![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
В общем, девушки, у меня вопрос.
На странную тему. То есть, я сразу предупреждаю - я За карнавалы в комментариях и тэгах, но не сегодня.
Итак, девушки, кто из вас делал варисару? Ну, или шанк-прокшалана-крийя. Сами. Дома. Без ситтера, без помощника, с благополучным исходом.
Для тех, кто не в теме - процедура "жест раковины" подразумевает очищение нутра с помощью проглатываемой соленой воды, которая в результате четырех несложных, но утомительных упражнений, благополучно покидает тело через задницу, вытягивая шлаки и прочее дерьмо.
Натуралистично, дальше некуда.
Теорию я знаю, и знаю неплохо. Хочу поболтать с практиками, задать вопросы. То есть очень прошу - со стороны не влезать, с вопросами "зачем тебе это надо". Тэг - Упражнения.
На странную тему. То есть, я сразу предупреждаю - я За карнавалы в комментариях и тэгах, но не сегодня.
Итак, девушки, кто из вас делал варисару? Ну, или шанк-прокшалана-крийя. Сами. Дома. Без ситтера, без помощника, с благополучным исходом.
Для тех, кто не в теме - процедура "жест раковины" подразумевает очищение нутра с помощью проглатываемой соленой воды, которая в результате четырех несложных, но утомительных упражнений, благополучно покидает тело через задницу, вытягивая шлаки и прочее дерьмо.
Натуралистично, дальше некуда.
Теорию я знаю, и знаю неплохо. Хочу поболтать с практиками, задать вопросы. То есть очень прошу - со стороны не влезать, с вопросами "зачем тебе это надо". Тэг - Упражнения.
83 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
nekbke2009-03-11 21:43:00 (ссылка)
выпейте слабительного, и дерьмо само уйдет. убежит, я б даже сказала 5))
если серьезно, то перед медицинскими процедурами лучше пообщаться с врачом. чужой опыт вам мало что даст, а у вас могут оказаться противопоказания.
Изменено 2009-03-11 06:44 pm UTC
a_borealis2009-03-11 23:29:00 (ссылка)
я вот тоже подумываю под присмотром врача и без молитв соколу обойтись
варисара у меня на уровне мечты, наверное)
zem_firka2009-03-11 22:04:00 (ссылка)
Кхм, ну я.
Упражнения не сложные да, и не утомительные вовсе.
Гораздо труднее пить заданным инструкцией темпом эту долбаную воду, проще блевануть этим солёным изобилием, чесслово.
Ни шлаков, ни прочего дерьма на выходе не обнаружилось.
Процедура однозначно удалась, ибо я вписалась во все сроки входа-выхода и прочих манипуляций.
Чего выпила - то и исторгла. В чистом прозрачном виде.
Но я была крайне стройна и поджара, экспериментировала из любопытства, получилось стопудово зачётно, но зачем оно надо - до сих пор не просекла.
a_borealis2009-03-11 23:30:00 (ссылка)
поджарость это хорошо)
у некоторых дерьмо старое полукольцами вываливается, извините за кинематографический натурализм
dana_do2009-03-12 01:10:00 (ссылка)
а я как раз просекла! после процедуры еле успела каши поесть и вырубилась часов на пять чтоли
и начались такие ментальные фокусы и путешествия что отдыхают все тимотилири и же с ними
повторила бы с радостью но от воспоминания вкуса соленой воды до сих пор мутит))))))))))
oksk2009-03-11 22:08:00 (ссылка)
Я делала. Шанк-прокшалану. Раза 4...
Все проходило нормально, одно "но" - соленая вода очень раздражает... ну выходное отверстие, что-ли. :) Поэтому под конец дико больно, имейте под рукой вазелин и каждый раз используйте воду, а не туалетную бумагу.
И да, последний раз - как-то очень туго пошло, долго не начинало выходить правильным путем.
А мамина подружка делала - у нее так и не пошло, почекму - понятия не имею, но потом вся вода через почки, обычным путем вышла из организма.
oksk2009-03-11 22:24:00 (ссылка)
Наверное. :)
Я последний раз еще добавляла сок лимона - мамадорогая! Какая была мерзость!!!!
bullet_in_head2009-03-12 09:29:00 (ссылка)
а я решила не экспериментировать самостоятельно
уже давно знаю про эту шанк-прокшалану, но даже мысли не возникало попробовать самой)
со след недели записалась в клинику на гидроколонотерапию на 4 процедуры.
