![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
1. в этом году жутко мерзну постоянно( начиная с осени, мне холодно практически каждую минуту когда я вне помещения и половину времени когда я в помещении.
нужно ли говорить, что одеваюсь я как бабулька на полюс
это нормально? раньше была мерзлячкой но не до такой степени:( чем спасаетесь?
невропатолог говорит что он ниче сделать не может
2. вынашиваю идею купить себе (простите, мужики в го) что-то вроде теплых притеплых шортов, чтобы надевать на трусы и греть зад. с начесом, или что. спрашивала в палатках с колготками и в бельевых магазинах, ничего такого нет %(
термобелье видела только в виде полнощенных штанов, и очень уж задорого, такое мне не нужно
где бы еще посмотреть? пользуетесь ли вы подобным?
место дейсвия - киев
нужно ли говорить, что одеваюсь я как бабулька на полюс
это нормально? раньше была мерзлячкой но не до такой степени:( чем спасаетесь?
невропатолог говорит что он ниче сделать не может
2. вынашиваю идею купить себе (простите, мужики в го) что-то вроде теплых притеплых шортов, чтобы надевать на трусы и греть зад. с начесом, или что. спрашивала в палатках с колготками и в бельевых магазинах, ничего такого нет %(
термобелье видела только в виде полнощенных штанов, и очень уж задорого, такое мне не нужно
где бы еще посмотреть? пользуетесь ли вы подобным?
место дейсвия - киев
115 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
tavistok2008-12-25 20:23:00 (ссылка)
можно улучшать кровообращение зарядкой и контрастным душем, например
rostovtseva2008-12-26 10:28:00 (ссылка)
вы на спорт ходите с целью похудеть? если да, то возможно причина в этом. как вы питаетесь? если вы питаетесь стандартно (три раза в день) или того меньше, попробуйте перейти на дробное питание. оно изменяет обмен веществ и на согревание тела отдается больше энергии.
freedom_ua2008-12-26 13:39:00 (ссылка)
я жру много)
хочу на спорт потому что люблю двигаться, приврала сейчас наверное раза два в неделб, это в начале осени по три-четыре ходила
для дробного не хватает дисциплины да и дома редко бываю(((
блин, звуит безнадежно(
rostovtseva2008-12-26 13:58:00 (ссылка)
для дробного питания совершенно необязательно питаться дома. можно брать с собой бутылки нежирного йогурта, зерновые хлебцы типа финкриспа и бананы.
за пару недель можно к такому режиму привыкнуть, главное взять себя в руки хотя бы ненадолго
rostovtseva2008-12-28 10:31:00 (ссылка)
ну смотря сколько есть ))))
дробное питание в сочетании со спортом - лучший способ похудеть
просто надо есть меньше чем вы тратите, чтобы создавать дефицит и стимулировать расщепление жира
rostovtseva2008-12-28 13:02:00 (ссылка)
ну вы про обмен веществ не забывайте все-таки
дробное питание ускоряет обмен веществ и при одинаковых нагрузках и объеме съеденного человек на дробном питании будет худеть гораздо быстрее чем тот кто есть два раза в сутки
rostovtseva2008-12-28 14:36:00 (ссылка)
ну сейчас она никак не происходит, потому что в на каникулах в москве, но могу описать свой день когда я учусь и хожу на спорт
утром часов в 8 утра я ем мюсли с молоком небольшую миску, еду в университет учиться, где-то в 11-12 дня ем взятый из дома банан или маленькую бутылку йогурта (150-200 мл где-то) с парой-тройкой финкриспов, часа в два-три обедаю (обычно кусок курицы или рыбы около 150 г запеченный в фольге в духовке и к нему кус-кус, рис или молодую картошку или овощной салат какой (у нас в штатах продают картошку мелкую с грецкий орех размером, вот на гарнир идет 4 штуки)) потом обедаю часов в пять или шесть, тоже либо просто кусок мяса без гарнира, либо еще что, просто небольшую порцию, я ложусь в полночь, не позже, поэтому последния раз ем около восьми вечера - творог или фрукты какие-нибудь, что придется.
когда на спорт хожу по утрам, то ем в 7 утра мюсли, 8-9 тренировка кардио, ну потом в 11 что-то ем первый раз после спорта. далее как написано выше.
