или это настолько естественное, что и помру я с этим? Вообще я худая довольно.
2. Если можно, то чем? Логичнее всего кажется самостоятельный массаж кремом. Да/нет/каким? Надо относительно недорого и дома самой.

И про похудеть.
Мне вдруг захотелось скинуть пару кило. При росте 165 я вешу около 60, и так продолжается уже несколько лет. У меня не совсем плоский живот, у меня есть сиськи третьего размера, попа там. И в принципе это моя норма. Собственно, в этом и заключается сложность. Когда норма, вес сложно сгонять. Я несколько раз в неделю отжимаюсь, качаю пресс. Довольно много хожу пешком. Ем овощи, фрукты, слушаюсь маму. Ем немного, но малонормированно, потому что сплю кое-как. Но это временно, скоро начнется университет. Но еда на меня влияла только однажды: когда жила на море дикарями и от скуки наворачивала хлеб с майонезом, гы. Теперь так не делаю.
В общем, про нормализацию питания догадываюсь, но кривлюсь.
Помимо этого, есть какие-нибудь идеи, как плавненько и надолго скинуть пару кило в моей ситуации?
Спасиб.
Тэги после публикации.

Диеты и похудение, Целлюлит, Что делать если...