![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
После этого поста поняла, что надо лечиться, причем срочно: даже читать комментарии для меня было муке подобно, холодный пот и все такое при одной мысли о полете.
Свадебное путешествие длиной в неделю я провела в регулярной панике при мысли об обратном перелете.
А в самом самолете только какие-то рамки воспитания мешали мне заорать во все горло или вообще рвануть к выходу и выпрыгнуть (я серьезно), причем ни турбулентности, ни особой тряски у нас не наблюдалось.
Таблетки не помогают, набухиваться алкоголем - так это по литру в одну сторону надо тратить и приезжать опухшей.
Подскажите, может быть в Москве есть специальные службы или психологи, которые лечат таких как я? Думаю, тут нужен именно психолог по фобиям.
Заранее спасибо.
Свадебное путешествие длиной в неделю я провела в регулярной панике при мысли об обратном перелете.
А в самом самолете только какие-то рамки воспитания мешали мне заорать во все горло или вообще рвануть к выходу и выпрыгнуть (я серьезно), причем ни турбулентности, ни особой тряски у нас не наблюдалось.
Таблетки не помогают, набухиваться алкоголем - так это по литру в одну сторону надо тратить и приезжать опухшей.
Подскажите, может быть в Москве есть специальные службы или психологи, которые лечат таких как я? Думаю, тут нужен именно психолог по фобиям.
Заранее спасибо.
35 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
parf2009-08-12 15:04:00 (ссылка)
Про психологов, к сожалению, ничего не знаю, но у А. Карра есть книжка, что -то вроде "Легкий способ наслаждаться авиаперелетами". Наверняка в интернетах где-то болтается. Вдруг поможет?
tentau2009-08-12 16:52:00 (ссылка)
он написал языком нлп и построен на работе с убеждениями, поэтому действенен
но можно пролечиться напрямую у нлперов http://www.mcnlp.ru/index.php?section=p
lovetan2009-08-12 15:14:00 (ссылка)
off
Марина, поздравляю со свершившимся:) помню Ваш пост, где обсуждали одежду жОниха, посмотрела Ваши фото и видео - очень гармонично получилось! щастья ОТТАКОГО!!!!
oleniushka2009-08-12 15:27:00 (ссылка)
Я обращалась к психотерапевту, который прописал медикаменты. вроде полегчало.
lizzaloo2009-08-12 15:28:00 (ссылка)
По Москве не скажу, скажу только, что, по-моему, Вам нужен психотерапевт-бихевиорист. Это направление неплохо занимается фобиями, зависимостями и тд.
marina_akulich2009-08-12 15:30:00 (ссылка)
вот это новое слово
а что такое бихевиорист?
как он работает?
lizzaloo2009-08-12 15:35:00 (ссылка)
Бихевиоризм-направление в психологии, изучающее поведение человека, взаимосвязь стимула и реакции.
Вот, например, когнитивно-поведенческая терапия (которая к тому самому бихевиоризму относится) обладает целым набором техник для избавления от фобий.
Считается очень действенной и быстройдейственной штукой в области фобий.
nedorazumenie2009-08-12 15:47:00 (ссылка)
а может вам зафрендить летчиков для начала, они очень внимательно всех выслушивают и отвечают даже на самые дурацкие вопросы комментаторов. hectop, например или letchikleha
marina_akulich2009-08-12 15:49:00 (ссылка)
у нестора я забанена по непонятной причине, а вот по поводу летчика надо подумать, может, и обратит на меня внимание :)
nedorazumenie2009-08-12 15:55:00 (ссылка)
заодно поздравляю вас с бракосочетанием! посмотрела видео - прослезилась.
nadia_yacik2009-08-12 17:45:00 (ссылка)
я тоже побежала смотреть :)
какие вы молодцы, прекрасные!! чудесная свадьба.
будьте счастливы!
olya_rijaya2009-08-12 18:46:00 (ссылка)
простите я юзернейм не могу нормально написать, но вот есть 2 товарища letchikleha и yabortprovodnik которые мне ох как помогают. у первого вообще есть видео из кабины (он пилот) пары посадок из последнего. пока смотрела вся липким потом покрылась, но в общем когда сидишь на мягком диване очень даже здорово наблюдать за посадкой. а второй просто пишет иногда забавно про работу
oleniushka2009-08-12 18:14:00 (ссылка)
У меня в "кавалерах" как раз летчик имеется. Не помогает. Даже наоборот "Ты что, не знала, что самолеты пролетают ДРУГ НАД ДРУГОМ на расстоянии 300 метров? Неееет? И не слышала чтоли ни разу?" Причина страха - страх смерти. Можно сколько угодно говорить что это максимально безопасно, но это как "курить вредно" но все-равно куришь)
nedorazumenie2009-08-12 18:18:00 (ссылка)
то есть те, которые не боятся, - это отважные идиоты, которым не страшно умирать?
