![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Собираюсь сделать подарок другу (именно другу), приобретя ему абонемент в спорт.зал+несколько занятий с тренером, ибо порядком уже надоел своим нудежом по поводу толстого пуза. При этом имеются некоторые сложности: во-первых, у него был внутриутробный перелом позвоночника - результат выглядит как легенький такой ДЦП, но беговая дорожка и т.п. не для него. Во-вторых вопрос, как это оформлять абонемент не на себя? А что я при этом должна знать о "клиенте"? В-третьих, поделитесь, пожалуйста, адресами\ценами/ФИО тренеров (лучше всего Васька, в крайнем случае Петроградка). Буду очень-очень признательна.
Предвосхищая вопросы - он хочет в тренажерку, просто ему никак не собраться и не доехать.
Тэги ставлю "Спорт и фитнесс" и "Мужчины" . Если слетят - немедленно поправлю)))
Предвосхищая вопросы - он хочет в тренажерку, просто ему никак не собраться и не доехать.
Тэги ставлю "Спорт и фитнесс" и "Мужчины" . Если слетят - немедленно поправлю)))
20 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
mira_weener2009-04-30 05:47:00 (ссылка)
Почему беговая дорожка не для него? Он что, не ходит?
На дорожке — самое то пузо сгонять, при этом необязательно бегать.
К слову сказать, в том зале, куда я хожу, занимается один мужик, как мне кажется, после инсульта — у него одна половина туловища плохо двигается, и рука, и нога, так что ходит он кое-как и враскоряку. Так он ставит себе небольшую скорость и ходит, минут сорок-час. А после этого с гантелями занимается, платформу ногами жмет и т.п.
crimeanelf2009-04-30 08:24:00 (ссылка)
Оффтопик. У меня на этаже жил бывший танцор балета. На пенсии, старенький, слабенький, на двух костылях. Каждый день он выходил из подъезда и обходил дворик по кругу два-три раза (наверное, 30х30м). На это у него уходило несколько часов... я ещё думала, до чего ему трудно, а он всё равно занимается.
alma_raune2009-04-30 10:31:00 (ссылка)
Наверное, я всё же лучше знаю и беговая дорожка не для него, хотя он и ходит
alma_raune2009-04-30 10:36:00 (ссылка)
извините, если грубо написала, но всегда удивляет тотальное недоверие ГО ко всем авторам. Что бы и кто бы не написал, всё равно будут говорить, что надо наоборот, ну не видео ж мне его выкладывать
mira_weener2009-04-30 10:56:00 (ссылка)
Окей, я напишу подробнее. Дело не в недоверии. Я клонила к тому, что упражнения на беговой дорожке - базовые и едва ли не самые доступные для подавляющего большинства, а проще говоря, для всех. К тому же, ходьба (или бег, кто как может) на беговой дорожке - как раз для тех, кому нужно просто похудеть, перед кем не ставится задача набрать большую мышечную массу. Тренер, скорее всего, вкупе с другими упражнениями, обязательно посоветует ходьбу, если ваш друг не потянет бег. Но раз вы крепко уверены, что беговая дорожка не для него, какой смысл в дальнейших рекомендациях? Вам видней.
alma_raune2009-04-30 11:09:00 (ссылка)
Девушка, я просила порекомендовать мне тренера, а не советы давать
transmind2009-04-30 11:39:00 (ссылка)
не такое это уж и самое доступное.
когда я пришла в зал, меня первым делом интруктор спросил - есть проблемы с коленями? было? тогда вперёд на велотренажёр сидячий, и никаких дорожек.
