![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Расскажите, как вы с ленью боретесь?
Интересуют все аспекты: повысить мотивацию, поднять общий физический тонус организма, возродить в себе чувство ответственности и прочее, прочее, прочее.
А то у меня какое-то тотальное обострение лени произошло.
Во-первых, постоянно хочу спать и к концу дня очень плохо себя чувствую. Во-вторых, не могу заставить себя заниматься важными делами, хотя прекрасно осознаю, что нужно делать их срочно, обязательно нужно делать. В-третьих, даже приятные занятия, требующие каких-то усилий, хочется отложить на попозже, на завтра, на потом - на то время, когда будут силы ими заниматься.
А хочется только лежать на бочку и смотреть кино, неспешно собираться на прогулку к вечеру, гулять полчаса, возвращаться домой - и снова на бочок.
Это состояние очень бесит, но сопротивляться ему и заставлять себя тоже лень.
Что делать? проверить щитовидку?
Интересуют все аспекты: повысить мотивацию, поднять общий физический тонус организма, возродить в себе чувство ответственности и прочее, прочее, прочее.
А то у меня какое-то тотальное обострение лени произошло.
Во-первых, постоянно хочу спать и к концу дня очень плохо себя чувствую. Во-вторых, не могу заставить себя заниматься важными делами, хотя прекрасно осознаю, что нужно делать их срочно, обязательно нужно делать. В-третьих, даже приятные занятия, требующие каких-то усилий, хочется отложить на попозже, на завтра, на потом - на то время, когда будут силы ими заниматься.
А хочется только лежать на бочку и смотреть кино, неспешно собираться на прогулку к вечеру, гулять полчаса, возвращаться домой - и снова на бочок.
Это состояние очень бесит, но сопротивляться ему и заставлять себя тоже лень.
Что делать? проверить щитовидку?
50 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
_mirichka2009-04-30 06:01:00 (ссылка)
Отдыхаю.
У меня такие приступы "лени" - сигнал о переутомлении. Нервном или физическом перенапряге.
Лежу на бочку, смотрю кино, чуть-чуть гуляю и снова лежу. Витаминки пью, которые при сильных физических нагрузках и стрессе рекомендуют.
Дня через 3-4 обычно проходит.
pipiyana2009-04-30 08:46:00 (ссылка)
Вот в именно таких ситуациях работаю. Беру проект, обрастаю обязательствами, хочешь или нет, приходится шевелиться. А вместе с первыми шевелениями приходит и активность, и желание заниматься чем-то еще.
3eta2009-04-30 09:53:00 (ссылка)
"Борюсь" в такой последовательности:
1. "Ленюсь" - позволяю все, чего хочется организму. Отоспаться, отыграться, отничегонеделать. Спустя какое-то время организм понимает, что все - скучно. Потому что такая лень, на самом деле, полноценного отдыха не дает. Вот только смотришь на календарь - месяц прошел, а вспомнить нечего.
2. Втягиваюсь в спорт. Когда я в 8 вечера приезжала с работы домой - частенько падала как убитая. Если ехала после работы на танцы - приезжала домой в 10 бодрячком и еще чего-нибудь по дому делала.
3. Ищу то, что меня мотивирует: если все лень, значит, нет идеи, которая бы "зажигала". Понять, чего хочется или найти то, чего никогда не пробовала - новые впечатления всегда полезны.
kot_naoborot2009-04-30 10:00:00 (ссылка)
говорю себе "надо" и начинаю, постепенно втягиваюсь. А потом покупаю себе подарок какой-нибудь - поощряю себя, так сказать:)
staccato2009-04-30 12:34:00 (ссылка)
мне иногда кажется, что я ужасно слабовольная в этом плане - стоит себе пообещать какой-то подарок, как тут же возникает мысль: "себе любимой глупо отказывать в чем-то, что можно получить прямо сейчас без всяких препятствий в виде дополнительных задач"
ну и подарок автоматически достается мне сразу(
kot_naoborot2009-04-30 14:18:00 (ссылка)
нет, я это поборола:) потому что знаю, что если куплю что-то "незаслуженно" - потом сама себя сожру:) это, видимо, из детства, сама себе за родителей...
contigo2009-04-30 12:38:00 (ссылка)
подписываюсь на комментарии, потому как в последнее время просто уже нет сил так жить дальше. в итоге работу доделываю в ночь перед сдачей, потому как уже нет возможности отложить и выглядит это не шедеврально, а просто работа "на отъ*бись" :((
утешает, что 11 мая уезжаю в отпуск, может, поможет, хотя сомневаюсь
staccato2009-04-30 12:50:00 (ссылка)
мне помогает обычно на месяц-полтора
в последний раз spring brake был в начале марта - и вот сейчас уже я стухла опять
проблема в том, что в ближайшие пару месяцев никакой возможности выехать куда-то или даже просто отодвинуть все дела уже точно нет и не предвидится
3eta2009-04-30 13:14:00 (ссылка)
да, если дадите е-мыло, могу выслать книжку Getting Things Done (на русском).
вроде хорошая (хотя у меня самой все руки не доходят прочитать)))
_makha_2009-04-30 17:00:00 (ссылка)
ой, и мне пришлите, пожалуйста, если не трудно :)
[email protected]
_mirichka2009-05-01 10:05:00 (ссылка)
"Ой, нам бы тоже надо"! (с)
Если не сложно [email protected]
Буду очень признательна.
belkus2009-04-30 14:24:00 (ссылка)
Лень-двигатель прогресса, лень изобретательна, лень -основа рационализации)
можно лениться с умом- например- вот сейчас я сделаю то то и то, а потом наленюсь вволю)
Но вообще штука заразная, я ей сама страдаю.
Мне хорошо когда кто-то грамотно подгоняет.
Вообще меня очень стимулирует ребенок, чтобы разогнать ее лень, мне приходится самой шевелиться) А вот когда мы с мужем вдвоем дома, это вообще ужас-ужас.
Еще мне хорошо помогает планирование- точно пишу себе список дел на каждый день по хозяйству и план на неделю по работе.
Стараюсь как-то выполнять, а то лень пожирает время как лангольеры пространство.
oilee2009-04-30 15:58:00 (ссылка)
Кроме всего прочего, поинтересуйтесь своим давлением, гемоглобином и вообще.
Я год так прожила, я еле-еле ползала.
Потом оказалось - давление по жизни сделалось пониженное,на фоне низкого гемоглобина. Таким образом я хоть уважительное объяснение нашла своей лени. :)
Сейчас либо привыкла, либо давление чуть поднялось.
pale_fire2009-04-30 16:41:00 (ссылка)
1. Ванную и высыпаться, можно лавандовое масло в ванну или на подушку перед сном. В комнате свежий воздух, свежее белье и приятную музыку перед сном. Если вы устали - вам нужно выспаться.
2. Проверить железо.
3. Не мучать себя, лени не бывает, ее просто не существует. Ваше тело вам пытается что-то сказать - прислушайтесь.
И чем больше вы будете себе говорить, что вы ленивая дура/корова/кобыла/свинья/дочь/мать/жена
sheint2009-04-30 17:34:00 (ссылка)
Эх ))) По-моему это у многих по весне - типа авитаминоз, потом по осени, в предверии зимы, потом зимой - рано темнеет и поздно светлеет и вообще холодно....
В общем, жизнь такая )
Вик, витамины думаю помогут, и спи больше, раз хочется. А, еще, мне часто душ помогает, раза два примешь, и свежее и легче как-то телу и голове.
fright_wise2009-05-01 00:22:00 (ссылка)
Завести любовника. Мотивация, тонус и все остальное возникнут сами собой.