![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Дамы, скажите, кто-нибудь из вас покупал домой беговую дорожку?
Я вот подумываю об этом, в связи с чем имею вопросы:
1) Насколько она громко тарахтит и вибрирует? у меня плохая звукоизоляция и тонкие полы
2) вы выбрали механическую или эклектрическую? и в чем, черт возьми,разница?)
3) ну и что, вы правда на ней все время занимаетесь? или спустя месяц забросили и стали вешать на нее пальто?
спс.
Я вот подумываю об этом, в связи с чем имею вопросы:
1) Насколько она громко тарахтит и вибрирует? у меня плохая звукоизоляция и тонкие полы
2) вы выбрали механическую или эклектрическую? и в чем, черт возьми,разница?)
3) ну и что, вы правда на ней все время занимаетесь? или спустя месяц забросили и стали вешать на нее пальто?
спс.
53 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lokkum2008-12-26 13:14:00 (ссылка)
я вот как раз пришла написать, что у нас стоит тренажер (не дорожка, а на которой шагать надо) на балконе, очень удобная вешалка под рубашки и пальто%))))
naturemort2008-12-26 13:26:00 (ссылка)
у всех моих знакомых велотренажеры и дорожки работают вешалками
ну правда, ни разу не видела, чтоб без одежды стояли))
anna_asima2008-12-26 13:27:00 (ссылка)
Я купила, типа, мужу. Бегали мы на ней ровно по два раза.
Не особо тарахтит, выбрали электрическую - разница в том, что механику сам приводишь в движение, а в этой можно задать кучу режимов.
Пальто не вешаю, но стоит в комнате немым укором. Хотите, Вам продам? Занедорого :)))
anna_asima2008-12-26 18:14:00 (ссылка)
удалю, чтоб не нарушать. Вы, если что - пишите мне в личную почту
yarkaya_ksu2008-12-26 13:33:00 (ссылка)
у нас тоже не дорожка - а мощный мультитренер - такая хреновина с весами и ручками всякими, так на нем сидя тааак удобно по телефону разговаривать :))
nura2008-12-26 13:41:00 (ссылка)
купила маме. тарахтение зависит от качества самой дорожки. ну и еще под нее коврик покупается подкладывается специальный.
мама занимается уже несколько месяцев - но не бегает, а ходит пока телевизор смотрит. я считаю, если год отзанимается - то она окупится.
ellie_19282008-12-26 13:48:00 (ссылка)
Раз тут зашёл разговор насчёт вешалок... У меня велотренажёр и министеппер. Пока оба стояли в других местах, никто на них не занимался. В прошлом году перетащила в свою комнату, поставила так, чтобы с обоих можно было смотреть фильмы на компьютере — теперь пару раз в неделю стабильно занимаюсь, не без перерывов, конечно.
gelato_melato2008-12-26 14:30:00 (ссылка)
о, вы первая, кто занимается! (или хотя бы пишет, что так делает :)))
а министеппер – удобная штука? эффективная? или быстро задалбывает?
nura2008-12-26 14:58:00 (ссылка)
я вам так скажу - 30 минут на дорожке с телевизором совсем другое чем 30 минут просто так.
я бы сериалы смотрела, однозначно.
но у меня некуда ставить, да и в спортзал я три раза в неделю и так хожу.
nura2008-12-26 15:05:00 (ссылка)
я вас еще больше напугаю, но три раза в неделю это я ленюсь. вообще у меня запланированы 5 раз в неделю (включая с тренером по плаванию) - но последний месяц я откровенно забивала - только три получалось. с нового года вернусь в прежний режим ))
gelato_melato2008-12-26 15:13:00 (ссылка)
ну слушайте, здорово ж, когда такая сила воли ))
gelato_melato2008-12-26 16:57:00 (ссылка)
а можно глупый вопрос - а какая у вас мотивация так фигачить?))
nura2008-12-26 17:02:00 (ссылка)
ну первая самая глубинная мотивация - нравится мужу и себе ) в какой-то момент при нормальном весе вылез живот, а это уже как-то некрасиво совсем было )
вторая, более техничная - я пошла плавать, ну и после пары месяцев поняла что не хватает рывка из-за того что физически не очень развиты мышцы - вот и пошла в зал тоже к тренеру.
ну а теперь почти после года результат стал виден - мотивации больше стало :)
altura_2008-12-26 22:30:00 (ссылка)
"после пары месяцев поняла что не хватает рывка из-за того что физически не очень развиты мышцы"
простите, это как? я просто тоже как раз пару месяцев где-то регулярно плаваю, а что не так с мышцами? в смысле чтобы были результаты от плаванья дальше, нужно как-то дополнительно заниматься?
nura2008-12-27 01:16:00 (ссылка)
ну я не могла проплыть без перерыва более 300 метров - руки или ноги уставали. поэтому пошла на силовые нагрузки. теперь я могу 500-600 метров кролем легко без остановок.
