![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Дамы, у меня может и тупой вопрос, но для меня он актуален.
В последнее время я очень много сижу за компом, читаю с монитора, читаю книги перед сном и при не очень хорошем освещении. Мало того, много нервов уходит, так как перемены в жизни.
И вот я заметила, что у меня болят глаза. И не то, что болят, но я постоянно щурюсь и временами плохо вижу всякие предметы, которые дальше нескольких метров (таблички на домах, к примеру). Окулист сказал, что зрение в пределах нормы, что очки не нужны, что это усталость и так далее.
Ничего толкового, кроме таблеток с черникой, не прописал.
Подскажите, может есть какие-то чудо-капельки? И действительно ли помогают таблетки с черникой (если помогают, то есть ли разница, какого они производства и прочее)? И как вообще беречь зрение? (мне не очень идут очки)
(визин не предлагать, от него толку нет)
В последнее время я очень много сижу за компом, читаю с монитора, читаю книги перед сном и при не очень хорошем освещении. Мало того, много нервов уходит, так как перемены в жизни.
И вот я заметила, что у меня болят глаза. И не то, что болят, но я постоянно щурюсь и временами плохо вижу всякие предметы, которые дальше нескольких метров (таблички на домах, к примеру). Окулист сказал, что зрение в пределах нормы, что очки не нужны, что это усталость и так далее.
Ничего толкового, кроме таблеток с черникой, не прописал.
Подскажите, может есть какие-то чудо-капельки? И действительно ли помогают таблетки с черникой (если помогают, то есть ли разница, какого они производства и прочее)? И как вообще беречь зрение? (мне не очень идут очки)
(визин не предлагать, от него толку нет)
54 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
o_umi_enso2009-05-28 01:53:00 (ссылка)
Визин - бяка.
Иск-я слеза, каждые 20 минут по минуте моргать, подбирать размер шрифта под себя и делат ьперерывы хотя каждые 45 минут.
iver_l2009-05-28 01:53:00 (ссылка)
Визин - хуйсня и правда
Купите Бош и Ломб - искусственная слеза. Я давно пользуют - отлично от сухости и дискомфорта.
Что касается врача, что прописал чернику....мне прописывали что-то другое - снимающее спазмы и так далее....не помню и не найду уже...
сходите к другому врачу
extravagantza2009-05-28 01:57:00 (ссылка)
у меня не то, что сухость, у меня глаза будто напряжены дико все время. моргаю вроде часто. мне два врача прописали таблетки с черникой. один - очень дорогие, второй - дешевле.
может, они помогают, я не знаю...
extravagantza2009-05-28 09:49:00 (ссылка)
один окулист на работе проводил ежегодный осмотр, ко второму пошла в поликлинику.
intelsexinne2009-05-28 09:49:00 (ссылка)
А попробуйте к другим окулистам походить. Часто бывает важно выслушать несколько мнений. Некоторые врачи-окулисты говорят, что таблеткь с черникой - это вообще ни о чем.
Лично мне помогали аналоги искусственной слезы - Систейн (ооооочень классная вещь, просто открытие для меня. стоит 300-400 руб.) и Слеза натуральная (кажется, последнее так называется точно, неплохое средство, но хранится очень мало). Даже когда глаза напряжены, они все равно помогают.
almazova2009-05-28 01:55:00 (ссылка)
визин херня.
мож капли типа слезы искуственной или еще чего нового изобрели
extravagantza2009-05-28 01:58:00 (ссылка)
я вообще никогда не сталкивалась с этим. про искусственную слезу и не слышала даже. это просто, как слеза?
iver_l2009-05-28 02:06:00 (ссылка)
купите...не пожалеете!
http://www.dostavkalinz.ru/cgi-bin/temp
crimeanelf2009-05-28 03:03:00 (ссылка)
Я правильно понимаю, что вариант поработать с положением и освещением монитора вы не рассматриваете?
Кста, кроме очков есть контактные линзы. Это я не к тому, что не беречь, а к тому, что если вдруг не получится.
extravagantza2009-05-28 09:51:00 (ссылка)
с монитором уже всякие манипуляции проводили. не помогает. самый лучший эффект достигается, если два дня к компьютеру не подходить, книги не открывать и не читать даже инструкций,но я себе сейчас этого позволить не могу.
pandorushka2009-05-28 04:12:00 (ссылка)
Лучше не капли от Bausch & Lomb, а от этой же фирмы глазной гель Видисик (http://www.e-apteka.ru/doc/Vidal_docs/d
lory_zeitgeist2009-05-28 04:20:00 (ссылка)
мне доктор советовал валерианку пить. заваривать и пить.