я ем на самом деле все подряд, включая мороженое и бургеры (просто в бургерах совершенно необязательно есть хлеб, а мороженого можно съесть пару столовых ложек и на этом остановиться), просто ем по чуть чуть. таким образом я за пять месяцев стабильно похудела на 5 кг, и вот сейчас вернусь с каникул и дальше начну. просто в москву я жиу по друзьям и замороженную курицу с собой не потаскаешь из гостей в гости, потому просто ем понемногу все подряд.
freedom_ua2008-12-29 01:34:00 (ссылка)
c ума сойти, я вобще не могу представить как я съедаю пару ложек мороженого и все
не есть могу спокойно, но постоянно недоедать как то стремно
понимаю что вы привыкли и вобще это клево но что то мне кажется это не для меня
получается если за три приема съесть все чт вы описали это уже не дробное питание же?
блин, я лох. единственное что могу свободно - не есть до шести))
lokkum2008-12-25 20:24:00 (ссылка)
1. тоже только в прошлую зиму начала дико мерзнуть, хотя, до этого спокойно жила 20 лет в Сибири и не чесалась, ну зима, ну и чо.
2. не пользуюсь. пусть лучше у меня матка вывалится, чем я надену колготи под штаны. фуфуфу, пиздец дикий.
lokkum2008-12-25 20:50:00 (ссылка)
мне само ощущение нечто лишнего на бедрах, кроме трусов и штанов, вызывает ужасные ощущения только. вот чулки я только так ношу. а всякие колготы и панталоны, это бе.
lokkum2008-12-26 09:43:00 (ссылка)
мм. я еще протупила и не написала про причины своей мерзлячести. я была у врача, ничего нового он мне не сказал, ну давление низкое, так оно у меня всю жизнь низкое. а я в -40 только так скакала на встречу с друзьями по улице, сейчас же в -15 отказываюсь выходить даже в магазин и кутаюсь дома в халат.
мама шутит, что это у меня старость наступила (24 года, хаха).
причем, даже если я одеваюсь очень тепло (и даже мерзотные колготы под джинсы пару раз надевала), все равно мерзну. Помогает ненадолго горячего чаю выпить перед выходом, ну и двигаться интенсивнее. Только очень часто бывает так, что я прихожу домой до омерзения потная, но замерзшая нафиг.
вот такая грусть
rijka2008-12-25 20:27:00 (ссылка)
а ряньше была очень жаркой девушкой - морозы нипочем, весной-осенью налегке, в воду холодную первой лезла. а потом резко стала мерзнуть. к специалистам правда не обращалась, но думаю просто что-то в организме поменялось ) вряд ли это страшно
rijka2008-12-25 21:05:00 (ссылка)
я не чувствую дискофорта. естественно, пока не мерзла - было легче. но откуда дискомфорт - обычное ощущение. вода мокрая, земля твердая, погода холодная
я наверное не до конца понимаю ваши ощущения. (
freedom_ua2008-12-25 21:33:00 (ссылка)
Я не то что чувствую холод, я постоянно замерзшая стучу зубами и холодею. Буквально
transmind2008-12-25 20:35:00 (ссылка)
в аптеках не искали? иногда что-то такое проскакивает.
Тоже хочу шорты такие, видела раньше в каталогах, но дорогой вариант - термобельё helix с шерстью. А мне б какую дышащую синтетику, чтоб не сопреть, если в помещение.
вот, кстати, http://www.active-price.ru/search/?stex
freedom_ua2008-12-25 20:57:00 (ссылка)
Думаете следует в аптеке просить шорты?:) мне кажется они настойку какую нибудь посоветуют для согрева:)
transmind2008-12-25 21:12:00 (ссылка)
не далее как вчера видела в аптеке несколько упоковок термобелья
freedom_ua2008-12-25 21:37:00 (ссылка)
Термобелье смотрела, не хочется отдавать сто долларов за рейтузы. Но вобще спрошу, вдруг там другое какое то.спасибо:)
transmind2008-12-25 22:24:00 (ссылка)
что-то у вас там цены какие-то странные, я только что присмотрела себе шорты за 25 баксов из тонкого полартека
freedom_ua2008-12-27 01:10:00 (ссылка)
я заходила в магазин "експедиция" смотреть, но то были штаны. может шорты 25, хз
а где вы купили?
geenevra2008-12-25 21:12:00 (ссылка)
Мм...а просто джинсы/штаны с начёсом не вариант? Я в них и в носках с трусами всю зиму хожу, а у нас отнюдь не москва :)
freedom_ua2008-12-25 21:36:00 (ссылка)
В юбке мне теплее чем в джинсах теплых, но холодно в любом случае. Звучит совсем безнадежно:) а может в шортах что то изменится:)
ega2008-12-25 21:23:00 (ссылка)
Моя мама нарыла на каком-то рынке и торжественно мне вручила дико трешовые настоящие шерстяные труселя-панталоны с начёсом :)
Я их надеваю под зимние треники, когда с собакой хожу гулять. Жопе тепло, прикольно.