oleniushka2009-08-13 10:28:00 (ссылка)
Я где-то сказала хоть слово про идиотизм? Я летаю с самого раннего детства, а страх полетов начался полгода назад. Поэтому могу судить о всех "сторонах баррикад". Специалисты рассматривают страх полета как страх смерти.
nedorazumenie2009-08-13 10:37:00 (ссылка)
а я не боюсь летать и никогда не боялась, но я боюсь путешествовать посредством автомобиля. Как специалисты рассматривают мой страх?
oleniushka2009-08-13 22:13:00 (ссылка)
Чтобы ответить на вопрос, нужно обратиться к специалисту ) я им не являюсь. Но, честно говоря, я думаю природа этих страхов одинакова.
na_talie2009-08-12 15:54:00 (ссылка)
Я тоже к психологу ходила, когда собиралась в турпоездку лететь. Но в Томске. Правда, у меня это не так ярко выражено было, как у вас. Один сеанс был. Помогло. Бояться в целом не перестала, но в самолете, как-то отключила мысли, не думала о том, что может случиться.
Кстати, мне кажется в самолете алкоголь не действует.
Не обязательно искать человека, занимающегося именно фобиями, есть же психологи "широкого профиля".
Может, в жж в сообществах каких-нибудь поспрашивать?
olya_rijaya2009-08-12 17:44:00 (ссылка)
коллега по несчастью. я хуже иногда себя веду, когда паника начинается я уже не думаю о правилах приличия. т.е. заорать "ааааа мы падаем" это про меня. (и это сейчас мне забавно и смешно, потому что я знаю что в этом году мне вроде бы никуда лететь не надо а это огого сколько месяцев спокойствия!)
если кто подскажет психотерапевта в петербурге, тоже была бы признательна.
мне помогает иногда от множественных криков про "мы падаем" только мысли о черном списке авиакомпаний.
вообще советуют снотворное. но это же ещё страшнее мало ли что случится а ты в добровольной отключке? а как же схватить свою маску и пару соседских про запас?
я иногда ещё пью очень много успокоительных препаратов. (только предупреждаю что все зверобоесодержащее снижает эффект ОК) но тоже раз от разу помогает. смотря как лететь. а ещё я всеми правдами и неправдами, переплачивая, стараюсь летать финэйром. по статистике у них ни одного проишествия...
удачи вам и мне и нашим соседям по креслам.
nedorazumenie2009-08-12 18:21:00 (ссылка)
если вы боитесь летать, я бы советовала летать только днем и только в хорошую погоду. У нас на работе есть такой мальчик с фобией - его в командировку ночными рейсами не отправляют.
olya_rijaya2009-08-12 18:49:00 (ссылка)
спасибо я всегда днем летаю, так как однажды видела по дискавери расследование авиакатастроф (мой личный мазохизм) один выпуск в котором пилот угробил весь боинг из за того что в полной темноте доверился собственному чувству горизонта а не приборам..
но вот с погодой сложнее. билет обычно покупаешь не в день вылета. и понять что там будет до высоты - нельзя.
crimeanelf2009-08-13 08:50:00 (ссылка)
Я раньше всё понимала, но мне было как-то не по себе при воздушных ямах. А потом покаталась со знакомым в маленьком четырёхместном самолётике и он дал мне порулить. Всё, "не по себе" как отрезало. По ощущениям - полная аналогия с вождением автомобиля по ухабистой местности.
milas2009-08-13 01:31:00 (ссылка)
Конкретных имен не посоветую, к сожалению, но пару лет назад моя знакомая тупо обзвонила всех психотерапевтов, контакты которых нашла в инете, спрашивая, работают ли они с фобиями и каким способом. Специалиста нашла довольно быстро, но порекомендовать не могу, в Мск он сейчас не живет. Лучшей техникой по избавлению от подобных фобий считается метод систематической десенсибилизации (гугль выдает кучу ссылок на описания метода). В общем, ищи спеца, который умеет этому обучать (да, как правило, это специалисты по поведенческой психотерапии, тебе выше про это написали), лучшего метода я еще не видела.
В НЛП есть похожий способ избавления от фобий, кстати, так что если кто-то владеющий нэлперским методом, предложит свои услуги, то можно соглашаться.