нервы успокаивает и от этого глаза меньше болят
extravagantza2009-05-28 09:51:00 (ссылка)
да, вот я тоже заметила, что, когда пью успокоительное, то не так напряжены глаза, но от валерьянки голова болит, а от прочих - спать охота.
callis2009-05-28 06:46:00 (ссылка)
Есть капли, атропин и аналоги помягче, они расслабляют глазные мышцы. Капать на ночь. У моего брата после однократного применения атропина зрение из 0.6 стало 1.0. Но атропин очень сильный, для применения курсом нужно смотреть аналоги послабее.
Черника помогает, но не от напряжения, а от ослабления сетчатки, как мне объяснял окулист. По собственному опыту: натуральная черника помогает ощутимо, эффект таблеток не заметила. Но свежую (или замороженную, врач сказал, без разницы) нужно есть минимум в течение месяца по полстакана в день.
doch_komandante2009-05-28 07:38:00 (ссылка)
Если вдруг у вас стандартные настройки яркости и контраста на компьютере (обычно это 100/100), измените. Мне одно время приходилось сидеть за компьютером чуть ли не сутками, думала, глаза выпадут) Коллеги посоветовали поставить контраст 40, яркость 20; глаза болеть перестали.
tatkaoz2009-05-28 07:44:00 (ссылка)
актуальная для меня тема
Ой, ё ... ну почему, почему я не включила ГО с утра. Вчера только купила Визин именно из-за того, что глаза тогось и утром уже воспользовалась. А вы, как одна, пишете, что Визин бяка ...*расстроилась* (а глаза и правда, все еще как стеклянные :(((
pipiyana2009-05-28 08:38:00 (ссылка)
Re: актуальная для меня тема
Визин как косметическое средство хорош. Изредка. Потому что вреден. От красных глаз и если есть на лице лопнувшие сосудики (на время делает менее заметными).
Автору: натуральная слеза неплохая, но вам режим работы/жизни пересмотреть придется. Обратите внимание на освещение, качество/расстояние до монитора, делайте регулярные перерывы в работе/чтении, гимнастику для глаз.
Но я бы сходила к другому окулисту. Мне пару лет не могли объяснить почему у меня со зрением сложности при ну оч-чень маленьком минусе, отделывались черникой, натуральной слезой и видисиком. :)
extravagantza2009-05-28 09:53:00 (ссылка)
Re: актуальная для меня тема
визин не бяка, от визина толку нету просто. то есть хуже не будет. я его часто использовала, но просто не подействовало, хотя глазки явно сияли привлекательней)))
erdweibchen2009-05-28 16:32:00 (ссылка)
Re: актуальная для меня тема
Визин сосудосуживающий. Он эффективен разово, если глаза перенапрягли - день, два можно визином попользоваться. Применять визин долго нельзя категорически, к нему привыкание быстрое (как к сосудосуживающим каплям в нос, собственно).
alexa_tg2009-05-28 08:43:00 (ссылка)
так же много сижу за компом и глаза буквально выпадают, капаю тауфон, сульфацил-натрия, как врач объяснил, это витамины для глаз, помогает
fotinja2009-05-28 10:26:00 (ссылка)
сульфацил-натрия ну никак не витамин. его при конъюнктивитах назначают
alexa_tg2009-05-28 10:49:00 (ссылка)
главное помогает, снимает усталость, как бы промывает глаза, по крайней мере глаза тут же раскрываются, я флакончик постоянно с собой ношу
beautystar2009-05-28 15:29:00 (ссылка)
Вы им только не злоупотребляйте.. Это достаточно сильное средство
ajamka2009-05-28 09:16:00 (ссылка)
Делать упражнения для глаз и принимать чернику. Какую, Вам решать. Посоветуйтесь в аптеке.
И да, искусственные слезы каждый час.
kania2009-05-28 10:11:00 (ссылка)
Визин - гадость. Лучше Видисик (хотя к нему привыкнуть надо).