Я бы на Вашем месте посмотрела термобельё - сейчас большой выбор, мягкие тонкие материалы. Многие хвалят.
freedom_ua2008-12-25 21:39:00 (ссылка)
Вот о таком я мечтаю:) насчет термобелья жаба давит отдавать сто долларов за рейтузы:(
dormouse_jenny2008-12-25 22:17:00 (ссылка)
+1 Про термобелье. Оно того стоит.
В московском климате я, правда, до термобелья не вымерзаю, но в Сибири оно меня просто спасло.
ega2008-12-25 22:17:00 (ссылка)
Я не знаю насчёт Киева, но в Москве на рынках (которые я с ужасом обхожу, а вот мама очень любит там потусить) можно найти много странного и удивительного, но полезного в хозяйстве и за копейки :)
Термобельё за 100 баксов - это брендовые какие-нибудь, у меня знакомые дешевле находят.
freedom_ua2008-12-26 13:53:00 (ссылка)
я уже все перходы на пути следования опроила но видимо придется еще на рынок вылазку совершить)
nastika2008-12-25 21:28:00 (ссылка)
ношу термобелье типа рейтузов :), купила как-то недорого в супермаркете, не нарадуюсь.
Правда, мне в них все равно не очень тепло, поэтому я спасаюсь либо теплыми горнолыжными штанами, либо теплой машиной.
knif2008-12-25 21:42:00 (ссылка)
А вы давление меряли?
Я постоянно мерзну потому что у меня очень низкое давление, вдобавок анемия
Под джинсами ношу термобелье, на работе снимаю. Препочитаю термобелье потому
что в нем теплее чем в колготках и комфортнее и проще переодеться.
В плане цен можете посмотреть термобелье в дисконтных магазинах, разница
с обычными примерно в 2-3 раза.
freedom_ua2008-12-25 22:35:00 (ссылка)
иногда бывает высокое но низкого никогда
тк все за термобелье, наверное я рано его со счетов скинула
lotus822008-12-25 21:51:00 (ссылка)
Я тоже мёрзну жутко, у меня это из-за дефицита веса. Когда в организме недостаточно жировой прослойки, и/или организм не получает достаточно калорий чтобы обогревать себя, то мёрзнешь всё время. А на самом-то деле где я живу (юг Израиля) не так уж и холодно, это просто я тощая.
Спасаюсь наслаиванием одежды. Майка-майка с длинным рукавом-свитер-можно ещё один-пальто. Шерстяные колготки под штаны, наверх тёплая пара носков. (Мужу смешно, когда я перед сном раздеваюсь и с меня снимается целый шкаф.)
masha_koroleva2008-12-25 22:16:00 (ссылка)
я ненавижу колготки и почти всегда ношу чулки, в том числе и зимой. и если на мне нет длинной шубы, то надеваю старомодный предмет туалета - шерстяные панталончики) тонкие. мне нравится больше, чем термобелье.
masha_koroleva2008-12-25 23:31:00 (ссылка)
купила в позапрошлом году случайно в бельевой палатке на Тверской. купила сразу 15 штук, а когда они износятся... Боюсь, придется опять мерзнуть или искать новую бельевую палатку!)
freedom_ua2008-12-26 13:52:00 (ссылка)
я все переходы на пути следования опросила, на ввыходных придется совершить вылазку на рынок
piskaich2008-12-26 15:18:00 (ссылка)
о боже. где эта палатка? сдайте плз!
все колготки чешутся, это невыносимо. я каждую зиму схожу с ума
masha_koroleva2008-12-26 15:20:00 (ссылка)
там больше ее нет((
была в переходе, который ведет от пушкинской к макдачной
transmind2008-12-25 22:27:00 (ссылка)
кстати, чё мужиков стесняться, они-то при случае как раз не брезгуют утепляться :)
freedom_ua2008-12-25 22:40:00 (ссылка)
мужики??? может мне не такие какие то попадались но никто из моих друзей под срахом смерти не носят никакого утепления под джинсы и бегают синенькие такие
ну и вдруг нас читает кто то кто считает что телки не носят панталоны:)
transmind2008-12-25 23:01:00 (ссылка)
ну как говрится, у каждого свои приоритеты. Если партнёр одноразовый или на годок, то пусть хоть обмёрзнется, а ежель не исключаешь возможность, что и в 40 лет с ним перепихнуться захочется, то портить такую возможность отмерзшими яйцами и ранним простатитом не очень хочется. Современные джинсы вообще не очень здоровая одежда.
delphinchick2008-12-25 23:43:00 (ссылка)
а у меня большинство знакомых мужиков, которые ездять в общественном транспорте, а не на своей машине, зимой треники под штаны носят или белье. Мужское я, кстати, видела на рынке около М "Героев Днепра", возможно там же есть и женские панталончики.