a_borealis2009-03-11 23:31:00 (ссылка)
ага, недосолила
так можно влегкую солевой удар по почкам получить
я вот и думаю - у меня они от природы не фонтан работают, наверное, именно из-за них я и не решаюсь по сю пору
silna2009-03-11 22:19:00 (ссылка)
делала
успешно
никакой сложности в упражнениях
если четко следовать инструкциям, все получается
шлаки не при чем - просто очистка кишечника естественным путем\ходом (в отличии от клизм)
a_borealis2009-03-11 23:26:00 (ссылка)
у меня хреновые суставы ног, я даже просто комплекс не могу больше пяти раз по десять повторений сделать)
camrad2009-03-11 22:20:00 (ссылка)
Я делала. Весьма эффективно. Но больно. Маслом запастись, прям бутылочку подсолнечного с собой около унитаза. Лучше делать, когда никого не будет дома, потому что туалет будет надолго занят.
Выпила, наверно, литра 3 воды, сразу сделала большую банку.
Делала сама, после объянения инструктора по йоге на занятиях. Дома была мама, и она очень от моих стонов страдала. Потому что живот во время упражнений тянуло.
Плюся: обещанная легкость, хорошая работа кишечника после, кожа улучшилась. Но это все конечно сработало в комплексе с практикой йоги.
Минусы: нериятно и больно. Никак не могу решиться на повторение. Уже лет 5, наверно, прошло.
free_2_decide2009-03-11 22:20:00 (ссылка)
хаха Катя, делала пралакшану лет в 17 первый и последний раз. после того как из меня вылетела пуговица - больше не практикую. страшно )))
a_borealis2009-03-11 23:25:00 (ссылка)
у меня полтретьего, срубаюсь, завтра отвечу девочкам и тебе кой-чего расскажу)
maria_enigma2009-03-11 22:36:00 (ссылка)
Делала раза три. Все получилось как было сказано в книжке.. Обычно делала с утра, занимала вся процедура часа полтора. Действительно, самое противное - пить соленую воду. Первые два стакана еще ничего, а потом уже через силу. Если через 3-4 приема воды очищение не начинается, то можно сделать маленькую клизмочку - все пойдет ОК. Только после процедуры было сильное обезвоживание организма, жуткая жажда и головная боль (по-видимому, от голода и напряжения).
a_borealis2009-03-11 23:28:00 (ссылка)
на выходе рекомендовано рис разваренный есть - чтоб он соль как осмос намотал на себя в желудке
ну и пить-пить потом..
картина проясняется
maria_enigma2009-03-12 00:45:00 (ссылка)
Да, именно рис я и ела после каждой процедуры. Но, соглашусь со всеми, у кого даже получилось, что несмотря на пользу, как-то не хочется проделывать это снова. Тяжеловатая процедура, что ни говори.
fotinja2009-03-11 22:41:00 (ссылка)
я делала дважды, в период активных занятий йогой.
без особых проблем, как в инструкциях и описано. эффект был замечательный - лёгкость в теле, кожа очистилась.
но больше делать не буду ни за что, больше двух стаканов солёной воды впихнуть в себя безболезненно не могу, эта мерзкая вода рвётся обратно тем же путём, каким пришла в организм.
chotiy2009-03-11 22:55:00 (ссылка)
немного офф
Круто конечно, но я очччень боюсь "попной" боли после недавно вылеченного послеродового геморроя, поэтому спасаюсь Дюфалком для чистки нутра) а что соленой водой
a_borealis2009-03-11 23:27:00 (ссылка)
Re: немного офф
говорят, чудеса происходят
но нужна колоссальная выдержка
невкусно, трудоемко, с множеством нюансов
я их изучаю-изучаю лет десять, но никак не возьмусь исполнить
naturemort2009-03-12 00:04:00 (ссылка)
а по моему, не сильно сложно
я однажды два или три литра воды выжрала с чем то (не помню, с чем именно, но тоже невкусным - меня приводили в чувство после первого знакомства с гомеопатией). потом надо было ею тошнить, но я могла бы и не тошнить легко
ну, поблюешь, если она не пойдет куда надо..))
dana_do2009-03-12 01:11:00 (ссылка)
я делала, понравилось с духовной точки зрения сильно
спрашивайте если что))
кстати говорят что это единственный способ очистить тонкий кишечник и я почему-то в это верю)
a_borealis2009-03-12 05:59:00 (ссылка)
о!
где в первый раз читали, узнавали?
что сподвигло? косметический эффект, или "через тело к духу"?
сколько подходов понадобилось?
физиология, она меня тоже интересует - девочки вон выше сказали, задница болит неиомверно, вода невкусная, у кого-то и вовсе не выходили шлакоблоки.
как вел себя желудок после?