Спросите врача - не прокапать ли вам Тауфон крусом и не записаться ли на какие-нибудь процедуры типо магнитофареза (хорошая штуковина)
Искусственная слеза это тоже очень и очень хорошо и правильно. но - каждый час и отвлекаться после этого от монитора. Поверьте мне - от того что вы 10 минут попьете чай работа никуда не денется. Да и отвлекайтеьс не на другую дефтельность а именно что на "капнуть в глазки", на "попить чайку", на "поговоить с соседкой"
а чернику кушать надо в натуральном виде... и много... есть ли толк - не знаю, но наверное есть (по мне просто не заметно - колебания в полдиоптрии я не замечаю)
charmantes2009-05-28 10:42:00 (ссылка)
мне прописывали хилокомод - 2 недели 3 раза в день для увлажнения глазок
и мидриацил (или мидрум) - через день на ночь в течение месяца для снятия напряжения (на ночь, потому что расширяет зрачок)
плюс гимнастика
nadik2009-05-28 10:48:00 (ссылка)
"делать гимнастику для глаз, переодически отдыхать от монитора, не читать в транспорте, дома читать при нормальном освещении" - совет врача, который за минуту до того обнаружил у меня при компьютерной диагностике +2,25 на оба глаза... при стандартной старой советской диагностике поставила +0,75. Теперь берегу глазки, чтоб зрение больше не ухудшалось, ибо развивающаяся дальнозоркость в моем возрасте - это бэ. а всему причина та же - 2 года за монитором 12 дюймов, чтение в метро, при слабом освещении и т.д.
в общем, гимнастика поможет. точно. а ещё есть такие очки с дырочками, вот они тоже, говорят, помогают.
harunoko2009-05-28 10:51:00 (ссылка)
мне врач советовал тауйон или еще что-то. но этот тауфон надо было пить как-то по-дурацки: в течение часа три или четыре раза (каждый 20 мин). я, закапав один раз, через 20 мин. забывала напрочь. так что забила...
от какого-ндь витрум вижн или лютеин комплекс вреда не будет...
crazyprotein2009-05-28 11:26:00 (ссылка)
укрутите яркость монитора.
первый день кажется что все серое
но привыкаешь быстро и глаза правда меньше устают.
velvet_granat2009-05-28 12:40:00 (ссылка)
Капайте что хотите, но обязательно делайте перерывы от работы на компьютере - каждые полчаса, на 5 минут. Пройдитесь, посмотрите в окно, сделайте упражнения для глаз, посмотрите внимательно на здания или там деревья вдали. По возможности перестаньте читать с монитора. Если глаза устают вечерами - попробуйте аудио книги, их можно скачать или купить где угодно. Еще постарайтесь гулять или просто проводить время на улице, не менее часа в день (смотрите по сторонам, гуляйте в парке, и т.д.)
А то испортите зрение, а это - навсегда. Я уже много лет ношу очки, идут - не идут, а что поделаешь...
velvet_granat2009-05-28 12:42:00 (ссылка)
Пы.Сы. И купите нормальную настольную лапму или торшер для чтения :) Все таки дешевле чем очки.
_niece2009-05-28 13:38:00 (ссылка)
У меня была такая же песня (плюс регулярные конъюнктивиты - ходила всегда с альбуцидом во всех сумках) - красные глаза, голова болела к концу рабочего дня и время от времени головокружения. Все чудесным образом ушло после того, как сделала лазерную операцию по восстановлению зрения. В два этапа: сначала коагуляцию (сшивку сетчатки), потом через несколько месяцев собственно коррекцию. Довольна страшно (с тех пор прошло три года) - глаза перестали болеть сразу, весь конъюнктивит исчез без следа, голова тоже не болит, ну и все вижу в придачу :)
magdalina2009-05-28 15:09:00 (ссылка)
Есть упражнение для глазных мышц - менять фокус.
Например, посмотрите в окно, потом на подоконник, потом опять в окно на дальние предметы.
Еще помогают капельки innoxa, французская херь за 400 р,
еще массировать здорово. Прям закрываете глазки и надавливаете пальцами и круговыми движениями. И витамины пьете, но не чернику - это фигня, а какойньть витрум вижн. во.
masha_koroleva2009-05-28 23:03:00 (ссылка)
та же ситуация. несколько месяцев провела в сети по ночам, щурилась, а днем работала еще, и вот - усталость, краснота и даже морщинки. визин нельзя - это не лекарство вообще, просто сосуды сужает.
вот уже неделю за себя взялась, принимаю чернику форте, пергу с черникой "тенториум", делаю упражнения для глаз несколько раз в день и дважды в неделю - маску на глаза, расслабляющую.
masha_koroleva2009-05-28 23:23:00 (ссылка)
любая. у меня Кларанс и Дзисао. А иногда просто в любой крем ( в данный момент - Чистая линия) добавляю несколько капель масла зародышей пшеницы или кокосового - тоже маска получается.