Deleted user2008-12-25 22:40:00 (ссылка)
не все термобелье стоит 100 баксов. ношу термобелье (правда купленное не в России, поэтому бренд не рекламирую) с начесом. 2-х часовое гуляние на площадке с ребенком - полет нормальный, тепло. Можно посмотреть что-то типа такого, это более элегантно, с позволения сказать, чем рейтузы термобелья. http://comazo.ru/catalog/?ID=12&MID=4 Не рекламирую марку, просто отмечаю. что и такое бывает.
glukovarenik2008-12-25 22:52:00 (ссылка)
http://www.happyhome.ru/item/27 я все сама собираюсь. Коротенькие и теплые должны быть.
aka_energy2008-12-26 01:40:00 (ссылка)
это хорошая вещь, продается в москве на вднх, например. Бывают разной длины.
wi1dcat2008-12-25 23:13:00 (ссылка)
я купила хорошую спортивную куртку на пуху с климат-контролем, теплые колготы и теплые джинсы, свитер из натуральной шерсти, спортивные сапоги на морозы и бутсы на гипер-морозы - все, я не мерзну ))
milas2008-12-25 23:51:00 (ссылка)
Я мерзну. Гипотиреоз (проблемы со щитовидкой). Единственное, что спасало - это цигун.
Но мне бесполезно кутаться хоть в сто одежек. Я либо мерзну, либо нет - но это изнутри, при температуре ниже комфортно уже неважно, хоть десять панталон одень.
Изменено 2008-12-25 08:51 pm UTC
bagira2008-12-26 18:22:00 (ссылка)
Я внизу написала--шали, одеяла, обогревательные подушки, в машине сиденья нагреваются. На самом деле, всё это помогает очень эпизодически, т.е. какая-то часть меня мёрзнет практически постоянно (а я ещё в довольно холодном климате живу). Я была уверена, что у меня с щитовидкой плохо, даже лекарство пила, пока меня эндокринолог не проверил и не сказал, что с щитовидкой всё в порядке. Так что если чего придумаете, поделитесь. %)
freedom_ua2008-12-26 13:57:00 (ссылка)
у меня тоже есть ощущение что сто одежек мерзлоту не исправят, но надежда еще тлеет
огромное спасибо кстати за совет насчет сна, надра на самом деле очень помогает! а цигуну можно так же легко научится?
crimeanelf2008-12-26 03:34:00 (ссылка)
1. Вы не худели недавно? Кушайте калорийную еду. И вообще, лучше кушайте.
freedom_ua2008-12-26 13:59:00 (ссылка)
худела недавно не очень так чтобы много, жру немеряно и еду калорийную
не помогает( вчера замерзла за 15 минут в ледышку намедни съев макароны со сметаной и с сыром и заев шоколадкой
odreamer2008-12-26 19:49:00 (ссылка)
Вы знаете, я только сегодня подумала о том, что у мерзлячести, оказывается, есть причины. Я мерзну всю жизнь, при этом кушаю я нормально, не тощая, давление не пониженное и ничего такого. Я просто думала, что человек или мерзлячий, или нет, ну как цвет волос - как выпадет :)
crimeanelf2008-12-26 19:56:00 (ссылка)
Ну, мне, когда мёрзну, помогает поесть калорийного или сходить в спортзал подвигаться. А было время, когда я усердно худела, не ела ничего жирного, мало мучного и т.д., и мёрзла почти всё время...
lunaric2008-12-26 07:57:00 (ссылка)
Не знаю как в вашем городе, но термобелье еще можно посмотреть в спортивных или охотничьих магазинах. М.б. там дешевле?
freedom_ua2008-12-27 01:14:00 (ссылка)
так и есть:))
если похудею то наверное вобще с сугроб превращусь(
mblshka_masha2008-12-26 09:43:00 (ссылка)
По поводу мерзлячести ))- справилась с этой проьлемой корректировками в питании. Просто счастье! Раньше мучилась шо пиздец!