уф. я еще сейчас накидала бы вопросов, просто девять утра, я еще с кофием пошатываюсь сонно)
dana_do2009-03-12 13:07:00 (ссылка)
кидайте, отвечу_)))
узнала на семинаре
я не то, чтобы йог
была на курсе "основы йоги" для начинающих и потом "шаткармы: очищающие практики"
надо добавить что йога к сожалению после этих курсом не вошла плотно в мою жизнь (ну это я к тому что жест раковины не обязательно йогам только делать)
сподвиг общий подъем - узнала много нового, очень захотелось попробовать на себе
и "через тело к духу" тоже сыграло роль
совру если скажу что не ждала косметического эффекта, но только ради него не стала бы это делать
сколько подходов ответить трудно но в облегченной версии выпивается 9-14 стаканов соленой воды (в полной 9 литров)
а крийи делаются после каждых двух стаканов
если вода начинает выходить такой же чистой как вошла, можно не допивать заготовленную воду
вода - адски невкусная! а что делать)))
задница болит наверное если пользоваться туалетной бумагой, но йоги ею не пользуются, они моются водой
соль в воде конечно же дает раздражение там, но спасет подсолнечное масло (не так страшен черт как его малюют, мне например это не понадобилось, так что отнеситесь к этому как к предостережению, но не более)
желудок после вел себя так как будто его переустановили))))))
ОЧЕНЬ важен выход из процедуры так как следующие 3 дня формируется новая флора кишечника
Воздействия: уходят аллергии, очищается кожа.
Можно делать осенью и весной (при смене температурных режимов, которые часто сопровождаются простудой которая является перенастройкой к новому сезону.
Можно вместо простуды перенастроиться шанапрокшаланой.
есть противопоказания
шлакоблоки не выйдут если их нет =))))) или если неправильно делать
когда видишь чистую воду которая прошла весь ЖКТ, понимаешь что думал о себе и своем теле хуже чем есть на самом деле)))))
a_borealis2009-03-12 13:12:00 (ссылка)
Можно про выход - в той литературе, что я читала, видимо в пресуппозиции автора был заложен алгоритм питания, он его не разворачивал. Кажется, сначала встретила у Гиты Айенгар, в хатхе для женщин, ну а потом - извините, у Левшинова (уважаю его безмерно, тем не менее, еще и за умение остроумно описывать свой опыт)?
А если я прямо сейчас начинаю простывать? То есть как прилив-отлив, день насморк, два нет.
Суставы у вас болели? У меня очень слабые ноги, боюсь, что последние два упражнения, особенно четвертое, дадутся мне с большим трудом, но оно того стоит...
Как готовились к процедуре? Сколько она заняла времени?
А дозировку соли, и какую именно брали? Ох, я зануда, кажется))
вроде пока все.
огромное спасибо, что откликнулись)
dana_do2009-03-12 13:14:00 (ссылка)
давайте я сначала на мыло пришлю краткий конспект семинара? а потом по нему отвечу на вопросы
потому что ужасно боюсь что-то упустить, а там все важно
a_borealis2009-03-12 13:17:00 (ссылка)
замечательно)
[email protected]
чертовски вам благодарна. без дураков.
unfairy_tale2009-03-12 15:47:00 (ссылка)
поймала, и вот уже минут десять,кажется, моя гуглопочта совершает неудачные попытки отправить "большое спасибо")
camrad2009-03-15 17:25:00 (ссылка)
если вас не затруднит, отправьте мне, пожалуйста. Делала лет шечть назад, когда занималась йогой. результаты были потрясающими. Созрела повторить, но теорию уже подзабыла.
[email protected]
milas2009-03-12 02:50:00 (ссылка)
Мой МЧ делал. Сам. Дома. Без ситтера. С благополучным исходом.
Грит, было круто. И прыщи все надолго прошли.
tattoosic2009-03-12 09:26:00 (ссылка)
офф
можно ли порекомендовать эту процедуру человеку, не практикующему ни йогу, ни прочие (любые) физические нагрузки?
a_borealis2009-03-12 09:36:00 (ссылка)
Re: офф
Понимаете, техника такая.
1. Разгрузочные дни, три-четыре, чтоб немного затор в заднице пробило, и вообще подготвить плацдарм.
2. Выучить и потренировать 4 несложных упражнения - хотите, сама погуглю, поищу вам методу. Смысл упражнений в том, что они по очереди помогают раскрыват те или иные привратники на великом пищевом пути. наклоны и скручивания, вот их моторика. То есть минимальный тонус в человеке должен быть, подходов рекомендовано до десяти, то есть это 400 повторений, не столько наверное трудоемко, сколько занудно.
