![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Я начала постоянно мерзнуть после того, как весной похудела c 60 до 53 кг. Холодно летом, осенью, зимой. Вернула себе два килограмма, намного теплее не стало
Скажите, это обычный эффект у всех, кто скидывает лишний вес? И что в таких случаях делают? Мне пока немного странно идти в поликлинику к терапевту со словами: "Здравствуйте, мне холодно" :)
Скажите, это обычный эффект у всех, кто скидывает лишний вес? И что в таких случаях делают? Мне пока немного странно идти в поликлинику к терапевту со словами: "Здравствуйте, мне холодно" :)
71 комментарий
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
la_serafina2009-01-07 19:21:00 (ссылка)
у меня точно так же.
всегда была худая (и мелкая) -43 кг, всегда жутко мерзла.
после приема ок поправилась на 8 кг, перестала мерзнуть.
похудела обранто-опять мерзну.
и что самое обидное- иду, штаны падают, потому что худая, так еще и мерзну %)
yan_gor2009-01-07 19:26:00 (ссылка)
я тоже, когда сильно похудел- стала мерзнуть, особенно шея:)))только я от этого перлась, мне прикольно было кутаться:)))
думаю, что все-таки стоит обратиться к терапевту- хотя бы на сдачу анализов. вполне возможно, что вы слишком худая и недостаточно подкожного жира. а это не есть хорошо.
жир, кроме того, что не в моде, еще и кучу полезный функций в ораганизме выполняет.
lilie_noire2009-01-07 19:34:00 (ссылка)
А Вы сами обращались к терапевту с таким вопросом? Если да, то какие анализы там надо сдавать и о чем может свидетельствовать эта самая зябкость? О проблемах с сосудами или о чем-то еще?
Слишком худой меня не назовешь, я всего лишь убрала лишний вес, с которым жила около трех лет и вернулась в итоге к тому, что у меня был до этого около 10 лет - 55 кг. Т.е., я не сторонник каких бы то ни было диет - просто не ем после 18 и делаю зарядку ))
yan_gor2009-01-07 19:43:00 (ссылка)
ха! совет дать- не сделать самой:))))
нет, не обращалась, хотя у меня вдобавок к мерзлючеству еще и головкружения появились при резком вставании. просто знаю несколько человек, которые "перехудели" до состояния кости-вены-кожа- но они вообще паталогически мерзли, даже в наши +30.
проверки, думаю, обчны анализ крови. если врач вообще сочтет нужным.
помните, что настоящий правильный вес не по стандарту космополитена создан- есть таблицы, пропорции жира и воды в теле и т.п.
вот какая я вумная стала. жуть:)
lilie_noire2009-01-07 19:53:00 (ссылка)
Re: ха! совет дать- не сделать самой:))))
Еще раз: 55 кг я весила все время за исключением трех лет, что я прожила в весе 60 кг. Проблем с зябкостью не было никогда до этого.
Начала скидывать вес из-за проблем с позвоночником, - теперь их снова нет.
Я не анорексик, не изнуряю себя диетами, не довожу до состояния головокружения при вставании и в свои 32 года не ориентируюсь на стандарты космополитэн :)
Предпочитаю ходить ко врачам, когда у меня появляются реальные проблемы со здоровьем. Пока я не знаю, есть они у меня или нет.
yan_gor2009-01-07 23:00:00 (ссылка)
Re: ха! совет дать- не сделать самой:))))
давайте, действительно, еще раз- я вовсе не ставлю Вам диагноз поюзерпику и даже ни разу не намкеаю ни на что. я лично Вас не знаю. вполне возможно, Вы весите 53 кг при росте 1.98.
я просто написала Вам причины из-за котрых это может быть не в порядке. если их нет- то и слава богу.
lilie_noire2009-01-07 23:06:00 (ссылка)
Re: ха! совет дать- не сделать самой:))))
да все ок, спасибо
я просто недостаточно четко выразилась :)
_962009-01-07 19:30:00 (ссылка)
было было, каждые 5 кг в минус- так сразу трясусь, стучу зубами, даже летом при любом прохладом ветре О_о
и холод такой, внутренний :D до костей пробирает, мерзко очень.
помогало только в душ лазить, а потом вроде привыкла через полгода, зима вон на дворе и ничего )
tatiana_tasha2009-01-07 19:30:00 (ссылка)
Зябкость и похудание
эффект обычный. Лечить не надо. Надо приспосабливаться и покупать красивые кофточки.
rilliyah2009-01-07 19:32:00 (ссылка)
хз
я тоже гораздо больше мерзну с тех пор как похудела
хотя у меня ето и не все время :) в израиле летом даже самому мерзляку холодно не будет :))
sestra_milo2009-01-07 19:34:00 (ссылка)
Ну не скажите, а кондиционеры? Они же везде!