Попробуйте пройти тест на доши, вот например: http://shsz.ru/state3.shtml, и потом соблюдать рекомендации. Должно помочь :) Вообще много интересного почерпнула из этого эксперимента, хоть и не увлекаюсь и не увлекалась никогда.
freedom_ua2008-12-27 01:15:00 (ссылка)
спасибо, подумаю об этом
девушка в го посоветовала мне одну фишку из того же набора которая поборола мою жуткую бессонницу которая длилась больше года, так что я теперь очень внимательно прислушиваюсь к такому:)
so_scrumptious2008-12-26 10:21:00 (ссылка)
по 2ому вопросу - посмотрите термотрусы в спорт. магазинах, там, где для сноуборда одежда продается и для лыж. Точно знаю, что такое есть в Roxy.
mama_coshka2008-12-26 11:13:00 (ссылка)
Уже который год покупаю себе элегантные шерстяные панталончики (из Белоруссиии) с эластичным кружевом по краю, на работу приходила - снимала. Тепло, удобно. Поищите на рынке, может, у вас привозят. Сама я езжу за ними в маленький городок(раз в год:)), в нашем не видела.
Читая комменты: Просто поражаюсь, как люди себя не любят и не берегут - зимой ходить в одних колготках, я уж молчу, в чулках... Молодешш, молодешш...
freedom_ua2008-12-27 01:20:00 (ссылка)
я хожу в колготах и в юбке преимущественно, мне так теплее чем в джинсах
другое дело что колготы у меня не 20 ден и юбочка не напоминает атласный широкий ремень%)
вот что то типа того о чем вы говорите моя мечта, все переходы опросила, пока не нашла, но то что многие тут пишут что они существуют меня радует:)
bagira2008-12-26 11:22:00 (ссылка)
Я в последние годы мёрзну жутко, особенно ноги, ну и вообще. Мёрзну зимой, как не знаю кто. Мёрзну летом от кондиционера. Ноги превращаются в ледышки за те две минуты, которые я стою в ванной, чистя зубы. Спасаюсь тёплой одеждой, шалями, одеялами пуховыми, обогревательными подушками и т.д. Мужем тёплым в постеле, который мне ледяные ступни согревает. %))))) Горячие ванны тоже хорошо. Пью чай горячий постоянно. Помогает слабо, конечно, и только ежеминутно.
Откуда это--непонятно. Раньше я тоже такой мерзлячкой не была. Такое бывает от щитовидки, от плохого кроовобращения, от анемии. Как оказалось, с щитовидкой у меня всё в порядке, на остальное я не проверялась.
Невропатолог тут вообще не причём, это из другой оперы.
Изменено 2008-12-26 08:23 am UTC
freedom_ua2008-12-27 01:22:00 (ссылка)
ну невропатолог мне одно время сосуды лечил, сказал да есть проблема с кровообращением но он ничем типа помочь не может
надеюсь на панталоны:)
bagira2008-12-27 20:59:00 (ссылка)
Слушайте, а почему Вам невропатолог СОСУДЫ лечил? Это, мягко говоря, не его специальность.
freedom_ua2008-12-28 01:47:00 (ссылка)
он лечит мне проблемы с головой коих у меня букет, часть из них связана с сосудами (что то вроде отека)
naturemort2008-12-26 11:29:00 (ссылка)
я тоже в этом году как бабулька на полюс - вот сижу в кабинете футболка, кофта, сверху кенгурушка, сверху шерстяная кофта, и палатка из пледа поверх всего.
считаю, старость пришла
freedom_ua2008-12-27 01:22:00 (ссылка)
ооо нехило
я для довершения образа бабки еще за колено периодически хватаюсь - ноет на мороз:)
3eta2008-12-26 14:17:00 (ссылка)
1. Вероятно, проблема с периферическим кровообращением
Проверьте позвоночник, не защемляет ли чего. Что говорит невропатолог кроме того, что ниче не может сделать? :)
freedom_ua2008-12-27 01:24:00 (ссылка)
невропатолог говорит, да типа есть проблема с кровообращением, выписать успокоительный может деточка?))
3eta2008-12-27 14:15:00 (ссылка)
Мда. Я начинаю думать, что вменяемый невропатолог - как Дед Мороз. Кто-то в него даже верит, но настоящего никто не видел :))
Мне невропатолог тоже единственное что порекомендовал от искривления - это поддерживающий(!) корсет. В то время как мануальный терапевт (которому даже высшее образование необязательно иметь) - рассказал о необходимых упражнениях, о возможных причинах и последствиях искривления и т.д.
У подруги были сильные головокружения - причина защемления.
У мамы - слабость и судороги в мышцах - от межпозвоночных грыж.
Все лечится массажами и правильным спортом.
freedom_ua2008-12-28 01:42:00 (ссылка)
хехе, каждому свое
мой невропатолог леит проблемы моей головой, которые в том числе и от сосудов, потому я заодно и на промерзание ему пожаловалась