И просто ходьба безопасней, чем на дорожке, хотя б потому, что при любом остром дискомфорте на статичной поверхности успеешь остановиться за доли секунды, само тело это сделает автоматически. а на дорожке можно уже не успеть, она за собой потянет и привет, растяжение или ещё что.
mira_weener2009-04-30 11:54:00 (ссылка)
На велотренажер — с проблемными коленями? Инструктор отправил? Нууу, не знаю, что ответить, если честно :)
Насчет "можно не успеть остановиться" тоже довольно странное высказывание. На дорожке предусмотрены сбоку полосы для остановки, если нужно немедленно прекратить движение. К тому же на большинстве тренажеров, помимо кнопки снижения скорости, должна быть кнопка, которая быстро останавливает движение дорожки. Ну да ладно, это просто мое мнение, не хочу затевать спор на пустом месте.
chertenka_132009-04-30 21:07:00 (ссылка)
этих кнопок на всех дорожках даже две: одна - пауза, другая - экстренная (дернуть за веревочку).
crimeanelf2009-04-30 08:21:00 (ссылка)
По поводу оформления абонемента - вы должны будете предъявить документы на его имя, совпасть с фотографией в его паспорте и подписаться его подписью. Как вариант, принести фотографию для абонемента. Как вариант, вообще ничего не должны, только написать ФИО. Зависит от спортзала. Я вам рекомендую сначала найти спортзал, а потом позвонить туда и обрисовать ситуацию. Наверняка как-то можно уладить.
Физические данные не требуются никогда. Иногда требуется подписаться, что вы
Кажется, у меня ещё интересовались, сколько мне лет. Иногда интересовались, где проживаю.
Вроде всё.
В некоторых спортзалах бывают спортивные врачи, лет пять назад я ходила в "Планету фитнес" около м. Чернышевская, там была бесплатная консультация со врачом, по поводу того, что можно и чего нельзя. На случай, если кому-нибудь важно, напишу: у меня бывают глюки с сердцем и может потребоваться внутривенный укол неважночего. На спорт ограничений нет. :) Так вот, в "Планете" мне сначала сказали, что это не вредно и ваще, а потом сказали, что добавят это лекарство в аптечку. Впрочем, добавили или нет, мне повезло не проверять. :)
elmak2009-04-30 11:18:00 (ссылка)
Васильевский - первое что приходит в голову "Планета- Фитнес" в Морском фасаде. Там и тренажерка и бассейн 25 метровый. Я так понимаю, что Вашему другу запрещены вертикальные ударные нагрузки, т.е всяческие тай-бо, стэп и т.д., плавание для спины - самое то. Ну и всяческие йоги-пилатесы хороши. Насчет персонального тренера - это дело очень тонкое. ИМХО, очень важно взаимопонимание. Надо же целый час терпеть человека, который заставляет тебя тягать желяезяки и принуждает терпеть в общем-то серьезные неудобства:) В той же планете есть спец.тренеры, которые занимаются с теми у кого травмы и т.п. Что-то типа ЛФК.
Мне кажется, если есть какие-то проблемы со здоровьем, лучше не рисковать и заниматься со специально обученым специалистом.
На Ваське есть еще зал, где только железяки, не помню точно адреса, он находится на Морской набережной, за общагами университета, которые на Кораблях.
alma_raune2009-04-30 11:34:00 (ссылка)
Спасибо преогроменнейшее за планету-фитнесс! На счет тренера - я ж ему его навязывать не буду, куплю максимум 3 занятия, только для раскачки так сказать, ну и чтоб его всё же специалист направил в нужное русло.
( Удаленный комментарий )
alma_raune2009-04-30 11:52:00 (ссылка)
Мне эти слова, если честно, ни о чем не говорят))) Да и я лишь куплю абонемент и пару занятий - выяснять всё будет уже он, когда придет. А вы случаем не знаете почем абонементы в планете фитнесс?
crimeanelf2009-04-30 19:42:00 (ссылка)
Кстати, вы имейте в виду, что во всех серьёзных тренажёрках первое занятие с тренером - бесплатное. Показывают разные тренажёры, говорят, как пользоваться, сколько раз, составляют программу упражнений. При наличии головы на плечах этого занятия достаточно.