3. Необходимо пить очень крепко посоленную воду - я помню дозировку в районе 3-4 столовых ложек на литр, кажется.
4. То есть представьте: выпиваете стакан очень соленой воды. Уже буэ. Потом делаете серию упражнений. Потеете при этом как суслик, чувствуете, как в вас начинает булькать, на третий-четвертый (в идеале) стакан начинает неумолимо сраться. Вот вы на унитазе посидели, вроде полегчало. И снова беретесь за воду.
5. Бросать на полпути нельзя - почки под угрозой, соль всосется через стенки желудка, будет не слишком хорошо. Так что это и физическая, и моральная проверка силы воли.
6. Пить воду и упражняться надо до той поры, пока не пойдет чистая, аналогичная выпитой. И она возможно будет красноватой - от желудочного сока, не от крови, пугаться не надо.
7. Как только пошла вода, съедаете несколько ложек сильно разваренного риса, несоленого, чтоб он подчистил желудок на предмет соли. Лезете под душ, утомленная как весь пиздец.
Кожа, нутро и дух, - говорят, я сама не осуществляла, - улучшаются и преображаются.
Вот как я вижу эту процедуру, вот как я ее понимаю, и из моего понимания ясно, почему я так ссу ее делать)))))
потому и обратилась к девушкам.
tattoosic2009-03-12 09:43:00 (ссылка)
Re: офф
методу погуглю, спасибо. значит, подготовлен человек все-таки должен быть, если не физически крепко, то хотя бы морально. приму на вооружение, может и сама до этого дорасту. а пока от одного описания попа на стуле ерзать начинает..
a_borealis2009-03-12 09:51:00 (ссылка)
Re: офф
я с детства так ерзаю))
но меня однажды так до глотки промыли во время солнечного удара, что я вообще неконтролируемый Стул с ужасом представляю
думала, может, вырасту из этого всего, стоматологов же перестала бояться)
a_borealis2009-03-12 13:19:00 (ссылка)
Re: офф
да?! ну я себя морально готовила именно к подобной экзекуции)))
насчет противопоказаний сразу тут отвечу, ок? у меня их слава богу нет.
таак, кажется, дримс кам тру)
dana_do2009-03-12 13:30:00 (ссылка)
Re: офф
ну кароче я собой дико гордилась когда сделала
ментальный эффект был сильный
ну это не говоря о том, что первые несколько дней особенно при правильном питании стул (как и говорили на семинаре) золотистый и без запаха
как-то переоцениваешь свое питание после этого))))) и организм тоже
from_arh2009-03-13 00:19:00 (ссылка)
Re: офф
а что вы переоценили? как вы питались до этого и стали питаться после?
просто вот я, к сожалению, йогой не занимаюсь (эх, мечты, мечты!), но веду, как мне кажется, достаточно правильный образ жизни :-). и даже (наверное, наивная) верю, что у меня там, внутри достаточно чистенько. Но ведь с другой стороны те люди, которые серьезно практикуют йогу и решаются на такие чистки, тоже вряд ли едят постоянно в Макдональдсе и т.д....
dana_do2009-03-13 00:40:00 (ссылка)
Re: офф
не было такого разделения ДО и ПОСЛЕ
оно было плавным
просто стала задумываться еще сильнее что попадает в мой организм
многое повлияло, не только это
но если сравнивать, то я ела в принципе правильные продукты (овощи, птицу, морепродукты, молочку, кисломолочку) но в неправильное время и в неправильных количествах а теперь животную пищу практически не ем (не спешу называть это вегетарианством пока что)
я не йог, и не йога-практика меня привела к
шаткармам
просто пошла на вводные семинары по йоге и по очистительным практикам и сразу после них много чего попробовала
наверное это любопытство и проверка собственных сил)
внутри то чистенько, но не идеально)
а подобные процедуры еще и положительный стресс для организма
он мобилизируется в плюс к очищению
liz_zavetka2009-03-13 01:13:00 (ссылка)
Re: офф
не поняла, если приступать с утра, то завтракать нельзя? надо на голодный желудок или как?
soniko_smile2009-03-13 00:39:00 (ссылка)
Re: офф
есть облегченный вариант упражнений, но я его видела только у одного врача в Питере, который за денежку проводит процедуру у себя дома...
vodorossl2009-03-12 09:33:00 (ссылка)
ишшо вопрос: можно ли такую процедуру человеку со слабоватыми почками\мочевым пузырем? не отражается ли на состоянии этих органов количество соли, загружаемое в организм?