Я летом даже в суперах мерзну возле полок с молочными продуктами. Хотя и не худая совсем.
sestra_milo2009-01-07 21:23:00 (ссылка)
Дык и у меня его нет. Но есть на работе, в автобусе, в торговых центрах, в магазинах и во всех присутственных местах.
o_umi_enso2009-01-07 19:45:00 (ссылка)
Нормально.
Исчезает же жировая прослойка.
В таких случаях греются всеми доступными способами и одеваются тепло))
Если вам не при +25 в свитере холодно, кншн ))
naturemort2009-01-07 19:51:00 (ссылка)
я прилично поправилась осенью, а мерзну даже больше, чем раньше мерзла.
ну, не дряблость и прочее, а организм со временем все слабеет и слабеет.. а там уж и пенсия не за горами, сиди себе у камина и носки вяжи
ksamis2009-01-07 20:04:00 (ссылка)
Обычно с потерей веса мерзнешь, особенно, если это ИМТ ниже границ нормы.
Как ни странно звучит, можно еще проверить щитовидную.
lilie_noire2009-01-07 20:09:00 (ссылка)
Вы не могли бы поподробнее рассказать, при чем здесь щитовидная? Спасибо.
wi1dcat2009-01-07 20:17:00 (ссылка)
если с циклом все в порядке, я бы не волновалась
просто исчезла жировая прослойка, это нормально
lilie_noire2009-01-07 20:20:00 (ссылка)
в порядке, спасибо
просто интересно, всегда ли будет холодно или это проходит наконец когда-нибудь ))
vasha_tetya2009-01-07 20:22:00 (ссылка)
возможно вы "посадили обмен веществ" - частая реакция организма на недостаток питания.
сделайте анализ гормонов щитовидной железы.
_calluna_2009-01-07 21:24:00 (ссылка)
да. точно так же. с 65 до 56, жутко мерзну. в беременность была 75, вообще ходила зимой в свитере гулять, в прямом смысле.
вы лучше поделитесь, как вы с такого небольшого веса похудели еще больше? )))
lilie_noire2009-01-07 21:28:00 (ссылка)
мне было некомфортно жить при 60 кг, потому что у меня проблемный позвоночник и стало тяжеловато. Тогда я перестала есть после 18 и очень быстро, буквально в течение трех, что ли, месяцев, скинула лишние кило. Просто на еду после 18:00 поставила себе очень строгий запрет. На зарядку забиваю часто :(
_calluna_2009-01-08 01:14:00 (ссылка)
ой, сорри, что оффтоплю, но мне жутко-прежутко актуальна эта тема, и если вам не очень сложно, я спрошу еще кое-что?
а в другое время вы ели все то же самое? ограничивали себя в каких-то определенных продуктах или диет придерживались? и прям совсем-совсем не занимались спортом? я тоже 53 хочу!!! ((
lilie_noire2009-01-08 01:41:00 (ссылка)
все то же самое, но только начала принимать витамины+рыбий жир (сейчас на рыбий жир забила, а зря). Просто я в эти три года, что ходила с лишним весом, вообще не завтракала и всегда плотно ела после полуночи. Потом весной переключилась на прежний режим питания - плотный завтрак+ небольшой обед. Ничего особенно не изменилось, разве что перестала есть сладкое в диких количествах. Раньше у меня на столе всегда лежал шоколад, теперь мне просто не хочется его есть килограммами ))
Еще я в течение первого месяца устраивала разгрузочные дни раз в неделю - то есть, ничего не ела от завтрака до завтрака. Я это делала для того, чтобы уменьшился растянутый желудок.
Вес снизился до 53 кг и там остановился на полгода. К началу холодов поправилась на 2 кг, что было связано с отменой ОК.
Со спортом у меня не получилось, потому что я заканчиваю работать поздно, а удобных по расположению круглосуточных спортзалов нет. Так что просто делаю зарядку - пресс, растяжка, но оочень нерегулярно, собираюсь это исправить :)
lilie_noire2009-01-11 16:23:00 (ссылка)
кажется, мультитабс-классик. Рыбий жир, это омега-три-полиненасыщенные жирные кислоты :) Ну и нервы худеющих успокаивает.