ellie_19282008-12-26 20:16:00 (ссылка)
Министеппер — да, вполне удобная. Он у меня стоит прямо под компьютерным столом, где-то раз в два дня его вытаскиваю, включаю какой-нибудь сериал, наушники на голову и занимаюсь. Что до эффективности... если честно, я не замечаю какой-то разницы в плане фигуры от своих занятий (вот на животе у меня мускулы мигом нарабатываются, а на ногах — никак), но всё равно занимаюсь, потому что в плане самочувствия разница очень даже заметна. Когда забрасываю занятия, у меня в первый день месячных начинает тянуть живот, например. Ну и настроение явно лучше, если каждый день заниматься, по лестницам ходить не так быстро устаю, общая лёгкость в теле и так далее. Поэтому, кстати, и не задалбывает — я знаю, что после 20—30 минут занятий будет прилив сил и оптимизма, и это помогает выдержать. Приступы лени у меня бывают, когда хороших сериалов или фильмов на компьютере нет. :)))
Да, про сериалы там nura правильно сказала — это лучше подходит, чем фильмы.
Минус министеппера — мерзко скрипит, и смазывание не помогает.
ellie_19282008-12-26 22:41:00 (ссылка)
Понятия не имею, но не знаю, почему бы помогал. Для живота я ежедневно делаю отдельные упражнения.
nura2008-12-27 02:34:00 (ссылка)
от живота помогает три вещи. 1. не жрать вечером (время когда стоп определяется от того когда спать ложитесь), 2. правильно качать пресс в зале (или дома, но это редко помогает :), 3. ходить по дорожке час несколько раз в неделю (6 км/час - уже хорошо)
nura2008-12-27 02:42:00 (ссылка)
та нима за що :)
я сама ровно от живота и избавлялась - и это все собственный опыт (при нормальном общем весе, повторю)
altura_2008-12-27 02:46:00 (ссылка)
да, у меня такая же ситуация. Вес нормальный, но подкорректировать фигуру
nura2008-12-27 02:50:00 (ссылка)
ну тогда просто очень захотеть :)
я вот после почти года получила результат (сначала было очень тяжело - результата почти не было видно, ведь корректировать намного тяжелее чем сбрасывать вес). а как получила - у меня муж стал говорить "У КАКАЯ ТЫ СТАЛА!"
это лучший стимул ))
gelato_melato2008-12-27 13:25:00 (ссылка)
а ноги на степпере подкачиваются?
вот после быстрой ходьбы на дорожке у меня прям суперское ощущение подтянутости общей, бодрости еще. а со степпером похожее?
gelato_melato2008-12-27 13:26:00 (ссылка)
и еще: ваш министеппер с ручными шнурами? или просто ножной?
kykla_barbie2008-12-26 13:59:00 (ссылка)
беговая дорожка стоит на балконе укором и служит сушкой для рубашек.
kikimora_b2008-12-26 14:07:00 (ссылка)
Да-да, рубашки на ней висят. :) А энтузиазма и желания было...
byama2008-12-26 14:35:00 (ссылка)
выбирайте электрическую беговую дорожку, хотя такие дорожки стоят дороже, чем механические. сама не знаю, но от знатоков слышала, что бег на механической - это "борьба с тренажером", и лучше просто побегать на природе, чем покупать механическую.
aranta2008-12-26 14:57:00 (ссылка)
в любом случае лучше просто побегать на природе, хоть какая дорожка будет...
gelato_melato2008-12-26 14:59:00 (ссылка)
а вы поживите в районе, где строят огромную трассу, сразу желание бегать на природе отпадет
svetkinson2008-12-26 14:38:00 (ссылка)
У меня стоит,но я не бегаю а оч быстро хожу.
Занимаюсь относительно регулярно, но люблю беговую дорожку, когда ходила в Планету,то только и успевала что на дорожке позаниматься а потом в бассейне поплавать. Потому теперь в спортзал не хожу, дорожки и гантелек мне вполне хватает, хочу еще степер купить себе.
У меня электрическая, отличие от магнитной в том что полотно само крутиться) а в случае магнитной защет того что вы ходите по нему) ну еще приятный бонус в виде подщета каллорий, км и пульса)
Электрика лучше однозначно.
Шумит не сильно, вполне терпимо, тоже живу в квартире с плохой звукоизоляцией.
и еще совет, бегать обязательно в кроссовках, хотя всегда есть соблазн просто в носках побегать) потому что дома)
ну а вещи на ней сушить и развешивать удобно да))
gelato_melato2008-12-26 15:00:00 (ссылка)
да, и я тоже адепт быстрой ходьбы - не бега - на дорожке,
и в фитнес-клубах я поняла, что только дорожка мне и нужна.
ну а что самое сложное? заставить себя, придя вечером, выбрать между диваном и дорожкой последнюю? или делать это регулярно?
svetkinson2008-12-26 15:30:00 (ссылка)
ну у меня периодами, понимая что начинаю набирать вес заставляю себя бегать через день...
потом опять могу забросить на месяцок...
в идеале,конечно,лучше каждый день по пол часика перед утренним душем)
no_gift2008-12-26 15:10:00 (ссылка)
пыталась как-то "бегать" на механической дорожке - ха, это пытка, а не бег
tc_gothika2008-12-26 19:08:00 (ссылка)
у меня степпер, не пойму как его юзать.
ваза на нем не стоит, рубашки мужчины падают, на балконе, если поставить туда, станет некуда девать банки. я озадачена))