Вообще, какие противопоказания есть?
a_borealis2009-03-12 09:37:00 (ссылка)
практикующие не уточняли пока,
но я думаю, что для почек это серьезное испытание, если что-то пойдет не так
dana_do2009-03-12 13:17:00 (ссылка)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Лица, страдающие язвой желудка, должны воздержаться от Шанк-Пракшаланы и сначала излечить ее. То же самое относится к лицам, страдающим острым поражением пищеварительного тракта: дизентерией, поносом, острым колитом, острым аппендицитом, туберкулезом кишок и раком.
slezkin2009-03-12 11:06:00 (ссылка)
я начитавшись умных книг в 20 лет пробовала, но пить соленую воду было ужасно и невкусно бросила на полпути (
еще раз начитавшись умных книг выпила 150 гр касторки эффект был )
a_borealis2009-03-12 11:08:00 (ссылка)
бритва оккама - понятие вечное))))
а касторка по эффективности нормал?
в качестве пути к просветлению не оприцается обществом и врачами?))
slezkin2009-03-12 12:39:00 (ссылка)
нормал, только живот болит, ну как спазмы, что ли
не отрицается, это же древнее средство для очищения
вот нагуглила: Масло касторовое - жирное масло, получаемое прессованием и последующей очисткой из семян культивируемой клещевины. Широко используется в качестве слабительного. Механизм его действия на желудочно-кишечный канал состоит в том, что после приема внутрь расщепляется липазой в содержимом тонкого кишечника с образованием рицинолевой кислоты. Она вызывает раздражение рецепторов кишечника (на всем его протяжении) и рефлекторное усиление сокращений кишечника. Дефекация обычно наступает через 5-6 часов. При приеме касторового масла наблюдается также сокращение мускулатуры матки. В качестве слабительного средства касторовое масло назначают внутрь взрослым по 15-30 г, а детям по 5-10-15 г (1 чайная, десертная или столовая ложка) на прием. Применение касторовою масла в качестве слабительного противопоказано при огравлениях жирорастворимыми веществами (фосфор, бензол и др.), а также экстрактом мужского папоротника.
еще я однажды магнезию пила - оэтопиздец, но там водно-солевой баланс страдает сильно((
a_borealis2009-03-12 13:15:00 (ссылка)
Пробовали?
Я тут про промышленное промывание тоже подумывала, на утренней асечной летучке решили с девочками, пробовавшими и консультировавшимися, что это не для нас:)))
massaraksh2009-03-12 13:26:00 (ссылка)
Не раз - перед операциями и исследованиями потрохов.
Не нектар на вкус, но пережить можно (думаю, что соленой воды столько выпить куда сложнее) + его можно запивать морсом или соком, кусать дольку лимона. Живот крутит умеренно (с касторкой и сравнивать не стоит), Риска, что пойдет через почки, нет: он блокирует всасывание и работает только навылет. Вся радость - три-четыре часа. Лучше рассчитывать большую часть процедуры провести в туалете: бегать туда-сюда сложно и выматывает. Т.е. его можно пить с момента, когда действовать начал, прямо сидя на толчке.
Безо всяких упражнений. Эффект очень (сами подумайте, его назначают перед полостными операциями, когда качественная очистка кишечника критически важна).
maugletta2009-03-12 14:29:00 (ссылка)
не по букве- но по духу запроса.
когда мне приходит в голову идея Глубинного Глобального Очищения tm- я натираю свеклу ,смешиваю ее с рубленным черносливом и инжиром, заправляю растительным маслом или кефиром.
И ем- ввечеру пятницы. отменив все рандеву на выходные и запасшись интересной книгой на полочке в туалете.
Результаты ошеломительные;)
a_borealis2009-03-12 14:42:00 (ссылка)
о, да, я так подругу как-то раз развлекла с хроническими запорами, с тех пор чернослив жрет чуть ли не ежедневно))
brindled2009-03-14 22:48:00 (ссылка)
блин, ну и тег, еле нашла пост
хотела написать про фортранс, а вон уже посоветовали выше - это те же, по сути, соли натрия в воде, плюс добавки, чтобы, простите, задницу не жгло. можно совмещать с асанами, можно просто выпить, эффект тот же, что от соленой воды, дискомфорта меньше.про него же написано, что не нужно присутствие медиков и вообще посторонняя помощь
сама не, только в планах, муж по медпоказаниям пил. ну да, долго был рядом с туалетом - но не более.
жду поста с тегом "конец истории" :)
a_borealis2009-03-14 23:21:00 (ссылка)
обязательно отчитаюсь))
но надо время
думаю, к дню рождения (26 апр.) управлюсь