А вообще для меня было просто важно не есть после 18:00, - вообще :)
_pussylover_2009-01-07 21:37:00 (ссылка)
У меня такая ситуация, я мерзну всегда, при этом, я никогда не худела. Была у врача, идите или к терапевту или к неврапотологу, сдайте кровь, у меня оказалась нехватка железа
__valkyrie_2009-01-07 21:46:00 (ссылка)
После того, как убрала жирок, стало очень холодно плавать в начале купального сезона. Мерзла в принципе всегда, особой разницы не вижу.
mortym2009-01-07 22:01:00 (ссылка)
Я не худая, но очень мерзну (да, причем я мерзла всегда - и когда была худой и когда поправлялась, и когда снова худела, и когда обратно...). Моя подруга худая и тоже мерзнет. Из общего у нас - пониженное давление. Возможно, из-за этого. Так как папа мой тоже гипотоник и тоже мерзнет, а мама гипертоник и ей вечно жарко.
Изменено 2009-01-07 07:03 pm UTC
mypointofview2009-01-07 23:13:00 (ссылка)
я вешу где то 45 и да все время мерзну
но щитовидку стоит проверить - люди с нарушенной функцией часто мерзнут и устают, на всяк случай лучше проверить
Изменено 2009-01-07 08:15 pm UTC
kotjus_sova2009-01-08 00:27:00 (ссылка)
Это начинает действовать адаптационный механизм.
Когда человек худеет, его организм считает, что что-то происходит не то, питание изменилость, например. И начинает уходить в анабиоз, то есть все процессы замедляются, сердцебиение урежается, а, соответственно, снижается температура тела.
В идеале, конечно, резко не худеть, чтобы организм имел возможность приспособиться, а еще почаще делать зарядку, то есть кровь гонять, чтобы показать организму, что, в общем, с вами все в порядке, двигательная активность не снижена.
lilie_noire2009-01-08 00:30:00 (ссылка)
О! Спасибо!
действительно, от зарядки я часто отлыниваю и, видимо, дело в этом
tschapperl2009-01-08 00:58:00 (ссылка)
у меня вес ниже имт, мерзну всегда. Что делаю,? Ну не выхожу из душа без двух полотенец+ три халата например...
bizarreerrazib2009-01-08 01:20:00 (ссылка)
Я мерзну вот так уже 4 года - после родов первых, я тогда похудела на 7 кг, но потом обратно поправилась - все равно мерзну ужасно, а после вторых я была награждена еще и аллергией на холод. Про мерзлявость мне говорил гинеколог, кажется, что надо гормоны щитовидки проверять, но я не проверяла пока.
crimeanelf2009-01-08 01:23:00 (ссылка)
Я тоже мёрзла, когда была худая. Потом обратно пополнела и больше не мёрзну.
prikhodko2009-01-08 01:45:00 (ссылка)
Вам написали, что привыкнете - я не привыкла. До похудания чуть ли не в футболке зимой ходила, а теперь мерзну. И не привыкается. Третья зима. Я бы не испытывала иллюзий. Хотя вдруг это я такая бестолковая одна на миллион :))))
lilie_noire2009-01-08 01:51:00 (ссылка)
блин, не одна я такая. Оказывается все мерзнут %)
А вы, кстати, занимались спортом при этом?
prikhodko2009-01-08 05:23:00 (ссылка)
При чем при этом?
При похудании занималась. Ни фига не помогало похудеть пока жрать не перестала. Вот тупо: случился стресс, месяц ничего кроме арбуза не ела, тогда начала худеть. Но согреваться не помогало.
Первую зиму помогало дышать по пранаяме (четыре счета вдох, четыре задерживаем дыхание, четыре выдох, грубо говоря), но теперь не помогает и оно. Если идти, двигаться - то не холодно, а если на остановке стоишь или на балкон вышла поговорить - сразу холодно.
Спорт перманентно...
mira_weener2009-01-08 05:46:00 (ссылка)
Да, я тоже когда садилась на диету прошлой зимой, то до лета, до жары постоянно мерзла. Муж говорил "ты уже остываешь", типа, что я при смерти уже :))) Потом как-то адаптировалась. Этой зимой мне уже не холодно, хотя у нас в домах тут довольно зябко по общепринятым меркам, по утрам +13 в комнатах, ну и если днем кондиционер не включать, то и в остальное время столько же, а то и холоднее, +10, например :) С кондиционером +20, +22. Я в прошлом году тряслась при такой температуре и одевалась, как капуста.
koiranleuka2009-01-08 10:30:00 (ссылка)
Мне в таком случае помогает увеличить физнагрузки. Со временем теплообмен стабилизируется.
lolo3092009-01-08 23:46:00 (ссылка)
офф топ
а как вы так? мне надо тоже похудеть как раз на 7 кг? и за какое время и как вы это сделали? готова мернуть :)
lilie_noire2009-01-10 22:35:00 (ссылка)
Re: офф топ
http://community.livejournal.com/girls_
sabaka_zlaya2009-01-09 21:34:00 (ссылка)
...похудела на 42 кг